Cách chọn kem chống nắng

Biết cách chọn loại kem trị nám phù hợp là điều quan trọng đối với mọi người. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng tia cực tím được da hấp thụ quanh năm, cả vào mùa đông và mùa hè. Ví dụ, nó có thể xuyên qua khung cửa sổ và ảnh hưởng đến con người. Ngay cả khi bạn không có kế hoạch đi biển, hãy nghĩ đến việc mua kem chống nắng.

Tắm nắng: lợi ích và tác hại

Ánh nắng luôn có sức hấp dẫn đối với cơ thể con người. Điều này có thể được giải thích là do nó có chứa vitamin D. Thành phần này có tác dụng có lợi đối với nồng độ hormone và có tác dụng phòng ngừa các bệnh về gan, thận và tim. Vitamin D tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất và điều chỉnh sự hấp thu các nguyên tố vi lượng thiết yếu như canxi và phốt pho. Một lượng nhỏ bức xạ cực tím có tác dụng có lợi đối với các loại bệnh ngoài da.

Đúng vậy, bức xạ mặt trời không chỉ có tác động tích cực mà còn có tác động tiêu cực. Nếu sử dụng quá liều tia cực tím, tất cả lợi ích của các liệu trình sử dụng năng lượng mặt trời sẽ vô ích. Việc thuộc da không đúng cách, không tuân theo các quy tắc bảo vệ cần thiết, có thể dẫn đến:

1. Lão hóa da sớm.
2. Sự xuất hiện của các đốm tuổi.
3. Suy giảm chức năng của tuyến bã nhờn.
4. Sự phát triển của bệnh ung thư, đặc biệt là khối u ác tính.
5. Sự xuất hiện của phản ứng dị ứng, phát ban.

Bạn có thể bị quá liều bức xạ mặt trời ngay cả khi thời tiết lạnh, điều này đặc biệt đúng ở các vùng núi. Để bảo vệ bản thân khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, bạn phải sử dụng thiết bị bảo vệ. Chúng bao gồm các bộ lọc đặc biệt ngăn chặn bức xạ có hại xâm nhập vào cơ thể. Các chế phẩm thuộc loại này được sử dụng trước khi tắm nắng. Điều này sẽ giúp không nhận được quá nhiều tia cực tím và giữ cho da không bị bỏng và viêm.

Nhiều loại kem không chỉ thực hiện chức năng bảo vệ mà còn giúp cải thiện chất lượng của làn da rám nắng. Sử dụng sản phẩm thuộc da giúp đảm bảo màu sắc đồng đều mà không có bất kỳ tác động tiêu cực nào. Vì vậy, chúng nên trở thành một thuộc tính không thể thiếu vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, đặc biệt là khi tiếp xúc với những tia nắng thiêu đốt.

Những gì cần tìm trên nhãn?

Một sản phẩm tốt phải luôn có các chữ cái UVB hoặc UVA, và đôi khi cả UVB và UVA cùng nhau. Đây là những loại chữ gì? Chúng có nghĩa là bức xạ cực tím nguy hiểm. Chúng ta hãy xem các tia này khác nhau như thế nào:

1. Tia UVB hoạt động mạnh nhất vào mùa hè và với liều lượng nhỏ mang lại làn da rám nắng đẹp, nhưng với liều lượng lớn chúng có thể gây bỏng. Nhưng chính loại tia này mới tạo ra vitamin D.
2. UVA - bức xạ này hoạt động quanh năm và là loại mạnh nhất và nguy hiểm nhất đối với sức khỏe con người. Không có rào cản đối với các tia như vậy, chúng dễ dàng xuyên qua bất kỳ loại vải, cửa sổ nào và có thể gây ra tác hại to lớn cho cơ thể.

Tiếp theo, chúng ta tìm các chữ viết tắt sau: SPF (bảo vệ khỏi tia UVB) và PPD, PA, IPD (bảo vệ khỏi tia UVA). Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về họ.

