女性面部色素沉着的原因

每一位女性代表一生都努力拥有美丽健康的皮肤。但在实现这一梦想的路上，常常会遇到诸如脸上的老年斑等障碍。它们并不那么容易摆脱，而且它们不美观的外表让女士很恼火。

许多人天真地认为面部色素沉着的出现与皮肤状况完全相关，并且只使用化妆品制剂来对抗它。一般来说，这些方法是不够的，斑点要么不会消失，要么淡化得不明显，要么因为它们的稳定发展而让它们的主人感到不安。与它们进行如此不成功的斗争的原因是，它们出现的原因有很多，而且几乎所有原因都与身体机能紊乱有关。

在我们的文章中，我们将讨论脸上出现老年斑的原因以及消除和治疗老年斑的各种方法。这些知识将使您能够从不同的角度看待这个问题，并及时采取措施来应对。

面部色素沉着的原因和类型

年轻女孩和 50 岁以上的女性都可能出现老年斑。一般来说，她们的出现年龄在 35-40 岁以上。在个别情况下，它们会自行消失；更常见的是，摆脱它们需要付出相当大的努力。

色素斑是黑色素过度积累的区域：黑色素是一种存在于表皮各层的特殊色素。当它沉积在皮肤上层时，就会形成苍白斑点（例如雀斑或痣）。它们的颜色可以从浅黄色到棕色，在大多数情况下，不会给主人带来太多麻烦或担忧。

沉积在表皮深层的色素沉着过度，看起来完全不同——皮肤表面出现深棕色斑点（甚至可以高出皮肤表面）。这种色素沉着对于女性来说更令人沮丧，并且在某些情况下会极大地干扰她们（例如化妆、穿脱衣服）。

医生区分以下类型的色素沉着：

1. 雀斑；
2. 黄褐斑;
3. 雀斑;
4. 痣和胎记。

什么会导致黑色素产生水平增加？出现老年斑的原因有很多。

遗传

这种类型的色素沉着是由于遗传倾向造成的。通常，新生儿中的色素斑已经很明显，只能使用更强大的技术（例如激光换肤）来消除它们。

荷尔蒙疾病和变化

深色和不规则形状的色素斑可能会在月经期、怀孕期、产后第一年或由于健康状况引起的荷尔蒙失衡而出现。医生称其为黄褐斑，不建议采取任何专门措施来消除它们。

如果患有导致荷尔蒙失调的疾病，建议治疗基础疾病。内分泌色素沉着的原因可以是妇科疾病、脑下垂体肿瘤、甲状腺功能障碍等。在治疗基础疾病和女性荷尔蒙水平正常化后，色素沉着会变得明显苍白并逐渐消失。

皮肤损伤

严重的痤疮、疖病、化学和热烧伤、不成功的脱皮和其他损伤可能会引起这种色素沉着。它们的强度取决于皮肤的个体特征和创伤性病变的深度。在某些情况下，消除此类老年斑的局部疗法还不够，必须进行复杂的治疗。

长时间暴露在紫外线下

这种类型的色素斑是由于强烈暴露于阳光或其他紫外线辐射源而引起的。它们经常出现在脸上，因为身体这个区域的皮肤最薄、最脆弱。黑色素的作用是保护皮肤免遭烧伤，并将其涂成较深的颜色，但如果您滥用日光浴室或白天暴露在阳光下，色素层可能会分布不均匀。春天的阳光具有特别强烈的影响，因为冬天过后，面部皮肤会部分脱色。在某些情况下，即使使用防晒霜也无法防止出现难看的斑点。白天阳光的直射时间不宜过长；最好是早晨和傍晚。

肾脏、肝脏、胆囊和肠道疾病

患有肠道功能障碍的女性会出现红色斑点，肝脏或胆囊病变的女性会出现棕色斑点，肾脏疾病的女性会出现黄棕色斑点。它们不需要单独治疗；当规定适当的饮食并且内脏器官的功能恢复正常时，它们会变得苍白并消失。

