为什么我的脚后跟又干又粗糙，我该怎么办？

很多人都面临着脚后跟干燥的问题。这种现象不仅会造成很多不适，而且腿部的外观也变得不美观。如果你想展示你柔软的粉红色高跟鞋，那么你需要给它们温柔的护理。

脚后跟干燥：原因

女孩子都喜欢炫耀自己的美腿。在大街上、在海滩上、在办公室里、在家里——任何地方。然而，干燥的脚后跟会严重破坏心情，迫使美女穿封闭式的鞋子。造成这种不愉快现象的原因可能有以下几个因素：

1. 穿着不舒服的高跟鞋；
2. 缺乏维生素A和E，影响皮肤状况；
3. 真菌感染（在这种情况下，除了干燥和龟裂之外，还可能会出现肤色变化）；
4. 足部护理不当和忽视个人卫生规则；
5. 内分泌系统功能紊乱。

你应该去看医生吗？

脚后跟干燥是一个相当常见的问题。如果问题在很长一段时间内没有消失怎么办？当然，要咨询医生。事实上，如果通过整容手术无法解决皮肤粗糙的问题，那么很可能的原因在于健康问题：

1. 体内缺乏维生素（季节性和慢性）；
2. 真菌病；
3. 甲状腺问题；
4. 真菌或疱疹；
5. 湿疹;
6. 任何类型的糖尿病。

如果您有上述任何问题，那么任何美容手术都无法治愈脚跟干燥和脚跟干裂。您将必须接受复杂的药物治疗。

软化程序

脚后跟干燥是一个严重的问题，但它是可以解决的。持续、仔细的皮肤护理很重要。最主要的是，一旦出现干燥迹象，您就需要开始强化治疗，其中可能包括以下程序：

1. 定期用草药浴呵护您的双脚。洋甘菊、金盏花、绳子和鼠尾草的组合有助于应对干燥和裂缝。值得注意的是，这样的程序不仅具有软化作用，而且还具有抗炎作用，这将是对真菌的额外预防。
2. 海盐或普通食盐是治疗脚后跟龟裂和脱皮的有效方法。您需要将双脚浸入温暖的浓缩溶液中一刻钟。如果干燥已达到临界水平或有很深的裂缝，则在浴缸中添加牛奶。
3. 红酒对皮肤有有益的作用。它不仅可以软化你的脚后跟，还可以缓解疲劳。两升水需要喝两杯葡萄酒（可以用葡萄汁代替）。 20分钟后你就认不出自己的高跟鞋了。

为了使效果明显且持久，您需要正确完成程序。应将脚擦干并用保湿霜或滋养油润滑。您还应该穿棉袜。

压缩干燥的脚后跟

由于脚和脚后跟的负荷很大，水分很快就会流失。结果，皮肤开裂并变得粗糙。为了使干燥的脚后跟恢复活力，您需要定期进行滋养敷布。以下食谱效果最佳：

1. 洋葱将帮助您去除表层粗糙的皮肤。需要用细刨丝器将其磨碎，然后与少量蜂蜜和牛奶混合。将所得果肉涂在绷带或纱布上，涂在脚跟上，并用聚乙烯包裹。在上面穿上厚袜子，并保持敷布过夜。为了消除早上难闻的洋葱味，请用洗衣皂彻底洗脚，并一定要涂上脚霜。
2. 蜂蜜是干燥皮肤的真正救星。他们需要润滑有问题的区域，用塑料覆盖并穿上温暖的袜子。蜂蜜敷布最好保留过夜。早上洗脚后，一定要涂脚霜。
3. 如果皮肤不是太粗糙，那么一个青苹果就能帮你解决问题。将其磨成泥，用绷带或纱布包住，然后敷在脚后跟上。您需要用塑料袋和袜子固定敷布。最好将其放置过夜。
4. 也许最简单、最有效的是卷心菜敷布。只需要在手中揉捏一张干净的床单或用擀面杖敲打，然后将其贴在脚后跟上即可。用绷带固定敷布，第二天早上取下绷带并用霜润滑双脚。
5. 白屈菜是一种治疗植物，有助于解决许多问题。如果您的脚后跟干燥，您可以在家进行治疗敷布。切一片新鲜叶子（可以用擀面杖敲打）并将其涂在有问题的区域。与之前的情况一样，您需要用聚乙烯包裹双脚，穿上袜子并将产品放置过夜。

