İdmançıların xüsusi fiziki hazırlığı.

Bu mövzudakı hər bir məqalə seçilmişləri ətraflı təsvir edəcəkdir idman məşq kompleksi (və ya bir məqalədə bir neçə belə cihaz), müxtəlif idman növlərində idmançıların hazırlanmasına yönəlmişdir. Bunun necə baş verdiyini öyrənəcəksiniz idmançının bədən tərbiyəsi müasir innovasiyalardan istifadə etməklə. Aşağıda təsvir edilənlərdən heç bir məşq kompleksi adi standart idman zalında istifadə edilmir. Burada - yalnız yüksək ixtisaslaşmış təlim cihazları və unikal cihazlar.

1. İdman texniki məşq vasitələri və idmançıların hazırlanmasında onlardan istifadə üsulları.
2. İdmançıların hazırlanması üçün kompüterləşdirilmiş innovativ komplekslər.
3. İdmanda yerli və xarici yeniliklər.
4. Elmi tədqiqatlarda və idman praktikasında radiotelemetrik və gərginlikölçən avadanlıqlar.
5. İdmançıların hazırlanması üçün texniki qurğular və məşq cihazları.
6. Fosbury Flop metodundan istifadə edərək tullanma qabiliyyətini və ya hündürlüyə tullanma təlim cihazlarını necə inkişaf etdirmək olar.
7. Hündürlüyə tullanma üçün bar, məşq və idman avadanlıqları olan hündürlüyə tullanma stendi.
8. Müasir TOP basketbolçular sərbəst atışları və müntəzəm atışları necə məşq edirlər?
9. Voleybolçuların hazırlanması üçün hansı xüsusi qurğulardan istifadə olunur?
10. Voleybol və tennisçilər xüsusi cihazlarda məşq edirlər.

İdman texniki məşq vasitələri və idmançıların hazırlanmasında onlardan istifadə üsulları.

Düşünürəm ki, müasir idmanın bütöv olduğu heç kimə sirr deyil sənayegündən-günə sıçrayışla inkişaf edən . Üstəlik, biz təkcə bodibildinq və fitnes haqqında deyil, ümumiyyətlə idman haqqında danışırıq. Çoxsaylı alim və tədqiqatçıların səyləri idmançıların məşq metodlarının təkmilləşdirilməsinə və təşviq onların idman nəticələri. Təəccüblü deyil ki, hər gün daha çox texniki həllər, hətta bütöv məşq kompleksləri və sistemləri məşqçilərin köməyinə idmançıların əsas hərəkətlərinin daha hərtərəfli hazırlanmasına və cilalanmasına yönəlir... Məhz bu mütərəqqi texnikalardan danışacağıq. bu gün...

İdmançıların hazırlanması üçün kompüterləşdirilmiş innovativ komplekslər.

Veb saytımızın bir hissəsi olaraq: rus dilində fitnes və bodibildinq, biz öyrənməyə davam edirik elm və texnologiya xəbərləri, müasir Olimpiya idmançılarına fiziki, eləcə də psixoloji və taktiki hazırlıqda kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bütün bu yeniliklərin əsas məqsədi budur qələbə qarşıdan gələndə yarışlar, və buna nail olmaq üçün xeyli resurslar və səylər ayrılır. Yaxşı, nəyin mövcud olduğunu öyrənək arsenal peşəkar idmançıların məşqçiləri...

Daha çox oxu…

İdmanda yerli və xarici yeniliklər.

Gəlin öyrənməyə davam edək yeni texniki vasitələr, müasir idmançıların fiziki, taktiki və psixoloji hazırlığı köhnə klassik üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilən əvvəlki nəsil idmançılar üçün ağlasığmaz nəticələr əldə etməyə kömək etmək... Gəlin növbəti kompleksi nəzərdən keçirək. qabaqcıl cihazlar həm xarici, həm də bizim istehsal...

Daha çox oxu…

Elmi tədqiqatlarda və idman praktikasında radiotelemetrik və gərginlikölçən avadanlıqlar.

Hal-hazırda üçün istifadə edilən cihazlar arasında texnologiya tədqiqatı idman hərəkətləri, bədən reaksiyaları müəyyən bir yük üçün idmançılar, gərginlikölçənlər və radiotelemetriya cihazları özlərini yaxşı sübut etdilər... Bu icmalın bir hissəsi olaraq, biz sizə onlar haqqında, eləcə də digər maraqlı hadisələr haqqında məlumat verəcəyik. VISTI və xarici tədqiqatçılarımız...

Daha çox oxu…

İdmançıların hazırlanması üçün texniki qurğular və məşq cihazları.

Bu icmalda biz məşqçilərin oyunçularının fiziki hazırlığında istifadə etdikləri məşq cihazları, cihazları və texniki həlləri nəzərdən keçirəcəyik. Məqalə müxtəlif idman növlərini əhatə edəcək, lakin əsasən: yarış yerişi, qaçış, maneələr, tullanma, atma və s. kimi daxil olduğu bütün müxtəlif elementlərlə atletika...

Daha çox oxu…

Fosbury Flop metodundan istifadə edərək tullanma qabiliyyətini və ya hündürlüyə tullanma təlim cihazlarını necə inkişaf etdirmək olar.

Daha çox oxu…

Hündürlüyə tullanma üçün bar, məşq və idman avadanlıqları olan hündürlüyə tullanma stendi.

İstifadə olunan hər cür cihazları nəzərdən keçirməyə davam edirik idmançıların yarışqabağı hazırlığı müxtəlif idman növləri. Bu yazıda biz üç cihaza baxacağıq, bunlardan birincisi bodibildinq və fitnes dünyasından bizə məlum olan məşq avadanlığı kompleksinin praktiki olaraq təkmilləşdirilmiş analoqudur, ikinci və üçüncüsü isə atletika tullananlar üçün nəzərdə tutulub: hamısı daşınan bar və ya dirək və digər təlim avadanlığı ilə təchiz olunmuş rəflər növləri...

Daha çox oxu…

Müasir TOP basketbolçular sərbəst atışları və müntəzəm atışları necə məşq edirlər?

Hörmətli idman portalımızın oxucuları, bu məqalə sizə necə edəcəyinizi izah edəcəkdir tədris cihazları Və cihazlar idmançılar və məşqçilərlə qarşılıqlı əlaqədə texnologiya təkmilləşdirilir basketbol oyunları. Siz məşq etmək üçün hansı məşq alətlərindən istifadə olunduğunu öyrənəcəksiniz: əsas top hərəkətləri, hərəkətli atışlar və basketbolda sərbəst atışlar. Elə isə gedək...

Daha çox oxu…

Voleybolçuların hazırlanması üçün hansı xüsusi qurğulardan istifadə olunur?

İdman portalımızın əvvəlki yazısı nüanslar üzərində dayanmışdısa basketbol məşqi, - onda bu baxışda biz onların top oyunçularını sevindirəcəyik. Bu vəziyyətdə biz danışırıq voleybolçular. İcmalda voleybolu sevən müasir idmançıların məşqində və bacarıqlarının artırılmasında fəal istifadə olunan iki orijinal texniki cihaz təsvir edilmişdir...

Daha çox oxu…

Voleybol və tennisçilər xüsusi cihazlarda məşq edirlər.

"Rus dilində fitnes, bodibildinq" portalımızın əziz oxucuları, bu yazıda istehsal üçün hansı cihazların və texniki həllərin istifadə edildiyi barədə hekayəni davam etdirəcəyik. voleybolçular üçün xüsusi fiziki hazırlıq…