Konsekvenser af solskoldning

Sommeren er det perfekte tidspunkt at komme udenfor og nyde det varme vejr. Men hvis du bruger tid i solen uden solcreme, kan du skade dig selv alvorligt. Garvning fører ikke altid til en forbrænding, men dens konsekvenser er under alle omstændigheder ikke særlig behagelige. Konsekvenserne af soleksponering kan være betændelse, hævelse og en allergisk reaktion. Kort sagt, du forvolder dig selv alvorlig skade. Undersøg denne liste for at lære detaljeret om alle de mulige konsekvenser af garvning.

Det ødelægger immunsystemet

Når huden brænder i solen, falder antallet af såkaldte Langerhans-celler i kroppen. Disse celler er kroppens første forsvarslinje mod infektioner, der trænger ind i huden. Uden dem er kroppen meget mere modtagelig for sygdomme. Det er ikke kun det brændte område, der lider; Ifølge forskning ændres immunresponset i hele kroppen. Blot at påføre solcreme regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre dette.

Dette kan føre til herpes

Hvis du har oplevet herpes, er det ikke en god idé for dig at bruge tid i solen uden solcreme. Ifølge statistikker svækker overdreven eksponering for sollys immunsystemet og fører til en forværring af virussen. Forskere bemærkede, at ud af 38 mennesker med herpes oplevede 27 en forværring af problemet efter eksponering for solen. Går du udenfor med solcreme, vil der ikke være spor af herpes.

Det kan forårsage oppustethed

Forbrændinger kan forårsage en inflammatorisk proces, som får kroppen til at tilbageholde væske. Nogle gange er hævelsen så kraftig, at du kan mærke en vægtøgning på flere kilo!

Det skader dine øjne

Som alle andre organer i kroppen er øjnene modtagelige for de negative virkninger af ultraviolet stråling. Risikoen er især høj for dem, fordi traditionel solcreme ikke kan beskytte dem. Hvis du ikke er forsigtig, kan du ende med fotokonjunktivitis. Dette er en reversibel tilstand, men ekstremt smertefuld - det gør enhver bevægelse af øjenlåget ubehagelig. Solbriller af høj kvalitet med et specielt filter på linserne hjælper med at beskytte mod det.

Dette kan føre til en influenzalignende tilstand

Som om smerten ved forbrændingen ikke var nok! Ifølge eksperter kan udsættelse for sollys føre til feber, kulderystelser, træthed, kvalme og opkastning - alle symptomer ligner meget dem, der er forårsaget af influenza.

Det får lupus til at blusse op

Lupus er en autoimmun sygdom, der rammer millioner af mennesker over hele verden. I denne sygdom angriber kroppens celler sig selv. Sygdommen kan opstå i en latent form, men forværring kan hurtigt vise sig - bare brug tid i solen. En solskoldning eller forbrænding vil forårsage udslæt karakteristisk for lupus og føre til træthed og ledsmerter.

Dette udgør en risiko for gravide kvinder

Under graviditeten skal en kvinde være særlig opmærksom på ikke at skade barnet. Selvfølgelig ved enhver kvinde, at hun ikke bør ryge eller drikke alkohol under graviditeten. Men selv noget så simpelt som sollys kan forårsage problemer - en forbrænding kan potentielt forårsage fødselsdefekter, for tidlig fødsel eller endda abort.

Dette fører til dehydrering

Hud beskadiget af ultraviolette stråler svulmer, hvilket får væske til at forlade andre områder af kroppen. Denne mangel på væske forårsager dehydrering, som igen kan føre til svimmelhed og muskeltræthed. Normal væskeindtagelse vil hjælpe med at klare et sådant ubehag så hurtigt som muligt.

Det kan skade dine fødder

For kort tid siden blev historien om en løber, der blev hårdt forbrændt, udbredt. Hun fik alvorlige forbrændinger i hele hendes bens længde, og genopretningsprocessen var ekstremt smertefuld. I restitutionsperioden gjorde presset fra at gå eller bare stå smerten uudholdelig. Som følge heraf blev kvinden immobiliseret. Forkert behandling kan blandt andet føre til smittespredning, hvilket gjorde situationen endnu farligere.

Dette fører til nældefeber

Folk, der tager medicin som tetracyklin eller visse p-piller, kan bemærke, at deres hud bryder ud i udslæt efter en dag på stranden. Dette problem forsvinder normalt inden for 24 timer, dog er udslættet smertefuldt og uskønt, hvilket kan være et problem om sommeren, når tøjet er blottet.

Dette får acne til at forværres

Overdreven soleksponering kan udtørre din hud. For personer med akne vil dette forårsage en alvorlig forværring af problemet. Selvom acne ikke er kronisk, kan udbrud blive alvorlige på grund af udsættelse for sollys, hvilket øger talgproduktionen.

