マッサージはリラックスするのに最適な方法です。ただし、手順を開始する前に、彼らのことをよく知ることを忘れないでください。この記事では、主なマッサージの種類について簡単に説明し、手順に適した化粧品の推奨事項を紹介します。
どの製品を購入すればよいですか?
どの製品を購入するのが最適かを決定する前に、マッサージの種類を理解する価値があります。実際のところ、使用するテクニックに応じて、製品の種類は変わります。特定の種類のマッサージは、非常に特殊な目的に役立ちます。これらには、リラックス効果、刺激効果、さらには力強い効果を引き起こす特別な動きが含まれます。最大限の効果を得るには、適切な製品を使用してマッサージを実行する必要があります。
マッサージテクニックの 3 つの主要なグループを見ていきますが、それぞれに高度に専門化された領域があります。
リラックスマッサージ
リラックスできるマッサージは、筋肉をリラックスさせ、感情的なストレスを和らげるために使用されます。
リラクゼーションマッサージは最も簡単なテクニックの1つです。単純に筋肉を温めるだけです。同時に血行も良くなり、心地よい温かさが体全体に広がります。日中に疲れた筋肉に優しく作用し、リラックスさせます。リラックスできるマッサージの最も簡単なテクニック、つまり、こすったり、柔らかく捏ねたりする動きは、ほとんどの人によく知られています。専門講座で高度な技術を学ぶことができます。
どの治療法が適していますか?
リラックスできるマッサージには植物油が最適です。手の柔らかな滑りを実現し、肌に栄養を与えます。マッサージにはあらゆるタイプのベースオイルが使用されます。
アンズ核油;
手順を開始する前に、それらを水浴でわずかに加熱します。
リラックス効果を高めるために、エッセンシャルオイルを加えることもできます。原料植物に応じて、得られる混合物は異なる特性を持つ場合があります。
ジャスミン、ベルガモット、イランイラン、ラベンダーの香りは、不安を和らげ、ストレス耐性を高めるのに役立ちます。
オレンジ、ローズマリー、ネロリのオイルは、神経質な緊張を取り除くのに役立ちます。
シダー、ローズ、サンダルウッドの香りが不眠症を和らげます。
快適で快適な望ましい雰囲気を実現するには、ベースオイルの一部にエッセンシャルオイルを2〜3滴加えるだけで十分です。
既製の油混合物は薬局で購入できます。
ベビーマッサージ
ベビーマッサージの名前はそれ自体を物語っています。これは、乳児の筋肉のコルセットを強化し、筋骨格系の病気を予防するために使用される特別な技術です。生後最初の数か月間は、ベビーマッサージは単純ななで方で構成されますが、その後は他の動作が追加されます。特別コースでキッズマッサージを学ぶことができ、また、実践専門家の監督の下でスキルを磨くことができます。
どのような化粧品を使えばいいのでしょうか?
ベビーマッサージに化粧品を使う習慣はありませんが、肌が敏感な赤ちゃんの場合、こすってしまうと不快感を感じる場合があります。したがって、赤ちゃんの肌のケアだけでなく、手の滑りを改善するために何かを使用したい場合は、子供用の低刺激性のライトクリームやオイルを購入できます。これらは、いくつかのコンポーネントで構成される、可能な限りシンプルな構成の製品です。通常、それらはすべて合成です - これによりアレルギーのリスクが軽減されます。
マソセラピー
治療用マッサージは、脊椎、筋肉、内臓、代謝プロセスの問題を解決することを目的とした特別な技術グループです。特別な教育を受けずに家庭で行うべきではありません。治療用マッサージは身体の自然な機能にある程度の干渉を伴うため、訓練を受けた作業者のみが行う必要があります。ただし、自宅での親戚の世話など、一部の種類の医療マッサージは、特別コースで独立して学ぶことができます。
どの軟膏を買えばいいですか?
治療用マッサージのためにどの軟膏を購入するかについては、医師に相談することをお勧めします。温める効果のあるクリームが必要な場合もあれば、冷却効果のあるジェルを購入する必要がある場合もあります。病気を治療するときは、実験せず、専門家の意見に耳を傾ける方が良いです。
マッサージの種類ごとの上位 3 つの医薬品
マッサージの種類ごとに、独自の医薬品が見つかります。しかし、どれを取ればいいのでしょうか?ストア内を簡単にナビゲートできるように、3 つのマッサージ テクニックに最適な 3 つの製品の説明を用意しました。
リラックスできるマッサージには何を摂るべきですか?
