Jak wybrać samoopalacz (Polski)

Wiedza o tym, jak wybrać odpowiedni krem do opalania, jest ważna dla każdego. Eksperci odkryli, że promieniowanie ultrafioletowe jest absorbowane przez skórę przez cały rok, zarówno zimą, jak i latem. Na przykład może przedostać się przez ramy okienne i wpłynąć na osobę. Nawet jeśli nie planujesz wyjazdu nad morze, pomyśl o zakupie kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Opalanie: korzyści i szkody

Światło słoneczne zawsze było atrakcyjne dla ludzkiego ciała. Można to wytłumaczyć faktem, że zawiera użyteczną witaminę D. Składnik ten korzystnie wpływa na poziom hormonów i działa zapobiegawczo przeciwko chorobom wątroby, nerek i serca. Witamina D bierze czynny udział w metabolizmie i reguluje wchłanianie niezbędnych mikroelementów, takich jak wapń i fosfor. Niewielka ilość promieniowania ultrafioletowego ma korzystny wpływ na różnego rodzaju choroby skóry.

To prawda, że promieniowanie słoneczne może mieć nie tylko pozytywne, ale także negatywne skutki. W przypadku przedawkowania promieniowania ultrafioletowego wszystkie zalety zabiegów słonecznych będą bezużyteczne. Niewłaściwe opalanie, bez zachowania niezbędnych zasad ochrony, może prowadzić do:

Przedwczesne starzenie się skóry.
Pojawienie się plam starczych.
Upośledzona praca gruczołów łojowych.
Rozwój raka, w szczególności czerniaka.
Występowanie reakcji alergicznych, wysypek.

Nawet przy zimnej pogodzie można uzyskać przedawkowanie promieniowania słonecznego, dotyczy to szczególnie obszarów górskich. Aby uchronić się przed negatywnym działaniem promieni słonecznych, należy używać sprzętu ochronnego. Należą do nich specjalne filtry, które blokują przedostawanie się szkodliwego promieniowania do organizmu. Kompozycje tego typu stosuje się przed opalaniem. Pomoże to nie otrzymać nadmiaru promieniowania ultrafioletowego i zapobiegnie pieczeniu i stanom zapalnym skóry.

Wiele kremów pełni nie tylko funkcję ochronną, ale także pomaga poprawić jakość powstałej opalenizny. Stosowanie produktów do opalania pomaga zapewnić równomierny odcień bez żadnych negatywnych skutków. Dlatego powinny stać się niezastąpionym atrybutem o każdej porze roku, zwłaszcza gdy wystawione są na działanie palących promieni słońca.

Na co zwrócić uwagę na etykiecie?

Dobry produkt powinien zawsze mieć litery UVB lub UVA, a czasami UVB i UVA razem. Co to za litery? Mają na myśli niebezpieczne promieniowanie ultrafioletowe. Przyjrzyjmy się, jak te promienie różnią się od siebie:

Promienie UVB są najbardziej aktywne latem i w małych dawkach zapewniają piękną opaleniznę, jednak w dużych dawkach mogą powodować oparzenia. Ale to właśnie ten rodzaj promienia wytwarza witaminę D.
UVA – promieniowanie to jest aktywne przez cały rok i jest najsilniejszym i najniebezpieczniejszym rodzajem dla zdrowia człowieka. Dla takich promieni nie ma barier, łatwo przenikają przez każdą tkaninę, okno i mogą wyrządzić ogromne szkody w organizmie.

Następnie szukamy skrótów: SPF (ochrona UVB) oraz PPD, PA, IPD (ochrona UVA). Przyjrzyjmy się im bliżej.

SPF (ochrona UVB)

Kupując krem z filtrem przeciwsłonecznym, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na trzy główne litery znajdujące się na opakowaniu – SPF (ang. Sun Protection Factor), co oznacza współczynnik ochrony kremu przed promieniami UVB. Wartości SPF mogą się różnić:

Wysoki współczynnik - SPF (30-100).
Średni współczynnik to SPF (15-25).
Podstawowym czynnikiem jest SPF (2-10).