Det påvirker fertiliteten

Det er svært at tro, men overdreven soleksponering reducerer en kvindes chancer for at blive gravid. Forskning viser, at ultraviolet lys påvirker folinsyreniveauet i kroppen, og folinsyremangel kan føre til aborter og udviklingsdefekter.

Dette fører til åndenød

At føle åndenød kan virke som et tegn på en produktiv træning, men på andre tidspunkter vil du stadig gerne trække vejret frit. Solen kan dog forstyrre dette – et af symptomerne på hedeslag er overfladisk vejrtrækning. I denne tilstand bør du straks konsultere en læge.

Dette kan forårsage et slagtilfælde

Hjertet er det vigtigste organ i kroppen og bør beskyttes for enhver pris. Desværre betyder overeksponering for UV-stråler øgede niveauer af D-vitamin, som kan forårsage slagtilfælde eller hjerteanfald.

Din tunge kan blive hævet

Huden på dine læber kan også brænde. Hvis skaden er alvorlig, kan tungen hæve, og vejrtrækningen kan blive vanskelig.

Det fremskynder hudens aldring

Både kvinder og mænd er villige til at bruge lang tid på at søge efter det ideelle anti-aging produkt. Mange tror dog ikke, at den største fare er solen. Udsættelse for ultraviolet stråling ødelægger celler, hvilket fremskynder fremkomsten af ​​rynker.

Dette kan forårsage kløe

I sjældne tilfælde kan soleksponering føre til alvorlig kløe. Det er næsten umuligt at klare ubehag i denne tilstand; selv et koldt brusebad forværrer kun smerten. Det er meget svært at bære sådan en tilstand.

Dette fører til forværring af psoriasis

Millioner af mennesker verden over lever med psoriasis, en autoimmun sygdom, der forårsager pletter af irriteret hud i hele kroppen. Læger kan ikke forklare, hvad der forårsager dette problem, men en af ​​årsagerne til forværring er solskoldning.

Det forværrer autoimmune sygdomme

Myositis er en autoimmun sygdom, der svækker musklerne. Forskning har vist, at kvinder med myositis, der er udsat for høje niveauer af ultraviolet lys, er mere tilbøjelige til at udvikle en alvorlig form for sygdommen. Det resulterer i et smertefuldt udslæt kombineret med muskelsvaghed.

Dette fører til svær hovedpine

Lider du af hovedpine eller migræne, skal du være opmærksom på, at soleksponering kan forværre dit ubehag. Selvom du ikke får hovedpine for ofte, kan sollys være en synder.

Vi ville være mere forsigtige med, hvad vi udsætter vores hud for, hvis vi var opmærksomme på konsekvenserne af solskoldning. Åh de dumme ting vi gjorde for at se attraktive ud! Kan du huske, at du sad i solen og prøvede at blive mørk solbrun? Husker du at kigge i spejlet og tænke: "Hvor ser jeg godt ud!"? Men solbruningen varede kun et par dage, og så forsvandt den. De få dage med at "se godt ud" kan faktisk være årsagen til de rynker og mørke pletter, du har i dag.

Ja, soleksponering ødelægger integriteten af ​​vores hud mere end noget andet. Uanset om vi bruger solbeskyttelse eller ej, er solens stråling stadig meget farlig for vores hud. Det er lige meget, om vi bruger solcreme, højfiltersolcreme eller solcreme. Selvom de er noget effektive til at blokere nogle UV-stråler, giver disse stoffer os i virkeligheden kun en falsk følelse af sikkerhed. At påføre solcreme er som at bære solbriller under en atomeksplosion. Ja, lysets størrelse påvirker dig muligvis ikke, men du er stadig udsat for andre grimme effekter.

Er det muligt at få en sikker tan?

Du må ikke narre dig selv til at tro, at der er sådan noget som en "sikker solbrun." Han eksisterer virkelig ikke. Når din hud bliver mørk, er det faktisk en forsvarsmekanisme mod yderligere eksponering for solens stråler. Det er ligesom en speciel dragt, som vores hud tager på. Det tjener som rustning for at beskytte huden mod yderligere stråling. Når vi ser en smuk solbrun farve på andre, tænker vi: "Det ser godt ud, jeg vil garve lidt mere for at få den samme smukke hud." Men dette kan strengt taget ikke anbefales! En solbrun farve, selvom den kan se attraktiv ud, er faktisk et advarselssignal fra vores krop og er skabt for at stoppe yderligere eksponering af solens stråler til huden!

