Proč mi ráno otéká obličej?

Edém obličeje je porušením metabolismu vody, když se přebytečná tekutina hromadí v mezibuněčném prostoru měkkých tkání. Otok může být jemný a výrazný. Může být distribuován rovnoměrně nebo v jedné zóně. Nejedná se o nemoc, ale o příznak patologického procesu nebo nemoci. U zdravých lidí se mohou dočasně vyvinout otoky.

Příčiny otoku obličeje ráno

Důvody mohou být různé, musíte zjistit zdroj problému. Nebezpečnou situací je akumulace tekutiny jako příznak onemocnění, klinický obraz v každém jednotlivém případě bude mít své vlastní charakteristiky. Vada může vzniknout z následujících poruch:

1. 
   
   
   
   Alergie může způsobit zadržování tekutin, bude doprovázena vyrážkou, svěděním, kůže zčervená a může se špinit. Během tohoto období jsou možné dýchací potíže - Quinckeho edém.
2. V těhotenství se otoky objevují přirozeně – v důsledku zvýšeného progesteronu otékají sliznice nosu a stydkých pysků. V patologických stavech je edém příznakem gestózy - pozdní toxikózy.
3. Zánětlivý proces v nosní dutině (sinusitida), mandle - odtok tekutiny se hromadí v lymfatických uzlinách oblasti čelisti a vede k rozvoji edému.
4. Nemoci srdce a cév. Pokud je činnost srdečního svalu narušena, obličej oteče a ochabne, kůže zhoustne a při dotyku se nehýbe. Problém se rozvíjí večer spolu s dušností a tíhou. Cévní onemocnění poznáme podle nateklé, namodralé tváře.
5. Nádory na krku a obličeji.
6. Při onemocnění ledvin se tvoří ve větší míře pod očima otoky. Problém je zřejmý ráno, obličej se začíná zvětšovat, víčka pak velmi otečou. Odstín kůže se stává nažloutlý, vytvořený edém se stává vodnatým a pohyblivým. Ve stádiu chronického onemocnění dochází u člověka k nárůstu tělesné hmotnosti v důsledku vnitřního edému.
7. 
   
   
   
   Osteochondróza krční páteře způsobuje otoky očních víček a tváří. Zraková a sluchová ostrost je narušena a dochází k nepříjemnému pocitu, jako by byla hlava naplněna tekutinou.
8. Po spálení sluncem se otok objeví v čele, nosu a očích.
9. Může se objevit specifická reakce na krevní transfuzi.
10. Jakékoli zranění po úderu do obličeje má otok, což je normální reakce těla při poškození krevních cév a tkání.
11. Trombóza horní duté žíly způsobuje problémy s průtokem krve v horní části těla, což způsobuje namodralý vzhled obličeje.
12. Endokrinní onemocnění mají příznak silného kožního otoku obličeje.

Dalším důvodem otoku obličeje ráno může být způsobeno zadržováním vody v těle. Když se přebytečná tekutina špatně odstraňuje z těla, hromadí se, což vede k ranním otokům. K tomu často dochází v důsledku ztráty bílkovin nebo neschopnosti fyziologických roztoků proniknout do buňky.

Zadržování tekutin

Může to být dehydratace. Když jednotlivé buňky hromadí tekutinu a po nasycení dojde k ucpání lipidové obrany, vlhkost nemůže proniknout do buňky a dochází k edému tkáně.

Voda v těle je zadržována z hromadění toxických látek. Tělo se snaží zadržovat voduk dalšímu rozpouštění nahromaděných jedů. Takový otok je pozorován při intoxikaci alkoholem a drogami.

Důvody, proč obličej ráno otéká, mohou být skryté v použití stravy, nevyvážené výživy nebo dlouhodobého půstu. Zbavte se přebytečné vody tělu pomůže speciální preventivní dieta, spočívající v konzumaci čerstvých potravin obsahujících vitamíny a minerály.

