Ağız ətrafındakı qırışlara qarşı məşqlər

Botoks və cavanlaşma məqsədi ilə üz plastik cərrahiyyəsinə əla alternativ üz və onun əzələləri üçün xüsusi gimnastikadır.

O, dərini tonlayır, limfa hərəkətini və qan axınını aktivləşdirir, bu da ümumilikdə görünüşə heyrətamiz təsir göstərir, üzə gənclik və təravət qaytarır.

Ağız ətrafındakı qırışlar xüsusilə narahatdır, burada danışarkən və yemək yeyərkən böyük bir üz yükünə məruz qaldığı üçün bölgə çox hərəkətlidir.

Gəlin mifi dağıtaq

Dərinin səthində qıvrımlar yaratmamaq, qırışların əmələ gəlməməsi üçün üz əzələlərini minimum yükləmək lazım olduğuna dair yanlış fikir var. Xüsusilə ağız ətrafını həddən artıq yükləməkdən qorxurlar, o həddə çatır ki, qadınlar hətta ehtiyatla gülümsəməyə başlayırlar və Facebook binasındakı kimi radikal hərəkətləri eşidəndə tamamilə dəhşətə gəlirlər.

Və bu tamamilə boş yerə! Əslində, üz əzələlərinin passivliyi yalnız dərinin sallanmasına, elastikliyin itirilməsinə, eləcə də digər əzələ nahiyələrində həddindən artıq yüklənməyə kömək edir. Yalnız düzgün olmayan qırış əmələ gətirən üz ifadələri qırışların yaranmasına səbəb olur..

Yanlış qırış əmələ gətirən üz ifadələri haqqında daha çox oxuyun. Yanlış üz hərəkətləri nəticəsində ağız ətrafındakı əzələlərin bir hissəsi daimi həddindən artıq gərginlik və tükənmə yaşayır. Digər hissəsi daim statik vəziyyətdədir, liflərdə həyati aktivlik sönür, bu da zəifliyə və əzələ tonusunun itirilməsinə səbəb olur.

Bu, həm əzələ liflərində, həm də dəridə metabolik prosesləri pozur. Kapilyar şəbəkə boyunca limfa və qanın hərəkətində durğunluq yaradır, oksigenin toxumalara çatdırılmasını və dermal hüceyrələri toksinlərdən azad etməyi çətinləşdirir. Nəticə olaraq canlılığını itirmiş dəri nazikləşir və qırışlar sahəsində sallanır.

Ağız ətrafında dəyişikliklər

Üst dodaqda və alt dodağın altında şərti olaraq barkod adlanan şaquli qıvrımlar mimikaların üstünlük təşkil etməsi, dodaq nahiyəsini daralması və gərgin şəkildə qırışması zamanı əmələ gəlir. Həm də dodaqları boruya uzatıb hərəkət etdirmə vərdişi, bunu zarafatla və ya əsəb gərginliyindən, problemləri düşünərkən tez-tez istifadə olunan həyəcandan ştrix kod əmələ gəlir.

Şaquli qırışlarla iş müqavimət yaradan üz əzələlərini pompalamağa yönəldilmişdir, yəni antaqonist əzələlər, eləcə də bu sahədə ümumi əzələ tonusunun uyğunlaşdırılması. Bu o deməkdir ki, iş bu nahiyədəki uzununa əzələlərin, yəni orbicularis oris əzələsinin aktivləşdirilməsinə və çənə nahiyəsindəki nahiyənin rahatlamasına yönəldiləcək.

Məsələn, bir təbəssüm məşqindən istifadə edərək, dodaqlarınızı sıx bir şəkildə "simli xətt" halına gətirərkən, onları qulaqcıqlarınıza doğru uzatmağa çalışırsınız, eyni zamanda yanaqlarınızın aşağı hissəsini gərginləşdirirsiniz.

Dairəvi əzələ anlayışı

Orbicularis əzələsi birbaşa dəriyə yapışdırılır, halbuki adətən əlavə sümük bazasına gedir. Müvafiq olaraq, üzərinə düşən yük çox böyükdür və bu əzələnin hər hansı bir hərəkəti qıvrımların yaranmasına səbəb olur. Üst dodağın üstündəki piy qatının və yağ bezlərinin fəaliyyətinin minimal olduğunu nəzərə alsaq, qırışlar kifayət qədər erkən görünməyə başlayır.

Dərinin sadəcə bərpa etmək üçün vaxtı yoxdur və əzələ lifinin özü ən böyük daralma yerlərində qırılır. Məhz bu qırışlarda qırışlar əmələ gəlir, elastikliyini itirmiş tükənmiş dəri əzələ lifindəki mikro çatlara “düşür”.

