Dlaczego rano moja twarz puchnie?

Obrzęk twarzy jest naruszeniem metabolizmu wody, gdy nadmiar płynu gromadzi się w przestrzeni międzykomórkowej tkanek miękkich. Obrzęk może być subtelny i wyraźny. Można go rozprowadzić równomiernie lub w jednej strefie. To nie jest choroba, ale objaw procesu patologicznego lub choroby. U zdrowych osób obrzęk może wystąpić przejściowo.

Przyczyny obrzęku twarzy rano

Przyczyny mogą być różne, musisz znaleźć źródło problemu. Niebezpieczną sytuacją jest gromadzenie się płynu jako objaw choroby, obraz kliniczny w każdym indywidualnym przypadku będzie miał swoją własną charakterystykę. Wada może wynikać z następujących zaburzeń:

1. 
   
   
   
   Alergia może powodować zatrzymanie płynów, będzie jej towarzyszyć wysypka, swędzenie, skóra stanie się czerwona i mogą pojawić się plamy. W tym okresie możliwe są trudności w oddychaniu – obrzęk Quinckego.
2. W czasie ciąży obrzęk występuje naturalnie - z powodu zwiększonego progesteronu puchną błony śluzowe nosa i warg sromowych. W stanach patologicznych obrzęk jest objawem gestozy - późnej zatrucia.
3. Proces zapalny w jamie nosowej (zapalenie zatok), migdałkach - wypływ płynu gromadzi się w węzłach chłonnych okolicy szczęki i prowadzi do rozwoju obrzęku.
4. Choroby serca i naczyń krwionośnych. Jeśli praca mięśnia sercowego jest zakłócona, twarz staje się opuchnięta i zwiotczała, skóra gęstnieje i nie porusza się pod wpływem dotyku. Problem pojawia się wieczorem, wraz z dusznością i uczuciem ciężkości. Choroby naczyniowe można rozpoznać po obrzękniętej, niebieskawej twarzy.
5. Guzy szyi i twarzy.
6. W przypadku chorób nerek obrzęk tworzy się w większym stopniu pod oczami. Problem staje się oczywisty rano, twarz zaczyna się powiększać, następnie powieki stają się bardzo opuchnięte. Odcień skóry staje się żółtawy, powstały obrzęk staje się wodnisty i mobilny. Na etapie choroby przewlekłej osoba doświadcza wzrostu masy ciała z powodu obrzęku wewnętrznego.
7. 
   
   
   
   Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa powoduje obrzęk powiek i policzków. Ostrość wzroku i słuchu jest osłabiona, pojawia się nieprzyjemne uczucie, jakby głowa była wypełniona płynem.
8. Po oparzeniu słonecznym obrzęk będzie zlokalizowany na czole, nosie i oczach.
9. Może wystąpić specyficzna reakcja na transfuzję krwi.
10. Przy każdym urazie po uderzeniu w twarz pojawia się obrzęk, jest to normalna reakcja organizmu na uszkodzenie naczyń i tkanek.
11. Zakrzepica żyły głównej górnej powoduje problemy z przepływem krwi w górnej części ciała, powodując sinienie twarzy.
12. Choroby endokrynologiczne objawiają się ciężkim obrzękiem skóry twarzy.

Kolejny powód obrzęku twarzy rano może być spowodowane zatrzymaniem wody w organizmie. Kiedy nadmiar płynu jest słabo usuwany z organizmu, gromadzi się, co prowadzi do porannego obrzęku. Dzieje się tak często z powodu utraty białka lub niezdolności roztworów fizjologicznych do wniknięcia do komórki.

Zatrzymanie płynów

To może być odwodnienie. Kiedy poszczególne komórki gromadzą płyn, a po nasyceniu, bariera lipidowa zostaje zatkana, wilgoć nie może przedostać się do wnętrza komórki i następuje obrzęk tkanek.

Woda w organizmie jest zatrzymywana w wyniku gromadzenia się substancji toksycznych. Organizm stara się zatrzymać wodęw celu dalszego rozpuszczenia nagromadzonych trucizn. Taki obrzęk obserwuje się podczas zatrucia alkoholem i narkotykami.

Przyczyny puchnięcia twarzy o poranku mogą kryć się w stosowaniu diety, niezbilansowanym odżywianiu czy długotrwałym głodzeniu. Pozbądź się nadmiaru wody organizmowi pomoże specjalna dieta profilaktyczna, polegająca na spożywaniu świeżej żywności zawierającej witaminy i minerały.

