Ползите от масажа на дупето за жени

Днес проблемът с "портокаловата кора" тревожи много момичета и жени. В крайна сметка това се отнася не само за естетиката на кожата, но и за здравето на тялото. За да се предотврати разпространението и влошаването на целулита, е важно да се вземат подходящи мерки навреме. Те включват специален масаж.

Ползи от глутеалния масаж

Специалните движения се различават от класическите техники. Понякога дори причиняват болка, да не говорим за дискомфорт. Но тук си струва да работите за резултата, без да обръщате внимание на някои негативни аспекти. Преди да започнете сесия, е важно да знаете за нейните положителни и отрицателни ефекти.

Предимствата на процедурата за задните части включват:

1. 
   
   
   
   метаболитните процеси в проблемната зона се ускоряват и нормализират;
2. кръвният поток се подобрява;
3. поради отстраняването на излишната течност, подуването се елиминира;
4. увредените кожни участъци се възстановяват;
5. След курс на специален масаж клетките започват да получават кислород в достатъчни количества, а нормалното им хранене спомага за елиминирането на токсините.

Но дори една полезна във всички отношения процедура може да причини огромна вреда на кожата и човешкото тяло като цяло, ако се извърши неправилно. Има и противопоказания:

1. 
   
   
   
   постоянни (ХИВ, атеросклероза, активна туберкулоза, полово предавани болести и др.);
2. временно (алкохолна интоксикация, болка в коремната област, гадене, треска, високо кръвно налягане);
3. локално (не се извършва масаж на областта на слабините; ако се открият камъни в бъбреците или доброкачествени тумори; бенките не трябва да се докосват).

За да се предпазите от възможните вредни ефекти от процедурата, се препоръчва първо да се консултирате с Вашия лекар.

Тънкости и техника на изпълнение

Препоръчително е да масажирате седалището по посока на лимфния поток. Освен това процедурата се извършва отдолу нагоре, в посока към центъра.

В зависимост от избрания вид масаж, експертите съветват допълнително използване на масло. Трябва да се прилага в малки количества. След това използвайте ръба на дланта си, за да погладите леко задните части. След известно време можете да увеличите силата на удара.

Извършват се кръгови движения с двете длани в спирала. По-добре е да започнете с леки натискания и да завършите с по-силни.

Ако сте направили всичко правилно, кожата вече трябва да е загрята. И сега можете да месите мастни натрупвания, като месите гънките напречно, като ги хващате с пръсти. Този масаж на дупето за жени се прави отдолу нагоре.

Сега можете да започнете да месите с форцепс. Палецът и показалецът хващат гънката и я омесват от страните към центъра. Тук е важно правилно да изчислите силата си, в противен случай могат да се появят синини. След това потупайте добре зоната на активен масаж с длани.

За да се отпуснете малко и правилно да завършите благотворната процедура, се препоръчва да погладите кожата.

Видове масаж на дупето

Има различни видове специален масаж за задните части.

Антицелулитен

Масажът срещу целулит на задните части се разделя на апаратен и ръчен. В първия случай трябва да се използват специални устройства, а във втория всички движения се извършват на ръка.

Основната цел на този вид процедура е премахване на неравности по кожата и коригиране на формата на задните части. За да се постигне това, се препоръчва да се масажира по посока на движението на лимфата, като се масажира от центъра нагоре надолу.

В този случай процедурата може да се извърши у дома, с помощта на любимия съпруг или приятелка. Техниката на сесията е следната:

1. 
   
   
   
   С помощта на ръба на дланта поглаждайте от периферните области на дупето, движейки се към центъра.
2. С лек натиск от двете длани правете кръгови движения, за да загреете кожата.
3. Стиснете леко кожата с показалеца и палеца.
4. В края на сесията потупайте проблемната зона с длани, като спрете в областта на опашната кост. В тази зона движенията се извършват по посока на часовниковата стрелка.

За да подсилите ефекта от антицелулитната сесия, можете допълнително да натриете кожата на дупето с мед. В този случай ефектът се увеличава значително. Процедурата трябва да приключи, когато медът промени кехлибарения си цвят на сив.

Вакуумен масаж

Вакуумният масаж е много ефективна процедура, която може значително да подобри състоянието на кожата. В този случай няма нужда от професионални умения или специално скъпо оборудване. Просто пригответе силиконови буркани, крем или масажно масло. Процедурата се извършва, както следва:

1. 
   
