荷尔蒙失调引起的痘痘怎么办

痤疮形成的原因之一是荷尔蒙失调。我们经常在每一篇关于痤疮的文章中读到这一点。睾酮、雌激素、胰岛素和其他激素在一个人的整体状况（包括皮肤状况）中发挥着重要作用。但什么是荷尔蒙失衡以及它与痤疮有何关系？我们将在调查中尝试讨论这一点。

痤疮与荷尔蒙有直接关系

雄激素负责使用皮脂腺产生皮肤分泌物。雄激素调节皮肤细胞、毛囊和真皮的所有过程。除了皮脂的产生外，雄激素还导致表皮角化和细胞分裂的过程。

肝脏负责清除体内毒素。如果激素产生过多，它们就会积极地在系统中移动。肝脏无法应对过多的负荷，开始通过皮肤清除杂质。出现粉刺。

睾酮是一种男性激素，但女性体内也有少量存在。当由于某些原因其数量增加时，皮脂腺会分泌更多的皮脂。皮脂与死皮细胞、杂质混合并堵塞毛孔。猪油与氧气相互作用，氧化并变黑。在日常生活中，我们看到这个过程的结果是脸上出现黑点。如果不采取任何措施，细菌会继续繁殖和分裂，导致痤疮的形成。因此，荷尔蒙失调引起的痤疮确实是一个大问题。荷尔蒙非常敏感，很少有因素会导致荷尔蒙失衡。

荷尔蒙失调期间的痤疮不仅发生在脸上。它们还会影响背部、肩膀和胸部。

导致荷尔蒙失调的因素

科学研究表明，激素紊乱是由于某些原因而发生的。试图自己寻找荷尔蒙失衡的原因是没有意义的。最好将其委托给医生。荷尔蒙失衡有自然和后天的原因。大多数情况下，激素衰竭是由于自己的错误造成的：

1. 错误的生活方式。工作过度劳累、长期缺乏睡眠和疲劳使女性无法平静地恢复。在这种时刻，除了患上抑郁症外，您还面临荷尔蒙失衡的风险。
2. 饮食不均衡。饮食成瘾会导致身体无法获得合成激素所需的正常量的矿物质和维生素。与此同时，暴饮暴食、沉迷于高脂肪食物、酗酒和吸烟会减慢激素产生的正常过程。
3. 严重的压力会刺激雄激素的产生。它们开启皮脂产生并启动痤疮链。在压力下，身体的保护和恢复功能减弱，痘痘在充分活动的情况下一次又一次出现。
4. 感冒和性病（淋病、梅毒）会降低人体的免疫力和防御能力，从而导致荷尔蒙失衡。
5. 使用强效药物、类固醇和避孕药具。所有药物必须严格由医生处方。由于使用类固醇引起的荷尔蒙失衡而引起的痤疮表现为结节状、囊性结构，内容物混浊。要治疗此类痤疮，只需将这种药物从您的生活方式中去除即可。
6. 性生活缺乏或过多。人们早已确定，在发生性行为时，身体会产生有助于人类生活正常状态的激素。荷尔蒙水平和做爱密切相关，这就是痤疮形成的原因。

荷尔蒙失调的原因超出了人的控制范围

生命中的某些时期是激素激增的自然原因。我们无法控制它们，因为它们是女人生活的一部分。这些原因包括时期：

1. 月经。在周期的第一阶段，雌激素占主导地位，第二阶段是孕激素。在最后一个阶段，您可以看到睾丸激素含量增加，从而导致痤疮。每个女性的皮疹数量各不相同，具体取决于皮肤类型和卫生状况。皮疹通常会在几天内自行消失。
2. 产后期。产后最初几周，女性身体处于雌激素缺乏的状态。黄体酮是主导因素，会导致荷尔蒙失衡和痤疮。
3. 绝经。在女性生命中的这段困难时期，由于肾上腺活动减少，雌激素减少。女性即使已经成熟了，脸上还是能看到痘痘。有必要咨询妇科医生，以便他可以开出补偿雌激素的药物。

