Folgen von Sonnenbrand

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um nach draußen zu gehen und das warme Wetter zu genießen. Wenn Sie sich jedoch ohne Sonnenschutzmittel in der Sonne aufhalten, können Sie sich ernsthaft schaden. Bräunung führt nicht immer zu einer Verbrennung, die Folgen sind jedoch auf jeden Fall nicht sehr angenehm. Die Folgen der Sonneneinstrahlung können Entzündungen, Schwellungen und allergische Reaktionen sein. Kurz gesagt, Sie fügen sich selbst ernsthaften Schaden zu. Studieren Sie diese Liste, um alle möglichen Folgen der Bräunung im Detail zu erfahren.

Es zerstört das Immunsystem

Bei einem Sonnenbrand der Haut nimmt die Zahl der sogenannten Langerhans-Zellen im Körper ab. Diese Zellen sind die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Infektionen, die in die Haut eindringen. Ohne sie ist der Körper viel anfälliger für Krankheiten. Es ist nicht nur der verbrannte Bereich, der leidet; Untersuchungen zufolge verändert sich die Immunantwort im gesamten Körper. Durch regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann dem vorgebeugt werden.

Dies kann zu Herpes führen

Wenn Sie an Herpes erkrankt sind, ist ein Aufenthalt in der Sonne ohne Sonnenschutz keine gute Idee. Laut Statistik schwächt übermäßige Sonneneinstrahlung das Immunsystem und führt zu einer Verschlimmerung des Virus. Wissenschaftler stellten fest, dass von 38 Menschen mit Herpes bei 27 eine Verschlimmerung des Problems nach Sonneneinstrahlung auftrat. Wenn Sie mit Sonnenschutzmittel nach draußen gehen, bleiben keine Spuren von Herpes zurück.

Es kann zu Blähungen kommen

Verbrennungen können einen entzündlichen Prozess auslösen, der dazu führt, dass der Körper Flüssigkeit einlagert. Manchmal ist die Schwellung so stark, dass Sie eine Gewichtszunahme von mehreren Kilogramm bemerken können!

Es schadet Ihren Augen

Wie alle anderen Organe des Körpers sind auch die Augen den negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlung ausgesetzt. Für sie ist das Risiko besonders hoch, da herkömmliche Sonnenschutzmittel sie nicht schützen können. Wenn Sie nicht aufpassen, kann es zu einer Photokonjunktivitis kommen. Dies ist ein reversibler Zustand, der jedoch äußerst schmerzhaft ist und jede Bewegung des Augenlids unangenehm macht. Hochwertige Sonnenbrillen mit einem speziellen Filter auf den Gläsern schützen davor.

Dies kann zu einem grippeähnlichen Zustand führen

Als ob der Schmerz der Verbrennung nicht genug wäre! Experten zufolge kann Sonneneinstrahlung zu Fieber, Schüttelfrost, Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen führen – alles Symptome, die denen einer Grippe sehr ähnlich sind.

Es führt dazu, dass Lupus aufflammt

Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, von der Millionen Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Bei dieser Erkrankung greifen sich die Körperzellen selbst an. Die Krankheit kann latent auftreten, sich aber schnell verschlimmern – verbringen Sie einfach Zeit in der Sonne. Ein Sonnenbrand oder eine Verbrennung verursacht den für Lupus charakteristischen Ausschlag und führt zu Müdigkeit und Gelenkschmerzen.

Dies stellt ein Risiko für schwangere Frauen dar

Während der Schwangerschaft sollte eine Frau besonders darauf achten, dem Baby keinen Schaden zuzufügen. Natürlich weiß jede Frau, dass sie während der Schwangerschaft weder rauchen noch Alkohol trinken sollte. Doch selbst etwas so Einfaches wie Sonnenlicht kann Probleme verursachen – eine Verbrennung könnte möglicherweise zu Geburtsfehlern, vorzeitigen Wehen oder sogar einer Fehlgeburt führen.

Dies führt zu Dehydrierung

Durch ultraviolette Strahlen geschädigte Haut schwillt an, wodurch Flüssigkeit aus anderen Körperbereichen austritt. Dieser Flüssigkeitsmangel führt zu Dehydrierung, was wiederum zu Schwindel und Muskelermüdung führen kann. Eine normale Flüssigkeitsaufnahme hilft dabei, solche Beschwerden so schnell wie möglich zu bewältigen.