Na skutek ciągłego przyrostu masy ciała może pojawić się obrzęk twarzy i oczu, a nawet post nie będzie w stanie usunąć zbędnych kilogramów.

Najczęstsze powody

Powodem jest także wypijanie dużej ilości płynów w nocy, tutaj organizm po prostu nie radzi sobie z ich wydalaniem. Najczęściej takie problemy pojawiają się u miłośników pikantnych, słonych potraw oraz osób na diecie. Próbują zaspokoić głód wodą.

Obrzęk twarzy o poranku może być spowodowany wielogodzinną pracą przy komputerze i zmęczeniem oczu.

Kobieta w ciąży ma rezerwy nadmiar roztworów gromadzi się w organizmie – jest to reakcja ochronna organizmu, która ma zapobiec wystąpieniu toksycznego zatrucia. Aby uniknąć obrzęków, należy przestrzegać zdrowej diety i trybu życia.

Nieprzespane noce wypełnione dziką zabawą i piciem alkoholu z pewnością spowodują obrzęki. Ale takie objawy znikną same po dwóch godzinach po przebudzeniu.

Jeśli problemy z gromadzeniem się płynów staną się przewlekłe, należy udać się do lekarza w celu oceny. Pozbądź się problemu w tej sytuacji jest możliwe dopiero po zidentyfikowaniu choroby i leczeniu. Co zrobić, jeśli rano twarz jest opuchnięta? Istnieją metody łagodzenia obrzęków:

1. 
   
   
   
   leki moczopędne;
2. leki przeciwhistaminowe;
3. wywar z liścia laurowego lub korzenia mniszka lekarskiego;
4. żele łagodzące obrzęki;
5. odmowa spożywania w tym okresie soli, konserw, wędlin, napojów gazowanych, kawy, alkoholu i innych szkodliwych produktów;
6. regularne picie dwóch litrów wody dziennie;
7. wykluczenie przyjmowania pokarmów i płynów przed snem;
8. włączenie żywności bogatej w błonnik;
9. oczyszczanie nerek w domu;
10. pocieranie skóry kawałkami lodu lub zimnymi okładami;
11. maski obkurczające;
12. mycie wywarami z roślin leczniczych;
13. używanie do spania wysokiej poduszki, która zapewnia odpływ płynu z twarzy.

Istnieje wiele różnych sposobów pozbycia się obrzęków. Wszystko zależy od przyczyny zatrzymania płynów w organizmie. W przypadku regularnego i długotrwałego obrzęku twarzy, który jest trudny do usunięcia, konieczna jest konsultacja ze specjalistą i sprawdzenie narządów i układów wewnętrznych. W przypadku wykrycia jakiejkolwiek choroby lekarz zaleci cykl leczenia, po którym funkcje organizmu zostaną przywrócone, a problem zniknie.

Treść:

Co to jest obrzęk twarzy

Jeśli rano Twoja twarz opuchnie, ale po krótkim czasie ustąpi, nie ma powodu do poważnego niepokoju. Może to wynikać z nacisku na twarz podczas snu, jeśli lubisz spać z twarzą w poduszce. Ale jeśli nie, najpierw musisz zrozumieć fizjologię tego nieprzyjemnego zjawiska.

Obrzęk to powiększenie lub rozciągnięcie tkanki w wyniku gromadzenia się płynu lub stanu zapalnego. Może wystąpić w dowolnym miejscu twarzy, ale najczęściej występuje na wargach, policzkach i powiekach, ale może również rozprzestrzeniać się na okolicę szyi.

Podczas snu następuje redystrybucja płynów. Zwykle jego większość koncentruje się w dolnej połowie ciała i jest ściągana w dół pod wpływem grawitacji. Ale w pozycji leżącej rozkłada się równomiernie po całym ciele, co jest najczęstszą przyczyną porannego obrzęku twarzy u kobiet. Efekt znika po godzinie od wystąpienia.

Orbitujący astronauci mają wiecznie spuchniętą twarz z powodu braku grawitacji, która przyciąga płyny w kierunku ich nóg, gdy „wiszą”. W rezultacie podczas pobytu w kosmosie tracą większość zmarszczek na twarzy.

