Masszázs

Masszázs: hogyan működik, és hogyan segítheted gyermeked ellazulását

A masszázs az emberi test befolyásolásának egyik módja, amelyet különféle manuális technikákkal végeznek a bőrön és az alatta lévő szöveteken. Az alkalmazás helyétől, a masszázshatás jellegétől, erősségétől és időtartamától függően az agykéreg funkcionális állapota megváltozik, az általános idegi ingerlékenység csökken vagy nő. A masszázsnak számos pozitív hatása van a szervezetre, többek között csökkenti a fájdalmat, ellazítja az izmokat, erősíti az immunitást és javítja a vérkeringést.

A masszázs nemcsak az orvosi terápia fontos eszköze, hanem hatékony eszköze az ember testi és lelki jólétének javításának is. Egy lágy, gyengéd masszázs segíthet a babának megnyugodni és elaludni. Mi lehet kellemesebb egy gyengéd hátsimogatásnál, főleg, ha közben mesét is mesélnek, vagy halkan dúdolnak egy dalt. Ha a baba túlzottan izgatott, kezdje a masszázst a lábával, pihentesse és csukja be a szemét. Masszírozza a lábát a vádli területén, ezután a lábizmoknak ellazulniuk kell, majd tegyük ugyanezt a baba karjaival. Ezután kérje meg, hogy lazítsa el a vállát, és finoman masszírozza meg. Ha elkészült, lépjen a nyakra és végül a fejre. Tedd ezt gyenge fényviszonyok mellett, nagyon halkan, beszélj monoton hangon vagy dúdolj halkan, és nézd meg, hogy segít-e a babának elaludni.

A gyerek megérintésekor azonban ügyelni kell arra, hogy ne okozzon benne kellemetlenséget. Ahogy érik és fejlődik, emlékeztetni kell arra, hogy senki ne érintse meg a testét kellemetlen érzést okozó módon. Ösztönözze gyermekét, hogy ha ez megtörténik, akkor mindenekelőtt beszélnie kell a szüleivel – ilyen körülmények között a szülők mindig tudnak segíteni. Mielőtt gyermeke iskolába megy, magyarázza el neki, hogy mások csak akkor érinthetik meg a testét, ha megengedi. Ha a gyermek kényelmetlenül érzi magát, akkor valami rossz történik.

A masszázs testre gyakorolt ​​hatásmechanizmusában fontos szerepet játszik az úgynevezett humorális faktor: a masszázs hatására a bőrben olyan biológiailag aktív anyagok képződnek, amelyek részt vesznek a vaszkuláris reakciókban, az idegimpulzusok átvitelében és egyéb reakciókban, ill. belép a vérbe. Közvetlen hatásának helyén a masszázs mechanikai hatást is gyakorol a szövetekre - nyújtásra, elmozdulásra, nyomásra, aminek következtében fokozódik a nyirok-, vér-, és a szövetközi folyadék keringése. A mechanikai tényező segít megszüntetni a stagnálást, fokozza az anyagcserét és a bőrlégzést a test masszírozott területén. A bőr rugalmassá válik, növekszik a hőmérséklettel és mechanikai tényezőkkel szembeni ellenállása, javul az izmok összehúzódási funkciója, nő tónusuk, rugalmasságuk, nő a szalagos apparátus mozgékonysága. A masszázs megkönnyíti a szív munkáját és edzi az érrendszert. A kapillárisok tágulását okozva a masszázs nemcsak a masszírozott terület, hanem a tőle nagy távolságra lévő szövetek bőséges vérellátását is elősegíti.

A masszázs hatékony módja lehet számos betegség és állapot kezelésének, mint például izomfájdalmak, mozgásszervi betegségek, fejfájás, fáradtság, stressz és depresszió. Fontos azonban megjegyezni, hogy a masszázst csak tapasztalt szakember végezheti, aki tudja, hogyan kell helyesen felmérni a test állapotát és kiválasztani a leghatékonyabb masszázstechnikákat.

Összefoglalva, a masszázs hatékony és élvezetes módja annak, hogy gyermeke ellazuljon és elaludjon, valamint javítja a test fizikai és pszichológiai jólétét. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a masszázst óvatosan és csak tapasztalt szakember végezheti. Fontos megtanítani a gyerekeket arra is, hogy senki ne érintse meg a testét az engedélye nélkül, és ha kényelmetlenül érzi magát, forduljon szülőhöz vagy más megbízható felnőtthez.