脚后跟干裂、脚后跟干裂的原因

很多人都面临着脚后跟干燥的问题。这种现象不仅会造成很多不适，而且腿部的外观也变得不美观。如果你想展示你柔软的粉红色高跟鞋，那么你需要给它们温柔的护理。

脚后跟干燥：原因

女孩子都喜欢炫耀自己的美腿。在大街上、在海滩上、在办公室里、在家里——任何地方。然而，干燥的脚后跟会严重破坏心情，迫使美女穿封闭式的鞋子。造成这种不愉快现象的原因可能有以下几个因素：

1. 穿着不舒服的高跟鞋；
2. 缺乏维生素A和E，影响皮肤状况；
3. 真菌感染（在这种情况下，除了干燥和龟裂之外，还可能会出现肤色变化）；
4. 足部护理不当和忽视个人卫生规则；
5. 内分泌系统功能紊乱。

你应该去看医生吗？

脚后跟干燥是一个相当常见的问题。如果问题在很长一段时间内没有消失怎么办？当然，要咨询医生。事实上，如果通过整容手术无法解决皮肤粗糙的问题，那么很可能的原因在于健康问题：

1. 体内缺乏维生素（季节性和慢性）；
2. 真菌病；
3. 甲状腺问题；
4. 真菌或疱疹；
5. 湿疹;
6. 任何类型的糖尿病。

如果您有上述任何问题，那么任何美容手术都无法治愈脚跟干燥和脚跟干裂。您将必须接受复杂的药物治疗。

软化程序

脚后跟干燥是一个严重的问题，但它是可以解决的。持续、仔细的皮肤护理很重要。最主要的是，一旦出现干燥迹象，您就需要开始强化治疗，其中可能包括以下程序：

1. 定期用草药浴呵护您的双脚。洋甘菊、金盏花、绳子和鼠尾草的组合有助于应对干燥和裂缝。值得注意的是，这样的程序不仅具有软化作用，而且还具有抗炎作用，这将是对真菌的额外预防。
2. 海盐或普通食盐是治疗脚后跟龟裂和脱皮的有效方法。您需要将双脚浸入温暖的浓缩溶液中一刻钟。如果干燥已达到临界水平或有很深的裂缝，则在浴缸中添加牛奶。
3. 红酒对皮肤有有益的作用。它不仅可以软化你的脚后跟，还可以缓解疲劳。两升水需要喝两杯葡萄酒（可以用葡萄汁代替）。 20分钟后你就认不出自己的高跟鞋了。

为了使效果明显且持久，您需要正确完成程序。应将脚擦干并用保湿霜或滋养油润滑。您还应该穿棉袜。

压缩干燥的脚后跟

由于脚和脚后跟的负荷很大，水分很快就会流失。结果，皮肤开裂并变得粗糙。为了使干燥的脚后跟恢复活力，您需要定期进行滋养敷布。以下食谱效果最佳：

1. 洋葱将帮助您去除表层粗糙的皮肤。需要用细刨丝器将其磨碎，然后与少量蜂蜜和牛奶混合。将所得果肉涂在绷带或纱布上，涂在脚跟上，并用聚乙烯包裹。在上面穿上厚袜子，并保持敷布过夜。为了消除早上难闻的洋葱味，请用洗衣皂彻底洗脚，并一定要涂上脚霜。
2. 蜂蜜是干燥皮肤的真正救星。他们需要润滑有问题的区域，用塑料覆盖并穿上温暖的袜子。蜂蜜敷布最好保留过夜。早上洗脚后，一定要涂脚霜。
3. 如果皮肤不是太粗糙，那么一个青苹果就能帮你解决问题。将其磨成泥，用绷带或纱布包住，然后敷在脚后跟上。您需要用塑料袋和袜子固定敷布。最好将其放置过夜。
4. 也许最简单、最有效的是卷心菜敷布。只需要在手中揉捏一张干净的床单或用擀面杖敲打，然后将其贴在脚后跟上即可。用绷带固定敷布，第二天早上取下绷带并用霜润滑双脚。
5. 白屈菜是一种治疗植物，有助于解决许多问题。如果您的脚后跟干燥，您可以在家进行治疗敷布。切一片新鲜叶子（可以用擀面杖敲打）并将其涂在有问题的区域。与之前的情况一样，您需要用聚乙烯包裹双脚，穿上袜子并将产品放置过夜。