Kvůli neustálému přibírání na váze se mohou objevit otoky obličeje a očí a ani půst nedokáže odstranit přebytečná kila.

Nejčastější důvody

Důvodem je i noční pití velkého množství tekutin, zde si tělo s jejich vyloučením prostě neví rady. Nejčastěji se takové problémy objevují mezi milovníky kořeněných, slaných jídel a těmi, kteří drží diety. Hlad se snaží zahnat vodou.

Ranní otoky obličeje mohou být způsobeny dlouhodobou prací u počítače a únavou očí.

Těhotná žena má rezervy přebytečné roztoky se hromadí v těle - to je ochranná reakce těla, aby se zabránilo toxické otravě. Abyste se vyhnuli otokům, musíte dodržovat zdravou výživu a životní styl.

Bezesné noci s divokou zábavou a pitím alkoholu určitě způsobí otoky. Takové projevy ale po dvou hodinách po probuzení samy vymizí.

Pokud se problémy s hromaděním tekutin stanou chronickými, měli byste navštívit lékaře k posouzení. Zbavte se problému v této situaci je možné pouze po identifikaci onemocnění a léčbě. Co dělat, když je váš obličej ráno oteklý? Existují způsoby, jak zmírnit otoky:

1. 
   
   
   
   diuretika;
2. antihistaminika;
3. odvar z bobkového listu nebo kořene pampelišky;
4. gely, které zmírňují otoky;
5. odmítnutí konzumovat sůl, konzervy, uzené maso, sycené nápoje, kávu, alkohol a jiné škodlivé produkty po toto období;
6. pravidelně pít dva litry vody denně;
7. vyloučení příjmu potravy a tekutin před spaním;
8. zahrnutí potravin bohatých na vlákninu;
9. čištění ledvin doma;
10. tření kůže kousky ledu nebo studenými obklady;
11. dekongestační masky;
12. mytí odvary léčivých rostlin;
13. používání vysokého polštáře na spaní, který zajišťuje odtok tekutiny z obličeje.

Existuje mnoho různých prostředků, jak se zbavit edému. Vše závisí na příčině zadržování tekutin v těle. Při pravidelném a déletrvajícím otoku obličeje, který se obtížně odstraňuje, je nutné konzultovat odborníka a zkontrolovat vnitřní orgány a systémy. Pokud je zjištěno jakékoli onemocnění, lékař předepíše léčebný postup, po kterém se obnoví funkce těla a problém zmizí.

Obsah:

Co je otok obličeje

Pokud vám ráno oteče obličej, ale po krátké době to odezní, není žádný vážný důvod k obavám. To může být důsledkem tlaku na obličej během spánku, pokud rádi spíte s obličejem v polštáři. Ale pokud ne, pak musíte nejprve pochopit fyziologii tohoto nepříjemného jevu.

Edém je zvětšení nebo natažení tkáně v důsledku nahromadění tekutiny nebo zánětu. Může se objevit kdekoli na obličeji, ale nejčastěji se vyskytuje na rtech, tvářích a očních víčkách a může se rozšířit i do oblasti krku.

Během spánku dochází k redistribuci tekutin. Obvykle se většina z toho koncentruje v dolní polovině těla, tažena dolů gravitací. Ale v poloze vleže je rovnoměrně rozložen po celém těle, což je nejčastější příčinou otoku obličeje u žen po ránu. Účinek mizí hodinu poté, co nastane.

Astronauti na oběžné dráze mají věčně oteklý obličej kvůli nedostatku gravitace, který jim přitahuje tekutiny k nohám, když „visí“. V důsledku toho, když jsou ve vesmíru, ztrácejí většinu vrásek na obličeji.