Dodaqların künclərini aşağı salan əzələlər dodaqların künclərini qaldıran antaqonist əzələlərə malikdir. Onların aktivləşdirilməsi bu əzələ lifləri qrupunun bütün uzunluğu boyunca müvafiq güc məşqi - dodaqların künclərindən paranazal nahiyələrə qədər və eyni zamanda bu üz hərəkətində iştirak edən əzələlər yükləndikdə həyata keçirilir. almacıq bölgəsində yüklənir.

Dərslərin səmərəliliyi

Təlimlərin effektivliyinə zəmanət verilir, lakin qırışların dərinliyini nəzərə alaraq və dəridə yaşa bağlı dəyişikliklərə görə müxtəlif səviyyələrdə nəticələr gözləmək lazımdır. Ağız ətrafındakı qırışlara qarşı gimnastika incə qırışları yaxşı hamarlayır. Dərin nazolabial qıvrımları əhəmiyyətli dərəcədə hamarlayarkən üzün aşağı konturunu daraldır.

Kiçik qırışlar yox olur, çünki əzələ daha tonlanır və bir qədər böyüyür. Nəticədə xırda qırışların olduğu yerlər daralır və dəri düzləşərək sallanmağı dayandırır. Ağız ətrafındakı dərin qırışları gimnastika ilə aradan qaldırmaq mümkün deyil, çünki bu üsulla dərin qırışları zərərsizləşdirmək mümkün deyil.

Bununla belə, gərginliyi aradan qaldıran, əzələni normal tona gətirən və düzəldən məşqlər olduğu üçün yivin dərinliyi azalır və qismən hamarlamanın vizual effekti aydın olur.

1. Üz gimnastikasının köməyi ilə hər yaşda nazolabial üçbucaq sahəsindəki qıvrımları aradan qaldıra bilərsiniz. 40 yaşına qədər siz çarpıcı nəticələr əldə edə və qırışların əmələ gəlməsini mümkün qədər gecikdirərək dərinin əzələ çərçivəsini uzun illər gücləndirə bilərsiniz.
2. 50-60 yaşa qədər gimnastika plastik cərrahiyyəyə layiqli alternativ kimi istifadə edilə bilər. Həddindən artıq dərin qırışlar istisna olmaqla, üzün əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşması mümkündür. Plastik cərrahiyyədən fərqli olaraq, canlı üz ifadələri qorunub saxlanılacaq və məşqlər müntəzəm aparılarsa, effektin özü itirilməyəcək, cərrahi lift isə son nəticədə dərinin sallanmasına və sonradan onun ağrılı incəlməsinə gətirib çıxarır.
3. 60 il və ondan sonra gimnastika da zəruri və faydalıdır. Burada yaş məhdudiyyəti yoxdur, amma bu gözəllik təcrübəsinə nə qədər tez başlasanız.

Maksimum nəticəyə necə nail olmaq olar?

Dəyişiklikləri mümkün qədər tez necə aradan qaldırmaq olar? Nazolabial sahə, gimnastikanın tam gücü ilə işlədiyi üzün ən əlverişli bölgələrindən biridir. Gərginlik məşqlərini istirahət məşqləri ilə birləşdirdiyinizə əmin olun..

Güclü təsir yükünü işlənmiş sahənin statik gərginliyinə vurğu ilə birləşdirin. Yəni bir neçə yanaşma etdik, statik bir yükə girdik və sonra istirahət üçün hərəkət etdik. Məsələn, dodaqlarınızı O şəklində qatlayın və daraldın və genişləndirin, onları gərgin halqa şəklində tutun.

15-20 hərəkət edin və sonuncunu sabit gərgin vəziyyətdə saxlayın. Nəhayət, dodaqlarınızı bağlayın və ağzınızı açmadan bir hava axını buraxaraq bir vibrasiya yaradın. Bütün dodaq sahəsi nə qədər çox titrəsə, gimnastika bir o qədər təsirli olacaq.

Qırışların hamarlanması təkcə əzələ tonusundan deyil, həm də dərinin tonundan asılıdır. Gimnastika təkcə əzələlərdə deyil, dəridə də həyati cərəyanları aktivləşdirir. Bu prosesləri gücləndirmək və daha çox şey əldə etmək üçün müvafiq kremlər və maskalardan istifadə edərək dərinin bərpasına kömək etməlisiniz.

Müddət

Hər gün və ya həftədə üç dəfə məşq etmək optimaldır. Dodaqların ətrafındakı əzələlər üçün gimnastikanın müddəti gündəlik edirsinizsə ən azı beş dəqiqə, gündə üç dəfə edilirsə ən azı on dəqiqə olmalıdır. Problemin yaşından və şiddətindən asılı olaraq, əzələləri "sürətləndirmək" və aktivləşdirmək üçün müxtəlif vaxtlar lazımdır.

