Konsekwencje oparzeń słonecznych

Lato to idealny czas, aby wyjść na zewnątrz i cieszyć się ciepłą pogodą. Jeśli jednak spędzasz czas na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej, możesz poważnie zaszkodzić sobie. Opalanie nie zawsze kończy się oparzeniem, jednak jego skutki i tak nie są zbyt przyjemne. Konsekwencjami ekspozycji na słońce mogą być stany zapalne, obrzęki i reakcje alergiczne. Krótko mówiąc, wyrządzasz sobie poważną krzywdę. Przestudiuj tę listę, aby dowiedzieć się szczegółowo o wszystkich możliwych konsekwencjach opalania.

Niszczy układ odpornościowy

Kiedy skóra pali się na słońcu, w organizmie zmniejsza się liczba tzw. komórek Langerhansa. Komórki te stanowią pierwszą linię obrony organizmu przed infekcjami przenikającymi przez skórę. Bez nich organizm jest znacznie bardziej podatny na choroby. Cierpi nie tylko spalony obszar; Według badań odpowiedź immunologiczna zmienia się w całym organizmie. Regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym może temu zapobiec.

Może to prowadzić do opryszczki

Jeśli doświadczyłeś opryszczki, spędzanie czasu na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej nie jest dla Ciebie dobrym pomysłem. Według statystyk nadmierna ekspozycja na światło słoneczne osłabia układ odpornościowy i prowadzi do zaostrzenia wirusa. Naukowcy zauważyli, że spośród 38 osób chorych na opryszczkę u 27 doszło do zaostrzenia problemu po ekspozycji na słońce. Jeśli wyjdziesz na zewnątrz z filtrem przeciwsłonecznym, nie będzie śladów opryszczki.

Może powodować wzdęcia

Oparzenia mogą powodować proces zapalny, który powoduje zatrzymanie płynów w organizmie. Czasami obrzęk jest tak silny, że można zauważyć kilkukilometrowy przyrost masy ciała!

To szkodzi twoim oczom

Oczy, jak każdy inny narząd ciała, są podatne na negatywne skutki promieniowania ultrafioletowego. Ryzyko jest w ich przypadku szczególnie wysokie, ponieważ tradycyjne filtry przeciwsłoneczne nie są w stanie ich chronić. Jeśli nie będziesz ostrożny, możesz skończyć się zapaleniem fotospojówek. Jest to stan odwracalny, ale niezwykle bolesny – sprawia, że ​​każdy ruch powieki staje się nieprzyjemny. Wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne ze specjalnym filtrem na soczewkach pomogą się przed tym uchronić.

Może to prowadzić do stanu przypominającego grypę

Jakby bólu poparzenia było mało! Według ekspertów ekspozycja na światło słoneczne może powodować gorączkę, dreszcze, zmęczenie, nudności i wymioty – a wszystkie objawy są bardzo podobne do tych wywoływanych przez grypę.

Powoduje to zaostrzenie tocznia

Toczeń jest chorobą autoimmunologiczną, na którą chorują miliony ludzi na całym świecie. W tej chorobie komórki organizmu atakują same siebie. Choroba może występować w postaci utajonej, ale zaostrzenie może szybko się ujawnić - wystarczy spędzić czas na słońcu. Oparzenie słoneczne lub poparzenie spowoduje wysypkę charakterystyczną dla tocznia i doprowadzi do zmęczenia i bólu stawów.

Stanowi to ryzyko dla kobiet w ciąży

W czasie ciąży kobieta powinna zachować szczególną ostrożność, aby nie zaszkodzić dziecku. Oczywiście każda kobieta wie, że w czasie ciąży nie powinna palić i pić alkoholu. Jednak nawet coś tak prostego jak światło słoneczne może powodować problemy – oparzenie może potencjalnie spowodować wady wrodzone, przedwczesny poród, a nawet poronienie.

Prowadzi to do odwodnienia

Skóra uszkodzona przez promienie ultrafioletowe puchnie, powodując odpływ płynu z innych obszarów ciała. Brak płynu powoduje odwodnienie, co z kolei może prowadzić do zawrotów głowy i zmęczenia mięśni. Normalne spożycie płynów pomoże jak najszybciej poradzić sobie z takim dyskomfortem.

