Massaggio

Massaggio: come funziona e come aiutare il tuo bambino a rilassarsi

Il massaggio è un metodo per influenzare il corpo umano, che viene eseguito utilizzando varie tecniche manuali sulla pelle e sui tessuti sottostanti. A seconda del luogo di applicazione, della natura, della forza e della durata dell'effetto del massaggio, lo stato funzionale della corteccia cerebrale cambia, l'eccitabilità nervosa generale diminuisce o aumenta. Il massaggio ha molti effetti positivi sul corpo, tra cui la riduzione del dolore, il rilassamento dei muscoli, il rafforzamento dell’immunità e il miglioramento della circolazione sanguigna.

Il massaggio non è solo uno strumento importante nella terapia medica, ma anche un mezzo efficace per migliorare il benessere fisico e psicologico di una persona. Un massaggio morbido e delicato può aiutare il tuo bambino a calmarsi e ad addormentarsi. Cosa potrebbe esserci di più piacevole di una leggera carezza sulla schiena, soprattutto se allo stesso tempo raccontano anche una fiaba o canticchiano a bassa voce una canzone. Se il tuo bambino è sovraeccitato, inizia il massaggio dai piedini, invitandolo a rilassarsi e a chiudere gli occhi. Massaggia le gambe nella zona dei polpacci, dopodiché i muscoli delle gambe dovrebbero rilassarsi, quindi fai lo stesso con le braccia del tuo bambino. Poi chiedigli di rilassare le spalle e di massaggiarle delicatamente. Una volta completato, passate al collo e infine alla testa. Fallo in condizioni di scarsa illuminazione, molto silenziosamente, parla con voce monotona o canticchia dolcemente e vedi se aiuta il tuo bambino ad addormentarsi.

Tuttavia, quando si tocca un bambino, è necessario fare attenzione a non provocargli alcun disagio. Man mano che matura e si sviluppa, è necessario ricordargli che nessuno dovrebbe toccare il suo corpo in un modo che provochi disagio. Ispira tuo figlio che se ciò accade, allora, prima di tutto, dovrebbe parlarne ai suoi genitori: in tali circostanze, i genitori possono sempre aiutare. Prima che tuo figlio vada a scuola, spiegagli che gli altri possono toccare il suo corpo solo se lui lo permette. Se il bambino è a disagio, significa che sta succedendo qualcosa di brutto.

Nel meccanismo d'azione del massaggio sul corpo, il cosiddetto fattore umorale gioca un ruolo importante: sotto l'influenza del massaggio, nella pelle e nelle cellule si formano sostanze biologicamente attive che partecipano alle reazioni vascolari, alla trasmissione degli impulsi nervosi e ad altre reazioni. entrare nel sangue. Nel punto del suo impatto diretto, il massaggio ha anche un effetto meccanico sullo stiramento, sullo spostamento, sulla pressione dei tessuti, a seguito del quale aumenta la circolazione della linfa, del sangue e del liquido interstiziale. Il fattore meccanico aiuta ad eliminare il ristagno, a migliorare il metabolismo e la respirazione cutanea nella zona massaggiata del corpo. La pelle diventa elastica, aumenta la sua resistenza alla temperatura e ai fattori meccanici, migliora la funzione contrattile dei muscoli, aumenta il loro tono e la loro elasticità, aumenta la mobilità dell'apparato legamentoso. Il massaggio facilita il lavoro del cuore e allena il sistema vascolare. Provocando l'espansione dei capillari, il massaggio favorisce un abbondante apporto di sangue non solo alla zona massaggiata, ma anche ai tessuti molto distanti da essa.

Il massaggio può essere un modo efficace per trattare molte malattie e condizioni, come dolori muscolari, disturbi muscoloscheletrici, mal di testa, affaticamento, stress e depressione. Tuttavia, è importante ricordare che il massaggio deve essere eseguito solo da uno specialista esperto che sappia valutare correttamente lo stato del corpo e scegliere le tecniche di massaggio più efficaci.

In conclusione, il massaggio è un modo efficace e divertente per aiutare il bambino a rilassarsi e ad addormentarsi, oltre a migliorare il benessere fisico e psicologico del corpo. Tuttavia, va ricordato che il massaggio deve essere eseguito con attenzione e solo da uno specialista esperto. È anche importante insegnare ai bambini che nessuno deve toccare il loro corpo senza il loro permesso e che, se si sentono a disagio, devono contattare un genitore o un altro adulto di fiducia.