Inne przyczyny fizjologiczne obejmują:

1. Retencja wody: Najczęstszą przyczyną tego problemu jest zatrzymanie płynów. Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest ograniczenie spożycia alkoholu i soli (sody) oraz – choć może to zabrzmieć sprzecznie z intuicją – picie większej ilości wody (w ciągu dnia), aby przepłukać organizm.
2. Reakcje alergiczne. Inną częstą przyczyną porannych obrzęków jest reakcja alergiczna. Sprawdź, czy nie występują alergeny, w tym alergie na pióra w poduszce lub materiał poszewki, wymieniając je na kilka dni.
3. Balsamy i kremy: Często zdarza się, że skóra wrażliwa reaguje na balsamy lub kremy nakładane na twarz przed snem. Przestań używać wszystkich produktów na kilka dni i sprawdź, czy obrzęk ustąpi. Szczególnie kremy steroidowe mogą powodować obrzęk.
4. Wysokość poduszki: Czasami obrzęk jest spowodowany poziomem poduszki podczas snu, co powoduje ucisk lub zatrzymanie wody. Staraj się spać z dwiema poduszkami, aby płyn prawidłowo odpłynął i nie osadzał się w okolicy głowy i szyi. Jeśli boli lub powoduje dyskomfort, wypróbuj poduszkę ortopedyczną.

Więcej o przyczynach

Na szczęście najczęstsze przyczyny nie wymagają specjalistycznego leczenia i są reakcją naszego organizmu na określone czynniki, eliminując je, pozbędziemy się obrzęków. W niektórych przypadkach obrzęk ustępuje bez żadnej interwencji. Do najczęstszych z tych przyczyn należą:

Alergia

Kurz, sierść zwierząt, pyłki roślin – wszystko to bez przerwy wiruje w powietrzu i może wywołać reakcję alergiczną. Oprócz zwykłego kichania i łzawienia oczu, alergeny mogą powodować także tzw. alergie twarzy. Objawy obejmują opuchnięte oczy, łuszczącą się skórę, obrzęk i spierzchnięte wargi w wyniku oddychania przez usta.

Zapalenie zatok

Zapalenie zatok to stan zapalny i obrzęk zatok, które podczas przeziębienia blokują się i wypełniają płynem. W rezultacie w tej okolicy rozwija się ciśnienie, któremu towarzyszy tępy ból wokół oczu, zielonkawo-żółta wydzielina z nosa, silne bóle głowy i obrzęk twarzy.
Skoncentruj się na odpoczynku, pij dużo płynów i bierz leki przeciwhistaminowe, a wszystko samo przejdzie.

Ropień zęba

Ropień (inaczej infekcja) powoduje gromadzenie się ropy i obrzęk wokół zęba lub dziąseł. Towarzyszy ból zęba i obrzęk twarzy w obszarze chorego zęba.
W domu ropień leczy się okładami i lekami przeciwzapalnymi. Należy jednak rozważyć wizytę u dentysty, ponieważ konieczne będzie drenaż ropnia i przyjmowanie doustnych antybiotyków.
Późniejsze leczenie wyeliminuje zarówno ból zęba, jak i obrzęk policzka.

Gorący prysznic

Nie ma nic bardziej relaksującego niż stanie pod parującym prysznicem. Ale zbyt gorąca woda faktycznie nie jest zbyt dobra, a po takim prysznicu może się okazać, że Twoja twarz (i nie tylko) powiększyła się. Gorąca woda paruje i rozluźnia skórę i mięśnie.

Za dużo picia

Wszyscy wiemy, że picie zbyt dużej ilości alkoholu odwadnia organizm i dlatego kac jest tak dokuczliwy. Ale odwodnienie z kolei prowadzi do zatrzymania płynów, a następnego ranka obudzisz się nie tylko z obolałą głową, ale także z opuchniętą twarzą.

Za dużo słonego

Jeśli spędzisz wieczór leżąc w łóżku z dużą torbą chipsów, następnego ranka możesz obudzić się z silnym obrzękiem. Nadmierna zawartość soli może spowodować, że organizm zatrzyma więcej płynów w celu rozcieńczenia soli, przez co twarz będzie wyglądać na bardziej opuchniętą niż zwykle.

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) czasami powoduje zatrzymanie płynów w organizmie, co jak wiemy może również prowadzić do obrzęków.