Es kann Ihren Füßen schaden

Vor nicht allzu langer Zeit verbreitete sich die Geschichte eines Läufers, der schwere Verbrennungen erlitt. Sie erlitt schwere Verbrennungen an den gesamten Beinen und der Genesungsprozess war äußerst schmerzhaft. Während der Erholungsphase machte der Druck beim Gehen oder Stehen die Schmerzen unerträglich. Infolgedessen wurde die Frau bewegungsunfähig gemacht. Unter anderem könnte eine unsachgemäße Behandlung zu einer Ausbreitung der Infektion führen, was die Situation noch gefährlicher macht.

Dies führt zu Nesselsucht

Menschen, die Medikamente wie Tetracyclin oder bestimmte Antibabypillen einnehmen, bemerken möglicherweise, dass ihre Haut nach einem Tag am Strand einen Ausschlag bekommt. Dieses Problem verschwindet normalerweise innerhalb von 24 Stunden, der Ausschlag ist jedoch schmerzhaft und unansehnlich, was im Sommer, wenn die Kleidung freiliegt, ein Problem sein kann.

Dadurch verschlimmert sich die Akne

Übermäßige Sonneneinstrahlung kann Ihre Haut austrocknen. Bei Menschen mit Akne führt dies zu einer ernsthaften Verschlimmerung des Problems. Auch wenn Akne nicht chronisch ist, können Ausbrüche aufgrund der Sonneneinstrahlung, die die Talgproduktion erhöht, schwerwiegender werden.

Es beeinflusst die Fruchtbarkeit

Es ist kaum zu glauben, aber übermäßige Sonneneinstrahlung verringert die Chancen einer Frau, schwanger zu werden. Untersuchungen zeigen, dass ultraviolettes Licht den Folsäurespiegel im Körper beeinflusst und ein Folsäuremangel zu Fehlgeburten und Entwicklungsstörungen führen kann.

Dies führt zu Atemnot

Kurzatmigkeit mag wie ein Zeichen für ein produktives Training erscheinen, aber zu anderen Zeiten möchten Sie trotzdem frei atmen. Die Sonne kann dies jedoch beeinträchtigen – eines der Symptome eines Hitzschlags ist flache Atmung. In diesem Zustand sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Dies kann einen Schlaganfall verursachen

Das Herz ist das wichtigste Organ des Körpers und sollte unbedingt geschützt werden. Leider führt eine übermäßige UV-Strahlung zu einem erhöhten Vitamin-D-Spiegel, was zu Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen kann.

Ihre Zunge kann anschwellen

Auch die Haut auf Ihren Lippen kann brennen. Bei schwerwiegenden Schäden kann es zu einer Schwellung der Zunge und zu Atembeschwerden kommen.

Es beschleunigt die Hautalterung

Sowohl Frauen als auch Männer sind bereit, lange nach dem idealen Anti-Aging-Produkt zu suchen. Viele glauben jedoch nicht, dass die Sonne die Hauptgefahr darstellt. Die Einwirkung von ultravioletter Strahlung zerstört Zellen, was die Entstehung von Falten beschleunigt.

Dies kann zu Juckreiz führen

In seltenen Fällen kann Sonneneinstrahlung zu starkem Juckreiz führen. In diesem Zustand ist es nahezu unmöglich, mit den Beschwerden umzugehen, selbst eine kalte Dusche verschlimmert die Schmerzen nur. Es ist sehr schwer, einen solchen Zustand zu ertragen.

Dies führt zu einer Verschlimmerung der Psoriasis

Millionen Menschen auf der ganzen Welt leben mit Psoriasis, einer Autoimmunerkrankung, die am ganzen Körper gereizte Hautstellen verursacht. Ärzte können die Ursache dieses Problems nicht erklären, einer der Gründe für die Verschlimmerung ist jedoch Sonnenbrand.

Es verschlimmert Autoimmunerkrankungen

Myositis ist eine Autoimmunerkrankung, die die Muskeln schwächt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen mit Myositis, die hohen Mengen an ultraviolettem Licht ausgesetzt sind, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine schwere Form der Krankheit entwickeln. Die Folge ist ein schmerzhafter Ausschlag gepaart mit Muskelschwäche.

Dies führt zu starken Kopfschmerzen

Wenn Sie unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sonneneinstrahlung Ihre Beschwerden verschlimmern kann. Auch wenn Sie nicht allzu oft unter Kopfschmerzen leiden, kann Sonnenlicht die Ursache sein.