   
   
   Нанесете масажното масло върху чиста кожа с леки масажиращи движения.
2. Стиснете силиконовата чашка в ръката си, за да отстраните въздуха от кухината й и веднага я поставете върху дупето си.
3. Благодарение на предварително нанесения крем или масло, бурканът трябва внимателно да се движи по повърхността на проблемната зона. Движенията могат да бъдат кръгови, зигзагообразни или надлъжни, но задните части трябва да бъдат обработени изцяло.

Когато извършвате вакуумен масаж, си струва едновременно да масажирате областта на бедрата и краката до коленете. Не се притеснявайте, ако след първата сесия се появят синини. В бъдеще кожата ще свикне с манипулациите и няма да реагира толкова остро на въздействието.

дСтандартната процедура трябва да отнеме около половин час. Можете да правите масаж през ден. След завършване на 10 сесии се препоръчва да се даде почивка на кожата за един месец. И тогава можете отново да извършите такива масажни манипулации.

Моделиране на формата на задните части

Моделиращият (известен още като бразилски) масаж на дупето ще осигури:

1. премахване на отпуснатостта на мускулите;
2. отърваване от отпусната кожа;
3. отстраняване на увиснали участъци от кожата;
4. премахване на „портокаловата кожа“;
5. премахване на подуване.

Отличителна черта на такава специална сесия е увеличаването на продължителността на една сесия в сравнение с други видове. Тук всяка процедура е с продължителност 1-2 часа. Брой процедури: 10 или 12.

Ако направите всичко правилно, ще забележите резултата буквално след първата сесия. Освен това ефектът от пълния курс на сесията за моделиране ще бъде забележим още около четири месеца.

Процедурата се извършва по следния начин:

1. 
   
   
   
   За да активирате лимфния поток, трябва добре да загреете кожата. С помощта на палеца и дланта натискайте кожата на проблемните зони, като я издърпвате леко.
2. След това областта на седалището се потупва с ръба на дланта в продължение на половин час.
3. С помощта на бамбукови пръчки интензивно разбийте областта на седалището, като по този начин разпръснете кръвта през съдовете и провокирайте изтичането на лимфа.
4. Сеансът завършва с месене и поглаждане на проблемната зона, където са извършени масажни движения. В този случай трябва да започнете от областта под коленете, преминавайки постепенно към дупето.

Моделиращият масаж не насърчава загубата на тегло. Помага да се промени формата на дупето и да го направи привлекателен.

Масажни процедури за отслабване

За да се отървете от наднорменото тегло, се препоръчва извършването на комбиниран масаж. Може да се направи ръчно и с помощта на специални устройства. Процесът изисква значителни усилия, така че бъдете внимателни, тъй като може да навреди на вашето здраве.

Вакуумна процедура с помощта на кутии помага добре в този случай.

Масажната техника не се различава от предишните видове, единствената разлика е, че силата на въздействие се увеличава. Не е толкова прощаващо. В този случай бедрата трябва да се масажират повече от задните части, докато кожата стане гореща. И с помощта на масажори трябва да месите всички проблемни зони.

За да отслабнете с 5 кг, трябва редовно да повтаряте процедурите и да завършите започнатия курс.

Всяка жена и момиче има нужда полагайте усилия да останете във форма. В крайна сметка красотата не идва лесно. И масажните сесии ще помогнат по този въпрос. Основното нещо е да извършвате процедурите редовно и правилно.

Масажът е един от ефективните начини да се поглезите и е много повече от приятна процедура. Има много важни ползи за здравето.

Всъщност масажът може да помогне за поддържане на физическо, психическо и емоционално благополучие, особено когато е част от редовна уелнес рутина. Какво е масаж на дупето за жени и защо е необходим?

Ползите от масажа на дупето

Масажът не е добра идея, ако има температура, инфекция, възпаление, остеопороза или други заболявания на лицето. Ако имате някакви въпроси относно това дали масажът е подходящ, можете да говорите с вашия масажист, преди да си запишете час.

Колко често трябва да правите масаж зависи от няколко фактора, включително физически и емоционални нужди, нива на стрес и бюджет. Няма съмнение, че най-големи ползи за здравето могат да бъдат изпитани с редовен масаж.