浮石处理

许多人面临脚后跟干裂或干燥的问题。该怎么办？当然，用浮石处理它们。尽管这是最流行的方法，但很多人都会犯错误。例如，在淋浴时或淋浴后立即在热气腾腾时护理脚后跟是错误的。最好在游泳前半小时左右进行此操作。如果在使用浮石之前先用滋养霜润滑脚后跟，效果会更明显。

脚后跟干燥 - 用药品治疗

在药房中，您可以找到许多不仅旨在解决医疗问题而且还旨在解决美容问题的产品。因此，如果您的脚后跟干燥且开裂，请尝试使用以下药物：

1. “五天”是一款成分丰富的滋养霜，让您的双腿焕然一新。它不仅具有营养作用，还具有消毒作用。因此，除了治愈裂缝外，还可以预防真菌病。
2. “海狼”是一种有效的预算疗法，可以解决许多问题（从水、阳光或寒冷的侵袭性影响到缺乏维生素和营养素）。霜中的成分可促进快速再生，因此您的脚后跟将在最短的时间内发生变化。
3. “Bepanten”是一种流行的药物，有助于解决皮肤问题。由于羊毛脂等成分，表皮会软化，裂纹会很快愈合。

行之有效的“祖母”疗法

干燥的五肢和干裂的脚是一个长期存在的问题。目前，在药店和化妆品店，您可以找到许多有助于应对这种情况的产品和设备。在那些只有无效浮石的时代，女性们会做什么呢？有一个有效的食谱。

买一瓶甘油，还有醋精。这就是准备产品所需的全部内容。甘油容器未满。需要将醋精加到脖子上，紧紧闭合，然后用力摇晃。

用洗衣皂彻底清洗双脚，在浴缸中蒸脚（可以使用草药水或盐水），然后用修脚刷彻底擦拭，去除表层粗糙的皮肤。现在您需要用毛巾擦干皮肤。

彻底摇匀装有甘油和醋精的瓶子，将棉签浸入液体中，处理脚上的所有粗糙处，特别注意脚后跟。接下来，您需要将玻璃纸袋和厚袜子套在脚上。最好在晚上进行该程序。但如果您决定在白天使用，请放心，该成分将在大约 40 分钟内被皮肤吸收。手术后，您可以用浮石轻轻擦拭脚后跟，但这不是必需的。用肥皂洗脚并用霜润滑。

如果您的脚后跟状况不佳，那么首先必须每天进行该手术，直到皮肤恢复正常。此后，每周一次就足以维持效果。

预防措施

脚后跟干燥、干裂不仅会给女士带来身体上的不适，还会带来审美上的不适。当然，预防问题比事后处理要容易得多。预防措施包括以下内容：

1. 尽量穿舒适的鞋子，也要使用专用的凝胶鞋垫；
2. 不要忽视个人卫生规则——每天用抗菌剂洗脚；
3. 定期使用浮石以及磨砂膏（商店购买或自制）；
4. 睡觉前，用保湿霜或滋养油润滑干净的脚；
5. 定期服用一个疗程的维生素 A 和 E，并在饮食中加入含有它们的食物（胡萝卜、苹果、葡萄等）。

结论

脚后跟皮肤干燥、龟裂 - 所有这些都不会增加双脚的美感。不幸的是，许多女性没有对这个问题给予足够的重视，这可能会导致相当严重的后果。如果您想在任何情况下都处于领先地位，如果您喜欢穿露趾鞋，如果您想成为海滩女王，那么您的双脚需要定期和高质量的护理。不要忽视个人卫生规则，监控您的健康和营养，并定期用草药浴和天然去角质护理您的双脚。

脚后跟皮肤干燥是一种困扰女性和男性的问题。她给大家带来很多不便。这里的要点不仅在于脚看起来极其不美观。这种缺陷会影响行走，并可能导致严重的健康问题。因此，了解干脚跟的全部真相、原因和治疗方法非常重要。

脚后跟干燥的原因

许多人的脚和脚后跟的皮肤都出现角化现象。这并不总是与年龄有关。问题的答案是 为什么脚后跟干燥和开裂取决于以下因素：

1. 鞋子选择错误。这种选择最常见，主要影响女性代表。在选择鞋子时，他们不是以方便为导向，而是以款式的美观为导向，常常穿太紧的鞋子，只会让脚显得更小。但如果鞋子不合脚，脚部各部位的负荷就会增加数倍。材料的质量也非常重要。如果不自然，皮肤就很难呼吸。它变得更密并且形成鸡眼。脚后跟变得粗糙，如果不采取任何措施，它们就会开始开裂并疼痛。
2. 
   