Wir würden vorsichtiger damit umgehen, was wir unserer Haut aussetzen, wenn wir uns der Folgen eines Sonnenbrandes bewusst wären. Oh, was für dumme Dinge wir getan haben, um attraktiv auszusehen! Erinnern Sie sich, wie Sie in der Sonne saßen und versuchten, sich dunkel zu bräunen? Erinnern Sie sich, wie Sie in den Spiegel geschaut und gedacht haben: „Wie toll ich aussehe!“? Doch die Bräune hielt nur ein paar Tage an und dann verschwand sie. Diese wenigen Tage, an denen Sie „gut aussehen“, könnten tatsächlich die Ursache für die Falten und dunklen Flecken sein, die Sie heute haben.

Ja, Sonneneinstrahlung zerstört mehr als alles andere die Integrität unserer Haut. Unabhängig davon, ob wir Sonnenschutz verwenden oder nicht, ist die Sonnenstrahlung immer noch sehr gefährlich für unsere Haut. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir Sonnenschutzmittel, hochfilternde Sonnenschutzlotion oder Sunblocker verwenden. Obwohl sie einige UV-Strahlen einigermaßen effektiv blockieren, geben uns diese Medikamente in Wirklichkeit nur ein falsches Gefühl der Sicherheit. Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist wie das Tragen einer Sonnenbrille während einer Atomexplosion. Ja, die schiere Größe des Lichts beeinträchtigt Sie möglicherweise nicht, aber Sie sind dennoch anderen unangenehmen Auswirkungen ausgesetzt.

Ist eine sichere Bräune möglich?

Glauben Sie nicht, dass es so etwas wie eine „sichere Bräune“ gibt. Er existiert wirklich nicht. Wenn Ihre Haut dunkel wird, ist das eigentlich ein Abwehrmechanismus gegen weitere Sonneneinstrahlung. Es ist wie ein besonderer Anzug, den unsere Haut anzieht. Es dient als Panzerung, um die Haut vor weiterer Strahlung zu schützen. Wenn wir bei anderen eine schöne Bräune sehen, denken wir: „Das sieht toll aus, ich werde mich noch ein bisschen bräunen, um die gleiche schöne Haut zu bekommen.“ Dies ist jedoch grundsätzlich nicht zu empfehlen! Eine Bräune, auch wenn sie attraktiv aussieht, ist in Wirklichkeit ein Warnsignal unseres Körpers und soll verhindern, dass die Haut weiteren Sonnenstrahlen ausgesetzt wird!

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte damit begonnen werden, wenn wir jung sind. Mit nur ein paar einfachen Änderungen an Ihrer Hautpflege – wie z. B. „intelligentem Bräunen“ statt übermäßiger Bräunung bis hin zum Hautverbrennen – kann vorzeitige Hautalterung reduziert werden. Daher ist es der beste Rat, die Haut nicht mehr bewusst der Sonneneinstrahlung auszusetzen. Alle Produkte, die Ihnen versprechen, Sie von den Auswirkungen der Sommersonne zu befreien, täuschen den Verbraucher tatsächlich. Ein einmal entstandener Schaden kann nicht mehr rückgängig gemacht werden. Der Schaden kann jedoch gemildert werden, indem eine natürliche Anti-Falten-Creme verwendet wird, die die Haut mit Nährstoffen versorgt.

Viele Menschen haben Angst davor, längere Zeit in der Sonne zu bleiben, während manche sich im Gegenteil gerne lange sonnen. Allerdings weiß nicht jeder, welche Probleme ihm durch die Nichtbeachtung der Schutzregeln entstehen können. Um keine Krankheiten hervorzurufen, aber den größtmöglichen Nutzen aus der Sonne zu ziehen, ist es wichtig, die Kontraindikationen für das Bräunen zu kennen.

Wie wirken sich die Sonnenstrahlen auf den Körper aus?

Sonnenstrahlen sind elektromagnetische Schwingungen unterschiedlicher Wellenlänge. Der ultraviolette Strom wirkt auf den lebenden Organismus und fördert die aktive Produktion von Melanin und die Bildung einer Bräune. Es gibt 3 Arten von Sonnenstrahlen, die auf den Menschen einwirken:

