Auringonpolttaman seuraukset

Kesä on parasta aikaa ulkoilla ja nauttia lämpimästä säästä. Kuitenkin, jos vietät aikaa auringossa ilman aurinkovoidetta, voit vahingoittaa itseäsi vakavasti. Parkitus ei aina johda palovammaan, mutta sen seuraukset eivät kuitenkaan ole kovin miellyttäviä. Auringolle altistumisen seuraukset voivat olla tulehdus, turvotus ja allerginen reaktio. Lyhyesti sanottuna aiheutat itsellesi vakavaa vahinkoa. Tutki tätä luetteloa saadaksesi lisätietoja kaikista rusketuksen mahdollisista seurauksista.

Se tuhoaa immuunijärjestelmän

Kun iho palaa auringossa, niin sanottujen Langerhansin solujen määrä kehossa vähenee. Nämä solut ovat kehon ensimmäinen puolustuslinja ihon läpi tunkeutuvia infektioita vastaan. Ilman niitä keho on paljon alttiimpi taudeille. Ei vain palanut alue kärsii; Tutkimusten mukaan immuunivaste muuttuu koko kehossa. Säännöllinen aurinkovoiteen levittäminen voi auttaa estämään tämän.

Tämä voi johtaa herpesin

Jos sinulla on ollut herpes, ajan viettäminen auringossa ilman aurinkovoidetta ei ole hyvä idea sinulle. Tilastojen mukaan liiallinen altistuminen auringonvalolle heikentää immuunijärjestelmää ja johtaa viruksen pahenemiseen. Tutkijat totesivat, että 38 herpespotilasta 27 koki ongelman pahenemisen auringolle altistumisen jälkeen. Jos menet ulos aurinkovoiteen kanssa, herpesistä ei jää jälkiä.

Se voi aiheuttaa turvotusta

Palovammat voivat aiheuttaa tulehdusprosessin, joka saa kehon pidättämään nestettä. Joskus turvotus on niin voimakasta, että saatat huomata useiden kilojen painonnousua!

Se vahingoittaa silmiäsi

Kuten kaikki muutkin kehon elimet, silmät ovat alttiita ultraviolettisäteilyn negatiivisille vaikutuksille. Riski on heille erityisen suuri, koska perinteinen aurinkovoide ei pysty suojaamaan heitä. Jos et ole varovainen, saatat saada fotokonjunktiviitin. Tämä on palautuva tila, mutta erittäin kivulias - se tekee jokaisesta silmäluomen liikkeestä epämiellyttävän. Laadukkaat aurinkolasit, joissa on erityinen suodatin linsseissä, auttavat suojaamaan sitä vastaan.

Tämä voi johtaa flunssan kaltaiseen tilaan

Ikään kuin palovamman aiheuttama kipu ei olisi riittänyt! Asiantuntijoiden mukaan auringonvalolle altistuminen voi aiheuttaa kuumetta, vilunväristyksiä, väsymystä, pahoinvointia ja oksentelua – kaikki oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin flunssan aiheuttamat.

Se aiheuttaa lupuksen pahenemisen

Lupus on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Tässä taudissa kehon solut hyökkäävät itseään vastaan. Sairaus voi esiintyä piilevässä muodossa, mutta paheneminen voi ilmetä nopeasti - vietä vain aikaa auringossa. Auringonpolttama tai palovamma aiheuttaa lupukselle ominaista ihottumaa ja johtaa väsymykseen ja nivelkipuihin.

Tämä aiheuttaa riskin raskaana oleville naisille

Raskauden aikana naisen tulee olla erityisen varovainen, ettei hän vahingoita vauvaa. Tietenkin jokainen nainen tietää, että hänen ei pitäisi tupakoida tai juoda alkoholia raskauden aikana. Jopa niinkin yksinkertainen asia kuin auringonvalo voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia - palovamma voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia, ennenaikaista synnytystä tai jopa keskenmenon.

Tämä johtaa kuivumiseen

Ultraviolettisäteiden vahingoittama iho turpoaa, jolloin nestettä poistuu muista kehon alueista. Tämä nesteen puute aiheuttaa kuivumista, mikä puolestaan ​​voi johtaa huimaukseen ja lihasten väsymykseen. Normaali nesteen saanti auttaa selviytymään tällaisesta epämukavuudesta mahdollisimman pian.