Mezi další fyziologické příčiny patří:

1. Zadržování vody: Nejčastější příčinou tohoto problému je zadržování tekutin. Nejlepším způsobem, jak se tomu vyhnout, je omezit příjem alkoholu a soli (sodíku) a, jakkoli to může znít neintuitivně, pít více vody (během dne), abyste propláchli svůj systém.
2. Alergické reakce. Další častou příčinou otoků po ránu je alergická reakce. Zkontrolujte možné alergeny, včetně alergií na peří v polštáři nebo materiál povlaku na polštář tak, že je na několik dní vyměníte.
3. Pleťové vody a krémy: Je také běžné, že citlivá pokožka reaguje na pleťové vody nebo krémy aplikované na obličej před spaním. Přestaňte na několik dní používat všechny produkty, abyste zjistili, zda otok zmizí. Steroidní krémy pravděpodobně způsobí otoky.
4. Výška polštáře: Někdy je otok způsobený úrovní polštáře během spánku, což způsobuje buď tlak, nebo zadržování vody. Snažte se spát se dvěma polštáři, aby tekutina správně odtékala a neusazovala se v oblasti hlavy a krku. Pokud to bolí nebo způsobuje nepříjemné pocity, zkuste ortopedický polštář.

Více o důvodech

Nejčastější příčiny naštěstí nevyžadují specializovanou léčbu a jsou reakcí našeho těla na určité faktory, jejichž odstraněním se otoků zbavíme. A v některých případech otok zmizí bez jakéhokoli zásahu. Mezi nejčastější z těchto důvodů patří:

Alergie

Prach, zvířecí chlupy, pyl rostlin – to vše nekonečně víří vzduchem a může vést k alergické reakci. Kromě běžného kýchání a slzení očí mohou alergeny vést i k tzv. obličejovým alergiím. Příznaky zahrnují otoky očí, odlupování kůže, otoky a popraskané rty z dýchání ústy.

Sinusitida

Sinusitida je zánět a otok dutin, které se při nachlazení ucpou a naplní tekutinou. V důsledku toho se v této oblasti vyvíjí tlak doprovázený tupou bolestí kolem očí, zelenožlutým výtokem z nosu, silnými bolestmi hlavy a otokem obličeje.
Zaměřte se na odpočinek, pijte hodně tekutin a vezměte si antihistaminika a vše odezní samo.

Abscesovaný zub

Absces (aka infekce) způsobuje hromadění hnisu a jeho otok kolem zubu nebo dásní. Doprovázeno bolestí zubů a otokem obličeje v oblasti nemocného zubu.
Doma se absces léčí obklady a protizánětlivými léky. Měli byste však zvážit návštěvu zubaře, protože absces bude muset být vypuštěn a také perorální antibiotika budou muset být přijata.
Následné ošetření odstraní jak bolest zubů, tak oteklou tvář.

Horká sprcha

Není nic příjemnějšího než stát v zapařené sprše. Příliš horká voda ale ve skutečnosti není tak dobrá a po takové sprše můžete zjistit, že se vám (nejen) obličej zvětšil. Horká voda napařuje a uvolňuje pokožku a svaly.

Příliš mnoho pití

Všichni víme, že nadměrné pití alkoholu dehydruje tělo, a proto jsou kocoviny tak špatné. Dehydratace ale zase vede k zadržování tekutin a druhý den ráno se probudíte nejen s bolavou hlavou, ale i s oteklou tváří.

Příliš slané

Pokud strávíte večer ležením v posteli s velkým pytlem chipsů, můžete se druhý den ráno probudit s těžkými otoky. Nadměrný obsah soli může způsobit, že tělo zadržuje více tekutin ve snaze sůl zředit, což způsobí, že obličej bude vypadat nafoukanější než obvykle.

PMS (premenstruační syndrom) někdy způsobuje zadržování tekutin v těle, což, jak víme, může také vést k otokům.

Alergie na polštáře

Přikrývky a polštáře jsou další příčinou ranních otoků. Péřové polštáře nebo přikrývka mohou být skutečným alergenem zejména pro ženy. Souhlasíte, není příjemné se ráno probudit s oteklou tváří, i když své povlečení opravdu milujete.

