Hvorfor opstår der hvide bumser på næsen?

Hvis spidsen af ​​næsen bliver rød på grund af betændelse i huden, forbinder et folketegn dette med tilstedeværelsen af ​​en hemmelig beundrer eller groupie. Men seriøst altså hvorfor kommer der bumser på næsen, hvordan skal man håndtere dem? Acne opstår af forskellige årsager. Acne udvikler sig oftest i det område af huden, hvor der er flere talgagtige hårsække.

Årsager til udslæt på næsen: kærlighed eller forstoppelse?

Hvordan slippe af med bumser på næsen - disse unødvendige "pynt"? Dette er langt fra et tomt spørgsmål, fordi hudproblemer plager et betydeligt antal mennesker. Blandt dem er mange teenagere og unge, som er særligt følsomme over for negative følelser omkring deres udseende.

Nogle mennesker tror, ​​at acne er en del af at blive ældre. Ungdom - en vidunderlig tid i livet - bør være fri for hudfejl. Desværre forværrer talrige stressfaktorer og dårlige miljøforhold helbredet, hvilket umiddelbart påvirker udseendet.

Traditionel kinesisk medicin forklarer situationen, når der er mange bumser på næsen, på grund af fejl i ernæringen. Funktionen af ​​bugspytkirtlen og galdeblæren er forstyrret. Mad er dårligt fordøjet, oppustethed og forstoppelse opstår, og skadelige stoffer kommer ind i blodbanen. I modsætning til medicin forklarer russisk folklore udseendet af bumser på næsen med romantiske følelser. Rygtet tillægger disse små røde knopper mange betydninger - pludselig kærlighed, forræderi, nyt bekendtskab.

Hvilke typer acne er der på næsen?

Moderne hudlæger begrunder dette: udslæt på næsen vises på grund af dårlig hudtilstand i dette særlige område af ansigtet. Desuden, som svar på visse faktorer, vises forskellige elementer af udslættet.

Almindelige årsager til hudorme og bumser på næsen:

stress og nervøs træthed;

Typer af acne på næsen

Herpes. Det adskiller sig fra acne vulgaris ved udseendet af alvorlig kløe og brænding på det berørte område af huden - spidsen og/eller vingerne på næsen. Den karakteristiske type udslæt er vandige blærer. Opstår, når herpesvirus er aktiveret.

Milia eller hirse. Hvide bumser i form af små tætte tuberkler fyldt med talg og keratin. De bliver sjældent betændte, men de ødelægger udseendet.

Whiteheads eller lukkede komedoner. Det er bumser, der opstår, når talgkirtlerne blokeres af keratinpropper.

Papler. Røde subkutane bumser tager lang tid om at modnes og udgør risikoen for at udvikle knuder og cyster.

Papler. Purulente bumser på næsen er langvarige blærer med hvidt eller gult væskeindhold.

Rød-pink udslæt. Infektion af ansigtets hud med en mide af slægten Demodex - glandulær acne - forårsager fortykkelse af epidermis og karakteristisk tuberkulation. Bumser er talrige, smelter sammen til kontinuerlige pletter.

Furunkel. Når håret ikke kommer ud, udvikler det sig under huden, hvilket forårsager akut purulent betændelse. Opstår oftere med hårsække i næsen.

Bumser på næsen – kan det undgås?

Talrige stressfaktorer og hormonelle ændringer påvirker udseendet. Teenageres hud lider mest; gravide kvinder og personer, der ofte skifter bopæl og kost, er også i fare. En "konflikt" af hormoner får talgkirtlerne til at reagere på ustabilitet ved at producere overdreven talg. Tilstoppede hudporer er koloniseret af propionobakterier acne, som udløser inflammationsprocessen.

10 nyttige tips til dem, der har bumser på næsen:

Tjek niveauet af mandlige hormoner, de spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​acne.

Behandl endokrine og gynækologiske sygdomme, hvis de er årsag til ansigtsudslæt.

Behandl bugspytkirtlen; udseendet af acne er ofte forbundet med kronisk betændelse i dette vigtige organ.

Reducer dit forbrug af kødprodukter, øg mængden af ​​frisk frugt og bær i din kost.

Udfør regelmæssigt fastedage for at rense mave-tarmkanalen.

Forsyn din krop med nok vitaminer A, C, E, gruppe B.