Se voi vahingoittaa jalkojasi

Ei kauan sitten tarina pahoin palaneesta juoksijasta levisi laajalle. Hän sai vakavia palovammoja koko jalkojensa pituudelta, ja toipumisprosessi oli erittäin kivulias. Toipumisjakson aikana kävelystä tai vain seisomisesta aiheutunut paine teki kivusta sietämättömäksi. Tämän seurauksena nainen jäi liikkumattomaksi. Muun muassa väärä hoito saattoi johtaa infektion leviämiseen, mikä teki tilanteesta entistä vaarallisemman.

Tämä johtaa nokkosihottumaan

Ihmiset, jotka käyttävät lääkkeitä, kuten tetrasykliiniä tai tiettyjä ehkäisypillereitä, saattavat huomata, että heidän ihollaan puhkeaa ihottuma rannalla vietetyn päivän jälkeen. Tämä ongelma häviää yleensä 24 tunnin kuluessa, mutta ihottuma on kivulias ja ruma, mikä voi olla ongelma kesällä, kun vaatteet ovat esillä.

Tämä aiheuttaa aknen pahenemisen

Liiallinen auringonotto voi kuivata ihoa. Ihmisille, joilla on akne, tämä aiheuttaa vakavan ongelman pahenemisen. Vaikka akne ei olisikaan krooninen, ihottumat voivat muuttua vakaviksi auringonvalolle altistumisen vuoksi, mikä lisää talintuotantoa.

Se vaikuttaa hedelmällisyyteen

On vaikea uskoa, mutta liiallinen auringonotto vähentää naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Tutkimukset osoittavat, että ultraviolettivalo vaikuttaa foolihappotasoihin kehossa, ja foolihapon puute voi johtaa keskenmenoihin ja kehityshäiriöihin.

Tämä johtaa hengenahdistukseen

Hengenahdistus voi tuntua merkiltä tuottavasta harjoittelusta, mutta toisinaan haluat silti hengittää vapaasti. Aurinko voi kuitenkin häiritä tätä - yksi lämpöhalvauksen oireista on pinnallinen hengitys. Tässä tilanteessa sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin.

Tämä voi aiheuttaa aivohalvauksen

Sydän on kehon tärkein elin, ja sitä tulee suojata hinnalla millä hyvänsä. Valitettavasti liiallinen UV-säteille altistuminen tarkoittaa D-vitamiinin lisääntymistä, mikä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.

Kielesi voi turvota

Myös huulten iho voi polttaa. Jos vaurio on vakava, kieli voi turvota ja hengitys voi vaikeutua.

Se nopeuttaa ihon ikääntymistä

Sekä naiset että miehet ovat valmiita viettämään pitkän aikaa täydellisen ikääntymistä estävän tuotteen etsimiseen. Monet eivät kuitenkaan usko, että suurin vaara on aurinko. Altistuminen ultraviolettisäteilylle tuhoaa soluja, mikä nopeuttaa ryppyjen ilmaantumista.

Tämä voi aiheuttaa kutinaa

Harvinaisissa tapauksissa auringon altistuminen voi aiheuttaa voimakasta kutinaa. Tässä tilassa on lähes mahdotonta selviytyä epämukavuudesta, jopa kylmä suihku vain pahentaa kipua. Tällaista ehtoa on erittäin vaikea kestää.

Tämä johtaa psoriaasin pahenemiseen

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät psoriaasista, autoimmuunisairaudesta, joka aiheuttaa ärtynyttä ihoa kaikkialla kehossa. Lääkärit eivät osaa selittää, mikä tämän ongelman aiheuttaa, mutta yksi syy pahenemiseen on auringonpolttama.

Se pahentaa autoimmuunisairauksia

Myosiitti on autoimmuunisairaus, joka heikentää lihaksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, joilla on myosiitti ja jotka altistuvat korkealle ultraviolettivalolle, saavat todennäköisemmin vakavan sairauden muodon. Se johtaa tuskalliseen ihottumaan yhdistettynä lihasheikkouteen.

Tämä johtaa vakaviin päänsäryihin

Jos sinulla on päänsärkyä tai migreeniä, sinun tulee olla tietoinen siitä, että auringolle altistuminen voi pahentaa epämukavuuttasi. Vaikka et saisi päänsärkyä liian usein, auringonvalo voi olla syyllinen.