除了自然原因外，荷尔蒙失衡也会因内脏器官功能障碍而发生。垂体疾病是荷尔蒙失衡的原因之一。由于体内缺乏碘，垂体体积增大，荷尔蒙激增。

肾上腺功能障碍，尤其是肿瘤，会因荷尔蒙失衡而导致面部痤疮。已知肾上腺负责产生雌激素。

盆腔器官和腹股沟区域的疾病会对荷尔蒙产生负面影响。卵巢和脸上的痘痘是密不可分的概念。卵巢肿瘤或多囊卵巢影响激素的正常平衡。

因此，每个成年人除了去看皮肤科医生外，如果身体上经常长痘痘，还应该咨询内分泌科医生、妇科医生或泌尿科医生。痤疮可能不是皮肤病问题，而是内脏器官问题的结果。

高雄激素血症的特点

高雄激素血症，换句话说，性激素过多，有明显的症状。除了身体上的痘痘，你还可以观察到：

1. 增加女性头发的生长；
2. 痤疮无法治疗；
3. 女性声音低沉；
4. 体重快速增加；
5. 缩小乳房尺寸。

不太明显的荷尔蒙失衡迹象可能包括严重疲劳、烦躁、性欲下降、月经不规律、频繁头痛和压力激增以及出汗。这些迹象很难被注意到，也很难与一个原因联系起来。我们不会将其视为疾病的症状，然后治疗可怕的后果。为了避免这种情况，请倾听身体的声音，给自己时间休息和重新启动。

如何治疗荷尔蒙失调引起的痤疮？

第一步是进行完整的诊断。在这里，光去看皮肤科医生是不够的。皮肤科医生进行测试以确定痤疮是否由传染病引起。葡萄球菌和链球菌比荷尔蒙失衡更容易引发痤疮。当测试未显示疾病存在时，皮肤科医生会将您转介给内分泌科医生或妇科医生进行咨询。进行激素测试，并对垂体、肾上腺和卵巢进行超声波扫描。

接下来，医生根据检查结果制定治疗方案。如果女性缺乏雌激素，则需要服用含有该激素的避孕药。痤疮会在几个月内消失。重要的是不要停止服用药物，这样痤疮就不会以更大的活动复发。

过量的睾酮可以用抗雄激素治疗，例如螺内酯。除了上述药物外，还可以使用顺势疗法。抗精神病药和含钾药物也有助于激素正常化。如果问题出在内脏器官或存在感染，则需要进行额外的治疗。为了治疗更年期期间荷尔蒙引起的痤疮，需要服用药物来调节荷尔蒙的缺失量。

建议患者在治疗期间坚持饮食。从饮食中消除甜食和酒精，添加更多的水果和蔬菜。如有必要，可使用维生素复合物。引入这种饮食是有原因的。有必要调节血糖指数。适量的碳水化合物、脂质和纤维有助于使胰岛素产生、蛋白质合成正常化，并平衡雌激素的量。这再次证实营养是人正常生活的重要组成部分。

荷尔蒙平衡不仅仅是一个聪明的短语。这是人类生命中不可或缺的一部分，对整个身体都有影响。照顾您的健康并避免荷尔蒙波动。

荷尔蒙痤疮是男性和女性类固醇激素分泌过多或不足的结果。据统计，45岁以下的女性中有超过20%患有痤疮。 88%的情况下，原因是雄激素（即男性荷尔蒙）活动过度。脸上出现红色结节或白色丘疹是荷尔蒙失调的结果。雌激素缺乏会加剧皮肤状况。皮肤病的治疗原则由皮疹形成的原因决定。

荷尔蒙痤疮是什么样子的？

痤疮和激素密切相关，因为皮脂腺的活动和毛囊的状况取决于内分泌系统的功能状态。荷尔蒙痤疮或丘疹集中在上背部和面部。它们看起来像几种类型的小炎症元件：

1. 红色结节状；
2. 浅米色脓性；
3. 多发性溃疡。

由于荷尔蒙严重失衡，会出现球状痤疮——以大囊肿或结节形式出现的聚集性痤疮。打开后，皮肤上会残留色素斑或疤痕。

哪些激素会导致痤疮出现？

荷尔蒙痤疮是内分泌腺功能紊乱的结果。皮肤毛孔含有分泌油脂的皮脂腺。它们含有雄激素敏感受体。体内雄性激素浓度过高会引起脂肪分泌物的增加。它为病原菌提供了滋生的土壤。因此，皮脂腺过度活跃会增加毛囊发炎和痤疮形成的风险。