Tal med din læge om at tage zinkgluconat, som har antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Zink reducerer sammen med vitamin A talgproduktionen.

Brug scrubs til at fjerne laget af døde hudceller. Lav næsemasker, brug specielle klistermærker til hudorme.

Brug ansigtscremer og tonere med antibakterielle midler.

Træk vejret mere frisk luft, gå.

Amina Pirmanova / artikelforfatter

Bumser på næsen kan forekomme hos en person i alle aldre. For en teenager er dette normen og er forbundet med hormonel ubalance; voksne bør være særlig opmærksomme på dem. Hvis smerte og rødme på stedet for dannelsen ikke forsvinder inden for tre til fire dage, bør du konsultere en hudlæge, som efter at have taget test vil ordinere behandling og identificere årsagerne til acnedannelse.

Med acne vises røde eller hvide bumser på næsen med et purulent hoved. Røde bumser med pus (betændte komedoner) modnes ikke i lang tid, og efter åbning danner de dybe, trægt helende ar. Oftest optræder de hos mænd og danner hele kolonier af betændte områder af huden. Denne type udslæt forekommer normalt ikke på næsen, men på ryggen, kinder og bryst.

Forskellige typer udslæt vises på næsen:

1. Hvide bumser eller milier dannes som tætte knuder under huden, der når størrelsen af ​​et knappenålshoved. De er svære at behandle med medicin og kan fjernes ved elektrokoagulation.
2. Betændte bumser med et purulent hoved.
3. Sorte bumser (prikker) er åbne porer tilstoppet med hudsekret fra talgkirtlerne, husholdnings- eller gadestøv og døde celler. Efter oxidation fra eksponering for ilt får talgmassen en mørkegrå eller sort farve. I modsætning til alle andre bumser kan hudorme presses ud.

Hvis proceduren udføres forkert, vil resultatet ikke vare længe; efter en dag vil det blive tilstoppet igen og vende tilbage til sin oprindelige tilstand. For at undgå dette anbefaler kosmetologer at indsnævre porerne efter rensning af huden ved hjælp af specielle masker. Det bliver nemmere at slippe af med sorte bumser, hvis du ændrer din kost, livsstil og pleje af næsehuden.

Acne hos mænd og kvinder i næseområdet

Udseendet af acne indikerer en funktionsfejl i kroppen. For at slippe af med en bums skal du finde ud af årsagen til dens forekomst. Betændte formationer på næsen forekommer hos 75 % af mændene og 80 % af kvinderne i alderen 13 til 25 år. Årsagen til acnedannelse er forkert funktion af talgkirtlerne eller ændringer i hormonelle niveauer.

Bumser på næsen forekommer hos mænd med fedtet hud i næseområdet og dybe porer med betændte hårsække. Der kan være mange årsager til deres udseende: stress, dårlig kost, fugtigt vejr, søvnløshed, tidszoneændring, problemer i kroppen. Hos piger opstår bumser på næsen oftest i den sidste fase af menstruationscyklussen, under ægløsning eller under graviditet, når niveauet af steroidhormoner i kroppen stiger, eller ved brug af kosmetik af lav kvalitet, især pulver eller foundation, der anvendes i et tykt lag og forurener porerne.

Traditionel kinesisk medicin korrelerer ansigtsacne, papillomer, alderspletter og andre hudproblemer med sygdomme i indre organer.

Diagram af acne på næsen

1. En bums, papilloma, wen i hjørnet af den yderste kant af venstre øje vises på grund af problemer i bækkenet i venstre nyre. Det er især værd at være opmærksom på dette organ, hvis der er en blokering af tårekirtlen og alvorlig tåredannelse.
2. Et vaskulært mønster, pigmentering eller bumser, der vises ved krydset mellem næseryggen og næsespidsen, indikerer problemer i bugspytkirtlen.
3. Hvis der kommer en bums på næsetippen, især i kombination med rødme, bør du tjekke dit hjerte for rytmeforstyrrelser.
4. Kroppen projicerer problemer i venstre lunge i form af acne, vaskulære mønstre, pigmentpletter på vingen af ​​venstre halvdel af næsen.
5. I tilfælde af skade eller andre patologier af xiphoid-processen af ​​brystbenet, vises acne, rødme og smertefølsomhed under næsebunden.
6. Hvis der opstår betændelse, herpes eller hævelse inde i højre næsebor, bør den lille krumning af maven kontrolleres.
7. Hvis rødme, vaskulært mønster eller irritation opdages på overfladen af ​​vingen på højre halvdel af næsen, skal du være opmærksom på bronkierne.
8. Hvis der opstår bumser eller pigmentering på en del af bruskdelen af ​​næsen (midterste område), er det tilrådeligt at tjekke maven. Udslæt på højre side af næsen - vær opmærksom på tolvfingertarmen, pylorus, mindre krumning af maven. Hvis der findes problemer på huden på venstre side af næsen, så er det nødvendigt at være opmærksom på den større krumning af maven.