   
   
   缺乏定期的足部护理。花费大量金钱和时间来整理自己的脸、手和身体，很多人甚至不记得自己的脚了。最好的情况是，一切都仅限于修脚，尽管脚部皮肤，尤其是脚后跟需要日常关注和护理。它还需要保湿、清洁和保护。
3. 缺乏维生素。如果身体没有获得正常的营养，也会影响脚后跟。如果缺乏维生素 A、B、C 和 E，它们就会破裂，因此您不应该忘记它们。
4. 疾病的存在。有许多疾病会影响足部皮肤的状况。其中包括真菌感染、湿疹、皮炎、糖尿病和甲状腺问题。脚和脚后跟干燥可能是由怀孕、荷尔蒙失调或更年期引起的。患有糖尿病的人应该特别小心。如果照顾不当，他们可能会失去一只脚或部分脚。

每个人都应该监测自己的健康状况。毕竟，如果由于缺乏必要的维生素而出现问题，或者脚后跟因病而变得干燥，即使最好的足部护理也无济于事。任何疾病都必须尽早治疗。

足部皮肤护理的阶段

身体这部分的皮肤与其他部位的皮肤一样，需要采取综合的方法。只有在这种情况下，您才能期待快速而良好的结果。这是组成的最重要的部分 推荐护理方案：

1. 
   
   
   
   清洁。一切都从他开始。在肮脏的皮肤上涂抹各种化妆品是没有用的，不会达到预期的效果。你至少应该用肥皂清洗它，或者你可以做一个特殊的沐浴。建议每周用磨砂膏清洁一次。去除老皮最好使用浮石或刷子；
2. 保湿。这个阶段使用的是各种保湿霜，商店里随处可见。如有必要，可以轻松地用任何植物油或液体形式的维生素 A 和 E 代替；
3. 营养。商店购买的现成产品也非常适合这些目的，或者您也可以使用经过验证的民间食谱。

所有程序通常在晚上临睡前进行，以便皮肤可以在一夜之间休息并吸收所有有益物质。

脚跟护理产品和工具

帮助你的脚后跟非常容易。为此，他们销售许多不同价格类别的特殊产品。也可以求助于民间偏方，也很有效。

药房药品

如今，您可以在任何药房购买面霜、喷雾剂和软膏来改善脚部皮肤状况并对抗粗糙的脚后跟。

这些包括：

1. 海狼霜。它将有助于消除已形成的裂缝并对抗炎症；
2. 软膏或霜“泛醇”。软化粗糙的脚后跟，帮助快速治愈新老茧；
3. 软膏“Radevit”。得益于维生素 A、E 和 D，它可以加速再生过程并滋养皮肤。也适合预防。

许多沙龙和诊所都可以进行硬件修脚，这也很有用。这种美容程序不仅可以整理指甲，还可以去除老茧，软化和平滑脚后跟的皮肤。

民间疗法

如果你的脚后跟开裂，每个人都应该知道在家该怎么做。传统医学有多种经过时间考验且有效的方法和配方。 以下只是其中的一些：

1. 盐浴用于蒸。为此，您需要在温水中稀释 50 克盐，将双脚浸泡 15 分钟，然后用浮石去除粗糙的皮肤。严重的情况下，可以每天晚上进行，然后每周一次就足够了；
2. 
   
   
   
   各种压缩。晚上做的。对于他们来说，在脚后跟的皮肤上涂抹一些物质，用保鲜膜包裹脚部，并在上面穿上棉袜。早上，用温水洗掉敷布的残留物，如有必要，可涂抹滋养霜。为此，您可以使用橄榄油或切碎的洋葱与一汤匙牛奶的混合物；
3. 大米磨砂膏它将有助于更好地清洁皮肤并去除死细胞。准备时，需要取粗米、杏仁油、苹果醋和蜂蜜各1汤匙，搅拌均匀。用混合物处理预蒸过的皮肤，然后将其洗净并涂上滋养霜；
4. 鸡蛋面膜。由蛋黄、半茶匙淀粉和一茶匙柠檬汁制成。将面膜敷在脚跟皮肤上后，需要等待其完全干燥并形成硬皮。然后将混合物洗掉并用保湿霜护理皮肤。

为了正确护理你的脚，你需要在家里准备一块浮石或打磨锉刀。在任何情况下都不应用剃刀切除增厚部分。这会损伤皮肤并导致伤口感染。即使这种情况没有发生，去除皮肤后它会变得更加致密， 脚后跟的状况只会变得更糟.

