Massage er en fantastisk måde at slappe af på. Men før du starter procedurerne, glem ikke at lære dem bedre at kende. I denne artikel vil vi kort tale om de vigtigste typer massage og give anbefalinger om kosmetiske produkter til procedurerne.
Hvilket produkt skal jeg købe?
Før du beslutter dig for, hvilket produkt der er bedst at købe, er det værd at forstå typerne af massage. Faktum er, at afhængigt af den teknik, du bruger, vil typen af produkt ændre sig. Visse typer massage tjener meget specifikke formål. De involverer særlige bevægelser, der forårsager en afslappende, stimulerende virkning eller endda en kraftfuld virkning. For fuld effekt skal massagen udføres med det passende produkt.
Vi vil se på tre hovedgrupper af massageteknikker, inden for hvilke der er deres egne højt specialiserede områder.
Afslappende massage
Afslappende massage bruges til at slappe af muskler og lindre følelsesmæssig stress.
Afspændingsmassage er en af de enkleste teknikker. Det indebærer blot at varme musklerne op. Samtidig forbedres blodcirkulationen, og en behagelig varme breder sig i hele kroppen. En blid effekt på muskler, der er trætte i løbet af dagen, hjælper dem med at slappe af. De enkleste teknikker til afslappende massage, nemlig gnidning og bløde æltebevægelser, kender næsten alle. Avancerede teknikker kan studeres i særlige kurser.
Hvilket middel er egnet?
Af alle midlerne til en afslappende massage er vegetabilske olier bedst egnede. De giver en blød glidning af hænder og nærer huden. Alle typer baseolier bruges til massage:
Abrikoskerneolie;
Før proceduren påbegyndes, opvarmes de let i et vandbad.
For at forbedre den afslappende effekt kan du tilføje æteriske olier. Afhængig af kildeplanten kan den resulterende blanding have forskellige egenskaber.
Aromaerne af jasmin, bergamot, ylang-ylang og lavendel vil hjælpe med at lindre angst og øge stressmodstanden.
Appelsin-, rosmarin- og neroliolier hjælper med at slippe af med nervøse spændinger.
Duften af cedertræ, rose og sandeltræ vil lindre søvnløshed.
Det er nok at tilføje 2-3 dråber æterisk olie til en portion baseolie for at opnå den ønskede atmosfære af hygge og komfort.
Du kan købe færdige olieblandinger på apoteket.
Baby massage
Navnet på babymassage taler for sig selv. Dette er en speciel teknik, der bruges til at styrke spædbørns muskelkorset og forebygge sygdomme i bevægeapparatet. I de første levemåneder består babymassage af simple strøg, men senere suppleres med andre bevægelser. Du kan lære børnemassage på særlige kurser, og også udvikle dine færdigheder under opsyn af en praktiserende specialist.
Hvilken kosmetik skal jeg bruge?
Det er ikke sædvanligt at bruge kosmetik til babymassage, men hvis babyen har følsom hud, kan gnidning give ham ubehag. Derfor, hvis du stadig ønsker at bruge noget til at forbedre dine hænders glid samt til at pleje din babys hud, kan du købe hypoallergene lette cremer og olier til børn. Dette er produkter med den enklest mulige sammensætning, bestående af flere komponenter. Normalt er de alle syntetiske - det mindsker risikoen for allergi.
Massoterapi
Terapeutisk massage er en særlig gruppe af teknikker, der har til formål at løse problemer med rygsøjlen, muskler, indre organer og stofskifteprocesser. Det bør ikke udføres i hjemmet uden specialundervisning. Terapeutisk massage involverer en vis indblanding i kroppens naturlige funktion og bør derfor kun udføres af uddannede medarbejdere. Men nogle former for medicinsk massage, for eksempel til pasning af pårørende i hjemmet, kan studeres selvstændigt i særlige kurser.
Hvilken salve skal jeg købe?
Det er bedre at rådføre sig med din læge om, hvilken salve du skal købe til terapeutisk massage. Du skal måske have en creme med en varmende effekt, eller måske skal du købe en gel med en kølende effekt. Ved behandling af sygdomme er det bedre ikke at eksperimentere og lytte til fagfolks udtalelser.
