Citrulline (Cilrulline)

Sitrulin zülallarda olmayan bir amin turşusudur. Qaraciyər tərəfindən ammonyakın karbamidə çevrilməsinin əlavə məhsulu kimi istehsal olunur.

Sitrulin orqanizmdə arginin və qlutaminin mübadiləsi nəticəsində əmələ gəlir. Sitrullinin ən vacib funksiyası qan damarlarının tonunu tənzimləyən azot oksidinin sintezində iştirakıdır.

Bundan əlavə, sitrulin, azot tərkibli birləşmələrin bədəndən çıxarılmasında iştirak edərək, karbamid dövründə mühüm rol oynayır. O, həmçinin qaraciyərin detoksifikasiya funksiyasını yaxşılaşdırır.

Xüsusiyyətlərinə görə sitrulin tibbdə və idmanda geniş istifadə tapmışdır. Ürək-damar və immunitet sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, həmçinin dözümlülüyü artırmaq üçün istifadə olunur.

Sitrulin sitrat (CIC) zülallarda olmayan bir amin turşusu olan sitrulin əvəzedicisi kimi istifadə edilə bilən bir pəhriz əlavəsidir. Citrulline, ammonyakın qaraciyər tərəfindən istehsal olunan karbamidə çevrilməsinin əlavə məhsuludur.

Sitrulin əzələ toxuması üçün enerji və azot mənbəyi kimi istifadə edilə bilər. O, həmçinin atletik performansı yaxşılaşdırmağa və qan ammonyak səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər.

Bununla belə, nəzərə almaq lazımdır ki, sitrulin qəbulu orqanizmdə karnozin səviyyəsini artıra bilər ki, bu da maddələr mübadiləsi sürətinin artmasına səbəb ola bilər. Bu, arıqlamaq və ya əzələ kütləsini artırmaq istəyən insanlar üçün faydalı ola bilər, lakin ürək və böyrək xəstəlikləri olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər.

Ümumiyyətlə, sitrulin idmançılar və atletik performanslarını artırmaq istəyən insanlar üçün faydalı ola bilər, lakin bu maddəni qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Sitrulin zülallarda olmayan üzvi birləşmədir. O, insan orqanizmində qaraciyərdə meydana gələn ammonyakın karbamidə çevrilməsinin əlavə məhsulu kimi istehsal olunur.

Sitrulin zülalların və amin turşularının mübadiləsində, həmçinin orqanizmdə pH səviyyəsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Hüceyrələr üçün enerji mənbəyi və həmçinin hüceyrələri sərbəst radikalların zədələnməsindən qoruyan bir antioksidan kimi istifadə edilə bilər.

Bədəndə sitrulin protein sintezi üçün vacib amin turşularından biri olan argininə çevrilə bilər. Bundan əlavə, sitrulin ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, qan xolesterolunu azaltmaq və iltihabı azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.

Bununla belə, faydalarına baxmayaraq, sitrulin həddindən artıq istehlak edildikdə bədən üçün zəhərli ola bilər. Buna görə tövsiyə olunan dozaya riayət etmək və həkimə müraciət etmədən onu aşmamaq lazımdır.

Ümumiyyətlə, sitrulin zülalların və amin turşularının mübadiləsi ilə bağlı müxtəlif proseslərdə mühüm rol oynayan vücudumuzun vacib komponentidir. Ancaq həddindən artıq istehlak edildikdə zəhərli ola bilər və sağlamlığa zərər verə bilər. Buna görə də, sitrulini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl tövsiyə olunan dozaya riayət etmək və həkimə müraciət etmək vacibdir.