Úžeh

Ano, je možné se spálit, i když to necítíte. A to může způsobit nejen zarudnutí, ale v některých případech i otok. Z tohoto důvodu je nutné používat opalovací krém denně.

Ječmen

Jedná se o bolestivý zánět na okraji víčka. Může být vnější nebo vnitřní a často může způsobit otoky oblasti kolem očí. Bolavé místo můžete léčit chloromycetinem, ale maximálně po 7 dnech prorazí a otok zmizí.

Reakce na léky

Otok obličeje se může objevit jako alergická reakce na některé léky, jako je penicilin nebo aspirin. Pokud máte podezření na alergickou reakci, měli byste se co nejdříve poradit se svým lékařem ohledně injekcí proti alergii nebo perorálních antihistaminik.

Pokud váš obličej oteče a nezmizí

Proč ale obličej oteče a otok neustoupí? Pokud se oteklý obličej stále zvětšuje a způsobuje silnou bolest nebo pokud je doprovázen jinými příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře, protože se může jednat o příznak vážnějšího stavu:

Angioedém

Angioedém je nadměrné hromadění tělesných tekutin v kůži, způsobené v mnoha případech alergickou reakcí. Zpravidla se vyskytuje společně s kopřivkou. Nejčastější lokalizace jsou kolem očí, rtů a obličeje, ale může se objevit i v jiných částech těla, a dokonce i v krku. Ve zvlášť obtížných případech je nutná okamžitá léčba adrenalinem.

Angioedém může být způsoben alergickou reakcí na:

Dermatomyozitida

Dermatomyozitida je autoimunitní onemocnění, při kterém jsou kůže a kosterní svaly infiltrovány převážně lymfocyty. Přestože se jedná o idiopatické onemocnění, může být výsledkem interakce mezi genetickým pozadím pacienta (určující odpověď imunitního systému) a virovým patogenem. Jedním z příznaků je oboustranný otok obličeje.

Podvýživa (závažná) nebo obezita

V obou případech je otok obličeje narušením funkcí těla.

Kožní infekce

Bakteriální infekce kůže způsobuje, že obličej nebo jiná oblast těla oteče a zanítí se, zčervená a je na dotek horký. Pokud zaznamenáte tyto příznaky - a zvláště pokud se otok rozšiřuje - jděte na pohotovost. Při včasné léčbě je potřeba pouze týdenní léčba antibiotiky, ale bez léčby jsou úmrtí častá.

Prasátko

Mezi další příznaky kromě nafouklé pokožky hlavy patří bolest hlavy, horečka a bolest svalů. Většina případů se vyřeší během několika týdnů, jakmile nemoc odezní.

Štítná žláza

Štítná žláza produkuje hormon, který reguluje metabolismus a tělesnou teplotu. Pokud se z nějakého důvodu nevytváří dostatek hormonů, metabolické změny mohou vést ke zvětšení podkoží.
Mezi příznaky, které tento stav doprovázejí, patří zvýšený pocit chladu, slabost, suchá kůže a nepravidelná menstruace.

Zánět spojivek

Pokud se otok soustředí kolem očního okolí, jedná se pravděpodobně o zánět spojivek, ošklivou infekci nebo zánět membrány lemující oční víčka.
Většina příčin konjunktivitidy souvisí s viry, ale existují i ​​případy alergií. Kromě toho existují i ​​bakteriální záněty spojivek nebo dokonce způsobené kontaktními čočkami. Kromě otoku se může objevit zarudnutí, slzení očí nebo svědění. Virová konjunktivitida se obvykle léčí podpůrnou péčí, která zahrnuje chladivé obklady. Bakteriální konjunktivitida vyžaduje antibiotické oční kapky.