Top 3 farmaceutiske produkter for hver type massage
Til hver type massage finder du dine egne farmaceutiske produkter. Men hvilke skal du tage? Vi har udarbejdet en beskrivelse af de 3 bedste produkter til 3 massageteknikker for at gøre det nemmere for dig at navigere i butikken.
Hvad skal man tage til en afslappende massage?
Fra beskrivelsen af afspændingsmassageteknikken ved du allerede, at det er bedst at tage naturlige olier. På apoteket kan du finde færdige aromatiske blandinger eller endda cremer baseret på nærende olier.
100% naturlig massage og kropsolie Botanika er tre basisolier kombineret med afslappende planteestere. Under massagen vil du mærke den fortryllende aroma af rose, den afslappende duft af ylang-ylang og de beroligende noter af rosmarin og salvie. Derudover indeholder blandingen vitamin E, som genopretter din huds sundhed. Efter massagen bliver den godt fugtet med vindruekerne-, macadamia- og hvedekimolier og bliver fastere og mere elastisk. I princippet er sammensætningen af produktet velegnet til nærende hår, såvel som til ansigtshudpleje.
Arnika massageolie Weleda er baseret på enkle, men effektive nærende solsikke- og olivenolier kombineret med afslappende lavendel- og rosmarinestere. Et sådant lakonisk sæt komponenter indikerer produktets renhed og det brede fokus på dets handling. Blandingen er velegnet ikke kun til en afslappende massage, men også til generel hudpleje. Weleda massageolie indeholder trods alt ekstrakter af birkeblade og arnica-blomster, som hjælper med at bevare fugten i hudens lag og genoprette dens skønhed.
Cederharpiks i Skipar linolie er også et yderst beskedent produkt i sammensætningen. Udover basishørfrøolien indeholder den vitamin a og e til sund hud. Cederharpiks, også inkluderet i sammensætningen, har en antibakteriel virkning og har en terapeutisk virkning i kampen mod udslæt og acne i hele kroppen.
De bedste farmaceutiske produkter til babymassage
Blandt farmaceutiske produkter til babymassage var det ikke nemt at vælge de 3 bedste. Næsten alle olieblandinger indeholdt ernæringskomponenter og vitaminer, det vil sige, at de alle var næsten lige gode. Men vi forlod kosmetik med parfume, komplekse essentielle sammensætninger og aggressive komponenter. Som følge heraf var 3 mest egnede tilbage.
Min Sunshine massageolie fra fødslen består af havtorn og cederolie. Der er intet andet i sammensætningen - og dette er den største fordel ved dette produkt. Sandsynligheden for allergi er minimeret, samtidig med at olien bevarer sine funktioner - renser og fugter huden.
Vores Mama massageolie indeholder også cedertræ og havtorn baseolier. Men her er sammensætningen suppleret med calendula-ekstrakt og vitamin A. Hvis der ikke er spørgsmål om vitaminet - det heler huden, så bør tilstedeværelsen af calendula-ekstrakt advare dig. På den ene side neutraliserer denne plante irritation, kløe og reducerer rødme, på den anden side kan den forårsage en allergisk reaktion.
Vores Mama massagegel indeholder ekstrakter af fennikel, røllike og kamille samt nærende olie. Dens tekstur er væsentligt forskellig fra konsistensen af olie fra samme virksomhed og er meget bedre egnet til at massere børns mave for at undgå kolik og oppustethed.
Flere effektive midler til terapeutisk massage
Generelt bør en læge selvfølgelig ordinere specielle cremer til medicinske procedurer. Men vi har forsøgt at indsamle information om behandlinger af de mest almindelige sygdomme, så du ved, hvad du skal kigge efter.
Varmebalsam med grævlingefedt til hele familien er et helt specifikt middel. Den intense brændende fornemmelse fra rød peberekstrakt reduceres af tæt grævlingfedt. Vaseline blødgør huden og gør påføring lettere. Desværre indeholder balsamen ret mange syntetiske tilsætningsstoffer, uden hvilke en sådan kombination af naturlige produkter ikke ville kunne opbevares i lang tid. Men balsamen er ideel til at lindre muskelspændinger, mindske ledsmerter og bekæmpe osteochondrose.
Jointace massage gel bruges til at behandle forstuvninger og sportsskader. Den indeholder chondroitin, som forbedrer ledfunktionen, samt ekstrakter af lægeplanter, såsom ingefær, appelsin og fennikel.
