为什么早上起来脸会浮肿？

当多余的液体积聚在软组织的细胞间隙中时，面部水肿是水代谢的一种破坏。肿胀可能是轻微的，也可能是明显的。可以均匀分布，也可以集中分布。这不是一种疾病，而是一种病理过程或疾病的症状。健康人可能会暂时出现肿胀。

早上起来脸部浮肿的原因

原因可能不同，你需要找出问题的根源。危险情况是积液作为疾病的症状；每个病例的临床表现都有其自己的特点。该缺陷可由以下疾病形成：

1. 
   
   
   
   过敏会导致体液潴留，并伴有皮疹、瘙痒、皮肤变红并可能出现斑点。在此期间，可能会出现呼吸困难——昆克水肿。
2. 怀孕期间，水肿自然发生——由于黄体酮增加，鼻子和阴唇的粘膜肿胀。在病理情况下，水肿是妊娠中毒 - 晚期中毒的症状。
3. 鼻腔（鼻窦炎）、扁桃体的炎症过程 - 流出的液体积聚在下颌区域的淋巴结中，导致水肿的发展。
4. 心脏和血管疾病。如果心肌的功能受到干扰，面部就会变得肿胀、松弛，皮肤会变厚并且一碰就不动。这个问题在晚上出现，伴随着呼吸急促和沉重。血管疾病可以通过肿胀、发青的脸来识别。
5. 颈部和面部肿瘤。
6. 如果患有肾脏疾病，眼睛下方会出现更大程度的肿胀。早上问题就变得很明显，脸开始变大，然后眼皮变得很肿。皮肤颜色变黄，形成的水肿变得水样且流动。在慢性疾病阶段，人由于内部水肿而体重增加。
7. 
   
   
   
   颈椎骨软骨病会导致眼睑和脸颊肿胀。视力和听力受损，并且有一种不愉快的感觉，好像头部充满了液体。
8. 晒伤后，额头、鼻子和眼睛会出现肿胀。
9. 输血可能会出现特定反应。
10. 脸部受到打击后会出现肿胀；这是血管和组织受损时身体的正常反应。
11. 上腔静脉血栓形成会导致上半身血流出现问题，导致面部呈现蓝色。
12. 内分泌疾病会出现面部皮肤严重肿胀的症状。

面部浮肿的另一个原因 早上起床可能是体内水分滞留造成的。当多余的液体不能顺利地从体内排出时，就会积聚起来，导致早上出现肿胀。这通常是由于蛋白质损失或生理溶液无法渗透到细胞中而发生的。

体液潴留

可能是脱水。当单个细胞积聚液体并饱和后，脂质防御被堵塞，水分无法渗透细胞并发生组织水肿。

体内的水被保留下来，以防止有毒物质的积累。 身体试图保留水分进一步化解累积的毒物。在酒精和药物中毒期间会观察到这种肿胀。

早上脸肿的原因可能隐藏在饮食的使用、营养不均衡或长时间禁食等方面。 除去多余的水分 特殊的预防性饮食对身体有帮助，包括吃含有维生素和矿物质的新鲜食物。

由于体重不断增加，面部和眼睛可能会出现肿胀，即使禁食也无法减掉多余的体重。

最常见的原因

晚上喝大量液体也是一个原因；此时身体根本无法应对其排泄。最常见的是，此类问题出现在喜欢辛辣、咸味食物的人和正在节食的人身上。他们试图用水冲淡饥饿。

早上脸部肿胀可能是由于长时间在电脑前工作和眼睛疲劳造成的。

孕妇有储备 过量的溶液积聚在体内——这是身体的一种保护反应，以防止有毒物质中毒的发生。为了避免肿胀，您必须坚持健康的饮食和生活方式。

彻夜狂欢，喝酒，肯定会引起浮肿。但这样的表现在醒来后两个小时后就会自行消失。

如果积液问题变得慢性，您应该去看医生进行评估。 在这种情况下摆脱问题 只有确定疾病并进行治疗后才有可能。早上起来脸肿了怎么办？消肿的方法有：

1. 
   