For de bedste resultater bør det startes, når vi er unge. Med blot nogle få enkle ændringer af din hudpleje-kur – såsom "smart garvning" i stedet for overbruning til det punkt, hvor du brænder din hud – kan for tidlig aldring reduceres. Derfor er det bedste råd at lade være med at bevidst udsætte din hud for solens stråler. Alle produkter, der lover dig, at de vil lindre dig fra virkningerne af sommersolen, bedrager faktisk forbrugerne. Når først skaden er sket, kan den ikke fortrydes. Skaden kan dog afbødes ved at bruge en naturlig anti-rynkecreme, der vil forsyne huden med næringsstoffer.

Mange mennesker er bange for at opholde sig i solen i længere tid, mens nogle tværtimod godt kan lide at solbade længe. Men ikke alle ved, hvilke problemer der kan bringes over sig selv ved at forsømme beskyttelsesreglerne. For ikke at fremprovokere sygdomme, men for at få det maksimale udbytte af solen, er det vigtigt at kende kontraindikationerne til garvning.

Hvordan påvirker solens stråler kroppen?

Solstråler er elektromagnetiske vibrationer af forskellige bølgelængder. Den ultraviolette strøm påvirker den levende organisme, fremmer den aktive produktion af melanin og dannelsen af ​​en solbrun farve. Der er 3 typer af solstråler, der påvirker mennesker:

1. A - har den stærkeste grad af effekt. Bølgelængden af ​​en sådan stråling er konstant hele året og varierer fra 320 til 400 nm. Denne lysstrøm kan trænge ind i de dybe lag af huden. Ved langvarig eksponering fremmer det ødelæggelsen af ​​kollagenfibre, hvilket fremkalder for tidlig aldring og celletransformation;
2. B - aktiv fra 10.00 til 16.00. Bølgelængden varierer fra 280 til 320 nm. Denne strømning trænger ikke ind i de dybe lag af huden og påvirker kun epidermis (øverste lag). Denne type stråling stimulerer kroppens produktion af D-vitamin, som fremmer optagelsen af ​​calcium og styrker knogler og tænder. Overdreven eksponering af huden for B-strøm øger risikoen for hyperpigmentering og forbrændinger;
3. C - have et lavt niveau af strålingseksponering. Bølgelængden varierer fra 170 til 280 nm. Da strålerne er korte, skader de ikke menneskelig hud. C-flux neutraliseres næsten 90% af ozonlaget. Sådan stråling har stort set ingen effekt på kroppen.

Med en mangel på ultraviolet stråling svækkes en persons immunitet, døsighed og apati opstår, som især ofte vises i efterår-vinterperioden.

Alt hvad du behøver at vide om solen - video

Hvad er fordelene ved at sole sig i solen?

Fordele ved solbadning:

1. under påvirkning af varme udvides blodkarrene og derved accelerere blodcirkulationen og tilførsel af næringsstoffer til væv;
2. Når du varmer op under solen, slapper musklerne af;
3. solstråler har en let anti-inflammatorisk og smertestillende virkning, der fremmer produktionen af ​​glædeshormonet;
4. under påvirkning af varme accelererer metaboliske processer;
5. hjernens funktion stimuleres;
6. søvnen forbedres, og symptomer på apati elimineres.

Solen har også en positiv effekt på hudens tilstand, giver en antiseptisk effekt og fremkalder døden af ​​patogene mikroorganismer. Derudover øges kroppens modstand, og risikoen for forskellige immundefektsygdomme falder.

Sollys fylder en person med energi, hvilket øger mental og fysisk ydeevne. Fraværet af ultraviolet stråling bidrager tværtimod til depression og tab af styrke.

Hvad er fordelene ved solen - video

Hvad er farerne ved overdreven soleksponering?

Solbrænding i solen uden brug af særligt værneudstyr kan give konsekvenser, hvoraf de mest almindelige er forbrændinger og hedeslag. A-stråling er også farlig, fordi den påvirker cellens genetiske apparat og fremkalder ændringer i DNA, som kan resultere i hudkræft, som betragtes som en fjern konsekvens og først opstår år senere.

Risikoen for dannelse af melanom øges hos mennesker med lys hud og et stort antal modermærker, da selv 15 minutter i solen uden særlige midler i dette tilfælde kan resultere i en forbrænding. En mørkhudet person har naturlig beskyttelse mod ultraviolet stråling, så risikoen for at "brænde" er mindre.

1. tidlig forekomst af rynker;
2. progression af brystsygdomme (især i nærvær af fibrocystisk mastopati);
3. forværring af patologier i hjertet og blodkarrene;
4. tør hud;
5. temperaturstigning.

Langvarig udsættelse for solen uden hat, panamahat eller kasket er fyldt med forstyrrelser i hjertets funktion, forhøjet blodtryk, hovedpine, kvalme og bevidsthedsnedsættelse. Denne tilstand er farlig og kan forårsage død.