Rosacea

Pokud máte rosaceu, některé spouštěče mohou způsobit vzplanutí. Horké počasí, kořeněná jídla, alkohol a dokonce i emoční stres mohou vést k zarudnutí obličeje, pálení a dokonce i otoku.
Jemný čistící a hydratační krém a každodenní používání opalovacího krému pomůže kontrolovat příznaky.

Bereš steroidy?

Oteklý obličej může být důsledkem užívání předepsaných steroidů – a vyšší dávky mohou vést k výraznějším vedlejším účinkům. V takovém případě byste měli se svým lékařem probrat možnost snížení dávky.

Cushingův syndrom

Ano, kortizol je stresový hormon, ale také pomáhá regulovat krevní tlak, hladinu cukru v krvi a řadu dalších procesů. Když ho však nadledvinky vypumpují příliš mnoho, může to vést ke Cushingovu syndromu, onemocnění charakterizovanému kulatým, oteklým obličejem, snadno zranitelnou kůží a zvýšeným ochlupením.
Cushingova choroba postihuje ženy téměř třikrát častěji než muže a často se vyskytuje u lidí, kteří byli léčeni glukokortikoidy.
Pokud se Cushingův syndrom neléčí, může vést k infarktu, mrtvici a cukrovce 2. typu.

Rakovina plic způsobuje otok obličeje a krku, když rakovina tlačí na žílu, která probíhá od hlavy k srdci. Tento příznak se nazývá syndrom horní duté žíly nebo obstrukce horní duté žíly.
Horní dutá žíla je žíla, která přenáší krev z hlavy a paží do srdce a probíhá blízko horní části pravé plíce a lymfatických uzlin v hrudní dutině. Nádory v nebo kolem plic nebo lymfatických uzlin mohou blokovat normální průtok krve, což vede k obstrukci.
Kromě rakoviny plic, další rakoviny, které vedou k obstrukci horní duté žíly, zahrnují:

1. rakovina mléčné žlázy,
2. lymfom,
3. rakovina štítné žlázy,
4. nádor brzlíku.

Tento stav může být také způsoben jinými nerakovinnými chorobami:

1. tuberkulóza,
2. zánět žil (tromboflebitida),
3. plísňové infekce, jako je histoplazmóza,
4. aneuryzma aorty (otok hlavní tepny, která vede krev ze srdce do těla),
5. krevní sraženiny v horní duté žíle,
6. zvětšení štítné žlázy,
7. konstriktivní perikarditida (zánět membrány obklopující srdce),
8. vedlejší účinek radiační terapie v hrudní dutině.

Příznaky obstrukce horní duté žíly se mohou vyvinout rychle nebo postupně. Mezi časné příznaky patří otoky kolem očí nebo obličeje, zejména ráno. Mezi běžné příznaky obstrukce horní duté žíly patří dušnost a otok obličeje, krku, paží nebo trupu. Někdy může obstrukce horní duté žíly také způsobit závratě, poruchy vidění, mdloby a zarudnutí obličeje, dlaní nebo sliznic. Stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Co dělat

Co dělat? Pokud otok není příznakem onemocnění a zpravidla po půl hodině zmizí, můžete začít dodržovat jednoduchá pravidla, která ve velmi krátké době přinesou vynikající výsledky:

1. Představa, že pití vody může vést k nafouklému obličeji, je mýtus. Ve skutečnosti je vše přesně naopak – nedostatečná konzumace vody může vést k otokům obličeje. Dehydratace způsobuje rozšiřování cév, což zase podporuje zadržování vody, zejména v oblasti obličeje.

Vysoký obsah soli v těle zadržuje vodu, což také způsobuje otoky. Vyhněte se syceným nápojům a vždy sledujte hladinu soli v jídle.

Nikdy nepodceňujte sílu dobré masáže, která vám pomůže odfouknout obličej. Namažte obličej hydratačním nebo masážním olejem a lehce masírujte. Tento proces pomůže vytlačit přebytečnou tekutinu do lymfatických uzlin na krku.