Im wyższy SPF, tym bardziej tłusty i gęstszy jest produkt na skórze. Warto wziąć pod uwagę fakt, że żaden produkt, nawet z filtrem SPF 100, nie zapewni 100% ochrony przed poparzeniami. Zobaczmy wizualnie, jaki procent promieni słonecznych może odbić każdy SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% – SPF 6
50% - SPF 2

Wybierając wartość SPF, należy kierować się następującymi wskaźnikami:

Fototyp (stopień wrażliwości skóry na promieniowanie UV).
Pora roku (zimą ochrona jest wymagana kilka razy rzadziej niż latem).
Pora dnia (promienie słoneczne są najbardziej aktywne od 10 do 16 godzin, przez resztę czasu są mniej aktywne).
Geografia (na równiku słońce świeci intensywniej niż na przykład w środkowej Rosji).
Lokalizacja (szczyty morskie lub górskie wymagają wyższego SPF).

PPD, PA i IPD (ochrona przed promieniowaniem UVA)

Aby stworzyć barierę przed promieniami UVA (a są one najbardziej niebezpieczne), stosuje się różne znaki: IPD, PPD, RA. Można je zobaczyć także na butelce produktu:

Natychmiastowe ciemnienie pigmentu (IPD)charakteryzuje trudność ochrony konkretnego produktu przed promieniami UVA. Maksymalny poziom ochrony może wynosić 90%.
Trwałe ciemnienie pigmentu (PPD) charakteryzuje stopień redukcji dawki promieniowania UVA. Jego najwyższa wartość wynosi 42, co oznacza, że produkt o tej charakterystyce zmniejsza poziom promieniowania wnikającego w skórę o 42%. Również cenne litery PPD można „ukryć” za oznaczeniem UVA w okręgu. Oznacza to, że filtr przeciwsłoneczny ma zalecany przez dermatologa, nieszkodliwy poziom PPD.
Stopień ochrony UVA (PA) - ten sposób oznaczania jest bardziej typowy dla kremów produkowanych w krajach wschodnich i jest wskaźnikiem charakteryzującym stopień aktywnej ochrony. Wskaźnik ten wyraża się oznaczeniami „+”, „++” lub „+++”: PA+ minimalna ochrona UVA, PA++ średnia ochrona UVA, PA+++ bardzo wysoka ochrona UVA.

Przy wyborze konkretnego rodzaju kremu ważne jest, aby wziąć pod uwagę stopień jego ochrony przed przenikaniem promieni UVB i UVA. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na skróty wskazane na butelkach lub tubach.

Krem do opalania a fototyp skóry

Przed wyborem produktu do ochrony przeciwsłonecznej ważne jest, aby określić swój indywidualny fototyp, ponieważ nie wszystkie kosmetyki są uniwersalne. Zasadniczo fototyp to kategoria wskazująca stopień podatności skóry na promieniowanie UV. Dlatego tak ważne jest określenie swojego fototypu, a jest ich w sumie 6.

1 typ Celtycki.Tacy ludzie mają biało-różowy odcień skóry, który często jest pokryty piegami. Zwykle są to blondynki o niebieskich oczach lub osoby rudowłose o jasnej karnacji. Przedstawicielom tego typu opalanie jest trudne, a wręcz niemożliwe. Pod wpływem promieni słonecznych ich skóra pali się i pojawia się stan zapalny, a opalenizna w ogóle nie przylega do skóry. Lepiej jest dla nich przebywać na słońcu rano lub wieczorem. W przypadku pierwszego typu odpowiedni będzie krem o maksymalnej ochronie SPF 50+.
Typ 2 Jasnoskóry Europejczyk. Przedstawiciele ci mają jasną skórę i włosy oraz oczy w kolorze szarym, zielonym lub brązowym. Drugi rodzaj skóry ma szansę się opalić, ale pod pewnymi warunkami. Lepiej opalać się rano, przed godziną 11 lub wieczorem po godzinie 17:00. Dla nich istotny jest krem o indeksie SPF co najmniej 30.
Typ 3 Czarny Europejczyk. Charakteryzuje się brązowookimi ludźmi i jasnobrązowymi lub brązowymi włosami. Osoby z fototypem 3 mają zazwyczaj skórę w kolorze kości słoniowej, która pali się tylko z powodu niedopatrzenia. Po opaleniu nabierają czekoladowego koloru lub złotego odcienia. W przypadku długotrwałej opalenizny należy stosować krem z filtrem SPF 20.
Typ 4 Śródziemnomorski.Ci ludzie mają brązowe oczy, ciemne włosy i ciemną skórę. Ich skóra może się opalać bez negatywnych konsekwencji przez około godzinę. Odpowiednie są dla nich produkty do opalania z minimalną ochroną, na przykład SPF 20, ponieważ skóra przedstawicieli tego typu nie boi się oparzeń, ale promienie UVA, które powodują plamy starcze i zmarszczki, nie zostały anulowane.
Wpisz 5 Azjatycki. Osoby z typem 5 mają ciemną skórę i mogą długo przebywać na słońcu bez obawy o negatywne konsekwencje lub oparzenia. Są jednak podatne na przedwczesne starzenie się, dlatego należy je chronić produktami o szerokim spektrum działania.
Typ 6 Afrykanin.Przedstawiciele fototypu 6 są całkowicie chronieni przed poparzeniami, muszą jednak zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry podczas przebywania na słońcu.