Alergia na poduszki

Koce i poduszki to kolejna przyczyna porannych obrzęków. Poduszki z pierza czy kołdra mogą być prawdziwym alergenem, zwłaszcza dla kobiet. Zgadzam się, nie jest przyjemnie budzić się rano z opuchniętą twarzą, nawet jeśli naprawdę kochasz swoją pościel.

Oparzenie słoneczne

Tak, możliwe jest poparzenie słoneczne, nawet jeśli go nie czujesz. Może to powodować nie tylko zaczerwienienie, ale w niektórych przypadkach także obrzęk. Z tego powodu konieczne jest codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

Jęczmień

Jest to bolesne zapalenie krawędzi powieki. Może mieć charakter zewnętrzny lub wewnętrzny i często może powodować obrzęk okolicy oczu. Możesz leczyć bolące miejsce chloromycetyną, ale maksymalnie po 7 dniach przebije się i obrzęk zniknie.

Reakcje na leki

Obrzęk twarzy może wystąpić jako reakcja alergiczna na niektóre leki, takie jak penicylina lub aspiryna. Jeśli podejrzewasz reakcję alergiczną, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w sprawie zastrzyków alergicznych lub doustnych leków przeciwhistaminowych.

Jeśli Twoja twarz puchnie i nie znika

Ale dlaczego twarz puchnie, a obrzęk nie ustępuje? Jeżeli obrzęk twarzy będzie się nasilał i będzie powodował silny ból lub towarzyszą mu inne objawy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza, gdyż może to być objaw poważniejszej choroby:

Obrzęk naczynioruchowy

Obrzęk naczynioruchowy to nadmierne gromadzenie się płynów ustrojowych w skórze, spowodowane w wielu przypadkach reakcją alergiczną. Z reguły występuje razem z pokrzywką. Najczęstszą lokalizacją są okolice oczu, ust i twarzy, ale może pojawić się także w innych częściach ciała, a nawet w gardle. W szczególnie trudnych przypadkach wymagane jest natychmiastowe leczenie adrenaliną.

Obrzęk naczynioruchowy może być spowodowany reakcją alergiczną na:

Zapalenie skórno-mięśniowe

Zapalenie skórno-mięśniowe jest chorobą autoimmunologiczną, w której skóra i mięśnie szkieletowe są naciekane głównie przez limfocyty. Choć jest to choroba idiopatyczna, może wynikać z interakcji pomiędzy podłożem genetycznym pacjenta (decydującym o odpowiedzi układu odpornościowego) a patogenem wirusowym. Jednym z objawów jest obustronny obrzęk twarzy.

Niedożywienie (poważne) lub otyłość

W obu przypadkach obrzęk twarzy jest zaburzeniem funkcji organizmu.

Infekcje skóry

Bakteryjna infekcja skóry powoduje, że twarz lub inna część ciała puchnie i staje się zapalna, zaczerwieniona i gorąca w dotyku. Jeśli wystąpią takie objawy – a zwłaszcza jeśli obrzęk się rozprzestrzenia – udaj się na pogotowie. W przypadku szybkiego leczenia potrzebna jest tylko tygodniowa kuracja antybiotykami, ale bez leczenia częste są zgony.

Świnka

Inne objawy oprócz opuchniętej skóry głowy obejmują ból głowy, gorączkę i ból mięśni. Większość przypadków ustępuje w ciągu kilku tygodni, gdy choroba ustąpi.

Tarczyca

Tarczyca wytwarza hormon regulujący metabolizm i temperaturę ciała. Jeśli z jakiegoś powodu nie zostanie wyprodukowana wystarczająca ilość hormonów, zmiany metaboliczne mogą prowadzić do powiększenia tkanki podskórnej.
Objawy towarzyszące temu schorzeniu to zwiększone uczucie zimna, osłabienie, suchość skóry i nieregularne miesiączki.

Zapalenie spojówek

Jeśli obrzęk koncentruje się wokół oczu, najprawdopodobniej jest to zapalenie spojówek, paskudna infekcja lub zapalenie błony wyściełającej powieki.
Większość przyczyn zapalenia spojówek ma związek z wirusami, ale zdarzają się również przypadki alergii. Oprócz tego zdarzają się również bakteryjne zapalenia spojówek czy nawet spowodowane soczewkami kontaktowymi. Oprócz obrzęku może wystąpić zaczerwienienie, łzawienie oczu lub swędzenie. Wirusowe zapalenie spojówek leczy się zwykle za pomocą leczenia wspomagającego, które obejmuje chłodne okłady. Bakteryjne zapalenie spojówek wymaga kropli do oczu z antybiotykiem.