1. A – haben die stärkste Wirkung. Die Wellenlänge dieser Strahlung ist das ganze Jahr über konstant und liegt zwischen 320 und 400 nm. Dieser Lichtstrom kann bis in die tiefen Hautschichten vordringen. Bei längerer Einwirkung fördert es die Zerstörung von Kollagenfasern, was zu vorzeitiger Alterung und Zelltransformation führt;
2. B – aktiv von 10 bis 16 Uhr. Die Wellenlänge reicht von 280 bis 320 nm. Dieser Fluss dringt nicht in die tieferen Hautschichten ein und wirkt sich nur auf die Epidermis (oberste Schicht) aus. Diese Art von Strahlung regt die körpereigene Produktion von Vitamin D an, was die Aufnahme von Kalzium fördert und Knochen und Zähne stärkt. Eine übermäßige Einwirkung von B-Strom auf die Haut erhöht das Risiko von Hyperpigmentierung und Verbrennungen;
3. C – eine geringe Strahlenbelastung haben. Die Wellenlänge reicht von 170 bis 280 nm. Da die Strahlen kurz sind, schädigen sie die menschliche Haut nicht. C-Fluss wird durch die Ozonschicht zu fast 90 % neutralisiert. Diese Strahlung hat praktisch keine Auswirkungen auf den Körper.

Bei einem Mangel an ultravioletter Strahlung wird die Immunität einer Person geschwächt, es kommt zu Schläfrigkeit und Apathie, die besonders häufig in der Herbst-Winter-Periode auftreten.

Alles, was Sie über die Sonne wissen müssen – Video

Welche Vorteile hat das Bräunen in der Sonne?

Vorteile von Sonnenbräunung:

1. Unter dem Einfluss von Hitze erweitern sich die Blutgefäße, wodurch die Blutzirkulation und die Nährstoffversorgung des Gewebes beschleunigt werden.
2. Beim Aufwärmen in der Sonne entspannen sich die Muskeln;
3. Sonnenstrahlen wirken leicht entzündungshemmend und schmerzstillend und fördern die Produktion des Glückshormons;
4. unter dem Einfluss von Hitze beschleunigen sich Stoffwechselprozesse;
5. die Gehirnfunktion wird stimuliert;
6. Der Schlaf verbessert sich und Apathiesymptome werden beseitigt.

Die Sonne wirkt sich auch positiv auf den Hautzustand aus, wirkt antiseptisch und führt zum Absterben pathogener Mikroorganismen. Darüber hinaus erhöht sich die Widerstandskraft des Körpers und das Risiko verschiedener Immunschwächeerkrankungen sinkt.

Sonnenlicht füllt einen Menschen mit Energie und steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Das Fehlen ultravioletter Strahlung hingegen trägt zu Depressionen und Kraftverlust bei.

Was sind die Vorteile der Sonne - Video

Welche Gefahren birgt übermäßige Sonneneinstrahlung?

Das Bräunen in der Sonne ohne spezielle Schutzausrüstung kann Folgen haben, am häufigsten sind Verbrennungen und Hitzschlag. A-Strahlung ist auch deshalb gefährlich, weil sie den genetischen Apparat der Zelle beeinflusst und Veränderungen in der DNA hervorruft, die zu Hautkrebs führen können, der als ferne Folge gilt und erst Jahre später auftritt.

Das Risiko einer Melanombildung steigt bei Menschen mit heller Haut und vielen Muttermalen, da in diesem Fall bereits 15 Minuten in der Sonne ohne besondere Mittel zu einer Verbrennung führen können. Eine dunkelhäutige Person verfügt über einen natürlichen Schutz vor ultravioletter Strahlung, daher ist die Gefahr einer „Verbrennung“ geringer.

1. frühes Auftreten von Falten;
2. Fortschreiten von Brusterkrankungen (insbesondere bei Vorliegen einer fibrozystischen Mastopathie);
3. Verschlechterung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
4. trockene Haut;
5. Temperaturanstieg.

Längere Sonneneinstrahlung ohne Hut, Panamahut oder Mütze ist mit Störungen der Herzfunktion, erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen, Übelkeit und Bewusstseinsstörungen behaftet. Dieser Zustand ist gefährlich und kann zum Tod führen.

Ich mag kein Sonnenbad, weil ich denke, dass es mehr schadet als nützt. Außerdem habe ich helle Haut, die schnell brennt, was zu langanhaltenden Beschwerden führt. Ich bin gerne in der Sonne, verwende aber auch Schutzcremes. Natürlich werde ich nicht braun, aber meine Stimmung bessert sich. Ich verbringe oft nicht mehr als 20 Minuten in der Sonne.

Kontraindikationen für das Bräunen in der Sonne

Zu den absoluten medizinischen Kontraindikationen gehören:

1. akute Erkrankungen, einschließlich viraler und bakterieller Erkrankungen;
2. erhöhte Körpertemperatur;
3. fibrozystische Mastopathie;
4. gutartige und bösartige Tumoren;
5. Tuberkulose;
6. Herzinsuffizienz;
7. koronare Herzerkrankung;
8. Uterusmyome;
9. Erkrankungen des Zentralnervensystems, insbesondere Epilepsie;
10. postoperative Periode;
11. schwere dermatologische Pathologien.

