如何消除脸上的小皱纹

不幸的是，人类的皮肤也有自己的“保质期”：随着年龄的增长，它会磨损、老化。女性尤其担心这一点，对她们来说，尽可能长久地保持青春魅力非常重要。

皱纹看起来很容易被忽视：起初它们又小又稀疏，逐渐加深，到了老年，它们有时会完全覆盖脸部。但是，如果可以通过化妆品来忽略或掩盖小皱纹，那么深皱纹就无法隐藏 - 无论如何，它们都会暴露年龄。

但有个好消息——现代医学和美容学已经达到了如此高度，甚至可以消除深层皱纹。我们将在文章中告诉您更多相关信息：我们将找出为什么会出现深层皱纹，面部的哪些部位受皱纹影响最大，并且我们还将使用各种手段和方法来消除这个问题。

较深的皱纹最常出现在哪里？

让我们找出面部的哪些区域最常出现深皱纹，以及原因。

眼睛下面

所谓， 鱼尾纹是最先出现在脸上的。

即使在年轻的时候，也可能已经有几条这样的皱纹，而且随着年龄的增长，它们只会加深。眼睛周围出现皱纹，“归功于”主人开朗的性格和开朗的心情。

笑会使眼睛眯起，导致皮肤不断拉伸——这就是“鱼尾纹”的出现。

法令纹

嘴两侧呈弧形延伸的两条对称线就是鼻唇沟。

起初，它们也很小，几乎不引人注意，但随着年龄的增长，它们会变得非常深。出现这些皱纹的原因是微笑、大笑、说话。

有趣的是 俄语女性的鼻唇沟不太明显但英国、瑞典和德国女性，由于言语发音的特殊性，在50岁时就已经出现了非常明显的此类皱纹。

嘴周围

该区域也会因言语和面部表情而出现皱纹，而且也很早就出现。随着年龄的增长，它们显然会加深。

在额头上

额头因注意力集中而出现皱纹 以及皱眉的习惯。

很多时候，从事剧烈活动、承受压力或生活困难的女性额头上会出现很深的皱纹。

眉间

经常皱眉的习惯会在眉毛之间、鼻梁正上方形成两条镜纹。

随着年龄的增长，这些皱纹会变得很深。

他们确实“犁”了脸部的这个区域。

他们出现在脸上的原因

让我们看看为什么脸上会出现较深的皱纹，以及哪些因素会引发这个过程。

年龄

这是最有可能的原因。 肌肤不可避免地会老化：问题、压力和经历都沉积在上面，留下痕迹。

当然，随着现代基因工程的发展和管理巨额资金的能力，你可以让你的皮肤保持光滑很长一段时间，但是，衰老无论如何都会发生：在这种情况下，它只是被推迟一些时期。

面部表情

很多人都知道一个事实 面部表情过于活跃会出现皱纹。

30岁以后，甚至更早的女性，会注意到因笑容灿烂而形成的鼻唇沟，而在眼睛附近，鱼尾纹会因热切的笑而增多并加深。

生活方式、习惯

如果一个人不照顾自己的健康、营养、有不良习惯或睡眠不足，那么可以合乎逻辑地假设他会比生活方式健康的人更早出现深层皱纹。

经常 选择不正确的饮食会给你的面部皮肤开一个残酷的玩笑。 减肥后，皮肤可能会下垂并失去弹性。

水资源短缺

很多时候，皮肤脱水会导致深层皱纹的出现。

这就是为什么在炎热的天气里始终使用保湿霜很重要：阳光会使皮肤变得非常干燥。

而且还非常 每天喝足够的液体很重要.