Citralgin massagecreme er velegnet til behandling af næsten enhver leddysfunktion. Indikationer for brug omfatter forskellige typer gigt, radiculitis, osteochondrose, tromboflebitis og meget mere. Salte af frugtsyrer giver en positiv effekt på ledsundheden.
Vores lister inkluderer ikke geler, cremer og sprays til anti-cellulite massage. Men her kan vi give et par anbefalinger:
Vælg produkter, der indeholder naturlige olier. De reducerer de irriterende virkninger af opvarmende komponenter uden at undertrykke forbedringen af blodgennemstrømningen til massagestedet.
Af alle de mulige muligheder, nemlig sprays, olier og geler, skal du vælge de tætteste teksturer. Det er bedre, hvis det er creme. De har en længere virkningstid og er jævnt fordelt over huden.
Massage er ikke kun behageligt, men også meget nyttigt. Glem ikke, at enhver påvirkning af kroppen kun bør udføres med passende forberedelse. Sørg derfor for at deltage i massagekurser eller i det mindste se videolektioner på internettet, før du starter procedurerne.
Har du prøvet at lave massage selv? Hvilket værktøj brugte du til dette? Del din feedback om forskellige olier, og hvordan du har perfektioneret din teknik!
- 14.02.2018
- | Solnce1988 |
- 2
Måske et af de mest "lækre" og behagelige massage- og kropsplejeprodukter, jeg har.
- 09.11.2017
- | Alexanka |
- 6
- 1
Desværre var denne flise ikke helt vellykket for mig. Jeg forventede mere ernæring og hydrering.
- 05.11.2017
- | Vellcat |
- 1
- 4
Et produkt der har vundet mig meget! Jeg elsker bare denne massageolie!
- 02.11.2017
- | Solnce1988 |
- 3
- 3
En olie, der var ideel for mig til at massere problemområder og forebygge cellulite.
- 26.05.2016
- | TESLA |
- 2
- 5
Massagebar med en lys citrusaroma og fremragende ernæringsmæssige egenskaber. Ikke-komedogen.
- 12.03.2016
- | Chokolade |
- 4
- 3
Ikke dårlig, men ikke ideel kropsmassageolie fra Soapmakers.
- 02.03.2016
- | Alexanka |
- 3
- 5
En naturlig olie af god kvalitet med en meget tydelig, tydelig aroma. Når den bruges dagligt, giver den blødhed til huden og nærer den godt.
- 26.02.2015
- | Munira |
- 6
- 3
En meget nærende kropscreme, der vil være god til at forebygge strækmærker og behandle nye.
- 25.02.2015
- | bez_podpisi |
- 2
- 5
Anti-cellulite massagecreme fra Vitex er et andet middel i kampen for glat hud i "problemområder" af kroppen.
- 21.02.2015
- | Munira |
- 8
- 7
Et fantastisk massageprodukt, der også kan bruges blot som en efter-bruserbehandling.
- 04.09.2014
- | Invi |
- 3
- 8
Et meget flot lys fra Stenders vil give en afslappende SPA-behandling derhjemme!
- 27.08.2014
- | TatyV |
- 3
Min hud er bare fløjlsblød efter den. Lindrer perfekt generel spænding, træthed og hjælper i kampen mod søvnløshed.
- 07.08.2014
- | Invi |
- 2
Fantastisk sæt til rejser. Alle produkter er gode, lotion har været mine favoritter i lang tid.
- 11.06.2014
- | i_yui |
- 2
- 1
Gennemgang af olien til pleje og massage "Mint & Lavendel + Mandelolie", detaljeret udtalelse + analyse af sammensætningen.
- 30.05.2014
- | Alexanka |
- 16
- 3
Creme til strækmærker. Hjælper de? Spørgsmålet er kontroversielt! Læs om cremens funktioner i anmeldelsen.
- 13.05.2014
- | TESLA |
- 4
- 3
Massering med det er bekvemt og behageligt, huden varmer op, og det gør olien også, aromaen bliver mere tydelig, ægte aromaterapi og afslapning.
- 26.04.2014
- | TESLA |
- 4
- 4
Babyoliebarer med forskellige smagsvarianter.
