Voordelen van bilmassage voor vrouwen

Tegenwoordig baart het probleem van de “sinaasappelschil” veel meisjes en vrouwen zorgen. Het gaat immers niet alleen om de esthetiek van de huid, maar ook om de gezondheid van het lichaam. Om de verspreiding en verergering van cellulitis te voorkomen, is het belangrijk om tijdig passende maatregelen te nemen. Deze omvatten speciale massage.

Voordelen van bilspiermassage

Speciale bewegingen verschillen van klassieke technieken. Soms veroorzaken ze zelfs pijn, om nog maar te zwijgen van ongemak. Maar hier is het de moeite waard om voor het resultaat te werken, zonder aandacht te besteden aan enkele negatieve aspecten. Voordat u met een sessie begint, is het belangrijk om de positieve en negatieve effecten ervan te kennen.

De voordelen van de procedure voor de billen zijn onder meer:

1. 
   
   
   
   metabolische processen in het probleemgebied worden versneld en genormaliseerd;
2. de bloedstroom verbetert;
3. door het verwijderen van overtollig vocht wordt zwelling geëlimineerd;
4. beschadigde huidgebieden worden hersteld;
5. Na een speciale massage beginnen de cellen zuurstof in voldoende hoeveelheden te ontvangen, en hun normale voeding helpt gifstoffen te elimineren.

Maar zelfs een procedure die in alle opzichten nuttig is, kan enorme schade toebrengen aan de huid en het menselijk lichaam als geheel als deze verkeerd wordt uitgevoerd. Er zijn ook contra-indicaties:

1. 
   
   
   
   permanent (HIV, atherosclerose, actieve tuberculose, seksueel overdraagbare aandoeningen, enz.);
2. tijdelijk (alcoholintoxicatie, pijn in de buikstreek, misselijkheid, koorts, hoge bloeddruk);
3. lokaal (massage van het liesgebied wordt niet uitgevoerd; als nierstenen of goedaardige tumoren worden gedetecteerd; moedervlekken mogen niet worden aangeraakt).

Om uzelf te beschermen tegen de mogelijke schadelijke gevolgen van de procedure, is het raadzaam eerst uw arts te raadplegen.

Subtiliteiten en techniek van uitvoering

Het wordt aanbevolen om de billen te masseren in de richting van de lymfestroom. Bovendien wordt de procedure van onder naar boven uitgevoerd, richting het midden.

Afhankelijk van het gekozen type massage adviseren deskundigen aanvullend gebruik van olie. Het moet in kleine hoeveelheden worden aangebracht. Gebruik vervolgens de rand van je handpalm om lichtjes over de billen te strijken. Na enige tijd kunt u de impactkracht vergroten.

Cirkelvormige bewegingen worden uitgevoerd met beide handpalmen in een spiraal. Het is beter om te beginnen met lichte druk en te eindigen met sterkere druk.

Als je alles goed hebt gedaan, zou de huid al opgewarmd moeten zijn. En nu kun je vetophopingen kneden door de plooien dwars te kneden door ze met je vingers vast te pakken. Deze bilmassage voor vrouwen wordt van onderaf gedaan.

Nu kunt u beginnen met kneden met een pincet. Duim en wijsvinger pakken de vouw vast en kneden deze vanaf de zijkanten naar het midden. Hier is het belangrijk om uw kracht correct te berekenen, anders kunnen er blauwe plekken ontstaan. Dep vervolgens het gebied van de actieve massage grondig met uw handpalmen.

Om een ​​beetje te ontspannen en de heilzame procedure goed af te ronden, wordt aanbevolen om de huid te aaien.

Soorten bilmassage

Er zijn verschillende soorten speciale massages voor de billen.

Anti-cellulitis

Massage tegen cellulitis op de billen is onderverdeeld in hardware en handleiding. In het eerste geval moeten speciale apparaten worden gebruikt en in het tweede geval worden alle bewegingen met de hand gemaakt.

Het belangrijkste doel van dit type procedure is het elimineren van oneffenheden op de huid en het corrigeren van de vorm van de billen. Om dit te bereiken wordt aanbevolen om te masseren in de richting van de lymfebeweging, waarbij u vanuit het midden van boven naar beneden masseert.

In dit geval kan de procedure thuis worden uitgevoerd, met de hulp van uw geliefde echtgenoot of vriendin. De sessietechniek is als volgt:

1. 
   
   
   
   Strijk met de rand van je handpalm vanaf de perifere delen van de billen en beweeg naar het midden.
2. Maak met lichte druk van beide handpalmen cirkelvormige bewegingen om de huid op te warmen.
3. Knijp lichtjes in de huid met uw wijsvinger en duim.
4. Aan het einde van de sessie klopt u met uw handpalmen op het probleemgebied en stopt u bij het stuitje. In deze zone worden bewegingen met de klok mee uitgevoerd.

Om het effect van de anti-cellulitissessie te versterken, kunt u de huid bovendien op de billen insmeren met honing. In dit geval neemt het effect aanzienlijk toe. De procedure moet worden voltooid wanneer de honing zijn amberkleur in grijs verandert.

Vacuümmassage

Vacuümmassage is een zeer effectieve procedure die de conditie van de huid aanzienlijk kan verbeteren. In dit geval zijn er geen professionele vaardigheden of speciale dure apparatuur nodig. Bereid gewoon siliconenpotten, crème of massageolie voor. De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. 
   
   
   
   Breng massageolie aan op de schone huid met lichte masserende bewegingen.
2. Knijp de siliconen cup in je hand om lucht uit de holte te verwijderen en plaats hem onmiddellijk op je billen.
3. Dankzij de eerder aangebrachte crème of olie moet de pot voorzichtig over het oppervlak van het probleemgebied worden bewogen. De bewegingen kunnen cirkelvormig, zigzaggend of longitudinaal zijn, maar de billen moeten volledig worden behandeld.

Bij het uitvoeren van een vacuümmassage is het de moeite waard om tegelijkertijd het gebied van de dijen en benen tot aan de knieën te masseren. Maak je geen zorgen als er na de eerste sessie blauwe plekken verschijnen. In de toekomst zal de huid wennen aan de manipulaties en niet zo scherp reageren op de impact.

DDe standaardprocedure duurt ongeveer een half uur. Je kunt om de dag een massage doen. Na het voltooien van 10 sessies wordt aanbevolen om de huid een maand rust te geven. En dan kun je dergelijke massagemanipulaties opnieuw uitvoeren.

Modellering van de vorm van de billen

Modellering (ook wel Braziliaanse) kontmassage biedt:

1. het elimineren van spierslapte;
2. het wegwerken van een slappe huid;
3. verwijdering van verzakte delen van de huid;
4. het wegwerken van de “sinaasappelschil”;
5. eliminatie van zwelling.

Een onderscheidend kenmerk van zo'n speciale sessie is de toename van de duur van één sessie in vergelijking met andere typen. Hier duurt elke procedure 1-2 uur. Aantal procedures: 10 of 12.

Als je alles goed doet, merk je het resultaat letterlijk na de eerste sessie. Bovendien zal het effect van het volledige verloop van de modellensessie nog ongeveer vier maanden merkbaar zijn.

De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. 
   
   
   
   Om de lymfestroom te activeren, moet u de huid grondig opwarmen. Oefen met uw duim en handpalm druk uit op de huid van de probleemgebieden en trek er lichtjes aan.
2. Vervolgens wordt een half uur lang met de rand van de handpalm op het bilgebied getikt.
3. Gebruik bamboestokken om het bilgebied intensief te verslaan, waardoor het bloed door de bloedvaten wordt verspreid en de uitstroom van lymfe wordt veroorzaakt.
4. De sessie eindigt met kneden en strelen van het probleemgebied waar massagebewegingen werden uitgevoerd. In dit geval moet je beginnen vanaf het gebied onder de knieën en geleidelijk naar de billen gaan.

Modelleringsmassage bevordert het gewichtsverlies niet. Het helpt om de vorm van de kont te veranderen en aantrekkelijk te maken.

