自我护理油

美容与化妆爱好者杂志

几个月来，我一直在准备写一篇关于各种用途的油的长篇文章。我尝试过，筹集了资金，采访了专家，最后做好了心理准备。原因是这样的：第一，我真的很喜欢油，没有它就活不下去；第二，我在网上看到很多关于油的看法，特别是纯油比化妆品更好护理。后者尤其让我担心。

那么让我们从面部精油开始吧。我已经单独讨论了我目前拥有的所有面部油。为了收集所有的链接，而且链接有很多，我也写了这篇文章。我希望它既能成为指南，又能成为某种目录。

人们错误地认为纯油比化妆品油对面部皮肤（以及整个皮肤）更健康。是的，化妆品油涉及杂质的存在，但不是为了稀释珍贵的产品，而是为了全面影响问题，使油浓度不仅有用，而且安全。好吧，真的，如果普通橄榄油比普通橄榄油健康一百倍，你真的认为所有这些化学家和技术专家只是在浪费化妆品公司的时间和金钱进行研发吗？不完全是？

问题 ”为什么应该使用化妆油而不是普通油进行护理“我问过皮肤科医生 戴安娜·加克:

在生产条件下生产的化妆品油符合所有标准：

• 测试是否存在不需要的杂质和微生物。

• 在实验室条件下配制，确保使用安全（不同油的活性成分应增强彼此的作用，而不是削弱它们）。

• 使用安全物质作为防腐剂，使油可以长期保存而不会出现酸败的风险。

每种化妆油都有成分和说明。许多油都有非常详细的安全使用说明和达到最佳效果。课程中使用的油非常方便。例如，“含有玫瑰莫斯切塔油的平滑浓缩液” 韦莱达 或艾丽米油胶囊。专为经常使用而设计的油有方便的分配器，通常是移液器。常规精油和（上帝原谅我）精油的使用是如何控制的？

您可能会遇到什么负面后果？粉刺、毛孔堵塞、皮肤不良反应、油性皮肤而不是营养。我们不能忘记，油脂本身无法渗透到皮肤深层。它将保留在表面上。面霜中的油如何渗透到皮肤中？没错，是在酒精等“导体”的帮助下。酒精并没有什么问题，只是化妆品油需要更细腻、更温和的脂肪成分导体。甚至还有一些油可以帮助对抗油性皮肤（娇韵诗可以找到这种油），使用普通油更像是买彩票。

使用非美容油进行护理有什么危险？ 戴安娜·加克:

通过在每种情况下正确选择油，负面后果的风险很小。然而，如果您的皮肤容易出现痘痘和出油，长期使用油脂可能会加剧这一过程。这同样适用于反应性皮肤（可能发生接触性皮炎）。无论如何，在家里使用油之前，最好先咨询专家，因为每种油（杏仁油、橄榄油、冷杉油、蓖麻油、沙棘油、棕榈油等）都有其独特的特性。

油非常流行用于清洁皮肤。是的，不存在皮肤干燥的风险；油比任何其他产品更快地分解化妆品中的持久成分。胶束水从未梦想过韩国 BB 霜和防水睫毛膏能如此轻松地去除油脂。如果情况危急，一滴橄榄油可以拯救你（假设你不在家过年，没有什么可以卸妆的，但又很想卸妆），但是……如果是两相产品（尤其是油）并不能拯救你，胶束也不是最受欢迎的，那 亲水油 特别适合你。如果你不喜欢韩语，就选择自然的。例如，来自 Mi&Ko。肯定是从上面的某个地方发出来的。超级细腻，尽可能自然，5秒内清洁，让肌肤柔软、整洁。我尝试过的韩国制造商的亲水油要轻得多。如果说 Mi&Ko 的油是正常、干燥和脱水皮肤的天赐之物，那么韩国的油似乎适合所有人。