   
   
   利尿剂；
2. 抗组胺药；
3. 月桂叶或蒲公英根的汤剂；
4. 缓解肿胀的凝胶；
5. 在此期间拒绝食用盐、罐头食品、熏肉、碳酸饮料、咖啡、酒精和其他有害产品；
6. 每天定期喝两升水；
7. 睡前禁止摄入食物和液体；
8. 包含富含纤维的食物；
9. 在家清洗肾脏；
10. 用冰块摩擦皮肤或冷敷；
11. 减充血面罩；
12. 用药用植物煎剂清洗；
13. 睡觉时使用高枕头，可以保证面部液体的流出。

有许多不同的方法可以消除水肿。这一切都取决于体内液体潴留的原因。如果面部经常性且长期肿胀且难以消除，则需要咨询专家并检查内部器官和系统。如果发现有什么疾病，医生会开一个疗程的治疗，之后身体的功能就会恢复，问题就会消失。

内容：

什么是面部浮肿

如果您的脸在早上肿胀，但很快就消失了，则无需严重担心。如果您喜欢将脸埋在枕头里睡觉，这可能是由于睡觉时脸部受到压力造成的。但如果不是，那么首先您需要了解这种不愉快现象的生理学。

水肿是由于液体积聚或炎症而导致的组织增大或拉伸。它可以发生在面部的任何地方，但最常见于嘴唇、脸颊和眼睑，也可以扩散到颈部区域。

在睡眠期间，液体会重新分配。通常大部分都集中在身体的下半部，被重力拉下来。但在卧位时，它均匀分布在全身，这是女性早晨面部浮肿的最常见原因。效果在发生一小时后消失。

轨道上的宇航员的脸永远肿胀，因为他们“悬挂”时缺乏重力将液体拉向腿部。结果，在太空中，他们脸上的大部分皱纹都消失了。

其他生理原因包括：

1. 保水性：此问题最常见的原因是液体潴留。避免这种情况的最好方法是限制酒精和盐（钠）的摄入量，并且，尽管听起来违反直觉，但还是喝更多的水（全天）来冲洗您的系统。
2. 过敏反应。早上浮肿的另一个常见原因是过敏反应。更换几天，检查是否存在可能的过敏原，包括对枕头中的羽毛或枕套材料过敏。
3. 乳液和面霜：敏感皮肤对睡前涂抹在脸上的乳液或面霜产生反应也很常见。停止使用所有产品几天，看看肿胀是否消失。类固醇乳膏特别容易引起肿胀。
4. 坐垫高度：有时肿胀是由睡眠时枕头的高度引起的，这会导致压力或水分滞留。尝试用两个枕头睡觉，以便液体正常排出并且不会沉积在头部和颈部区域。如果疼痛或引起不适，请尝试使用矫形枕头。

更多关于原因

幸运的是，最常见的原因不需要专门治疗，而是我们的身体对某些因素的反应，通过消除这些因素我们就能消除肿胀。在某些情况下，肿胀无需任何干预即可消失。其中最常见的原因包括：

过敏

灰尘、动物毛发、植物花粉——所有这些在空气中无休止地旋转，都可能导致过敏反应。除了常见的打喷嚏和流泪之外，过敏原也会导致所谓的面部过敏。症状包括眼睛浮肿、皮肤剥落、肿胀以及因张口呼吸而导致的嘴唇干裂。

鼻窦炎

鼻窦炎是指鼻窦发炎和肿胀，感冒时鼻窦会堵塞并充满液体。结果，该区域产生压力，并伴有眼睛周围隐隐作痛、黄绿色鼻涕、严重头痛和面部肿胀。
集中精力休息，多喝水并服用抗组胺药，一切都会自行消失。

牙齿脓肿

脓肿（又名感染）会导致脓液积聚并在牙齿或牙龈周围肿胀。伴有牙痛和患病牙齿区域的面部肿胀。
在家里，脓肿可以用敷布和抗炎药物治疗。但是，您应该考虑去看牙医，因为脓肿需要引流，并且还需要服用口服抗生素。
随后的治疗将消除牙痛和肿胀的脸颊。

