Hipotrepsiya

Məqalə: "Hipotrepsiya: aşağı metabolik aktivlik və aşağı bədən istiliyi ilə xarakterizə olunan orqanizmin vəziyyəti"

Hipotrepsiya bədənin termorequlyasiya sistemində pozğunluqlar yaşadığı bir vəziyyətdir. Bədən istiliyinin normadan aşağı düşməsi ilə xarakterizə olunur ki, bu da müxtəlif xəstəliklərə və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu yazıda baxacağıq:

1. Tərif. Hipotrepsiya aşağı metabolizm sürəti və ya bədən istiliyinin normadan aşağı olması nəticəsində yaranan enerji çatışmazlığıdır. Bu termin tez-tez qalxanabənzər vəzin, qaraciyərin, hipotalamusun və ya istilik mübadiləsinin tənzimlənməsində iştirak edən digər orqanların endokrin funksiyasındakı dəyişiklikləri ifadə etmək üçün istifadə olunur. 2. Səbəblər. Hipoteipsiya müxtəlif amillərlə, məsələn, irsiyyət, vitamin və mineralların olmaması, həmçinin stresli vəziyyətlər və ya hormonal sistemin balanssızlığı ilə əlaqələndirilir. Ancaq bəzən həddindən artıq miqdarda spirt və ya müntəzəm olaraq qəbul edilən dərmanlar səbəbindən baş verir. Həm də şişlər və ya infeksiya səbəb ola bilər. Yaş, cins, siqaret, qida qəbulu, bəzi insanlarda isə yaşa bağlı genetik meyl kimi çoxsaylı amillər hipotrepsisin inkişafına təsir göstərə bilər. Onların hamısı bədənin ətraf mühitin istiliyinə reaksiyasına səbəb ola bilər. Buna görə soyuq iqlimlərdə və ya isti havaya reaksiya verməyə meylli insanlarda aşağı temperaturlar baş verə bilər. 3. Simptomlar. Hipotrepsiyanın simptomları vəziyyətin şiddətindən asılı olaraq dəyişə bilər. Çox vaxt soyuq dəri, şişkinlik, yuxululuq, susuzluq, sürətli ürək döyüntüsü və ya yavaş nəbz şəklində özünü göstərir. Bundan əlavə, yaddaş, görmə itkisi və yorğunluq hissi ilə bağlı problemlər ola bilər. Xəstəliyin ağır forması ilə konvulsiyalar, huşunu itirmə və hətta huşunu itirmə mümkündür. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, hipotrepsiyadan əziyyət çəkən bir çox insanlar onları narahat edən əhəmiyyətli simptomlar hiss etmirlər. 4. Müalicə. Hipotrepsiyanın müalicəsi üçün vahid üsul yoxdur, çünki bu, xəstəliyin səbəbindən asılıdır. Dəyişən hava şəraitindən qaynaqlanırsa, həkimlər bədəni soyuqdan əlavə qorunmaq üçün daha isti geyinməyi məsləhət görürlər. Xəstəlik başqa bir xəstəliyin əlamətidirsə, müalicə əsas problemə yönəldilmişdir. Bundan əlavə, müalicə bədəni sağlam saxlamaq və maddələr mübadiləsini artırmaq üçün vitaminlər və antioksidantların qəbulunu da əhatə edə bilər. Bəzi insanlar gəzinti və yoqadan kifayət qədər termal stimul əldə edə bilərlər. 5. Qarşısının alınması. Hipotrepsiyadan qaçmaq üçün pəhrizinizi, düzgün yuxunu, müntəzəm fiziki fəaliyyətinizi və sağlam həyat tərzinizi izləməlisiniz. Alkoqol və narkotik qəbul etməkdən də çəkinməlisiniz. Stressə qapılmamalı, daha çox istirahət etməli, müsbət münasibət və sakitliyi qorumağa çalışmalısınız.