Mengapa wajah saya bengkak di pagi hari?

Edema wajah merupakan pelanggaran metabolisme air ketika kelebihan cairan menumpuk di ruang antar sel jaringan lunak. Pembengkakan bisa tidak kentara dan terasa. Itu dapat didistribusikan secara merata atau dalam satu zona. Ini bukan penyakit, tetapi gejala dari suatu proses atau penyakit patologis. Pembengkakan dapat terjadi sementara pada orang sehat.

Penyebab wajah bengkak di pagi hari

Alasannya mungkin berbeda, Anda perlu mencari tahu sumber masalahnya. Keadaan yang berbahaya adalah penimbunan cairan sebagai gejala penyakit, gambaran klinis pada setiap kasus akan memiliki ciri khas tersendiri. Cacat tersebut dapat terbentuk dari kelainan berikut:

1. 
   
   
   
   Alergi dapat menyebabkan retensi cairan, disertai ruam, gatal, kulit menjadi merah dan mungkin bercak. Selama periode ini, kesulitan bernapas mungkin terjadi - edema Quincke.
2. Selama kehamilan, pembengkakan terjadi secara alami - karena peningkatan progesteron, selaput lendir hidung dan labia membengkak. Dalam kondisi patologis, edema adalah gejala gestosis - toksikosis lanjut.
3. Proses inflamasi di rongga hidung (sinusitis), amandel - aliran keluar cairan menumpuk di kelenjar getah bening di area rahang dan menyebabkan perkembangan edema.
4. Penyakit jantung dan pembuluh darah. Jika fungsi otot jantung terganggu, wajah menjadi bengkak dan lembek, kulit menebal dan tidak bergerak saat disentuh. Masalahnya berkembang di malam hari, disertai sesak napas dan rasa berat. Penyakit pembuluh darah dapat dikenali dari wajah yang bengkak dan berwarna kebiruan.
5. Tumor di leher dan wajah.
6. Dalam kasus penyakit ginjal, pembengkakan lebih banyak terjadi di bawah mata. Masalahnya terlihat jelas di pagi hari, wajah mulai membesar, kemudian kelopak mata menjadi sangat bengkak. Warna kulit menjadi kekuningan, edema yang terbentuk menjadi encer dan mobile. Pada stadium penyakit kronis, seseorang mengalami peningkatan berat badan akibat edema internal.
7. 
   
   
   
   Osteochondrosis pada tulang belakang leher menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata dan pipi. Ketajaman penglihatan dan pendengaran terganggu, serta timbul sensasi tidak menyenangkan seolah-olah kepala dipenuhi cairan.
8. Akibat sengatan matahari, pembengkakan akan terjadi di dahi, hidung, dan mata.
9. Reaksi spesifik terhadap transfusi darah dapat terjadi.
10. Setiap cedera setelah pukulan di wajah mengalami pembengkakan, ini adalah reaksi normal tubuh ketika pembuluh darah dan jaringan rusak.
11. Trombosis vena cava superior menyebabkan gangguan aliran darah di tubuh bagian atas sehingga menyebabkan wajah tampak kebiruan.
12. Penyakit endokrin memiliki gejala pembengkakan kulit wajah yang parah.

Penyebab lain wajah bengkak di pagi hari mungkin disebabkan oleh retensi air dalam tubuh. Ketika kelebihan cairan tidak dikeluarkan dengan baik dari tubuh, cairan itu menumpuk, menyebabkan pembengkakan di pagi hari. Hal ini sering terjadi karena hilangnya protein atau ketidakmampuan larutan fisiologis untuk menembus ke dalam sel.

Retensi cairan

Bisa jadi itu adalah dehidrasi. Ketika sel-sel individu menumpuk cairan dan, setelah jenuh, pertahanan lipid menjadi tersumbat, kelembaban tidak dapat menembus sel dan terjadi edema jaringan.

Air dalam tubuh tertahan dari akumulasi zat beracun. Tubuh mencoba menahan airuntuk lebih melarutkan akumulasi racun. Pembengkakan seperti itu diamati selama keracunan alkohol dan obat-obatan.

Alasan mengapa wajah bengkak di pagi hari mungkin terletak pada pola makan, pola makan yang tidak seimbang, atau puasa yang berkepanjangan. Singkirkan kelebihan air diet pencegahan khusus akan membantu tubuh, terdiri dari mengonsumsi makanan segar yang mengandung vitamin dan mineral.