Może to zaszkodzić Twoim stopom

Nie tak dawno temu szeroko rozpowszechniła się historia biegacza, który został ciężko poparzony. Doznała poważnych oparzeń na całej długości nóg, a proces rekonwalescencji był niezwykle bolesny. W okresie rekonwalescencji stres związany z chodzeniem lub staniem sprawiał, że ból był nie do zniesienia. W rezultacie kobieta została unieruchomiona. Niewłaściwe leczenie mogło między innymi doprowadzić do rozprzestrzenienia się infekcji, co uczyniło sytuację jeszcze bardziej niebezpieczną.

Prowadzi to do pokrzywki

Osoby przyjmujące leki takie jak tetracyklina lub niektóre pigułki antykoncepcyjne mogą zauważyć, że po dniu spędzonym na plaży na ich skórze pojawia się wysypka. Problem ten zwykle znika w ciągu 24 godzin, jednakże wysypka jest bolesna i nieestetyczna, co może stanowić problem latem, kiedy ubrania są odsłonięte.

To powoduje nasilenie trądziku

Nadmierna ekspozycja na słońce może wysuszyć skórę. W przypadku osób cierpiących na trądzik spowoduje to poważne pogorszenie problemu. Nawet jeśli trądzik nie jest przewlekły, wypryski mogą stać się poważne z powodu ekspozycji na światło słoneczne, które zwiększa produkcję sebum.

Wpływa na płodność

Trudno w to uwierzyć, ale nadmierna ekspozycja na słońce zmniejsza szanse kobiety na zajście w ciążę. Badania pokazują, że światło ultrafioletowe wpływa na poziom kwasu foliowego w organizmie, a jego niedobór może prowadzić do poronień i wad rozwojowych.

Prowadzi to do duszności

Uczucie braku tchu może wydawać się oznaką produktywnego treningu, ale czasami nadal chcesz swobodnie oddychać. Słońce może jednak temu przeszkodzić – jednym z objawów udaru cieplnego jest płytki oddech. W takim stanie należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Może to spowodować udar

Serce jest najważniejszym organem organizmu i należy je chronić za wszelką cenę. Niestety nadmierna ekspozycja na promienie UV oznacza podwyższony poziom witaminy D, co może spowodować udar lub zawał serca.

Twój język może spuchnąć

Skóra na ustach może również poparzyć. Jeśli uszkodzenie jest poważne, język może puchnąć i oddychanie może być trudne.

Przyspiesza starzenie się skóry

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni są skłonni poświęcić dużo czasu na poszukiwanie idealnego produktu przeciwstarzeniowego. Jednak wielu nie uważa, że ​​​​głównym zagrożeniem jest słońce. Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe niszczy komórki, co przyspiesza pojawianie się zmarszczek.

Może to powodować swędzenie

W rzadkich przypadkach ekspozycja na słońce może powodować silny świąd. W tym stanie prawie niemożliwe jest poradzenie sobie z dyskomfortem, nawet zimny prysznic tylko pogarsza ból. Bardzo trudno jest znieść taki stan.

Prowadzi to do zaostrzenia łuszczycy

Miliony ludzi na całym świecie cierpią na łuszczycę – chorobę autoimmunologiczną, która powoduje powstawanie plam na podrażnionej skórze na całym ciele. Lekarze nie potrafią wyjaśnić, co jest przyczyną tego problemu, jednak jedną z przyczyn zaostrzeń są oparzenia słoneczne.

Pogarsza choroby autoimmunologiczne

Zapalenie mięśni jest chorobą autoimmunologiczną, która osłabia mięśnie. Badania wykazały, że kobiety z zapaleniem mięśni, które są narażone na duże ilości światła ultrafioletowego, są bardziej narażone na rozwój ciężkiej postaci choroby. Powoduje bolesną wysypkę połączoną z osłabieniem mięśni.

Prowadzi to do silnych bólów głowy

Jeśli cierpisz na bóle głowy lub migreny, pamiętaj, że ekspozycja na słońce może pogorszyć Twój dyskomfort. Nawet jeśli bóle głowy nie występują zbyt często, przyczyną może być światło słoneczne.