睾酮和 DHEA-S

睾酮和硫酸脱氢表雄酮 (DHEA-S) 影响皮脂腺中的受体。它们实际上“迫使”它们产生更多的皮脂。 98% 的情况下，睾酮水平升高会导致皮肤问题。其活性形式（二氢睾酮）甚至在青春期之前就开始由肾上腺产生。因此，青春痘经常出现在青少年身上。

如果女性患有荷尔蒙痤疮，则需要进行荷尔蒙测试。如果血液中雄激素浓度增加，则制定药物治疗方案。此外，他们遵循治疗性饮食，因为二氢睾酮的形成受到饮食和饮食的影响。

女性体内睾酮水平过高会对内脏器官的功能产生负面影响。荷尔蒙失衡会导致卵巢肿瘤的形成、月经不调、脂溢性皮炎和多毛症（男性型毛发生长）。

黄体酮

皮肤含有对类固醇激素敏感的黄体酮受体。黄体酮是合成其他类固醇激素和皮质类固醇的主要环节之一。它的缺乏会导致皮脂腺功能障碍、皮肤变薄和皱纹的形成。

尽管黄体酮被认为是一种怀孕激素，但它对皮肤状况有非常直接的影响，这就是为什么在每月的某些日子可能会出现痤疮、表皮油腻程度增加和其他令人不快的问题在女人的脸上。

由于长期缺乏黄体酮，荷尔蒙失衡会出现痤疮。它的缺乏会导致严重的疾病 - 多囊卵巢综合症，神经系统疾病。血液中缺乏黄体酮的典型症状包括：

1. 头发无光泽;
2. 痤疮的出现；
3. 月经不调；
4. 乳房缩小;
5. 腹股沟形成黑斑；
6. 面部毛发生长增加。

如果出现症状，您应该咨询医生 - 内分泌科医生、妇科医生。荷尔蒙失衡不仅会导致痤疮，还会带来更严重的问题。

雌激素

女性的性激素雌激素和黄体酮是由性腺（即卵巢）产生的。当面部功能受损、血液中类固醇激素水平下降时，就会出现痤疮。与激素相关的痤疮也发生在患有甲状腺功能减退症的女性身上。胸腺活性下降导致体内雌激素含量减少。

荷尔蒙失衡的典型表现包括：

1. 卵巢病理；
2. 扰乱女性的月经周期；
3. 痛经；
4. 皮肤过早老化。

排卵后，血液中雌激素的浓度降低，这增加了睾酮对外分泌腺功能的影响。因此，84%的女性在月经前一周会在鼻子、下巴、上背部和胸部出现痤疮。

其他

皮肤的状况直接受到其他雌性和雄性激素含量的影响。它们的水平取决于影响肾上腺、性腺、垂体、胸腺和胰腺活动的其他生物活性物质的含量。在 7% 的情况下，痤疮是雄激素过多症（体内雄激素过多）的结果。

除了自然原因外，体内荷尔蒙失调也会受到内分泌系统的各种疾病的影响。

72%的患者因荷尔蒙失衡而出现痤疮，是由胰腺过度活跃引起的。胰岛素产生过多会导致血糖波动，从而影响性腺的功能。随着体内葡萄糖含量的大幅减少，卵巢开始合成更多的雄激素。

荷尔蒙痤疮的其他触发因素

痤疮形成的原因在于以下因素的负面影响：

1. 饮食不均衡；
2. 气候潮湿；
3. 劣质化妆品；
4. 情绪压力；
5. 服用药物；
6. 内分泌病理学；
7. 生殖器官功能障碍；
8. 更年期；
9. 堕胎的后果；
10. 过度清洁。