Olisimme varovaisempia sen suhteen, mille altistamme ihomme, jos olisimme tietoisia auringonpolttaman seurauksista. Voi mitä typeryksiä teimme näyttääksemme houkuttelevilta! Muistatko, että istuit auringossa yrittäessäsi saada tummaa rusketusta? Muistatko katsoessasi peiliin ja ajatellut: "Kuinka hyvältä näytän!"? Mutta rusketus kesti vain muutaman päivän ja sitten se katosi. Nuo muutaman päivän "näyttää hyvältä" voi itse asiassa aiheuttaa ryppyjä ja tummia läiskiä, ​​joita sinulla on tänään.

Kyllä, auringolle altistuminen tuhoaa ihomme eheyden enemmän kuin mikään muu. Riippumatta siitä, käytämmekö aurinkosuojaa vai emme, auringon säteily on silti erittäin vaarallista ihollemme. Sillä ei ole väliä, käytämmekö aurinkovoidetta, erittäin suodattavaa aurinkovoidetta vai aurinkovoidetta. Vaikka ne estävät jonkin verran tehokkaasti joitain UV-säteitä, todellisuudessa nämä lääkkeet antavat meille vain väärän turvallisuuden tunteen. Aurinkosuojavoiteen käyttö on kuin aurinkolasien käyttämistä ydinräjähdyksen aikana. Kyllä, pelkkä valon voimakkuus ei ehkä vaikuta sinuun, mutta olet silti alttiina muille ikäville vaikutuksille.

Onko mahdollista saada turvallinen rusketus?

Älä huijaa itseäsi ajattelemalla, että on olemassa sellainen asia kuin "turvallinen rusketus". Häntä ei todellakaan ole olemassa. Kun ihosi tummuu, se on itse asiassa puolustusmekanismi auringonsäteiden lisäaltistumista vastaan. Se on kuin erityinen puku, jonka ihomme pukee päälleen. Se toimii panssarina suojaamaan ihoa lisäsäteilyltä. Kun näemme kauniin rusketuksen muilla, ajattelemme: "Näyttää hyvältä, rusketan hieman enemmän saadakseni saman kauniin ihon." Mutta tämä ei ole ehdottomasti suositeltavaa! Rusketus, vaikka se saattaa näyttää houkuttelevalta, on itse asiassa varoitussignaali kehostamme ja se on luotu estämään auringonsäteiden altistuminen iholle!

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi se tulisi aloittaa nuorena. Muutamalla yksinkertaisella muutoksella ihonhoito-ohjelmaasi – kuten "älykkäällä rusketuksella" sen sijaan, että ruskettuu liikaa ihoa polttavaan pisteeseen asti - voidaan vähentää ennenaikaista ikääntymistä. Siksi paras neuvo on lopettaa ihon tarkoituksellinen altistaminen auringonsäteille. Kaikki tuotteet, jotka lupaavat vapauttaa sinut kesäauringon vaikutuksista, pettävät kuluttajia. Kun vahinko on tapahtunut, sitä ei voi perua. Vahinkoa voidaan kuitenkin lieventää käyttämällä luonnollista ryppyjä ehkäisevää voidetta, joka antaa iholle ravinteita.

Monet ihmiset pelkäävät pysyä auringossa pitkään, kun taas jotkut päinvastoin haluavat ottaa aurinkoa pitkään. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, mitä ongelmia suojelusääntöjen laiminlyöminen voi aiheuttaa itselleen. Jotta ei provosoi sairauksia, vaan saat suurimman hyödyn auringosta, on tärkeää tietää rusketuksen vasta-aiheet.

Miten auringonsäteet vaikuttavat kehoon?

Auringon säteet ovat eri aallonpituuksilla olevia sähkömagneettisia värähtelyjä. Ultraviolettivirta vaikuttaa elävään organismiin edistäen melaniinin aktiivista tuotantoa ja rusketuksen muodostumista. On olemassa kolmenlaisia ​​auringonsäteitä, jotka vaikuttavat ihmisiin:

1. A – niillä on voimakkain vaikutustaso. Tällaisen säteilyn aallonpituus on vakio ympäri vuoden ja vaihtelee välillä 320-400 nm. Tämä valovirta voi tunkeutua ihon syviin kerroksiin. Pitkäaikainen altistus edistää kollageenikuitujen tuhoutumista, mikä provosoi ennenaikaista ikääntymistä ja solujen muutosta;
2. B - aktiivinen klo 10-16. Aallonpituus vaihtelee välillä 280-320 nm. Tämä virtaus ei tunkeudu ihon syviin kerroksiin, vaan vaikuttaa vain orvasketeen (yläkerrokseen). Tämäntyyppinen säteily stimuloi elimistön D-vitamiinin tuotantoa, mikä edistää kalsiumin imeytymistä ja vahvistaa luita ja hampaita. Ihon liiallinen altistuminen B-virralle lisää hyperpigmentaation ja palovammojen riskiä;
3. C - heillä on alhainen säteilyaltistus. Aallonpituus vaihtelee välillä 170-280 nm. Koska säteet ovat lyhyitä, ne eivät vahingoita ihmisen ihoa. Otsonikerros neutraloi C-fluksin lähes 90 %. Tällainen säteily ei käytännössä vaikuta kehoon.

