Последици от слънчево изгаряне

Лятото е идеалното време да излезете навън и да се насладите на топлото време. Въпреки това, ако прекарвате време на слънце без слънцезащитен крем, можете сериозно да си навредите. Тенът не винаги води до изгаряне, но последствията от него във всеки случай не са много приятни. Последиците от излагането на слънце могат да бъдат възпаление, подуване и алергична реакция. Накратко, вие си причинявате сериозна вреда. Проучете този списък, за да научите подробно за всички възможни последици от солариума.

Разрушава имунната система

Когато кожата изгори на слънце, броят на така наречените Лангерхансови клетки в тялото намалява. Тези клетки са първата линия на защита на тялото срещу инфекции, които проникват през кожата. Без тях организмът е много по-податлив на болести. Страда не само изгорената област; Според изследвания имунният отговор се променя в цялото тяло. Просто редовното нанасяне на слънцезащитни продукти може да помогне за предотвратяването на това.

Това може да доведе до херпес

Ако сте имали херпес, прекарването на време на слънце без слънцезащитен крем не е добра идея за вас. Според статистиката прекомерното излагане на слънчева светлина отслабва имунната система и води до обостряне на вируса. Учените отбелязват, че от 38 души с херпес, 27 са имали обостряне на проблема след излагане на слънце. Ако излезете навън със слънцезащитен крем, от херпес няма да има и следа.

Може да причини подуване на корема

Изгарянията могат да причинят възпалителен процес, който кара тялото да задържа течност. Понякога подуването е толкова силно, че може да забележите наддаване на тегло с няколко килограма!

Вреди на очите ви

Както всеки друг орган на тялото, очите са податливи на отрицателното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Рискът е особено голям за тях, тъй като традиционните слънцезащитни продукти не могат да ги предпазят. Ако не внимавате, може да получите фотоконюнктивит. Това е обратимо състояние, но изключително болезнено – прави всяко движение на клепача неприятно. Висококачествените слънчеви очила със специален филтър върху лещите ще ви помогнат да се предпазите от него.

Това може да доведе до грипоподобно състояние

Сякаш болката от изгарянето не беше достатъчна! Според експерти излагането на слънчева светлина може да доведе до висока температура, втрисане, умора, гадене и повръщане – всички симптоми, много подобни на тези, причинени от грип.

Той причинява обостряне на лупус

Лупусът е автоимунно заболяване, което засяга милиони хора по света. При това заболяване клетките на тялото се атакуват сами. Заболяването може да се появи в латентна форма, но обострянето може бързо да се прояви - просто прекарвайте време на слънце. Слънчево изгаряне ще причини обрив, характерен за лупус, и ще доведе до умора и болки в ставите.

Това крие риск за бременните жени

По време на бременност жената трябва да внимава да не навреди на бебето. Разбира се, всяка жена знае, че не трябва да пуши и да пие алкохол по време на бременност. Въпреки това, дори нещо толкова просто като слънчевата светлина може да причини проблеми - изгарянето може потенциално да причини вродени дефекти, преждевременно раждане или дори спонтанен аборт.

Това води до дехидратация

Кожата, увредена от ултравиолетовите лъчи, се подува, което води до изтичане на течност от други части на тялото. Тази липса на течност причинява дехидратация, която от своя страна може да доведе до замаяност и мускулна умора. Нормалният прием на течности ще помогне да се справите с такъв дискомфорт възможно най-скоро.

Може да навреди на краката ви

Неотдавна историята за тежко обгорен бегач стана широко разпространена. Тя получи тежки изгаряния по цялата дължина на краката, а процесът на възстановяване беше изключително болезнен. По време на възстановителния период натискът от ходене или просто стоене прави болката непоносима. В резултат на това жената е обездвижена. Освен всичко друго, неправилното лечение може да доведе до разпространение на инфекция, което прави ситуацията още по-опасна.

Това води до копривна треска

Хората, които приемат лекарства като тетрациклин или някои противозачатъчни хапчета, може да забележат, че кожата им се обрива след ден на плажа. Този проблем обикновено изчезва в рамките на 24 часа, но обривът е болезнен и неестетичен, което може да бъде проблем през лятото, когато дрехите са изложени.

Това води до влошаване на акнето

Прекомерното излагане на слънце може да изсуши кожата ви. При хората с акне това ще доведе до сериозно влошаване на проблема. Дори ако акнето не е хронично, обривите могат да станат тежки поради излагане на слънчева светлина, което увеличава производството на себум.