1. 40 yaşında təsir bir həftə yarım ərzində, hətta bir neçə gündən sonra nəzərə çarpacaq.
2. 50 yaşından sonra aydın nəticələri görmək üçün bir və ya iki ay çəkəcək.
3. 60 və daha yuxarı yaşda, nazolabial sahədə aşkar düzəldici dəyişikliklər əldə edilməzdən əvvəl ən azı üç ay təcrübə və altı aya qədər davam edəcək.

Təsvir

1. Yanaqlarınızı şişirdərkən ağciyərlərinizə mümkün qədər çox hava çəkin və egzoz kimi, hətta bir səslə də kəskin şəkildə nəfəs alın.
2. Nəfəs aldıqdan sonra bütün ovucunuzla simmetrik və eyni zamanda hər iki yanaqda əks hərəkət yaradın. Bu, dərini həddindən artıq uzanmaqdan qoruyacaqdır.
3. Yəni, yanaqlarınızı içəridən şişirirsiniz və kənardan yüngülcə arxaya basaraq onları düzəldirsiniz. 20 yanaşma tamamlayın.
4. Sonuncu dəfə 20 saniyə statik edin.
5. Nəhayət, dodaqları rahatlaşdıran bir məşq edin.

Gimnastika balonları almaq və onları övladlarınızla şişirtməklə əylənə bilər. Əyləncəlidir və üzünüzü tonlayır.

1. Dilinizi mümkün qədər çıxarın, ucu ilə çənəyə çatmağa çalışın.
2. 15-20 yanaşma edin.

1. Yanaqlarınızı şişirdin və havanı sağdan sola və arxaya yuvarlayın.
2. Təxminən bir dəqiqə məşq edin.
3. Dərini çox uzatmaq tövsiyə edilmir, orta gərginlik yaratmaq daha yaxşıdır.

1. Ağciyərlərinizə hava çəkin və əvvəlcə sıx sıxılmış dodaqlarınızın sağ küncündən, sonra isə sol küncdən üfürün.
2. Hər tərəfdən 15 "zərbə" edin.

1. Bir çay qaşığı götürün və sapının ucunu dodaqlarınızla tutun. Dişlərinizlə deyil, sıx bağlı dodaqlarla tutun.
2. Qaşığı mümkün qədər yuxarı və aşağı silkələyin.
3. 20 lift edin və 21-də statik yükə keçin.
4. İstirahət məşqi ilə bitirin.

Mövzu ilə bağlı video

Ağız ətrafındakı qırışlar üçün gimnastika haqqında da bu videodan öyrənə bilərsiniz:

Nəticə

Gimnastikaya yiyələnmək çətin deyil, məşqlər çox vaxt aparmayacaq.. Əsas odur ki, dərslərə başlamaq və sistemli etməkdir. Nəticələr bir neçə gün ərzində sizi sevindirməyə başlayacaq və bir az sonra ətrafınızdakı hər kəs üçün aydın olacaq.

Qırışların səbəbləri

Duyğular bizə həyatın müəyyən anlarını yaşamağa kömək edir. Hər bir insan vəziyyətdən asılı olaraq ağlayır, qaşqabağını tökür, gülümsəyir - bütün bunlar istər-istəməz xarici təsir göstərən daxili vəziyyətin təzahürləridir.

Müsbət gülüş də daxil olmaqla istənilən üz ifadəsi qırışların yaranmasına səbəb olur. Nə qədər çox gülümsəsəniz, bir o qədər tez ağzınızda qırışlar əmələ gələcək.

Ancaq bu, tutqun olmaq və əylənməkdən qorxmaq üçün bir səbəb deyil. Üzünüzün gənc və təravətli qalması üçün mütəmadi olaraq alt dodağın altında və yuxarı dodağın üstündəki qırışlara qarşı məşqlər etmək kifayətdir.

Üz ifadələri ilə yanaşı, bir sıra digər amillər dərinin vəziyyətinə təsir göstərir - yaş, pis vərdişlər, ultrabənövşəyi radiasiya. Gəlin onlara daha ətraflı baxaq.

"Barkod" dərinin elastikliyinin azaldığını göstərən ağızın üstündəki şaquli qırışlara aiddir. Onlar müxtəlif səbəblərdən yaranır, lakin əsas olanlar:

1. Peşəkar dermatoloqların fikrincə, iyirmi ildən sonra bədən daha az kollagen istehsal edir. Bu maddənin istehsalı azaldıqca dəri nazikləşir və elastikliyini itirir. Gənclikdə şişən dodaqlar 30 yaşa qədər nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.
2. Yaşla, epidermis daha az təbii yağ sekresiyasını istehsal edir, bu da sürtkü kimi çıxış edir. Bu, xroniki quruluğa səbəb ola bilər. Dəri xarici amillərə məruz qaldıqda vəziyyət daha da ağırlaşır: külək, yüksək və aşağı temperatur, qeyri-kafi qayğı. Dodaqlarınıza nə qədər az diqqət yetirsəniz, onların ətrafında qırışlar bir o qədər tez əmələ gələcək.
3. Günəş sizə cazibədar qaralma verə bilməz, həm də dodaqlarınızın nazik dərisini əhəmiyyətli dərəcədə quruda bilər. UV şüalarına məruz qalma vaxtından əvvəl qocalmanın əsas səbəbidir.
4. Üst dodaqdakı qırışlar ən çox pis vərdişlərdən qaynaqlanır. Siqaret tüstüsü ilə birlikdə bədənə daxil olan maddələr bu sahədə epidermisin incəlməsinə və susuzlaşmasına kömək edir.