当您滥用避孕药时，激素药丸会出现痤疮。它们破坏内分泌系统和外分泌腺的功能。青春期和更年期患皮肤病的风险会增加。

痤疮应该做哪些检查？

疖子、痤疮是伴随口周皮炎、蠕形螨病、酒渣鼻等的非特异性症状。为了确定痤疮形成的荷尔蒙因素，他们需要进行必要的检查：

1. 卵巢和骨盆超声检查；
2. 肾上腺 MRI；
3. 尿液分析；
4. 血液化学；
5. 激素分析（胸腺、卵巢）。

对于脸上的多个丘疹，需要测定血浆中的胰岛素水平，并评估肝脏的功能状态。患者接受妇科医生、胃肠病学家和内分泌学家的咨询。

如何摆脱荷尔蒙痤疮

激素痤疮治疗的目标是消除导致皮肤问题的因素。消除内分泌腺功能紊乱会导致皮脂腺功能正常化和皮疹消失。因此，在治疗荷尔蒙痤疮之前，应准确确定其形成原因。

复杂痤疮治疗的目的是：

1. 恢复皮脂腺功能；
2. 去除现有的痤疮；
3. 消除毛囊炎症；
4. 减少老年斑和痤疮疤痕。

在治疗荷尔蒙皮疹时，可以使用外用药物和口服药物、饮食疗法和物理治疗程序。特别注意卫生程序和皮肤护理。

药物治疗

女性荷尔蒙痤疮的治疗包括服用药物来消除潜在的病症——多囊卵巢综合征、多毛症、雄激素过多症等。

由荷尔蒙失衡引起的痤疮问题需要咨询多位医生：皮肤科医生、内分泌科医生，女性则需要咨询妇科医生。

为了减轻荷尔蒙失调症状的严重程度，使用以下药物：

1. 类维生素A。该制剂含有与视黄醇（维生素A）结构相似的物质。用于消除轻度荷尔蒙痤疮。使皮脂腺功能正常化，减少天然脂肪的产生。阿达帕林、Retasol、Trethionine、达芙文用于治疗痤疮。
2. 抗菌软膏。当类维生素A无效时，可使用外用药物。为了消除皮肤炎症，使用含有锌、红霉素和其他防腐成分的制剂 - Klenzit S、红霉素凝胶、Zinerit。
3. 抗雄激素。药物减少男性荷尔蒙的合成，从而恢复荷尔蒙水平。痤疮治疗方案包括孕三烯酮、非那雄胺、尼鲁米特、环丙孕酮。
4. 含有雌激素的避孕药。服用避孕药会导致雄激素活性下降。当局部全身抗菌药物无效时使用它们。最有效的药物有Diane 35、Logest、Regulon、Yarina等。

在荷尔蒙痤疮的严重病例中，他们采取综合疗法，结合局部和全身药物。治疗方案包括抗生素、过氧化苯甲酰和二甲吗啡，可增加胰岛素受体的敏感性。

民族科学

女性荷尔蒙痤疮可以通过敷布、乳液、面膜和药草浴来治疗。为了消除皮肤上的炎症病变，可以使用芦荟、鼠尾草、薄荷、洋甘菊、桦树芽等。它们具有防腐、抗渗出（抗水肿）和抗炎特性。

有效的祛痘方法：

1. 洗面奶。将 3-5 片芦荟叶磨碎。用纱布挤出汁液，加入1-2滴百里香精油。每天用乳液擦拭痤疮3-4次。
2. 祛痘面膜。将磨碎的黄瓜、南瓜和土豆等比例混合。添加2汤匙。湖牛奶并涂抹在清洁的皮肤上。 20 分钟后，用冷水洗掉残留的化妆品。每天执行一次该程序，持续至少两周。
3. 白桦芽汤。 3 汤匙。湖将原料倒入1升水中，煮沸至少10分钟。过滤后的肉汤每天可用于擦拭痤疮最多 5 次。
4. 百里香酊剂。将 10 克百里香倒入 1 杯水中，煮沸 4 分钟。将液体与伏特加以 2:1 的比例混合。每日治疗痤疮三次。
5. 压缩。将10克艾草倒入沸水中，放置3小时。将纱布浸入输液中，敷在脸上40分钟。该程序每天执行一次。

建议更年期女性使用明胶来增加皮肤的紧致度和弹性。为了使溃疡干燥，还可以使用含有化妆用白色和蓝色粘土的面膜。

辅助方法

治疗面部痤疮时，严格不建议使用热敷、洗澡和温热按摩。溃疡组织的局部加热会导致炎症扩散和皮肤状况恶化。

要消除荷尔蒙皮疹，请使用：

1. 光疗——用脉冲闪光治疗痤疮，破坏炎症区域的微生物群；
2. 美塑疗法——在皮下引入可吸收药物，消除痤疮后疤痕的形成；
3. 臭氧疗法——将软组织暴露在氮气中，以使其富含氧气并加速皮肤再生。