SPF (bảo vệ khỏi tia UVB)

Khi mua kem chống nắng, trước hết bạn nên chú ý đến 3 chữ cái chính trên bao bì - SPF (Sun Protection Factor), tức là chỉ số bảo vệ của kem khỏi tia UVB. Giá trị SPF có thể khác nhau:

1. Yếu tố cao - SPF (30-100).
2. Hệ số trung bình là SPF (15-25).
3. Yếu tố cơ bản là SPF (2-10).

Chỉ số SPF càng cao, sản phẩm càng nhờn và càng tạo cảm giác đặc hơn trên da. Điều quan trọng cần lưu ý là không có sản phẩm nào, ngay cả với SPF 100, có thể bảo vệ 100% khỏi bị bỏng. Chúng ta hãy xem trực quan bao nhiêu phần trăm tia nắng mà mỗi SPF có thể phản chiếu:

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% - SPF 6
9. 50% - SPF 2

Khi chọn giá trị SPF, bạn phải được hướng dẫn bởi các chỉ số sau:

1. Phototype (mức độ dễ bị tổn thương của da đối với bức xạ UV).
2. Thời gian trong năm (vào mùa đông, yêu cầu bảo vệ ít hơn vài lần so với mùa hè).
3. Thời gian trong ngày (tia nắng hoạt động mạnh nhất từ ​​10 đến 16 giờ, thời gian còn lại chúng ít hoạt động hơn).
4. Địa lý (ví dụ ở xích đạo, mặt trời gay gắt hơn ở miền trung nước Nga).
5. Vị trí (đỉnh biển hoặc đỉnh núi yêu cầu chỉ số SPF cao hơn).

PPD, PA và IPD (bảo vệ khỏi tia UVA)

Để tạo rào cản khỏi tia UVA (và chúng nguy hiểm nhất), nhiều dấu hiệu khác nhau được sử dụng: IPD, PPD, RA. Bạn cũng có thể nhìn thấy chúng trên chai sản phẩm:

1. Làm tối sắc tố ngay lập tức (IPD)mô tả sự khó khăn trong việc bảo vệ một sản phẩm cụ thể khỏi tia UVA. Mức độ bảo vệ tối đa có thể là 90%.
2. Làm tối sắc tố dai dẳng (PPD) đặc trưng cho mức độ giảm liều bức xạ từ UVA. Giá trị cao nhất của nó là 42, tức là sản phẩm có đặc tính này giúp giảm 42% mức độ bức xạ vào da. Ngoài ra, các chữ cái quý giá PPD có thể được “ẩn” đằng sau ký hiệu UVA trong một vòng tròn. Điều này có nghĩa là kem chống nắng có mức PPD vô hại được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
3. Lớp bảo vệ UVA (PA) - phương pháp chỉ định này phổ biến hơn đối với các loại kem được sản xuất ở các nước phương đông và là một chỉ số đặc trưng cho mức độ bảo vệ tích cực. Chỉ số này được biểu thị bằng các ký hiệu “+”, “++” hoặc “+++”: khả năng chống tia UVA tối thiểu PA+, khả năng chống tia UVA trung bình PA++, khả năng chống tia UVA rất cao PA+++.

Khi chọn một loại kem nhất định, điều quan trọng là phải xem xét mức độ bảo vệ chống lại sự xâm nhập của tia UVB và UVA. Khi lựa chọn, điều quan trọng là phải chú ý đến các chữ viết tắt ghi trên chai hoặc ống.

Kem trị rám nắng và phototype da

Trước khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng là phải quyết định kiểu dáng cá nhân của bạn, vì không phải loại mỹ phẩm nào cũng phổ biến. Về cơ bản, phototype là một phạm trù cho biết mức độ dễ bị tổn thương của làn da bạn trước bức xạ tia cực tím. Đó là lý do tại sao việc xác định kiểu ảnh của bạn lại rất quan trọng và có tổng cộng 6 kiểu.

