Citrulliini (Cilrulline)

Sitrulliini on aminohappo, jota ei löydy proteiineista. Maksa tuottaa sitä sivutuotteena, kun ammoniakki muuttuu ureaksi.

Sitrulliinia muodostuu kehossa arginiinin ja glutamiinin aineenvaihdunnan seurauksena. Sitrulliinin tärkein tehtävä on sen osallistuminen typpioksidin synteesiin, joka säätelee verisuonten sävyä.

Lisäksi sitrulliinilla on tärkeä rooli ureakierrossa, ja se osallistuu typpeä sisältävien yhdisteiden poistoon kehosta. Se myös parantaa maksan vieroitustoimintoa.

Ominaisuuksiensa ansiosta sitrulliinia on käytetty laajasti lääketieteessä ja urheilussa. Sitä käytetään parantamaan sydän- ja verisuoni- ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä lisäämään kestävyyttä.

Citrulliinisitraatti (CIC) on ravintolisä, jota voidaan käyttää sitrulliinin, aminohapon, jota ei löydy proteiineista, korvikkeena. Sitrulliini on sivutuote ammoniakin muuttumisesta ureaksi, jota maksa tuottaa.

Sitrulliinia voidaan käyttää energian ja typen lähteenä lihaskudokselle. Se voi myös auttaa parantamaan urheilullista suorituskykyä ja alentamaan veren ammoniakkitasoja.

On kuitenkin otettava huomioon, että sitruliinin ottaminen voi lisätä karnosiinitasoa kehossa, mikä voi johtaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen. Tämä voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka haluavat laihtua tai lisätä lihasmassaa, mutta se voi olla vaarallista ihmisille, joilla on sydän- ja munuaissairauksia.

Kaiken kaikkiaan sitrulliinista voi olla hyötyä urheilijoille ja ihmisille, jotka haluavat parantaa urheilullista suorituskykyään, mutta sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen tämän aineen ottamista.

Sitrulliini on orgaaninen yhdiste, jota ei löydy proteiineista. Sitä tuotetaan ihmiskehossa sivutuotteena ammoniakin muuttuessa ureaksi, jota tapahtuu maksassa.

Sitrulliinilla on tärkeä rooli proteiinien ja aminohappojen aineenvaihdunnassa sekä kehon pH-tason säätelyssä. Sitä voidaan käyttää solujen energialähteenä ja myös antioksidanttina, joka suojaa soluja vapaiden radikaalien vaurioilta.

Elimistössä sitrulliini voi muuttua arginiiniksi, joka on yksi proteiinisynteesin välttämättömistä aminohapoista. Lisäksi sitrulliinia voidaan käyttää parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä, alentamaan veren kolesterolia ja vähentämään tulehdusta.

Kuitenkin eduistaan ​​​​huolimatta sitrulliini voi myös olla myrkyllistä keholle, kun sitä kulutetaan liikaa. Siksi on välttämätöntä noudattaa suositeltua annosta eikä ylittää sitä neuvottelematta lääkärin kanssa.

Kaiken kaikkiaan sitrulliini on tärkeä osa kehomme, jolla on tärkeä rooli erilaisissa proteiinien ja aminohappojen aineenvaihduntaan liittyvissä prosesseissa. Kuitenkin, jos sitä käytetään liikaa, se voi tulla myrkyllistä ja vahingoittaa terveyttä. Siksi on tärkeää noudattaa suositeltua annosta ja neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sitrulliinin käytön.