Pembengkakan pada wajah dan mata mungkin muncul karena penambahan berat badan yang terus-menerus, dan bahkan puasa pun tidak akan mampu menghilangkan berat badan berlebih tersebut.

Alasan paling umum

Minum banyak cairan di malam hari juga menjadi alasannya, di sini tubuh tidak bisa mengatasi pembuangannya. Paling sering, masalah seperti itu muncul di kalangan pecinta makanan pedas, asin, dan mereka yang sedang diet. Mereka mencoba menghilangkan rasa lapar mereka dengan air.

Pembengkakan pada wajah di pagi hari bisa disebabkan oleh berjam-jam bekerja di depan komputer dan ketegangan mata.

Seorang wanita hamil memiliki cadangan larutan berlebih menumpuk di dalam tubuh - ini adalah reaksi perlindungan tubuh untuk mencegah terjadinya keracunan racun. Untuk menghindari pembengkakan, Anda harus menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Malam tanpa tidur dengan kesenangan liar dan minum alkohol pasti akan menyebabkan pembengkakan. Namun manifestasi seperti itu akan hilang dengan sendirinya setelah dua jam setelah bangun tidur.

Jika masalah penumpukan cairan menjadi kronis, Anda harus menemui dokter untuk evaluasi. Singkirkan masalah dalam situasi ini hanya mungkin setelah mengidentifikasi penyakit dan pengobatan. Apa yang harus dilakukan jika wajah Anda bengkak di pagi hari? Ada cara untuk meredakan pembengkakan:

1. 
   
   
   
   diuretik;
2. antihistamin;
3. rebusan daun salam atau akar dandelion;
4. gel yang meredakan pembengkakan;
5. penolakan untuk mengkonsumsi garam, makanan kaleng, daging asap, minuman berkarbonasi, kopi, alkohol dan produk berbahaya lainnya selama periode ini;
6. rutin minum dua liter air per hari;
7. pengecualian asupan makanan dan cairan sebelum tidur;
8. dimasukkannya makanan kaya serat;
9. pembersihan ginjal di rumah;
10. menggosok kulit dengan potongan es atau kompres dingin;
11. masker dekongestan;
12. mencuci dengan ramuan tanaman obat;
13. menggunakan bantal tinggi untuk tidur, yang menjamin keluarnya cairan dari wajah.

Ada banyak cara berbeda untuk menghilangkan edema. Itu semua tergantung penyebab retensi cairan dalam tubuh. Jika terjadi pembengkakan wajah yang teratur dan berkepanjangan, yang sulit dihilangkan, perlu berkonsultasi dengan spesialis dan memeriksa organ dan sistem internal. Jika ada penyakit yang terdeteksi, dokter akan meresepkan pengobatan, setelah itu fungsi tubuh akan pulih dan masalahnya akan hilang.

Isi:

Apa itu pembengkakan wajah

Jika wajah Anda membengkak di pagi hari, namun hilang dalam waktu singkat, tidak ada alasan serius untuk khawatir. Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan pada wajah saat tidur jika Anda suka tidur dengan wajah di bantal. Namun jika tidak, maka pertama-tama Anda perlu memahami fisiologi fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Edema adalah peningkatan atau peregangan jaringan akibat penumpukan cairan atau peradangan. Penyakit ini dapat terjadi di mana saja di wajah, namun paling sering terjadi di bibir, pipi, dan kelopak mata, serta dapat juga menyebar ke area leher.

Selama tidur, cairan didistribusikan kembali. Biasanya sebagian besar terkonsentrasi di bagian bawah tubuh, ditarik ke bawah oleh gravitasi. Namun dalam posisi berbaring, penyebarannya merata ke seluruh tubuh, yang merupakan penyebab paling umum pembengkakan wajah pada wanita di pagi hari. Efeknya hilang satu jam setelah terjadi.

Wajah astronot yang mengorbit selalu bengkak karena kurangnya gravitasi yang menarik cairan ke arah kaki mereka saat mereka “menggantung”. Hasilnya, selama berada di luar angkasa, mereka kehilangan sebagian besar kerutan di wajahnya.