1. 1 loại Người Celtic.Những người như vậy có làn da trắng hồng, thường xuyên có nhiều tàn nhang. Thông thường đây là những cô gái tóc vàng với đôi mắt xanh hoặc những người tóc đỏ với làn da trắng. Những người đại diện thuộc loại này cảm thấy khó khăn, thậm chí có thể nói là không thể tắm nắng. Dưới tác động của ánh sáng mặt trời, da của họ bị bỏng và viêm, và làn da rám nắng hoàn toàn không xuất hiện. Tốt hơn là cho chúng phơi nắng vào buổi sáng hoặc buổi tối. Đối với loại đầu tiên, loại kem có độ bảo vệ tối đa SPF 50+ sẽ phù hợp.
2. Loại 2 Da sáng châu Âu. Những đại diện này có làn da và mái tóc sáng màu, đôi mắt màu xám, xanh lá cây hoặc nâu. Loại da thứ hai có khả năng bị rám nắng nhưng trong một số điều kiện nhất định. Tốt nhất nên tắm nắng vào buổi sáng, trước 11 giờ hoặc buổi tối sau 17 giờ. Đối với họ, một loại kem có chỉ số SPF ít nhất là 30 là phù hợp.
3. Loại 3 Châu Âu đen. Nó được đặc trưng bởi những người mắt nâu với mái tóc màu nâu nhạt hoặc nâu. Những người có kiểu hình 3 thường có làn da màu ngà, chỉ bị bỏng do sơ ý. Sau khi thuộc da, chúng có màu sô cô la hoặc màu vàng. Để rám nắng lâu dài, bạn nên sử dụng loại kem có chỉ số bảo vệ SPF 20.
4. Loại 4 Địa Trung Hải.Những người này có mắt nâu, tóc đen và da đen. Da của họ có thể rám nắng mà không gây hậu quả tiêu cực trong khoảng một giờ. Các sản phẩm làm rám nắng có mức độ bảo vệ tối thiểu, chẳng hạn như SPF 20, là phù hợp với họ, vì da của những người thuộc loại này không sợ bị bỏng, nhưng tia UVA, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi và nếp nhăn, vẫn chưa bị loại bỏ.
5. Loại 5 Châu Á. Người loại 5 có làn da ngăm đen và có thể ở ngoài nắng lâu mà không sợ hậu quả xấu hay bỏng rát. Tuy nhiên, chúng dễ bị lão hóa sớm, điều đó có nghĩa là chúng phải được bảo vệ bằng các sản phẩm phổ rộng.
6. Loại 6 Người châu Phi.Đại diện của phototype 6 được bảo vệ hoàn toàn khỏi bị bỏng, nhưng họ cần chăm sóc đủ nước cho da khi ở dưới ánh nắng mặt trời.

Đối với làn da trẻ em, bạn cần tìm kiếm những loại kem chống nắng chuyên dụng dành cho trẻ em, có chỉ số SPF tối thiểu là 30.

Quy tắc sử dụng kem để có làn da rám nắng an toàn

Để quá trình tắm nắng có hiệu quả và an toàn, điều quan trọng là phải tuân thủ một số quy tắc nhất định:

1. Trước khi bắt đầu sử dụng, đừng quên kiểm tra phản ứng dị ứng. Hướng dẫn sử dụng thường được trình bày trên chính ống.
2. Kem chống nắng phải được bôi 20 phút trước khi đi dạo, thời gian này sẽ đủ để sản phẩm được hấp thụ. Mặt và cơ thể phải sạch sẽ và khô ráo. Và nếu bạn quên thoa kem chống nắng trước đó, hãy sử dụng sản phẩm gốc dầu vì nó sẽ hấp thụ nhanh hơn.
3. Trong thời gian tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, điều quan trọng là phải thường xuyên thoa kem chống nắng có SPF lên cơ thể, tốt nhất là 2 giờ một lần. Kem làm rám nắng và kem chống nắng phù hợp nhất với những người có làn da khô và nhạy cảm ở mặt và cơ thể. Đối với những người có làn da dầu hoặc tóc dày, gel là loại kem chống nắng tuyệt vời. Kem chống nắng dạng lotion thường được lựa chọn nhiều nhất để bôi lên vùng mí mắt.
4. Khi thoa kem bảo vệ, điều quan trọng là phải phân bổ đều khắp cơ thể, không quên các vùng trên cổ, cánh tay, ngực và tai. Những khu vực này tiếp xúc nhiều nhất với tia cực tím. Bạn có thể sử dụng một loại son dưỡng đặc biệt cho đôi môi của mình.
5. Hãy chú ý đến nốt ruồi. Nếu bạn có chúng trên cơ thể, tốt hơn hết bạn nên thoa kem có chỉ số SPF cao lên chúng. Đối với những mục đích này, tiếng Phạn ở dạng que rất tiện lợi. Ngoài ra, gậy có khả năng chống thấm nước tốt nhất.
6. Sau khi xử lý bằng nước, điều quan trọng là phải bôi lại kem chống nắng và các sản phẩm thay thế khác, ngay cả khi trên bao bì ghi rằng sản phẩm đó không thấm nước.
7. Một sản phẩm tốt để tăng cường bảo vệ là phấn trang điểm khoáng. Nó chứa các nguyên tố vô cơ đặc biệt có khả năng lọc bức xạ cực tím cũng như các thành phần bảo vệ khác. Sản phẩm có thể có khả năng bảo vệ SPF 50.
8. Việc sử dụng kem chống nắng là biện pháp chính để bảo vệ da khỏi lão hóa và mờ dần. Kem được thoa theo chuyển động tròn và tạo thành một lớp đều, không bỏ sót một centimet da nào lộ ra ngoài.
9. Trước khi thuộc da, chống chỉ định sử dụng nước hoa, chất khử mùi và các thành phần có chứa cồn khác. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, phát ban và các đốm đồi mồi.
10. Điều quan trọng là phải thoa kem có tính đến thời gian tác dụng của nó. Ngay cả khi không tiếp xúc với nước, sau một thời gian nhất định, chế phẩm bảo vệ phải được bôi lại. Điều này thường phụ thuộc vào kiểu hình của người đó.
11. Sau khi tắm nắng, trước hết bạn cần tắm và thoa kem dưỡng có thành phần dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể.
12. Tân dần dần. Ngay cả khi sử dụng thiết bị bảo vệ, các nhà khoa học cũng không khuyến khích bạn nên phơi nắng quá 2 giờ. Điều này không chỉ có thể dẫn đến bỏng mà còn có thể dẫn đến say nắng hoặc say nắng. Và hãy nhớ rằng không nên đi biển trong khoảng thời gian từ 11:00 đến 17:00, ngay cả khi bạn sử dụng loại kem có chỉ số SPF tối đa.
13. Khi sử dụng kem bảo vệ, điều quan trọng là phải chú ý đến ngày hết hạn của nó. Sau khi mở gói, nó có thể được sử dụng trong sáu tháng. Sự tương tác với oxy của kem sẽ kích hoạt quá trình oxy hóa, do đó tất cả các đặc tính bảo vệ đều bị mất.
14. Việc lựa chọn loại kem nên thiên về loại chống ẩm, vì chúng tích cực bảo vệ không chỉ khi tiếp xúc với nước mà còn bảo vệ khỏi mồ hôi.
15. Đừng tiết kiệm số lượng sản phẩm được áp dụng. Các bác sĩ da liễu khuyên nên thoa ít nhất 30 gram kem.

Tôi nên chọn sản phẩm nào?

Các sản phẩm có SPF có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, có thể là:

1. Kem, gel và nhũ tương. Chúng được coi là hiệu quả nhất và dễ sử dụng.
2. Dầu. Ít hiệu quả hơn vì chúng tạo thành một lớp bảo vệ mỏng trên da.
3. Gậy. Chúng được làm trên nền sáp nên không thấm nước và lý tưởng để sử dụng tại chỗ, chẳng hạn như trên nốt ruồi, mũi, tai.
4. Bột.Được sử dụng để trang điểm với SPF, cần thiết để bảo vệ thêm.
5. Bình xịt và thuốc xịt.Một lựa chọn tuyệt vời cho tóc và da đầu. Phải được cọ xát trong quá trình sử dụng và có thể nguy hiểm nếu hít phải.

Bằng cách mua và sử dụng các sản phẩm thuộc da đúng cách, mọi người không chỉ có được làn da rám nắng chất lượng cao, đều màu và đẹp mà còn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi tác động tiêu cực của tia cực tím. Bạn chỉ cần chọn những sản phẩm đã được kiểm chứng, bạn không nên mua những sản phẩm quá rẻ với thành phần nghi vấn và từ những nhà sản xuất ít tên tuổi. Các thương hiệu sau đây được ưa chuộng:

1. Kem chống nắng Vichy Capital Soleil SPF 50- Không để lại bóng nhờn, được khuyên dùng cho da mặt và da nhạy cảm. Kinh tế, giữ ẩm và làm mềm.
2. Avene SPF50– Giữ ẩm và bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi sắc tố quá mức. Kết hợp công thức không gây dị ứng và khả năng chống nước.
3. Kem chống nắng Bioderma Photoderm SPF 50 – Thích hợp cho làn da mắc các bệnh da liễu khác nhau. Cung cấp một làn da đều màu và làm cho da mềm mại.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – có kết cấu không trọng lượng, ổn định với độ ẩm. Hấp thụ nhanh chóng và làm mờ.
5. Mustela SPF50 - Có công thức tăng cường dưỡng ẩm cho da. Nó chứa các chất chăm sóc, tiết kiệm và không mùi.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – có tác dụng làm đều màu da, rất tốt cho làn da lão hóa.
7. Yves Rocher "Cực kỳ an toàn" SPF 50 – không để lại cặn dính, thấm nhanh, bảo vệ tốt cho da. Không rửa sạch bằng nước.
8. Garnier Ambre Solaire “Bảo vệ chuyên nghiệp” SPF 50 – Kem không gây dị ứng, không thấm nước, chứa vitamin E. Nó được hấp thụ hoàn hảo mà không để lại bất kỳ dấu vết nào.
9. Kem chống nắng kích hoạt Broad Spectrum SPF 50 dành cho cơ thể của Kiehl's – một loại kem dưỡng da sẽ mang lại cho bạn và làn da của bạn cảm giác thoải mái. Làm da mịn màng và có tác dụng chống lão hóa.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Tất nhiên, đây không phải là tất cả các sản phẩm chống nắng. Hiện nay, hầu như mọi thương hiệu đều có các loại kem, nước thơm, chất lỏng, son dưỡng, thuốc xịt tương tự nhau với thành phần và đặc tính đa dạng cũng như mức độ bảo vệ khác nhau.

Và nếu bạn bị cháy nắng, tốt hơn hết bạn nên điều trị ngay vùng da bị tổn thương bằng một sản phẩm đặc biệt, chẳng hạn như Panthenol, sau đó hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây tổn thương cho đến khi hồi phục hoàn toàn. Việc này sẽ mất vài ngày. Chính vì vậy, để không làm hỏng kỳ nghỉ của mình, bạn đừng bỏ qua việc sử dụng kem trị nám hiệu quả nhé!

Ai trong chúng ta mà không mơ ước được đến một bờ biển nóng bỏng với cát vàng để đắm mình trong những tia nắng phương Nam?

Ánh nắng mặt trời mang lại cho làn da của chúng ta một tông màu tối đẹp và thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Một làn da rám nắng sâu mượt là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Nhưng làm thế nào để có được làn da rám nắng đẹp mà không bị bỏng?

Điều quan trọng là phải chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ mặt trời, bạn nên lựa chọn sản phẩm này trước khi đến những vùng có khí hậu nóng bức. Kệ của các cửa hàng hiện đại chứa đầy nhiều lọ và ống - thuốc xịt, dầu, kem. Làm thế nào để chọn chính xác những gì phù hợp với bạn nhất?

Chúng ta hãy xem xét sự phong phú của các sản phẩm được cung cấp và tìm hiểu cách xác định chính xác loại da của bạn và chọn mức độ bảo vệ phù hợp khỏi tia nắng.

Lựa chọn sản phẩm theo loại da

Khả năng thu được màu tối phụ thuộc vào loại da, hay chính xác hơn là khả năng tổng hợp sắc tố melanin. Theo đó, việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ sẽ phụ thuộc phần lớn vào chỉ số sinh học quan trọng này.

Người ta thường phân biệt bốn loại da mà bạn có thể dễ dàng nhận biết bằng các dấu hiệu bên ngoài.

ĐẾN loại đầu tiên da bao gồm những cô gái tóc vàng da sáng đang tắm nắng. Chúng có hàm lượng melanin cực thấp, độ nhạy cao với ánh sáng mặt trời và nhu cầu chống tia cực tím cao.

Những người có loại da thứ nhất không có khả năng sản xuất đủ melanin và do đó cần được bảo vệ đặc biệt đáng tin cậy khỏi bức xạ cực tím của ánh sáng của chúng ta.

Nếu nói theo ngôn ngữ ký hiệu thì họ cần chọn những loại mỹ phẩm có mức độ bảo vệ khỏi tia UV ít nhất là 30-40. Mức độ bảo vệ của một sản phẩm mỹ phẩm được biểu thị bằng SPF (yếu tố chống nắng).

Công ty loại thứ hai bao gồm những người có mái tóc trắng, có làn da hơi rám nắng và ít nhạy cảm hơn loại trước. Nhưng chúng cũng cần mức độ bảo vệ cao (SPF 25-30).

Loại thứ ba đoàn kết tất cả những người tóc nâu với làn da hơi tối có thể rám nắng. Nhưng chúng cũng có thể bị cháy nắng nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, những người thuộc loại da thứ ba nên chọn những sản phẩm bảo vệ có chỉ số SPF từ 15 đến 20.