遗传学

有些女性具有减缓胶原蛋白合成的遗传倾向。这个原因也会导致面部深层皱纹的快速形成。

可以用什么手段去除它们？

让我们看看哪些产品可以帮助应对脸上的深层皱纹。

霜剂、软膏

女性最常使用这些类型的产品来对抗皱纹。 面霜有售，您可以以实惠的价格购买该产品，并且通过正确和经常的使用，它们具有相当好的平滑和支撑效果。

面霜和软膏对于干燥皮肤和细纹尤其有效。如果面霜含有活性成分或填充剂，它还可以用作对抗深层皱纹的药物。

非常 面霜通常含有胶原蛋白，可以使脸部恢复活力并光滑。

最好的化妆品品牌（也是最昂贵的！）生产含有胶原蛋白的面霜，它不仅作用于表面，而且作用于皮肤深层。

使用这种面霜的效果将是最令人印象深刻的。除了胶原蛋白外，优质的抗皱霜还含有透明质酸或肉毒杆菌来增强效果。

含有透明质酸的产品特别有利于对抗皱纹。毕竟这个成分可以显着增加皮肤弹性，让皮肤更年轻更有弹性。透明质酸可以完全抚平细皱纹，而且对于深层皱纹也有效，可显着减少皱纹。

最好在药店购买抗皱霜，因为消除这个问题是一个医学领域。 可根据年龄购买抗皱产品：从 25 岁到 60 岁及以上。

一定要考虑到这一事实，因为皮肤越老，面霜中含有的活性成分就越多：用它们来放松年轻的皮肤是绝对不可取的。

面具

这些产品可以是工厂制造的，也可以是自制的。当然， 面膜不会对深层皱纹产生根本作用然而，保持皮肤色调，帮助使其光滑一点，使其容光焕发就足够了。

以下类型的面膜在对抗皱纹方面特别有效：

1. 含有胶原蛋白；
2. 与芦荟；
3. 与海藻；
4. 蜂蜜蛋黄。

如果有紧急且重要的事件，那么 含有加热石蜡的面膜将有助于产生即时的提拉效果并抚平皱纹。

在使用面膜之前，一定要清洁皮肤并彻底蒸干：这样，手术的效果会更加明显和明显。

视频中针对深层皱纹的面膜配方：

理疗

现代美容学可以提供足够数量的有效程序来帮助对抗深层皱纹。所有程序均使用特殊设备进行，如果正确且定期使用，会产生显着的效果。让我们更详细地了解最流行的程序。

射频提升

此过程涉及影响皮肤的上层和更深的下层。由于直接硬件影响 皮肤的自然代谢过程被激活，胶原蛋白和弹性蛋白的产生加速：这些物质负责年轻的皮肤。

该手术的结果是健康的肤色和皱纹的显着减少。此外，射频提升可以应对色素沉着，甚至消除痤疮。

液化石油气 - 程序

这个过程本质上是一种按摩。

该方法旨在改善面部皮肤下的血液微循环并激活自然代谢过程。

该过程使用真空装置进行，之后非常令人印象深刻的结果是显而易见的。

至少，每个人都会观察到皮肤再生、深层皱纹抚平以及许多小皱纹的消除。

超声波剥皮

如今，该手术是针对深皱纹女性的不平等斗争中最有效的手术之一。

该手术的优点是无痛且耗时短。。其原理是使用超声波对面部进行表面重修。

这些波可以去除死皮颗粒、污垢和其他不必要的痕迹。结果，皮肤焕发青春和健康的光彩。

注射

在皮下引入特殊物质：肉毒杆菌或填充剂是对抗深层皱纹的现代、有效且持久的方法。

通过注射，专家会在皮肤下注射一种凝胶，从内部填充皱纹，或者注射肉毒杆菌——一种微剂量的麻痹毒药，使人在一段时间内无法主动使用面部表情。

应与您的医生一起决定哪种手术适合您的情况。

现代注射药物是安全的，符合所有国际标准，因此风险很小。然而，无论如何，该程序必须由专业美容师进行，并符合所有卫生标准。