Massagebehandelingen voor gewichtsverlies

Om van overtollig gewicht af te komen, wordt aanbevolen een combinatiemassage uit te voeren. Het kan met de hand en met behulp van speciale apparaten worden gedaan. Het proces vergt aanzienlijke inspanningen, dus wees voorzichtig, want het kan uw gezondheid schaden.

Een vacuümprocedure met blikjes helpt in dit geval goed.

De massagetechniek verschilt niet van eerdere typen, het enige verschil is dat de impactkracht toeneemt. Het is niet zo vergevingsgezind. In dit geval moeten de dijen meer worden gemasseerd dan de billen, totdat de huid heet wordt. En met behulp van stimulators moet je alle probleemgebieden kneden.

Om 5 kg af te vallen, moet u de procedures regelmatig herhalen en de gestarte cursus voltooien.

Elke vrouw en elk meisje heeft dit nodig moeite doen om in vorm te blijven. Schoonheid komt tenslotte niet gemakkelijk. En massagesessies zullen hierbij helpen. Het belangrijkste is om de procedures regelmatig en correct uit te voeren.

Massage is een van de effectieve manieren om uzelf te verwennen en is veel meer dan alleen een aangename procedure. Het heeft veel belangrijke gezondheidsvoordelen.

Massage kan zelfs het fysieke, mentale en emotionele welzijn helpen ondersteunen, vooral als het deel uitmaakt van een normale wellnessroutine. Wat is bilmassage voor vrouwen en waarom is het nodig?

Voordelen van billenmassage

Massage is geen goed idee als er sprake is van koorts, infectie, ontsteking, osteoporose of andere ziekten in het gezicht. Als u vragen heeft of een massage passend is, kunt u vóór het maken van uw afspraak contact opnemen met uw massagetherapeut.

Hoe vaak u een massage moet krijgen, hangt af van verschillende factoren, waaronder fysieke en emotionele behoeften, stressniveaus en budget. Het lijdt geen twijfel dat de grootste gezondheidsvoordelen kunnen worden ervaren met regelmatige massage.

Deze procedure kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de bloed- en lymfecirculatie, verlicht spierpijn en helpt bij het omgaan met pijn door aandoeningen zoals artritis, ischias en spierspasmen.

Eén keer per jaar een massage krijgen zal ontspannend zijn, maar een levenslange spierspanning zal er niet mee worden omgedraaid. Normaal gesproken is één keer per week of twee ideaal om het spierweefsel soepel en in goede conditie te houden.

Indicaties voor massage

1. Verschillende soorten dislocaties, breuken, blauwe plekken.
2. De aanwezigheid van tuberositas (cellulitis, sinaasappelschil).
3. Negatieve effecten van natuurlijke factoren op de huid, leeftijdsgebonden kenmerken (plooien, rimpels).
4. Overgewicht hebben.
5. Verschillende oedeem, zwelling, verklevingen.
6. Verminderde immuniteit, algemene verzwakking van het lichaam.
7. Constante stress, zenuwaandoeningen en kwalen.

Massagetechniek

1. Vacuümmassage is een soort therapeutische massage die wordt gebruikt om het figuur te corrigeren, cellulitis te verminderen en ziekten zoals osteochondrose, verkoudheid, bronchitis en longontsteking te behandelen.
2. Het therapeutische effect van deze massage wordt uitgevoerd met behulp van een vacuüm, dat een lokale bloed- en lymfestroom vanuit diepe weefsels naar de huid veroorzaakt, wat een reflexeffect heeft op de bloedvaten van de inwendige organen.
3. Meestal wordt vacuümmassage uitgevoerd met behulp van een rubberen glas - een kleine siliconen stimulator.
4. Er wordt aangenomen dat vacuümmassage een van de meest betrouwbare en effectieve remedies tegen cellulitis is.

Pijn en knarsen in de rug kunnen in de loop van de tijd ernstige gevolgen hebben: lokale of volledige beperking van bewegingen, zelfs invaliditeit.