浮石处理

许多人面临脚后跟干裂或干燥的问题。该怎么办？当然，用浮石处理它们。尽管这是最流行的方法，但很多人都会犯错误。例如，在淋浴时或淋浴后立即在热气腾腾时护理脚后跟是错误的。最好在游泳前半小时左右进行此操作。如果在使用浮石之前先用滋养霜润滑脚后跟，效果会更明显。

脚后跟干燥 - 用药品治疗

在药房中，您可以找到许多不仅旨在解决医疗问题而且还旨在解决美容问题的产品。因此，如果您的脚后跟干燥且开裂，请尝试使用以下药物：

1. “五天”是一款成分丰富的滋养霜，让您的双腿焕然一新。它不仅具有营养作用，还具有消毒作用。因此，除了治愈裂缝外，还可以预防真菌病。
2. “海狼”是一种有效的预算疗法，可以解决许多问题（从水、阳光或寒冷的侵袭性影响到缺乏维生素和营养素）。霜中的成分可促进快速再生，因此您的脚后跟将在最短的时间内发生变化。
3. “Bepanten”是一种流行的药物，有助于解决皮肤问题。由于羊毛脂等成分，表皮会软化，裂纹会很快愈合。

行之有效的“祖母”疗法

干燥的五肢和干裂的脚是一个长期存在的问题。目前，在药店和化妆品店，您可以找到许多有助于应对这种情况的产品和设备。在那些只有无效浮石的时代，女性们会做什么呢？有一个有效的食谱。

买一瓶甘油，还有醋精。这就是准备产品所需的全部内容。甘油容器未满。需要将醋精加到脖子上，紧紧闭合，然后用力摇晃。

用洗衣皂彻底清洗双脚，在浴缸中蒸脚（可以使用草药水或盐水），然后用修脚刷彻底擦拭，去除表层粗糙的皮肤。现在您需要用毛巾擦干皮肤。

彻底摇匀装有甘油和醋精的瓶子，将棉签浸入液体中，处理脚上的所有粗糙处，特别注意脚后跟。接下来，您需要将玻璃纸袋和厚袜子套在脚上。最好在晚上进行该程序。但如果您决定在白天使用，请放心，该成分将在大约 40 分钟内被皮肤吸收。手术后，您可以用浮石轻轻擦拭脚后跟，但这不是必需的。用肥皂洗脚并用霜润滑。

如果您的脚后跟状况不佳，那么首先必须每天进行该手术，直到皮肤恢复正常。此后，每周一次就足以维持效果。

预防措施

脚后跟干燥、干裂不仅会给女士带来身体上的不适，还会带来审美上的不适。当然，预防问题比事后处理要容易得多。预防措施包括以下内容：

1. 尽量穿舒适的鞋子，也要使用专用的凝胶鞋垫；
2. 不要忽视个人卫生规则——每天用抗菌剂洗脚；
3. 定期使用浮石以及磨砂膏（商店购买或自制）；
4. 睡觉前，用保湿霜或滋养油润滑干净的脚；
5. 定期服用一个疗程的维生素 A 和 E，并在饮食中加入含有它们的食物（胡萝卜、苹果、葡萄等）。

结论

脚后跟皮肤干燥、龟裂 - 所有这些都不会增加双脚的美感。不幸的是，许多女性没有对这个问题给予足够的重视，这可能会导致相当严重的后果。如果您想在任何情况下都处于领先地位，如果您喜欢穿露趾鞋，如果您想成为海滩女王，那么您的双脚需要定期和高质量的护理。不要忽视个人卫生规则，监控您的健康和营养，并定期用草药浴和天然去角质护理您的双脚。

很多人注意到自己的脚后跟皮肤非常干燥，不知道如果脚后跟开裂了该怎么办。

这会导致行走时不适，有时甚至疼痛。

下面讨论的脚后跟皮肤干燥的原因和治疗方法将帮助您解决这个问题。

脚后跟皮肤变得非常干燥、粗糙、龟裂的原因

鞋子不舒服

这是脚部粗糙的最常见原因之一。如果您熟悉这样的情况：您梦想中的鞋子尺码太小或“非常舒服”，但您仍然穿着它们，那么这就是您的情况。 当穿着不舒服或质量差的鞋子时，脚部，尤其是脚后跟的负荷会增加。

低质量的合成材料不允许皮肤呼吸。这会导致皮肤增厚和鸡眼的出现。脚跟变得粗糙，摸起来粗糙。在严重的情况下，会形成裂缝，有时很深，导致行走时疼痛。

护理不足

我们习惯于首先关注我们的脸、手，然后是我们的身体，最后但并非最不重要的是我们的脚——主要是我们的手指和指甲。脚后跟经常得不到适当的护理。很少有人在海滩上给他们涂防晒霜；很少有人考虑他们在炎热或大风的天气里穿着敞篷鞋时的状况。到底， 我们习惯于每晚睡前将护理产品涂在脸上和手上，但很少涂在脚上。