用浮石加工时，所有动作均朝一个方向进行，否则皮肤不会变得光滑。您还需要仔细选择压力的大小。如果过度，您可能会受伤。

手术完成后，必须用霜或其他滋养剂润滑足部。

预防措施

预防问题的发生总是比解决问题更容易。这也适用于干燥的脚。让你的脚后跟保持柔软光滑 必须遵守以下规则：

1. 
   
   
   
   仅购买和穿着尺寸合适的优质鞋子。建议只选择天然材质的袜子；
2. 定期护理双脚。每天清洗，用浮石处理，每周擦洗一次，有时做面膜和沐浴，晚上涂上滋养保湿霜；
3. 在饮食中加入维生素和富含多不饱和脂肪酸和有益微量元素的食物。

如果你还在担心脚后跟干这样的麻烦事，那么遇到这种情况你一定不要忘记在家该怎么办。综合使用脚后跟护肤品将有助于治愈它们，并很快忘记这种不便。

常见的问题之一是脚跟粗糙，尤其是在温暖的季节。它们会破坏腿部的外观并引起不适。为了纠正这种情况，您需要找出造成这种变化的原因，并找出软化皮肤和去除角质层的最佳方法。

主要原因

由于外部和内部因素导致脚部状况恶化，脚后跟的皮肤会变得粗糙。

生理

脚变得粗糙通常是由于以下原因：

1. 皮肤水分不足；
2. 穿着合成材料制成的鞋子和衣服；
3. 长时间穿着露趾鞋；
4. 鞋子太紧、不舒服；
5. 经常赤脚行走；
6. 足部皮肤护理不佳；
7. 使用抗菌肥皂；
8. 室内空气过于干燥；
9. 气候突然变化；
10. 晒黑；
11. 氯化水；
12. 喝的液体量不足。

可能的疾病

此类问题通常预示着严重的疾病：

1. 真菌感染;
2. 红皮病;
3. 银屑病;
4. 皮炎;
5. 湿疹;
6. 猩红热；
7. 过敏反应;
8. 皮肤脱皮综合症;
9. 糖尿病;
10. 隐性静脉曲张；
11. 肾功能衰竭。

荷尔蒙变化

足部皮肤的恶化是由荷尔蒙波动引起的，例如内分泌和生殖系统失调。

女性在怀孕期间会出现脚跟粗的情况，因为在这个时期身体会发生严重的变化。

营养素缺乏

由于严重缺乏维生素E和A，皮肤逐渐干燥、变得粗糙、外观难看。缺铁和许多其他微量元素也会引起类似的问题。

如何摆脱粗糙的脚后跟

如果出现如何摆脱干燥脚后跟的问题，值得考虑不同的选择。有很多方法可以用来在短时间内消除家中的粗糙感。

药房药品

建议使用特殊的软膏和乳膏进行治疗：

1. 海狼 – 基于海藻和杜松提取物的有效疗法。该组合物含有天然油和甲酸。该霜可促进水合作用、伤口愈合、消除不适并加速再生过程。每天在进行卫生程序后将其涂在皮肤上。
2. 医生。适用于容易干裂的干性皮肤。该产品含有尿囊素、尿素、天然精油。该霜可以平滑上皮，消除疼痛，阻止炎症过程，并有助于快速清理脚跟。最重要的是涂抹双脚，直到粗糙感完全消失。
3. 贝潘腾。该药还能够应对干燥的脚。其活性成分是右泛醇。它有助于加速再生并消除疼痛。该药膏具有保湿和软化作用。它可以在怀孕和哺乳期间使用。