První a hlavní pravidlo je po 21. hodině už nic nepít. Pokud máte velkou žízeň, cucněte led nebo si dejte pár doušků kefíru. Faktem je, že tekutina, kterou pijete před spaním, se ráno projevuje v podobě otoku na obličeji.

Hydratační pleťové masky přinášejí hmatatelné výhody pro zdraví a vzhled, zanechávají pokožku jemnou a sametovou. Nikdy si ale takové masky nedělejte v noci. Nadměrná hydratace pokožky může způsobit otoky.

Objevuje se vám každé ráno otok na obličeji? Vezměte diuretika. Pokud si vyberete ty z obchodu, nejprve se poraďte se svým lékařem, protože tyto léky mají kontraindikace. Můžete ale použít přírodní produkty, které dobře odstraňují tekutinu z těla. Patří sem: vodní melouny, zelený čaj, okurky. Tyto produkty vás nejen zbaví přebytečné tekutiny v těle, ale také jej vyčistí od toxinů a odpadů.

Dávejte pozor na náplasti - překryvy pro oblast pod očima, namočené ve speciálních užitečných produktech. Vyberte možnost dekongestantu. Takové přístroje mají lymfodrenážní efekt a mohou vás zbavit otoků na dlouhou dobu.

Prevence

Navzdory skutečnosti, že příčiny otoku jsou různé a metody jejich léčby jsou také odlišné, preventivní opatření jsou v mnoha případech stejná:

1. Fyzická aktivita pomáhá „vytlačit“ přebytečnou tekutinu z těla.
2. Zařaďte do svého jídelníčku zdravé „protiedémové“ potraviny: jablka, tvaroh, čaj s citronem; V případě potravinových alergií je třeba dodržovat dietu.
3. Omezte příjem soli.
4. Aby se zabránilo otoku obličeje, doporučuje se spát na zádech: spánek na břiše často vede k pytlovitým spodním víčkům.

Probouzíte se v poslední době stále častěji s oteklou a pohmožděnou tváří? Důvodů může být mnoho – od prostého nedostatku spánku až po závažná onemocnění kardiovaskulárního systému. Ale proč obličej a ne ruce nebo nohy? Nejvolnější strukturu má totiž podkoží na obličeji, zejména horní a dolní víčka. Proto se tam úspěšně usazuje přebytečná tekutina, která se hromadí v těle. Pokud otok do oběda zmizí, pravděpodobně jste jen unavení nebo jste v noci snědli příliš mnoho slaného jídla. Pokud vás otoky pronásledují po celý den, s největší pravděpodobností jsou některé procesy v těle narušeny. V tomto případě kosmetické masky nestačí, je třeba co nejdříve navštívit lékaře.

Příčiny ranních otoků

Nafouklá víčka a váčky pod očima můžeme ráno pozorovat téměř u každého člověka. Ale co to znamená? Zde jsou hlavní faktory, které mohou ráno způsobit otok obličeje.

Nadměrná spotřeba vody
Velmi často se budíme s oteklou tváří, pokud v noci vypijeme obrovské množství jakékoli tekutiny. Zvlášť když to bylo pivo. Složení alkoholu znamená vyplavování solí a zhoršení funkce ledvin. Pivo je navíc nápoj, který se většinou pije hodně, minimálně půl litru na osobu. Otoky jsou umocněny tím, že se hody většinou konají večer a ledviny prostě nestihnou takové množství tekutiny zpracovat. Je pozoruhodné, že v zimě je otok výraznější, protože v létě se část tekutiny vylučuje spolu s potem.

Dalším příkladem hormonálního otoku je menstruační cyklus. Dívky, které velmi přísně a pečlivě sledují svou váhu, poznamenávají, že se zvyšuje před menstruací. Odkud, pokud nedošlo k porušení stravy a tréninku? Faktem je, že před menstruačním krvácením tělo shromažďuje tekutinu. To způsobuje mírné otoky obličeje a očí před menstruací a v prvních dnech jejího výskytu.