W przypadku dziecięcej skóry należy szukać specjalnych filtrów przeciwsłonecznych dla dzieci z filtrem SPF co najmniej 30.

Zasady stosowania kremów w celu uzyskania bezpiecznej opalenizny

Aby proces opalania był skuteczny i bezpieczny, należy przestrzegać kilku zasad:

Przed rozpoczęciem stosowania nie zapomnij wykonać testu na reakcję alergiczną. Instrukcja użycia jest zwykle umieszczona na samej tubie.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nałożyć 20 minut przed wyjściem na spacer i ten czas wystarczy, aby produkt się wchłonął. Twarz i ciało muszą być czyste i suche. A jeśli zapomniałaś wcześniej nałożyć kremu z filtrem przeciwsłonecznym, użyj produktu na bazie oleju, ponieważ szybciej się wchłonie.
Podczas ciągłej ekspozycji na słońce ważne jest regularne pokrywanie ciała kremem z filtrem SPF, najlepiej raz na 2 godziny. Kremy do opalania i kremy z filtrem przeciwsłonecznym najlepiej nadają się dla osób o suchej i wrażliwej skórze twarzy i ciała. Dla osób o tłustej skórze lub gęstych włosach żele stanowią doskonałą ochronę przed słońcem. Najczęściej do stosowania na okolice powiek wybierana jest ochrona przeciwsłoneczna w postaci balsamów.
Podczas nakładania kremu ochronnego ważne jest, aby rozprowadzić go równomiernie po całym ciele, nie zapominając o okolicach szyi, ramion, dekoltu i uszu. Te obszary są najbardziej narażone na działanie promieni ultrafioletowych. Możesz użyć specjalnego balsamu do ust.
Zwróć uwagę na pieprzyki. Jeśli masz je na ciele, lepiej nałożyć na nie krem z wysokim filtrem SPF. Do tych celów wygodny jest sanskryn w formie sztyftu. Ponadto kije są najbardziej wodoodporne.
Po zabiegach wodnych ważne jest ponowne nałożenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym lub innych alternatywnych produktów, nawet jeśli na opakowaniu widnieje informacja, że produkt jest wodoodporny.
Dobrym produktem zapewniającym dodatkową ochronę jest puder mineralny. Zawiera specjalne pierwiastki nieorganiczne, które są w stanie filtrować promieniowanie ultrafioletowe, a także inne składniki ochronne. Produkt może posiadać ochronę SPF 50.
Głównym sposobem zapobiegania starzeniu się i blaknięciu skóry jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Krem nakładać okrężnymi ruchami i równomierną warstwą, nie pomijając ani centymetra odsłoniętej skóry.
Przed opalaniem przeciwwskazane jest stosowanie perfum, dezodorantów i innych składników zawierających alkohol. Wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych może powodować reakcję alergiczną, wysypkę i plamy starcze.
Ważne jest, aby aplikować krem biorąc pod uwagę czas jego działania. Nawet jeśli nie doszło do kontaktu z wodą, po pewnym czasie należy ponownie nałożyć kompozycję ochronną. Zwykle zależy to od fototypu danej osoby.
Po opalaniu należy przede wszystkim wziąć prysznic i nałożyć na skórę twarzy i ciała balsamy o składzie nawilżającym.
Opalaj się stopniowo. Nawet przy użyciu sprzętu ochronnego naukowcy nie zalecają spędzania więcej niż 2 godzin na otwartym słońcu. Może to prowadzić nie tylko do oparzeń, ale także do udaru słonecznego lub udaru cieplnego. I pamiętaj, że nie zaleca się chodzenia na plażę w godzinach 11:00-17:00, nawet jeśli używasz kremu z maksymalnym SPF.
Stosując krem ochronny należy zwracać uwagę na jego datę ważności. Po otwarciu opakowania można go stosować przez sześć miesięcy. Interakcja z tlenem kremu uruchamia proces utleniania, w wyniku którego tracą wszelkie właściwości ochronne.
Wybierając kremy, należy wybierać te odporne na wilgoć, ponieważ aktywnie chronią nie tylko w przypadku kontaktu z wodą, ale także z potem.
Nie oszczędzaj na ilości aplikowanego produktu. Dermatolodzy zalecają nałożenie co najmniej 30 gramów kremu.