Ağız ətrafında qırışların əmələ gəlməsinə səbəb olan başqa bir səbəb də saman vasitəsilə içmək vərdişidir. Daim təkrarlanan hərəkət dodaq nahiyəsində qırışlar əmələ gətirə bilər. Sonra onlarla çox uzun müddət mübarizə aparmalı olacaqsınız.

"Buldoq yanaqları" bəlkə də ən xoşagəlməz dəri dəyişikliyidir. Onlar təkcə qadının bioloji yaşını vermir, ona ən azı on il əlavə edirlər.

Nazolabial qıvrımlar belə əmələ gəlmir, lakin bir neçə səbəbin nəticəsidir:

1. Həddindən artıq günəşə məruz qalma. İsti mövsümdə tez-tez küçəyə çıxmaq zərərli ultrabənövşəyi şüaların dəri ilə təmasına səbəb olur. Bunun nəticəsi erkən yaşlanmaya səbəb olan sərbəst radikalların əmələ gəlməsidir.
2. Siqaret çəkmək. Siqaret çəkən zaman insan dodaqlarını büzür ki, bu da ağız ətrafında qırışlara səbəb ola bilər. Kimyəvi maddələr (xüsusilə də qatranlar) bu prosesi sürətləndirir.
3. Yaşlanma. Yaşlandıqca dərinin elastikliyini qorumaqdan məsul olan elastin və kollagen parçalanmağa başlayır. Nəhayət, epidermis təkcə boyun və üzdə deyil, bütün bədəndə zəifləyir.
4. Qeyri-sabit çəki. Əhəmiyyətli çəki artımı və ya itkisi də dərini uzatmaqla və elastikliyini azaltmaqla nazolabial qıvrımların görünüşünə kömək edə bilər.

Necə yatdığınıza diqqət yetirdinizmi? Yox? Bu əbəsdir, çünki yan üstə dincəlmək dodaqlar və burun yaxınlığında dərin qırışların yaranmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bunu kürəyinizdə etməyi məsləhət görürlər. Beləliklə, erkən qırışların görünməsinin qarşısını ala bilərsiniz və bu vəziyyətdə yuxu keyfiyyəti daha yüksəkdir.

Gimnastikanın effektivliyi

Uşaqlığınızı xatırlayın - yataqdan qalxanda yəqin ki, gimnastika ilə məşğul olmağa başladınız və yalnız bundan sonra başqa işlərlə məşğul oldunuz. Bununla belə, təkcə bədən deyil, üzün də müntəzəm məşqə ehtiyacı var. Onlar onun sağlamlığını və gəncliyini qorumağa kömək edirlər.

Qırışlar və "buldog yanaqları" probleminin sizə təsir etməyəcəyini və yuxarı dodaq üçün məşqlər etmək lazım olmadığını düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Əksinə, evdə belə gimnastika çoxlu rəylərlə sübut olunduğu kimi heyrətamiz nəticələr verir.

Təlimin nəticəsi budur:

1. üz konturlarının düzəldilməsi, liftinq;
2. oval aydın olur;
3. ikinci və hətta üçüncü çənə yox olur;
4. nazolabial qıvrımlar düzəldilir;
5. üz qırışları hamarlanır;
6. dəri elastiklik qazanır;
7. yanaqlar yüksəlir, qıvrımlar yox olur;
8. burnun forması düzəldilir.

Dərslərin müddəti fərdidir. Bəziləri üçün həftədə 3-4 dəfə səhər gimnastikası etmək kifayətdir. Digərləri prosedura daha çox vaxt ayırmalıdırlar.

Sessiyanın müddəti bədənin xüsusiyyətlərindən və dərinin vəziyyətindən asılıdır. Mütəxəssislər 18-20 yaşında həftədə bir neçə dəfə 5 dəqiqə, 30 yaşından sonra hər gün səhər, 40-60 yaşda isə gündə iki dəfə məşq etməyi tövsiyə edirlər.