有关该主题的视频：

如何使用传统方法消除皱纹

传统医学和家庭食谱可以提供各种各样的抗皱产品。是的，非常 民间方法通常包括准备各种面具 - 实际上是冰箱里的所有东西。

然而，必须要说的是，脂肪含量高的产品对深层皱纹效果最好：

1. 酸奶油;
2. 蛋黄酱;
3. 橄榄油;
4. 蛋黄。

民间食谱也经常推荐使用柠檬来对抗皱纹。

有效的面膜和输液是用这种酸柑橘类水果制成的。

焦油肥皂也经常出现在民间食谱中，作为一种极好的抗皱药物。该配方的要点是将肥皂搅打成浓密的泡沫，然后将这种泡沫涂在脸上。

焦油肥皂具有非常强的紧致效果，使手术后的皱纹不那么明显。冲洗掉泡沫后，一定要在脸上涂抹滋养霜，以免皮肤干燥。

除了列出的方法和手段之外，女性还可以列出几十种不属于上述任何类别的其他抗皱方法。

1. 所以，为了快速抚平皱纹，可以在有问题的部位贴一块膏药，过一段时间再揭掉。如果先在皮肤上涂上含有芦荟汁的滋养霜，效果会更明显。
2. 女性经常使用软膏形式的 Solcoseryl 等药物来消除脸上的皱纹。将软膏与液体维生素E混合，然后涂在脸上。产品层应较厚，无需等到干燥。建议在组合物仍湿时将其洗掉。

自制抗皱面膜的健康配方：

预防措施

为了尽可能晚地开始对抗深层皱纹， 使用简单的预防措施来解决这个问题非常重要。 以下是一些预防深层皱纹的建议。

1. 非常 保持积极的生活方式很重要，进行某种运动，甚至只是散步。体力活动对整个身体有更新作用，加速新陈代谢并清除废物和毒素。所有这些都不能不对皮肤状况产生积极的影响。
2. 注意你的饮食。 为了预防深层皱纹，重要的是排除垃圾食品并吃健康、健康、强化的食物。饮食中新鲜水果、蔬菜和绿色蔬菜越多，你看起来就越年轻。坚果对于美容皮肤也非常有益。
3. 有必要与坏习惯作斗争：消除或尽量减少吸烟和饮酒。吸烟尤其有害——它会使皮肤非常干燥，还会减慢组织的新陈代谢过程，导致缺氧。
4. 多喝水：不提供果汁、果汁饮料和蜜饯，只提供纯净水。您每天需要至少喝两升水。服用维生素：一定要在冬春季节服用。
5. 好好照顾你的皮肤使用温和的手段。为了尽可能长时间地防止皱纹出现，睡前一定要卸妆，冬天不要忘记使用滋养霜，夏天不要忘记使用保湿霜。

那么，我们已经了解了为什么脸上会出现很深的皱纹，以及如何处理这个祸害。当然，最好的解决办法是从小就细心护理皮肤，适当的营养，没有坏习惯，多活动，以及健康生活方式的其他特征。

在这种情况下，可能不需要很长时间就可以使用其他产品来对抗深层皱纹。

如何阻止与年龄相关的变化？如何消除脸上的皱纹？哪些抗衰老方法最有效？每一代女性都在寻找这些问题的答案。永葆青春的秘密尚未被发明，但借助沙龙程序和民间方法，可以忘记皱纹并“隐藏”年龄。

脸部娇嫩的肌肤是最先衰老的。从小就进行适当的护理很重要，当第一道皱纹出现时，就采取措施消除它们。选择什么——沙龙手术还是民间疗法？这取决于问题的严重性、空闲时间和财务状况。两人都有真正有效的保持青春的方法。

皱纹产生的原因

皱纹在 25 年后才显现出来。正是从这一刻起，结缔组织逐渐被破坏。皮肤变得干燥并失去弹性。结果，出现了皱纹。起初它们几乎不会被注意到，但对第一个变化做出正确的反应很重要。 45岁以后的皮肤被称为“老化”。她到这个年龄的样子很大程度上取决于对第一道皱纹的正确反应。