Årsager til udseende

1. Arvelighed, dvs. hudens disposition for udseendet af acne på næsen. Regelmæssig ansigtsrensning og vask med tjæresæbe, som har anti-inflammatoriske egenskaber, vil hjælpe med at slippe af med uønskede bumser;
2. Sygdomme i mave-tarmkanalen, inflammatoriske-dystrofiske ændringer i maveslimhinden og dysbakteriose kan fremprovokere udseendet af acne. Hvis dette er problemet, bør du udelukke sukker, chokolade, kaffe og kakao, mel, fed og røget mad fra din kost. Vi anbefaler at være opmærksom på korrekt ernæring;
3. Kunstig eller naturlig garvning. Ultraviolet lys hjælper med at øge produktionen af ​​talg og forekomsten af ​​nye bumser på næsen;
4. Forkert udvalgte ansigtsplejeprodukter. Huden på næsen er af den fedtede type, så den ser sund ud, uden betændte områder og bumser, bør du vaske dit ansigt mindst to gange dagligt med en rensecreme. Derudover anbefales det at udføre dyb peeling en gang om ugen og konstant bruge en ikke-fedtet, fugtgivende ansigtscreme med en beroligende eller anti-inflammatorisk effekt;
5. Overdreven sekretion af talg på næsen fremmes af kraftig svedtendens, årsagen til dette er stress, depression, vitaminmangel og dårlig ernæring;
6. Ukorrekt funktion af talgkirtlerne fører til dannelsen af ​​pus, rødme, tilstoppede porer og udseendet af acne;
7. Behandling med antibiotika, indtagelse af anabolske steroider og steroider, irritation efter barbering eller hårfjerning er årsagerne til purulente bumser på næsen, især hos mænd.

For at slippe af med acne skal du tage en seriøs tilgang til valget af behandlingsmetoder og finde ud af årsagen til deres forekomst for at undgå gentagelse i fremtiden. Behandlingen ordineres af en hudlæge, der vælger dosis og medicin individuelt afhængigt af testresultaterne.

Behandling med salver

Homøopatiske midler og salver indeholdende antibiotika er ordineret til milde udslæt i næseområdet. De mest almindeligt ordinerede lægemidler er:

1. benzoylperoxid (benzenperoxid) - det undertrykker aktiviteten af ​​patogene mikroorganismer og forhindrer genudslæt;
2. azelainsyre – giver anti-inflammatorisk og keratolytisk effekt;
3. hormonelle præventionsmidler - ordineret til acne, hjælper med at reducere østrogenproduktionen;

Kosmetiske renseprocedurer

1. Mesoterapi er en procedure til at indføre specielle injektioner intradermalt eller subkutant, der hjælper med at rense og indsnævre porerne.
2. Kryoterapi er behandling af acne med forkølelse, det vil sige, at det betændte område behandles med flydende nitrogen.
3. Peeling er en procedure til dybderensning af ansigtet ved hjælp af specielle cremer, fremmer hurtig heling af ar og forhindrer gentagelse i 73% af tilfældene.
4. Ozonterapi er fysioterapeutisk behandling med ozon i form af injektioner i det betændte område af ansigtet eller behandling af purulente områder med destilleret ozoniseret vand.
5. Mekanisk (manuel) ansigtsrensning - en kosmetolog presser subkutant fedt ud fra porerne i ansigtet med specialværktøj.

