Чому опухає обличчя вранці причини

Набряк обличчя - це порушення водного обміну, коли в міжклітинному просторі м'яких тканин накопичується надлишок рідини. Набряклість буває малопомітною та яскраво вираженою. Розподілятись може рівномірно або в одній зоні. Це не захворювання, а симптом патологічного процесу чи хвороби. Набряк може формуватися тимчасово і у здорових людей.

Причини набряків особи вранці

Причини можуть бути різні, слід розібратися з джерелом проблеми. Небезпечною ситуацією є накопичення рідини як симптом захворювання, у клінічної картини в кожному індивідуальному випадку будуть свої особливості.. Дефект може формуватися від таких порушень:

1. 
   
   
   
   Алергія може стати причиною затримки рідини, вона супроводжуватиметься висипом, свербінням, шкіра стане червоною і може вкритися плямами. У цей період можливі труднощі дихання - набряк Квінке.
2. У період вагітності набряки виникають природним шляхом - через підвищений прогестерон набрякають слизові носа і на статевих губах. При патологічних станах набряк є симптомом гестозу пізнього токсикозу.
3. Запальний процес у порожнині носа (гайморит), мигдалин - відтік рідини накопичується в лімфатичних вузлах області щелепи та призводить до розвитку набряків.
4. Захворювання серця та судин. При порушенні роботи серцевого м'яза обличчя стає набряклим і обрюзглим, шкіра ущільнюється і при дотику не зміщується. Проблема формується до вечора, разом з нею з'являється задишка та тяжкість. По набряковій синюшній особі можна визначити судинні захворювання.
5. Пухлинні новоутворення в області шиї та обличчя.
6. При захворюваннях нирок набряк формується переважно під очима. Проблема стає явною вранці, обличчя починає збільшуватися, потім сильно набрякають повіки. Відтінок шкірних покривів стає жовтуватим, сформовані набряки — рідкими та рухливими. У стадії хронічного захворювання у людини через внутрішні набряки відбувається збільшення маси тіла.
7. 
   
   
   
   Остеохондроз шийного відділу викликає набряки повік і щік. Порушується гострота зору та слуху, є неприємне відчуття, ніби голова наповнена рідиною.
8. Від сонячного опіку набряки розташовуватимуться в області чола, носа та очей.
9. Може виникнути специфічна реакція на переливання крові.
10. Будь-яка травма після удару по обличчю має набряклість, це нормальна реакція організму при пошкодженні судин та тканин.
11. Тромбоз верхньої порожнистої вени викликає проблеми з кровотоком у верхній частині тіла, обличчя стає синюватого відтінку.
12. Ендокринні захворювання мають симптом сильного шкірного набряку обличчя.

Ще одна причина набряку обличчя вранці може бути викликана затримкою води в тілі. При поганому виведенні з організму зайвої рідини вона накопичується, що призводить до набряку вранці. Часто це відбувається через втрату білка або за неможливості проникнути фізіологічним розчинам усередину клітини.

Затримка рідини

Це може бути зневоднення. Коли окремі клітини накопичують рідину і після насичення ліпідний захист закупорюється, волога не може проникнути в клітину і з'являється набряк тканин.

Вода у тілі затримується від накопичення токсичних речовин. Тіло намагається утримати воду, щоб надалі розчинити отрути, що накопичилися. Така набряклість спостерігається при алкогольній та наркотичній інтоксикації.

Причини, чому набрякає обличчя вранці, можуть ховатися у застосуванні дієти, від незбалансованого харчування або тривалого голодування. Позбутися надлишку води в організмі допоможе спеціальна профілактична дієта, що складається з вживання свіжих продуктів із вмістом вітамінів та мінералів.

Набряк обличчя та очей може з'явитися у зв'язку з постійним збільшенням ваги, і навіть голодування не зможе забрати зайві кілограми.

Найпоширеніші причини

Вживання на ніч великої кількості рідини також є причиною, тут організм не може впоратися з її виведенням. Найчастіше такі проблеми виникають у любителів гострої, солоної їжі та тих, хто сидить на дієтах. Вони намагаються запитати почуття голоду водою.

Набряк обличчя вранці може бути від тривалої роботи за комп'ютером при напрузі очей.