我写过的面部油：

当然，身体油是完全不同的类别。如果不是每个人都喜欢脸上有脂肪，那么这里的粉丝就更多了。稍后我还将回顾通用油；我已经有几种了，但现在让我们谈谈身体油。

首先，我要提到按摩油。按摩是一种非常有用的方法，不仅令人愉悦。我所说的不仅仅是放松的一面。抗脂肪团按摩有奇效。按摩可以缓解背部和肌肉疼痛，通常对皮肤纹理有积极作用。按摩油通常含有精油。对我来说，当然，薰衣草是我的最爱。我通常喜欢薰衣草，但我发现它对于放松按摩非常有效。

沐浴油（例如雅芳的）可以软化水，它们也比普通精油更有效，因为它们溶解在水中。除了嗅觉成分外，它还能滋养肌肤，让你心情愉悦。根据具体情况，您可以选择适当的补救措施：洗澡时用针叶树，土耳其浴室时用辛辣的东西。

干性油是皮肤护理的理想选择。它们的美妙之处在于它们非常丝滑、不油腻、快速吸收、瞬间软化皮肤并保持水分。如今，调味干油非常受欢迎。例如，与新的 Mary Kay Cityscape 香水搭配，您可以找到干性身体油。

油对于身材修正的价值怎么估计都不为过。当涉及到妊娠纹或“橘皮”皮肤时，这种油对皮肤最有效。油（最好配合按摩）增加皮肤弹性，不仅有助于滋养皮肤，还可以使其变得更光滑、更致密。运动时、怀孕期间和减肥期间一定要使用油。最有效的油可以在 Weleda、AlpStories、Elemis、Clarins、Collistar 中找到。

我写过的身体油：

发油可能值得放在单独的帖子中，但由于我在这里还添加了通用油（Caudalie，Yves Rocher），所以让油也在这里。发油可分为免洗型和免洗型。不久前，在一家诊所，我接受了头发和头皮护理的预防程序，我们开始谈论油。油用于护理。当然，首先要注意的是，免洗油并不能提供长期的护发功效。它在发尾最有效，因为这部分头发接受的营养最少，但最容易受到负面影响。在发尾和发尾涂抹油有助于使头发变得光滑、光泽、丝滑。事实上，油包裹着头发，使头发看起来美丽，触感愉悦。但油的分子足够大，它不会渗透到内部。实际上，我们回到了石油需要导体这一事实。然而，这就像钉子一样。你对长度所做的一切对头发没有任何影响，你只能让它变得美丽和整洁。为了保持头发健康，需要对头皮和发根进行护理。

因此，使用油的唯一有效方法是作为冲洗选项。您可以在帽子下的发根上使用油。为此，可以使用胶囊中的发油（我已经写过一种此类油），或者将油添加到发膜中。在这种情况下，面膜将充当油的导体，油将提高其功效，并且您将添加您所需的护理。

您也不应该过度使用油，因为这会导致头皮油腻，从而导致头发油腻。您可以在发膏中添加一点通用油（与发膜一样，但是淡色版本）。使用免洗油的最佳选择是弄湿头发。而且不是几乎干，而是稍微干，相当湿。是的，这样油会让你的头发尽可能光滑，但油性头发的风险会降到最低。

如果油有分配器（滴管或移液管），那么您应该注意其成分。更多天然油（Oblepikha Siberica、Weleda、Guam、Mi&Ko）非常适合添加到发膜中，更多“有机硅”油（Kerastase、Pantene、Oriflame、Hair Vital）涂抹在湿发上时会使头发丝滑。

使用塑料梳子（例如 Tangle Teezer）来涂抹精油非常方便。它们将产品均匀地分布在整个长度上，并且易于清洁。对于干性头发，请使用干性油。它们也更丝滑，吸收更快。此外，发油是理想的热保护剂，因为油的沸点比水的沸点高得多。