Qırışlar üçün məşqlər

Cərrahi əməliyyatlar, botoks və kollagen inyeksiyaları sizə cazibədar və seksual dodaqlar bəxş edəcək. Ancaq unutmayın ki, onlar bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Öz bədəninizə zərər verməmək üçün, alternativ cavanlaşmanın lehinə radikal üsullardan imtina edin. Dodaq ətrafındakı qırışlar üçün müntəzəm məşqlər qırışlardan qurtulmağa və uzun müddət təravət saxlamağa kömək edəcəkdir.

İfa etməzdən əvvəl İnternetdə videoya baxmağı məsləhət görürük. Bu yolla səhvlərdən qaça bilərsiniz.

Ağzınızın künclərini müxtəlif istiqamətlərə mümkün qədər geniş şəkildə uzatın. Bunu edərkən dişlərinizi açmayın. Bu mövqeyi 5 saniyə saxlayın, sonra rahatlayın. 10 dəfə təkrarlayın.

Ziqomatik əzələlərin məşğul olmasını təmin etmək üçün diqqətli olun. Axı yanaqların dolğunluğu onların tonundan asılıdır.

Təsiri artırmaq üçün məşqi yerinə yetirərkən barmaqlarınızla yuxarı dodağınızı dişlərinizə sıxın. Siz həmçinin dişlərinizi açıb alt dodağınızı aşağı sala bilərsiniz. Bu, yalnız qırışlardan xilas olmayacaq, həm də ikiqat çənəni aradan qaldıracaq.

Dodaqlarınızı boruya çevirin, sanki kimisə öpmək istəyirsiniz. Onları mümkün qədər kənara çəkin və bu vəziyyətdə 15 saniyə gözləyin. Sonra yan-yana hərəkət etməyə başlayın. 10 dəfə sağa və eyni sayda sola.

Dodaqlarınızı aça bilməyəcəyinizi unutmayın. Sonra istirahət edin, istirahət edin və hər şeyi yenidən təkrarlayın.

Məşqin müddəti yorğunluğun dərəcəsindən asılıdır - əzələlərdə gərginlik hiss etdikdə dayanmaq lazımdır. Ağzınızı açmadan geniş bir təbəssümlə bitirməlisiniz.

Dodaqlarınızı sıx bir şəkildə bükün. Göstərici barmaqlarınızı künclərə qoyun və onları yuxarı və aşağı çəkməyə başlayın. Hər son nöqtədə 15 saniyə fasilə verməlisiniz. Ən azı otuz dəfə məşq etməlisiniz. Sonra rahatlayın, bir az dincəlin və hər şeyi yenidən təkrarlayın.

Belə gimnastika yalnız dodaqların yaxınlığında görünən qırışları hamarlaşdırmağa kömək etməyəcəkdir. O, həmçinin üzün aşağı hissəsinin konturunu daha dəqiqləşdirə bilər. İkiqat çənə ilə mübarizə aparmaq və ya onun meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün istifadə etmək yaxşıdır.

Bu çox sadə bir məşqdir. Ağzınıza mümkün qədər çox hava alın və nəfəsinizi beş saniyə saxlayın. Sonra nəfəs alın. Bu 10 dəfə təkrarlanmalıdır. Təsiri daha aydın etmək üçün havanı bir yanaqdan digərinə yuvarlayın.

Bundan sonra sıx sıxılmış dişlər vasitəsilə yenidən dərindən nəfəs alın. Əvvəlcə ağzınızın sol küncündən, sonra sağdan nəfəs almalısınız. Bir bir. Ən azı 5 təkrar edin. Bu məşqi ardıcıl olaraq ən azı 10 dəfə yerinə yetirməyi hədəfləyin.

Dodaqlar üçün xüsusi məşqlər otuz ildən sonra həcmini saxlamağa imkan verir. Onlardan biri üz quruluşu üzrə peşəkar təlimatçı Carol Maggio tərəfindən hazırlanmışdır. Qadınlar arasında çox populyardır.

Bunu necə etmək olar:

1. Dodaqlarınızı büzün və künclərini yuxarı qaldırın.
2. Onları bir düyünə bağladığınızı düşünün və mümkün qədər möhkəm çəkin.
3. Dişlərinizi sıxmayın.
4. Göstərici barmaqlarınızı künclərə qoyun və onları yanaq sümüklərinizə doğru qaldırmağa başlayın.
5. Eyni şeyi edin, ancaq əks istiqamətdə.

Yüngül yanma və ya karıncalanma hissi görünənə qədər bu məşq təkrarlanmalıdır. Bu, hər şeyi düzgün etdiyinizi və effektin uzun sürməyəcəyini göstərir.

Qarşısının alınması

İlk qırışlar görünməzdən əvvəl dodaq gimnastikası etmək yaxşıdır. Axı problemin qarşısını almaq onu həll etməkdən qat-qat asandır.

