Pijat

Pijat: cara kerjanya dan cara membantu anak Anda rileks

Pijat merupakan suatu metode pengaruh pada tubuh manusia yang dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik manual pada kulit dan jaringan di bawahnya. Tergantung pada lokasi penerapan, sifat, kekuatan dan durasi efek pijatan, keadaan fungsional korteks serebral berubah, rangsangan saraf umum menurun atau meningkat. Pijat memiliki banyak efek positif pada tubuh, antara lain mengurangi rasa sakit, mengendurkan otot, meningkatkan kekebalan tubuh, dan melancarkan sirkulasi darah.

Pijat tidak hanya merupakan alat penting dalam terapi medis, tetapi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan psikologis seseorang. Pijatan yang lembut dan lembut dapat membantu bayi Anda tenang dan tertidur. Apa yang lebih menyenangkan daripada usapan lembut di punggung, apalagi jika di saat yang sama mereka juga sedang menceritakan dongeng atau menyenandungkan sebuah lagu dengan tenang. Jika bayi Anda terlalu bersemangat, mulailah memijat dengan kakinya, ajak dia untuk rileks dan memejamkan mata. Pijat kaki Anda di area betis, setelah itu otot-otot kaki akan rileks, lalu lakukan hal yang sama pada lengan bayi Anda. Kemudian minta dia untuk merilekskan bahunya dan memijatnya dengan lembut. Setelah selesai, pindah ke leher dan terakhir ke kepala. Lakukan ini dalam cahaya redup, dengan sangat pelan, bicaralah dengan suara monoton atau bersenandung pelan dan lihat apakah itu membantu bayi Anda tertidur.

Namun, saat menyentuh anak, Anda harus berhati-hati agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman pada dirinya. Saat ia menjadi dewasa dan berkembang, perlu diingatkan kepadanya bahwa tidak seorang pun boleh menyentuh tubuhnya dengan cara yang menyebabkan ketidaknyamanan. Berikan inspirasi kepada anak Anda bahwa jika ini terjadi, pertama-tama, ia harus memberi tahu orang tuanya tentang hal itu - dalam keadaan seperti itu, orang tua selalu dapat membantu. Sebelum anak Anda berangkat ke sekolah, jelaskan padanya bahwa orang lain hanya boleh menyentuh tubuhnya jika dia mengizinkannya. Jika anak merasa tidak nyaman, berarti sedang terjadi sesuatu yang buruk.

Dalam mekanisme kerja pijatan pada tubuh, apa yang disebut faktor humoral memainkan peran penting: di bawah pengaruh pijatan, zat aktif biologis yang berpartisipasi dalam reaksi vaskular, transmisi impuls saraf dan reaksi lainnya terbentuk di kulit dan masuk ke dalam darah. Di tempat dampak langsungnya, pijatan juga memiliki efek mekanis pada jaringan - peregangan, perpindahan, tekanan, yang mengakibatkan peningkatan sirkulasi getah bening, darah, dan cairan interstisial. Faktor mekanis membantu menghilangkan fenomena stagnasi, meningkatkan metabolisme dan respirasi kulit pada area tubuh yang dipijat. Kulit menjadi elastis, ketahanannya terhadap suhu dan faktor mekanis meningkat, fungsi kontraktil otot meningkat, tonus dan elastisitasnya meningkat, dan mobilitas alat ligamen meningkat. Pijat memudahkan kerja jantung dan melatih sistem pembuluh darah. Dengan menyebabkan perluasan kapiler, pijatan meningkatkan suplai darah yang melimpah tidak hanya ke area yang dipijat, tetapi juga ke jaringan yang jauh darinya.

Pijat dapat menjadi cara yang efektif untuk mengobati berbagai penyakit dan kondisi, seperti nyeri otot, gangguan muskuloskeletal, sakit kepala, kelelahan, stres, dan depresi. Namun, penting untuk diingat bahwa pemijatan hanya boleh dilakukan oleh spesialis berpengalaman yang mengetahui cara menilai kondisi tubuh dengan benar dan memilih teknik pemijatan yang paling efektif.

Kesimpulannya, pijat merupakan cara yang efektif dan menyenangkan untuk membantu anak Anda rileks dan tertidur, serta meningkatkan kesejahteraan fisik dan psikologis tubuh. Namun perlu diingat bahwa pemijatan harus dilakukan dengan hati-hati dan hanya oleh dokter spesialis yang berpengalaman. Penting juga untuk mengajari anak-anak bahwa tidak seorang pun boleh menyentuh tubuhnya tanpa izin, dan jika mereka merasa tidak nyaman, mereka harus menghubungi orang tua atau orang dewasa lain yang dipercaya.