Тази процедура успокоява нервната система, подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, облекчава мускулните болки и помага при болки от състояния като артрит, ишиас и мускулни спазми.

Получаването на масаж веднъж годишно ще бъде релаксиращо, но няма да премахне мускулното напрежение през целия живот. Обикновено веднъж на седмица или две е идеално за поддържане на мускулната тъкан еластична и в добра форма.

Показания за масаж

1. Различни видове луксации, фрактури, натъртвания.
2. Наличие на туберкулоза (целулит, портокалова кора).
3. Отрицателни ефекти на природните фактори върху кожата, свързани с възрастта характеристики (гънки, бръчки).
4. Да бъдеш с наднормено тегло.
5. Различни отоци, подуване, сраствания.
6. Намален имунитет, общо отслабване на тялото.
7. Постоянен стрес, нервни разстройства и заболявания.

Масажна техника

1. Вакуумният масаж е вид лечебен масаж, който се използва за коригиране на фигурата, намаляване на целулита и лечение на заболявания като остеохондроза, настинки, бронхит и пневмония.
2. Терапевтичният ефект на този масаж се осъществява с помощта на вакуум, който предизвиква локален приток на кръв и лимфа към кожата от дълбоките тъкани, което има рефлексен ефект върху съдовете на вътрешните органи.
3. Обикновено вакуумният масаж се извършва с помощта на гумено стъкло - малък силиконов масажор.
4. Смята се, че вакуумният масаж е едно от най-надеждните и ефективни средства срещу целулита.

Болката и хрущенето в гърба могат да доведат след време до тежки последствия – локално или пълно ограничаване на движенията, дори инвалидност.

Хората, поучени от горчив опит, използват природни средства, препоръчани от ортопедите, за да лекуват гърба и ставите си.

Моделиране на формата на задните части

Концепцията за извайване на задните части или седалищните мускули е еволюирала в продължение на десетилетия. Преди това уголемяването на задните части означаваше просто увеличаване на размера на задните части, както при уголемяването на бюста с помощта на силиконови импланти.

Възстановяващи процедури след масаж

Получаването на много почивка е един от най-добрите начини да се излекувате (или да бъдете излекувани) от всяка болест или нараняване, а също така работи и след тежка тренировка. Тялото има невероятна способност да се грижи за себе си, ако му позволите.

Отзиви от жени

Александра, на 23 години

Людмила, на 40 години

Варвара, на 34 години

Слава, на 22 години

Рада, на 38 години

Ревматолог с богат опит в ортопедията и остеопатията. Практикуващ лекар, кандидат на медицинските науки и автор на уебсайта osteostop.ru. В продължение на 22 години тя помага на хората да се отърват от проблеми със ставите, заболявания на гърба и гръбначния стълб.

Болката и хрущенето в гърба могат да доведат след време до тежки последствия – локално или пълно ограничаване на движенията, дори инвалидност.

Хората, поучени от горчив опит, използват природни средства, препоръчани от ортопедите, за да лекуват гърба и ставите си.

☰ Навигация

Много жени се сблъскват с такъв проблем като появата на целулит. Този термин се отнася до отлагането на мастни образувания в подкожния слой. Най-често целулитът се появява по краката и задните части. В резултат на това тези части на тялото губят първоначалния си привлекателен външен вид. Един от начините за борба с целулита е да масажирате задните части на жената. Тази процедура може да се извърши и ако жената няма целулит - с помощта на масаж задните части могат да станат още по-еластични и привлекателни.

Масаж на женско дупе – какви са ползите му за здравето?

Благодарение на тази процедура:

1. кръвообращението в капилярите се подобрява;
2. метаболизмът в междуклетъчната течност се увеличава;
3. подобрява се снабдяването на клетките с кислород;
4. циркулацията на лимфата се увеличава;
5. мастните натрупвания се унищожават;
6. излишната течност се отстранява;
7. отокът намалява;
8. токсичните вещества се отстраняват от кожата;
9. подобрява се еластичността на тъканите, което води до по-бавно стареене на кожата;
10. порите на повърхността на кожата се отварят, което подобрява нейните дихателни и отделителни функции.

към съдържанието ↑

Ако крайната цел на масажа е да развълнува една жена?