リラクゼーションマッサージテクニックの説明から、天然オイルを摂取するのが最善であることはすでにご存知でしょう。薬局では、既製の芳香混合物や栄養オイルをベースにしたクリームさえ見つけることができます。
100% 天然のマッサージ オイルとボディ オイル Botanika は、3 つのベース オイルとリラックス効果のある植物エステルを組み合わせたものです。マッサージ中は、魅惑的なローズの香り、イランイランのリラックスできる香り、ローズマリーとクラリセージの心地よい香りを感じるでしょう。さらに、この混合物には肌の健康を回復するビタミンEが含まれています。マッサージ後は、グレープシードオイル、マカダミアオイル、小麦胚芽オイルでしっかり保湿され、ハリと弾力がアップします。原則として、製品の組成は髪に栄養を与えるだけでなく、顔のスキンケアにも適しています。
アルニカ マッサージ オイル ヴェレダは、シンプルだが効果的に栄養を与えるヒマワリとオリーブ オイルをベースに、リラックス効果のあるラベンダーとローズマリー エステルを組み合わせています。このような簡潔な一連の成分は、製品の純度とその作用の広範な焦点を示しています。リラックスできるマッサージだけでなく、一般的なスキンケアにも適しています。結局のところ、ヴェレダのマッサージ オイルには白樺の葉とアルニカの花のエキスが含まれており、肌の層に水分を保持し、美しさを取り戻すのに役立ちます。
Skipar 亜麻仁油に含まれるシダー樹脂も、組成が非常に控えめな製品です。ベースの亜麻仁油に加えて、健康的な肌のためのビタミンaとビタミンeが含まれています。組成物に含まれる杉の樹脂も抗菌効果があり、全身の発疹やニキビとの戦いに治療効果があります。
ベビーマッサージに最適な医薬品
ベビーマッサージ用の医薬品の中でベスト3を選ぶのは簡単ではありませんでした。ほとんどすべての油混合物には栄養成分とビタミンが含まれており、すべてほぼ同等に優れていました。しかし、私たちは香水、複雑な必須組成物、攻撃的な成分を含む化粧品を放棄しました。その結果、最適なものが 3 つ残りました。
私のサンシャインマッサージオイルは生まれた時からシーバックソーンオイルとシダーオイルで構成されています。組成物には他に何も含まれていません - そしてこれがこの製品の主な利点です。アレルギーの可能性は最小限に抑えられますが、オイルはその機能を維持し、肌を洗浄し、潤いを与えます。
当社のママ マッサージ オイルには、シダーとシーバックソーンのベースオイルも含まれています。ただし、ここでは組成物にカレンデュラ抽出物とビタミンAが追加されています。ビタミンについて疑問がない場合-ビタミンが皮膚を治癒する場合、カレンデュラ抽出物の存在は警告するはずです。この植物は、一方では刺激、かゆみを中和し、発赤を軽減しますが、他方ではアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
当社のママ マッサージ ジェルには、フェンネル、ノコギリソウ、カモミールの抽出物と栄養を与えるオイルが含まれています。そのテクスチャーは同じ会社のオイルの粘度とは大きく異なり、疝痛や膨満感を避けるために子供のお腹をマッサージするのにはるかに適しています。
治療用マッサージのためのいくつかの効果的な手段
もちろん、一般的には、医師は医療処置のために特別なクリームを処方する必要があります。ただし、何を調べればよいかわかるように、最も一般的な病気の治療法に関する情報を収集することに努めました。
アナグマの脂肪を配合したバームを家族全員で温めることは、非常に具体的な治療法です。唐辛子抽出物による強烈な灼熱感は、アナグマの濃厚な脂肪によって軽減されます。ワセリンは肌を柔らかくして塗りやすくします。残念ながら、バームにはかなり多くの合成添加物が含まれており、それがなければこのような天然物の組み合わせは長期間保存できません。しかし、このバームは筋肉の緊張を和らげ、関節痛を軽減し、骨軟骨症と戦うのに理想的です。
ジョイントエースマッサージジェルは、捻挫やスポーツ傷害の治療に使用されます。関節機能を改善するコンドロイチンや、ショウガ、オレンジ、フェンネルなどの薬用植物の抽出物が含まれています。
シトラルジン マッサージ クリームは、ほぼすべての関節機能不全の治療に適しています。使用適応症には、さまざまな種類の関節炎、神経根炎、骨軟骨症、血栓性静脈炎などが含まれます。フルーツ酸の塩は、関節の健康にプラスの効果をもたらします。
私たちのリストには、抗セルライトマッサージ用のジェル、クリーム、スプレーは含まれていません。ただし、ここでいくつかの推奨事項を示します。
天然オイルを含む製品を選びましょう。マッサージ部位への血流の改善を抑制することなく、温感成分による刺激効果を軽減します。