1. Ağız nahiyəsində qırışların yaranma ehtimalını azaltmağın bir yolu ultrabənövşəyi işığa məruz qalmamaqdır. Evdən çıxmazdan əvvəl günəş kremindən istifadə edin. Səhər rutininizə SPF ilə nəmləndiricilər daxil etməyə çalışın.
2. Balzamlardan istifadə etdiyinizə əmin olun - onların tərkibində kollagenin və elastinin normal istehsalı üçün zəruri olan qidalar var.
3. Uzun illər təcrübəsi olan siqaret çəkənsinizsə, pis vərdişdən əl çəkməyə çalışın. Siqaret dodaqlar da daxil olmaqla bütün üzdə vaxtından əvvəl qocalma əlamətlərinə səbəb olur.
4. Gündəlik rasionunuza vitaminlərlə zəngin qidaları daxil edin. Təzə meyvə və tərəvəzlər yalnız sağlamlığınızı lazımi səviyyədə saxlamağa kömək etməyəcək, həm də qırışlardan xilas olacaq.
5. Üz məşqləri etməyinizə əmin olun - bu, minimum vaxt tələb edir, lakin gənclik və dərinin elastikliyi üçün mübarizədə heyrətamiz təsir göstərir.

Ağız və dodaq ətrafında qırışların görünüşü, dərinin daha az elastik olduğu yaşa bağlı dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Problemin öhdəsindən gəlmək və solma prosesini dayandırmaq üçün bir anda cavanlaşma üçün bir neçə yanaşmadan istifadə etmək tövsiyə olunur. Hal-hazırda yalnız salonda deyil, evdə də yaxşı nəticə verən bir çox üsul var.

Niyə ağız ətrafında qırışlar və onların növləri görünür?

Dərinin illər keçdikcə əvvəlki elastikliyini itirdiyi zaman ağız və dodaq ətrafında qırışlar yaranır. Bu zaman hüceyrələrdə hialuron turşusunun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır, elastin və kollagenin istehsalı dayanır. Dəri uzanmağa daha həssas olur. Məhz buna görə də aktiv mimikalara alışmış emosional insanlar problemlə digərlərindən daha tez qarşılaşırlar.

Səbəbindən asılı olaraq ağız və dodaq ətrafındakı qırışların əsas növləri:

1. Mimik - duyğuların aktiv təzahürü ilə baş verir, ilk növbədə ağızın küncləri iştirak edir.
2. Yaşla əlaqəli - bədən yaşlandıqca görünür. Kişilərdə bu proses daha az ifadə edilir.

Yerindən asılı olaraq qırışların aşağıdakı növləri fərqləndirilir:

1. Ağızın künclərində - çənəyə enən irqləri təmsil edirlər.
2. Üst dodağın üstündə, bir qayda olaraq, kiçik çoxsaylı şaquli yivlər var.
3. Nazolabial - burundan başlayın və rəvan dodaqlara keçin. Bu növ qırışlar digərlərindən daha tez görünür, çünki bu bölgə gülümsəyərkən uzanmağa xüsusilə həssasdır.

Əlavə təsnifat qocalma prosesinin inkişaf etmiş vəziyyətindən asılıdır. Bu vəziyyətdə qırışlar fərqlənir:

1. kiçik - gözə çətin hiss olunur və gülümsəyəndə və ya kədərləndikdə görünür;
2. orta - çılpaq gözlə görünür, lakin kiçik sahələrə təsir göstərir;
3. dərin - aydın ifadə edilmiş və kifayət qədər kütləvi yivləri təmsil edir.

Bədən yaşlandıqca dəri çox miqdarda nəm itirir, əzələlər daha az elastik və güclü olur. Bu, epidermisin sallanmasına və qırışların görünüşünə səbəb olur.

Ağız və dodaq ətrafındakı qırışları necə aradan qaldırmaq olar

Ağız və dodaq ətrafındakı qırışlardan xilas olmaq üçün vəzifəyə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır. Kiçik dəyişiklikləri düzəltmək üçün kremlər və məşqlər kimi evdə müalicələrdən istifadə edilə bilər. Orta qırışlardan xilas olmaq üçün evdə müalicə ilə yanaşı, bir salonun xidmətlərinə müraciət edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə doldurucular, məsələn, hialuron turşusu əsasında yaxşı nəticələr verir.

Dərin qırışları aradan qaldırmaq üçün dairəvi üz gərmə kimi radikal tədbirlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Hansı metodun optimal olacağı yaşa bağlı dəyişikliklərin dərəcəsindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır. Axı cərrahi müdaxilə həmişə göstərilmir.

Evdə qidalandırıcı maskalar, masaj, gimnastika və kremlər ən yaxşı köməkdir. Bununla belə, anlamaq lazımdır ki, dərin qırışlarınız varsa, tez nəticə əldə etmək mümkün deyil. Maskalar həftədə ən azı 2 dəfə edilməlidir. Eyni zamanda, qida tərkiblərinin daha dərinə nüfuz etməsi üçün dərini masajla əvvəlcədən isitmək yaxşıdır.