Który produkt wybrać?

Produkty z filtrem SPF są dostępne w szerokiej gamie form, mogą to być:

Kremy, żele i emulsje. Są uważane za najbardziej skuteczne i łatwe w użyciu.
Obrazy olejne. Mniej skuteczne, ponieważ tworzą na skórze cienką warstwę ochronną.
Patyki. Wykonane są na bazie wosku, dzięki czemu są wodoodporne i idealnie nadają się do stosowania miejscowego, np. na pieprzyki, nos, uszy.
Proszki.Stosowany do makijażu z filtrem SPF, niezbędnym dla dodatkowej ochrony.
Aerozole i spraye.Doskonała opcja dla włosów i skóry głowy. Należy pocierać podczas aplikacji i może być niebezpieczny w przypadku wdychania.

Kupując i stosując prawidłowo produkty do opalania, każdy może uzyskać nie tylko wysokiej jakości, równą i piękną opaleniznę, ale także chronić swoją skórę przed negatywnym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Trzeba wybierać tylko sprawdzone produkty, nie kupować zbyt tanich produktów o wątpliwym składzie i od mało znanych producentów. Popularne są następujące marki:

Vichy Capital Soleil SPF 50– nie pozostawia tłustej warstwy, polecany do skóry wrażliwej i skóry twarzy. Ekonomiczny, nawilża i zmiękcza.
Avene SPF 50– nawilża i chroni wrażliwą skórę przed nadmierną pigmentacją. Łączy w sobie hipoalergiczną formułę i wodoodporność.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Nadaje się do skóry z różnymi chorobami dermatologicznymi. Zapewnia równomierną cerę i sprawia, że skóra staje się miękka.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – posiada lekką konsystencję, odporną na wilgoć. Szybko się wchłania i matuje.
Mustela z filtrem SPF 50 – posiada udoskonaloną formułę nawilżającą skórę. Zawiera substancje pielęgnujące, jest ekonomiczny i bezwonny.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – ma działanie tonizujące, świetnie sprawdza się przy starzejącej się skórze.
Yves Rocher „Ekstremalne bezpieczeństwo” SPF 50 – nie pozostawia lepkiej warstwy, szybko się wchłania, zapewniając dobrą ochronę skóry. Nie zmywa się wodą.
Garnier Ambre Solaire „Expert Protection” SPF 50 – hipoalergiczny krem, wodoodporny, zawiera witaminę E. Doskonale się wchłania, nie pozostawiając śladów.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 do ciała – balsam, który zapewni Tobie i Twojej skórze uczucie komfortu. Wygładza skórę i ma działanie przeciwstarzeniowe.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Oczywiście to nie wszystkie produkty chroniące przed słońcem. Obecnie praktycznie każda marka posiada w swojej ofercie podobne kremy, mleczka, płyny, balsamy, spraye o zróżnicowanym składzie i właściwościach, a także o różnym stopniu ochrony.