可能なすべてのオプション、つまりスプレー、オイル、ジェルの中で、最も密度の高いテクスチャーを選択してください。クリームだったらもっといいですよ。作用持続時間が長く、皮膚上に均一に分布します。
マッサージは気持ちいいだけでなく、とても効果的です。体への影響は適切な準備があった場合にのみ実行されるべきであることを忘れないでください。したがって、手順を開始する前に、必ずマッサージコースに参加するか、少なくともインターネットでビデオレッスンを視聴してください。
自分でマッサージをしてみたことがありますか?これにはどのようなツールを使用しましたか?さまざまなオイルについてのフィードバックや、自分のテクニックをどのように完成させたかについてフィードバックを共有してください。
- 14.02.2018
- |ソルンセ1988 |
- 2
おそらく、私が持っているマッサージおよびボディケア製品の中で最も「美味しく」快適なものの 1 つです。
- 09.11.2017
- |アレクサンカ |
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- 1
残念ながら、このタイルは私にとって完全には成功しませんでした。もっと栄養と水分補給を期待していました。
- 05.11.2017
- |ベルキャット |
- 1
- 4
私を大いに魅了した製品です!私はこのマッサージオイルが大好きです!
- 02.11.2017
- |ソルンセ1988 |
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- 3
問題のある領域をマッサージし、セルライトを予防するのに最適なオイルです。
- 26.05.2016
- |テスラ |
- 2
- 5
華やかな柑橘系の香りと優れた栄養成分のマッサージバー。ノンコメドジェニック。
- 12.03.2016
- |チョコレート |
- 4
- 3
悪くはありませんが、ソープメーカーの理想的なボディマッサージオイルではありません。
- 02.03.2016
- |アレクサンカ |
- 3
- 5
非常に独特で独特の香りを持つ、高品質の天然オイルです。毎日使用すると、肌に柔らかさを与え、栄養を与えます。
- 26.02.2015
- |ムニラ |
- 6
- 3
非常に栄養価の高いボディクリームで、妊娠線の予防や新しい妊娠線の治療に最適です。
- 25.02.2015
- |ベズポドピシ |
- 2
- 5
Vitex の抗セルライト マッサージ クリームは、体の「問題のある部分」の滑らかな肌を保つためのもう 1 つの治療法です。
- 21.02.2015
- |ムニラ |
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シャワー後のトリートメントとしても使える優れたマッサージ製品です。
- 04.09.2014
- |インヴィ |
- 3
- 8
ステンダーズのとても素敵なキャンドルで、ご自宅でリラックスできるSPAトリートメントをお楽しみいただけます。
- 27.08.2014
- |たてぃV |
- 3
施術後は肌がビロードのようになりました。一般的な緊張や疲労を完全に和らげ、不眠症との闘いに役立ちます。
- 07.08.2014
- |インヴィ |
- 2
旅行に最適なセットです。どの製品も良いもので、ローションは長い間私のお気に入りです。
- 11.06.2014
- |い_ゆい |
- 2
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ケア&マッサージオイル「ミント&ラベンダー+アーモンドオイル」のレビュー、詳しい感想+成分分析。
- 30.05.2014
- |アレクサンカ |
- 16
- 3
ストレッチマーク用のクリーム。彼らは役に立ちますか?この質問は物議を醸しています!クリームの特徴についてはレビューをご覧ください。
- 13.05.2014
- |テスラ |
- 4
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これを使ったマッサージは便利で快適で、肌が温まり、オイルも温まり、香りがよりはっきりし、本物のアロマテラピーとリラクゼーションが得られます。
- 26.04.2014
- |テスラ |
- 4
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さまざまなフレーバーが揃ったベビーオイルバー。
- 09.03.2014
- |インヴィ |
- 6
- 5
レモングラスの最も繊細な香りを備えた優れた製品セット!