Влияе върху плодовитостта

Трудно е за вярване, но прекомерното излагане на слънце намалява шансовете на жената да забременее. Изследванията показват, че ултравиолетовата светлина влияе върху нивата на фолиева киселина в тялото, а дефицитът на фолиева киселина може да доведе до спонтанни аборти и дефекти в развитието.

Това води до задух

Чувството за недостиг на въздух може да изглежда като знак за продуктивна тренировка, но в други моменти все пак искате да дишате свободно. Слънцето обаче може да попречи на това - един от симптомите на топлинен удар е повърхностното дишане. В това състояние трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Това може да причини инсулт

Сърцето е най-важният орган в тялото и трябва да бъде защитено на всяка цена. За съжаление, прекомерното излагане на UV лъчи означава повишени нива на витамин D, което може да причини инсулт или инфаркт.

Езикът ви може да се подуе

Кожата на устните ви също може да изгори. Ако увреждането е сериозно, езикът може да се подуе и дишането да се затрудни.

Ускорява стареенето на кожата

И жените, и мъжете са готови да прекарат дълго време в търсене на идеалния продукт против стареене. Мнозина обаче не смятат, че основната опасност е слънцето. Излагането на ултравиолетова радиация разрушава клетките, което ускорява появата на бръчки.

Това може да предизвика сърбеж

В редки случаи излагането на слънце може да доведе до силен сърбеж. В това състояние е почти невъзможно да се справите с дискомфорта, дори студен душ само влошава болката. Много е трудно да се понесе такова състояние.

Това води до обостряне на псориазиса

Милиони хора по света живеят с псориазис, автоимунно заболяване, което причинява петна от раздразнена кожа по цялото тяло. Лекарите не могат да обяснят какво причинява този проблем, но една от причините за обостряне е слънчевото изгаряне.

Влошава автоимунните заболявания

Миозитът е автоимунно заболяване, което отслабва мускулите. Изследванията показват, че жените с миозит, които са изложени на високи нива на ултравиолетова светлина, са по-склонни да развият тежка форма на заболяването. Това води до болезнен обрив, съчетан с мускулна слабост.

Това води до силно главоболие

Ако страдате от главоболие или мигрена, трябва да сте наясно, че излагането на слънце може да влоши дискомфорта ви. Дори и да не получавате главоболие твърде често, слънчевата светлина може да бъде виновник.

Бихме били по-внимателни на какво излагаме кожата си, ако бяхме наясно с последствията от слънчевото изгаряне. О, какви глупави неща направихме, за да изглеждаме привлекателни! Спомняте ли си как седяхте на слънце и се опитвахте да получите тъмен тен? Спомняте ли си да се погледнете в огледалото и да си помислите: „Колко страхотно изглеждам!“? Но тенът продължи само няколко дни и след това изчезна. Тези няколко дни „да изглеждате добре“ всъщност може да са причина за бръчките и тъмните петна, които имате днес.

Да, излагането на слънце разрушава целостта на кожата ни повече от всичко друго. Независимо дали използваме слънцезащита или не, слънчевата радиация все още е много опасна за нашата кожа. Няма значение дали използваме слънцезащитен крем, слънцезащитен лосион с висок филтър или слънцезащитен крем. Въпреки че са донякъде ефективни при блокиране на някои UV лъчи, в действителност тези лекарства само ни дават фалшиво чувство за сигурност. Нанасянето на слънцезащитен крем е като да носите слънчеви очила по време на ядрен взрив. Да, самият размер на светлината може да не ви засегне, но все пак сте изложени на други неприятни ефекти.

Възможно ли е да получите безопасен тен?

Не се заблуждавайте, че има такова нещо като „безопасен тен“. Той наистина не съществува. Когато кожата ви потъмнее, това всъщност е защитен механизъм срещу по-нататъшно излагане на слънчеви лъчи. Това е като специален костюм, който кожата ни облича. Той служи като броня за защита на кожата от по-нататъшно излъчване. Когато видим красив тен на другите, си мислим: „Това изглежда страхотно, ще почерня още малко, за да получа същата красива кожа.“ Но това категорично не се препоръчва! Тенът, въпреки че може да изглежда привлекателен, всъщност е предупредителен сигнал от нашето тяло и е създаден, за да спре по-нататъшното излагане на кожата на слънчеви лъчи!