Üz məşqləri (üz quruluşu) hər gün edilsə yaxşı nəticə verir. Prosedura kontrastlı yuyulma və qidalandırıcı kremin tətbiqi ilə tamamlanmalıdır.

Ağız və dodaq ətrafındakı qırışları aradan qaldırmaq üçün məşqlər

Carol Maggio-nun ağız və dodaq ətrafındakı ifadə və yaş qırışları ilə mübarizə aparmaq üçün xüsusi olaraq inkişaf etdirdiyi təsirli bir kompleks var. Əsas məşqlər:

1. Avuçlarınızı yanağınızın hər iki tərəfinə qoyun. Barmaqlarınız ağzınızın künclərinə toxunmalıdır. Sonra dodaqlarınızı bir az dartaraq sıxmalısınız. Bir neçə saniyə saxlayın və ağzınızı rahatlayın. 10 dəfə təkrarlayın.
2. Göstərici və orta barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə qoyun. Üst dodağınızı yuxarı qaldıraraq müqaviməti dəf etməyə çalışın. Cəmi 20 dəfə.
3. Başlanğıc mövqeyi eynidir. Yalnız bu dəfə dodaqlarınızı boru kimi qabağa çəkmək və bu prosesə müdaxilə edərək barmaqlarınızla ağzınızın künclərinə yüngülcə basmaq lazımdır. Cəmi 15-20 dəfə.

Müxtəlif növ qırışlar üçün çox faydalı bir məşq dodaqlarınızı boru kimi irəli uzatmaq və bu mövqedən ağzınızı bağlamağa və açmağa çalışmaqdır. Eyni zamanda, əzələlərin necə işlədiyini hiss edə bilərsiniz. Bu məşq kompleksə əlavə edilə bilər və ya ayrıca həyata keçirilə bilər.

Ağız və dodaq ətrafına qırışlara qarşı kremlərin çəkilməsi

Kremlərin digər prosedurlarla birlikdə istifadəsi yaxşı nəticə verir. Müxtəlif növ qırışlarla mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı kompozisiyalar istifadə olunur:

1. Bitki ekstraktları ilə qidalandırıcı kremlər. Belə kompozisiyalar dayaz qırışlar üçün uyğundur. Onlar adətən ekoloji cəhətdən təmiz tərkibə, minimum ətirlərə və konservantlara malikdirlər. Bu kremlər dərini dərindən nəmləndirir və hüceyrələrdə metabolik prosesləri stimullaşdırır.
2. Liftinq effekti olan nəmləndirici kompozisiyalar. Onlar dərini qidalandırmağa kömək edir, sıxlaşdırıcı təsir göstərir və orta dərinlikdəki qırışların mövcudluğunda istifadə olunur. Kompozisiyaya tez-tez kollagen və elastin stimulyatorları daxildir, lakin dəriyə səthi tətbiq edildikdə, onlar açıq bir nəticə vermir.
3. Hialuron turşusu olan kremlər. Dərin qırışların mövcudluğunda istifadə olunur. Əlbəttə ki, bu cür kompozisiyalar yaşa bağlı dəyişiklikləri aradan qaldıra bilməz, lakin hüceyrələrdən daha çox nəm itkisinin qarşısını alır.

30 yaşdan sonra hər bir qadın yaşına uyğun kremlərdən istifadə etməlidir, çünki məhz bu dövrdə ağız və dodaq ətrafındakı nahiyədə ilk incə qırışlar əmələ gəlir. Zərərli ultrabənövşəyi radiasiyanın dəriyə nüfuz etməsinə mane olacaq filtri olan formulalardan istifadə etmək məsləhətdir.

Kremlər yalnız gündə 2 dəfə masaj hərəkətləri ilə dərinin ilkin təmizlənməsindən sonra istifadə edilməlidir.

Ağız ətrafındakı qırışlardan necə qurtulmaq olar - video

Ağız ətrafı üçün masaj və maskalar

Masaj nəmləndirici kremlər və ya kosmetik yağlarla aparılarsa əla nəticə verir. Bunu yatmazdan əvvəl etmək daha yaxşıdır, həftədə bir dəfə 3 ay kifayətdir. Sonra 10 gün ara verməlisiniz. Masaj hərəkətləri edərkən xüsusi xətlərə əməl etməlisiniz. Vuruş, çimdik və yamaqdan istifadə etmək tövsiyə olunur.