缺乏维生素和矿物质

我们整个身体的皮肤都会经历维生素缺乏、铁缺乏和各种微量元素缺乏的后果。因此，如果身体没有接受任何维生素治疗，皮肤问题可能会季节性或持续出现。

一些疾病

皮肤干燥主要是由许多皮肤病引起的。 在这些疾病中位居榜首的是真菌。其次是湿疹、皮炎和过敏反应。 所有这些都伴随着额外的严重脱皮、深裂、瘙痒和水泡。如果有，建议去看皮肤科医生。

荷尔蒙疾病、怀孕和更年期、糖尿病会使脚部皮肤干燥。

重要的！ 由于存在患糖尿病足的风险，建议糖尿病患者格外护理足部皮肤。

基本护理建议

脚跟护理应从清洁开始。。为此，最好使用各种浴缸，但您可以限制自己只进行常规浴缸或淋浴。应定期用刷子或浮石去除皮肤的角质层。每月使用几次磨砂膏是有好处的。

您可以使用任何面霜来保湿。，在商店货架上大量出售。如果您是天然护理产品的支持者，可以用植物油（橄榄油、杏仁等）或胶囊中的维生素 A 和 E 来代替。

护理链中的第三个环节是营养。 您也不必花很长时间寻找滋养霜和香膏。但需要强调的是，平衡饮食也很重要，因为维生素和营养素必须随食物进入体内。建议在饮食中加入鱼、植物油和坚果。

建议每天睡前将霜涂抹在脚部皮肤上。

如何摆脱脚后跟干燥的皮肤？

您可以求助于民间疗法、药物和沙龙服务。让我们仔细看看它们。

民间疗法

浴场

蒸汽浴是最有效的治疗方法之一。对于非常粗糙的皮肤，可以每天进行一次，当脚后跟恢复正常时，每周一次就足够了。

沐浴食谱

1. 盐水。 将 50 克盐溶解在热水中（海盐和普通食盐都适合）。让双脚在浴缸中浸泡 15 分钟，然后用浮石轻轻处理。
2. 草药。 将 3-4 汤匙干香草（洋甘菊、金盏花、鼠尾草、绳子）倒入一升沸水中，放置一小时。然后加水并稍微加热。你需要洗澡20-25分钟。这个食谱对治疗疼痛的裂缝很有帮助。干香草的香气还具有放松的效果。
3. 葡萄酒。 将0.5升红酒或葡萄汁与2升热水（40-45度）混合。将脚放在溶液中 20 分钟。这种沐浴可以软化皮肤并恢复力量。

压缩

这也是治疗干脚跟非常有效的方法。敷布可以在家中轻松准备，结果将是柔软、整洁的双脚。

压缩食谱

1. 用过氧化氢。 将过氧化物与温水以 1:5 的比例混合。用所得溶液浸湿纱布，然后将其涂在脚上，用玻璃纸包裹。保持敷贴2小时，然后在脚后跟涂抹滋养霜。
2. 洋葱。 将洋葱磨成浆状，并与 1 汤匙混合。牛奶。将混合物涂抹在问题区域并用保鲜膜包裹。将袜子放在上面并放置过夜。早上，洗掉敷料并用奶油润滑脚后跟。
3. 卷心菜蜂蜜。 建议洗完澡后进行。将蜂蜜涂在脚后跟上，盖上卷心菜叶，用保鲜膜包裹，放置过夜。早上，用温水洗脚。
4. 油。 橄榄油是最好的脚后跟软化油之一。应该将其涂在脚后跟上并稍微揉搓。穿上棉袜并放置过夜。