我写过的发油：

正如我上面所说，稍后我将写有关通用油的文章，因为当我准备材料时，我有更多可能有趣的油。此外，还会有更多关于您可能在照片中看到的油的评论，但没有单独的评论。

现在最重要的是，分享您认为必须拥有的油、您使用的油以及您是否使用它们。您尝试过我的列表中的任何内容吗？这篇文章对您有帮助吗？

我们告诉您为什么椰子油、杏仁油、摩洛哥坚果油和其他 8 种天然油都很棒

文本： 达莉亚·塔塔科娃

天然油 对自我护理有很大帮助：它们可以帮助抚平皮肤不均匀，应对脱皮问题，或者相反，解决油腻问题。许多天然油是真正的多用途油，它们比许多含有它们的产品更便宜，而且油本身的来源和成分很容易追踪。我们找出了十种天然油的好处，并请美容师、药剂师和 The Organic Pharmacy 品牌创始人 Margot Marron 对其进行评论。

玛格特·马伦
药剂师、品牌创始人
有机药房

天然油是美容界的支柱之一：它们含有维生素 A、E 等多种成分；它们可以保湿、滋养、保护，可以以纯净的形式用于面部和头发，也可以作为日常护理的补充，用它们制作面膜，代替面霜，甚至用于清洗。尽管看起来很荒谬，但许多天然油可以完美溶解化妆品和皮肤杂质，而它们本身不会引起粉刺，不需要进一步护理。用油清洗也适合油性皮肤的人：使用成分与皮脂相似的油有助于调节皮脂，并且与干燥剂不同，不会导致皮肤恢复保护屏障并产生额外的皮脂。

必需脂肪酸是许多天然油的一部分，对整个身体和皮肤的健康极其重要，但它们不能由人类自行合成，因此必须与食物一起摄入。缺乏这些酸会导致皮肤枯萎并且无法吸收水分，但可以在化妆品和油脂的帮助下恢复它们的平衡。油酸可以修复受损的细胞膜，使其能够再次保持水分；表皮的保护功能增强，皮肤结构的老化过程减慢，细胞内的新陈代谢被激活。亚油酸确保生物活性物质渗透到皮肤深层，促进细胞保湿，有助于消除干燥和剥落。

始终仅选择未精炼的冷榨油 - 这句话的意思是，油是通过压榨原始产品而获得的，未经任何热处理或化学处理，这会对油的有益特性造成不可挽回的损害。通过这种方式，您可以获得最有用且富含维生素的物质。

椰子

说到美容油，大家第一个想到的可能就是椰子油。那些对它一无所知的人显然一直生活在与世隔绝的地方——在过去的几年里，每个不太懒的人都在宣扬它的神奇功效：从美容博主到减肥专家，再到健康烹饪的追随者。有的饭前服用，有的用它洗油，代替护发素，有的甚至在做饭时用它代替黄油和葵花籽油。

重要的是不要过度。椰子油营养丰富，所以先少量尝试。椰子油面膜使皮肤和头发变得容光焕发——它完美地补充了天然油脂的不足，并具有抗菌和抗菌特性。

玛格特·马伦

在大多数情况下，在美容中习惯使用精炼椰子油，但在我们的实验室中，我们更喜欢使用纯净的、初冷压榨的椰子油，浓稠而致密的白色。尽管厚度如此，但它完全不会引起粉刺，具有强大的抗菌作用，在皮肤上形成保护层，防止晒伤和皲裂，也适合所有皮肤类型。

橄榄

橄榄油不仅适合地中海食谱，还可以改善皮肤状况——它含有大量的抗氧化剂。它具有抗炎特性，可以用作磨砂膏的基础（只是请不要使用糖作为研磨剂，就像一半的 YouTube 建议的那样）。最受欢迎的油脂清洁组合就是这样——橄榄油可以完美滋润皮肤，而不会堵塞毛孔。如果将其与蓖麻油或榛子油混合清洗，则应考虑到您皮肤的特性：越干燥，需要的第一种油就越多，直至完全放弃第二种油。

玛格特·马伦

外用时，橄榄油可以保持水分，并用维生素 A、E、D、B 和 K 滋润皮肤和头发。它可以完美清洁皮肤上的杂质，甚至可以去除防水化妆品；它可以代替眼霜使用，并且不一定需要洗掉：如果您的皮肤不是很油腻，您可以使用该油代替晚霜，并将其保留在皮肤上直到早上。