- 17.02.2014
- |バイブリク |
- 6
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優れたマッサージオイル。
- 12.02.2014
- |アレクサンカ |
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私の最初のボディタイルの試みは成功しませんでした。結果が出ない脂性肌。
に マッサージ製品 マッサージオイル、マッサージクリーム、抗セルライトマッサージ製品、マッサージタイルが含まれています。
私たちのデータベースには、マッサージ製品に関する 88 件のレビューがすでに収集されています。コレクションからマッサージ製品のレビューを追加して、プロジェクト参加者と意見を共有することもできます。
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化粧品市場では、クリームやその他のボディスキンケア製品の需要が年々高まっています。これは何と関係があるのでしょうか?水道水の水質悪化、日常生活での化学物質の使用、サンルームトリートメントの流行など、これらの要因は炎症、病気、乾燥肌を引き起こします。解決策は、肌を助け、追加の栄養源と水分補給を提供することです。
最高のボディクリームの評価では、化粧品市場で実績があり、顧客から肯定的なレビューを得ている製品を紹介します。
最高のボディクリームの評価
カテゴリー | 場所 | 名前 | 評価 | 価格 |
---|---|---|---|---|
最高の引き締めボディクリーム | 1 | オーガニックショップ ボディデザート キャラメルカプチーノ | 9.9 / 10 | 305 |
2 | ボディクリーム Belita-Vitex Body Sculptor | 9.8 / 10 | 172 | |
最高の栄養補給ボディクリーム | 1 | ボディクリーム ナチュラ シベリカ カムチャツカ ナリシング「フォレスト エナジー」 | 10.0 / 10 | 135 |
2 | ザセム ケア プラス アボカド ボディ クリーム | 10 / 10 | 540 | |
3 | Avene コールドクリーム 温泉水配合ボディクリーム | 9.9 / 10 | 1 260 | |
最高の抗セルライトボディクリーム | 1 | グアム 泥ベースの温感効果のあるアンチセルライトクリーム FANGOCREMA | 9.9 / 10 | 2 500 |
最高に贅沢なボディクリーム | 1 | クラランス エクストラ ファーミング ボディ クリーム | 9.9 / 10 | 3 100 |
最高の安価なナイトボディクリーム | 1 | ボディクリーム オーガニックキッチン「ライラックドリームブック」 | 9.5 / 10 | 88 |
最高のボディ保湿剤 | 1 | リブレダーム ボディクリーム 保湿 ライト ヒアルロン酸 | 10 / 10 | 538 |
2 | ボディクリームバター エコラボ保湿ケニアボディバター | 9.9 / 10 | 203 | |
冬に最適なボディクリーム | 1 | トピクレム SOS リペア ボディ クリーム | 9.9 / 10 | 1 370 |
2 | Dr.Sea オリーブオイル、パパイヤオイル、緑茶エキスで栄養と保湿を与えるボディクリーム | 9.8 / 10 | 551 |
最高の引き締めボディクリーム
ボディデザート キャラメルカプチーノは、単なるクリームではなく、オーガニックショップの肌のためのデザートです。この製品にはシナモンとグリーンコーヒーの抽出物、オーガニックシアバターとココアが含まれており、さまざまな方向に作用します。第一に、肌に栄養を与えて潤いを与え、第二に、体の輪郭を引き締めて改善し、第三に、老化を防ぎ、肌の弾力性を高めます。おまけに、製品を使用したときの信じられないほどの感覚は、魅惑的なキャラメルコーヒーの香りとクリームの心地よいテクスチャーを楽しむことです。
- 美容だけでなく、肌の健康にも効果があります。
- 目に見える引き締め効果。
- 最適な水分補給。