Penyebab fisiologis lainnya meliputi:

1. Tampungan air: Penyebab paling umum dari masalah ini adalah retensi cairan. Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah dengan membatasi asupan alkohol dan garam (natrium) dan, meskipun terdengar berlawanan dengan intuisi, minumlah lebih banyak air (sepanjang hari) untuk membersihkan sistem tubuh Anda.
2. Reaksi alergi. Penyebab umum bengkak lainnya di pagi hari adalah reaksi alergi. Periksa kemungkinan alergen, termasuk alergi terhadap bulu bantal atau bahan sarung bantal, dengan menggantinya selama beberapa hari.
3. Lotion dan krim: Kulit sensitif juga biasa bereaksi terhadap losion atau krim yang dioleskan ke wajah sebelum tidur. Hentikan penggunaan semua produk selama beberapa hari untuk melihat apakah pembengkakannya hilang. Krim steroid sangat mungkin menyebabkan pembengkakan.
4. Tinggi bantal: Terkadang pembengkakan disebabkan oleh ketinggian bantal saat tidur, yang menyebabkan tekanan atau retensi air. Usahakan tidur dengan dua bantal agar cairan terkuras dengan baik dan tidak mengendap di area kepala dan leher. Jika terasa sakit atau tidak nyaman, cobalah bantal ortopedi.

Lebih lanjut tentang alasannya

Untungnya, penyebab paling umum tidak memerlukan perawatan khusus dan merupakan reaksi tubuh kita terhadap faktor-faktor tertentu, dengan menghilangkan pembengkakan yang akan kita hilangkan. Dan dalam beberapa kasus, pembengkakan hilang tanpa intervensi apapun. Alasan yang paling umum meliputi:

Alergi

Debu, bulu hewan, serbuk sari tanaman - semua ini berputar tanpa henti di udara dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Selain biasa bersin dan mata berair, alergen juga bisa memicu apa yang disebut alergi wajah. Gejalanya berupa mata bengkak, kulit mengelupas, bengkak, dan bibir pecah-pecah akibat bernapas melalui mulut.

Radang dlm selaput lendir

Sinusitis adalah peradangan dan pembengkakan pada sinus, yang tersumbat dan berisi cairan saat pilek. Akibatnya timbul tekanan di area ini, disertai rasa nyeri di sekitar mata, keluarnya cairan dari hidung berwarna kuning kehijauan, sakit kepala parah, dan pembengkakan pada wajah.
Fokus pada istirahat, minum banyak cairan dan minum antihistamin dan semuanya akan hilang dengan sendirinya.

Gigi yang mengalami abses

Abses (alias infeksi) menyebabkan nanah menumpuk dan membengkak di sekitar gigi atau gusi. Disertai sakit gigi dan pembengkakan pada wajah pada area gigi yang sakit.
Di rumah, abses diobati dengan kompres dan obat antiinflamasi. Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk menemui dokter gigi karena abses perlu dikeringkan dan antibiotik oral juga perlu diminum.
Perawatan selanjutnya akan menghilangkan sakit gigi dan pipi bengkak.

Mandi air panas

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada berdiri di bawah pancuran air beruap. Tetapi air yang terlalu panas sebenarnya tidak begitu baik, dan setelah mandi, Anda mungkin mendapati wajah Anda (dan tidak hanya) bertambah besar. Air panas mengukus dan melemaskan kulit dan otot.

Terlalu banyak minum

Kita semua tahu bahwa minum terlalu banyak alkohol akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh, yang menyebabkan mabuk menjadi sangat buruk. Namun dehidrasi pada gilirannya menyebabkan retensi cairan, dan keesokan paginya Anda akan bangun tidak hanya dengan sakit kepala, tetapi juga dengan wajah bengkak.

Terlalu asin

Jika Anda menghabiskan malam hari dengan berbaring di tempat tidur dengan sekantong besar keripik, Anda mungkin terbangun keesokan paginya dengan pembengkakan parah. Kandungan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan sebagai upaya untuk mengencerkan garam sehingga menyebabkan wajah tampak lebih sembab dari biasanya.

PMS (sindrom pramenstruasi) terkadang menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, yang seperti kita ketahui juga bisa menyebabkan pembengkakan.