Jeg kan ikke lide at solbade, for jeg tror, ​​det gør mere skade end gavn. Derudover har jeg lys hud, der brænder hurtigt, hvilket giver ubehag i lang tid. Jeg kan godt lide at være i solen, men jeg bruger også beskyttende cremer. Jeg bliver selvfølgelig ikke solbrændt, men mit humør bliver bedre. Jeg bruger ofte ikke mere end 20 minutter i solen.

Kontraindikationer til garvning i solen

Absolutte medicinske kontraindikationer omfatter:

1. akutte sygdomme, herunder virale og bakterielle;
2. øget kropstemperatur;
3. fibrocystisk mastopati;
4. godartede og ondartede tumorer;
5. tuberkulose;
6. hjertefejl;
7. koronar hjertesygdom;
8. uterine fibromer;
9. sygdomme i centralnervesystemet, især epilepsi;
10. postoperativ periode;
11. alvorlige dermatologiske patologier.

1. skjoldbruskkirtelsygdomme;
2. graviditet;
3. højt blodtryk;
4. diabetes;
5. et stort antal mol;
6. vaskulær nevi;
7. tendens til hyperpigmentering;
8. for bleg hud.

At ty til soling anbefales heller ikke, hvis du generelt føler dig utilfredsstillende, især hvis du har hovedpine, kvalme og svaghed.

Hvornår er det bedre at undgå solbadning?

Det anbefales, at personer med allergi over for ultraviolet stråling undgår at solbade. I dette tilfælde oplever patienten brændende og kløe i huden. Også dem, der tager medicin, der øger følsomheden over for ultraviolet stråling, bør ikke solbade. Det kan være cremer mod pigmentering og akne, samt medicin indeholdende antibiotika og retinoider.

Hvornår skal man udskyde solbadning:

1. inden for flere uger efter introduktionen af ​​Botox, hyaluronsyre og brugen af ​​syre- og kulstofpeelinger;
2. under behandling med hormonelle lægemidler;
3. efter fjernelse af modermærker eller alderspletter ved hjælp af laser i 3-4 uger.

Det anbefales at undlade at solbade efter en abort, uanset hvordan indgrebet blev udført. Samme bemærkning gælder for efterfødselsperioden. Det er tilrådeligt at afstå fra solbadning i mindst 4-6 uger.

Bivirkninger af garvning

Hvis du nærmer dig solbadning forkert i solen, kan du støde på en række bivirkninger, hvoraf de vigtigste er:

1. prikken, rødme og brændende hud;
2. dannelsen af ​​mørke pletter på ansigt og krop;
3. skrælning;
4. øget kropstemperatur;
5. svimmelhed;
6. dårlig fornemmelse;
7. tørst.

Opmærksomhed! Hvis din hud efter solbadning gør meget ondt, feber, kvalme og opkastning opstår, så er det vigtigt at konsultere en læge med det samme.

Hvad er bedre: naturlig eller kunstig garvning?

Hvis du ser på nogle undersøgelser inden for naturlig og kunstig garvning, kan du konkludere, at den anden mulighed er mere farlig for den menneskelige krop end den første, da strålingsdosis i sidstnævnte tilfælde er højere. Derudover viste det sig ifølge WHO-forskning og efter en række forsøg, at solarier er en af ​​de kræftfremkaldende faktorer, der kan øge risikoen for hudkræft.

Den 28. juli 2009 listede Det Internationale Agentur for Kræftforskning solarier og ultraviolette lamper som kræftfremkaldende stoffer. Det betyder, at ultraviolet stråling fra solarier er officielt anerkendt som årsag til kræft.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solariet bruger et udvalgt spektrum af ultraviolet stråling, som fremmer dannelsen af ​​en solbrun farve. I kunstige lamper er lyset mange gange mere aktivt end sollys, så det har en aggressiv effekt ikke kun på huden, men også på nethinden, hvis øjnene ikke er beskyttet med specielle briller. I solarier bruges normalt A-strømme, som er i stand til at trænge ind i dermis (dybe lag af huden), hvilket fremkalder ondartet transformation af celler. Naturlig solstråling anses for at være mere sikker og sundere for kroppen.

Kunstig garvning betragtes som en provokatør af fotoaldring og huddehydrering og bidrager også til forekomsten af ​​grå stær og synsnedsættelse.

Skader fra solarium - video

Solbadning bør tages med omtanke og kun hvis der ikke er kontraindikationer. Små doser af ultraviolet stråling er gavnlige for menneskers sundhed og er nødvendige for kroppens fulde funktion. Men ukontrolleret garvning kan forårsage farlige komplikationer.