Trądzik różowaty

Jeśli masz trądzik różowaty, niektóre czynniki wyzwalające mogą spowodować jego zaostrzenie. Gorąca pogoda, pikantne potrawy, alkohol, a nawet stres emocjonalny mogą prowadzić do zaczerwienienia twarzy, pieczenia, a nawet obrzęku.
Delikatny środek czyszczący i nawilżający oraz codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pomogą kontrolować objawy.

Czy bierzesz sterydy?

Opuchnięta twarz może być wynikiem przyjmowania przepisanych sterydów, a wyższe dawki mogą prowadzić do bardziej znaczących skutków ubocznych. W takim przypadku należy omówić z lekarzem możliwość zmniejszenia dawki.

zespół Cushinga

Tak, kortyzol jest hormonem stresu, ale pomaga również regulować ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i wiele innych procesów. Kiedy jednak nadnercza wypompowują jego zbyt dużo, może to prowadzić do zespołu Cushinga – choroby charakteryzującej się okrągłą, opuchniętą twarzą, łatwo podatną na uszkodzenia skórą i nadmiernym owłosieniem na ciele.
Choroba Cushinga dotyka kobiety prawie trzy razy częściej niż mężczyzn i często występuje u osób leczonych glikokortykosteroidami.
Nieleczony zespół Cushinga może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy typu 2.

Rak płuc powoduje obrzęk twarzy i szyi, gdy nowotwór naciska na żyłę biegnącą od głowy do serca. Objaw ten nazywany jest zespołem żyły głównej górnej lub niedrożnością żyły głównej górnej.
Żyła główna górna to żyła, która przenosi krew z głowy i ramion do serca i biegnie w pobliżu górnej części prawego płuca oraz węzłów chłonnych w jamie klatki piersiowej. Guzy w płucach lub węzłach chłonnych lub wokół nich mogą blokować prawidłowy przepływ krwi, prowadząc do niedrożności.
Oprócz raka płuc, inne nowotwory prowadzące do niedrożności żyły głównej górnej obejmują:

1. rak sutka,
2. chłoniak,
3. rak tarczycy,
4. guz grasicy.

Ten stan może być również spowodowany innymi chorobami nienowotworowymi:

1. gruźlica,
2. zapalenie żył (zakrzepowe zapalenie żył),
3. infekcja grzybicza, taka jak histoplazmoza,
4. tętniak aorty (obrzęk głównej tętnicy transportującej krew z serca do ciała),
5. zakrzepy krwi w żyle głównej górnej,
6. powiększenie tarczycy,
7. zwężające się zapalenie osierdzia (zapalenie błony otaczającej serce),
8. skutek uboczny radioterapii w jamie klatki piersiowej.

Objawy niedrożności żyły głównej górnej mogą rozwijać się szybko lub stopniowo. Wczesne objawy obejmują obrzęk wokół oczu lub twarzy, szczególnie rano. Typowe objawy niedrożności żyły głównej górnej obejmują duszność i obrzęk twarzy, szyi, ramion lub tułowia. Czasami niedrożność żyły głównej górnej może również powodować zawroty głowy, zaburzenia widzenia, omdlenia i zaczerwienienie twarzy, dłoni lub błon śluzowych. Stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Co robić

Co robić? Jeśli obrzęk nie jest objawem choroby i z reguły ustępuje po pół godzinie, możesz zacząć stosować się do prostych zasad, które w bardzo krótkim czasie dadzą doskonałe rezultaty:

1. Pomysł, że picie wody może powodować wzdęcia twarzy, jest mitem. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie – niewystarczające spożycie wody może prowadzić do obrzęku twarzy. Odwodnienie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei sprzyja zatrzymywaniu wody, szczególnie w okolicy twarzy.

Wysoka zawartość soli w organizmie zatrzymuje wodę, co również powoduje obrzęki. Unikaj napojów gazowanych i zawsze monitoruj poziom soli w jedzeniu.