Behandling af acne derhjemme

Ofte opstår akne på grund af dårlig kost, så før du starter behandlingen, bør du nøje studere din kost, udelukke marinader, røget mad, krydret, fedtholdig, salt mad og fødevarer, der indeholder sukker og kakao. Når du behandler acne, er det tilrådeligt at spise fisk, kogt kylling, grøntsager og frugter. For dem, der absolut ikke kan leve uden slik, anbefales det at erstatte sukker med tørret melon, bananer eller dadler. I foråret og efteråret kan du tage et kompleks af vitaminer til acne (B6, A).

Korrekt ansigtspleje er af stor betydning i kampen mod acne:

1. Du bør vaske dit ansigt mindst tre gange om dagen med antibakteriel sæbe;
2. efter proceduren skal problemområder, især huden omkring næsen, tørres af med lotion med virkning af indsnævring af porer;
3. Hvis din hud er fedtet, er det tilrådeligt at påføre et tørremiddel såsom Lassara-pasta, inden du går i seng.

Du kan slippe af med akne derhjemme ved at bruge en simpel, men effektiv æggehvidemaske, som hjælper med at lindre betændelse og stramme porerne. For at forberede det: pisk æggehviden, indtil der dannes et tykt skum, påfør den resulterende masse på en bomuldsklud og påfør på det betændte område i 5-10 minutter. Skyl masken af ​​dit ansigt med varmt vand.

Kontraindikationer

Den eneste begrænsning i behandlingen af ​​acne på næsen kan være individuel intolerance over for de ordinerede lægemidler; i dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge igen for at afklare et nyt behandlingsregime.

Der er ingen kontraindikationer for at presse bumser ud, før det purulente hoved er modnet, men du skal være særlig opmærksom på ikke at introducere en infektion i et åbent sår.

Hvis du har brug for at slippe af med en bums, er det ganske enkelt at fjerne den. Først skal du tage et dampbad og klemme hudormen ud ved at trykke på den med steril gaze. Ved afslutningen af ​​proceduren skal næseområdet desinficeres. Personer med følsom hud vil have gavn af en anti-akne maske fra en kosmetolog fra Indien.

Video: slippe af med acne i én procedure.

... Hvide bumser i ansigtet er enhver piges værste mareridt og et yndet skræmmeværktøj i reklamer for mirakelkure. Hvorfor dukker de op? Hvordan fjerner man hvide bumser, der ikke er presset ud og ikke går over af sig selv? Denne artikel vil give dig svarene. Hvide bumser i ansigtet - væk!

Hej alle! Svetlana Morozova er med dig. I dag vil vi se på et så almindeligt fænomen som milia - hvide subkutane bumser, med andre ord - hirse. Jeg vil fortælle dig, hvorfor de dukker op, hvilke organer der er ansvarlige for deres dannelse, og hvordan du kan slippe af med hvide bumser. Lad os begynde.

Venner! Jeg, Svetlana Morozova, inviterer dig til mega nyttige og interessante webinarer! Oplægsholder: Andrey Eroshkin. Sundhedsgenopretningsekspert, registreret diætist.

Emner for kommende webinarer:

1. Hvordan taber man sig uden viljestyrke og forhindrer vægten i at komme tilbage?
2. Hvordan bliver man sund igen uden piller, på den naturlige måde?
3. Hvor kommer nyresten fra, og hvad kan man gøre for at forhindre dem i at dukke op igen?
4. Hvordan stopper man med at besøge gynækologer, føder et sundt barn og ikke bliver gammel ved 40?

Hvide bumser i ansigtet: årsager

Sådan dannes hirsekorn: Porerne udvider sig og bliver tilstoppede med sekretionen fra talgkirtlerne, og der dannes en hinde af støv og hudpartikler ovenpå. Bakterier begynder at udvikle sig under denne film, og talgophobningen øges og fortykkes. Og der kommer en hvid, hård bums, der ligner et hirsekorn.

Sådanne bumser kan forekomme i alle aldre - mindst ved 14, mindst ved 30, mindst ved 50 år.

Hvilke årsager udløser deres forekomst:

1. Dårlig kost med overskydende slik og fedt;
2. Hormonelle ubalancer, for eksempel under ungdomsårene, graviditeten, overgangsalderen eller på grund af at tage hormonmedicin;
3. Utilstrækkelig hudpleje i ansigtet;
4. Kosmetik af dårlig kvalitet eller udløbet (eller anvende dem for ofte og generøst), ved at bruge den forkerte creme;
5. Mangel på zink i kroppen eller overskud af jod;
6. Metaboliske forstyrrelser;
7. Enhver stress, herunder på grund af ændringer i klimatiske forhold eller overdreven fysisk aktivitet;
8. Gynækologiske sygdomme;
9. Sygdomme i mave-tarmkanalen;
10. Kroniske hudsygdomme, såsom seborrhea eller psoriasis.

