Masaje

Masaje: cómo funciona y cómo ayudar a tu hijo a relajarse

El masaje es un método para influir en el cuerpo humano, que se realiza mediante diversas técnicas manuales sobre la piel y los tejidos que se encuentran debajo de ella. Dependiendo del lugar de aplicación, la naturaleza, la fuerza y ​​​​la duración del efecto del masaje, el estado funcional de la corteza cerebral cambia y la excitabilidad nerviosa general disminuye o aumenta. El masaje tiene muchos efectos positivos en el cuerpo, como reducir el dolor, relajar los músculos, aumentar la inmunidad y mejorar la circulación sanguínea.

El masaje no sólo es una herramienta importante en la terapia médica, sino también un medio eficaz para mejorar el bienestar físico y psicológico de una persona. Un masaje suave y delicado puede ayudar a que tu bebé se calme y se duerma. ¿Qué podría ser más agradable que una suave caricia en la espalda, especialmente si al mismo tiempo también están contando un cuento de hadas o tarareando tranquilamente una canción? Si tu bebé está sobreexcitado, inicia el masaje con los pies, invitándolo a relajarse y cerrar los ojos. Masajee sus piernas en el área de las pantorrillas, después de lo cual los músculos de las piernas deben relajarse y luego haga lo mismo con los brazos de su bebé. Luego pídale que relaje los hombros y masajeelos suavemente. Una vez completado, pasa al cuello y finalmente a la cabeza. Haga esto con poca luz, en voz muy baja, hable con voz monótona o tararee suavemente y vea si ayuda a su bebé a conciliar el sueño.

Sin embargo, al tocar a un niño, hay que tener cuidado de no causarle ninguna molestia. A medida que madure y se desarrolle, es necesario recordarle que nadie debe tocar su cuerpo de forma que le cause molestias. Inspírele a su hijo que si esto sucede, primero que nada, debe contárselo a sus padres; en tales circunstancias, los padres siempre pueden ayudar. Antes de que su hijo vaya a la escuela, explíquele que los demás sólo pueden tocar su cuerpo si él lo permite. Si el niño se siente incómodo, entonces algo malo está pasando.

En el mecanismo de acción del masaje en el cuerpo, el llamado factor humoral juega un papel importante: bajo la influencia del masaje, se forman en la piel sustancias biológicamente activas que participan en reacciones vasculares, transmisión de impulsos nerviosos y otras reacciones. entrar en la sangre. En el lugar de su impacto directo, el masaje también tiene un efecto mecánico sobre el tejido: estiramiento, desplazamiento, presión, como resultado de lo cual aumenta la circulación de linfa, sangre y líquido intersticial. El factor mecánico ayuda a eliminar el estancamiento, mejorar el metabolismo y la respiración de la piel en la zona del cuerpo masajeada. La piel se vuelve elástica, aumenta su resistencia a la temperatura y los factores mecánicos, mejora la función contráctil de los músculos, aumenta su tono y elasticidad y aumenta la movilidad del aparato ligamentoso. El masaje facilita el trabajo del corazón y entrena el sistema vascular. Al provocar la expansión de los capilares, el masaje favorece un abundante suministro de sangre no sólo a la zona masajeada, sino también a los tejidos que se encuentran a gran distancia de ella.

El masaje puede ser una forma eficaz de tratar muchas enfermedades y afecciones, como dolores musculares, trastornos musculoesqueléticos, dolores de cabeza, fatiga, estrés y depresión. Sin embargo, es importante recordar que el masaje debe ser realizado únicamente por un especialista experimentado que sepa evaluar correctamente el estado del cuerpo y elegir las técnicas de masaje más efectivas.

En conclusión, el masaje es una forma eficaz y divertida de ayudar a tu hijo a relajarse y conciliar el sueño, además de mejorar el bienestar físico y psicológico del cuerpo. Sin embargo, hay que recordar que el masaje debe realizarse con cuidado y únicamente por un especialista experimentado. También es importante enseñar a los niños que nadie debe tocar su cuerpo sin su permiso, y que si se sienten incómodos, deben comunicarse con sus padres u otro adulto de confianza.