За най-добри резултати трябва да започнем, когато сме млади. Само с няколко прости промени в режима ви за грижа за кожата – като „интелигентно придобиване на тен“, вместо прекомерно придобиване на тен до степен на изгаряне на кожата – преждевременното стареене може да бъде намалено. Затова най-добрият съвет е да спрете умишленото излагане на кожата си на слънчеви лъчи. Всички продукти, които ви обещават, че ще ви избавят от ефектите на лятното слънце, всъщност заблуждават потребителите. Веднъж настъпила повреда, тя не може да бъде отменена. Щетите обаче могат да бъдат смекчени с помощта на естествен крем против бръчки, който ще осигури на кожата хранителни вещества.

Много хора се страхуват да стоят на слънце за дълго време, докато някои, напротив, обичат да правят слънчеви бани за дълго време. Въпреки това, не всеки знае какви проблеми могат да бъдат причинени от пренебрегването на правилата за защита. За да не провокирате заболявания, а за да извлечете максимална полза от слънцето, е важно да знаете противопоказанията за солариум.

Как слънчевите лъчи влияят на тялото?

Слънчевите лъчи са електромагнитни вибрации с различни дължини на вълната. Ултравиолетовият поток въздейства на живия организъм, като насърчава активното производство на меланин и образуването на тен. Има 3 вида слънчеви лъчи, които влияят на човека:

1. A - имат най-силно ниво на въздействие. Дължината на вълната на такова лъчение е постоянна през цялата година и варира от 320 до 400 nm. Този светлинен поток може да проникне в дълбоките слоеве на кожата. При продължителна експозиция насърчава разрушаването на колагеновите влакна, което провокира преждевременно стареене и трансформация на клетките;
2. B - активен от 10 до 16 часа. Дължината на вълната варира от 280 до 320 nm. Този поток не прониква в дълбоките слоеве на кожата, засягайки само епидермиса (горния слой). Този вид радиация стимулира производството на витамин D в организма, който подпомага усвояването на калций и укрепва костите и зъбите. Прекомерното излагане на кожата на В-ток повишава риска от хиперпигментация и изгаряния;
3. C - имат ниско ниво на облъчване. Дължината на вълната варира от 170 до 280 nm. Тъй като лъчите са къси, те не увреждат човешката кожа. C-потокът е почти 90% неутрализиран от озоновия слой. Такава радиация практически няма ефект върху тялото.

При недостиг на ултравиолетова радиация имунитетът на човек отслабва, възникват сънливост и апатия, които особено често се появяват през есенно-зимния период.

Всичко, което трябва да знаете за слънцето - видео

Какви са ползите от тен на слънце?

Ползи от слънчевия тен:

1. под въздействието на топлина кръвоносните съдове се разширяват, като по този начин се ускорява кръвообращението и доставянето на хранителни вещества до тъканите;
2. При загряване под слънцето мускулите се отпускат;
3. слънчевите лъчи имат лек противовъзпалителен и аналгетичен ефект, насърчавайки производството на хормона на радостта;
4. под въздействието на топлина се ускоряват метаболитните процеси;
5. стимулира се мозъчната функция;
6. сънят се подобрява и симптомите на апатия се елиминират.

Слънцето също има положителен ефект върху състоянието на кожата, като осигурява антисептичен ефект и провокира смъртта на патогенни микроорганизми. Освен това се повишава устойчивостта на организма и намалява рискът от различни имунодефицитни заболявания.

Слънчевата светлина изпълва човек с енергия, повишава умствената и физическата работоспособност. Липсата на ултравиолетова радиация, напротив, допринася за депресия и загуба на сила.

Какви са ползите от слънцето - видео

Какви са опасностите от прекомерното излагане на слънце?

Почерняването на слънце без използването на специални предпазни средства може да причини последствия, най-честите от които са изгаряния и топлинни удари. А-лъчението също е опасно, защото засяга генетичния апарат на клетката, провокира промени в ДНК, които могат да доведат до рак на кожата, който се счита за далечна последица и се появява едва след години.

Рискът от образуване на меланом се увеличава при хора със светла кожа и голям брой бенки, тъй като в този случай дори 15 минути на слънце без специални средства могат да доведат до изгаряне. Човек с тъмна кожа има естествена защита от ултравиолетова радиация, така че рискът от „изгаряне“ е по-малък.

1. ранна поява на бръчки;
2. прогресиране на заболявания на гърдата (особено при наличие на фиброкистозна мастопатия);
3. влошаване на патологии на сърцето и кръвоносните съдове;
4. суха кожа;
5. повишаване на температурата.