Nyfødte kan også udvikle hvide bumser – dette er en naturlig reaktion på ændringer i miljøet og går oftest væk i løbet af få dage. Ammet babyer kan reagere med bumser på et allergen i modermælken, hvis moderen spiste noget forkert.

Analyse af problemer vedrørende lokalisering af acne

Ved at se på de områder, hvor bumser er placeret, kan du nogle gange forstå, hvilket indre organ der ikke fungerer gnidningsløst. Her er et omtrentligt aknekort:

1. Pande. Bumser på panden repræsenterer problemer med fordøjelsessystemet. For at være mere præcis afspejler området over øjenbrynene tarmens arbejde, grænsen af ​​panden med håret er galdeblæren, og midten af ​​panden er selve maven og bugspytkirtlen. Acne her er ikke kun et tegn på sygdom, men også på fordøjelsesstress (overspisning, slik, fedt, farvestoffer og konserveringsmidler i mad).
2. Kinder. Åndedrætsorganerne er ansvarlige for denne zone. Derfor er kinderne for rygere, astmatikere og allergikere, især mænd, et problemområde.
3. Hage. Dette afspejler også arbejdet med fordøjelsen hos kvinder - bækkenorganerne, og også immunitet og hormonbalance.
4. Næse. Bumser på næsen er velkendte for næsten alle teenagere - dette er et tegn på hormonelle ændringer. Voksne med akne i dette område har højst sandsynligt problemer med det kardiovaskulære system eller højt kolesteroltal. Området mellem øjenbrynene indikerer en syg lever.
5. Omkring øjnene. Disse er organerne i udskillelsessystemet. Og blå mærker under øjnene er et træk ved nyrerne.
6. Omkring læberne. Området omkring munden afspejler dine stresstilstande, såvel som tarmdysfunktion og hormonelle ubalancer.

Vær derfor opmærksom på, hvor acne opstår oftest. Det er værd at tjekke med de relevante myndigheder. Hudproblemer er måske ikke det vigtigste, du skal behandle.

Hvordan man behandler acne

Da der er flere forudsætninger, vil behandlingen være kompleks. Hvad vi kaster vores energi på:

Sund mad kombineret med det rigtige regime kan nappe alle bumser og kosmetiske defekter i opløbet, plus det løser de fleste fordøjelsesproblemer. Begræns hurtige kulhydrater og fjern fuldstændigt usunde fedtstoffer, fastfood, sodavand, emballeret juice og stegt mad. Spis magert kød og fisk, flere grønne grøntsager og frugter, nødder og mejeriprodukter. Og drik nok vand.

Det grundlæggende er enkle: vask dit ansigt mindst 2 gange om dagen (oftere om sommeren og under aktiv fysisk aktivitet), men uden sæbe; rør ikke ved dit ansigt med dine hænder bare sådan; Sørg for at vaske din makeup af om natten og påfør den ikke for tykt; tag en pause fra makeup mindst en gang om ugen. Brug aldrig udløbet kosmetik. Og hvis du spekulerer på, om det er muligt at presse bumser ud - et kategorisk "nej".

1. Vi bruger medicin.

Hvis udslættet er alvorligt, bør du konsultere en læge, han vil ordinere dig en passende antimikrobiel salve. Hvilke lægemidler er oftest ordineret: Adaklin, Skinoren, Differin, samt ichthyol, svovl og tjære salver. Efter testene kan du få ordineret antibiotika i salver eller endda tabletter. Nogle gange er det nok at tørre purulente bumser med salicyl-zink-pasta.

Derudover er det værd at tage "skønhedsvitaminer" - komplekser indeholdende Omega-syrer, vitamin A, B, C og E, sporstoffer zink og selen.

Dette kan gøres i salonen ved hjælp af vakuum, hardware eller ultralyd peeling. Fotos og ozonterapi kan være påkrævet. Manuel rensning (piercing og klemning af bumser hos en kosmetolog) bliver næsten aldrig gjort nu, fordi det ofte efterlader mærker i form af ar og ar, plus at der er stor risiko for spredning af infektion.