神经紊乱、精神疾病和频繁的压力

这种色素沉着是由代谢和荷尔蒙失衡引起的。这些斑点可以有各种形状和大小。

缺乏维生素或矿物质

很常见的原因！斑点可能是由于没有摄入足够的维生素 C 或铜食物引起的。一旦缺陷被消除，它们就会逐渐消失。

服用药物

有时，长期使用某些药物后，皮肤上会出现斑点。它们通常是由服用抗生素引起的。请务必联系您的医生并告知色素沉着的情况；您的药物将被更换或停止。

过敏反应、不当使用护肤品及劣质化妆品

使用化妆品或其他产品后，皮肤上会立即出现皮疹和斑点。它们可能是由精油、装饰性化妆品中的劣质成分以及不合理地频繁清洁皮肤引起的。

老化

可惜的是，40-45 岁以上的人脸上、脖子和手上常常会出现黑斑。它们是由黑色素产生增加及其分布不均匀、荷尔蒙变化和皮肤层老化引起的。此外，它们的出现可能与慢性疾病的存在有关，这些疾病随着年龄的增长而增加。

在大多数情况下，色素沉着的出现本身并不危险，但它总是表明身体某一系统出现故障。当它出现时，您应该考虑自己的健康状况并进行诊断检查。会是什么样子将由医生决定。

面部老年斑的治疗

治疗色素沉着的主要原则是消除其发生的原因。为了识别它，您可能需要咨询治疗师、妇科医生、内分泌学家或胃肠病学家。确诊后，医生会针对基础疾病开一个疗程的治疗，之后脸上皮肤上的斑点要么会自然消失，要么会变得苍白，去除起来就会容易很多。

大多数女性都想快速去除影响容貌的老年斑，并使用各种方法来去除这些令人不快的美容缺陷。

美容师可以推荐多种方法来消除面部色素沉着：

1. 美白；
2. 整容手术；
3. 化妆工具；
4. 传统医学食谱。

皮肤美白祛除老年斑

多种物质可用作色素沉着过度的“增白剂”：

1. 过氧化氢——3%的溶液只能涂在色素斑区域，因为该产品会伤害皮肤。
2. 水银霜：可以短期使用，因为长期使用这种侵蚀性产品会引起皮肤刺激。 笔记：孕妇和哺乳期妇女禁用。
3. 锌膏——温和美白皮肤，有助于消除皱纹和痤疮。

老年斑的美容手术

这些技术只能由美容师或皮肤科医生执行，并根据色素沉着的严重程度、位置、适应症和禁忌症单独选择。

通过以下方式促进皮肤美白：

1. 超声波或化学换肤：手术类型由医生决定。乙醇酸、水果酸和其他酸可用于化学去皮。它们促进皮肤上层的去角质和更新，并消除色素沉着。超声波换肤是使用特殊设备将各种药物引入皮肤上层，从而引起皮肤更新和美白。
2. 激光治疗使用激光束进行，轻轻去除皮肤表层并促进其更新。这种现代技术是相当痛苦的。完成后，需要使用各种治疗药物。最好在冬天进行此过程，因为这是一年中太阳光线最不活跃的时间。除了美白皮肤外，激光束还有助于改善皮肤状况：使皮肤恢复活力，变得更有弹性，并获得美丽而均匀的肤色。
3. 光疗：此过程使用产生强光脉冲的激光设备进行。光波仅击中色素斑区域并破坏黑色素含量高的细胞。

治疗老年斑的化妆品

化妆品美白霜最常用于去除色素沉着区域。亲爱的女性，使用此类产品的治疗必须在医生的监督下进行，因为使用不当可能会导致相反的效果 - 色素斑更多，与主要肤色形成鲜明对比。

