Massasje

Massasje: hvordan det fungerer og hvordan du kan hjelpe barnet ditt til å slappe av

Massasje er en metode for å påvirke menneskekroppen, som utføres ved hjelp av ulike manuelle teknikker på huden og vevet under den. Avhengig av påføringsstedet, arten, styrken og varigheten av massasjeeffekten, den funksjonelle tilstanden til hjernebarken endres, generell nervøs eksitabilitet reduseres eller øker. Massasje har mange positive effekter på kroppen, inkludert å redusere smerte, slappe av muskler, øke immuniteten og forbedre blodsirkulasjonen.

Massasje er ikke bare et viktig verktøy i medisinsk terapi, men også et effektivt middel for å forbedre en persons fysiske og psykiske velvære. En myk, skånsom massasje kan hjelpe babyen din til å roe seg ned og sovne. Hva kan være mer behagelig enn å stryke forsiktig over ryggen, spesielt hvis de samtidig også forteller et eventyr eller nynner stille på en sang. Hvis babyen din er overbegeistret, start massasjen med føttene, og inviter ham til å slappe av og lukke øynene. Masser bena i leggområdet, hvoretter benmusklene skal slappe av, og gjør det samme med babyens armer. Be ham så slappe av i skuldrene og massere dem forsiktig. Når du er ferdig, gå til nakken og til slutt til hodet. Gjør dette i dårlig lys, veldig stille, snakk med en monoton stemme eller nynn lavt og se om det hjelper babyen din med å sovne.

Men når du berører et barn, må du være forsiktig så du ikke forårsaker ubehag hos det. Når han modnes og utvikler seg, er det nødvendig å minne ham på at ingen skal berøre kroppen hans på en måte som forårsaker ubehag. Inspirer barnet ditt til at hvis dette skjer, så bør han først og fremst fortelle foreldrene sine om det - under slike omstendigheter kan foreldre alltid hjelpe. Før barnet ditt går på skolen, forklar ham at andre bare kan ta på kroppen hans hvis han tillater det. Hvis barnet er ukomfortabelt, skjer det noe vondt.

I virkningsmekanismen for massasje på kroppen spiller den såkalte humorale faktoren en viktig rolle: under påvirkning av massasje dannes biologisk aktive stoffer som deltar i vaskulære reaksjoner, overføring av nerveimpulser og andre reaksjoner i huden og gå inn i blodet. På stedet for dens direkte påvirkning har massasje også en mekanisk effekt på vev - strekking, forskyvning, trykk, som et resultat av at sirkulasjonen av lymfe, blod og interstitiell væske øker. Den mekaniske faktoren hjelper til med å eliminere stagnasjon, forbedre stoffskiftet og hudrespirasjon i det masserte området av kroppen. Huden blir elastisk, dens motstand mot temperatur og mekaniske faktorer øker, musklers kontraktile funksjon forbedres, deres tone og elastisitet øker, og mobiliteten til ligamentapparatet øker. Massasje letter hjertets arbeid og trener karsystemet. Ved å forårsake utvidelse av kapillærer, fremmer massasje rikelig blodtilførsel ikke bare til det masserte området, men også til vev i stor avstand fra det.

Massasje kan være en effektiv måte å behandle mange sykdommer og tilstander på, som muskelsmerter, muskel- og skjelettplager, hodepine, tretthet, stress og depresjon. Det er imidlertid viktig å huske at massasje kun skal utføres av en erfaren spesialist som vet hvordan man korrekt vurderer kroppens tilstand og velger de mest effektive massasjeteknikkene.

Avslutningsvis er massasje en effektiv og hyggelig måte å hjelpe barnet ditt med å slappe av og sovne, samt forbedre kroppens fysiske og psykiske velvære. Imidlertid må det huskes at massasje bør utføres nøye og kun av en erfaren spesialist. Det er også viktig å lære barn at ingen skal ta på kroppen uten deres tillatelse, og at hvis de føler seg ukomfortable, bør de kontakte en forelder eller en annen voksen som stoler på.