Ultraviolettisäteilyn puutteella ihmisen immuniteetti heikkenee, esiintyy uneliaisuutta ja apatiaa, jotka ilmenevät erityisen usein syys-talvikaudella.

Kaikki mitä sinun tulee tietää auringosta - video

Mitä hyötyä auringossa rusketuksesta on?

Auringonrusketuksen edut:

1. lämmön vaikutuksesta verisuonet laajenevat, mikä nopeuttaa verenkiertoa ja ravinteiden toimittamista kudoksiin;
2. Kun lämmität auringon alla, lihakset rentoutuvat;
3. auringonsäteillä on lievä anti-inflammatorinen ja kipua lievittävä vaikutus, mikä edistää ilohormonin tuotantoa;
4. lämmön vaikutuksesta aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät;
5. aivojen toiminta stimuloituu;
6. uni paranee ja apatian oireet häviävät.

Auringolla on myös positiivinen vaikutus ihon tilaan, mikä tarjoaa antiseptisen vaikutuksen ja provosoi patogeenisten mikro-organismien kuoleman. Lisäksi elimistön vastustuskyky kasvaa ja erilaisten immuunikatosairauksien riski pienenee.

Auringonvalo täyttää ihmisen energialla ja lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä. Ultraviolettisäteilyn puuttuminen päinvastoin edistää masennusta ja voiman menetystä.

Mitä hyötyä auringosta on - video

Mitä vaaroja liiallisessa auringossa on?

Rusketus auringossa ilman erityisiä suojavarusteita voi aiheuttaa seurauksia, joista yleisimmät ovat palovammat ja lämpöhalvaus. A-säteily on vaarallista myös, koska se vaikuttaa solun geneettiseen laitteistoon ja aiheuttaa muutoksia DNA:ssa, mikä voi johtaa ihosyöpään, jota pidetään kaukaisena seurauksena ja ilmaantuu vasta vuosia myöhemmin.

Melanooman muodostumisen riski kasvaa ihmisillä, joilla on vaalea iho ja suuri määrä luomia, koska tällöin jopa 15 minuuttia auringossa ilman erityisiä välineitä voi saada palovamman. Tummaihoisella on luonnollinen suoja ultraviolettisäteilyltä, joten ”palamisen” riski on pienempi.

1. ryppyjen varhainen ilmaantuminen;
2. rintasairauksien eteneminen (erityisesti fibrokystisen mastopatian yhteydessä);
3. sydämen ja verisuonten patologioiden paheneminen;
4. kuiva iho;
5. lämpötilan nousu.

Pitkäaikainen altistuminen auringolle ilman hattua, Panama-hattu tai lippalakki on täynnä sydämen toimintahäiriöitä, kohonnutta verenpainetta, päänsärkyä, pahoinvointia ja tajunnan masennusta. Tämä tila on vaarallinen ja voi aiheuttaa kuoleman.

En pidä auringonotosta, koska mielestäni siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Lisäksi minulla on vaalea iho, joka palaa nopeasti, mikä aiheuttaa epämukavuutta pitkään. Tykkään olla auringossa, mutta käytän myös suojaavia voiteita. En tietenkään rusketa, mutta mieliala paranee. Vietän auringossa usein enintään 20 minuuttia.

Auringon rusketuksen vasta-aiheet

Absoluuttisia lääketieteellisiä vasta-aiheita ovat:

1. akuutit sairaudet, mukaan lukien virukset ja bakteerit;
2. lisääntynyt kehon lämpötila;
3. fibrokystinen mastopatia;
4. hyvän- ja pahanlaatuiset kasvaimet;
5. tuberkuloosi;
6. sydämen vajaatoiminta;
7. sepelvaltimotauti;
8. kohdun fibroidit;
9. keskushermoston sairaudet, erityisesti epilepsia;
10. postoperatiivinen ajanjakso;
11. vakavat dermatologiset patologiat.