Liftinq effektli maskalar həftədə 2 dəfə istifadə etsəniz əla nəticə verəcək. Bu vəziyyətdə satın alınan məhsullardan istifadə etmək lazım deyil, kompozisiyaları özünüz hazırlaya bilərsiniz. Ən təsirli reseptlər:

1. Tonlayıcı maska. 1 tsp alacaq. portağal suyu və eyni miqdarda jojoba kosmetik yağı. Sonra, hər iki tərkib hissəsini qarışdırmalı və yamaq hərəkətləri ilə problem sahəsinə tətbiq etməlisiniz. 10 dəqiqə buraxın, sonra su ilə yuyun. Hər həftə təkrarlayın.
2. Qaldırıcı kompozisiya. Limon və lavanda efir yağı lazımdır, hər biri 1 damcıdır. Belə komponentlər 1 osh qaşığı ilə seyreltilməlidir. l. qalın xama. Sonra üzünüzə çəkin və 15 dəqiqə saxlayın. Sonra sərin su ilə yuyun. Həftədə 2 dəfə təkrarlayın.
3. Nəmləndirici maska. 1 tsp alacaq. zeytun yağı və 0,5 tsp. buğda toxumu. Hər iki komponent qarışdırılmalı və problem sahəsinə tətbiq edilməlidir. 20 dəqiqə buraxın. Sonra su ilə yuyun. Hər həftə təkrarlayın.

Əvvəlcə dərini skrabla təmizləsəniz maskalardan istifadənin nəticəsi daha yaxşı olar. Bu şəkildə qidalar problem sahəsinə daha yaxşı nüfuz edəcəkdir.

Maskalar üçün inqrediyentlər - qalereya

Ağız və dodaq ətrafındakı qırışları hamarlamaq üçün tez-tez inyeksiya üsullarından istifadə edilir. Nazolabial qıvrım bölgəsində və ağızın künclərində bir neçə inyeksiya edilir, sonra kompozisiyanı barmaqlarınızla diqqətlə paylayın ki, bir bölgədə cəmlənməsin. Bu məqsədlə müxtəlif növlərdə olan doldurucular istifadə olunur:

1. Hialuron turşusuna əsaslanır. Belə dərmanlar adətən 6 ay ərzində həll olunur. Bu doldurucular qrupuna tez-tez dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıran və qırışları hamarlayan vitaminlər daxildir. Hüceyrələri nəm və qida maddələri ilə doyurmaqla, öz hialuron turşusunun istehsalı stimullaşdırılır.
2. Kollagen əsasında. Belə doldurucular da 6 ay ərzində həll olunur. Onlar öz kollagenin istehsalını stimullaşdırır və dərinin altındakı boşluğu doldurur, qırışları hamarlayır.
3. Yavaş-yavaş həll olunan doldurucular. Onlar kalsium hidroksiapatit və polikaprolakton əsasında istehsal olunur. Belə dərmanlar 2 il ərzində həll olunur. Bu müddət ərzində aydın bir qaldırma effekti təmin edilir.
4. Silikon əsaslı preparatlar. Onlar toxumalarla reaksiya vermir və həll olunmur. Belə inyeksiyalar uzun müddət davam edəcək nəticələr verir. Udula bilən analoqlarla müqayisədə bədən üçün ən az faydalıdır.

Hialuron turşusuna əsaslanan doldurucular bu gün ən təsirli və təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, əgər maddə düzgün paylanmazsa, dərinin altında kiçik qabarıqlar görünə bilər.

Dərinin cərrahi dartılması ağız və dodaq ətrafındakı dərin qırışlardan xilas olmaq üçün ən təsirli üsuldur. Bununla belə, bu metodun çatışmazlıqları da var. Əməliyyatdan sonra reabilitasiya lazımdır. Yanlış bərkidilmişsə, təhrif baş verə bilər və üz qeyri-təbii görünəcəkdir.

Əməliyyat zamanı həkim gərginlik gücünü dəqiq hesablamalıdır ki, sonradan əlavə müdaxilə tələb edəcək zəhlətökən nəticələr olmasın. Ən başlanğıcda qulaqların arxasındakı sahədə kiçik bir kəsik edilir. Sonra həkim dərini belə sıxır ki, qırışlar hamarlaşsın. Həddindən artıq epidermis kəsilir və bir neçə gündən sonra çıxarılan tikişlər qoyulur.

Əməliyyat yalnız ümumi anesteziya altında və ürək və damar xəstəlikləri, mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsi və onkoloji patologiyalar kimi əks göstərişlər olmadıqda aparılır.

Reabilitasiya dövründə xəstə tikişləri təmin edəcək xüsusi bir sarğı ilə getməlidir. Nəticə əməliyyatdan dərhal sonra görünə bilər.

Ağız və dodaq ətrafındakı ərazinin qaldırılması bütün tövsiyələrə müntəzəm riayət etməklə tədricən həyata keçirilir. Səbirli olsanız, bir neçə aydan sonra qırışların daha az nəzərə çarpdığını görə bilərsiniz. Dərinizi daim qidalandırıcı maddələrlə nəmləndirməli və salon prosedurlarını unutmamalısınız.