传统医学方法

您可以通过沐浴来治疗脚后跟：

1. 苹果醋是一种有效的民间疗法。在温水中稀释 30 毫升醋。将双脚浸入所得溶液中 20 分钟。在此期间，一定要用软刷按摩双脚，然后将双脚短暂放入盛有冷水的容器中。
2. 肥皂和苏打水也可用于蒸脚。将 1 茶匙加入温水中。液体肥皂和苏打水，浸泡双脚约一刻钟。在此期间，皮肤会变软并易于清洁。
3. 草药。使用薄荷、迷迭香、欧蓍草、洋甘菊和啤酒花。基于它们，制备汤剂，并将其添加到浴中。
4. 海盐。将加有海盐的温牛奶加入浴液中，将双脚浸泡在液体中约半小时。
5. 葡萄酒。建议每周执行一次此程序。将 0.5 升酒倒入 2 升水中。腿部持续约20分钟。
6. 亚麻种子。将四分之一杯亚麻籽倒入一杯开水中，煮约十分钟。然后将肉汤注入、过滤并与 400 毫升薄荷浸液混合。将所得液体稀释在 3 升水中。将脚留在其中约 20 分钟。

足膜可以有效对抗粗糙感。

有几种制备该产品的配方：

1. 将一个蛋黄与一小撮淀粉和几滴柠檬汁混合。卫生程序后将所得混合物涂在皮肤上。干燥后，洗掉产品。
2. 将土豆磨碎并与亚麻籽混合。将所得物质倒入水并煮至达到酸奶油的稠度。将产品涂在脚后跟上，等待一刻钟，然后用水冲洗脚并用碘酒治疗问题区域。
3. 将西葫芦磨碎并与酸奶油混合。将面膜敷在有问题的部位一小时。
4. 将草莓和覆盆子捣碎，将混合物刷到脚上。将纱布绷带放在上面。保持面膜一小时。
5. 将甘油和氨按等比例混合。将所得溶液擦入皮肤过夜。
6. 将香蕉捣碎。敷上所得面膜 20 分钟。指定时间后，用室温水冲洗。

另一种有效的治疗选择是压缩。

可以采用以下手段：

1. 过氧化氢。该产品与水按1：5的比例混合。将纱布在所得溶液中润湿并涂在脚后跟上。 2小时后，除去敷布。将软化霜涂抹在皮肤上。
2. 橄榄油。将产品涂抹在有问题的部位，然后穿上棉袜。将压缩物放置过夜。早上，用乳霜护理皮肤。
3. 亚麻籽油和燕麦片。将燕麦片煮沸并加入油。将肿物放入塑料袋中并放在腿上，用袜子固定敷料。 2小时后，用温水洗脚，并用浓奶油护理。

家庭疗法

您可以使用以下民间疗法来恢复脚后跟的皮肤：

1. 白屈菜。将叶子压碎并涂在脚后跟上。用玻璃纸包裹脚（保鲜膜对此很有用）。离开大约一个小时。
2. 柠檬汁。它与橄榄油以3：1的比例混合。通过按摩动作将溶液擦入皮肤。
3. 卷心菜。将片材彻底揉捏，然后涂在粗糙的表面上。保持半小时。
4. 蜂蜜。将其在水浴中融化，然后涂在干净、完全干燥的脚上，一定要用薄膜包裹，并穿上袜子。让它整晚都开着。洗掉蜂蜜后，将霜涂抹在皮肤上。

最快的治疗方法

为了尽快处理问题，建议使用以下工具：

1. 苹果。将水果压碎，用纱布包裹，敷在脚上，用袜子固定。让它整晚都开着。早上，将乳霜涂抹在皮肤上。
2. 石蜡。用小火将其融化，加入少量水杨酸。当混合物稍微冷却后，用棉签将其涂抹在脚后跟上。该产品分三层涂抹（上一层干燥后下一层）。脚上缠着绷带。一天后，用肥皂水洗脚。鞋跟采用浮石处理。
3. 阿司匹林加柠檬汁。将10片药物碾碎，与少量水和几滴柠檬汁混合。蒸脚，将混合物涂在受影响的区域，用箔纸覆盖，然后穿上袜子。半小时后，用水冲洗双脚。

达不到预期效果怎么办

如果没有办法解决问题，您应该寻求医生的帮助。

最有可能的是，脚后跟粗糙的原因是身体内部紊乱。为了使病情正常化，需要消除它们。

预防措施

为了避免此类问题，您需要遵守以下建议：

1. 每周去角质；
2. 每天两次在脚上涂抹保湿霜；
3. 喝维生素复合物；
4. 保持健康的生活方式；
5. 避免刺激性化学物质接触皮肤。

结论

由于各种原因，脚后跟变得粗糙和剥落。大多数情况下，当不遵守基本的足部护理规则时，就会出现问题。

使皮肤状况正常化非常简单。有很多产品可以让你的皮肤光滑柔软。最主要的是选择最合适的选项。