- 組成はほとんどがオーガニックです。
- 経済的な消費。
Belita-Vitex社のアロエジュースと植物エキスを配合したベラルーシ産クリームは、血液循環を改善し、肌の弾力性を回復し、深く保湿し、有用な物質で細胞に栄養を与え、組織の再生プロセスを促進するように設計されています。メーカーはまた、クリームが妊娠線の可能性を減らすことも約束しています。これらすべての品質により、何百人もの女の子がレビューでボディスカルプターを安価なボディ引き締めクリームの中で最高と呼んでいます。
製品の質感は快適で、適度な厚みがあります。クリームは体に簡単に広がり、よく吸収され、乾燥感を和らげ、剥離を取り除き、肌をより滑らかで栄養を与え、密度が高く柔らかくします。粘着膜効果を残しません。チューブ容量 - 200 ml。
- 手頃な価格。
- 経済的な支出。
- 累積的な影響はありません。
最高の栄養補給ボディクリーム
アボカドと蜂蜜エキスを配合した韓国ブランド The Saem のボディ クリームは、乾燥してカサカサした老化肌に深く栄養を与え、柔らかくするように設計されています。貴重な微量元素で細胞を飽和させ、水分で満たし、血液循環を改善し、コラーゲンとエラスチンの自然な生成を刺激し、徐々に肌を滑らかにして弾力を取り戻します。
クリームの質感は柔らかく、密度が高く、均一です。塗り心地が良く、油っぽさやべたべたした仕上がりを残さず、体全体に簡単に広がり、潤いを与えて栄養を与え、剥がれやつっぱり感を取り除き、肌を滑らかでビロードのような心地よい手触りにします。瓶の容量は300mlです。
- 大容量。
- 経済的な支出。
- 累積的なアクション。
- 許容可能なコスト。
国内ブランド「ナチュラ シベリカ」のカムチャツカシリーズの栄養たっぷりのボディクリームは、12種類の野生ハーブのオイルとホワイトタイガハニーが配合されており、肌の調子を改善し、組織からの不要な体液の除去を促進し、血液循環を促進し、細胞の再生を刺激し、抗酸化作用があります。また、集中的に保湿し、貴重な物質を豊富に含み、ビロードのような柔らかさを与えます。
クリームのテクスチャーは濃厚で使い心地が良いです。湿った肌の上でより簡単に広がり、転がらず、ベタつき感を残さずにすぐに吸収されます。パラベンやSLSは含まれておりません。完璧に栄養を与え、乾燥を防ぎ、わずかなマット効果を与えます。チューブ容量 - 200 ml。
- 適正価格;
- 適度な消費。
フランスのアベンヌ社のコールドクリームを配合した温泉水をベースにしたボディローションには、アラントインとゴマ、カルタム、ココナッツの天然オイルが含まれています。このような成分により、クリームは非常に乾燥した敏感肌にも十分な栄養を与えて柔らかくし、環境の悪影響から保護します。
ローションのテクスチャーは心地よく、かなり液体です。それは体全体に容易に分布し、最初の数分でフィルムのような感覚を与えることができ、その後消えます。潤いを与え、鎮静し、肌を柔らかくし、脱毛後の製品として適しています。ボトルの容量は 400 ml で、10 ml のミニチュアもあります。
- 子供に適しています。
- 便利なポンプディスペンサー。
- 消費量が少ない。
- 非常に大容量。
- テスターの利用可能性。
- 印象的な価格。
最高の抗セルライトボディクリーム
イタリアのブランド、グアムの抗セルライト クリーム。藻類と薬用ハーブの抽出物、オイル、カフェイン、ビタミン E を配合し、オレンジの皮を除去し、脂肪沈着を減らすように設計されています。メーカーはそれを消えないラップアナログと呼んでいます。このクリームは血液循環を大幅に促進し、肌のボリュームを溶かし滑らかにします。セルライトの治療とその出現の予防の両方に適しています。
とろけるような柔らかな質感です。クリームには温める効果があるため、使用中および使用後に皮膚が赤くなったりヒリヒリするのは正常な反応です。クリームを塗るときは、積極的に運転したり、パッティングしたりする動作を行う必要があります。体をより滑らかで引き締まり、セルライトの出現を減らし、潤いを与え、体重を減らすのに役立ちます。瓶の容量は300mlです。