磨砂膏

独立准备的磨砂膏和去角质膏将有助于去除死细胞。如果先将脚浸泡在浴缸中，磨砂膏的效果会增强。

磨砂膏食谱

重要的！ 皮肤白的人不应该滥用本产品 - 咖啡会使皮肤呈棕褐色。

足膜

脚部皮肤的面膜与脸部一样有效。但很少有人制作它们，因为它们不那么受欢迎。

蛋

1 个蛋黄，½ 茶匙。淀粉，1 茶匙。混合柠檬汁直至光滑。沐浴后涂抹于脚后跟皮肤上，直至干燥。然后冲洗并涂抹保湿霜。

黏土

用牛奶或水稀释蓝色、白色或粉色粘土，直到变成液体酸奶油。涂抹在准备好的双脚上，直至干燥。用温水冲洗，涂抹润肤霜。

蜂蜜

将蜂蜜和干酪按等比例混合成糊状。涂在脚上20分钟。为了增强效果，可以用薄膜包裹双脚并穿上保暖袜子。用温水冲洗。

药物

现代诊所为患者提供硬件修脚服务——这并不是我们习惯理解的对指甲进行装饰装饰，而是用特殊的装置对脚部和指甲进行治疗。在此过程中，专家会去除鸡眼，皮肤变得柔软光滑。一些美容院（有美容师的地方）也进行相同的程序。

药房提供各种不同的足部皮肤护理产品：面霜、软膏、喷雾剂。 由天然成分制成的“海狼”防裂霜很受欢迎。 它还擅长对抗炎症。对于裂纹和严重剥落 Bepanten 或泛醇乳膏和软膏有很好的帮助。 只需使用几次即可看到愈合和软化效果，使该产品非常适合治疗新老茧。

浮石

用浮石治疗脚跟已经成为护理脚后跟的经典手段。在此过程之前，需要将脚后跟蒸好。

注意力！ 用浮石沿一个方向擦拭皮肤。

最好使用中等孔隙率的天然浮石。但如果你的皮肤非常干燥，你可以用细孔石来护理脚后跟。

沙龙护理

足疗是美容院最受欢迎的服务之一。 硬件修脚效果非常好，但经验丰富的专家可以手动达到理想的皮肤光滑度。 除了足疗外，还可以提供按摩服务、去角质、面膜和其他SPA护理服务。

重要的！ 如果脚上有真菌，沙龙可能会拒绝提供服务。如果您怀疑真菌感染，应咨询皮肤科医生。

预防

只有适当护理和尊重您的双腿才能确保其美观。只需遵循一些简单的规则就足以忘记脚后跟干燥的问题：

1. 选择适合您尺码的优质鞋子；
2. 定期进行足部护理：用浮石治疗，每1-2周洗澡一次，每天涂足霜；
3. 确保饮食中有足够的维生素、矿物质和氨基酸。

脚部皮肤干燥和脚后跟干裂是一个很常见的问题，但只要稍加努力就很容易摆脱。 如果您希望您的脚后跟始终看起来完美，每月使用几次简单的食谱，您甚至不会记得干燥的脚后跟。

皮肤干燥、脚后跟干裂的问题困扰着很多人。这种疾病的病因和治疗取决于许多因素。裂纹常常会在行走时引起疼痛，尤其是当裂纹很深时，而且裂纹的脚后跟看起来很不美观。

脚后跟干裂的原因

造成脚后跟皮肤开裂的原因如下：

1. 护理不当；
2. 真菌感染;
3. 不舒服的劣质鞋子；
4. 超重;
5. 营养不良;
6. 缺乏维生素、微量元素；
7. 荷尔蒙失调；
8. 内分泌系统、消化道疾病;
9. 体内存在寄生虫；
10. 足部受伤；
11. 高跟鞋;
12. 其他疾病；

即使干燥的脚和脚后跟还不会引起疼痛，这个问题在海滩季节开始时就开始困扰许多女性。

要消除干燥和裂纹，应找出现象产生的主要原因，并开始全面消除。大多数情况下，皮肤粗糙、粗糙是由于表皮干燥造成的。

医生指出脚干裂的主要原因：

1. 健康脂肪摄入不足和维生素储备不足 （特别是缺乏维生素A、E）引起脚后跟皮肤开裂；
2. 隐性疾病、病理性、慢性加重, 治疗脚后跟干裂的常见原因；
3. 糖尿病、甲状腺无法产生激素;
4. 化纤服装、紧身鞋 （蒸脚） 卫生不当 导致难以告别的真菌病害；
5. 使用浮石 （最好改用油类保湿浴）。