Bylibyśmy bardziej ostrożni w kwestii tego, na co narażamy swoją skórę, gdybyśmy mieli świadomość konsekwencji oparzeń słonecznych. Och, jakie głupie rzeczy zrobiliśmy, żeby wyglądać atrakcyjnie! Czy pamiętasz, jak siedziałeś na słońcu i próbowałeś uzyskać ciemną opaleniznę? Pamiętasz, jak patrzyłeś w lustro i myślałeś: „Jak wspaniale wyglądam!”? Opalenizna utrzymywała się jednak tylko przez kilka dni, po czym zniknęła. Te kilka dni „dobrego wyglądu” może w rzeczywistości być przyczyną zmarszczek i ciemnych plam, które masz dzisiaj.

Tak, ekspozycja na słońce niszczy integralność naszej skóry bardziej niż cokolwiek innego. Niezależnie od tego, czy stosujemy ochronę przeciwsłoneczną, czy nie, promieniowanie słoneczne w dalszym ciągu jest bardzo niebezpieczne dla naszej skóry. Nie ma znaczenia, czy używamy kremu z filtrem przeciwsłonecznym, mleczka wysokofiltrowego czy kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Chociaż w pewnym stopniu skutecznie blokują część promieni UV, w rzeczywistości leki te dają nam jedynie fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym jest jak noszenie okularów przeciwsłonecznych podczas wybuchu nuklearnego. Tak, sama wielkość światła może nie mieć na ciebie wpływu, ale nadal jesteś narażony na inne nieprzyjemne skutki.

Czy można uzyskać bezpieczną opaleniznę?

Nie oszukuj się, że istnieje coś takiego jak „bezpieczna opalenizna”. On naprawdę nie istnieje. Kiedy Twoja skóra staje się ciemna, jest to tak naprawdę mechanizm obronny przed dalszą ekspozycją na promienie słoneczne. To jak specjalny garnitur, który zakłada nasza skóra. Służy jako zbroja chroniąca skórę przed dalszym promieniowaniem. Kiedy widzimy u innych piękną opaleniznę, myślimy: „Wygląda świetnie, opalę się jeszcze trochę, żeby mieć tę samą piękną skórę”. Ale nie jest to absolutnie zalecane! Opalenizna, choć może wyglądać atrakcyjnie, tak naprawdę jest sygnałem ostrzegawczym naszego organizmu i ma na celu powstrzymanie dalszej ekspozycji skóry na promienie słoneczne!

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy ją rozpocząć już w młodym wieku. Dzięki kilku prostym zmianom w sposobie pielęgnacji skóry – takim jak „inteligentne opalanie” zamiast nadmiernego opalania aż do poparzenia skóry – można ograniczyć przedwczesne starzenie się. Dlatego najlepszą radą jest zaprzestanie celowego wystawiania skóry na działanie promieni słonecznych. Wszelkie produkty, które obiecują, że złagodzą skutki letniego słońca, tak naprawdę oszukują konsumentów. Raz powstałego uszkodzenia nie da się już naprawić. Uszkodzenia można jednak złagodzić stosując naturalny krem ​​przeciwzmarszczkowy, który dostarczy skórze składników odżywczych.

Wiele osób boi się długiego przebywania na słońcu, a niektórzy wręcz przeciwnie, lubią się długo opalać. Nie każdy jednak wie, jakie kłopoty można na siebie sprowadzić, lekceważąc zasady ochrony. Aby nie wywoływać chorób, ale maksymalnie wykorzystać słońce, ważne jest, aby znać przeciwwskazania do opalania.

Jak promienie słoneczne wpływają na organizm?

Promienie słoneczne to wibracje elektromagnetyczne o różnych długościach fal. Strumień ultrafioletu oddziałuje na żywy organizm, sprzyjając aktywnej produkcji melaniny i powstawaniu opalenizny. Istnieją 3 rodzaje promieni słonecznych, które wpływają na człowieka:

1. A - mają najsilniejszy poziom wpływu. Długość fali tego promieniowania jest stała przez cały rok i wynosi od 320 do 400 nm. Strumień światła może przenikać do głębokich warstw skóry. Przy długotrwałym narażeniu sprzyja niszczeniu włókien kolagenowych, co powoduje przedwczesne starzenie się i transformację komórek;
2. B - czynne od 10:00 do 16:00 Długość fali mieści się w zakresie od 280 do 320 nm. Strumień ten nie wnika w głębokie warstwy skóry, oddziałując jedynie na naskórek (wierzchnią warstwę). Ten rodzaj promieniowania stymuluje produkcję witaminy D w organizmie, która wspomaga wchłanianie wapnia oraz wzmacnia kości i zęby. Nadmierna ekspozycja skóry na prąd B zwiększa ryzyko przebarwień i oparzeń;
3. C - mają niski poziom narażenia na promieniowanie. Długość fali mieści się w zakresie od 170 do 280 nm. Ponieważ promienie są krótkie, nie uszkadzają ludzkiej skóry. Strumień C jest prawie w 90% neutralizowany przez warstwę ozonową. Takie promieniowanie nie ma praktycznie żadnego wpływu na organizm.

Przy niedoborze promieniowania ultrafioletowego odporność człowieka słabnie, pojawia się senność i apatia, które szczególnie często pojawiają się w okresie jesienno-zimowym.

Wszystko, co musisz wiedzieć o słońcu - wideo

Jakie są zalety opalania się na słońcu?

Korzyści z opalania słonecznego:

1. pod wpływem ciepła naczynia krwionośne rozszerzają się, przyspieszając w ten sposób krążenie krwi i dostarczanie składników odżywczych do tkanek;
2. Podczas rozgrzewki na słońcu mięśnie rozluźniają się;
3. promienie słoneczne mają lekkie działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, sprzyjając produkcji hormonu radości;
4. pod wpływem ciepła procesy metaboliczne przyspieszają;
5. funkcja mózgu jest stymulowana;
6. poprawia się sen i znikają objawy apatii.

Słońce pozytywnie wpływa także na kondycję skóry, działając antyseptycznie i wywołując śmierć patogennych mikroorganizmów. Ponadto zwiększa się odporność organizmu i zmniejsza się ryzyko wystąpienia różnych chorób związanych z niedoborami odporności.

Światło słoneczne napełnia człowieka energią, zwiększając wydajność umysłową i fizyczną. Przeciwnie, brak promieniowania ultrafioletowego przyczynia się do depresji i utraty sił.

Jakie są zalety słońca - wideo

Jakie zagrożenia niesie ze sobą nadmierna ekspozycja na słońce?

Opalanie na słońcu bez stosowania specjalnego sprzętu ochronnego może skutkować konsekwencjami, z których najczęstsze to oparzenia i udar cieplny. Promieniowanie A jest również niebezpieczne, ponieważ wpływa na aparat genetyczny komórki, wywołując zmiany w DNA, co może skutkować rakiem skóry, który jest uważany za odległy skutek i pojawia się dopiero po latach.

Ryzyko powstania czerniaka wzrasta u osób o jasnej karnacji i dużej liczbie znamion, gdyż w tym przypadku nawet 15 minut na słońcu bez specjalnych środków może zakończyć się poparzeniem. Osoba o ciemnej karnacji ma naturalną ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym, dzięki czemu ryzyko „oparzenia” jest mniejsze.

1. wczesne pojawienie się zmarszczek;
2. postęp chorób piersi (szczególnie w przypadku mastopatii włóknisto-torbielowatej);
3. pogorszenie patologii serca i naczyń krwionośnych;
4. sucha skóra;
5. wzrost temperatury.

Długotrwała ekspozycja na słońce bez nakrycia głowy, panamy lub czapki obarczona jest zaburzeniami pracy serca, podwyższonym ciśnieniem krwi, bólami głowy, nudnościami i depresją przytomności. Ten stan jest niebezpieczny i może spowodować śmierć.

Nie lubię się opalać, bo uważam, że przynosi więcej szkody niż pożytku. Poza tym mam jasną skórę, która szybko się pali, co skutkuje długotrwałym dyskomfortem. Lubię przebywać na słońcu, ale stosuję też kremy ochronne. Oczywiście nie opalam się, ale humor mi się poprawia. Często nie przebywam na słońcu dłużej niż 20 minut.