皱纹出现的原因有很多。为了确保面部皮肤的状况不仅仅导致疾病，您需要了解哪些因素会引起皱纹的出现，并将风险降至最低。以下列出的因素会产生负面影响。

1. 抽烟。尼古丁会损害血液循环。没有获得足够氧气的皮肤开始活跃地产生皱纹。
2. 面部表情过多。如果年轻时面部皱纹在平静状态下消失，那么随着年龄的增长，皮肤就会失去弹性和承受压力的能力。
3. 太阳 。长期暴露于紫外线辐射会对结缔组织的状况产生负面影响。然后，日光浴者必须考虑如何去除脸上的深层皱纹。
4. 护理不当。选择面部护理产品时，重要的是要关注年龄和皮肤类型。否则，可能会出现早期皱纹。
5. 营养不良。滥用脂肪、油炸食品、喜爱烘焙食品和甜食会导致皮肤状况恶化。

减肥后可能会出现皱纹。体重突然减轻以及体重突然增加都会加速皮肤的老化过程。睡眠不足、体力活动不足、忽视在新鲜空气中散步以及压力，都会导致脸上出现皱纹。

沙龙美容流程

消除了增加皱纹可能性的因素后，您可以开始对抗已经出现的变化。只有这样才能达到预期的效果——延长青春。美容师最了解如何去除脸上的皱纹。他们的武器库中有很多程序。一些沙龙服务旨在对抗与年龄相关的变化，另一些则旨在保持年轻的皮肤和防止早期皱纹的出现。

硬件

根据每个具体病例的特点，沙龙可以提供硬件或注射方法来改善真皮状况。流行的美容硬件程序包括以下内容。

1. 脱皮。该过程涉及表皮“脱落”后的皮肤更新。为了消除深皱纹，可以使用三氯乙酸或水杨酸进行去皮。由于这些物质能够深入渗透到皮肤中，因此可以解决深层皱纹的问题。
2. 微晶磨皮术。该过程是使用特殊设备进行的。该装置涂有各种粒度的铝或燧石碎片。打磨有助于抚平脸上的不平整现象。另一个好处是改善肤色和缩小毛孔。
3. 非注射美塑疗法。该手术的目的是滋养皮肤，但浅层皱纹（例如眼睛下方的皱纹）会被抚平。这种类型的中胚层疗法涉及使用特殊装置将鸡尾酒引入皮下，滋养和滋润表皮。一个疗程的中胚层疗法可降低出现新皱纹的风险。

可注射

注射作为除皱方法主要用于硬件程序无法解决问题的情况。下表列出了最流行的注射方法及其使用适应症。

表-流行的注射抗衰老程序

如何在家去除脸上的皱纹

沙龙手术确实可以有效解决脸部出现凹陷的问题。但专业的护肤需要资金。此外，找到一个好的美容师也不是那么容易。如果由于某种原因您无法进行沙龙手术，您不必感到不安：您可以在家中快速去除皱纹，最重要的是了解行之有效的方法。

5个秘密技巧

您可以通过简单的体操来抚平脸上的皱纹。面部锻炼的效果常常被低估。不过，它确实有返老还童的功效。在面部皱纹较浅的情况下，通过充电可以达到最大效果。

锻炼也有预防作用。面部锻炼不会消除深深的皱纹，但也不会让情况恶化。以下一组体操元素由五点组成，将帮助您保持青春。

1. 暖身。使用敲击动作“行走”在您的脸上并稍微按摩您的头部。这将加速血液循环，为运动做好准备。在按摩过程中，使用药物 - 蓖麻油或杏仁油。它们可以滋润皮肤并促进肤色。
2. 用于额头上的皱纹。用手指将额头的皮肤向下移动。眉毛应该对此提供“抵抗”——抬起它们。保持该姿势片刻，放松脸部。重复几次，然后开始反向进行体操动作：皱起眉毛，抬起额头的皮肤。
3. 来自眉间的皱纹。将食指放在眉毛开始的地方。皱眉：眉毛应向鼻梁方向移动。同时，用手指施加阻力。将眉毛并拢五秒钟，放松，然后重复同样的事情几次。
4. 来自鱼尾纹。用轻微的动作将皮肤从外眼角拉开。切换到下眼睑：轻轻拉回皮肤，同时慢慢抬起眼睛。闭上眼皮，数到五，睁开眼睛。
5. 针对嘴唇上方的皱纹。用管子把嘴唇画出来。保持这个姿势的同时，在心里数到五并放松嘴唇。重复该元素几次。之后，在“管唇”位置，您需要呼吸：几次鼻吸气 - 几次口腔呼气。建议使用“字母“O””技术来完成旨在消除鼻唇沟的复合体：创建类似于“O-o-o”的发音。