Продължителното излагане на слънце без шапка, панама или шапка е изпълнено с нарушения в работата на сърцето, повишено кръвно налягане, главоболие, гадене и депресия на съзнанието. Това състояние е опасно и може да причини смърт.

Не обичам слънчевите бани, защото мисля, че повече вредят, отколкото помагат. Освен това имам светла кожа, която бързо изгаря, което води до дискомфорт за дълго време. Обичам да съм на слънце, но използвам и защитни кремове. Разбира се, не получавам тен, но настроението ми се подобрява. Често прекарвам не повече от 20 минути на слънце.

Противопоказания за тен на слънце

Абсолютните медицински противопоказания включват:

1. остри заболявания, включително вирусни и бактериални;
2. повишена телесна температура;
3. фиброкистозна мастопатия;
4. доброкачествени и злокачествени тумори;
5. туберкулоза;
6. сърдечна недостатъчност;
7. коронарна болест на сърцето;
8. миома на матката;
9. заболявания на централната нервна система, по-специално епилепсия;
10. постоперативен период;
11. тежки дерматологични патологии.

1. заболявания на щитовидната жлеза;
2. бременност;
3. високо кръвно налягане;
4. диабет;
5. голям брой бенки;
6. съдови невуси;
7. склонност към хиперпигментация;
8. твърде бледа кожа.

Прибягването до солариум също не е препоръчително, ако се чувствате общо незадоволително, особено ако имате главоболие, гадене и слабост.

Кога е по-добре да избягваме слънчевите бани?

Препоръчително е хората с алергии към ултравиолетова радиация да избягват слънчевите бани. В този случай пациентът изпитва парене и сърбеж на кожата. Също така, тези, които приемат лекарства, които повишават чувствителността към ултравиолетова радиация, не трябва да правят слънчеви бани. Това могат да бъдат кремове за пигментация и акне, както и лекарства, съдържащи антибиотици и ретиноиди.

Кога да отложите слънчевите бани:

1. в рамките на няколко седмици след въвеждането на ботокс, хиалуронова киселина и използването на киселинен и въглероден пилинг;
2. по време на терапия с хормонални лекарства;
3. след отстраняване на бенки или старчески петна с лазер за 3-4 седмици.

Препоръчително е да се въздържате от слънчеви бани след аборт, независимо от това как е извършена интервенцията. Същата забележка важи и за следродилния период. Препоръчително е да се въздържате от слънчеви бани поне 4-6 седмици.

Странични ефекти от тен

Ако подходите към тен на слънце неправилно, можете да срещнете редица странични ефекти, основните от които са:

1. изтръпване, зачервяване и парене на кожата;
2. образуването на тъмни петна по лицето и тялото;
3. пилинг;
4. повишена телесна температура;
5. световъртеж;
6. лошо чувство;
7. жажда.

внимание! Ако след слънчеви бани кожата ви боли много, има треска, гадене и повръщане, тогава е важно незабавно да се консултирате с лекар.

Какво е по-добре: естествен или изкуствен тен?

Ако погледнете някои изследвания в областта на естествения и изкуствения тен, можете да заключите, че вторият вариант е по-опасен за човешкото тяло от първия, тъй като дозата на радиация във втория случай е по-висока. Освен това, според изследвания на СЗО и след редица експерименти се оказа, че солариумите са един от канцерогенните фактори, които могат да увеличат риска от рак на кожата.

На 28 юли 2009 г. Международната агенция за изследване на рака обяви солариумите и ултравиолетовите лампи за канцерогени. Това означава, че ултравиолетовото лъчение от солариумите е официално признато за причина за рак.

Круглова Л.С.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Солариумът използва избран спектър от ултравиолетови лъчи, които спомагат за образуването на тен. При изкуствените лампи светлината е в пъти по-активна от слънчевата, така че има агресивно въздействие не само върху кожата, но и върху ретината, ако очите не са защитени със специални очила. В солариумите обикновено се използват А-токове, които са в състояние да проникнат в дермата (дълбоките слоеве на кожата), провокирайки злокачествена трансформация на клетките. Естествената слънчева радиация се счита за по-безопасна и по-здравословна за организма.

Изкуственият тен се счита за провокатор на фотостареене и дехидратация на кожата, а също така допринася за появата на катаракта и увреждане на зрението.

Вреди от солариум - видео

Слънчевите бани трябва да се приемат разумно и само ако няма противопоказания. Малките дози ултравиолетово лъчение са полезни за човешкото здраве и са необходими за пълното функциониране на организма. Неконтролираният тен обаче може да причини опасни усложнения.