为了有效治疗干脚跟，有必要找出造成这个问题的原因。

脚后跟皮肤龟裂的药物治疗

如今，针对脚后跟干裂和足部干燥的治疗方法有很多。在每种情况下，人们都会选择一种更适合自己的药物或方法。

修复足部霜，防止皮肤龟裂

“Healing”霜含有活性成分：核桃油、车前草提取物。

如果我们考虑到评论，他们会谈论该产品对小裂缝的良好效果，因为 该霜保湿效果很好，但对于晚期问题更严重的情况，它的使用是没有用的。

该产品可以在Green Pharmacy品牌的护肤品系列中找到。

足霜 治愈裂缝。足部护理

奶油疗法“治愈裂缝。 “足部护理”是由“绿色药房”品牌生产的。

由于含有活性天然成分的增强复合物，它能够滋润、饱和、软化脚后跟的角质化表皮并使其焕发水分。

该霜可促进消毒、缓解炎症并治愈脚跟受伤部位。有效调理、舒缓和清爽双脚。

该产品适合睡前涂抹在脚部和脚后跟上。适合所有皮肤类型，用于预防和治疗真菌感染、干燥和裂纹。

治疗脚后跟干裂的松树霜 Allga San

结果： 增加紧实度和弹性，滋润皮肤表层，高度再生。

奶油佐卡

最初，该产品旨在治疗奶牛和其他产奶动物的乳房。在确定了对人体皮肤有益的特性后，该药物被广泛用于人们的美容目的。

由于组合物中含有 Floralizin，该霜的活性得到了显着的体现。 这是一种独特的高效生物物质复合物。由于这些物质，表皮血流的微循环得到增强，其成分也得到丰富。

该组合物还含有凡士林，因其软化特性而闻名。 这两种成分都能促进脚后跟干裂的快速愈合。

软膏“Radevit”

这种软膏用于治疗皮炎、烧伤和湿疹。治疗足跟裂纹的效率很高。

Radevit 含有维生素复合物，即维生素 D2、E、A，这表明该药物能够治疗皮肤维生素缺乏症。 该药物当之无愧地获得了积极的评价和适当的价格。

当脚后跟的皮肤开裂时，仅仅洗澡和敷布是不够的。一定要用润肤霜润滑双脚。

凝胶学校

一种高效产品，可修复龟裂的脚后跟皮肤，具有软化、保湿和愈合作用。有助于预防脚部皮肤的感染和真菌。

凝胶生物阿斯汀

这种凝胶以红球藻为基础，含有治疗物质 - 虾青素。

这些藻类以 Omega 3、Omega 6 脂肪酸、氨基酸、一元酸、多元酸以及维生素 B、C 和微量元素为食。

该产品的功效被认为是一种抗真菌、愈合凝胶。

使用后，裂纹和伤口消失，出汗和脱皮消失，难闻的气味和瘙痒症状消失。

含有抗生素的软膏和乳膏（红霉素软膏、左旋咪唑、贝那霉素和合霉素）

使用含有抗生素的药膏和乳膏有助于避免感染，尤其是脚后跟较深的伤口。

广谱抗真菌药：Termicon、Nizoral、Lamisil

赛米康

Thermikon 霜有助于治疗脚跟干裂和脚部干燥。最常见的是，真菌和维生素缺乏成为足部皮肤病的主要原因。

Thermikon 药物可积极对抗真菌感染，因此建议局部使用。 该药物含有具有广谱作用的活性物质。

缓解不适、不愉快的症状并破坏病灶。 借助 Thermikon，可以消除由真菌感染引起的复杂症状；其作用完全阻止真菌感染的增殖，在细胞水平上中和真菌。

该药物积极对抗酵母菌和霉菌。建议用于真菌感染，以治疗腿部和身体其他部位的皮肤感染，消除尿布疹，甚至地衣。

尼佐拉尔

Nizoral 霜因其在治疗真菌感染和地衣方面的高效率而被证明是合理的。 建议每天使用一次，疗程通常为 15-30 天。该药没有严重的禁忌症。

兰美抒

该产品在真菌治疗方面有着广泛的需求。用于治疗真菌疾病，疗程设计为 7-14 天，每日使用两次。

使用研磨机和灯进行物理治疗

脚跟上的皮肤开裂：美容院的原因和治疗 - 在美容学中有一种治疗足部的理疗沙龙方法。该过程使用磨床和红外灯进行。

所提出的手术可以去除导致裂纹的粗糙皮肤层，软化足部。锻炼频率可以降低脚后跟干裂的风险。 红外线灯可增强组织的营养性并启动胶原蛋白的生成过程。

重要的！ 由于静脉曲张，某些人禁止使用红外线灯治疗脚后跟皮肤破裂。

治疗脚后跟干裂的民间疗法

只要花时间和适当的注意，脚后跟干裂就可以自己在家治疗。

沐浴（来自草药、小苏打、洗衣皂、硼酸）

1. 草药。 草药浴可以治愈伤口并减轻炎症。对于它们，我使用洋甘菊、鼠尾草、绳子、圣约翰草、金盏花。吃5汤匙就够了。湖选取任意药材，加入开水（2升），静置半小时，沐浴完毕。
2. 小苏打可以对抗干燥和开裂的脚后跟。 在 2 升水中溶解 2 汤匙苏打水，手术后，您应该用浮石清洁双脚并涂抹润肤剂。
3. 洗衣皂。 在装有热水的容器中，加入 2 汤匙。湖碎肥皂（格栅）。
4. 硼酸。 将 2 汤匙加入一碗热水中。湖粉末，充分搅拌后即可使用。