DIY自然疗法

您可以使用自制面膜去除脸上的皱纹。由天然成分制成的面膜确实有助于在短时间内消除皱纹：通常在一个月内即可看到效果。然而，为了获得结果，您必须遵守使用此类资金的规则。

1. 准备好后立即涂抹。自制口罩是在使用前一次性制作的。天然面膜的活性成分很快就会失去其重要特性。
2. 预先清洁皮肤。如果将面膜敷在清洁后的皮肤上，其功效会增加。这将打开获取有用物质的大门。
3. 不要参加。每周使用自制面膜对抗皱纹的次数不能超过两次。频繁使用产品会减慢表皮的代谢过程。
4. 实验。每两周您需要制作新面具。重复同样的过程不会得到期望的结果。

4个经过验证的食谱

为了制作这种面膜，使用天然成分：蜂蜜、香草、浆果、蔬菜。它们可以减缓衰老过程，抚平皱纹，并改善皮肤的整体状况。然而，天然成分可能会引起过敏反应。需要根据个人特点选择抗皱面膜。建议先在小面积皮肤上测试产品。如何使用民间疗法去除脸上的皱纹？尝试一些经过验证的食谱。

基于蛋白质

它是如何工作的” 。帮助对抗与年龄相关的变化，抚平浅皱纹，收紧毛孔，美白皮肤。

1. 你需要打一个蛋清（起泡沫），加入几滴柠檬汁。面具准备好了。
2. 用棉垫或刷子涂抹产品。
3. 面膜由多层制成：上一层面膜干燥后涂抹下一层。

芦荟加油

它是如何工作的” 。有助于抚平深皱纹。三个疗程后效果明显。这种疗法还有助于消除颈部皱纹。

1. 您将需要一汤匙芦荟汁和一茶匙植物油。
2. 这些成分与您的滋养霜混合。
3. 涂抹产品20分钟，然后用化妆棉清除残留物。

黄瓜杏仁

它是如何工作的” 。该产品应涂抹在面部、颈部和肩部。它对于干燥和剥落特别有用。

1. 您需要将半根黄瓜精细磨碎，加入蛋黄、一勺杏仁油。搅拌配料。
2. 为了抚平深层的面部皱纹，该产品应保留四十分钟。
3. 手术后，建议滋润皮肤。

凝乳和胡萝卜版本

它是如何工作的” 。它不仅能抗皱，还能调色，富含维生素，让您达到天鹅绒肌肤、均匀肤色的效果。

1. 以 1:1:1 的比例混合干酪、浓奶油和胡萝卜汁。
2. 将产品涂抹在脸上，放置半小时，然后用温水冲洗。
3. 为了获得最佳效果，敷完面膜后，用一块冰块擦拭皮肤，然后用毛巾擦干。

让我们总结一下

20岁的时候看起来有吸引力很容易，但保持年轻和美丽需要女人付出一些努力。不过，如果你的皮肤护理得当，即使到了成年，皱纹也不是问题，重要的是及时开始对抗它们。

尽管有很多旨在保持青春的沙龙程序，但如何在家消除脸上皱纹的问题仍然与现代女性相关。行之有效的民间疗法有助于保持美丽、消除皱纹和改善肤色。然而，它们作为支持方法是最有效的。如果年龄相关过程已经开始，皱纹很深，皮肤失去弹性，则必须在家庭护理的基础上加上专业护理。