- 09.03.2014
- | Invi |
- 6
- 5
Et fremragende sæt produkter med den mest delikate aroma af citrongræs!
- 17.02.2014
- | byblik |
- 6
- 6
Fremragende massageolie.
- 12.02.2014
- | Alexanka |
- 16
- 3
Mit første forsøg med kropsfliser var ikke en succes. Fedtet hud uden resultater.
TIL massage produkter Vi inkluderede: massageolie, massagecreme, anti-cellulite massageprodukter og massagefliser.
Vores database har allerede samlet 88 anmeldelser af massageprodukter. Du kan også dele din mening med projektdeltagere ved at tilføje en anmeldelse af et massageprodukt fra din samling.
- 2
- 19
- 3
- 16
LadiesProject er en social guide til kosmetik. Et sted, hvor piger diskuterer kosmetik, vurderer produkter og mærker, stifter bekendtskab med nye produkter, lærer om rabatter og udsalg, lærer at vælge og købe kvalitetskosmetik. Alle kan blive en del af vores venlige team.
Slut dig til os lige nu, læs, kommenter, del anmeldelser og ideer, fortæl os om nye køb!
Hvert år efterspørges cremer og andre kropshudplejeprodukter på kosmetikmarkedet. Hvad er dette forbundet med? Forringelse af kvaliteten af postevand, brugen af kemikalier i hverdagen, mode til solariebehandlinger - disse faktorer forårsager irritation, sygdom og tør hud. Løsningen er at hjælpe huden, give en ekstra kilde til ernæring og hydrering.
Bedømmelsen af de bedste kropscremer præsenterer produkter, der har bevist sig på kosmetikmarkedet og har modtaget positive anmeldelser fra kunder.
Bedømmelse af de bedste kropscremer
Kategori | Placere | Navn | Bedømmelse | Pris |
---|---|---|---|---|
Den bedste opstrammende kropscreme | 1 | Organic Shop Body Desserter Caramel Cappuccino | 9.9 / 10 | 305 |
2 | Kropscreme Belita-Vitex Body Sculptor | 9.8 / 10 | 172 | |
Den bedste nærende kropscreme | 1 | Kropscreme Natura Siberica Kamchatka Nærende "Forest Energy" | 10.0 / 10 | 135 |
2 | Saem Care Plus Avocado Body Cream | 10 / 10 | 540 | |
3 | Avene Cold cream kropscreme med termisk vand | 9.9 / 10 | 1 260 | |
Den bedste anti-cellulite kropscreme | 1 | Guam Anti-cellulite creme med en varmende effekt baseret på mudder FANGOCREMA | 9.9 / 10 | 2 500 |
Den bedste luksus kropscreme | 1 | Clarins ekstra opstrammende kropscreme | 9.9 / 10 | 3 100 |
Den bedste billige natkropscreme | 1 | Kropscreme Økologisk køkken "Lilac Dream Book" | 9.5 / 10 | 88 |
Den bedste kropsfugtighedscreme | 1 | Librederm kropscreme fugtgivende let hyaluronsyre | 10 / 10 | 538 |
2 | Kropscreme smør Ecolab fugtgivende kenyansk kropssmør | 9.9 / 10 | 203 | |
Den bedste vinter kropscreme | 1 | Topicrem SOS Repair Body Cream | 9.9 / 10 | 1 370 |
2 | Dr.Sea kropscreme nærende og fugtgivende med olivenolie, papayaolie og grøn teekstrakt | 9.8 / 10 | 551 |
Den bedste opstrammende kropscreme
Body Desserts Caramel Cappuccino er ikke bare en creme, men en dessert til huden fra Organic Shop. Produktet indeholder ekstrakter af kanel og grøn kaffe, økologisk sheasmør og kakao og virker i flere retninger. For det første nærer og fugter det huden, for det andet opstrammer og forbedrer det kroppens konturer, og for det tredje forhindrer det aldring og øger hudens elasticitet. Som en bonus - en utrolig fornemmelse ved at bruge produktet - at nyde cremens forførende karamel-kaffearoma og behagelige tekstur.
- Ikke kun kosmetisk, men også gavnligt for hudens sundhed.
- Synlig opstrammende effekt.
- Optimal hydrering.
- Sammensætningen er for det meste organisk.