Alergi terhadap bantal

Selimut dan bantal adalah penyebab lain bengkak di pagi hari. Bantal bulu atau selimut bisa menjadi pemicu alergi, terutama bagi wanita. Setuju, tidak enak rasanya bangun di pagi hari dengan wajah bengkak, meski Anda sangat menyukai tempat tidur.

Terbakar sinar matahari

Ya, sengatan matahari bisa saja terjadi meski Anda tidak merasakannya. Dan ini tidak hanya menyebabkan kemerahan, tetapi juga bengkak pada beberapa kasus. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya setiap hari sangat diperlukan.

Jelai

Ini adalah peradangan yang menyakitkan di tepi kelopak mata. Penyakit ini bisa bersifat eksternal atau internal, dan seringkali dapat menyebabkan pembengkakan di area sekitar mata. Bintik yang sakit bisa diobati dengan chloromycetin, namun setelah maksimal 7 hari akan hilang dan bengkaknya akan hilang.

Reaksi terhadap obat-obatan

Pembengkakan pada wajah dapat terjadi akibat reaksi alergi terhadap obat-obatan tertentu, seperti penisilin atau aspirin. Jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sesegera mungkin mengenai suntikan alergi atau antihistamin oral.

Jika wajah Anda membengkak dan tidak kunjung hilang

Tapi kenapa wajah membengkak dan bengkaknya tak kunjung mereda? Jika bengkak pada wajah terus bertambah dan menimbulkan nyeri hebat, atau disertai gejala lain, sebaiknya segera periksakan ke dokter, karena bisa jadi itu merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius:

Angioedema

Angioedema adalah penumpukan cairan tubuh yang berlebihan di kulit, yang dalam banyak kasus disebabkan oleh reaksi alergi. Biasanya, ini terjadi bersamaan dengan urtikaria. Lokasi yang paling umum adalah area sekitar mata, bibir, dan wajah, namun bisa juga muncul di bagian tubuh lain, bahkan di tenggorokan. Dalam kasus yang sangat sulit, pengobatan segera dengan adrenalin diperlukan.

Angioedema dapat disebabkan oleh reaksi alergi terhadap:

Dermatomiositis

Dermatomiositis adalah penyakit autoimun di mana kulit dan otot rangka sebagian besar disusupi oleh limfosit. Meskipun merupakan penyakit idiopatik, penyakit ini mungkin disebabkan oleh interaksi antara latar belakang genetik pasien (yang menentukan respons sistem kekebalan tubuh) dan patogen virus. Salah satu gejalanya adalah pembengkakan wajah bilateral.

Malnutrisi (parah) atau obesitas

Dalam kedua kasus tersebut, pembengkakan wajah merupakan gangguan fungsi tubuh.

Infeksi kulit

Infeksi bakteri pada kulit menyebabkan wajah atau area tubuh lainnya membengkak dan meradang, merah, dan panas saat disentuh. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini—dan terutama jika pembengkakannya menyebar—pergilah ke unit gawat darurat. Dengan pengobatan yang tepat waktu, pemberian antibiotik hanya diperlukan selama seminggu, namun tanpa pengobatan, kematian sering terjadi.

babi

Gejala lain selain kulit kepala bengkak antara lain sakit kepala, demam, dan nyeri otot. Kebanyakan kasus sembuh dalam beberapa minggu setelah penyakitnya mereda.

Tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme dan suhu tubuh. Jika karena alasan tertentu hormon yang diproduksi tidak mencukupi, perubahan metabolisme dapat menyebabkan pembesaran jaringan subkutan.
Gejala yang menyertai kondisi ini antara lain rasa dingin yang meningkat, lemas, kulit kering, dan menstruasi tidak teratur.

Konjungtivitis

Jika pembengkakan terkonsentrasi di sekitar area mata, kemungkinan besar itu adalah konjungtivitis, infeksi parah atau peradangan pada selaput yang melapisi kelopak mata.
Sebagian besar penyebab konjungtivitis berhubungan dengan virus, namun ada juga kasus alergi. Selain itu, ada juga konjungtivitis yang disebabkan oleh bakteri atau bahkan disebabkan oleh lensa kontak. Selain bengkak, mungkin timbul kemerahan, mata berair, atau gatal. Konjungtivitis virus biasanya diobati dengan perawatan suportif, termasuk kompres dingin. Konjungtivitis bakteri memerlukan obat tetes mata antibiotik.

