Μεντισμός

Ο μεντισμός (από το λατινικό mens, mentis - σκέψη) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια εισροή σκέψεων, ιδεών και εικόνων. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ταχεία αλλαγή των συσχετισμών και των εντυπώσεων στο μυαλό ενός ατόμου.

Ο μεντισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές είναι μια μικρή απόσπαση της προσοχής όταν οι σκέψεις αρχίζουν να μπερδεύονται και να μεταπηδούν από το ένα πράγμα στο άλλο. Σε άλλες περιπτώσεις, ο μεντισμός εκφράζεται σε μια έντονη ροή συσχετισμών, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα και η συνείδησή του είναι γεμάτη με ένα χαοτικό σύνολο εικόνων και ιδεών.

Οι αιτίες του μεντισμού μπορεί να είναι διαφορετικές: κόπωση, στρες, λήψη ψυχοδραστικών ουσιών, ψυχικές διαταραχές. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση εμφανίζεται αυθόρμητα, χωρίς προφανή λόγο. Ο μεντιασμός συχνά συνοδεύεται από άγχος και δυσφορία λόγω της αδυναμίας ελέγχου της ροής των σκέψεων.

Αν και ο μεντιασμός μπορεί να είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, σε μέτρια μορφή θεωρείται φυσιολογικός. Επιπλέον, ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ο ψυχολόγος παίζει θετικό ρόλο διεγείροντας τη δημιουργικότητα και τη δημιουργία νέων ιδεών. Ωστόσο, στην οξεία της μορφή, αυτή η κατάσταση απαιτεί προσοχή και μπορεί να υποδηλώνει ψυχολογικά προβλήματα.

Άρθρο για την ψυχική υγεία: νοητισμός

Ο διανοητισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πανικό, άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές. Σύμφωνα με τη ψυχολογία, το ψυχικό βάρος είναι μια προσωρινή και αναστρέψιμη κατάσταση. Μπορεί να συμβεί λόγω στρες, κόπωσης και άλλων παραγόντων. Μπορεί όμως να είναι και σύμπτωμα άλλων ασθενειών, όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή.

Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία της ψυχολογικής διαταραχής και να προτείνετε θεραπεία. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα και να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι είναι αυτό που σας προκαλεί πρόβλημα στον έλεγχο των σκέψεών σας. Μπορούν επίσης να συστήσουν διάφορες τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό, γιόγκα ή προοδευτική μυϊκή χαλάρωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής τους, αλλά συχνά δεν δίνουν αρκετή προσοχή σε αυτήν. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι οι ψυχικές διαταραχές μπορεί να είναι συμπτώματα άλλων ασθενειών. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας δεν είναι εγωισμός, αλλά ένας απλός τρόπος για να διατηρήσετε την υγεία και την υψηλή ποιότητα ζωής.