У вагітної жінки у резервах організму накопичуються зайві розчини - це захисна реакція організму, щоб не відбулося токсичне отруєння. Щоб не опухнути, необхідно дотримуватися здорового харчування та способу життя.

Безсонні ночі з бурхливими веселощами та розпиванням алкоголю обов'язково викличуть припухлості. Але такі прояви зникнуть самостійно через дві години після пробудження.

Якщо проблеми із накопиченням рідини стають хронічними, необхідно звернутися до лікаря для проведення обстеження. Позбутися проблеми в цій ситуації можна тільки після виявлення недуги та лікування. Що робити, якщо вранці набрякло обличчя? Існують методи, що знімають набряки:

1. 
   
   
   
   сечогінні засоби;
2. антигістамінні препарати;
3. відвар лаврового листа або кореня кульбаби;
4. гелі, що знімають набряки;
5. відмова від вживання солі, консервованої їжі, копченостей, газованих напоїв, кави, алкоголю та інших шкідливих продуктів на цей період;
6. регулярне вживання двох літрів води на день;
7. виключення перед сном прийому їжі та рідини;
8. включення продуктів із вмістом клітковини;
9. очищення нирок у домашніх умовах;
10. протирання шкіри шматочками льоду чи холодні компреси;
11. протинабрякові маски;
12. умивання відварами цілющих рослин;
13. використання для сну високої подушки, що забезпечує відтік рідини від обличчя.

Існує багато різних засобів позбавлення від набряків. Все залежить від причин затримки в організмі рідини. При регулярних та тривалих набряках особи, які складно зняти, необхідно звернутися до фахівця, перевірити внутрішні органи та системи. Якщо виявиться якесь захворювання, лікар призначить курс лікування, після якого відновляться функції організму та проблема зникне.

Зміст:

Що таке набряк обличчя

Якщо набрякає обличчя вранці, але через короткий час це минає, немає серйозних причин для занепокоєння. Можливо, це результат тиску на особу під час сну, якщо ви любите спати обличчям у подушку. Але якщо ні, то спочатку потрібно зрозуміти фізіологію цього неприємного явища.

Набряк - це збільшення або розтягнення тканин через скупчення в них рідини або через запалення. Може виникнути будь-де на обличчі, але найчастіше на губах, щоках і повіках, також може поширюватися на область шиї.

Під час сну рідина перерозподіляється. Зазвичай більша її частина зосереджена нижній половині тіла, притягувана вниз гравітацією. Але в лежачому положенні вона рівномірно розподіляється по всьому тілу, що і є найчастішою причиною набряку обличчя у жінок вранці. Ефект зникає за годину після виникнення.

У орбітальних космонавтів вічно опухле обличчя через відсутність сили тяжіння, що притягує рідини до ніг, поки вони «висять». Як наслідок, перебуваючи в космосі, вони втрачають більшу частину зморшок на обличчі.

Інші фізіологічні причини включають:

1. Затримка води: Найбільш поширеною причиною цієї неприємності є затримка рідини Найкращий спосіб уникнути цього - обмежити споживання алкоголю та солі (натрію) і, як би нелогічно це звучало, пити більше води (протягом дня), щоб промити організм.
2. Алергічні реакції. Ще одна часта причина набряклості вранці - алергічна реакція. Перевірте наявність можливих алергенів, у тому числі алергії на пір'я в подушці або на матеріал наволочки, замінивши їх на кілька днів.
3. Лосьйони та креми: Нерідко зустрічається і реакція чутливої ​​шкіри на лосьйони або креми, що наносяться на обличчя перед сном. Припиніть використання всіх продуктів протягом кількох днів, щоб побачити, чи зникне набряклість. Стероїдні креми особливо часто є причиною набряків.
4. Висота подушки: Іноді набряклість викликана рівнем подушки під час сну, що викликає або тиск, або затримку води. Постарайтеся спати з двома подушками, щоб рідина добре дренувалася, а не осідала в області голови і шиї. Якщо це боляче чи викликає дискомфорт, спробуйте ортопедичну подушку.