那些继承了永远年轻面孔的女人很幸运——她已经四十岁了，但她看起来只有二十五岁。但也有一些女性每天早上都会发现脸上出现新的皱纹。你经常找不到美容师；有些女性没有时间这样做，而另一些女性则没有足够的钱进行此类旅行。今天的文章将专门讨论如何使用现有的所有方法在家中消除皱纹并看起来更年轻。

如何消除皱纹

绝对每个女人都可以收紧脸部、消除皱纹、看起来更年轻，而且这不会受到年龄的影响，只是有些人可以很快做到，而另一些人则需要一些时间和更多的耐心。

在开始对抗皱纹之前，您需要在复合物中包括：

1. 适当的营养或饮食。
2. 您需要监测您的水平衡。
3. 综合体应包括按摩，可以是所有类型。
4. 面罩。
5. 您需要选择适合您皮肤的面霜。
6. 您还可以购买多个按摩器。

如果你每天用冰块按摩脸部，你会得到良好的血液流动，减少皱纹，并使皮肤细胞恢复活力。为了避免去看外科医生进行整容手术，可以购买一辆中型踏板车；它将有助于在家中对抗皱纹。 Mesoscooter 是一个覆盖有大量非常小针的滚筒；它可以帮助皮肤再生，这是通过许多微型注射来完成的。

由于这些小损伤，胶原蛋白被活跃地产生，同时细胞分裂增加并形成另一个新的毛细血管网络，皮肤变得有弹性、光滑和致密。

如何去除皱纹：面膜和面霜

皱纹出现的原因多种多样，但都归结为一件事： 皮肤缺乏水分和营养以及一些体力活动，这一切都有助于保持随着年龄增长而减弱的肌肉的张力，并维持所需的皮下脂肪量。

如果您没有选择适合您皮肤的晚霜和早霜，您将无法在家中消除皱纹。

面膜每周敷脸三次，必须不断更换，以免皮肤适应。

要准备这样的口罩，您不需要任何昂贵或特殊的产品；您可以使用家里拥有的一切。

各种水果

1. 
   
   
   
   如果你有家 葡萄，然后简单地用搅拌机搅拌，然后敷在皮肤上。敷这种面膜的主要条件是，在这样做之前，你需要清洁面部，敷的时间不要超过三分之一小时。
2. 如果额头上有很深的皱纹，那么它就会对你有所帮助 香蕉浆。水果的果肉必须用植物油稍微稀释并涂在脸上的所需部位。
3. 永远不要扔掉它 菠萝核，用它擦脸，看看它能做什么。
4. 您还可以做更多事情 洋甘菊煎剂和草莓或覆盆子果肉的压缩物，为此，您需要一杯肉汤和三十克覆盆子或草莓。混合物制成后，您需要将纱布绷带浸入其中，然后将其敷在脸上四十分钟。这种压缩可以使皮肤变得均匀并恢复皮肤。

脸部用谷物和种子

1. 麦片 几乎每个家庭都有，如果没有，那么它相当便宜。要用这种谷物制作面膜，您需要四汤匙燕麦片、热牛奶和一个鸡蛋。将麦片磨碎，倒入热牛奶，静置一会儿，加入鸡蛋，搅拌均匀，涂在脸上。面膜在脸上的停留时间不应超过半小时。
2. 芝麻 还可以对抗令人讨厌的皱纹，建议仅在出现皮肤老化迹象时才使用它。对于面膜，您需要磨碎芝麻并在其中添加一点酸奶油，您应该得到类似于浓奶油的混合物，然后将混合物涂在眼睛下方。

南瓜还能帮助你恢复青春。基于其种子和油的面膜非常昂贵。要准备这个面膜，您需要：

1. 一汤匙淀粉。
2. 一汤匙南瓜子，需要先磨碎。
3. 一汤匙油，可以是橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油或椰子油。
4. 沙棘或蓖麻油，几滴就足够了。