Nigdy nie lekceważ mocy dobrego masażu, który pomoże Ci pozbyć się obrzęków na twarzy. Nasmaruj twarz olejkiem nawilżającym lub do masażu i delikatnie masuj. Ten proces pomoże wypchnąć nadmiar płynu do węzłów chłonnych szyi.

Pierwsza i główna zasada to nie pić nic po godzinie 21:00. Jeśli czujesz się bardzo spragniony, possij lód lub wypij kilka łyków kefiru. Faktem jest, że płyn, który wypijesz przed pójściem spać, objawia się rano w postaci obrzęku twarzy.

Nawilżające maseczki do twarzy przynoszą wymierne korzyści dla zdrowia i wyglądu, pozostawiając skórę miękką i aksamitną. Ale nigdy nie rób takich masek w nocy. Nadmierne nawilżenie skóry może powodować obrzęki.

Czy obrzęk na twarzy pojawia się każdego ranka? Weź leki moczopędne. Jeśli wybierzesz te kupowane w sklepie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, ponieważ leki te mają przeciwwskazania. Ale możesz użyć naturalnych produktów, które dobrze usuwają płyn z organizmu. Należą do nich: arbuzy, zielona herbata, ogórki. Dzięki tym produktom nie tylko pozbędziesz się nadmiaru płynów z organizmu, ale także oczyścisz go z toksyn i złogów.

Zwróć uwagę na plastry - nakładki na okolice oczu, nasączone specjalnymi przydatnymi produktami. Wybierz opcję zmniejszającą przekrwienie. Urządzenia takie działają drenażowo-limfatycznie i pozwalają na długo pozbyć się obrzęków.

Zapobieganie

Pomimo tego, że przyczyny obrzęków są różne i metody ich leczenia są również różne, środki zapobiegawcze w wielu przypadkach są takie same:

1. Aktywność fizyczna pomaga „wycisnąć” nadmiar płynów z organizmu.
2. Włącz do swojej diety zdrowe produkty „przeciwobrzękowe”: jabłka, twarożek, herbatę z cytryną; W przypadku alergii pokarmowych należy przestrzegać diety.
3. Ogranicz spożycie soli.
4. Aby uniknąć obrzęku twarzy, zaleca się spanie na plecach: spanie na brzuchu często prowadzi do workowatych dolnych powiek.

Czy ostatnio coraz częściej budzisz się z opuchniętą i posiniaczoną twarzą? Przyczyn tego może być wiele – od zwykłego braku snu po poważne choroby układu sercowo-naczyniowego. Ale dlaczego twarz, a nie ręce i nogi? Faktem jest, że tkanka podskórna na twarzy ma najbardziej luźną strukturę, zwłaszcza powieki górne i dolne. Dlatego nadmiar płynu, który gromadzi się w organizmie, skutecznie się tam osadza. Jeśli obrzęk ustąpi do południa, prawdopodobnie jesteś po prostu zmęczony lub zjadłeś w nocy za dużo słonego jedzenia. Jeśli obrzęk prześladuje Cię przez cały dzień, najprawdopodobniej niektóre procesy w organizmie są zakłócone. W tym przypadku maseczki kosmetyczne nie wystarczą, należy jak najszybciej udać się do lekarza.

Przyczyny porannych obrzęków

Opuchnięte powieki i worki pod oczami można zaobserwować o poranku niemal u każdej osoby. Ale co to oznacza? Oto główne czynniki, które mogą powodować poranny obrzęk twarzy.

Nadmierne zużycie wody
Bardzo często budzimy się z opuchniętą twarzą, jeśli w nocy wypijemy dużą ilość jakiegokolwiek płynu. Zwłaszcza jeśli było to piwo. Skład alkoholu oznacza wymywanie soli i pogorszenie czynności nerek. Ponadto piwo to napój, który zwykle pija się w dużych ilościach, co najmniej pół litra na osobę. Obrzęk zwiększa fakt, że uczta odbywa się zwykle wieczorem, a nerki po prostu nie mają czasu na przetworzenie takiej ilości płynu. Warto zauważyć, że zimą obrzęk jest bardziej wyraźny, ponieważ latem część płynu jest wydalana wraz z potem.

Innym przykładem obrzęku hormonalnego jest cykl menstruacyjny. Dziewczyny, które bardzo ściśle i skrupulatnie monitorują swoją wagę, zauważają, że wzrasta ona przed miesiączką. Skąd, jeśli nie było żadnych naruszeń w diecie i treningu? Faktem jest, że przed krwawieniem miesiączkowym organizm gromadzi płyn. Powoduje to lekki obrzęk twarzy i oczu przed miesiączką oraz w pierwszych dniach jej wystąpienia.