Докладніше про причини

На щастя, найбільш поширені причини не вимагають спеціалізованого лікування і є реакцією нашого організму на ті чи інші фактори, усунувши які ми позбудемося набряклості. А в деяких випадках набряк проходить і без втручання. Найбільш поширені з таких причин включають:

Алергія

Пил, шерсть тварин, пилок рослин - все це нескінченно крутиться в повітрі і може призвести до алергічної реакції. Крім звичайного чхання та сльозотечі, алергени також можуть призвести до так званої алергії на обличчі. Симптоми включають опухлі очі, лущення шкіри, набряклість та потріскані губи від дихання через рот.

Синусіт

Синусит – це запалення та набряк пазух носа, які при застуді блокуються та наповнюються рідиною. Як наслідок, тут виникає тиск, що супроводжується тупим болем навколо очей, зеленувато-жовтими виділеннями з носа, сильними головними болями і набряком обличчя.
Зосередьтеся на відпочинку, пийте багато рідини та прийміть антигістамін, і все пройде само собою.

Абсцесований зуб

Абсцес (він же інфекція) призводить до скупчення гною та набрякання тканин навколо зуба або ясен. Супроводжується зубним болем та набряком обличчя в ділянці хворого зуба.
У домашніх умовах абсцес лікують компресами та протизапальними препаратами. Однак слід подумати про зустріч із стоматологом, оскільки абсцес має бути дренований, і до того ж необхідно приймати пероральні антибіотики.
Подальше лікування усуне як зубний біль, так і опухлу щоку.

Гарячий душ

Немає нічого більш розслаблюючого, ніж стояти у парному душі. Але занадто гаряча вода насправді не така вже й хороша, і після такого душу можна виявити, що ваше обличчя (і не тільки) збільшилося в розмірах. Гаряча вода розпарює та розслаблює шкіру та м'язи.

Занадто багато випивки

Всі ми знаємо, що надмірне вживання алкоголю зневоднює організм, що робить похмілля таким жахливим. Але зневоднення у свою чергу призводить до затримки рідини, і наступного ранку ви прокинетеся не тільки з хворою головою, але й опухлим обличчям.

Занадто багато солоного

Якщо ви провели вечір, лежачи в ліжку з великою упаковкою чіпсів, то вранці можете прокинутися з набряклістю. Надмірний вміст солі здатний призвести до того, що організм почне утримувати більше рідини в спробі розбавити сіль, від чого обличчя виглядатиме більш опухлим, ніж зазвичай.

ПМС (передменструальний синдром) іноді є причиною затримки рідини в організмі, що, як ми знаємо, також може призвести до набряку.

Алергія на подушки

Ковдри та подушки — ще одна причина ранкових набряків набряку. Пір'яні подушки або пухова ковдра можуть бути справжнісіньким алергеном, особливо у жінок. Погодьтеся, мало приємного прокидатися вранці з опухлим обличчям, нехай навіть ви дуже любите своє постільне приладдя.

сонячний опік

Так, можна отримати сонячний опік, навіть якщо ви цього не відчуваєте. І це може викликати не тільки почервоніння, а й у деяких випадках набряк. Тому необхідно використовувати сонцезахисний крем щодня.

Ячмінь

Це болісне запалення краю століття. Може бути зовнішнім або внутрішнім, нерідко здатний викликати набряк області довкола очей. Можна обробити хворе місце на хлороміцетин, але через максимум 7 днів він прорветься і пухлина зійде.

Реакції на ліки

Набряк особи може виникнути як алергічна реакція на певні ліки, такі як пеніцилін або аспірин. Якщо ви підозрюєте алергічну реакцію, вам слід якнайшвидше проконсультуватися з лікарем щодо ін'єкцій проти алергії або пероральних антигістамінних препаратів.

Якщо набрякає обличчя і не спадає

А ось чому набрякає обличчя і не спадає набряк? Якщо набрякла особа продовжує збільшуватися і викликає сильний біль або якщо його супроводжують інші симптоми, необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки в цьому випадку він може бути симптомом більш серйозного захворювання:

Ангіодистрофія

Ангіоневротичний набряк – це надмірне накопичення біологічних рідин у шкірі, спричинене у багатьох випадках алергічною реакцією. Виникає, як правило, разом із кропив'янкою. Найпоширеніші місця локалізації — область навколо очей, губ та обличчя, але можливий прояв і в інших частинах тіла, і навіть у горлі. В особливо складних випадках потрібне негайне лікування адреналіном.