当荷尔蒙严重失衡时，常常会形成大的囊性空洞。手术切除肿瘤会导致疤痕的出现。为了防止美容缺陷，用激光去除大的粉刺。

使用药物和硬件技术综合治疗荷尔蒙皮疹。为了恢复皮脂腺的功能，医生建议使用含有 Omega-3、锌、钙、视黄醇、生育酚的维生素和矿物质复合物 - Zincteral、Askovit、Vetoron、VitAE、Adaptovit。

这种类型的痤疮是由于体内荷尔蒙失衡而发生的，即男性性激素或雄激素交换紊乱。女性和男性生产的数量不同。雄激素缺乏或对雄激素敏感性降低的个体，皮脂产生减少，并且不会出现荷尔蒙痤疮。胰岛素和胰岛素样生长因子在病理的发生发展中也发挥一定的作用。

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对于女性来说，荷尔蒙痤疮最常发生在30岁至50岁之间，也可能出现在经前期。在男性中，这种病理的患病率略低。青少年痤疮通常不是由激素引起的，或者不是主要原因。

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发展原因及机制

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雄激素过多

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身体合成雄激素前体。在皮肤中它们转化为睾酮和二氢睾酮。这些物质刺激皮肤细胞的生长和皮脂的产生。

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雄激素过多导致痤疮的原因：

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1. 皮脂分泌增多，导致皮肤表面亚油酸浓度降低，刺激表皮细胞，促进炎症；
2. 皮脂分泌过多，导致其粘度增加，堵塞毛孔，给皮脂腺带来不利的条件；
3. 在阳光和外界污染的影响下，皮脂物质氧化，导致粉刺和其他类型痤疮的出现；
4. 随着皮肤油脂的增加，为引起炎症的细菌的繁殖创造了有利的条件。

体内雄激素合成增多的原因：

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1. 多囊卵巢综合征;
2. 肾上腺、卵巢和男性睾丸肿瘤；
3. 运动期间滥用合成代谢类固醇；
4. 将女性变男性的手术。

20-40% 患有荷尔蒙痤疮的女性会出现高雄激素血症的症状。因此，如果出现这样的皮疹，有必要联系妇科医生和内分泌科医生并进行彻底的检查。

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除了痤疮外，患者通常还有其他雄激素失衡的迹象：

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1. 多毛症——胸部、面部、腹部和大腿毛发过度生长；
2. 原本健康的皮肤突然出现痤疮；
3. 常规治疗对此类病理无效；
4. 月经不调或月经不调；
5. 肌肉增大，声音变弱；
6. 乳腺尺寸减小；
7. 体重增加，糖尿病的最初迹象。

胰岛素和胰岛素样生长因子

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并非所有人都会因血液中雄激素水平升高而出现激素性痤疮，因为这一过程与皮肤中睾酮和二氢睾酮前体的合成关系更为密切，而这可能无法反映在常规血液激素检测中。胰岛素和胰岛素样生长因子 (IGF) 的作用增强了这一过程。

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胰岛素和 IGF 会引发级联荷尔蒙反应，导致皮脂分泌增加和痤疮风险增加。研究表明，限制糖、其他碳水化合物和牛奶的饮食可以减少荷尔蒙痤疮的出现。

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胰岛素抵抗也在这种皮肤病理的出现中发挥着作用。这是组织对胰岛素作用的抵抗，导致它们无法获得足够的葡萄糖。为了给细胞提供能量，胰腺被迫产生越来越多的胰岛素，这会导致痤疮的形成。这种机制在 2 型糖尿病患者中最为明显。

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缺乏雌激素和甲状腺功能减退

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女性性激素 - 雌激素 - 具有与雄激素相反的作用，可以保护皮肤免受荷尔蒙痤疮的影响。当缺乏这些激素时（例如，当手术切除卵巢时），皮疹就会开始出现。

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在甲状腺功能减退症（即甲状腺功能下降）患者中也观察到与激素相关的皮疹。这会扰乱生殖器官的功能和雌激素的产生，对皮肤产生负面影响。

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荷尔蒙痤疮的类型

婴儿痤疮

皮疹发生在新生儿生命的最初几个月。它们与位于表面的小皮脂腺对母体性激素的反应有关。在这种情况下，母亲常常患有痤疮。

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这样的丘疹很少见。它们看起来像小肿块或凸起区域，周围有由炎症引起的红色小边缘。主要影响前额、鼻子、脸颊、法令纹和后脑勺。