Sól
Każdy wie, że sól zatrzymuje wodę. Cząsteczki soli w organizmie przyciągają wodę; każdy gram soli przyciąga około 100 gramów płynu. Wyobraź sobie, ile zjadłeś, a zrozumiesz, dlaczego twoja twarz stała się jak balon, a oczy zwęziły się w szparę. Zwykle osoba powinna spożywać 2-3 gramy soli dziennie. Jeśli liczba ta przekracza 5 gramów, nie można uniknąć obrzęku. Zwłaszcza jeśli w nocy spożywano słone potrawy. Sytuację pogarsza również fakt, że po zjedzeniu solonej ryby chce się dużo pić. Powoduje to podwójne obciążenie nerek – sól i dużą ilość płynu.

Nerki
Częstą przyczyną obrzęku twarzy są różne zaburzenia nerek. Może to być kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, niewydolność nerek itp. Zwłaszcza jeśli obrzęk jest dość poważny i nie ustępuje do wieczora. W takim przypadku zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem (urologiem).

Serce
Choroby serca to kolejna bardzo poważna i częsta przyczyna obrzęków. Częściej obrzęk twarzy występuje z powodu niewydolności serca. W wyniku zaburzeń wymiany jonów sodu w organizmie w przestrzeni międzykomórkowej zatrzymuje się ogromna ilość płynu. Jednak obrzęk serca ma pewne cechy szczególne. W odróżnieniu od nerkowych pojawiają się późnym popołudniem. Ponadto skóra przy obrzęku serca jest trochę zimna, ale przy obrzęku nerek jest ciepła. Obrzękowi spowodowanemu dysfunkcją serca towarzyszy duszność i wysokie ciśnienie krwi.

Brak snu
Banalny nadmierny wysiłek może powodować obrzęk twarzy. Jeśli ktoś ciężko pracuje, nie ma czasu na odpowiedni odpoczynek, mało śpi, co prowadzi do regularnych obrzęków twarzy i worków pod oczami. Dotyczy to szczególnie „nocnych marków” - osób, które wolą pracować w nocy. W takim przypadku prosty dzień wolny pomoże naprawić sytuację, którą musisz spędzić w łóżku - śpij tyle, ile chcesz.

Nieprawidłowa postawa podczas snu
Niektórzy lubią spać na brzuchu, przytulając poduszkę. W nagrodę za to rano dostają pomarszczoną twarz z fałdami na skórze. Ale dlaczego pojawia się obrzęk? Jeśli śpisz na zbyt wysokiej i twardej poduszce, Twoja głowa będzie ułożona nienaturalnie, a ważne dreny limfatyczne w okolicy szyi zostaną zaciśnięte. Prowadzi to do zastoju płynu w okolicy głowy i twarzy. Z reguły taki obrzęk ustępuje w ciągu godziny po przebudzeniu.

Alergia
Czasami obrzęk twarzy może być wynikiem prostej reakcji alergicznej. Zwykle towarzyszy mu łzawienie oczu, kichanie, kaszel, katar, a skóra w opuchniętych miejscach może swędzieć. Jeśli rano pojawi się obrzęk, być może masz reakcję na wypełnienie poduszki? Często dzieje się tak, jeśli poduszki są wykonane z naturalnych materiałów - puchu łabędziego, łuski gryki itp. Kosmetyki złej jakości mogą również powodować obrzęk powiek i twarzy, szczególnie jeśli nie zmyjesz makijażu przed pójściem spać.

Choroby narządów laryngologicznych
Jeśli obrzęk jest zlokalizowany bardziej po jednej stronie twarzy i obrzęknięte są nie tylko powieki, ale także skrzydełka nosa, najprawdopodobniej jest to spowodowane procesami zapalnymi w zatokach szczękowych. Zastój śluzu i ropy w zatokach prowadzi do zatrzymania płynu limfatycznego.

Łzy
Jeśli dzień wcześniej płakałeś z powodu kłótni lub rozdzierającego serce melodramatu, nie zdziw się, że rano na Twojej twarzy pojawi się obrzęk.