蓖麻

正如您祖母建议的那样，在不幸决定多拔一点或拔睫毛后，蓖麻油绝对可以派上用场，让您的眉毛重新生长。它是从一种名为蓖麻子的植物中提取的，但不要让它吓到你——它有助于抚平妊娠纹和疤痕，可以在你的日常护理产品中添加几滴，但最重要的是，是清洁皮肤不可缺少的。蓖麻油可温和地溶解杂质，并与保湿油（荷荷巴油或橄榄油）结合使用，可以有效地清洁油脂。与普遍的看法相反，在许多皮肤问题的情况下，没有必要不断地用药物使皮肤干燥，而是在不去除皮肤天然油脂屏障的情况下溶解杂质 - 这就是蓖麻油的救援之处。

玛格特·马伦

蓖麻油酸是蓖麻油的一部分，具有惊人的滋养和软化特性，有助于应对皮肤干燥、剥落和失去弹性的问题。然而，它可能会引起过敏反应，因此您需要非常小心和精确地使用蓖麻油。一次一滴涂抹在睫毛上，从尖端涂抹到根部，小心不要接触眼睑皮肤。

茶树

Lush 的所有粉丝都熟悉茶树油，他们在其广受欢迎的茶树水中使用了它。茶树油的防腐性能也许无法与几乎任何其他油相比——这是让讨厌的粉刺在一夜之间甚至几个小时内变干的最佳疗法。它可以完美去除红肿，帮助对抗油性皮肤而不会使皮肤干燥。它可以直接使用，也可以作为二手产品的添加剂，旨在对抗瑕疵或痤疮。要记住的主要事情是，与大多数其他油不同，它口服时具有剧毒，因此您不应该进行实验，而应将其与罐子一起放在架子上。

玛格特·马伦

最有效的精油之一。它具有独特的防腐、抗真菌和杀菌特性，因此被积极用于治疗割伤和烧伤以及治疗痤疮皮肤。尽管气味明显且见效快，但该油不会引起过敏，并且以纯净形式涂抹在皮肤上不会导致皮肤和粘膜刺激或烧伤。

牛油果

在“最被低估的油”类别中，鳄梨油肯定会获胜——它不像椰子油那样大肆宣传，但它绝对不逊色。与许多其他油不同，它不是从种子中提取，而是从果肉中提取。它含有维生素 A、E、抗氧化剂等等 - 实际上，这意味着如果它适合您，那么您可以用它来做任何事情：清洗、保湿、面部、身体和头发 - 它是真正的通用油。除了它可以帮助改善皮肤、淡化疤痕和帮助成熟皮肤之外，您还可以安全地用它烹饪以获得鳄梨的所有营养益处。

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鳄梨油的成分与皮脂相似。它促进胶原蛋白的产生，具有出色的修复特性，适合清洗，但是，不建议以其纯净形式应用于皮肤作为治疗，因为它相当重 - 最好将其与其他物质混合油。

澳洲坚果

澳洲坚果是一种原产于澳大利亚的植物，可产生令人难以置信的美味高脂坚果，随后可从中获得同名的油。除了可以食用之外，坚果中所含的物质以及相应的油中所含的物质对皮肤也有极其有益的作用。由于含有脂肪酸，该油可以完美滋润皮肤和头发，恢复肤色和弹性，同时被完美吸收。这种油将特别受到疲倦和老化的皮肤以及染色和受损的头发的欢迎 - 它将为它们提供良好的生长，恢复所需的健康状态。如果你累了又懒得彻底洗脸，它经常被用作卸妆水。

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澳洲坚果油是一种极好的修复剂和再生剂；当涂抹到皮肤上时，它可以起到抗氧化剂的作用，使皮肤柔软、光滑，恢复紧致和弹性，保湿和护理。含有对头发非常重要的棕榈脂肪酸，由皮脂腺少量分泌。