Rosacea

Jika Anda menderita rosacea, pemicu tertentu dapat menyebabkan kambuhnya penyakit ini. Cuaca panas, makanan pedas, alkohol, dan bahkan stres emosional dapat menyebabkan wajah memerah, terbakar, dan bahkan bengkak.
Pembersih dan pelembab yang lembut serta penggunaan tabir surya setiap hari akan membantu mengendalikan gejala.

Apakah Anda mengonsumsi steroid?

Wajah bengkak mungkin disebabkan oleh penggunaan steroid yang diresepkan—dan dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek samping yang lebih signifikan. Dalam hal ini, sebaiknya diskusikan dengan dokter Anda mengenai kemungkinan pengurangan dosis.

Sindrom Cushing

Ya, kortisol adalah hormon stres, tetapi kortisol juga membantu mengatur tekanan darah, gula darah, dan berbagai proses lainnya. Namun bila terlalu banyak yang dipompa keluar oleh kelenjar adrenal, hal ini dapat menyebabkan sindrom Cushing, suatu penyakit yang ditandai dengan wajah bulat dan sembab, kulit mudah rentan, dan bertambahnya bulu di tubuh.
Penyakit Cushing menyerang wanita hampir tiga kali lebih sering dibandingkan pria dan sering terjadi pada orang yang telah diobati dengan glukokortikoid.
Jika tidak diobati, sindrom Cushing dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Kanker paru-paru menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher ketika kanker menekan pembuluh darah yang mengalir dari kepala ke jantung. Gejala ini disebut sindrom vena cava superior atau obstruksi vena cava superior.
Vena cava superior adalah vena yang membawa darah dari kepala dan lengan ke jantung dan berjalan di dekat bagian atas paru-paru kanan dan kelenjar getah bening di rongga dada. Tumor di dalam atau sekitar paru-paru atau kelenjar getah bening dapat menghalangi aliran darah normal, sehingga menyebabkan penyumbatan.
Selain kanker paru-paru, kanker lain yang menyebabkan obstruksi vena cava superior antara lain:

1. kanker payudara,
2. limfoma,
3. kanker tiroid,
4. tumor timus.

Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penyakit non-kanker lainnya:

1. TBC,
2. radang vena (tromboflebitis),
3. infeksi jamur seperti histoplasmosis,
4. aneurisma aorta (pembengkakan arteri utama yang membawa darah dari jantung ke tubuh),
5. bekuan darah di vena cava superior,
6. pembesaran kelenjar tiroid,
7. perikarditis konstriktif (radang selaput yang mengelilingi jantung),
8. efek samping terapi radiasi pada rongga dada.

Gejala obstruksi vena cava superior dapat berkembang dengan cepat atau bertahap. Gejala awalnya berupa pembengkakan di sekitar mata atau wajah, terutama di pagi hari. Gejala umum obstruksi vena cava superior meliputi sesak napas dan pembengkakan pada wajah, leher, lengan, atau batang tubuh. Terkadang, penyumbatan vena cava superior juga dapat menyebabkan pusing, gangguan penglihatan, pingsan, dan kemerahan pada wajah, telapak tangan, atau selaput lendir. Kondisi ini memerlukan perhatian medis segera.

Apa yang harus dilakukan

Apa yang harus dilakukan? Jika pembengkakan bukan merupakan gejala penyakit dan, biasanya, hilang setelah setengah jam, Anda dapat mulai mengikuti aturan sederhana yang akan memberikan hasil luar biasa dalam waktu yang sangat singkat:

1. Anggapan bahwa minum air putih bisa menyebabkan wajah kembung adalah mitos belaka. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya - konsumsi air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah. Dehidrasi menyebabkan pembuluh darah melebar, yang pada gilirannya meningkatkan retensi air, terutama di area wajah.

Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh menahan air sehingga juga menyebabkan pembengkakan. Hindari minuman berkarbonasi dan selalu pantau kadar garam dalam makanan Anda.

Jangan pernah meremehkan kekuatan pijatan yang baik untuk membantu menghilangkan bengkak pada wajah Anda. Lumasi wajah Anda dengan pelembab atau minyak pijat dan pijat ringan. Proses ini akan membantu mendorong kelebihan cairan ke kelenjar getah bening di leher.