Ангіоневротичний набряк може бути викликаний алергічною реакцією на:

Дерматоміозит

Дерматоміозит - це аутоімунне захворювання, при якому шкіра та скелетні м'язи інфільтруються переважно лімфоцитами. Хоча це ідіопатичне захворювання, воно може бути результатом взаємодії між генетичним тлом пацієнта (визначення реакції імунної системи) та вірусним патогеном. Одним із симптомів є двосторонній набряк обличчя.

Недоїдання (серйозне) чи ожиріння

В обох випадках набряк обличчя є порушенням функцій організму.

Шкірні інфекції

Бактеріальна інфекція шкіри супроводжується роздмухуванням у розмірах обличчя або іншої області тіла, місце запалюється, червоніє та гаряче на дотик. Якщо у вас з'являться ці симптоми - і особливо якщо поширюється пухлина - зверніться у відділення невідкладної допомоги. При своєчасному лікуванні потрібен лише тижневий курс антибіотиків, а ось без лікування нерідкі летальні наслідки.

Свинка

Інші симптоми на додаток до одутлих частин голови включають головний біль, лихоманку і м'язові болі. Більшість випадків дозволяється протягом кількох тижнів, коли захворювання проходить.

Щитовидна залоза

Щитовидна залоза виробляє гормон, який регулює обмін речовин та температуру тіла. Якщо з якоїсь причини гормонів виробляється недостатньо, метаболічні зміни можуть спричинити збільшення підшкірних тканин.
Симптоми, що супроводжують цей стан, включають посилене почуття холоду, слабкість, суху шкіру та нерегулярні менструації.

Кон'юнктивіт

Якщо припухлість зосереджена навколо області навколо очей, це швидше за все кон'юнктивіт — неприємна інфекція або запалення мембрани, що вистилає повіки.
Більшість причин кон'юнктивіту пов'язані з вірусами, але трапляються й випадки алергією. До того ж зустрічаються і бактеріальні кон'юнктивіти або навіть від контактних лінз. На додаток до набрякання з'являється почервоніння, сльозотеча або свербіж. Вірусний кон'юнктивіт зазвичай лікується підтримуючою терапією, що включає прохолодні компреси. Для бактеріального кон'юнктивіту необхідні краплі очей з антибіотиком.

Розацеа

Якщо у вас розацеа, певні тригери здатні викликати спалах. Спекотна погода, гостра їжа, алкоголь і навіть емоційний стрес можуть призвести до почервоніння обличчя, печіння і навіть його опухання.
М'який миючий та зволожуючий засіб, а також щоденне застосування сонцезахисного крему допоможуть контролювати симптоми захворювання.

Ви приймаєте стероїди

Набрякла особа може бути результатом прийому запропонованих стероїдів - і більш високі дози можуть призвести до більш значних побічних ефектів. І тут слід обговорити з лікарем можливість зниження дози.

Синдром Кушингу

Так, кортизол є гормоном стресу, але він також допомагає регулювати кров'яний тиск, рівень цукру в крові та багато інших процесів. Але коли надто багато його викачується наднирковими залозами, це може призвести до синдрому Кушинга - хвороби, що характеризується круглим опухлим обличчям, легко вразливою шкірою і посиленням волосистості тіла.
Хвороба Кушинга вражає жінок майже втричі частіше, ніж чоловіків, і часто виникає у людей, які отримували глюкокортикоїди.
За відсутності лікування синдром Кушинга може призвести до серцевого нападу, інсульту та діабету 2 типу.

Рак легень викликає набряк обличчя та шиї у разі, коли злоякісна пухлина тисне на вену, що йде від голови до серця. Цей симптом називається синдромом верхньої порожнистої вени або її непрохідністю.
Верхня порожниста вена — вена, яка несе кров від голови і рук до серця і проходить поблизу верхньої частини правої легені та лімфатичних вузлів у грудній порожнині. Пухлини в легенях або навколо них або лімфатичних вузлах можуть блокувати нормальний кровотік, приводячи до обструкції.
Крім раку легенів, інші види раку, які призводять до обструкції верхньої порожнистої вени, включають:

1. рак молочної залози,
2. лімфому,
3. рак щитовидної залози,
4. пухлина тимусу.