热水澡

没有什么比站在热气腾腾的淋浴间更放松的了。但太热的水实际上并不是那么好，这样洗完澡后你可能会发现你的脸（而且不仅仅是）变大了。热水蒸汽并放松皮肤和肌肉。

饮酒过多

我们都知道，喝太多酒会使身体脱水，这就是宿醉严重的原因。但脱水反过来会导致体液潴留，第二天早上醒来不仅头疼，而且脸也肿。

太咸了

如果您晚上带着一大袋薯片躺在床上，第二天早上醒来时可能会出现严重肿胀。过多的盐含量会导致身体保留更多的液体以稀释盐分，导致面部看起来比平常更浮肿。

PMS（经前期综合症）有时会导致体内液体滞留，众所周知，这也会导致肿胀。

对枕头过敏

毯子和枕头是早晨肿胀的另一个原因。羽毛枕头或羽绒被可能是真正的过敏原，尤其是对于女性而言。同意，即使你真的很喜欢你的床上用品，早上醒来时脸肿着也是不愉快的。

晒斑

是的，即使您没有感觉到，也有可能被晒伤。这不仅会导致发红，在某些情况下还会导致肿胀。因此，每天使用防晒霜是有必要的。

大麦

这是眼睑边缘的疼痛性炎症。它可以是外部的或内部的，并且通常会导致眼睛周围区域肿胀。您可以使用氯霉素治疗疼痛部位，但最多 7 天后疼痛就会破裂，肿胀也会消失。

对药物的反应

对某些药物（如青霉素或阿司匹林）的过敏反应可能会导致面部肿胀。如果怀疑出现过敏反应，应尽快咨询医生有关抗过敏注射剂或口服抗组胺药的信息。

如果您的脸肿胀且不消退

但为什么脸肿了而且肿不消退呢？如果脸部肿胀持续加剧并引起剧烈疼痛，或者伴有其他症状，则应立即就医，因为这可能是更严重病症的症状：

血管性水肿

血管性水肿是体液在皮肤中过度积聚，在许多情况下是由过敏反应引起的。通常，它与荨麻疹一起发生。最常见的部位是眼睛、嘴唇和脸部周围，但也可能出现在身体的其他部位，甚至喉咙。在特别困难的情况下，需要立即使用肾上腺素治疗。

血管性水肿可能由以下过敏反应引起：

皮肌炎

皮肌炎是一种自身免疫性疾病，其中皮肤和骨骼肌主要被淋巴细胞浸润。尽管它是一种特发性疾病，但它可能是患者遗传背景（决定免疫系统反应）和病毒病原体之间相互作用的结果。症状之一是双侧面部肿胀。

营养不良（严重）或肥胖

在这两种情况下，面部肿胀都是身体功能的破坏。

皮肤感染

细菌性皮肤感染会导致面部或身体其他部位肿胀、发炎、发红、摸起来发烫。如果您出现这些症状，尤其是肿胀扩散，请前往急诊室。如果及时治疗，只需服用一周的抗生素疗程，但如果不治疗，死亡很常见。

小猪

除了头皮浮肿之外，其他症状还包括头痛、发烧和肌肉疼痛。随着疾病消退，大多数病例会在几周内痊愈。

甲状腺

甲状腺产生一种调节新陈代谢和体温的激素。如果由于某种原因没有产生足够的激素，代谢变化会导致皮下组织肿大。
伴随这种情况的症状包括寒冷感增加、虚弱、皮肤干燥和月经不调。

结膜炎

如果肿胀集中在眼部周围，则可能是结膜炎、严重感染或眼睑粘膜发炎。
大多数结膜炎的原因与病毒有关，但也有过敏的情况。此外，还有细菌性结膜炎甚至是隐形眼镜引起的。除了肿胀之外，还可能出现发红、流泪或瘙痒。病毒性结膜炎通常采用支持性护理治疗，包括冷敷。细菌性结膜炎需要使用抗生素滴眼液。