Aturan pertama dan utama adalah jangan minum apapun setelah jam 9 malam. Jika Anda merasa sangat haus, hisaplah es atau minumlah beberapa teguk kefir. Faktanya, cairan yang diminum sebelum tidur berwujud bengkak di wajah di pagi hari.

Masker wajah yang melembapkan memberikan manfaat nyata bagi kesehatan dan penampilan, menjadikan kulit lembut dan halus. Namun jangan pernah membuat masker seperti itu di malam hari. Hidrasi kulit yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan.

Apakah bengkak di wajah Anda muncul setiap pagi? Minum diuretik. Jika Anda memilih yang dibeli di toko, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, karena obat ini memiliki kontraindikasi. Namun Anda bisa menggunakan produk alami yang mengeluarkan cairan dari tubuh dengan baik. Ini termasuk: semangka, teh hijau, mentimun. Produk-produk ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, tetapi juga membersihkannya dari racun dan limbah.

Perhatikan patch – overlay untuk area bawah mata, direndam dalam produk khusus yang bermanfaat. Pilih opsi dekongestan. Perangkat semacam itu memiliki efek drainase limfatik dan dapat meredakan pembengkakan untuk waktu yang lama.

Pencegahan

Meskipun penyebab pembengkakan berbeda-beda dan cara pengobatannya juga berbeda, tindakan pencegahan dalam banyak kasus sama:

1. Aktivitas fisik membantu “memeras” kelebihan cairan keluar dari tubuh.
2. Sertakan makanan sehat “anti-edema” dalam diet Anda: apel, keju cottage, teh dengan lemon; Jika Anda alergi makanan, Anda perlu mengikuti pola makan.
3. Batasi asupan garam Anda.
4. Untuk menghindari pembengkakan pada wajah, disarankan untuk tidur telentang: tidur tengkurap sering kali menyebabkan kelopak mata bawah kendur.

Apakah akhir-akhir ini Anda semakin sering terbangun dengan wajah bengkak dan memar? Ada banyak alasan untuk hal ini - mulai dari kurang tidur hingga penyakit serius pada sistem kardiovaskular. Tapi kenapa wajahnya dan bukan lengan atau kakinya? Faktanya, jaringan subkutan di wajah memiliki struktur paling longgar, terutama kelopak mata atas dan bawah. Sebab, kelebihan cairan yang menumpuk di dalam tubuh berhasil mengendap di sana. Jika pembengkakan hilang saat makan siang, Anda mungkin hanya lelah atau makan terlalu banyak makanan asin di malam hari. Jika pembengkakan menghantui Anda sepanjang hari, kemungkinan besar beberapa proses dalam tubuh terganggu. Dalam hal ini, masker kosmetik saja tidak cukup, Anda perlu ke dokter sesegera mungkin.

Penyebab bengkak di pagi hari

Kelopak mata bengkak dan kantung di bawah mata bisa diamati hampir setiap orang di pagi hari. Tapi apa artinya ini? Berikut faktor utama penyebab wajah bengkak di pagi hari.

Konsumsi air yang berlebihan
Seringkali kita terbangun dengan wajah bengkak jika kita minum banyak cairan di malam hari. Apalagi jika itu bir. Komposisi alkohol menyiratkan pencucian garam dan penurunan fungsi ginjal. Selain itu, bir merupakan minuman yang biasanya banyak diminum, minimal setengah liter per orang. Pembengkakan diperburuk oleh fakta bahwa pesta biasanya diadakan di malam hari, dan ginjal tidak punya waktu untuk memproses cairan sebanyak itu. Patut dicatat bahwa di musim dingin pembengkakan lebih terasa, karena di musim panas sebagian cairan dikeluarkan bersama keringat.

Contoh lain dari pembengkakan hormonal adalah siklus menstruasi. Gadis-gadis yang memantau berat badan mereka dengan sangat ketat dan cermat mencatat bahwa berat badan mereka meningkat sebelum menstruasi. Dari mana kalau tidak ada pelanggaran dalam pola makan dan olahraga? Faktanya, sebelum keluarnya darah menstruasi, tubuh mengumpulkan cairan. Hal ini menyebabkan sedikit pembengkakan pada wajah dan mata sebelum menstruasi dan pada hari-hari pertama terjadinya.