Цей стан також може бути спричинений іншими нераковими захворюваннями:

1. туберкульоз,
2. запалення вени (тромбофлебіт),
3. грибкова інфекція, така як гістоплазмоз,
4. аневризму аорти (здуття головної артерії, яка несе кров із серця до організму),
5. згустки крові у верхній порожній вені,
6. збільшення щитовидної залози,
7. констриктивний перикардит (запалення мембрани, навколишнього серця),
8. побічний ефект променевої терапії у грудній порожнині.

Симптоми обструкції верхньої порожнистої вени можуть розвиватися швидко чи поступово. Ранні симптоми включають набряк навколо очей або обличчя, особливо вранці. Загальні симптоми обструкції верхньої порожнистої вени включають задишку та набряк обличчя, шиї, рук або тулуба. Іноді верхня обструкція порожнистої вени також може викликати запаморочення, зорові порушення, непритомність і почервоніння обличчя, долонь або слизових оболонок. Стан вимагає негайного звернення на швидку допомогу.

Що робити

Що робити? Якщо набряк не є симптомом захворювання і, як правило, проходить через півгодини, можна почати дотримуватися простих правил, які через дуже короткий час дадуть відмінний результат:

1. Уявлення про те, що вживання води може призвести до роздутої особи, є міфом. Насправді все з точністю навпаки — недостатнє її споживання води здатне призвести до набряку обличчя. Зневоднення призводить до розширення кровоносних судин, що, у свою чергу, сприяє затримці води, особливо в області обличчя.

Високий вміст солі в організмі утримує воду, що також викликає набряклість. Уникайте газованих напоїв і завжди стежте за рівнем вмісту солі в їжі.

Ніколи не варто недооцінювати силу хорошого масажу, який допоможе позбутися набряклості обличчя. Змастіть обличчя зволожуючим або масажним маслом та злегка помасажуйте. Цей процес допоможе виштовхнути зайву рідину до лімфатичних вузлів шиї.

Перше та головне правило – не пийте нічого після 9 години вечора. Якщо відчуваєте сильну спрагу, посмакуйте лід або зробіть пару ковткою кефіру. Справа в тому, що рідина, що випивається перед сном, і проявляється у вигляді набряків на обличчі вранці.

Зволожуючі маски для обличчя приносять відчутну користь здоров'ю та зовнішності, надаючи шкірі ніжності та бархатистості. Але ніколи не робіть таких масок на ніч. Надмірне зволоження шкіри може спровокувати появу набряків.

Припухлості на обличчі з'являються щоранку? Попийте сечогінні засоби. Якщо ви зупините вибір на покупних аптечних, то спочатку проконсультуйтеся у своєму лікарі, оскільки ці препарати мають протипоказання. Але можна використовувати натуральні продукти, які добре виводять рідину з організму. До них належать: кавуни, зелений чай, огірки. Ці продукти не лише позбавлять вас зайвої рідини в організмі, але також очистять його від токсинів та шлаків.

Зверніть увагу на патчі – накладки на область під очима, просочені спеціальними корисними засобами. Вибирайте протинабряковий варіант. Такі пристрої мають лімфодренажний ефект і здатні позбавити вас від набряків на тривалий час.

Профілактика

Незважаючи на те, що причини набряку різні та способи їх лікування також різні, профілактичні заходи в багатьох випадках однакові:

1. Фізичні навантаження допомагають "видавлювати" з організму зайву рідину.
2. Включіть у свій раціон корисні «антинабрякові» продукти: яблука, сир, чай з лимоном; у разі харчової алергії потрібно дотримуватись дієти.
3. Обмежте споживання солі.
4. Щоб уникнути набряків обличчя, рекомендується спати на спині: сон на животі часто призводить до мішкуватих нижніх століть.

Останнім часом ви все частіше прокидаєтеся з опухлим і пом'ятим обличчям? На це може бути безліч причин – від простого недосипання до серйозних захворювань серцево-судинної системи. Але чому саме обличчя, а чи не руки чи ноги? Справа в тому, що підшкірна тканина на обличчі має найбільш пухку структуру, особливо верхні та нижні повіки. Тому зайва рідина, яка накопичується в організмі, успішно осідає саме там. Якщо набряк уже проходить до обіду, напевно, ви просто втомилися або переїли солоного на ніч. Якщо набряк переслідує вас протягом усього дня, швидше за все, в організмі порушені якісь процеси. У цьому випадку косметичними масками не обійтися, потрібно якнайшвидше здатися лікарю.