Mensen, geleerd door bittere ervaring, gebruiken natuurlijke remedies die door orthopedisten worden aanbevolen om hun rug en gewrichten te genezen.

Modellering van de vorm van de billen

Het concept van het vormgeven van de billen of bilspieren is in de loop van tientallen jaren geëvolueerd. Voorheen betekende een bilvergroting simpelweg het vergroten van de billen, zoals bij een borstvergroting met siliconenimplantaten.

Herstellende procedures na massage

Voldoende rust krijgen is een van de beste manieren om te genezen (of genezen te worden) van een ziekte of blessure, en het werkt ook na een zware training. Het lichaam heeft een verbazingwekkend vermogen om voor zichzelf te zorgen als je het toelaat.

Recensies van vrouwen

Alexandra, 23 jaar oud

Ljoedmila, 40 jaar oud

Varvara, 34 jaar oud

Slava, 22 jaar oud

Rada, 38 jaar oud

Reumatoloog met ruime ervaring in orthopedie en osteopathie. Praktiserend arts, kandidaat medische wetenschappen en auteur van de website osteostop.ru. Al 22 jaar helpt ze mensen van gewrichtsproblemen, rug- en wervelkolomaandoeningen af.

Pijn en knarsen in de rug kunnen in de loop van de tijd ernstige gevolgen hebben: lokale of volledige beperking van bewegingen, zelfs invaliditeit.

Mensen, geleerd door bittere ervaring, gebruiken natuurlijke remedies die door orthopedisten worden aanbevolen om hun rug en gewrichten te genezen.

☰Navigatie

Veel vrouwen worden geconfronteerd met een dergelijk probleem als het verschijnen van cellulitis. Deze term verwijst naar de afzetting van vetformaties in de onderhuidse laag. Cellulitis komt het vaakst voor op de benen en billen. Als gevolg hiervan verliezen deze delen van het lichaam hun oorspronkelijke aantrekkelijke uiterlijk. Een manier om cellulitis te bestrijden is het masseren van de billen van een vrouw. Deze procedure kan ook worden uitgevoerd als de vrouw geen cellulitis heeft - met behulp van massage kunnen de billen nog elastischer en aantrekkelijker worden gemaakt.

Massage van vrouwelijke billen - wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Dankzij deze procedure:

1. de bloedcirculatie in haarvaten verbetert;
2. het metabolisme in de intercellulaire vloeistof neemt toe;
3. de zuurstoftoevoer naar cellen verbetert;
4. de lymfecirculatie neemt toe;
5. vetophopingen worden vernietigd;
6. overtollig vocht wordt verwijderd;
7. zwelling neemt af;
8. giftige stoffen worden van de huid verwijderd;
9. de weefselelasticiteit verbetert, wat resulteert in een langzamere huidveroudering;
10. poriën op het huidoppervlak gaan open, wat de ademhalings- en uitscheidingsfuncties verbetert.

naar inhoud ↑

Als het uiteindelijke doel van een massage het opwinden van een vrouw is?

In dit geval raden we aan dat uw metgezel Spaanse vlieg of Zilvervos probeert, door deze vooraf toe te voegen aan het eten of, beter nog, aan water of drank

Aanbevelingen met betrekking tot bilmassage voor vrouwen

Er zijn bepaalde punten waar u op moet letten:

1. Het is raadzaam om 's ochtends of 's avonds voor het naar bed gaan de billen te masseren;
2. Het is verboden te masseren als de huid gewond, beschadigd of geïrriteerd is;
3. bewegingen tijdens de massage moeten zelfverzekerd zijn, maar u mag niet te hard op de huid drukken, omdat dit kan leiden tot letsel en uitrekken;
4. als de huid van de billen een lichtroze kleur heeft gekregen, is dit een bewijs dat de massage correct wordt uitgevoerd;
5. maar als de huid erg rood wordt, moet de procedure worden gestopt;
6. Een vrouw moet beginnen met het masseren van haar billen met een zachte, schone borstel;
7. Deze borstel mag alleen worden gebruikt voor het masseren van de billen;
8. Het wordt aanbevolen om niet meer dan 5-6 minuten aan bilmassage te besteden.

naar inhoud ↑

Contra-indicaties voor anti-cellulitismassage

1. Verhoogde lichaamstemperatuur;
2. verkoudheid en virusziekten;
3. hart-en vaatziekten;
4. periode van de menstruatiecyclus;
5. slechte bloedstolling;
6. tumoren van welk type dan ook;
7. spataderen;
8. huidziektes;
9. zwangerschap;
10. periode van borstvoeding.