Garam
Semua orang tahu bahwa garam menahan air. Partikel garam di dalam tubuh menarik air; setiap gram garam menarik sekitar 100 gram cairan. Bayangkan saja berapa banyak Anda makan dan Anda akan mengerti mengapa wajah Anda menjadi seperti balon dan mata Anda menyipit. Normalnya, seseorang sebaiknya mengonsumsi 2-3 gram garam per hari. Jika jumlahnya melebihi 5 gram, edema tidak bisa dihindari. Apalagi jika makanan asin dimakan pada malam hari. Hal ini juga diperparah dengan kenyataan bahwa setelah makan ikan asin Anda ingin minum banyak. Hal ini menyebabkan beban ganda pada ginjal - garam dan sejumlah besar cairan.

Ginjal
Penyebab umum pembengkakan wajah adalah berbagai gangguan pada ginjal. Ini bisa berupa urolitiasis, pielonefritis, gagal ginjal, dll. Apalagi jika pembengkakannya cukup parah dan tidak kunjung hilang hingga malam hari. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter (ahli urologi).

Jantung
Penyakit jantung adalah penyebab bengkak lainnya yang sangat serius dan umum. Lebih sering, pembengkakan pada wajah terjadi karena gagal jantung. Karena gangguan pertukaran ion natrium dalam tubuh, sejumlah besar cairan tertahan di ruang antar sel. Namun, edema jantung memiliki beberapa kekhasan. Berbeda dengan ginjal, mereka muncul pada sore hari. Selain itu, kulit pada edema jantung terasa sedikit dingin, tetapi pada edema ginjal terasa hangat. Pembengkakan akibat gangguan fungsi jantung disertai dengan sesak napas dan tekanan darah tinggi.

Kurang tidur
Pengerahan tenaga yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah. Jika seseorang bekerja keras, tidak mempunyai waktu istirahat yang cukup, kurang tidur, hal ini menyebabkan pembengkakan pada wajah dan kantung di bawah mata. Hal ini terutama berlaku bagi “night owls” – orang yang lebih suka bekerja di malam hari. Dalam hal ini, hari libur sederhana akan membantu memperbaiki situasi, yang perlu Anda habiskan di tempat tidur - tidur sebanyak yang Anda mau.

Postur tubuh yang salah saat tidur
Beberapa orang suka tidur tengkurap sambil memeluk bantal. Sebagai imbalannya, mereka mendapat wajah kusut dengan lipatan kulit di pagi hari. Tapi kenapa muncul pembengkakan? Jika Anda tidur di atas bantal yang terlalu tinggi dan keras, posisi kepala Anda tidak wajar dan drainase limfatik penting di area leher terjepit. Hal ini menyebabkan stagnasi cairan di area kepala dan wajah. Biasanya, pembengkakan seperti itu hilang dalam waktu satu jam setelah bangun tidur.

Alergi
Terkadang pembengkakan di wajah bisa disebabkan oleh reaksi alergi sederhana. Biasanya disertai mata berair, bersin, batuk, pilek, dan kulit di daerah bengkak mungkin terasa gatal. Jika bengkak muncul di pagi hari, mungkin Anda bereaksi terhadap pengisian bantal? Hal ini sering terjadi jika bantal terbuat dari bahan alami - bulu angsa, kulit soba, dll. Kosmetik berkualitas buruk juga dapat menyebabkan pembengkakan pada kelopak mata dan wajah, terutama jika Anda tidak menghapus riasan sebelum tidur.

Penyakit pada organ THT
Jika pembengkakan lebih terlokalisasi pada satu sisi wajah dan tidak hanya kelopak mata, tetapi juga sayap hidung yang bengkak, kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh proses inflamasi pada sinus maksilaris. Stagnasi lendir dan nanah di sinus menyebabkan retensi cairan limfoid.

Air mata
Jika sehari sebelumnya Anda menangis karena pertengkaran atau melodrama yang menyayat hati, jangan heran jika di pagi hari Anda akan menemukan bengkak di wajah Anda.