Причини ранкової набряклості

Припухлі повіки та мішки під очима з ранку можна спостерігати практично у кожної людини. Але про що це може казати? Ось основні фактори, які можуть викликати припухлість обличчя вранці.

Надмірне споживання води
Дуже часто ми прокидаємося з опухлим обличчям, якщо на ніч випиваємо величезну кількість будь-якої рідини. Особливо якщо це було пиво. Склад алкоголю передбачає вимивання солей та погіршення роботи нирок. До того ж, пиво – це напій, який зазвичай п'ють багато, не менше як половина літра на людину. Підсилює набряклість той факт, що гуляння, як правило, проводиться ввечері, і нирки просто не встигають переробити таку кількість рідини. Примітно те, що взимку набряклість більш виражена, оскільки влітку частина рідини виводиться разом із потом.

Інший приклад гормональної набряклості – це менструальний цикл. Дівчата, які дуже суворо та скрупульозно стежать за своєю вагою, зазначають, що перед місячними він збільшується. Звідки, якщо не було порушень у режимі харчування та тренувань? Справа в тому, що перед менструальною кровотечею організм збирає рідину. Цим зумовлена ​​невелика припухлість обличчя та очей перед менструаціями та у перші дні їх протікання.

Сіль
Всім відомо, що сіль затримує воду. Частинки солі в організмі притягують воду, кожен грам солі притягує близько 100 г рідини. Ось і уявіть, скільки ви з'їли і зрозумієте, чому обличчя стало схожим на повітряну кулю, а очі звузилися до щілинки. У нормі людина на добу має споживати 2-3 грами солі. Якщо це число перевищило 5 грамів, набряків не уникнути. Особливо, якщо солоні продукти з'їли на ніч. А ще це посилюється тим, що після солоної рибки хочеться багато пити. Виходить подвійне навантаження по нирки – сіль та велика кількість рідини.

Нирки
Часта причина набряклості особи – це різні порушення у роботі нирок. Це може бути сечокам'яна хвороба, пієлонефрит, ниркова недостатність тощо. Особливо якщо набряки досить серйозні і не проходять до вечора. У цьому випадку необхідно обов'язково звернутися до лікаря (уролога).

Серце
Серцеві хвороби ще одна дуже серйозна і поширена причина набряклості. Найчастіше припухлість обличчя виникає внаслідок серцевої недостатності. Через порушення обмінів іонів натрію в організмі міжклітинному просторі затримується дуже багато рідини. Однак серцеві набряки мають деякі особливості. На відміну від ниркових, вони з'являються ближче до вечора. До того ж, шкіра при серцевому набряку трохи холодна, а при нирковому – тепла. Припухлості через порушення роботи серця супроводжуються задишкою та високим тиском.

Недосип
Банальна перенапруга може стати причиною набряклості особи. Якщо людина посилено працює, у неї немає часу на повноцінний відпочинок, вона мало спить, це призводить до регулярних набряків на обличчі та мішок під очима. Особливо це стосується «сов» — людей, які вважають за краще працювати вночі. У цьому випадку виправити ситуацію допоможе простий вихідний, який потрібно провести в ліжку – спати стільки, скільки заманеться.

Неправильна поза під час сну
Деякі люди люблять спати на животі, обійнявши подушку. В нагороду цьому вони отримують зранку пом'яту особу зі складками на шкірі. Але чому з'являються набряки? Якщо ви спите на надто високій та жорсткій подушці, голова розташована неприродно, перетискаються важливі лімфатичні відтоки в районі шиї. Це призводить до застійних процесів рідини в ділянці голови та обличчя. Як правило, такий набряк проходить вже за годину після пробудження.

Алергія
Іноді набряк на обличчі може бути наслідком простої алергічної реакції. Вона зазвичай супроводжується сльозотечею, чханням, кашлем, нежиттю, шкіра на набрякових областях може свербіти. Якщо набряклість з'являється саме вранці, можливо, у вас реакція на наповнювач подушки? Таке часто буває, якщо подушки виготовлені з натуральних матеріалів - лебедяний пух, гречане лушпиння і т.д. Неякісна косметика також може призвести до набряку повік і обличчя, особливо якщо ви не знімаєте макіяж перед сном.