Oprócz tych głównych przyczyn twarz może puchnąć na skutek wyrwanego lub chorego zęba, różnych operacji w okolicy twarzy lub transfuzji krwi. Skóra może być opuchnięta po opalaniu i na skutek braku witamin z grupy B. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się porannych obrzęków.

Jak pozbyć się porannych obrzęków twarzy

Pierwszym krokiem jest znalezienie przyczyny, dla której Twoja twarz zaczęła puchnąć. Spróbuj przeanalizować to zjawisko – czy pojawiło się dopiero dzisiaj, czy obserwujesz ten obraz na co dzień? Jeśli dzień wcześniej piłeś alkohol, jadłeś chipsy i słone krakersy, nie ma się co dziwić, obrzęk zniknie do południa. W przyszłości staraj się pić mniej i ograniczać spożycie soli. Pamiętaj, że ogromna ilość soli zawarta jest w przygotowanych produktach spożywczych - ketchupie, majonezie, serze itp. Bardzo ważne jest, aby nie pić za dużo, tak jak zalecają wszystkie diety i zasady zdrowego odżywiania. Picie wody na siłę nie przyniesie żadnych korzyści (chyba, że ​​jesteś chory). Należy spożywać około 30-35 gramów płynu na kilogram masy ciała osoby dziennie. Latem oczywiście więcej. Jeśli ciągle odczuwasz pragnienie, może jest to objaw cukrzycy?

Jeśli obrzęk pojawi się w związku ze zbliżającą się miesiączką, musisz po prostu przetrwać ten czas. W czasie ciąży powinnaś monitorować ilość spożywanej soli, częściej podnosić stopy, więcej chodzić, a także regularnie badać mocz, aby monitorować czynność nerek.

Pamiętaj, aby wysypiać się wystarczająco dużo, przestrzegać codziennych czynności i robić przerwy na odpoczynek. Ogranicz spożycie kawy i zastąp ją zieloną herbatą. Jeśli przyczyną obrzęku jest alergia, musisz zidentyfikować czynnik prowokujący - poddaj się testom alergicznym. Wybieraj kosmetyki wysokiej jakości i koniecznie przed pójściem spać wykonaj demakijaż profesjonalnymi produktami – mleczkami, mleczkami, tonikami itp. Aby dobrze spać, musisz kupić wysokiej jakości materac i poduszki.

Jeśli obrzęk nie ustąpi, możesz pić wywary z ziół moczopędnych. Wypij wywar z dzikiej róży i liści borówki brusznicy – ​​powstały napój nie tylko usunie nadmiar płynu, ale także zachwyci Cię swoim smakiem. Zioła takie jak rumianek, oregano, koniczyna, pokrzywa i ucho niedźwiedzie mają właściwości moczopędne. Bardzo dobrze pomaga wywar z liścia laurowego i korzenia mniszka lekarskiego. Do słoika należy dodać czysty korzeń mniszka lekarskiego i kilka liści laurowych. Zalać wrzącą wodą i pozostawić na 3 godziny. Pij litr wywaru w ciągu dnia. W ciągu tygodnia od zabiegu obrzęk całkowicie zniknie.

Jeśli chcesz szybko uporządkować swoje ciało i jak najszybciej pozbyć się obrzęków, użyj lodu. Przetrzyj nim twarz, a po kilku sekundach obrzęk zniknie. W przypadku regularnych obrzęków okolice powiek można masować opuszkami palców za pomocą lekkiego kremu. Poprawi to krążenie płynów w tkankach. Ponadto pomocne będą różne maski kosmetyczne przeciw obrzękom - ogórek, pietruszka, surowe ziemniaki, kefir. Worki pod oczami można smarować maściami takimi jak Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Poprawiają krążenie płynów i łagodzą obrzęki. Możesz także zażyć tabletkę antyhistaminową – Zodak lub Suprastin pomogą poprawić kondycję Twojej twarzy.

Jeśli wszystkie te środki nie pomogą pozbyć się obrzęku twarzy, a obrzęk tylko się zwiększy, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Choroby nerek i serca nie mogą długo czekać. Im szybciej zdiagnozujesz chorobę i rozpoczniesz leczenie, tym większa szansa na szybki i bezbolesny powrót do zdrowia. Dbaj o swoje ciało, jak to mówią: „lepiej być przesadnie bezpiecznym niż niedowagą”!

Wideo: jak usunąć obrzęk twarzy