- Økonomisk forbrug.
Hviderussisk creme fra firmaet Belita-Vitex med aloejuice og planteekstrakter er designet til at forbedre blodcirkulationen, genoprette hudens elasticitet, fugte den i dybden og nære cellerne med nyttige stoffer og fremskynde vævsregenereringsprocesser. Producenten lover også, at cremen vil mindske sandsynligheden for strækmærker. For alle disse kvaliteter kalder hundredvis af piger i anmeldelser Body Sculptor for den bedste blandt billige kropsopstrammende cremer.
Produktets tekstur er behagelig, moderat tyk. Cremen spreder sig let over kroppen, absorberer godt, lindrer følelsen af tørhed, fjerner afskalninger, gør huden glattere, næret, tæt og blød. Efterlader ikke en klæbrig filmeffekt. Rørvolumen: 200 ml.
- overkommelig pris;
- økonomisk forbrug.
- har ingen kumulativ effekt.
Den bedste nærende kropscreme
Kropscreme fra det koreanske mærke The Saem med avocado- og honningekstrakter er designet til at nære og blødgøre tør, skællet og aldrende hud. Det mætter celler med værdifulde mikroelementer og fylder dem med fugt, forbedrer blodcirkulationen og stimulerer også den naturlige produktion af kollagen og elastin, udjævner gradvist huden og genopretter dens elasticitet.
Cremens tekstur er blød, tæt, homogen. Den påføres godt og spredes let over kroppen uden at efterlade en olieagtig eller klistret finish, fugter og nærer, fjerner afskalning og stramhed, gør huden glat, fløjlsagtig og behagelig at røre ved. Krukkens rumfang er 300 ml.
- stort volumen;
- økonomiske udgifter;
- kumulativ handling;
- acceptable omkostninger.
Nærende kropscreme fra Kamchatka-serien af det indenlandske mærke Natura Siberica med olier af tolv vilde urter og hvid taiga-honning forbedrer hudtonen, fremmer fjernelse af unødvendig væske fra væv, accelererer blodcirkulationen, stimulerer celle-regenerering og har en antioxidant effekt, og også intensivt fugter og beriger med værdifulde stoffer , giver fløjlsagtig og blødhed.
Cremens tekstur er tyk og behagelig. Den spreder sig lettere over fugtig hud, ruller ikke af og absorberes hurtigt uden at efterlade en fedtet følelse. Indeholder ikke parabener og SLS. Den nærer perfekt, hjælper med at forhindre tørhed og giver en let matterende effekt. Rørvolumen - 200 ml.
- fornuftig pris;
- moderat forbrug.
Bodylotion baseret på termisk vand med kold creme fra det franske firma Avene indeholder allantoin og naturlige olier af sesam, cartam og kokosnød. Sådanne komponenter gør det muligt for cremen at nære og blødgøre selv meget tør og følsom hud samt beskytte den mod negative miljøpåvirkninger.
Lotionens tekstur er behagelig, ret flydende. Det fordeler sig let i hele kroppen, i de første minutter kan det give en følelse af film, som så går væk. Fugter, beroliger, gør huden blødere, velegnet som produkt efter hårfjerning. Flaskevolumen er 400 ml, kan findes i en 10 ml miniature.
- velegnet til børn;
- praktisk pumpedispenser;
- lavt forbrug;
- meget stort volumen;
- tilgængeligheden af en tester.
- imponerende pris.
Den bedste anti-cellulite kropscreme
Anti-cellulitecreme fra det italienske mærke Guam med ekstrakter af alger og lægeurter, med olier, koffein og E-vitamin, designet til at fjerne appelsinskal og reducere fedtdepoter. Producenten kalder det en uudslettelig wrap-analog. Denne creme accelererer blodcirkulationen betydeligt, hjælper med at smelte volumener og udglatte huden. Velegnet til både behandling af cellulite og forebyggelse af dets udseende.
Produktets tekstur er blød, smeltende. Cremen har en varmende effekt, så rødme og prikken i huden under og efter brug er en normal reaktion. Når du påfører cremen, bør du lave aktive køre- og klappebevægelser. Det gør kroppen glattere og mere tonet, reducerer forekomsten af cellulite, fugter og hjælper med at tabe sig. Krukkens rumfang er 300 ml.