红斑痤疮

如果您患有红斑痤疮，某些触发因素可能会导致病情发作。炎热的天气、辛辣的食物、酒精，甚至情绪压力都会导致面部潮红、灼痛，甚至肿胀。
温和的洁面乳和保湿霜以及日常使用防晒霜将有助于控制症状。

你在服用类固醇吗？

脸部浮肿可能是服用处方类固醇的结果，较高剂量可能会导致更严重的副作用。在这种情况下，您应该与您的医生讨论减少剂量的可能性。

库欣综合征

是的，皮质醇是一种压力激素，但它也有助于调节血压、血糖和各种其他过程。但当肾上腺排出过多的肾上腺素时，就会导致库欣综合症，这种疾病的特征是脸圆、浮肿，皮肤容易脆弱，体毛增多。
库欣病对女性的影响几乎是男性的三倍，并且经常发生在接受过糖皮质激素治疗的人身上。
如果不及时治疗，库欣综合征可能会导致心脏病、中风和 2 型糖尿病。

当癌症压迫从头部到心脏的静脉时，肺癌会导致面部和颈部肿胀。这种症状称为上腔静脉综合征或上腔静脉阻塞。
上腔静脉是将血液从头部和手臂输送到心脏的静脉，靠近右肺顶部和胸腔淋巴结。肺部或淋巴结内或周围的肿瘤会阻碍正常血流，导致阻塞。
除肺癌外，其他导致上腔静脉阻塞的癌症包括：

1. 乳腺癌，
2. 淋巴瘤,
3. 甲状腺癌，
4. 胸腺肿瘤。

这种情况也可能由其他非癌症疾病引起：

1. 结核，
2. 静脉炎症（血栓性静脉炎），
3. 真菌感染，例如组织胞浆菌病，
4. 主动脉瘤（将血液从心脏输送到身体的主动脉肿胀），
5. 上腔静脉出现血栓，
6. 甲状腺肿大，
7. 缩窄性心包炎（心脏周围的膜发炎），
8. 胸腔放射治疗的副作用。

上腔静脉阻塞的症状可能会迅速或逐渐出现。早期症状包括眼睛或脸部周围肿胀，尤其是在早上。上腔静脉阻塞的常见症状包括呼吸短促以及面部、颈部、手臂或躯干肿胀。有时，上腔静脉阻塞还会导致头晕、视力障碍、昏厥以及面部、手掌或粘膜发红。这种情况需要立即就医。

该怎么办

该怎么办？如果肿胀不是疾病的症状，并且通常会在半小时后消失，您可以开始遵循简单的规则，这将在很短的时间内产生良好的效果：

1. 喝水会导致脸部浮肿的想法是一个神话。事实上，一切恰恰相反——饮水不足会导致面部肿胀。脱水会导致血管扩张，进而促进水分滞留，尤其是在面部区域。

体内含盐量高会滞留水分，也会引起肿胀。避免喝碳酸饮料，并始终监测食物中的盐含量。

永远不要低估良好的按摩对消除脸部浮肿的作用。用保湿油或按摩油润滑脸部并轻轻按摩。这个过程将有助于将多余的液体推至颈部淋巴结。

第一个也是主要的规则是晚上 9 点之后不要喝任何东西。如果您感到非常口渴，可以吮吸冰块或喝几口开菲尔。事实上，你睡前喝的液体会在早上以面部肿胀的形式表现出来。

保湿面膜为健康和外观带来实实在在的好处，让皮肤柔软如丝。但千万不要在晚上做这样的面膜。皮肤水分过多会导致肿胀。

每天早上起来脸上都会浮肿吗？服用利尿剂。如果您选择商店购买的药物，请先咨询您的医生，因为这些药物有禁忌症。但您可以使用能够很好地去除体内液体的天然产品。其中包括：西瓜、绿茶、黄瓜。这些产品不仅可以清除体内多余的液体，还可以清除体内的毒素和废物。

注意贴片 - 覆盖眼睛下方区域，浸泡在特殊有用的产品中。选择减充血剂选项。此类装置具有淋巴引流作用，可以长期缓解你的肿胀。

预防

尽管肿胀的原因不同，治疗方法也不同，但许多情况下的预防措施是相同的：

1. 体力活动有助于将多余的液体“挤出”体外。
2. 在你的饮食中加入健康的“抗水肿”食物：苹果、干酪、柠檬茶；如果出现食物过敏，您需要遵循饮食习惯。
3. 限制盐的摄入量。
4. 为了避免面部肿胀，建议仰卧睡觉：趴着睡往往会导致下眼睑松弛。

最近您是否越来越频繁地醒来，脸又肿又青肿？造成这种情况的原因有很多——从简单的睡眠不足到严重的心血管系统疾病。但为什么是脸而不是手臂或腿呢？事实是，脸部的皮下组织结构最为疏松，尤其是上下眼睑。因此，体内积聚的多余液体成功地沉积在那里。如果午餐时肿胀消失，您可能只是累了或晚上吃了太多咸味食物。如果肿胀一整天困扰着你，很可能是身体的某些过程受到了干扰。这种情况，光靠美容面膜是不够的，需要尽快去看医生。

早上起来浮肿的原因

几乎每个人早上都会出现眼睑浮肿和眼袋的现象。但是，这是什么意思？以下是导致早晨面部肿胀的主要因素。

用水量过多
如果我们晚上喝了大量的液体，我们常常会发现脸肿。尤其是如果是啤酒的话。酒精的成分意味着盐分的浸出和肾功能的恶化。另外，啤酒是一种平时喝得很多的饮料，每人至少要喝半升。由于盛宴通常在晚上举行，肾脏根本没有时间处理如此大量的液体，从而加剧了肿胀。值得注意的是，在冬天，肿胀更加明显，因为在夏天，一些液体会随着汗液一起排出体外。

荷尔蒙膨胀的另一个例子是月经周期。非常严格、一丝不苟地监控体重的女孩注意到，月经前体重会增加。如果饮食和训练没有违规的话，从哪里来？事实上，在月经出血之前，身体会积聚液体。这会导致月经前和月经发生的第一天面部和眼睛轻微肿胀。

盐
大家都知道盐可以保留水分。体内的盐颗粒会吸引水分；每克盐会吸引约 100 克液体。想象一下你吃了多少，你就会明白为什么你的脸变得像气球一样，你的眼睛眯成一条缝。正常情况下，一个人每天应该摄入2-3克盐。如果这个数字超过5克，就无法避免水肿。尤其是晚上吃过咸的食物。吃咸鱼后想大量饮酒也加剧了这种情况。这导致肾脏承受双重负荷——盐和大量液体。

肾脏
面部肿胀的常见原因是各种肾脏疾病。这可能是尿石症、肾盂肾炎、肾功能衰竭等。特别是如果肿胀非常严重并且直到晚上才消失。在这种情况下，您一定应该咨询医生（泌尿科医生）。

心
心脏病是导致浮肿的另一个非常严重且常见的原因。更常见的是，面部肿胀是由于心力衰竭引起的。由于体内钠离子交换受到干扰，大量液体滞留在细胞间隙中。然而，心源性水肿有一些特殊性。与肾脏不同，它们出现在下午晚些时候。另外，心源性水肿的皮肤有点冷，而肾性水肿的皮肤则温暖。心脏功能障碍引起的肿胀伴有呼吸短促和高血压。

睡眠不足
平常的过度劳累会导致面部肿胀。如果一个人工作很辛苦，他就没有时间适当休息，睡眠很少，这会导致面部经常浮肿和眼袋。对于“夜猫子”——喜欢在晚上工作的人来说尤其如此。在这种情况下，简单的休息一天将有助于纠正这种情况，您需要在床上度过这一天 - 想睡多久就睡多久。

睡觉姿势不正确
有些人喜欢趴着睡，抱着枕头。作为对此的奖励，他们早上会看到一张皱巴巴的脸，皮肤上有褶皱。但为什么会出现肿胀呢？如果你睡在太高太硬的枕头上，你的头部位置会不自然，颈部重要的淋巴引流系统也会受到挤压。这会导致头部和面部区域的液体停滞。一般来说，这种肿胀会在醒来后一小时内消失。