A jeśli dojdzie do oparzeń słonecznych, lepiej natychmiast leczyć uszkodzoną skórę specjalnym produktem, na przykład pantenolem, a następnie wyeliminować traumatyczną ekspozycję na słońce aż do całkowitego wyzdrowienia. To zajmie kilka dni. Dlatego, aby nie zepsuć sobie wakacji, nie zaniedbuj stosowania skutecznego kremu do opalania!

Kto z nas nie marzy o tym, aby znaleźć się na gorącym brzegu morza ze złotym piaskiem i chłonąć promienie południowego słońca?

Słońce nadaje naszej skórze piękny ciemny odcień i wspomaga produkcję witaminy D, wzmacniając układ odpornościowy.

Głęboka, aksamitna opalenizna to marzenie wielu dziewcząt. Jak jednak uzyskać piękną opaleniznę, nie ulegając poparzeniom?

Chodzi o odpowiedni produkt chroniący skórę przed promieniowaniem słonecznym, który warto wybrać przed wyjazdem w gorące rejony. Półki nowoczesnych sklepów uginają się od wielu słoiczków i tubek – sprayów, olejków, kremów. Jak wybrać dokładnie to, co najbardziej Ci odpowiada?

Przyjrzyjmy się bogatej ofercie produktów i dowiedzmy się, jak prawidłowo określić typ swojej skóry i wybrać odpowiedni poziom ochrony przed promieniami słonecznymi.

Wybór produktu według rodzaju skóry

Zdolność do uzyskania ciemnego odcienia zależy od rodzaju skóry, a dokładniej od jej zdolności do syntezy pigmentu melaniny. W związku z tym wybór ochronnego produktu kosmetycznego będzie w dużej mierze zależał od tego ważnego wskaźnika biologicznego.

Zwyczajowo wyróżnia się cztery rodzaje skóry, które można dość łatwo rozpoznać po zewnętrznych oznakach.

DO pierwszy typ skórki obejmują opalające się blondynki o jasnej karnacji. Mają wyjątkowo niski poziom melaniny, wysoką wrażliwość na światło słoneczne i silną potrzebę ochrony przed promieniowaniem UV.

Osoby z pierwszym typem skóry nie mają zdolności do wytwarzania melaniny w wystarczającej ilości i dlatego potrzebują szczególnie niezawodnej ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym naszej oprawy.

Jeśli mówimy językiem symboli, to należy wybierać kosmetyki o poziomie ochrony przed promieniami UV co najmniej 30-40. Stopień ochrony produktu kosmetycznego określa współczynnik SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej).

Współ. drugi typ zaliczają się do nich osoby o jasnych włosach, których skóra ma skłonność do lekkiej opalenizny i jest mniej wrażliwa niż poprzedni typ. Wymagają jednak również wysokiego poziomu ochrony (SPF 25-30).

Trzeci typ jednoczy wszystkich brązowowłosych ludzi o lekko ciemnej skórze, która może się opalać. Ale mogą również ulec poparzeniom słonecznym, jeśli zostaną wystawione na zbyt dużą ilość słońca. Dlatego osobom z trzecim typem skóry zaleca się wybieranie produktów ochronnych o współczynniku SPF od 15 do 20.

I wreszcie do osób z czwarty typ skóra obejmuje wszystkie osoby ciemnowłose i ciemnoskóre, których skóra w naturalny sposób charakteryzuje się bardzo wysokim poziomem samoobrony. Ten rodzaj skóry nazywany jest także śródziemnomorskim, ponieważ taki rodzaj skóry mają ludzie zamieszkujący wybrzeża Morza Śródziemnego. Aby go chronić, wystarczy kupić lekki balsam z filtrem UV 10-15 jednostek.

Aby określić rodzaj swojej skóry i wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, możesz skorzystać z poniższych tabel:

Tabela do określania rodzaju skóry na podstawie światłoczułości

Jakiego koloru są twoje oczy?

Niebieski, szary, zielony

Jakiego koloru są twoje włosy?

Jasnobrązowy, bliżej ciemnego

Kolor ciemny, bardziej zbliżony do czerni

Jaki jest kolor Twojej skóry?

Lekki, ale nie za blady

Jasny, z lekkim brązowawym odcieniem

Czy masz dużo piegów?

Jak Twoja skóra reaguje na długotrwałą ekspozycję na światło słoneczne?