所有上述成分应混合并涂抹在眼睛下不超过三分之一小时。您需要用海绵去除此类面膜，但必须非常小心，以免伤害皮肤。

明胶面膜抗衰老

1. 如果你做面膜的话 含活性炭和明胶，然后您将使眼睛周围的皮肤恢复活力并消除黑头。对于这样的面膜，您需要一个明胶基质和两片活性炭，活性炭必须溶解在明胶中并涂在脸上，应该涂几层。面膜完全干燥后，需要将其洗掉。
2. 制作滋养肌肤面膜 你需要在明胶基质中加入牛奶 和 一秒勺蜂蜜或黄油.
3. 为了皮肤的弹性和水分，您可以制作面膜 加入打好的鸡蛋和两茶匙甘油。将所得混合物涂在面部和颈部。半小时后将混合物洗掉，并在皮肤上涂抹滋养霜。
4. 
   
   
   
   为了保持肤色并滋养肌肤， 你需要在明胶基质中加入一汤匙蜂蜜和柠檬汁将所得混合物涂抹在脸上三分之一小时。
5. 以牛奶和打发的蛋白为基础的明胶面膜 具有非常好的紧致效果。必须将其保留在面部皮肤上直至完全干燥。
6. 有助于消除最初出现的皱纹 以橙汁为基础的明胶面膜.
7. 要彻底更新老化肌肤，需要不断涂抹 明胶面膜，加入黄油。该面膜应在脸上保留三分之一小时，然后用牛奶洗掉。

如何消除皱纹：在家按摩和体操

你需要有非常强烈的愿望，想要在家里去除脸上的皱纹，光靠面膜和面霜是不行的；只要你同时进行面部运动和各种类型的锻炼，你就可以去除这些明显的皱纹。的按摩。

如果您定期执行整个综合体，您将获得非常好的结果，并且您每天只需花费三分之一小时即可

当您需要的区域的肌肉得到强化时，皱纹就会被抚平。如果你没有时间，你可以单独加强每个区域，每周两次完成整套练习。

1. 如果你想消除额头上的皱纹，那么你需要让这个区域的皮肤更频繁地工作。为此，您需要将手掌紧紧地按在眉毛上，然后您需要抬起眉毛，这并不容易，因为前额肌肉会抵抗。必须执行此过程，直到前额区域有轻微的烧灼感。
2. 
   
   
   
   眉毛之间的横向皱纹，即所谓的疼痛褶皱，是非常难以应对的。为此，您必须站在镜子前皱起眉头。之后，将中指按在眉毛内缘，再次皱眉。您会注意到，通过这样的操作，不会形成折叠；您的手指会干扰折叠。重复这个练习，直到额头之间的部分开始燃烧。
3. 您可以在任何地方进行的最简单的锻炼就是眼睑运动。为此，您需要睁大眼睛并开始向不同方向移动眼睛。您可以书写、绘画或简单地移动它们，但您需要记录下眼睑和上眼睑的运动。
4. 要摆脱双下巴，你需要多微笑，不要忘记你完成这一切不是为了别人，而是为了你所爱的人。做法如下：你需要闭上嘴，尽可能地伸展下巴，同时微笑。这个练习必须重复十次，并记住保持下巴紧张。
5. 我们用U-U-U和I-I-I的声音来去除嘴唇周围出现的皱纹，它们需要一一发音。你也可以通过鼻子吸入空气并通过嘴释放空气来做到这一点；吸气时，你需要尽可能地缩回脸颊。

为了获得最大效果，您可以使用任何类型的按摩：

1. 经典按摩。
2. 捏捏按摩。
3. 朝日紧致按摩。
4. 冰按摩。
5. 用勺子按摩。

只要坚持按摩主线，按摩就会有效；任何类型的按摩都必须从额部开始，到颈部结束；重要的是不要忘记肩部区域。

不同的面膜、面霜、按摩和体操需要交替使用，面霜和面膜需要根据自己的肤质来选择，而不是听从其他人或商店卖家的建议。