1. Schilddrüsenerkrankungen;
2. Schwangerschaft;
3. Bluthochdruck;
4. Diabetes mellitus;
5. eine große Anzahl von Muttermalen;
6. Gefäßnävi;
7. Neigung zur Hyperpigmentierung;
8. zu blasse Haut.

Auch bei allgemeinem Unbehagen, insbesondere bei Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwäche, ist von einem Solarium abzuraten.

Wann sollte man besser auf Sonnenbaden verzichten?

Personen mit Allergien gegen ultraviolette Strahlung wird empfohlen, das Sonnenbaden zu meiden. In diesem Fall verspürt der Patient ein Brennen und Jucken der Haut. Auch wer Medikamente einnimmt, die die Empfindlichkeit gegenüber ultravioletter Strahlung erhöhen, sollte kein Sonnenbad nehmen. Dies können Cremes gegen Pigmentflecken und Akne sein, aber auch Medikamente, die Antibiotika und Retinoide enthalten.

Wann sollte man das Sonnenbaden verschieben:

1. innerhalb weniger Wochen nach der Einführung von Botox, Hyaluronsäure und der Anwendung von Säure- und Kohlenstoffpeelings;
2. während der Therapie mit Hormonpräparaten;
3. nach Entfernung von Muttermalen oder Altersflecken mittels Laser für 3–4 Wochen.

Es wird empfohlen, nach einer Abtreibung auf Sonnenbäder zu verzichten, unabhängig davon, wie der Eingriff durchgeführt wurde. Die gleiche Bemerkung gilt für die Zeit nach der Geburt. Es empfiehlt sich, für mindestens 4-6 Wochen auf ein Sonnenbad zu verzichten.

Nebenwirkungen des Bräunens

Wenn Sie das Bräunen in der Sonne falsch angehen, können eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten, von denen die wichtigsten sind:

1. Kribbeln, Rötung und Brennen der Haut;
2. die Bildung dunkler Flecken im Gesicht und am Körper;
3. Peeling;
4. erhöhte Körpertemperatur;
5. Schwindel;
6. schlechtes Gefühl;
7. Durst.

Aufmerksamkeit! Wenn die Haut nach dem Sonnenbad stark schmerzt, Fieber, Übelkeit und Erbrechen auftreten, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Was ist besser: natürliche oder künstliche Bräunung?

Schaut man sich einige Studien im Bereich der natürlichen und künstlichen Bräunung an, kommt man zu dem Schluss, dass die zweite Variante für den menschlichen Körper gefährlicher ist als die erste, da bei letzterer die Strahlendosis höher ist. Darüber hinaus stellte sich nach Untersuchungen der WHO und nach einer Reihe von Experimenten heraus, dass Solarien zu den krebserregenden Faktoren gehören, die das Hautkrebsrisiko erhöhen können.

Am 28. Juli 2009 hat die Internationale Agentur für Krebsforschung Solarien und UV-Lampen als krebserregend eingestuft. Damit ist die ultraviolette Strahlung aus Solarien offiziell als Krebsursache anerkannt.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Das Solarium nutzt ein ausgewähltes Spektrum ultravioletter Strahlung, das die Bräunungsbildung fördert. Bei künstlichen Lampen ist das Licht um ein Vielfaches aktiver als Sonnenlicht und wirkt daher nicht nur aggressiv auf die Haut, sondern auch auf die Netzhaut, wenn die Augen nicht durch eine spezielle Brille geschützt werden. In Sonnenstudios werden üblicherweise A-Ströme verwendet, die in der Lage sind, in die Dermis (tiefe Hautschichten) einzudringen und dort eine bösartige Zellveränderung hervorzurufen. Natürliche Sonnenstrahlung gilt als sicherer und gesünder für den Körper.

Künstliche Bräunung gilt als Auslöser von Lichtalterung und Austrocknung der Haut und trägt auch zum Auftreten von Katarakten und Sehstörungen bei.

Schaden durch Solarium - Video

Sonnenbaden sollte mit Bedacht und nur dann durchgeführt werden, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Geringe Dosen ultravioletter Strahlung wirken sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus und sind für die volle Funktionsfähigkeit des Körpers notwendig. Allerdings kann eine unkontrollierte Bräunung gefährliche Komplikationen verursachen.