Bolesne oparzenia, pękające pęcherze,

Silne zaczerwienienie skóry, łuszczenie się

Nie ma żadnych oparzeń

Czy Twoja skóra za bardzo ciemnieje podczas opalania?

Prawie nie ma opalenizny

Opalenizna jest bardzo słaba

Ciemna, głęboka opalenizna

Do każdego pytania wybierz najwłaściwszą odpowiedź i zapisz odpowiednią punktację wskazaną po prawej stronie tabeli. Po wybraniu odpowiednich odpowiedzi na wszystkie pytania zawarte w tabeli zsumuj otrzymane punkty i przejdź do tabeli określającej rodzaj skóry:

Określanie rodzaju skóry na podstawie znaków zewnętrznych

Suma punktów

Typ skóry

Charakterystyka skóry

Skóra jest bardzo wrażliwa na promieniowanie słoneczne. Wysoka skłonność do oparzeń.

Skóra wrażliwa, skłonna do oparzeń. Opalanie jest minimalne.

Skóra o normalnej wrażliwości, z minimalną skłonnością do oparzeń słonecznych, a nawet opalenizny

Typ śródziemnomorski – skóra bez tendencji do oparzeń, ciemna, głęboka opalenizna.

Co lepiej wybrać – krem, olejek czy spray?

Kosmetyki przeciwsłoneczne mają różne warianty konsystencji: balsamy, kremy, mleczka, balsamy, spraye. Co wybrać?

W zasadzie mają bardzo podobny skład, więc decydującym czynnikiem będzie tutaj stopień ochrony i niektóre cechy Twojej skóry.

Przykładowo do skóry suchej lepiej sprawdzą się kosmetyki o średniej i dużej gęstości (krem, balsam), które na długo ją odżywią i nawilżą.

Cera tłusta i mieszana nie toleruje nadwagi na powierzchni. Dlatego lepiej jest użyć sprayu, płynnego mleka lub żelu. Wchłaniają się natychmiast i dają poczucie komfortu.

Jeśli mówimy o stosunku stabilności do ochrony, najlepsze wskaźniki pozostają w przypadku kremów i balsamów. Utrzymują się na skórze dość długo i mogą posiadać szerokie spektrum ochronne.

Olejki przeciwsłoneczne mają odwrotny efekt. Nadają się do ciemnej karnacji, ponieważ mają niski współczynnik barierowości.

Jeśli planujesz spędzać czas na plaży, od czasu do czasu zanurzając się w morskich falach, zwróć uwagę na odporność kremu z filtrem na wodę. Napis Wodoodporność oznacza dobrą odporność na wodę. Jeśli produkt mówi Wodoodpornyco oznacza, że praktycznie nie zmywa się go wodą.

Ponadto warto wiedzieć, że ogólnie przyjęte oznaczenie współczynnika ochrony przeciwsłonecznej SPF w niemieckich kosmetykach może być oznaczone literami LF, po francusku - IP, a w produktach wyprodukowanych w Ameryce - LPS.

Kolejnym ważnym wskaźnikiem, na który należy zwrócić uwagę przy zakupie, jest stopień ochrony przed promieniowaniem A i B z widma słonecznego. Wartości te nazywane są UVA i UVB. Dobrze, jeśli ich wartości odpowiadają 1/3.

Przeczytaj także:
Jak prawidłowo opalać się w solarium?
Różnica między opalaniem salonowym a opalaniem słonecznym.
Główne zasady prawidłowego opalania w solarium.
Jak uzyskać piękną opaleniznę?
Czytaj więcej.

Jak prawidłowo stosować produkty do opalania

Nawet jeśli poprawnie określiłaś swój typ skóry i zakupiłaś najodpowiedniejszy produkt, nie możesz zaniedbywać głównej zasady opalania – unikaj ekspozycji na słońce w godzinach południowych. W tym czasie promienie słoneczne mają najwyższy stopień penetracji, wobec czego nawet najtrwalsze kosmetyki mogą być bezsilne.

