Mentizmus

A mentizmus (a latin mens, mentis - gondolat) olyan állapot, amelyet a gondolatok, ötletek és képek beáramlása jellemez. Ezt a kifejezést az asszociációk és benyomások gyors változásának leírására használják az ember elméjében.

A mentizmus különböző módon nyilvánulhat meg. Néha enyhén elvonja a figyelmet, amikor a gondolatok kezdenek összezavarodni, és egyik dologról a másikra ugrálnak. Más esetekben a mentizmus az asszociációk intenzív áramlásában fejeződik ki, amikor az ember nem tud egy dologra koncentrálni, és tudatát képek és ötletek kaotikus halmaza tölti meg.

A mentizmus okai különbözőek lehetnek: fáradtság, stressz, pszichoaktív szerek szedése, mentális zavarok. Néha ez az állapot spontán módon jelentkezik, nyilvánvaló ok nélkül. A mentizmust gyakran szorongás és kényelmetlenség kíséri, mivel a gondolatok áramlását nem tudják irányítani.

Bár a mentizmus kellemetlen állapot lehet, mérsékelt formában normálisnak tekinthető. Sőt, egyes pszichológusok úgy vélik, hogy a mentalizmus pozitív szerepet játszik a kreativitás serkentésével és az új ötletek generálásával. Akut formájában azonban ez az állapot figyelmet igényel, és pszichés problémákra utalhat.

Cikk a mentális egészségről: mentalizmus

A mentalizmus olyan állapot, amikor az ember nem tudja kontrollálni a gondolatait. Ez pánikhoz, szorongáshoz, depresszióhoz és más mentális zavarokhoz vezethet. A mentalológia szerint a mentális nehézség átmeneti és visszafordítható állapot. Előfordulhat stressz, fáradtság és egyéb tényezők miatt. De más betegségek tünete is lehet, mint például a skizofrénia vagy a bipoláris zavar.

Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel, aki segít megtalálni a pszichológiai rendellenesség okát és kezelést ajánl fel. A legjobb, ha pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordul. Gyógyszert írhatnak fel, és segíthetnek megérteni, mi okozza a gondolatai irányításának nehézségeit. Különféle relaxációs technikákat is javasolhatnak, mint például a meditáció, a jóga vagy a progresszív izomlazítás.

A legtöbben úgy gondolják, hogy a mentális egészség az életük szerves része, de gyakran nem fordítanak rá kellő figyelmet. Meg kell érteni, hogy a mentális zavarok más betegségek tünetei is lehetnek. Fontos észben tartani, hogy a mentális egészségünkről való gondoskodás nem önzés, hanem az egészség és a magas életminőség megőrzésének egyszerű módja.