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这是一种生理状况，不需要治疗。只需要保持宝宝的卫生、按时洗澡、更换床单被套等即可。出现几天后，皮疹会自行消失。

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青少年疾病的表现

女孩和男孩成熟的性腺并不总是能提供体内荷尔蒙的正常平衡。结果是出现皮疹，通常出现在前额、鼻子和下巴上。随着年龄的增长，荷尔蒙平衡会恢复，并且通过适当的护理，大多数年轻人的痤疮都会消失。在这种情况下，通常不需要服用药物。

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经前痤疮

在周期的第一（卵泡）阶段，雌激素在血液中占主导地位，排卵后雌激素水平下降，孕激素开始占主导地位。睾酮水平在整个周期中保持稳定。

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然而，通过减少月经前雌激素的“抑制”作用，睾酮开始对皮肤产生负面影响，荷尔蒙病因的痤疮出现在面部、胸部和背部。

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更年期期间出现皮疹

到了45-50岁，卵巢功能开始衰退，导致雌激素合成减少。结果，女性主要由肾上腺产生的雄激素的量相对增加。

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如果激素替代疗法中含有大量孕激素和相对较小比例的雌激素，尽管使用激素替代疗法，仍可能出现皮疹。因此，建议咨询妇科医生以选择最佳的治疗方案。

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男性荷尔蒙痤疮

这种情况通常只出现在服用过多合成代谢类固醇的男性中。然而，痤疮并不总是表明男性性激素水平高。

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荷尔蒙皮疹的主要原因是胰岛素抵抗和2型糖尿病。因此，限制碳水化合物的饮食对于纠正这种情况是有效的。

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男性皮肤病理状况的本质问题尚未得到充分研究，因此治疗荷尔蒙痤疮可能会带来很大的困难。

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产后出现皮疹

生完孩子后，女性体内的黄体酮水平迅速升高，而雌激素的量却不稳定。结果，皮脂分泌增加，毛孔堵塞。产后出现的荷尔蒙痤疮通常位于颈部和下脸，并持续数月。

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最有效的治疗选择是避孕药。然而，考虑到可能的母乳喂养，它们应该由医生开处方。

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外在表现

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皮疹集中在皮脂腺堆积的地方，如面部、下脸颊、下巴和颈部。这些是位于皮肤大表面上的红色小结构。如果发生炎症，可能会出现疼痛和瘙痒。

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在某些情况下，严重的痤疮会随着化脓头或深层皮下囊肿的形成而发生。

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为了诊断，需要进行激素检查（雌激素、睾酮、TSH、T4 等），必要时进行甲状腺、卵巢、肾上腺、垂体超声检查。

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治疗

通过降低睾酮水平帮助消除荷尔蒙痤疮。旨在消除胰岛素抵抗或增加雌激素浓度以及抗雄激素的方法可能有用。此外，还需要节食、服用某些营养补充剂和适当的皮肤护理。

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药物治疗

要治愈病理性皮疹，必须消除其病因。为此，您应该执行医生规定的所有诊断措施。

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保守治疗包括服用以下药物：

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1. 含有雌激素和黄体酮的口服避孕药 - 在使用第 3 个月末减少雄激素的产生和皮疹的出现；然而，取消治疗后，痤疮可能会再次出现，而且数量甚至比治疗前还要多；如果与乙炔雌二醇组合使用屈螺酮、诺孕酯或炔诺酮等物质，则效果更好；
2. 抗雄激素（螺内酯）——减少睾酮的产生和皮肤中二氢睾酮的形成，使用3个月内有助于66%的女性消除痤疮；然而，不推荐该药用于治疗男性皮疹；
3. 二甲双胍——降低胰岛素抵抗。

高血液粘度、高血压、乳腺癌或吸烟者不宜使用口服避孕药。

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饮食

自2002年以来，人们对如何用营养治疗荷尔蒙痤疮进行了详细研究。这种病理学中最有害的物质是糖和碳水化合物，以及乳制品。

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1. 从饮食中排除糖和易消化（“快速”）碳水化合物，这会导致血液中胰岛素浓度急剧增加；
2. 用低血糖指数的食物代替“快速”碳水化合物，例如谷物、全麦面包；
3. 脂肪和蛋白质不宜限制，但脂肪的品质构成应以植物性脂肪为主。
4. 改用这种饮食可以减少 25-50% 患者的皮疹出现。这个食物：
5. 降低睾酮和其他雄激素的水平；
6. 减少胰岛素和 IGF 的产生；
7. 增加结合性激素并使性激素失活的蛋白质的合成；
8. 激活雌激素的分泌；
9. 减轻经前痤疮的症状。

