Mentizm

Mentizm (Latince mens'ten, mentis - düşünce), düşüncelerin, fikirlerin ve görüntülerin akışıyla karakterize edilen bir durumdur. Bu terim, bir kişinin zihnindeki çağrışımların ve izlenimlerin hızlı değişimini tanımlamak için kullanılır.

Mentizm kendini farklı şekillerde gösterebilir. Bazen düşüncelerin karışmaya başlaması ve bir şeyden diğerine atlaması hafif bir dikkat dağıtıcıdır. Diğer durumlarda, mentizm, bir kişinin tek bir şeye odaklanamadığı ve bilincinin kaotik bir dizi görüntü ve fikirle dolduğu yoğun bir çağrışım akışıyla ifade edilir.

Mentizmin nedenleri farklı olabilir: yorgunluk, stres, psikoaktif madde kullanımı, zihinsel bozukluklar. Bazen bu durum hiçbir sebep olmadan kendiliğinden ortaya çıkar. Mentizme genellikle düşünce akışının kontrol edilememesi nedeniyle kaygı ve rahatsızlık eşlik eder.

Mentizm hoş olmayan bir durum olsa da, orta derecede normal kabul edilir. Dahası, bazı psikologlar mentalizmin yaratıcılığı ve yeni fikirlerin üretilmesini teşvik ederek olumlu bir rol oynadığına inanıyor. Ancak akut formunda bu durum dikkat gerektirir ve psikolojik sorunlara işaret edebilir.

Akıl sağlığıyla ilgili makale: Mentalizm

Mentalizm, kişinin düşüncelerini kontrol edemediği bir durumdur. Bu panik, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel bozukluklara yol açabilir. Mentalolojiye göre zihinsel ağırlık geçici ve geri döndürülebilir bir durumdur. Stres, yorgunluk ve diğer faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak şizofreni veya bipolar bozukluk gibi başka hastalıkların da belirtisi olabilir.

Bu sorunla başa çıkmak için psikolojik bozukluğun nedenini bulmanıza yardımcı olacak ve tedavi önerecek bir uzmana başvurmanız gerekir. Bir psikolog ya da psikiyatriste danışmak en doğrusu. İlaç yazabilirler ve düşüncelerinizi kontrol etmekte zorluk yaşamanıza neyin sebep olduğunu anlamanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca meditasyon, yoga veya ilerleyici kas gevşemesi gibi çeşitli rahatlama teknikleri de önerebilirler.

Çoğu insan ruh sağlığının hayatlarının ayrılmaz bir parçası olduğuna inanıyor ancak çoğu zaman buna yeterince dikkat etmiyor. Ruhsal bozuklukların başka hastalıkların belirtileri olabileceğini anlamak gerekir. Akıl sağlığınıza dikkat etmenin bencillik değil, sağlığı ve yüksek yaşam kalitesini korumanın basit bir yolu olduğunu unutmamak önemlidir.