Υποτροπία

Άρθρο: "Υποτρεψία: μια κατάσταση του σώματος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή μεταβολική δραστηριότητα και χαμηλή θερμοκρασία σώματος"

Η υποτρεψία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα αντιμετωπίζει διαταραχές στο θερμορρυθμιστικό σύστημα. Χαρακτηρίζεται από μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από το φυσιολογικό, που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες και προβλήματα υγείας. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε:

1. Ορισμός. Η υποτροπία είναι μια ανεπάρκεια ενέργειας που προκαλείται από χαμηλό μεταβολικό ρυθμό ή θερμοκρασία σώματος κάτω από το φυσιολογικό. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για να αναφερθεί σε αλλαγές στην ενδοκρινική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, του ήπατος, του υποθαλάμου ή άλλων οργάνων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της ανταλλαγής θερμότητας. 2. Λόγοι. Η υποθεψία σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, καθώς και οι αγχωτικές καταστάσεις ή η ανισορροπία του ορμονικού συστήματος. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει λόγω υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ ή ναρκωτικών που λαμβάνονται τακτικά. Μπορεί επίσης να προκληθεί από όγκους ή μόλυνση. Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της υποτροπής, όπως η ηλικία, το φύλο, το κάπνισμα, η πρόσληψη τροφής και σε μερικούς ανθρώπους, η γενετική προδιάθεση που σχετίζεται με την ηλικία. Όλα αυτά μπορούν να αναγκάσουν το σώμα να αντιδράσει στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ως εκ τούτου, χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να εμφανιστούν σε ψυχρά κλίματα ή σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αντιδράσεις στον ζεστό καιρό. 3. Συμπτώματα. Τα συμπτώματα της υποτρεψίας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης. Τις περισσότερες φορές, εκδηλώνεται με τη μορφή κρύου δέρματος, πρηξίματος, υπνηλίας, δίψας, γρήγορου καρδιακού παλμού ή αργού παλμού. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη μνήμη, απώλεια όρασης και αίσθημα κόπωσης. Με μια σοβαρή μορφή της νόσου, είναι πιθανοί σπασμοί, λιποθυμία και ακόμη και απώλεια συνείδησης. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από υποτρεψία δεν εμφανίζουν σημαντικά συμπτώματα που τους ενοχλούν. 4. Θεραπεία. Δεν υπάρχει ενιαία μέθοδος για τη θεραπεία της υποτρεψίας, καθώς εξαρτάται από την αιτία της νόσου. Εάν προκαλείται από τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες, τότε οι γιατροί συνιστούν να ντύνεστε πιο ζεστά για να παρέχουν στον οργανισμό πρόσθετη προστασία από το κρύο. Εάν η ασθένεια είναι σύμπτωμα άλλης ασθένειας, τότε η θεραπεία στοχεύει στο υποκείμενο πρόβλημα. Επιπλέον, η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη λήψη βιταμινών και αντιοξειδωτικών για να διατηρήσει το σώμα υγιές και να ενισχύσει το μεταβολισμό. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να λάβουν επαρκή θερμική διέγερση από το περπάτημα και τη γιόγκα. 5. Πρόληψη. Για να αποφύγετε την υποτρεψία, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, τον σωστό ύπνο, την τακτική σωματική δραστηριότητα και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών. Δεν πρέπει να παρασυρθείτε από το άγχος, να ξεκουραστείτε περισσότερο, να προσπαθήσετε να διατηρήσετε θετική στάση και ηρεμία.