乳制品对荷尔蒙相关痤疮患者也有害。已证实具有以下效果：

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1. 胰岛素和 IGF 水平升高；
2. 卵巢、肾上腺、睾丸雄激素的产生增加；
3. 皮肤对雄激素的敏感性增加。

经常喝牛奶的人更容易长痘痘。

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草药和营养补充剂

最有用的是那些降低胰岛素水平或恢复性激素平衡的植物和药物。

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可以将以下基金与它们区分开来：

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1. 神圣的荆条或亚伯拉罕的树。基于它的产品有片剂、胶囊、茶和酊剂的形式。减少经前综合症和伴随痤疮的症状，对于催乳素水平升高和月经周期不规律也有帮助。
2. 肉桂。尽管有证据表明这种草药对胰岛素抵抗有效，但对于激素痤疮，数据是相互矛盾的。它可以帮助一些患者，但不能帮助其他患者。无论如何，在菜肴中添加肉桂不会损害健康，但可以减轻痤疮的严重程度。
3. 苹果醋可以减缓消化过程和碳水化合物的吸收，从而减少胰岛素的峰值产生。它对患有多囊卵巢综合症的女性的好处已被证明。因此，每天口服 2 汤匙，可以帮助一些患者消除痤疮。
4. 薄荷。每天喝 2 杯薄荷茶已被证明可以抑制雄激素合成并增加雌激素的产生，这对患有激素依赖性皮疹的女性有益。男性不应该服用这种药物，因为它会降低效力和性欲。

对荷尔蒙失衡和相关皮肤问题有用的营养补充剂：

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1. 含有镁和钙的制剂可以减少炎症，还可以增强皮肤细胞更新并调节皮脂腺的功能；
2. 海鱼或亚麻籽油中含有的 omega-3 脂肪酸可以使皮肤更加柔软，均匀纹理，并使整个身体恢复活力；
3. 锌和铜可防止炎症过程和细菌生长；
4. 益生菌，对肠道健康至关重要，有助于身体利用多余的激素；
5. 确保细胞活跃新陈代谢的维生素；维生素 B6 专门预防皮肤炎症和皮脂产生。

皮肤护理

与其他类型的痤疮使用相同的疗法。此外，还有一个特点——优先选择含有二氢睾酮阻滞剂的药物。如上所述，这种物质在皮肤中形成，成为皮疹的主要原因。

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因此，针对荷尔蒙痤疮，建议选择含有以下成分的化妆品：

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1. 绿茶;
2. 莲花提取物；
3. 摩洛哥坚果油；
4. 茶树油;
5. 芝麻油。

强效二氢睾酮阻滞剂 - 黑醋栗、报春花、玫瑰果、葡萄籽或大麻精油。应避免使用含有橄榄油或椰子油的产品。

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除了这些药物外，建议使用药物来预防激素依赖性皮疹的并发症，例如感染。 Zinerit 药物含有锌盐和红霉素，是实现此目的的理想选择。它不仅使皮肤干燥，降低皮脂腺的活性，还能防止皮肤表面细菌的繁殖，从而引起炎症和脓疱的形成。

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对于中度皮疹，可以使用含有类维生素A的乳膏。每天用防晒霜护理裸露的皮肤很重要，因为这些物质会增加晒伤的风险。

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治疗持续时间约为10周。如果在此期间后皮疹仍未消失，则需要再次咨询皮肤科医生、妇科医生或内分泌科医生。

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对抗荷尔蒙痤疮的其他提示：

1. 不要晒日光浴，夏天要经常使用具有 SPF 至少 15-30 的紫外线过滤产品；
2. 早晚用温水和含有绿茶提取物的泡沫清洗，不使用肥皂；
3. 白天不要用脏手触摸脸部；
4. 不要挤黑头；
5. 请勿用酒精、碘、亮绿或高锰酸钾烧灼。