Захворювання ЛОР-органів
Якщо набряк локалізований більше на одній стороні обличчя і припухли не тільки повіки, а й крила носа – швидше за все, це пов'язано із запальними процесами в гайморових пазухах. Застій слизу та гною в пазухах призводить до затримки лімфоїдної рідини.

Сльози
Якщо ви напередодні плакали через сварку або жахливу мелодрами – не дивуйтеся, що вранці ви виявите набряклість на обличчі.

Крім цих основних причин, особа може набрякати через вирваний або хворий зуб, різні операції в області обличчя, переливання крові. Шкіра може бути набрякла після засмаги і внаслідок нестачі вітамінів групи В. Ось деякі поради, які допоможуть вам позбутися ранкової набряклості.

Як позбутися ранкової набряклості обличчя

Насамперед потрібно з'ясувати причину, з якої обличчя почало набрякати. Постарайтеся проаналізувати це явище – чи виникло воно лише сьогодні, чи ви спостерігаєте картину щодня? Якщо ви напередодні пили алкоголь, їли чіпси та солоні сухарики – тут нема чого дивуватися, припухлість пройде вже до обіду. Надалі намагайтеся менше пити і обмежити споживання солі. Пам'ятайте, що величезна кількість солі міститься у готових продуктах – кетчуп, майонез, сир тощо. Дуже важливо не пити занадто багато, як це радять у всіх дієтах та правилах здорового харчування. Вода через силу не дасть вам жодної користі (тільки якщо ви не вболіваєте). На добу потрібно споживати приблизно 30-35 г рідини на кілограм ваги людини. Влітку, звісно, ​​більше. Якщо вам постійно хочеться пити, можливо, це симптом цукрового діабету?

Якщо набряклість настала через майбутні менструації – потрібно просто пережити цей час. У період вагітності слід стежити за кількістю споживаної солі, частіше тримати ноги на піднесенні, більше ходити, а також регулярно здавати сечу на аналіз, щоб стежити за роботою нирок.

Обов'язково висипайтеся, дотримуйтесь режиму дня, робіть перерви на відпочинок. Зменште споживання кави – замініть її зеленим чаєм. Якщо причина набряклості в алергії, потрібно виявити фактор, що провокує - здайте аналізи на алергопроби. Підбирайте якісну косметику та обов'язково знімайте макіяж перед сном, використовуючи професійні засоби – лосьйони, молочко, тоніки тощо. Для повноцінного сну потрібно купити якісний матрац та подушки.

Якщо набряки не минають, можна попити відвари сечогінних трав. Пийте відвар шипшини та листя брусниці – отриманий напій не тільки виведе зайву рідину, а й порадує вас своїм смаком. Сечогінні властивості мають такі трави, як ромашка, материнка, конюшина, кропива, ведмеже вушко. Дуже добре допомагає відвар лаврового листа та кореня кульбаби. У банку потрібно додати чисте коріння кульбаби і кілька листочків лаврового листа. Залити окропом та наполягати 3 години. Випити літр відвару протягом дня. Вже за тиждень такого лікування набряки пройдуть повністю.

Якщо вам потрібно швидко привести себе в порядок і якнайшвидше позбутися набряку, використовуйте лід. Протріть шкіру обличчя і через кілька секунд припухлість зникне. При регулярних набряках можна масажувати зону повік подушечками пальців з використанням легкого крему. Це покращить циркуляцію рідини у тканинах. Крім того, допоможуть різні косметичні маски проти набряклості - огірок, петрушка, сира картопля, кефір. Можна змастити мішки під очима такими мазями як Троксевазин, Ліотон, Далобене. Вони покращують циркуляцію рідини та знімають набряк. Також можна випити таблетку антигістамінного препарату – Зодак або Супрастин допоможуть покращити стан вашої особи.

Якщо всі ці заходи не допомагають позбутися набряклості обличчя, а припухлість тільки збільшується - потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Захворювання нирок та серця не можуть довго чекати. Чим раніше ви діагностуєте хворобу та почнете лікування, тим більше шансів на швидке та безболісне одужання. Слідкуйте за своїм організмом, як кажуть, «краще перебдіти, ніж недомогти»!

Відео: як зняти опухлість обличчя