Sůl
Každý ví, že sůl zadržuje vodu. Částice soli v těle přitahují vodu, každý gram soli přitahuje asi 100 gramů tekutiny. Jen si představte, kolik jste toho snědli, a pochopíte, proč se váš obličej stal jako balón a oči se vám zúžily do štěrbin. Normálně by člověk měl zkonzumovat 2-3 gramy soli denně. Pokud toto číslo přesáhne 5 gramů, nelze se vyhnout edému. Zvláště pokud se v noci jedla slaná jídla. To je také zhoršeno tím, že po konzumaci solené ryby chcete hodně pít. To má za následek dvojnásobnou zátěž ledvin – sůl a velké množství tekutin.

Ledviny
Častou příčinou otoku obličeje jsou různé poruchy ledvin. Může to být urolitiáza, pyelonefritida, selhání ledvin atd. Zvláště pokud je otok dosti vážný a do večera neustoupí. V tomto případě byste se měli rozhodně poradit s lékařem (urologem).

Srdce
Srdeční onemocnění je další velmi závažnou a častou příčinou otoků. Častěji dochází k otoku obličeje v důsledku srdečního selhání. Kvůli poruchám výměny sodíkových iontů v těle se v mezibuněčném prostoru zadržuje obrovské množství tekutiny. Srdeční edém má však některé zvláštnosti. Na rozdíl od ledvinových se objevují v pozdních odpoledních hodinách. Kůže se srdečním edémem je navíc trochu studená, ale s ledvinovým edémem je teplá. Otoky v důsledku srdeční dysfunkce jsou doprovázeny dušností a vysokým krevním tlakem.

Nedostatek spánku
Banální nadměrné namáhání může způsobit otok obličeje. Pokud člověk tvrdě pracuje, nemá čas na pořádný odpočinek, málo spí, vede to k pravidelným otokům na obličeji a váčkům pod očima. To platí zejména pro „noční sovy“ - lidi, kteří dávají přednost práci v noci. V tomto případě jednoduchý den volna pomůže napravit situaci, kterou musíte strávit v posteli - spěte, kolik chcete.

Nesprávné držení těla při spánku
Někteří lidé rádi spí na břiše a objímají polštář. Za odměnu za to dostanou ráno pomačkaný obličej se záhyby na kůži. Ale proč se objevují otoky? Pokud spíte na příliš vysokém a tvrdém polštáři, máte nepřirozenou polohu hlavy a skřípnou důležité lymfodrenáže v oblasti krku. To vede ke stagnaci tekutiny v oblasti hlavy a obličeje. Takový otok zpravidla odezní do hodiny po probuzení.

Alergie
Někdy může být otok na obličeji důsledkem jednoduché alergické reakce. Bývá doprovázeno slzením očí, kýcháním, kašlem, rýmou, kůže na oteklých místech může svědit. Pokud se ráno objeví otok, možná máte reakci na náplň polštáře? To se často stává, pokud jsou polštáře vyrobeny z přírodních materiálů - labutí prachové peří, pohankové slupky atd. Nekvalitní kosmetika může také vést k otokům očních víček a obličeje, zvláště pokud se před spaním neodlíčíte.

Onemocnění orgánů ORL
Pokud je otok lokalizován spíše na jedné straně obličeje a jsou oteklé nejen oční víčka, ale i křídla nosu, je to pravděpodobně způsobeno zánětlivými procesy v čelistních dutinách. Stagnace hlenu a hnisu v dutinách vede k zadržování lymfatické tekutiny.

Slzy
Pokud jste den předtím plakali kvůli hádce nebo srdceryvnému melodramatu, nedivte se, že ráno najdete na obličeji otoky.

