Allergiyadan necə qurtulacağınızı öyrənin!

21-ci əsrdə allergik xəstəliklər epidemiya miqyasına çatır. Bu gün bir çox insanlar burun axması, qaşınma, dərinin qızartı, göz yaşı, ümumi zəiflik, səpgi, şişlik və başqaları kimi xoşagəlməz allergiya simptomları ilə qarşılaşır. Allergiyalar əhəmiyyətli narahatlığa səbəb ola bilər, lakin vəziyyəti idarə etməyə kömək edən yollar var.

6 iyul 2012-ci il tarixində LIKAR.İNFO portalında “Allergiya” adlı yeni xüsusi layihəyə start verildi. Bu bölmədə siz allergik reaksiyalarla bağlı demək olar ki, bütün suallara cavab ala bilərsiniz.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, diaqnoz və müalicəyə ehtiyacınız varsa, mütləq allerqoloqa müraciət edin. "Allergiya" bölməsində təqdim olunan bütün məlumatlar yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub.

Allergiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bəzi faydalı məsləhətlər:

1. Allergiyanızın səbəbini müəyyənləşdirin: Hansı maddələrə və ya materiallara alerjiniz olduğunu öyrənməyə çalışın. Semptomları və mümkün allergen mənbələrini qeyd etdiyiniz gündəlik saxlamaq faydalı ola bilər.

2. Allergenlərlə təmasdan çəkinin: Allergenlərinizi müəyyən etdikdən sonra onlarla təmasdan qaçmağa çalışın. Tozcuqlara qarşı allergiyanız varsa, çiçəkləmə dövründə açıq havada vaxtınızı məhdudlaşdırın. Toz və ya toz gənələrinə qarşı allergiyanız varsa, evinizi mütəmadi olaraq nəm təmizləyin və yataq paltarlarınızı daha yüksək temperaturda yuyun.

3. Allergiya dərmanlarından istifadə edin: Allergiya simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən çox sayda allergiya dərmanı var. Onlar tabletlər, spreylər, damcılar və kremlər də daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Bununla belə, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya əczaçı ilə məsləhətləşməlisiniz.

4. İmmunoterapiyanı sınayın: Bəzi hallarda həkiminiz orqanizmi allergenə tədricən alışdırmağa yönəlmiş immunoterapiya tövsiyə edə bilər. Bu, gələcəkdə allergik reaksiyalara qarşı həssaslığı azaltmağa kömək edə bilər.

5. Mütəxəssisə müraciət edin: Əgər allergiyanız həyatınızı ciddi şəkildə təsir edirsə və gündəlik fəaliyyətinizə müdaxilə edirsə, bir allerqoloqa müraciət etmək vacibdir. Mütəxəssis diaqnoz qoya, spesifik allergenləri müəyyən edə, fərdi müalicə planı hazırlaya və allergenlərlə təmasın qarşısını almaq üçün tövsiyələr verə biləcək.

6. İmmunitetinizi gücləndirin: Sağlam həyat tərzinə riayət etmək və immunitet sisteminizi gücləndirmək allergik reaksiyaları idarə etməyə kömək edə bilər. Daimi məşq, sağlam pəhriz, adekvat yuxu və stresin idarə edilməsi allergenlərə ümumi reaksiyanızı yaxşılaşdıra bilər.

7. Alternativ üsulları nəzərdən keçirin: Bəzi insanlar akupunktur, homeopatiya və ya naturopatiya kimi alternativ üsullardan istifadə edərək allergik simptomlardan xilas olurlar. Ancaq bu cür üsullardan istifadə etməzdən əvvəl təcrübəli bir mütəxəssislə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.

Nəticə olaraq, allergiya həyat keyfiyyətinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər, lakin düzgün yanaşma və həkiminizlə əməkdaşlıqla simptomlarınızı idarə edə və onları daha az narahat edə bilərsiniz. LIKAR.INFO portalındakı “Allergiyalar” bölməsi kimi ixtisaslaşmış resurslardan kömək və məlumat axtarmaqdan çəkinməyin. Sağlamlığınızın qayğısına qalın və tam və rahat həyatdan həzz ala bilmək üçün allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün addımlar atın.