医生将确定美白霜的类型并排除可能的使用禁忌。如果您患有肾脏或肝脏疾病，则无法使用某些化妆品。它们在怀孕和哺乳期间也是禁忌的。

最常用的美白化妆品有：

1. Achromin Alen Mak 霜可温和去除污渍并保护面部皮肤免受紫外线伤害。
2. Retin-A 霜有助于减少皮肤中黑色素的含量。
3. VC-IP 溶液（基于维生素 C）- 它能够防止皮肤上层色素沉着过度。

临床研究已证明复杂治疗色素沉着过度问题的有效性。防晒和使用外用产品。

治疗老年斑的传统食谱

在某些情况下，如果脸上出现浅表老年斑，经过时间考验的民间配方面膜和乳液会有所帮助。

1. 新鲜黄瓜面膜：将黄瓜放在细刨丝器上磨碎，将所得糊状物敷在脸上半小时。您不必清洗面膜，只需用餐巾将其取下即可。
2. 酵母柠檬汁面膜：20克新鲜酵母与15毫升柠檬汁混合。将所得糊状物涂抹在脸上15-20分钟，然后用温水洗掉。
3. 欧芹乳液：2汤匙切碎的欧芹，倒入100毫升水。让它煮一个小时并过滤。添加 100 毫升牛奶并擦拭洁净的脸部，每天两次。
4. 将滤过的欧芹浸液倒入水模具中，然后放入冰箱。早上清洗可以快速去除污渍、调理皮肤并收紧毛孔。
5. 米粉蜂蜜醋面膜：将2茶匙米粉与1茶匙蜂蜜和1汤匙醋混合。将混合物涂抹在脸上半小时。用干布取下面膜并冲洗脸部。
6. 杏仁柠檬汁面膜：将半杯杏仁通过绞肉机磨碎，与柠檬汁和少量水混合。将混合物涂抹在脸上 20 分钟。用温水冲洗掉面膜。
7. 土豆蛋黄面膜：将一个土豆带皮煮熟，去皮，用叉子捣碎。将蛋黄加入所得果泥中并混合。将面膜敷在脸上，直到土豆完全冷却。用温水冲洗。
8. 蛋白质面膜：将1个鸡蛋的蛋白与1/4个柠檬汁和3-4滴过氧化氢混合。涂于皮肤上10分钟，用水或牛奶冲洗，涂上滋养霜。
9. 牛奶和伏特加制成的乳液：将牛奶和伏特加按3：1的比例混合。晚上擦脸。

传统配方对面部皮肤的作用相当温和，但为了避免皮肤刺激和过敏反应，建议在使用前先尝试将产品涂抹在前臂内表面的小面积皮肤上他们。如果15-20分钟后没有出现发红现象，则可以使用该产品。

去除脸上的老年斑后，不要停止照顾自己的健康！使用防晒霜，并按时去看医生以纠正潜在的疾病，正确饮食，在早春，不要忘记维生素 C 和烟酸的预防课程 - 所有这些都将有助于防止面部皮肤色素沉着过度，镜子里的你的倒影永远会让你高兴。你的美丽完全掌握在你的手中！

我应该联系哪位医生？

如果出现色素斑或其他肤色变化，您应该咨询皮肤科医生。为了找出斑点的原因，您可能需要咨询妇科医生、内分泌科医生、胃肠病学家或治疗师。美容师将帮助去除皮肤上的斑点。

我们指出出现老年斑的主要原因，同时学会区分平庸的雀斑和“老年荞麦”，预防色素沉着，如果已经出现则进行对抗。

1. 什么是色素斑
2. 色素沉着的原因
3. 色素沉着的类型
4. 消除老年斑的方法
5. 有效对抗色素沉着的化妆品成分
6. 预防色素沉着过度
7. 在家对抗色素沉着