Và cuối cùng, với những người có loại thứ tư Da bao gồm tất cả những người có làn da sẫm màu và tóc đen, làn da của họ tự nhiên có khả năng tự bảo vệ rất cao. Loại da này còn được gọi là Địa Trung Hải, vì đây là loại da mà những người sống ở bờ biển Địa Trung Hải có. Để bảo vệ nó, chỉ cần mua một loại kem dưỡng da nhẹ có bộ lọc tia cực tím từ 10-15 đơn vị là đủ.

Để xác định loại da của mình và chọn loại kem chống nắng phù hợp, bạn có thể sử dụng bảng dưới đây:

Bảng xác định loại da dựa vào độ nhạy sáng

Đôi mắt của bạn màu gì?

Xanh lam, xám, xanh lá cây

tóc của bạn màu gì?

Màu nâu nhạt, gần đậm hơn

Màu tối, gần với màu đen hơn

Màu da của bạn là gì?

Nhẹ nhàng nhưng không quá nhạt

Nhẹ, có tông màu hơi nâu

Bạn có nhiều tàn nhang?

Da của bạn phản ứng thế nào khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời?

Vết bỏng đau đớn, mụn nước vỡ ra,

Da ửng đỏ, bong tróc nghiêm trọng

Không có vết bỏng

Da của bạn có bị sạm màu quá nhiều khi bạn rám nắng không?

Hầu như không rám nắng

Màu rám nắng rất yếu

Màu rám nắng đậm

Đối với mỗi câu hỏi, hãy chọn câu trả lời thích hợp nhất và ghi số điểm tương ứng được ghi ở phía bên phải của bảng. Sau khi chọn câu trả lời thích hợp cho tất cả các câu hỏi được trình bày trong bảng, hãy cộng số điểm nhận được và chuyển sang bảng xác định loại da:

Xác định loại da qua dấu hiệu bên ngoài

Tổng số điểm

Loại da

Đặc điểm da

Da rất nhạy cảm với bức xạ mặt trời. Có xu hướng bỏng cao.

Da nhạy cảm dễ bị bỏng. Thuộc da là tối thiểu.

Da có độ nhạy bình thường, ít bị cháy nắng, thậm chí rám nắng

Loại Địa Trung Hải - da không có xu hướng cháy nắng, sẫm màu, rám nắng sâu.

Lựa chọn nào tốt hơn - kem, dầu hay xịt?

Mỹ phẩm chống nắng có nhiều biến thể về kết cấu: nước thơm, kem, sữa, son dưỡng, xịt. Chọn cái gì?

Về nguyên tắc, chúng có thành phần rất giống nhau nên yếu tố quyết định ở đây sẽ là mức độ bảo vệ và một số đặc điểm của làn da bạn.

Ví dụ, đối với da khô, mỹ phẩm có mật độ trung bình và cao (kem, son dưỡng) sẽ phù hợp hơn, chúng sẽ nuôi dưỡng và giữ ẩm lâu dài.

Da dầu và da hỗn hợp không chịu được trọng lượng dư thừa trên bề mặt. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên sử dụng dạng xịt, sữa nước hoặc gel. Chúng được hấp thụ ngay lập tức và tạo cảm giác thoải mái.

Nếu chúng ta nói về tỷ lệ ổn định-bảo vệ, thì các chỉ số tốt nhất vẫn thuộc về kem và kem dưỡng. Chúng lưu lại trên da khá lâu và có thể có phổ bảo vệ rộng.

Dầu chống nắng có tác dụng ngược lại. Chúng phù hợp với làn da tối màu vì chúng có hệ số rào cản thấp.

Nếu bạn dự định dành thời gian trên bãi biển, thỉnh thoảng hòa mình vào sóng biển, hãy chú ý đến khả năng chống nước của kem chống nắng. Dòng chữ Không thấm nước có nghĩa là khả năng chống nước tốt. Nếu nó được viết trên sản phẩm Không thấm nước, có nghĩa là nó thực tế không được rửa sạch bằng nước.

Ngoài ra, bạn nên biết rằng ký hiệu được chấp nhận rộng rãi về chỉ số chống nắng SPF trên mỹ phẩm Đức có thể được biểu thị bằng các chữ cái LF, trong tiếng Pháp - IP và trong các sản phẩm sản xuất tại Mỹ - LPS.