您可以每天在浴缸中蒸脚；整个过程需要一刻钟，然后将脚擦干。

油乳液（橄榄油、蓖麻油、杏仁油）

由橄榄油、杏仁油和沙棘油制成的夜间乳液可以完美治愈龟裂的脚后跟。蓖麻油也有同样的效果。

治疗时，需要将油涂在棉布上，涂在患处，盖上保鲜膜，穿上袜子。半小时后，洗掉。

制作自制压缩包的分步食谱

有问题的脚后跟会让人感到疲劳，脚后跟干裂会导致走路时疼痛不适，脚部气味难闻，形成老茧和骨刺。

干燥的原因可能是真菌，需要有效的治疗。 有自制的足部敷布。以下是一些最受欢迎的食谱。

蜂蜜敷布

睡前敷上蜂蜜，早上用水冲洗，涂上保湿霜，然后用创可贴密封裂缝。

乳液：黄油、棉花糖、牛蒡根

2汤匙切碎的棉花糖，半杯切碎的牛蒡根，3/4杯黄油。将黄油融化，加入准备好的牛蒡和蜀葵根原料，煮6分钟。

磨碎的棉花糖根

冷却后，将混合物存放在冰箱中，睡觉前需要润滑脚后跟，将袜子放在上面。疗程为2周。

橄榄油、醋和蛋黄

将一个鸡蛋的蛋黄与 1 汤匙混合。湖橄榄油和1茶匙。醋。该团块具有酸奶油稠度。涂于患处，用布袋盖住，再用袜子套住，疗程为三道。

如果药浴后涂上这种乳液5天，脚后跟就会变得柔软、粉红色、看起来健康，裂纹也会消失。

醋加甘油

3 汤匙。湖甘油，添加 1 茶匙。醋。将浸有准备好的药水的绷带敷在聚乙烯和袜子上。睡前涂抹乳液，早上洗掉。

树脂与木美代

洗剂治疗膏的制备方法如下：将黄油放入搪瓷碗中加热（加热时为200毫升），除去泡沫，留下不含添加剂的纯黄色产品，丢弃杂质。

添加5克木乃伊，2汤匙。油树脂（磨碎，可以冷冻），着火。取出时不要煮沸（85 度）。冷却后，滤过3层纱布。 具有这种疗法的乳液应在睡前使用，治疗过程应持续直至愈合。

卷心菜泥

借助卷心菜果肉，您甚至可以在一周内治愈最容易被忽视的脚。

将卷心菜叶放入食品加工机中磨碎或通过大网绞肉机，在得到的果肉中加入蜂蜜，混合，湿润准备好的纱布垫，敷在酸痛的脚后跟上。盖上保鲜膜，然后穿上棉袜，直到早上才取下敷料。

人们的积极评价表明，这种压缩方法对于脚后跟干裂具有高效和愈合的作用，由于皮肤干燥，这种治疗应该根据需要进行。

洋葱裂缝的食谱有很多，这里是最简单的一种。把脚洗干净，洗澡，准备一个大洋葱，切成两半。

将半个洋葱分成花瓣，去掉里面的薄膜，敷在脚后跟上，用保鲜膜包住，保持3-4小时。将脚从敷布中解开后，去除软化的粗糙皮肤，清洗脚，并涂抹润肤剂。

苹果醋

将苹果醋与水等量混合，将薄棉袜浸泡在所得溶液中（不要拧太多），将它们放在脚上，用保鲜膜包裹，然后将干袜子放在上面。

早上，取下敷布，去除松弛的皮肤，用水洗脚，并用润肤剂或油润滑。 这是让脚后跟恢复正常的最快方法。

脚需要定期清洁和适当护理，这样您就不会遭受令人不快的裂缝，并且您的脚将始终看起来整洁。

脚后跟的皮肤都开裂了。有效治疗霜的配方：

脚和脚后跟皮肤干燥的原因和治疗：