Jeśli używasz produktu, który nie jest wodoodporny, powinieneś ponownie nałożyć produkt opalający po każdej kąpieli w wodzie. Jeśli chodzi o sposób aplikacji, lepiej wykonywać delikatne wklepywania, unikając dokładnego pocierania.
***
Zatem wybór odpowiedniego produktu do opalania jest kwestią czysto indywidualną. Dbaj o swoją skórę, a z pewnością będziesz cieszyć się nie tylko czasem spędzonym na ciepłym brzegu morza, ale także piękną głęboką opalenizną, która przyciągnie uwagę innych.

Ten artykuł jest przeznaczony dla tych, którzy uważają opaleniznę za najbardziej przekonujący dowód udanych wakacji. Nauczymy Cię, jak opalać się bez szkody dla skóry, wyjaśnimy, jakich produktów do tego użyć i opowiemy o najlepszych z nich, zdaniem redaktorów skin.ru.

Dlaczego aby uzyskać piękną opaleniznę należy stosować produkty fotoprotekcyjne?
Jakie produkty chronią przed promieniowaniem UV i trwałym opalaniem?
Jakie są kryteria wyboru produktów do ochrony przeciwsłonecznej?
Czy istnieją produkty na szybką i trwałą opaleniznę?
Jak prawidłowo się opalać?
Jakie środki ostrożności należy zachować?
9 najlepszych produktów do opalania

Dlaczego aby uzyskać piękną opaleniznę należy stosować produkty fotoprotekcyjne?

Odpowiedź na to pytanie leży powierzchownie: skóra wystawiona na działanie słońca bez żadnej ochrony z pewnością ulegnie poparzeniom. Nawet gdy zaczerwienienia znikną i pojawi się pożądany ciemny pigment, jakość opalenizny będzie wątpliwa. Pozbywając się uszkodzonych komórek, skóra zacznie się łuszczyć, a ciemny odcień zniknie wraz z łuskami.

Jakie produkty chronią przed promieniowaniem UV i trwałym opalaniem?

Produkty do opalania dostępne są w różnych formatach i konsystencjach – od kremów po suche olejki. Wiele z nich ma dodatkowe skutki. Na plaży priorytetami są wodoodporność i nawodnienie.

Najbogatsza konsystencja skierowana jest do skóry normalnej lub suchej. W przypadku ciała preferowane jest mleko lżejsze i bardziej wszechstronne.

Rozpylać

Wygodny format zapewnia równomierne i nieklejące się krycie, nie wpływając przy tym na zdolność ochrony skóry. Zatem spray lub tubka to kwestia gustu.

Olej

Najlepszy produkt dla fanów intensywnej brązowej opalenizny, olejek „przyciąga” promienie słoneczne, chroni skórę przed wysuszeniem i nadaje jej blasku, który podkreśla ciemny kolor. Naturalne olejki mają niewielki SPF na poziomie 6–8, natomiast w recepturach kosmetycznych olejków do opalania znajdują się filtry o indeksie 20–30, co zapewnia bardziej niezawodną ochronę i zapobieganie poparzeniom.

Jakie są kryteria wyboru produktów do ochrony przeciwsłonecznej?

Główną wytyczną jest Twoja własna skóra, a raczej jej fototyp. W sumie jest ich sześć, a mieszkańcy naszych szerokości geograficznych zwykle należą do pierwszej czwórki.

Fototypuję. Skóra w ogóle nie dostrzega słońca, więc o opalaniu nie musisz nawet marzyć. Wymagana jest stała ochrona i schronienie pod markizą lub w gęstym cieniu drzew. Krem z SPF 50+ - jedyny środek, który może ochronić śnieżnobiałą skórę pozbawioną melaniny przed szkodliwym działaniem słońca.

II fototyp. Łatwo się pali i czerwienieje, opalenizna rozwija się długo i nigdy nie ma koloru czekoladowego. Maksymalnie, do czego zdolna jest skóra, to stać się złotym miodem. Przez pierwsze 5–7 dni powinien zawierać produkt fotoprotekcyjny do jasnej karnacji SPF 50, wówczas ochronę można zmniejszyć do „trzydziestu”.

III fototyp. Opalenizna dobrze się aplikuje, jednak w pierwszych dniach skóra może poparzyć. Na początek wakacji produkt z SPF 30, ku końcowi - aż 20. Środek ochronny praktycznie nie ma wpływu na intensywność koloru opalenizny, ale przyczynia się do jej trwałości.