过敏
有时面部肿胀可能是简单的过敏反应的结果。通常伴有流泪、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，肿胀部位的皮肤可能会发痒。如果早上出现肿胀，也许您对枕头填充物有反应？如果枕头是由天然材料（天鹅绒、荞麦壳等）制成的，这种情况经常发生。劣质化妆品还会导致眼睑和面部肿胀，尤其是在睡前不卸妆的情况下。

耳鼻喉科器官疾病
如果肿胀更多地集中在脸部的一侧，不仅是眼睑，而且鼻翼也肿胀，这很可能是由于上颌窦的炎症过程造成的。鼻窦内粘液和脓液的停滞导致淋巴液滞留。

眼泪
如果您前一天因为争吵或令人心碎的情节而哭泣，那么第二天早上您会发现脸上肿胀，请不要感到惊讶。

除了这些主要原因外，面部可能因拔除或患病的牙齿、面部区域的各种手术或输血而肿胀。日光浴后皮肤可能会因缺乏 B 族维生素而肿胀。这里有一些小贴士，可帮助您消除早晨浮肿。

如何消除早晨脸部浮肿

第一步是找出你的脸开始肿胀的原因。试着分析一下这个现象——它是今天才出现的还是你每天都观察这张照片？如果您前一天喝酒、吃了薯片和咸饼干，那就没什么好奇怪的；到午餐时间肿胀就会消失。以后尽量少喝酒，限制盐的摄入量。请记住，预制食品中含有大量的盐——番茄酱、蛋黄酱、奶酪等。正如所有饮食和健康饮食规则所建议的那样，不要喝太多酒非常重要。强行喝水不会给你带来任何好处（除非你生病了）。每公斤体重每天需要消耗大约 30-35 克液体。夏天自然就多了。如果你经常口渴，这也许是糖尿病的症状？

如果是因为月经来潮而出现浮肿，那么就需要度过这段时间了。怀孕期间，您应该监测盐的摄入量，经常抬高脚，多走路，并定期检查尿液以监测肾功能。

一定要保证充足的睡眠，遵循日常生活规律，并注意休息。减少咖啡的摄入量并用绿茶代替。如果肿胀的原因是过敏，您需要确定诱发因素 - 进行过敏测试。选择优质化妆品，并务必在睡前使用专业产品卸妆——乳液、乳液、补品等。为了获得良好的睡眠，您需要购买优质的床垫和枕头。

如果肿胀没有消失，您可以喝利尿药汤。喝玫瑰果和越橘叶的汤剂 - 由此产生的饮料不仅会去除多余的液体，而且还会因其味道而令人愉悦。洋甘菊、牛至、三叶草、荨麻和熊耳等草药具有利尿作用。月桂叶和蒲公英根的汤剂很有帮助。您需要在罐子中添加纯蒲公英根和一些月桂叶。倒入沸水，放置3小时。日间饮汤一升。治疗后一周内，肿胀将完全消失。

如果您需要快速清理自己并尽快消除浮肿，请使用冰块。用它擦脸，几秒钟后肿胀就会消失。对于经常肿胀的情况，您可以用指尖使用淡霜按摩眼睑区域。这将改善组织中的液体循环。此外，各种对抗浮肿的美容面膜也会有所帮助 - 黄瓜，欧芹，生土豆，开菲尔。您可以使用 Troxevasin、Lyoton、Dalobene 等软膏润滑眼袋。它们可以改善体液循环并缓解肿胀。您还可以服用抗组胺药片 - Zodak 或 Suprastin 将有助于改善您的面部状况。

如果所有这些措施都不能帮助消除面部肿胀，而且肿胀反而加剧，你一定应该去看医生。肾脏和心脏病不能等太久。越早诊断疾病并开始治疗，快速、无痛康复的机会就越大。照顾好自己的身体，正如他们所说，“宁可太安全，也不要太安全”！

视频：如何消除面部肿胀