Một chỉ số quan trọng khác mà bạn nên chú ý khi mua là mức độ bảo vệ chống lại bức xạ A và B từ quang phổ mặt trời. Những giá trị này được gọi là UVA và UVB. Thật tốt nếu giá trị của chúng tương quan 1/3.

Đọc thêm:
Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng?
Sự khác biệt giữa tắm nắng tại salon và tắm nắng bằng năng lượng mặt trời.
Các quy tắc chính để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng.
Làm thế nào để có được làn da rám nắng đẹp?
Đọc thêm.

Cách sử dụng sản phẩm trị nám đúng cách

Ngay cả khi bạn đã xác định chính xác loại da của mình và mua được sản phẩm phù hợp nhất, bạn cũng không nên bỏ qua nguyên tắc chính khi tắm nắng - tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giữa trưa. Vào thời điểm này, tia nắng mặt trời có mức độ xuyên thấu cao nhất, ngay cả những loại mỹ phẩm bền nhất cũng có thể bất lực.

Bạn nên bôi lại sản phẩm làm rám nắng mỗi lần ngâm mình trong nước nếu bạn đang sử dụng sản phẩm không có khả năng chống nước. Về phương pháp bôi, tốt hơn nên vỗ nhẹ, tránh chà xát kỹ.
***
Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm thuộc da phù hợp là vấn đề hoàn toàn mang tính cá nhân. Hãy chú ý đến làn da của mình và bạn chắc chắn sẽ không chỉ nhận được niềm vui từ khoảng thời gian ở bờ biển ấm áp mà còn có được làn da rám nắng sâu tuyệt đẹp sẽ thu hút sự chú ý của người khác.

Bài viết này dành cho những người coi làn da rám nắng là bằng chứng thuyết phục nhất về một kỳ nghỉ thành công. Theo các biên tập viên của skin.ru, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tắm nắng mà không gây hại cho làn da, giải thích những sản phẩm nên sử dụng cho việc này và cho bạn biết những sản phẩm tốt nhất trong số đó.

1. Tại sao bạn cần sử dụng các sản phẩm bảo vệ da để có làn da rám nắng đẹp?
2. Những sản phẩm nào có sẵn để bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím và sạm da vĩnh viễn?
3. Tiêu chí lựa chọn sản phẩm chống nắng là gì?
4. Có sản phẩm nào giúp làm rám nắng nhanh chóng và lâu dài không?
5. Làm thế nào để rám nắng đúng cách?
6. Những biện pháp phòng ngừa nào nên được thực hiện?
7. 9 sản phẩm trị nám tốt nhất

Tại sao bạn cần sử dụng các sản phẩm bảo vệ da để có làn da rám nắng đẹp?

Câu trả lời cho câu hỏi này nằm ở bề ngoài: làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ chắc chắn sẽ bị bỏng. Ngay cả khi vết đỏ biến mất và sắc tố đen mong muốn xuất hiện, chất lượng của làn da rám nắng vẫn còn nhiều vấn đề. Loại bỏ các tế bào bị tổn thương, da sẽ bắt đầu bong ra và các vết sẫm màu sẽ biến mất cùng với vảy.

Những sản phẩm nào có sẵn để bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím và sạm da vĩnh viễn?

Định dạng và kết cấu không quan trọng bằng mức độ bảo vệ © Istock

Các sản phẩm thuộc da có nhiều dạng và kết cấu khác nhau - từ dạng kem đến dạng dầu khô. Nhiều người trong số họ có tác dụng bổ sung. Đối với bãi biển, khả năng chống nước và hydrat hóa là ưu tiên hàng đầu.

Kết cấu phong phú nhất dành cho da thường hoặc da khô. Đối với cơ thể, nên chọn loại sữa nhẹ hơn và đa năng hơn.

Xịt nước

Dạng bào chế tiện lợi mang lại độ che phủ đồng đều, không gây bết dính mà không ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da. Vì vậy, phun hoặc ống là một vấn đề của hương vị.

Dầu

Sản phẩm tốt nhất dành cho những người yêu thích làn da rám nắng màu đồng đậm, dầu “thu hút” tia nắng, bảo vệ da khỏi bị khô và mang lại vẻ rạng rỡ làm nổi bật màu tối. Dầu tự nhiên có chỉ số SPF nhỏ từ 6–8, trong khi công thức của dầu thuộc da mỹ phẩm bao gồm các bộ lọc có chỉ số 20–30, giúp bảo vệ và ngăn ngừa bỏng đáng tin cậy hơn.