榛子

榛子油是蓖麻油的绝佳类似物，如果第二种油不适合您，则可以清洁皮肤。它是一种收敛剂，也就是说，它具有紧致效果 - 对于干性皮肤的人来说根本没有必要，但那些容易出油的皮肤的人可能会喜欢这种效果。当然，毛孔的大小是由遗传决定的，但它有助于从视觉上减少毛孔。这种油的纯净形式可以安全地清洁皮肤，特别适合那些经常面临皮肤问题和炎症的人。与其他坚果酱一样，如果您对坚果过敏，请谨慎使用榛子酱。

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榛子油用于治疗红斑痤疮，在阳光明媚、多风和寒冷的天气中充当保护屏障，清洁皮肤并治愈炎症，有助于消除痤疮和皮肤脓肿，通常非常适合日常护理。当添加到护发产品中时，它可以使头发光泽并防止脱发，还可以“密封”毛鳞片，从而使您可以长时间保留染发的颜色。

荷荷巴油

当许多人发现荷荷巴油（或您喜欢的荷荷巴油）严格意义上根本不是油，而是液体蜡时，他们会感到害怕 - 立即与紧密密封毛孔的东西产生联系。事实上，这种油适合很多人，不会引起皮肤的负面反应，被完美吸收并恢复水平衡。其成分中的蛋白质类似于胶原蛋白 - 毫不奇怪，它被认为具有恢复皮肤弹性的能力。

玛格特·马伦

油或实际上是蜡的成分与皮脂非常相似，并且 pH 值尽可能接近人体皮肤的正常 pH 值，这就是为什么它适合任何皮肤类型并调节皮脂产生，溶解皮脂堵塞。它还具有抗炎和愈合特性，是治疗痤疮的理想选择。

玫瑰果

据小报报道，玫瑰果油是米兰达·可儿最喜欢的药物，也是最有营养的药物之一。它是修复皮肤受损区域、促进其更新和愈合的绝佳药物：它有助于解决疤痕、烧伤、痤疮斑，甚至建议用于治疗湿疹。一般来说，为了滋润皮肤，它可能太油腻，特别是如果您的皮肤不易干燥，但它适合局部使用 - 在那些相同的疤痕上 - 或作为现有化妆品的添加剂。

玛格特·马伦

天然玫瑰果油含有所有已知油中最高含量的必需脂肪酸，这对于细胞膜的健康运作非常重要。油中的抗氧化剂 - 包括抗坏血酸和视黄酸、番茄红素、叶黄素、红宝石黄素、叶黄素和玉米黄质（类胡萝卜素） - 可恢复皮肤弹性和光泽。

杏仁

许多使用过甜杏仁油的人首先注意到它的质地轻盈 - 与其他一些油不同，它根本不会留下油腻感，并且其护理性能也不逊色。它具有镇静作用，有助于缓解皮肤发红。杏仁油的一个有趣的好处是它能够帮助消除黑眼圈：许多人注意到使用它后，黑眼圈变小了。该油具有轻微甚至中性的气味，因此通常用作基础油。它吸收良好，滋润干燥和成熟皮肤，不会堵塞油性和混合性皮肤。如果您对用油清洁皮肤，甚至对油与面部皮肤护理的相容性有任何疑问，许多人建议您先尝试杏仁油，因为它的效果温和而有效。

玛格特·马伦

杏仁油完美滋润和滋养眼睛下方的薄薄皮肤，使其更加致密，从而减轻瘀伤。维生素 E 有助于减缓皮肤衰老过程并充当紫外线过滤器，维生素 A 滋润皮肤，维生素 F 使皮脂腺功能正常化，从而防止毛孔扩张。购买时要小心，只购买甜杏仁油，因为苦杏仁毒性很大，根本不适合护肤。

摩洛哥坚果

如果您曾经使用过流行的摩洛哥油，那么您就会亲身熟悉摩洛哥坚果油的神奇特性 - 这可能是对头发最有益的油之一。它是从生长在摩洛哥的一种稀有摩洛哥坚果树的果实中获得的。百分百摩洛哥坚果油的效果甚至比含有它的化妆品更好，后者通常添加有机硅以确保头发光滑。纯摩洛哥坚果油可用于对抗全身干燥和衰老迹象。关键是要少用，因为它营养丰富。这种油有助于治愈干燥的角质层，治疗皮肤病，洗完后涂一点，头发不仅不会分叉，而且干得更快。要记住的主要事情是，如果您找到便宜的摩洛哥坚果油，它很可能是经过稀释的假货。