В този случай препоръчваме на вашия спътник да опита испанска муха или сребърна лисица, като ги добавите към храната или още по-добре към водата или напитката предварително

Препоръки за масаж на дупето за жени

Има някои точки, на които трябва да обърнете внимание:

1. Препоръчително е да масажирате задните части сутрин или вечер преди лягане;
2. Забранено е масажирането, ако кожата е наранена, увредена или раздразнена;
3. движенията по време на масажа трябва да са уверени, но не трябва да натискате прекалено силно кожата, тъй като това може да доведе до нараняване и разтягане;
4. ако кожата на задните части е придобила леко розов цвят, това е доказателство, че масажът се извършва правилно;
5. но ако кожата стане много червена, тогава процедурата трябва да бъде спряна;
6. Една жена трябва да започне да масажира задните си части с помощта на мека, чиста четка;
7. Тази четка трябва да се използва само за масаж на задните части;
8. Препоръчително е да отделите не повече от 5-6 минути за масаж на дупето.

към съдържанието ↑

Противопоказания за антицелулитен масаж

1. Повишена телесна температура;
2. настинки и вирусни заболявания;
3. сърдечно-съдови заболявания;
4. период на менструалния цикъл;
5. лошо съсирване на кръвта;
6. тумори от всякакъв вид;
7. разширени вени;
8. кожни заболявания;
9. бременност;
10. период на кърмене.

Начини за масаж на задните части на жената

Упражнение 1

1. За да започнете, смажете задните си части с масажно масло или мед;
2. С помощта на четка, ръба на дланта или кокалчетата на пръстите бавно и бавно поглаждайте дупето;
3. движенията трябва да бъдат насочени от периферията към центъра;
4. бавно увеличавайте налягането;
5. след това е необходимо да разтегнете гънките под задните части;
6. Завършете упражнението с масаж в областта на илиума. Най-добре е да използвате четка в тази област.

към съдържанието ↑

Упражнение 2

1. Състои се в извършване на бързо поглаждане в кръг;
2. за това се използват основите на дланите на двете ръце;
3. поглаждането се извършва с двете ръце наведнъж;
4. спиралните движения са насочени един към друг, от страните до сакрума;
5. Постепенно налягането трябва да се увеличи.

Упражнение 3

1. Извършете напречно месене на задните части отдолу нагоре;
2. използвайте дланите си за това.

Упражнение 4

1. Масажирайте задните части с месене, подобно на щипка;
2. с помощта на палеца и показалеца си омесете задните части от страните към центъра;
3. Не трябва да се прилага силен натиск, за да се избегнат синини.

Упражнение 5

1. С помощта на пръстите си потупайте задните части;
2. След това масажирайте опашната кост по посока на часовниковата стрелка с интензивни кръгови движения.

Упражнение 6

1. Прокарайте длани в кръг по задните части;
2. движенията трябва да са бавни и лесни;
3. Това упражнение ще помогне на цялото ви тяло да се отпусне.

Упражнение 7

1. Смажете задните части с тънък слой мед;
2. поставете дланите си върху тях и след това бързо ги откъснете;
3. извършвайте това действие, докато цветът на меда стане сив;
4. повтарянето на упражнението ежедневно в продължение на 10 дни ще помогне на задните ви части да станат по-стегнати.

Една жена може сама да си направи масаж с мед. За най-добър ефект е препоръчително да използвате течен пчелен продукт с добавка на 3-4 капки цитрусово етерично масло.

Възстановяващи процедури след масаж

В края на тази приятна процедура жената трябва да почива около 30-40 минути. Ако масажът е извършен с мед, тогава бедрата трябва да бъдат увити във филм за половин час; след това медът трябва да се измие с топла вода без почистващи препарати.

Благодарение на този масаж всяка жена ще стане собственик на буйни, еластични и тонизирани задни части. И винаги ще радват очите на мъжа, когото обичате.

Един отговор на “Масаж на женско дупе”

Важен компонент на привлекателната женска фигура са стегнатите, заоблени задни части. Предлагаме да изучим прост, но много ефективен курс от процедури за намаляване на обема и увеличаване на еластичността на бедрата и задните части. Курсът съчетава моделиращ масаж, антицелулитен масаж и обвиване на тялото. Уменията, които придобиете по време на обучението, ще бъдат насочени към постигане на специфичните цели на клиентите на салоните за масаж, които се нуждаят само от локална корекция.

Добави коментар Щракнете тук, за да отмените отговора.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Разберете как се обработват вашите коментарни данни.