Топ 5 съвета за грижа за себе си

Животът ни непрекъснато бяга и често нямаме достатъчно време да се погрижим за себе си. Въпреки това дори малките усилия в тази посока могат да донесат големи ползи. В тази статия ви предлагаме топ 5 съвета за красота, които ще ви помогнат да изглеждате свежи и привлекателни.

1. Лек масаж

Нежният масаж на лицето е лесен и ефективен начин да подобрите кръвообращението и да придадете блясък на кожата си. Можете да масажирате бузите си, като се движите от ушите към носа или да упражнявате натиск с показалеца върху ъглите на устните и върху горната и долната устна. Това ще помогне за изглаждане на бръчките и намаляване на отока.

2. Красив руж

Напръскайте лицето си със студен освежаващ спрей или термална вода, за да придадете свежест и блясък. Но преди това не забравяйте да премахнете мазния блясък със салфетка, за да не навредите на кожата.

3. Усмивка

Усмивката е чудесен начин да се подмладите и да изглеждате по-привлекателни. Добрата избелваща паста ще ви помогне да направите зъбите си снежнобели и ще се усмихвате по-често.

4. Зрителен контакт

Контактът с очите е важен елемент от комуникацията. Гледайте събеседника си право в очите и не отмествайте поглед, това ще ви помогне да изглеждате по-уверени и привлекателни.

5. Грижа за кожата на лактите и ноктите

Лактите и ноктите са части от тялото, на които често забравяме да обърнем внимание. Направете домашен педикюр, като напарите краката си в солена вода, изстискате няколко капки лимонов сок върху ноктите си за избелване, оформете красиво ноктите си и намажете краката си с крем. Като алтернатива, за лечение на лактите, смесете морска сол, зехтин и половин лимон и втрийте тази смес в лактите. Това ще ви помогне да направите добър пилинг и да освежите кожата на ръцете си.

Следвайки тези пет съвета за красота, можете да изглеждате свежи и привлекателни, без да отделяте много време и усилия. Не забравяйте за вашето благополучие, защото грижата за себе си е ключът към здравето и красотата.