Derhjemme kan du til at rense porerne bruge masker (1-2 gange om ugen) og bløde scrubs (mindst 3 gange om ugen), både købt i butikken og hjemmelavet. Du finder et par fremragende hjemmelavede opskrifter nedenfor.

1. Fugter og beroliger huden.

Brug rensemidler, der indeholder salicylsyre og alfa-hydroxysyrer. Efter vask skal du sørge for at fugte din hud med en ikke-fedtet creme. Lindr huden med kompresser og isterninger fra urteinfusioner: calendula, kamille, følfod, grøn te. Brug solcreme om sommeren. Og for at bekæmpe overskydende fedt er moderat solbadning perfekt.

Til dit hjem kosmetiktaske

Alle ingredienser til bedstemors anti-akne opskrifter kan købes på ethvert apotek eller almindelig købmand.

Det er tid til at træffe det rigtige valg for dit helbred. Inden det er for sent - handle! Nu er 1000 år gamle opskrifter tilgængelige for dig. 100% naturlige Trado-komplekser – dette er den bedste gave til din krop. Begynd at genoprette dit helbred i dag!

Her er de 7 bedste hjemmemedicin:

1. Tandpasta. Almindelig hvid tandpasta desinficerer og tørrer bumser, fjerner rødme og betændelse. Kan påføres spot on i 20 minutter, eller kan bruges som base for en maske: bland 1 tsk. pasta og citronsaft, tilsæt en knust aspirintablet og påfør blandingen på problemområder i 5 minutter.
2. Tea tree olie. Det skal påføres punktvis på bumser, efter rensning af huden. Det er bedre at forlade det om natten, så den ret skarpe lugt når at forsvinde før morgenen.
3. Aspirin. Ælt et dusin tabletter, tilsæt en spiseskefuld honning og en teskefuld vand. Hold blandingen i 10 minutter.
4. Æbleeddike. Det bruges til at lave en lotion, der fjerner overskydende olie fra huden. Bland 1 tsk. eddike og 3 tsk. vand. Velegnet til daglig brug.
5. Soda. 1 spsk. l. bland sodavand med tsk. vand, kan du tilføje et par dråber peroxid. Påfør blandingen på problemområder, gnid forsigtigt og skyl med varmt vand.
6. Kartoffel. Kartoffelmaske tørrer perfekt og strammer porerne. Sådan gør du: Skræl og kog 1 kartoffel, mos den til en puré, tilsæt blommen, 1 tsk. honning og tea tree olie. Påfør i 15 minutter.
7. Bananskræl. Tør blot dit ansigt med bagsiden af ​​en bananskræl og vent en halv time. Denne maske lindrer betændelse, tørrer og fremskynder helingen.

Gymnastik til acne

Ansigtsøvelser er nødvendige ikke kun for at slippe af med rynker og stramme det ovale i ansigtet, slappe kinder, øjenlåg og hage. Med regelmæssig motion i 5-10 minutter dagligt forbedres hudens generelle tilstand: porerne indsnævres, blodcirkulationen og fedtet genoprettes, teint bliver glat og frisk.

Glem ikke, at mange problemer kan undgås ved at lave anti-aging ansigtsøvelser. Jeg anbefaler mit sæt øvelser "Ansigtsmodellering og foryngelse BEAUTYVITA" . Det skal gøres hver dag, i fem eller ti minutter. Jeg prøvede alle de teknikker, der er givet i det på mig selv og står inde for resultaterne.

Dette ansigtstræningsprogram, der løser de fleste skønhedsproblemer:

1. Forstørrede porer;
2. Rødme, pletter i ansigtet;
3. Rynker;
4. Blå mærker under øjnene;
5. hængende øjenlåg, kinder, hage;
6. Svømmende ovalt ansigt.

Du kan bruge 5 minutter om dagen på at gøre hvad som helst derhjemme, på arbejdet, i en trafikprop, mens du går, og som et resultat vil du få ungdom og friskhed.

Skønhed har brug for pleje, ikke ofre.

Det var alt for i dag. Efterlad kommentarer, del artiklen med venner, abonner på blogopdateringer.