Elin Küçük Parmağının Fleksörü Kısa

Küçük parmağın fleksörü, elin sırtında bulunan ve küçük parmağın esnemesinden sorumlu olan bir kastır. Bu kas kısa bir kas demetine sahiptir ve elin en küçük kaslarından biridir. Yarıçapın olekranon sürecinden başlar ve elin yan tarafındaki küçük parmağın tabanına bağlanır.

Elin küçük parmağının fleksörü, elin ve parmakların çeşitli hareketlerinin gerçekleştirilmesinde önemli bir rol oynar. Örneğin, yazarken veya çizerken, flexordigitidigitorum hassasiyet ve doğruluk sağlamak için kalemi veya kurşun kalemi tutmaya yardımcı olur. Bu kas aynı zamanda örneğin raftan bir şey aldığımızda veya bir fincan tuttuğumuzda nesneleri kavramada da rol oynar.

Ancak küçük parmağın fleksörü düzgün çalışmıyorsa çeşitli sorunlara yol açabilir. Örneğin kasın zayıflaması elle ince hareketler yapmakta zorlanmaya neden olabilir. Ayrıca nesneleri tutma ve hassas hareketler yapma yeteneğinizi de etkileyebilir.

Küçük parmağın fleksörünü güçlendirmek için bu kası geliştirmeye yönelik özel egzersizler yapmak gerekir. Örneğin elinizle dairesel hareketler yapabilir, parmaklarınızı sıkıp açabilirsiniz, ayrıca esneme egzersizleri de yapabilirsiniz.

Kas gerginliğini önlemek ve kas fonksiyonunu iyileştirmek için çalışırken duruşunuzu ve el pozisyonunuzu izlemek de önemlidir.

*Flexor* *el* **kısa** *(musculus f.digiti* _minimi* _**brevis* manus; **musculus brevis)* - aynı isimli parmağın esnetilmesinde görev alan insan avuç içi kası; derin palmar-ulnar oluğun anteroventral kısmında bulunur. Küçük parmağın proksimal falanksının tabanı ile küçük parmağın metakarpal kemiği arasında, kaslar arası septum ile ayrılır. Bu septum, fleksör dijitorum superficialis'in önünde ve fleksör dijitorum profundus'un arkasında yer alır.*