玛格特·马伦

最稀有、因此最有价值和最昂贵的油之一。摩洛哥坚果油独特的滋养和强化特性归因于维生素E含量非常高，它是理想的天然滋养、保湿、软化和愈合剂。这就是为什么摩洛哥坚果油被推荐用于强化和强化修复干燥和分叉的头发甚至指甲。

始终使用 100% 冷榨油，并且在脸上使用任何油之前，先在小面积的皮肤上进行测试，以确保不会过敏。小心内服的油：如果只适合外用，切勿尝试。皮肤对油的敏感性，就像对任何药物的敏感性一样，都是因人而异的——请始终牢记这一点。

相片： 封面照片来自 Shutterstock

天然油最近已成为越来越流行的个人护理产品。因此，它们可以代替面霜、面膜并用作卸妆液。当然，改用油有其优点。特别是产品的天然性和产品中不含有害成分，保证了效果和经济使用。最主要的是选择合适的油并学习如何使用它。这些是最适合在日常生活中使用的五种最佳皮肤护理油。

1.澳洲坚果油。

澳洲坚果油 - 真正拯救那些过着积极生活方式的女孩。因此，它可以保护皮肤免受压力、毒素、空气污染和其他令人不快的事物的影响。同时，如果您的皮肤看起来已经疲倦，澳洲坚果油将轻松恢复其健康外观。

此外，这种油可以轻松滋养干燥的皮肤，守护永恒的青春，抚平细纹。请注意，澳洲坚果油适合老化或干性皮肤。对于中性和油性皮肤来说，日常护理会太重。

2.蓖麻油.

蓖麻油尽管价格非常适中，但却是真正的自我保健宝库。首先，它完美呵护睫毛和眉毛，刺激它们的生长。其次，当眼睛周围出现第一道皱纹时，它非常适合护理眼睛周围的皮肤。蓖麻油还可以很好地保持胸部皮肤的弹性（为此，您需要使用蓖麻油进行日常按摩），并且可以成为预防和治疗橘皮组织的一种手段（为此，可以做裹敷）与蜂蜜和蓖麻油）。适合所有肤质。

3.椰子油。

椰子油将成为护发、卸妆、身体和面部护理的绝佳助手。值得注意的是，蓖麻油是少数能够有效护理问题皮肤的油之一。特别是，椰子油可以缓解炎症、治愈伤口、去除痤疮后痕迹并减少皮疹数量。

请注意，在脸上使用椰子油的唯一危险是它会堵塞毛孔。

4.鳄梨油。

鳄梨油刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生，从而改善皮肤状况并使其恢复活力。该油还可以刺激氧气交换，消除所有疲劳迹象，并使皮肤保持良好状态。还应该指出的是，鳄梨油可用于护发：它可以恢复和滋润头发。

该油适合所有皮肤类型使用。它既可以单独使用，也可以与普通面霜混合使用。

5、芝麻油。

芝麻油有着悠久的历史。这种油是阿育吠陀的创始人选择的。它的稠度很浓，几乎是粘稠的。它的颜色是深黄色的，就像太阳一样。该油的主要成分： 维生素：E、A、C、K 和吡哆醇；矿物质：磷、铜、钙、锌、镁。该油的主要财富是欧米伽 3 酸和抗氧化剂。这些“成分”不仅可以治愈皮肤，还可以治愈整个身体。面部芝麻油是干燥、老化皮肤的理想“救星”。由于脂肪酸含量高，这种油可以滋养和滋润皮肤，恢复皮肤并防止干燥。抗氧化剂 A、C 和 E 的存在可保护皮肤免受氧化过程的影响，延缓衰老并降低肤色。由于防腐剂和噬菌体含量高，芝麻油能有效缓解皮肤擦伤、伤口和其他损伤。此外，该油还用于治疗湿疹和牛皮癣。