Przeciwwskazania do opalania się na słońcu

Do bezwzględnych przeciwwskazań medycznych zalicza się:

1. ostre choroby, w tym wirusowe i bakteryjne;
2. podwyższona temperatura ciała;
3. mastopatia włóknisto-torbielowata;
4. nowotwory łagodne i złośliwe;
5. gruźlica;
6. niewydolność serca;
7. choroba niedokrwienna serca;
8. mięśniaki macicy;
9. choroby ośrodkowego układu nerwowego, w szczególności epilepsja;
10. okres pooperacyjny;
11. ciężkie patologie dermatologiczne.

1. choroby tarczycy;
2. ciąża;
3. wysokie ciśnienie krwi;
4. cukrzyca;
5. duża liczba moli;
6. znamiona naczyniowe;
7. tendencja do przebarwień;
8. zbyt blada skóra.

Nie zaleca się także opalania, jeśli ogólne samopoczucie jest niezadowalające, zwłaszcza jeśli występują bóle głowy, nudności i osłabienie.

Kiedy lepiej unikać opalania?

Zaleca się, aby osoby z alergią na promieniowanie ultrafioletowe unikały opalania. W takim przypadku pacjent odczuwa pieczenie i swędzenie skóry. Nie powinny się też opalać osoby przyjmujące leki zwiększające wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe. Mogą to być kremy na przebarwienia i trądzik, a także leki zawierające antybiotyki i retinoidy.

Kiedy odłożyć opalanie:

1. w ciągu kilku tygodni po wprowadzeniu botoksu, kwasu hialuronowego i zastosowaniu peelingów kwasowych i węglowych;
2. podczas terapii lekami hormonalnymi;
3. po usunięciu znamion lub plam starczych za pomocą lasera przez 3–4 tygodnie.

Zaleca się powstrzymanie się od opalania po aborcji, niezależnie od sposobu przeprowadzenia interwencji. Ta sama uwaga dotyczy okresu poporodowego. Wskazane jest powstrzymanie się od opalania przez co najmniej 4-6 tygodni.

Skutki uboczne opalania

Jeśli nieprawidłowo podejdziesz do opalania na słońcu, możesz spotkać się z szeregiem skutków ubocznych, z których główne to:

1. mrowienie, zaczerwienienie i pieczenie skóry;
2. powstawanie ciemnych plam na twarzy i ciele;
3. peeling;
4. podwyższona temperatura ciała;
5. zawroty głowy;
6. złe przeczucie;
7. pragnienie.

Uwaga! Jeśli po opalaniu skóra bardzo boli, pojawia się gorączka, nudności i wymioty, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Co jest lepsze: opalanie naturalne czy sztuczne?

Jeśli spojrzysz na niektóre badania z zakresu opalania naturalnego i sztucznego, możesz stwierdzić, że druga opcja jest bardziej niebezpieczna dla organizmu ludzkiego niż pierwsza, ponieważ dawka promieniowania w tym drugim przypadku jest wyższa. Ponadto, według badań WHO i po szeregu eksperymentów okazało się, że solaria są jednym z czynników rakotwórczych, które mogą zwiększać ryzyko raka skóry.

28 lipca 2009 roku Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem uznała łóżka opalające i lampy ultrafioletowe za czynniki rakotwórcze. Oznacza to, że promieniowanie ultrafioletowe pochodzące z solariów jest oficjalnie uznawane za przyczynę nowotworów.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solarium wykorzystuje wyselekcjonowane spektrum promieniowania ultrafioletowego, które sprzyja powstawaniu opalenizny. W sztucznych lampach światło jest wielokrotnie bardziej aktywne niż światło słoneczne, dlatego działa agresywnie nie tylko na skórę, ale także na siatkówkę oka, jeśli oczy nie są chronione specjalnymi okularami. W solariach zwykle stosuje się prądy A, które są w stanie przeniknąć do skóry właściwej (głębokie warstwy skóry), wywołując złośliwą transformację komórek. Naturalne promieniowanie słoneczne uważane jest za bezpieczniejsze i zdrowsze dla organizmu.

Sztuczne opalanie uważane jest za prowokator fotostarzenia i odwodnienia skóry, a także przyczynia się do pojawienia się zaćmy i zaburzeń widzenia.

Szkoda z solarium - wideo

Opalanie należy podejmować mądrze i tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań. Małe dawki promieniowania ultrafioletowego są korzystne dla zdrowia człowieka i są niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu. Jednak niekontrolowane opalanie może być przyczyną niebezpiecznych powikłań.