Selain penyebab utama tersebut, wajah bisa membengkak karena gigi yang dicabut atau sakit, berbagai operasi di area wajah, atau transfusi darah. Kulit mungkin bengkak setelah berjemur dan karena kekurangan vitamin B. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghilangkan bengkak di pagi hari.

Cara menghilangkan bengkak di pagi hari pada wajah

Langkah pertama adalah mencari tahu penyebab wajah Anda mulai membengkak. Coba analisa fenomena ini - apakah baru muncul hari ini atau Anda mengamati gambarannya setiap hari? Jika sehari sebelumnya Anda minum alkohol, makan keripik dan kerupuk asin, tidak perlu heran, bengkaknya akan hilang saat makan siang. Kedepannya, usahakan untuk mengurangi minum dan membatasi asupan garam. Ingatlah bahwa makanan siap saji mengandung banyak garam - saus tomat, mayones, keju, dll. Sangat penting untuk tidak minum terlalu banyak, seperti yang disarankan dalam semua pola makan dan aturan makan sehat. Meminum air secara paksa tidak akan memberikan manfaat apa pun (kecuali jika Anda sedang sakit). Anda perlu mengonsumsi kurang lebih 30-35 gram cairan per kilogram berat badan seseorang per hari. Di musim panas, tentu saja, lebih banyak. Jika Anda terus-menerus haus, mungkinkah ini gejala diabetes?

Jika pembengkakan terjadi karena menstruasi yang akan datang, Anda hanya perlu melewati waktu tersebut. Selama kehamilan, Anda harus memantau jumlah garam yang Anda konsumsi, menjaga kaki Anda lebih tinggi, lebih banyak berjalan, dan juga melakukan tes urine secara teratur untuk memantau fungsi ginjal Anda.

Pastikan untuk cukup tidur, ikuti rutinitas harian, dan istirahat. Kurangi konsumsi kopi dan ganti dengan teh hijau. Jika penyebab pembengkakan adalah alergi, Anda perlu mengidentifikasi faktor pemicunya - lakukan tes alergi. Pilih kosmetik berkualitas tinggi dan pastikan untuk menghapus riasan sebelum tidur menggunakan produk profesional - lotion, susu, tonik, dll. Untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, Anda perlu membeli kasur dan bantal yang berkualitas.

Jika pembengkakan tidak kunjung hilang, Anda bisa meminum ramuan ramuan diuretik. Minumlah rebusan pinggul mawar dan daun lingonberry - minuman yang dihasilkan tidak hanya akan menghilangkan kelebihan cairan, tetapi juga akan menyenangkan Anda dengan rasanya. Herbal seperti kamomil, oregano, semanggi, jelatang, dan kuping beruang memiliki sifat diuretik. Rebusan daun salam dan akar dandelion sangat membantu. Anda perlu menambahkan akar dandelion murni dan beberapa lembar daun salam ke dalam stoples. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama 3 jam. Minumlah satu liter rebusan di siang hari. Dalam seminggu setelah perawatan ini, pembengkakan akan hilang sepenuhnya.

Jika Anda perlu segera merapikan diri dan menghilangkan bengkak secepatnya, gunakan es. Usap wajah Anda dengan itu dan setelah beberapa detik pembengkakan akan hilang. Untuk pembengkakan biasa, Anda bisa memijat area kelopak mata dengan ujung jari menggunakan krim ringan. Ini akan meningkatkan sirkulasi cairan di jaringan. Selain itu, berbagai masker kosmetik melawan bengkak akan membantu - mentimun, peterseli, kentang mentah, kefir. Anda bisa melumasi kantong di bawah mata dengan salep seperti Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Mereka meningkatkan sirkulasi cairan dan meredakan pembengkakan. Anda juga bisa mengonsumsi tablet antihistamin - Zodak atau Suprastin akan membantu memperbaiki kondisi wajah Anda.

Jika semua tindakan ini tidak membantu menghilangkan pembengkakan pada wajah, dan pembengkakan semakin bertambah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Penyakit ginjal dan jantung tidak bisa menunggu lama. Semakin cepat Anda mendiagnosis penyakit dan memulai pengobatan, semakin besar peluang pemulihan yang cepat dan tanpa rasa sakit. Jagalah tubuh Anda, seperti kata pepatah, “lebih baik terlalu aman daripada terlalu aman”!

Video: cara menghilangkan bengkak pada wajah