什么是色素斑

色素斑是由于黑色素局部积累而出现的皮肤变黑区域，黑色素赋予皮肤和头发颜色。斑点的大小、颜色和数量可能有所不同：从分散的金色雀斑到单个深棕色区域。

老年斑可能出现在任何年龄、不同肤色和类型的人身上。每个人都容易受到它们的影响：

第一个照片类型的代表 - 皮肤白皙的金发女郎，灰色或蓝色的眼睛，晒黑效果不好，很快就会被晒伤；

暗光型的代表色素沉着过度倾向增加的人，尤其是在炎症过程或荷尔蒙失衡后。

色素沉着的原因

为了对抗色素斑，或者更好的是预防色素斑，您需要了解其外观背后的罪魁祸首。

紫外线

老年斑形成的主要诱因是阳光。即使色素沉着问题是由基因决定的，紫外线也将是导致这些问题显现的触发因素。

紫外线辐射会损害细胞，引起保护性反应，从而激活黑素细胞的活性（它们产生色素）。黑色素细胞大量产生黑色素。而且它在皮肤上的沉积不均匀，尤其是在光损伤最严重的地方。

结果，脸上的突出部位（鼻子和颧骨）就会出现斑点，随着年龄的增长，斑点会变得更黑。

荷尔蒙

女性脸上出现老年斑的原因通常与荷尔蒙变化有关，背景如下：

当身体恢复正常生活后，色素问题就会消失，尽管也有例外。然后，您将需要内分泌科医生的帮助来确定原因，以及美容师的帮助来找到消除后果的方法。

紫外线会导致色素沉着过度 © iStock

疾病

色素沉着过度可能表示肝脏、肾脏、内分泌系统紊乱和妇科疾病的问题。在这种情况下，整容手术是必要的，但更重要的是集中精力治疗潜在的疾病。

机械性皮肤损伤

Ls Roche-Posay 品牌专家 Alexander Prokofiev 表示：“任何破坏表皮屏障完整性的因素——伤口、烧伤、擦伤——通常都会成为色素斑的原因，因为在受到损害时，黑色素的合成会增加。”因此，建议不要在太阳活动期间进行化学换肤和磨皮等美容手术，之后需要涂抹SPF 30或50的乳霜。

色素沉着的类型

色素斑的大小、色调和颜色饱和度各不相同。它们唯一的共同点是对阳光的“热爱”：它们通常出现在暴露于紫外线辐射的皮肤区域。

雀斑（雀斑）

这些是圆形的小斑点，颜色均匀，直径为1-2毫米。一般来说，金发、棕发和红发人群的面部、身体和手部皮肤经常暴露在紫外线辐射下，而没有受到阳光的保护。

阳光照射越强烈，雀斑就越黑。没有阳光的支持，它们会变得苍白，在冬天它们可能会完全消失，直到下个季节。

雀斑（日光雀斑）

比雀斑更大的椭圆形斑点，直径为2-20毫米。位于皮肤更容易受到紫外线照射的位置：

它们的颜色通常是均匀的，色素沉着持久并且不会自行消失。雀斑也被称为“老年斑”，因为它们出现在成年期，通常出现在年轻时雀斑所在的位置。

人年纪越大，斑点就越广泛、越黑、越难去除。这就是一生中受到紫外线辐射损坏的区域的感受。

胎记（痣）

最常见的老年斑类型。几乎每个人都有它们，甚至婴儿。痣可以出现在任何年龄，但在成年期尤其活跃。

黄褐斑（黄褐斑）

形状不清晰的大色素斑。它们最常出现在脸上，在阳光的影响下，它们的数量会增加。主要原因是荷尔蒙的变化。如果它们是暂时的（怀孕、哺乳），那么黄褐斑可能会在荷尔蒙水平恢复正常后消失。

消除老年斑的方法

光疗是对抗老年斑的有效硬件疗法 © iStock

老年斑并不总是会给它们的主人带来问题。年轻时，雀斑看起来很迷人，不被认为是缺陷。另一件事是，当它们变得更亮、更大时，它们的数量就会增加，即使在冬天也不会减少。黄褐斑（色素堆积岛）也引起关注。

高强度脉冲光破坏黑色素细胞的积累。医生根据色素的深度和数量单独规定闪光的次数和疗程。

超短脉冲激光会发现黑色素含量高的细胞，并将其粉碎成小颗粒。

通过使用乙醇酸进行换肤疗程，可以使皮肤焕然一新，并结合抑制黑色素生成的家庭化妆品，可以达到良好持久的效果。

色素沉着过度的后果

色素沉着问题通常与年龄相关的变化有关 © iStock

色素斑本身并不危害健康。但这是紫外线已经损害皮肤的信号，不应忽视。阳光可以引发细胞退化过程，并成为不可逆转变化的煽动者。

有效对抗色素沉着的化妆品成分

在化妆品配方中，美白成分会减少黑色素前体酪氨酸的合成。

曲酸 - AHA酸之一，具有美白和去角质功效。

熊果苷 - 熊果和黑莓中发现的植物成分。与曲酸结合，可增强美白效果。

抗坏血酸（维生素C） - 强大的抗氧化剂和还原剂。它很容易被破坏，所以化妆品中常使用L-抗坏血酸的镁盐，它在皮肤中转化为维生素C，减少黑色素的合成，增强胶原蛋白的合成。

光甘草定 - 甘草根提取物。它不仅有美白作用，还有消炎作用。

返回内容

预防色素沉着过度

没有比防晒更好的预防措施了。如果您容易出现色素沉着过度，请使用防护系数高的产品。理想情况下，即使在阴天，每天也可以使用，因为 A 型紫外线可以增强色素沉着，甚至可以穿透云层和窗玻璃。

