Mentizm

Mentizm (latınca mens, mentis - düşüncə) düşüncələrin, ideyaların və obrazların axını ilə xarakterizə olunan vəziyyətdir. Bu termin insanın şüurunda assosiasiyaların və təəssüratların sürətlə dəyişməsini ifadə etmək üçün istifadə olunur.

Mentizm müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. Bəzən düşüncələr qarışmağa və bir şeydən digərinə sıçramağa başlayanda bir az diqqəti yayındırır. Digər hallarda, mentizm, bir insanın bir şeyə diqqətini cəmləyə bilmədiyi və şüurunun xaotik obrazlar və ideyalar toplusu ilə dolduğu zaman sıx birləşmələr axınında ifadə olunur.

Mentizmin səbəbləri müxtəlif ola bilər: yorğunluq, stress, psixoaktiv maddələrin qəbulu, psixi pozğunluqlar. Bəzən bu vəziyyət heç bir səbəb olmadan özbaşına baş verir. Mentizm tez-tez düşüncə axınına nəzarət edə bilməməsi səbəbindən narahatlıq və narahatlıqla müşayiət olunur.

Mentizm xoşagəlməz bir vəziyyət ola bilsə də, orta formada normal hesab olunur. Üstəlik, bəzi psixoloqlar mentalizmin yaradıcılığı stimullaşdırmaqla və yeni ideyalar yaratmaqla müsbət rol oynadığına inanırlar. Ancaq kəskin formada bu vəziyyət diqqət tələb edir və psixoloji problemləri göstərə bilər.

Psixi sağlamlıq haqqında məqalə: mentalizm

Mentalizm insanın öz fikirlərini idarə edə bilməməsi vəziyyətidir. Bu, çaxnaşma, narahatlıq, depressiya və digər psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər. Mentalologiyaya görə, ruhi ağırlıq müvəqqəti və geri dönə bilən bir vəziyyətdir. Stress, yorğunluq və digər amillər səbəbindən baş verə bilər. Lakin bu, şizofreniya və ya bipolyar pozğunluq kimi digər xəstəliklərin də əlaməti ola bilər.

Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün psixoloji pozğunluğun səbəbini tapmağa və müalicəni təklif etməyə kömək edəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Ən yaxşısı psixoloq və ya psixiatrla məsləhətləşməkdir. Onlar dərman yaza bilər və düşüncələrinizi idarə etməkdə çətinlik çəkdiyinizi başa düşməyinizə kömək edə bilər. Onlar həmçinin meditasiya, yoqa və ya mütərəqqi əzələlərin rahatlaması kimi müxtəlif istirahət üsullarını tövsiyə edə bilərlər.

Əksər insanlar psixi sağlamlığın həyatlarının ayrılmaz hissəsi olduğuna inanır, lakin çox vaxt buna kifayət qədər diqqət yetirmirlər. Psixi pozğunluqların digər xəstəliklərin simptomları ola biləcəyini başa düşmək lazımdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, psixi sağlamlığınızın qayğısına qalmaq eqoizm deyil, sağlamlığı və yüksək həyat keyfiyyətini qorumağın sadə yoludur.