1. kilpirauhasen sairaudet;
2. raskaus;
3. korkea verenpaine;
4. diabetes;
5. suuri määrä moolia;
6. verisuonten nevi;
7. taipumus hyperpigmentaatioon;
8. liian vaalea iho.

Rusketukseen turvautuminen ei myöskään ole suositeltavaa, jos tunnet olosi yleisesti epätyydyttäväksi, varsinkin jos sinulla on päänsärkyä, pahoinvointia ja heikkoutta.

Milloin on parempi välttää auringonottoa?

Ultraviolettisäteilylle allergisia henkilöitä suositellaan välttämään auringonottoa. Tässä tapauksessa potilas kokee ihon polttamista ja kutinaa. Myöskään niiden, jotka käyttävät lääkkeitä, jotka lisäävät herkkyyttä ultraviolettisäteilylle, eivät saa ottaa aurinkoa. Nämä voivat olla pigmentti- ja aknen voiteita sekä antibiootteja ja retinoideja sisältäviä lääkkeitä.

Milloin auringonottoa lykätään:

1. useiden viikkojen kuluessa Botoxin, hyaluronihapon käyttöönoton ja happo- ja hiilikuorinnan käytön jälkeen;
2. hormonaalisten lääkkeiden hoidon aikana;
3. luomien tai ikääntymisen jälkeen laserilla 3-4 viikon ajan.

On suositeltavaa pidättäytyä auringonotosta abortin jälkeen riippumatta siitä, miten toimenpide tehtiin. Sama huomautus koskee synnytyksen jälkeistä aikaa. On suositeltavaa pidättäytyä auringonotosta vähintään 4-6 viikkoa.

Rusketuksen sivuvaikutukset

Jos lähestyt rusketusta väärin, voit kohdata useita sivuvaikutuksia, joista tärkeimmät ovat:

1. ihon pistely, punoitus ja polttaminen;
2. tummien pisteiden muodostuminen kasvoille ja vartalolle;
3. kuorinta;
4. lisääntynyt kehon lämpötila;
5. huimaus;
6. huono tunne;
7. jano.

Huomio! Jos ihosi sattuu auringonoton jälkeen paljon, kuumetta, pahoinvointia ja oksentelua ilmaantuu, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin.

Mikä on parempi: luonnollinen vai keinotekoinen rusketus?

Jos tarkastelet joitain tutkimuksia luonnollisen ja keinotekoisen rusketuksen alalla, voit päätellä, että toinen vaihtoehto on ihmiskeholle vaarallisempi kuin ensimmäinen, koska jälkimmäisessä tapauksessa säteilyannos on suurempi. Lisäksi WHO:n tutkimuksen mukaan ja useiden kokeiden jälkeen kävi ilmi, että solariumit ovat yksi karsinogeenisista tekijöistä, jotka voivat lisätä ihosyövän riskiä.

Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos listasi 28. heinäkuuta 2009 solariumit ja ultraviolettilamput syöpää aiheuttaviksi aineiksi. Tämä tarkoittaa, että solariumeista tuleva ultraviolettisäteily on virallisesti tunnustettu syövän aiheuttajaksi.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solariumissa käytetään valittua ultraviolettisäteilyn spektriä, mikä edistää rusketuksen muodostumista. Keinotekoisissa lampuissa valo on monta kertaa aktiivisempi kuin auringonvalo, joten sillä on aggressiivinen vaikutus paitsi ihoon, myös verkkokalvoon, jos silmiä ei suojata erityisillä laseilla. Solariumissa käytetään yleensä A-virtoja, jotka pystyvät tunkeutumaan dermiin (ihon syviin kerroksiin) aiheuttaen solujen pahanlaatuisen muuntumisen. Luonnollista auringonsäteilyä pidetään turvallisempana ja terveellisempänä keholle.

Keinotekoista rusketusta pidetään valovanhenemisen ja ihon kuivumisen provosoijana, ja se edistää myös kaihia ja näön heikkenemistä.

Solariumin haitat - video

Auringonotto tulee ottaa viisaasti ja vain, jos vasta-aiheita ei ole. Pienet annokset ultraviolettisäteilyä ovat hyödyllisiä ihmisten terveydelle ja ovat välttämättömiä kehon täydelliselle toiminnalle. Hallitsematon rusketus voi kuitenkin aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita.