Následky spálení sluncem

Léto je ideální čas vyrazit ven a užít si teplé počasí. Pokud byste však trávili čas na slunci bez opalovacího krému, mohli byste si vážně ublížit. Opálení nevede vždy k popálení, nicméně jeho následky nejsou v žádném případě příliš příjemné. Následkem pobytu na slunci může být zánět, otok a alergická reakce. Zkrátka si tím vážně ubližujete. Prostudujte si tento seznam, abyste se podrobně dozvěděli o všech možných důsledcích opalování.

Ničí imunitní systém

Když se pokožka spálí na slunci, v těle se sníží počet tzv. Langerhansových buněk. Tyto buňky jsou první linií obrany těla proti infekcím, které pronikají kůží. Bez nich je tělo mnohem náchylnější k nemocem. Netrpí jen popálené místo; Podle výzkumů se imunitní reakce mění v celém těle. Pouhé pravidelné používání opalovacího krému tomu může pomoci předejít.

To může vést k oparu

Pokud jste se s oparem setkali, trávit čas na slunci bez opalovacího krému pro vás není dobrý nápad. Podle statistik nadměrné vystavování se slunečnímu záření oslabuje imunitní systém a vede k exacerbaci viru. Vědci poznamenali, že z 38 lidí s oparem zaznamenalo 27 exacerbaci problému po vystavení slunci. Pokud půjdete ven s opalovacím krémem, po oparu nebude ani stopy.

Může způsobit nadýmání

Popáleniny mohou způsobit zánětlivý proces, který způsobuje zadržování tekutin v těle. Někdy je otok tak silný, že můžete zaznamenat nárůst hmotnosti o několik kilogramů!

Škodí vašim očím

Stejně jako všechny ostatní orgány těla jsou oči náchylné k negativním účinkům ultrafialového záření. Riziko je pro ně obzvlášť vysoké, protože tradiční opalovací krém je nedokáže ochránit. Pokud si nedáte pozor, můžete skončit s fotokonjunktivitidou. Jedná se o reverzibilní stav, ale extrémně bolestivý – znepříjemňuje každý pohyb očního víčka. K ochraně proti němu pomohou kvalitní sluneční brýle se speciálním filtrem na čočkách.

To může vést ke stavu podobnému chřipce

Jako by bolesti spáleniny nestačily! Podle odborníků může expozice slunečnímu záření vést k horečce, zimnici, únavě, nevolnosti a zvracení – všechny příznaky velmi podobné těm, které způsobuje chřipka.

Způsobuje vzplanutí lupusu

Lupus je autoimunitní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Při této nemoci napadají buňky těla samy sebe. Nemoc se může vyskytovat v latentní formě, ale exacerbace se může rychle projevit - stačí trávit čas na slunci. Spálení nebo spálení sluncem způsobí vyrážku charakteristickou pro lupus a vede k únavě a bolesti kloubů.

To představuje riziko pro těhotné ženy

Během těhotenství by žena měla dávat zvláštní pozor, aby neublížila dítěti. Každá žena samozřejmě ví, že v těhotenství by neměla kouřit a pít alkohol. Problémy však může způsobit i něco tak jednoduchého, jako je sluneční záření – popálení může potenciálně způsobit vrozené vady, předčasný porod nebo dokonce potrat.

To vede k dehydrataci

Kůže poškozená ultrafialovými paprsky otéká, což způsobuje, že tekutina opouští jiné oblasti těla. Tento nedostatek tekutin způsobuje dehydrataci, která následně může vést k závratím a svalové únavě. Normální příjem tekutin pomůže vyrovnat se s takovým nepohodlím co nejdříve.

Mohlo by to poškodit vaše nohy

Není to tak dávno, co se rozšířil příběh o těžce popáleném běžci. Utrpěla těžké popáleniny po celé délce nohou a proces rekonvalescence byl extrémně bolestivý. Během období rekonvalescence tlak z chůze nebo pouhého stání způsobil, že bolest byla nesnesitelná. V důsledku toho byla žena znehybněna. Nesprávná léčba by mimo jiné mohla vést k šíření infekce, což situaci ještě více ohrozilo.

To vede ke vzniku kopřivky

Lidé, kteří užívají léky, jako je tetracyklin nebo některé antikoncepční pilulky, si mohou po dni na pláži všimnout, že jejich kůže vyráží do vyrážky. Tento problém obvykle vymizí do 24 hodin, nicméně vyrážka je bolestivá a nevzhledná, což může být problém v létě při odhalení oblečení.

To způsobuje zhoršení akné

Nadměrné slunění může vaši pokožku vysušovat. U lidí s akné to způsobí vážné zhoršení problému. I když akné není chronické, vyrážky se mohou stát vážnými v důsledku vystavení slunečnímu záření, které zvyšuje produkci mazu.

Ovlivňuje plodnost

Je těžké tomu uvěřit, ale nadměrné slunění snižuje šanci ženy otěhotnět. Výzkumy ukazují, že ultrafialové světlo ovlivňuje hladinu kyseliny listové v těle a nedostatek kyseliny listové může vést k potratům a vývojovým vadám.

To vede k dušnosti

Pocit dušnosti se může zdát jako známka produktivního tréninku, ale jindy chcete stále volně dýchat. Slunce do toho ale může zasahovat – jedním z příznaků úpalu je mělké dýchání. V tomto stavu byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

To může způsobit mrtvici

Srdce je nejdůležitější orgán těla a mělo by být za každou cenu chráněno. Bohužel nadměrné vystavování se UV záření znamená zvýšenou hladinu vitaminu D, což může způsobit mrtvici nebo infarkt.

Váš jazyk může otékat

Kůže na rtech může také pálit. Pokud je poškození vážné, jazyk může otéct a dýchání může být obtížné.

Urychluje stárnutí pleti

Ženy i muži jsou ochotni strávit dlouhou dobu hledáním dokonalého produktu proti stárnutí. Mnozí si však nemyslí, že hlavním nebezpečím je slunce. Vystavení ultrafialovému záření ničí buňky, což urychluje vznik vrásek.

To může způsobit svědění

Ve vzácných případech může expozice slunce vést k silnému svědění. V tomto stavu je téměř nemožné zvládnout nepohodlí, i studená sprcha bolest jen zhoršuje. Takový stav je velmi těžké snášet.

To vede k exacerbaci psoriázy

Miliony lidí na celém světě žijí s psoriázou, autoimunitním onemocněním, které způsobuje skvrny podrážděné kůže po celém těle. Lékaři nedokážou vysvětlit, co tento problém způsobuje, nicméně jedním z důvodů exacerbace je spálení sluncem.

Zhoršuje autoimunitní onemocnění

Myositida je autoimunitní onemocnění, které oslabuje svaly. Výzkum ukázal, že u žen s myositidou, které jsou vystaveny vysokým hladinám ultrafialového světla, je větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine těžká forma onemocnění. Výsledkem je bolestivá vyrážka spojená se svalovou slabostí.

To vede k silným bolestem hlavy

Pokud trpíte bolestmi hlavy nebo migrénami, měli byste si být vědomi toho, že pobyt na slunci může zhoršit vaše nepohodlí. I když vás hlava nebolí příliš často, na vině může být sluneční záření.

Byli bychom opatrnější, čemu vystavujeme svou pokožku, kdybychom si byli vědomi následků spálení od slunce. Ach ty hlouposti, které jsme udělali, abychom vypadali přitažlivě! Pamatujete si, jak jste seděli na slunci a snažili se získat tmavé opálení? Pamatujete si, jak jste se dívali do zrcadla a říkali si: „Jak skvěle vypadám!“? Ale opálení vydrželo jen pár dní a pak zmizelo. Těch pár dní „vypadat dobře“ může ve skutečnosti způsobit vrásky a tmavé skvrny, které máte dnes.

Ano, slunění ničí integritu naší pokožky více než cokoli jiného. Bez ohledu na to, zda používáme sluneční ochranu nebo ne, je sluneční záření pro naši pokožku stále velmi nebezpečné. Nezáleží na tom, zda používáme opalovací krém, krém na opalování s vysokým filtrem nebo opalovací krém. Přestože jsou poněkud účinné při blokování některých UV paprsků, ve skutečnosti nám tyto léky dávají pouze falešný pocit bezpečí. Použití opalovacího krému je jako nošení slunečních brýlí při jaderném výbuchu. Ano, samotná velikost světla vás nemusí ovlivnit, ale i tak jste vystaveni dalším nepříjemným vlivům.

Je možné se bezpečně opálit?

Nenechte se zmást tím, že si myslíte, že existuje něco jako „bezpečné opálení“. On opravdu neexistuje. Když vaše pokožka ztmavne, je to vlastně obranný mechanismus proti dalšímu vystavování se slunečním paprskům. Je to jako speciální oblek, který si obléká naše kůže. Slouží jako pancíř k ochraně pokožky před dalším zářením. Když vidíme krásné opálení na ostatních, pomyslíme si: „To vypadá skvěle, budu se opalovat trochu víc, abych měl stejně krásnou pleť.“ To se ale striktně nedoporučuje! Opálení, i když může vypadat atraktivně, je ve skutečnosti varovným signálem našeho těla a je vytvořeno proto, aby zastavilo další vystavení pokožky slunečním paprskům!

Pro dosažení nejlepších výsledků by se mělo začít, když jsme mladí. S několika jednoduchými změnami v režimu péče o pleť – jako je „chytré opalování“ spíše než přílišné opalování až do bodu spálení pokožky – lze předčasné stárnutí omezit. Nejlepší radou proto je přestat svou pokožku záměrně vystavovat slunečním paprskům. Jakékoli produkty, které vám slibují, že vám uleví od účinků letního slunce, ve skutečnosti klamou spotřebitele. Jakmile dojde k poškození, nelze jej vrátit zpět. Poškození však lze zmírnit používáním přírodního krému proti vráskám, který pleti dodá živiny.

Mnoho lidí se bojí dlouhého pobytu na slunci, někteří se naopak rádi dlouho opalují. Ne každý však ví, jaké potíže si může přivodit zanedbání pravidel ochrany. Aby nedošlo k vyvolání onemocnění, ale k maximálnímu užitku ze slunce, je důležité znát kontraindikace opalování.

Jak sluneční paprsky působí na tělo?

Sluneční paprsky jsou elektromagnetické vibrace různých vlnových délek. Ultrafialový proud působí na živý organismus, podporuje aktivní produkci melaninu a tvorbu opálení. Existují 3 typy slunečních paprsků, které působí na člověka:

1. A - mají nejsilnější úroveň dopadu. Vlnová délka takového záření je po celý rok konstantní a pohybuje se od 320 do 400 nm. Tento světelný tok může proniknout do hlubokých vrstev pokožky. Při dlouhodobé expozici podporuje destrukci kolagenových vláken, což vyvolává předčasné stárnutí a buněčnou transformaci;
2. B - aktivní od 10 do 16 hodin. Vlnová délka se pohybuje od 280 do 320 nm. Tento tok neproniká do hlubokých vrstev kůže, ovlivňuje pouze epidermis (svrchní vrstvu). Tento typ záření stimuluje v těle tvorbu vitamínu D, který podporuje vstřebávání vápníku a posiluje kosti a zuby. Nadměrné vystavování kůže B-proudu zvyšuje riziko hyperpigmentace a popálenin;
3. C - mají nízkou úroveň radiační zátěže. Vlnová délka se pohybuje od 170 do 280 nm. Vzhledem k tomu, že paprsky jsou krátké, nepoškozují lidskou pokožku. C-tok je téměř z 90 % neutralizován ozonovou vrstvou. Takové záření nemá na tělo prakticky žádný vliv.

Při nedostatku ultrafialového záření imunita člověka oslabuje, dochází k ospalosti a apatii, které se zvláště často objevují v období podzim-zima.

Vše, co potřebujete vědět o slunci - video

Jaké jsou výhody opalování na slunci?

Výhody opalování:

1. pod vlivem tepla se cévy rozšiřují, čímž se zrychluje krevní oběh a dodávání živin do tkání;
2. Při zahřívání na slunci se svaly uvolňují;
3. sluneční paprsky mají mírný protizánětlivý a analgetický účinek, podporují tvorbu hormonu radosti;
4. pod vlivem tepla se metabolické procesy zrychlují;
5. funkce mozku je stimulována;
6. spánek se zlepšuje a příznaky apatie jsou odstraněny.

Slunce má také pozitivní vliv na stav pokožky, poskytuje antiseptický účinek a vyvolává smrt patogenních mikroorganismů. Navíc se zvyšuje odolnost organismu a snižuje se riziko různých imunodeficitních onemocnění.

Sluneční světlo naplňuje člověka energií, zvyšuje duševní i fyzickou výkonnost. Absence ultrafialového záření naopak přispívá k depresi a ztrátě síly.

Jaké jsou výhody slunce - video

Jaká jsou nebezpečí nadměrného slunění?

Opalování na slunci bez použití speciálních ochranných prostředků může způsobit následky, z nichž nejčastější jsou popáleniny a úpal. A-záření je také nebezpečné, protože ovlivňuje genetický aparát buňky a vyvolává změny v DNA, které mohou vyústit v rakovinu kůže, která je považována za vzdálený následek a objevuje se až po letech.

Riziko vzniku melanomu se zvyšuje u lidí se světlou pokožkou a velkým počtem mateřských znamének, protože v tomto případě může i 15 minut na slunci bez speciálních prostředků vést k popálení. Člověk tmavé pleti má přirozenou ochranu před ultrafialovým zářením, takže riziko „spálení“ je nižší.

1. časný výskyt vrásek;
2. progrese onemocnění prsu (zejména v přítomnosti fibrocystické mastopatie);
3. zhoršení patologií srdce a krevních cév;
4. suchá kůže;
5. zvýšení teploty.

Dlouhodobý pobyt na slunci bez klobouku, panamského klobouku nebo čepice je plný poruch činnosti srdce, zvýšeného krevního tlaku, bolestí hlavy, nevolnosti a deprese vědomí. Tento stav je nebezpečný a může způsobit smrt.

Nemám ráda opalování, protože si myslím, že to nadělá víc škody než užitku. Navíc mám světlou pleť, která rychle pálí, což má za následek nepříjemné pocity na dlouhou dobu. Jsem ráda na sluníčku, ale používám i ochranné krémy. Samozřejmě se neopálím, ale nálada se zlepšuje. Na slunci často nestrávím déle než 20 minut.

Kontraindikace opalování na slunci

Mezi absolutní lékařské kontraindikace patří:

1. akutní onemocnění, včetně virových a bakteriálních;
2. zvýšená tělesná teplota;
3. fibrocystická mastopatie;
4. benigní a maligní nádory;
5. tuberkulóza;
6. srdeční selhání;
7. ischemická choroba srdeční;
8. děložní fibroidy;
9. onemocnění centrálního nervového systému, zejména epilepsie;
10. pooperační období;
11. závažné dermatologické patologie.

1. onemocnění štítné žlázy;
2. těhotenství;
3. vysoký krevní tlak;
4. diabetes;
5. velké množství krtků;
6. cévní névy;
7. sklon k hyperpigmentaci;
8. příliš bledá kůže.

Uchýlit se k opalování se také nedoporučuje, pokud se cítíte celkově neuspokojivě, zvláště pokud máte bolesti hlavy, nevolnost a slabost.

Kdy je lepší se opalování vyhnout?

Osobám s alergií na ultrafialové záření se doporučuje vyhýbat se slunění. V tomto případě pacient pociťuje pálení a svědění kůže. Také by se neměli opalovat ti, kteří užívají léky zvyšující citlivost na ultrafialové záření. Mohou to být krémy na pigmentaci a akné, stejně jako léky obsahující antibiotika a retinoidy.

Kdy opalování odložit:

1. během několika týdnů po zavedení botoxu, kyseliny hyaluronové a použití kyselých a uhlíkových peelingů;
2. během léčby hormonálními léky;
3. po odstranění znamének nebo stařeckých skvrn pomocí laseru po dobu 3–4 týdnů.

Doporučuje se zdržet se opalování po potratu, bez ohledu na to, jak byl zásah proveden. Stejná poznámka platí pro období po porodu. Je vhodné zdržet se opalování po dobu alespoň 4-6 týdnů.

Vedlejší účinky opalování

Pokud přistupujete k opalování na slunci nesprávně, můžete se setkat s řadou vedlejších účinků, z nichž hlavní jsou:

1. brnění, zarudnutí a pálení kůže;
2. tvorba tmavých skvrn na obličeji a těle;
3. odlupování;
4. zvýšená tělesná teplota;
5. závrať;
6. špatný pocit;
7. žízeň.

Pozornost! Pokud vás po opalování velmi bolí pokožka, objeví se horečka, nevolnost a zvracení, pak je důležité okamžitě vyhledat lékaře.

Co je lepší: přirozené nebo umělé opalování?

Pokud se podíváte na některé studie v oblasti přirozeného a umělého opalování, můžete dojít k závěru, že druhá možnost je pro lidské tělo nebezpečnější než první, protože dávka záření v druhém případě je vyšší. Podle výzkumu WHO a po řadě experimentů se navíc ukázalo, že solária jsou jedním z karcinogenních faktorů, které mohou zvyšovat riziko rakoviny kůže.

28. července 2009 Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny zařadila solária a ultrafialové lampy mezi karcinogeny. To znamená, že ultrafialové záření ze solárií je oficiálně uznáváno jako příčina rakoviny.

Kruglová L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solárium využívá vybrané spektrum ultrafialového záření, které podporuje tvorbu opálení. V umělých lampách je světlo mnohonásobně aktivnější než sluneční, takže působí agresivně nejen na kůži, ale i na sítnici, pokud nejsou oči chráněny speciálními brýlemi. V soláriích se obvykle používají A-proudy, které jsou schopny proniknout do dermis (hlubokých vrstev kůže) a vyvolávat maligní transformaci buněk. Přirozené sluneční záření je považováno za bezpečnější a zdravější pro tělo.

Umělé opalování je považováno za provokatér fotostárnutí a dehydratace pokožky, přispívá také ke vzniku šedého zákalu a zhoršení zraku.

Škody ze solária - video

Opalování by se mělo brát s rozumem a pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace. Malé dávky ultrafialového záření jsou prospěšné lidskému zdraví a jsou nezbytné pro plné fungování organismu. Nekontrolované opalování však může způsobit nebezpečné komplikace.