Manieren om de billen van een vrouw te masseren

Oefening 1

1. Smeer om te beginnen je billen met massageolie of honing;
2. Strijk met een borstel, de rand van je handpalm of je knokkels langzaam en ontspannen over de billen;
3. bewegingen moeten van de periferie naar het midden worden gericht;
4. verhoog langzaam de druk;
5. hierna is het noodzakelijk om de plooien onder de billen te strekken;
6. Sluit de oefening af met een massage in het gebied van het darmbeen. Op dit gebied kunt u het beste een borstel gebruiken.

naar inhoud ↑

Oefening 2

1. Het bestaat uit het snel aaien in een cirkel;
2. hiervoor worden de basis van de handpalmen van beide handen gebruikt;
3. strelen wordt met beide handen tegelijk uitgevoerd;
4. spiraalvormige bewegingen zijn naar elkaar toe gericht, van de zijkanten naar het heiligbeen;
5. Geleidelijk moet de druk worden verhoogd.

Oefening 3

1. Voer transversaal kneden van de billen van onder naar boven uit;
2. gebruik hiervoor je handpalmen.

Oefening 4

1. Masseer de billen met een tongachtige kneding;
2. kneed met je duim en wijsvinger je billen van de zijkanten naar het midden;
3. Er mag geen sterke druk worden uitgeoefend om kneuzingen te voorkomen.

Oefening 5

1. Klop met je vingers op je billen;
2. Masseer hierna het stuitje met de klok mee met intense cirkelvormige bewegingen.

Oefening 6

1. Laat je handpalmen in een cirkel over je billen lopen;
2. bewegingen moeten langzaam en gemakkelijk zijn;
3. Deze oefening zal je hele lichaam helpen ontspannen.

Oefening 7

1. Smeer de billen in met een dun laagje honing;
2. plaats uw handpalmen erop en scheur ze dan snel af;
3. voer deze actie uit totdat de kleur van de honing grijs wordt;
4. Als u de oefening gedurende 10 dagen dagelijks herhaalt, worden uw billen steviger.

Een vrouw kan zelf een massage uitvoeren met honing. Voor het beste effect is het raadzaam om een ​​vloeibaar bijenproduct te gebruiken met toevoeging van 3-4 druppels etherische olie van citrusvruchten.

Herstellende procedures na massage

Aan het einde van deze aangename procedure moet de vrouw ongeveer 30-40 minuten rusten. Als de massage met honing werd uitgevoerd, moeten de dijen een half uur in folie worden gewikkeld; daarna moet de honing worden afgewassen met warm water zonder schoonmaakmiddelen.

Dankzij deze massage wordt elke vrouw de eigenaar van weelderige, elastische en strakke billen. En ze zullen altijd de ogen behagen van de man van wie je houdt.

Eén reactie op “Massage van vrouwelijke billen”

Een belangrijk onderdeel van een aantrekkelijk vrouwelijk figuur zijn stevige, ronde billen. Wij stellen voor om een ​​eenvoudige maar zeer effectieve procedure te bestuderen om het volume te verminderen en de elasticiteit van de heupen en billen te vergroten. De cursus combineert modelleringsmassage, anti-cellulitismassage en lichaamspakking. De vaardigheden die u tijdens het trainingsproces verwerft, zijn gericht op het bereiken van de specifieke doelen van massagesaloncliënten die alleen lokale correctie nodig hebben.

Voeg een reactie toe Klik hier om het antwoord te annuleren.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.