Sindi Kroufordun arıqlığının sirri

Sindi Kroufordun arıqlığının sirri: Özünüzdən heç nəyi inkar etməyin!

90-cı illərin supermodeli Sindi Krouford hələ də stil və gözəlliyin simvoludur. 46 yaşında o, inanılmaz dərəcədə cazibədar və incə görünür və onun əyilmələri bir çox gənc modelləri həsəd aparır. Onun sirri nədir?

Məlum olub ki, Sindi ciddi pəhrizlərə əməl etmir və müxtəlif və dadlı yeməklər yemək həzzini inkar etmir. O hesab edir ki, onun təbiətinə qarşı zorakılıq yalnız qadağan olunmuş qidaları yemək istəyini artırır. Bunun əvəzinə, Sindi sevdiyiniz qidaları pəhrizinizə daxil etməyi tövsiyə edir, ancaq az miqdarda.

Qidalanmaya bu cür yanaşma yeməkdən həzz almaq və sağlamlığınıza və rəqəminizə qayğı göstərmək arasında harmoniya saxlamağa imkan verir. Bundan əlavə, Sindi fiziki fəaliyyətə, yoqa, Pilates və kardio məşqlərinə çox diqqət yetirir.

Bununla belə, Cindy ciddi pəhrizlərə riayət etməməsinə və müxtəlif pəhriz yemək zövqünü inkar etməməsinə baxmayaraq, yenə də pəhrizinin balanslı və sağlam olmasına əmin olur. O, çoxlu təzə meyvə və tərəvəz, həmçinin balıq və toyuq kimi proteinlə zəngin qidalar yeyir.

Qeyd etmək lazımdır ki, Sindinin qidalanma və sağlam həyata yanaşması hamıya uyğun deyil və hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Bununla belə, onun ləzzəti inkar etməməli, əksinə, istədiyinizi ölçüdə istehlak etməyiniz barədə məsləhəti həzz və sağlamlıq və fiqur üçün qayğı arasında harmoniya saxlamağa çalışanlar üçün faydalı ola bilər.

Bütövlükdə, Sindi Krouford ciddi pəhrizlər və həzzdən imtina etmədən sağlam həyat tərzinə və gözəl fiqurun necə əldə oluna biləcəyinin gözəl nümunəsidir. Əsas odur ki, hər şeydə mülayimlik və harmoniya olsun!