正确的防晒霜含有针对 UVB 和 UVA 射线的过滤剂、含有护理成分和抗氧化剂，并且还具有舒适的质地。

以下是一些有效的高 SPF 防晒霜。

含有特殊复合物，可防止色素沉着过度。

专为非常白皙的皮肤设计，适合面部和身体。

抗衰老护理三合一，含抗氧化剂 Capital Idéal Soleil，SPF 50，Vichy

防晒，不仅可以防止皮肤老化的表现，还可以专门对抗它们。

在家对抗色素沉着

针对受老年斑影响的皮肤的家庭护理包括面霜和精华液，它们可以影响黑色素细胞的功能并更新皮肤以淡化斑点。

对抗老年斑的补救措施

四种多向酸复合物、酵母提取物

光滑、健康的肤色是每个女人的梦想。然而，没有人能够避免各种类型缺陷的发生。为了尽快摆脱它们，你需要弄清楚女性脸上为什么会出现色素斑，以​​及它们可能预示着什么健康问题。

脸上有老年斑

什么是色素斑

色素斑是黑色素（一种特殊色素）在皮肤某一区域的堆积。其中包括熟悉的雀斑。大多数情况下，这些小缺陷不会引起不适，有时甚至会装饰主人。

色素沉着过度（黑色素沉积在表皮深层）则是另一回事。从视觉上看，这种缺陷看起来像一个深棕色斑点，有时略微凸起于皮肤的其余部分。脸上有此类痕迹的人无法完全掩盖它们，甚至无法均匀肤色或正确化妆。

这个问题可能发生在30岁以下的年轻女孩身上，但更常见的是35-40岁的女性。超过 60 岁的女性出现色素沉着的可能性急剧增加。

老年斑有几种类型：

有时老年斑会自行消失，但更多时候必须使用专家规定的特殊技术来去除。

出现原因

女性面部色素沉着的原因可能非常不同，有时只有专家才能正确确定。

1. 与更年期相关的年龄相关变化。对于40岁以上的女性来说，色素沉着过度的现象并不少见。脸上、手臂和脖子上都会出现斑点。问题的根源在于荷尔蒙失衡和皮肤层的枯萎。此外，年龄的增长会导致健康状况恶化，从而导致斑点的出现。
2. 对护理产品的过敏反应。皮肤变黑、皮疹和瘙痒通常是由于皮肤清洁不当或使用廉价、劣质化妆品引起的反应。

1. 服用药物。色素沉着过度可能是某些药物（例如抗生素）的副作用。通常在这种情况下，主治医生会用更合适的药物替换药物。
2. 缺乏维生素和微量元素。体内缺乏铜或维生素C有时会导致老年斑的出现。当不足的部分得到补充时，缺陷就会逐渐消失。
3. 压力和持续的神经紧张会导致体内代谢过程失败。这会以色素沉着过度的形式影响面部皮肤。
4. 胆囊、肠道、肝脏或肾脏疾病。肠道问题会引起红色斑点的出现，肝脏功能障碍会导致棕色斑点。如果脸上出现黄斑，无论男女，原因都在于一件事——肾脏疾病。通过适当的治疗，色素沉着过度会消失。
5. 暴露于紫外线辐射下。一年中的大部分时间，面部皮肤都暴露在阳光下。黑色素使皮肤呈黑色，旨在减少暴露的侵袭性影响，但有时分布不均匀。阴天过后，皮肤变得苍白，尤其毫无防御能力。春天的阳光越来越强烈，引起小雀斑的出现，有时还会出现较大的淡黄色斑点。为了避免皮肤暴露在过多的光线下，建议避免在中午暴露在阳光下，并使用特殊的防护装备。参观日光浴室时应更加小心。
6. 受伤的后果。疖肿、痤疮和不成功的脱皮可能会留下色素斑。有时，它们太深了，家庭治疗是不够的。你必须求助于专业人士的帮助。
7. 荷尔蒙失衡。产后、怀孕期间，由于女性疾病导致荷尔蒙失衡，导致面部出现红斑（黄褐斑）。疾病治愈后，身体开始正常产生激素，色素沉着就会消失。