Fototyp IV. Przedstawicielki tego fototypu doskonale się opalają, dlatego często sięgają po olejki do opalania o niskim SPF, pomijając niebezpieczny dla skóry okres adaptacyjny. Dermatolodzy zalecają stosowanie produktu ze współczynnikiem ochronnym co najmniej 20 - ciało będzie się opalać równie intensywnie, ale szkód będzie mniej, a ciemny kolor utrzyma się na dłużej.

Czy istnieją produkty na szybką i trwałą opaleniznę?

Ostatnio na rynku pojawiły się produkty, które chronią przed słońcem, a jednocześnie aktywują opaleniznę. Wyjaśnia medyczne Ekspert Vichy Elena Eliseeva:

„Te produkty nie barwią ani nie zabarwiają. To nie są samoopalacze, ale katalizatory, które w naturalny sposób wyzwalają melanogenezę. Tyrozyna w swoim składzie sprzyja syntezie melaniny (ciemny pigment otrzymywany jest w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych z tego aminokwasu). A kofeina zwiększa aktywność tego procesu.”

Filtry przeciwsłoneczne aktywujące syntezę melaniny.

Nawilżający spray aktywujący opaleniznę do ciała Capital Idéal Soleil, SPF 30 i SPF 50+, Vichy

Niezawodna ochrona przeciwsłoneczna czy intensywna opalenizna? Spray rozwiązuje ten dylemat, ponieważ odbija atak promieni UVB i UVA, a jednocześnie aktywuje syntezę melaniny dzięki aminokwasowi tyrozynie C. Hydrofiksujący aquabioril chroni skórę przed odwodnieniem, a przeciwutleniacz tokoferol chroni skórę przed starzenie się. Wysoki stopień ochrony przeznaczony jest na pierwsze dni na plaży, niższy dla skóry, która już przystosowała się do słońca.

Mleczko do ciała Sublime Sun „Tanning and Protection”, SPF 15/30, L’Oréal Paris

Dostępny w dwóch wersjach o różnym stopniu ochrony - dla osób o ciemnej karnacji i opalonych, a także dla osób o białej karnacji ze skłonnością do oparzeń. Formuła wykorzystuje system filtrów Mexoryl SX, witaminy zapewniają dodatkową ochronę, specjalne kompleksy stymulują produkcję melaniny i pomagają utrzymać opaleniznę aż do 5 tygodni.

Spray przeciwsłoneczny „Perfect tan”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Stymuluje naturalną produkcję melaniny, zapewnia szybką, równomierną i trwałą opaleniznę. Nadaje się do twarzy i ciała.

Jak prawidłowo się opalać?

Tylko umiar i stała ochrona mogą uchronić skórę przed poparzeniami słonecznymi i stworzyć warunki do trwałej i w miarę bezpiecznej opalenizny. Oto kilka innych dobrych wskazówek.

Nie wychodź na plażę w godzinach największej aktywności słonecznej, czyli od 11.00 do 16.00.

W pierwszych dniach cofać się przebywaj na świeżym powietrzu do 60 minut lub udaj się na plażę wcześnie rano, zanim słońce osiągnęło jeszcze swoją szczytową aktywność.

Zaczynaj pozostaw z maksymalną ochroną, redukując ją w miarę przyzwyczajania się skóry do słońca i rozwoju pigmentu.

Okres adaptacji w przypadku jasnej skóry jest dłuższy niż w przypadku ciemnej skóry. Nie spiesz się wydarzeń, jeśli nie chcesz się poparzyć.

Aktualizacja chronić co dwie godziny i po kąpieli, nawet jeśli formuła jest wodoodporna.

Jakie środki ostrożności należy zachować?

Nie ufaj zdradzieckiemu, południowemu słońcu i nie przeceniaj wytrzymałości swojej skóry. Z reguły wystarczy 10 minut, aby się poparzyć. W rezultacie nadal będziesz musiała ukrywać się w cieniu i używać kremu z mocnym filtrem SPF. Należy pamiętać, że nawet najwyższy indeks nie gwarantuje 100% ochrony.

Jak wybrać samoopalacz