Kromě těchto hlavních důvodů může obličej otékat v důsledku vytrženého nebo nemocného zubu, různých operací v obličejové oblasti nebo krevní transfuze. Kůže může být oteklá po opalování a kvůli nedostatku vitamínů B. Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se ranních otoků.

Jak se zbavit ranních otoků obličeje

Prvním krokem je zjistit důvod, proč vám obličej začal otékat. Zkuste tento jev analyzovat – vznikl teprve dnes nebo obraz pozorujete každý den? Pokud jste den předtím pili alkohol, snědli brambůrky a slané krekry, není se čemu divit, do oběda otok zmizí. V budoucnu zkuste méně pít a omezit příjem soli. Pamatujte, že obrovské množství soli obsahují připravované potraviny – kečup, majonéza, sýr atd. Je velmi důležité nepít příliš mnoho, jak se radí ve všech dietách a pravidlech zdravé výživy. Násilné pití vody vám nepřinese žádný užitek (pokud nejste nemocní). Musíte zkonzumovat přibližně 30-35 gramů tekutin na kilogram hmotnosti člověka za den. V létě samozřejmě víc. Pokud máte neustále žízeň, možná je to příznak cukrovky?

Pokud dojde k otoku kvůli nadcházející menstruaci, musíte tuto dobu pouze překonat. Během těhotenství byste si měla hlídat množství soli, kterou konzumujete, držet nohy častěji zvednuté, více chodit a také si pravidelně nechat testovat moč, abyste sledovali funkci ledvin.

Ujistěte se, že máte dostatek spánku, dodržujte denní režim a odpočívejte. Snižte spotřebu kávy a nahraďte ji zeleným čajem. Pokud je příčinou otoku alergie, musíte identifikovat provokující faktor - nechat se otestovat na alergické testy. Vybírejte kvalitní kosmetiku a nezapomeňte před spaním odstranit make-up pomocí profesionálních přípravků - pleťové vody, mléka, tonika atd. Abyste se dobře vyspali, musíte si pořídit kvalitní matraci a polštáře.

Pokud otok nezmizí, můžete pít odvar z diuretických bylin. Pijte odvar z šípků a listů brusinek – výsledný nápoj nejen odstraní přebytečnou tekutinu, ale potěší vás i svou chutí. Bylinky jako heřmánek, oregano, jetel, kopřiva a medvědí ucho mají močopudné vlastnosti. Velmi dobře pomáhá odvar z bobkového listu a kořene pampelišky. Do sklenice je třeba přidat čistý kořen pampelišky a pár bobkových listů. Zalijte vroucí vodou a nechte 3 hodiny. Během dne vypijte litr odvaru. Do týdne po této léčbě otok úplně zmizí.

Pokud se potřebujete rychle uklidit a zbavit se otoků co nejdříve, použijte led. Otřete si s ním obličej a po pár sekundách otok zmizí. Pro pravidelné otoky můžete oblast očních víček masírovat konečky prstů pomocí lehkého krému. Tím se zlepší cirkulace tekutin v tkáních. Kromě toho pomohou různé kosmetické masky proti otokům - okurka, petržel, syrové brambory, kefír. Pytle pod očima můžete namazat mastmi, jako je Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Zlepšují cirkulaci tekutin a zmírňují otoky. Můžete si vzít i tabletu antihistaminika – Zodak nebo Suprastin pomohou zlepšit stav vašeho obličeje.

Pokud všechna tato opatření nepomohou zbavit se otoku obličeje a otok se pouze zvětší, měli byste se rozhodně poradit s lékařem. Onemocnění ledvin a srdce na sebe nenechají dlouho čekat. Čím dříve nemoc diagnostikujete a zahájíte léčbu, tím větší je šance na rychlé a bezbolestné uzdravení. Pečujte o své tělo, jak se říká: „Je lepší být v bezpečí než v bezpečí“!

Video: jak odstranit otok obličeje