新生儿会形成色素胎记。其原因在于遗传。简单的技术在这里是无能为力的；你必须采取严重的干预措施，例如用激光治疗该斑点。

如何摆脱这个问题

要确定女性脸上出现老年斑的确切原因，您需要咨询医生。您必须去看胃肠科医生、妇科医生、内分泌科医生。

医生会检测色素沉着的来源并开出适当的治疗方法。结果，斑点将完全消失或变得不那么明显。

美容提供了多种去除皮肤斑点的选择：

1. 美白；
2. 化妆工具；
3. 民间食谱；
4. 整容手术。

当主要治疗过程完成后，他们将帮助您最终摆脱问题。

漂

以下产品将有助于淡化皮肤变色区域：

1. 含汞的奶油。不宜重复使用，孕妇及哺乳期妇女也禁用。这种相当激进的补救措施被认为非常有效。
2. 过氧化氢（3% 溶液）对于美白污渍也有很好的效果。但必须逐点涂抹，以免损伤表皮。
3. 较温和的试剂是锌膏。它不仅可以对抗色素沉着过度，还可以对抗痤疮。

化妆工具

特殊的美白霜可以淡化女性皮肤上的斑点。但他们的选择只能由专家来完成。错误的选择会导致表皮严重受损。

重要的！ 有些面霜不适用于患有肝肾疾病的人以及孕妇和哺乳期妇女。

最流行的是：

1. Retin-A，有助于减少皮肤中的黑色素水平。
2. 阿赫罗敏·艾伦·马克.这款面霜不仅可以淡化色素沉着，还可以保护皮肤免受紫外线的过度照射。
3. VC-IP 解决方案成功对抗皮肤上层的色素沉着。

民间食谱

民间疗法即使不能完全去除，也可以明显淡化色素斑。尽管它们对皮肤的影响被认为是温和的，但对这些成分的过敏初步测试不会造成伤害。

乳液配方：

1. 将牛奶（3 份）与伏特加（1 份）混合。晚上用所得混合物擦脸。
2. 将几汤匙切碎的欧芹倒入 100 毫升水中。静置 60 分钟，然后过滤并加入 100 毫升牛奶。每天擦脸。
3. 将按照上述配方准备的欧芹汁（不含牛奶）倒入冰块托盘中，然后放入冰箱。醒来后用所得的立方体擦脸。

面膜配方：

1. 从 1/4 柠檬中榨汁，与蛋清混合。添加 3-4 滴过氧化氢。在皮肤上停留不超过 10 分钟，然后彻底冲洗。将面霜涂在脸上。
2. 煮一个中等大小的土豆，去皮并捣碎。添加1个蛋黄（最好是自制的）。敷上面膜，待土豆冷却。
3. 将新鲜酵母（20 克）与 15 毫升柠檬汁混合。将混合物涂抹在皮肤上，保持 20 分钟，然后用温水冲洗。

整容手术

在困难的情况下，当色素沉着无法通过简单的方法去除时，皮肤科医生或美容师会执行特殊程序：

1. 光疗。激光设备发出的光脉冲会击中黑色素含量高的细胞并将其破坏。受影响区域的皮肤明显变浅。
2. 激光去除皮肤上层不仅有助于美白，还有助于整体改善外观并恢复弹性。然而，该过程非常令人不愉快且具有侵略性；之后，您必须使用皮肤修复剂。

激光皮肤治疗

1. 化学或超声波剥离。这两种手术都可以均匀肤色、改善气体交换并恢复弹性。

建议。 美白手术后，重要的是要遵守卫生规则，使用防护防晒霜并制作滋养面膜。这将有助于保持表皮的均匀颜色和健康外观。

专家建议

为了预防老年斑的出现，以及避免治疗后再次出现，听取专家的建议很重要：

1. 如果您患有慢性疾病，请务必定期去看医生，并在必要时接受另一个疗程的治疗；
2. 春夏季节，不要忽视防晒霜的使用；
3. 入冬后，维生素缺乏症时期，补充烟酸和维生素C很重要；
4. 不要忘记适当的营养和健康的生活方式。

使用防晒霜

重要的！ 您不能自行用药；有关面部皮肤问题必须咨询医生。

有多种原因可能导致老年斑的出现。要了解它们，您需要联系专家。他们会根据情况选择合适的治疗方法，皮肤就会恢复健康。为了不引起黑色素过量产生，采取预防措施并监测您的健康和福祉非常重要。

视频