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm chống nắng là gì?

Nguyên tắc chính là làn da của chính bạn, hay đúng hơn là kiểu hình của nó. Tổng cộng có sáu người trong số họ và cư dân ở vĩ độ của chúng ta thường thuộc bốn người đầu tiên.

Tôi đánh máy ảnh. Da hoàn toàn không cảm nhận được ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn thậm chí không cần phải mơ đến việc rám nắng. Cần phải bảo vệ và trú ẩn liên tục dưới mái hiên hoặc trong bóng cây rậm rạp. Kem với SPF 50+ - phương thuốc duy nhất có thể bảo vệ làn da trắng như tuyết bị thiếu melanin khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Kiểu ảnh II. Nó dễ cháy và chuyển sang màu đỏ, vết rám nắng lâu phát triển và không bao giờ có màu sô cô la. Khả năng tối đa của làn da là trở thành mật ong vàng. Trong 5-7 ngày đầu tiên, sản phẩm bảo vệ da trắng sáng nên chứa SPF 50, thì mức độ bảo vệ có thể giảm xuống còn “ba mươi”.

Kiểu ảnh III. Da rám nắng có tác dụng tốt nhưng da có thể bị bỏng trong những ngày đầu. Vào đầu kỳ nghỉ lễ, một sản phẩm với SPF 30, về phía cuối - cho đến khi 20. Chất bảo vệ hầu như không ảnh hưởng đến cường độ của màu rám nắng nhưng góp phần tạo nên độ bền của nó.

Đánh giá đầy đủ khả năng của làn da © iStock

kiểu ảnh IV. Đại diện của kiểu da này rám nắng hoàn hảo nên họ thường sử dụng các loại dầu trị rám nắng có chỉ số SPF thấp, bỏ qua giai đoạn thích ứng, gây nguy hiểm cho da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có yếu tố bảo vệ ít nhất 20 - cơ thể sẽ rám nắng mạnh mẽ, nhưng sẽ ít gây hại hơn và màu tối sẽ tồn tại rất lâu.

Có sản phẩm nào giúp làm rám nắng nhanh chóng và lâu dài không?

Gần đây, trên thị trường đã xuất hiện các sản phẩm có tác dụng chống nắng, đồng thời kích hoạt làn da rám nắng. Giải thích y tế Chuyên gia Vichy Elena Eliseeva:

“Những sản phẩm này không tạo màu hoặc pha màu. Đây không phải là chất tự làm rám da mà là chất xúc tác kích hoạt quá trình hình thành hắc tố một cách tự nhiên. Tyrosine trong thành phần của chúng, nó thúc đẩy quá trình tổng hợp melanin (sắc tố đen thu được thông qua các phản ứng hóa học phức tạp từ axit amin này). Và caffeine giúp tăng cường hoạt động của quá trình này.”

Kem chống nắng kích hoạt tổng hợp melanin.

Xịt kích hoạt dưỡng ẩm làm rám nắng cho cơ thể Capital Idéal Soleil, SPF 30 và SPF 50+, Vichy

Chống nắng đáng tin cậy hay rám nắng dữ dội? Dạng xịt giải quyết vấn đề nan giải này vì nó phản ánh sự tấn công của tia UVB và UVA, đồng thời kích hoạt quá trình tổng hợp melanin nhờ axit amin tyrosine C. Aquabioril hydrofixative bảo vệ da khỏi mất nước, và chất chống oxy hóa tocopherol bảo vệ da khỏi sự lão hóa. Mức độ bảo vệ cao dành cho những ngày đầu tiên trên bãi biển, mức độ bảo vệ thấp hơn dành cho làn da đã thích nghi với ánh nắng mặt trời.

Sữa dưỡng thể Sublime Sun “Da rám nắng và bảo vệ”, SPF 15/30, L’Oréal Paris

Có hai phiên bản với mức độ bảo vệ khác nhau - dành cho người da sẫm màu và da rám nắng, cũng như dành cho người da trắng dễ bị bỏng. Công thức sử dụng hệ thống lọc Mexoryl SX, vitamin cung cấp sự bảo vệ bổ sung, các phức hợp đặc biệt kích thích sản xuất melanin và giúp duy trì làn da rám nắng lên đến 5 tuần.

Xịt chống nắng “Perfect tan”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Kích thích sản sinh melanin tự nhiên, mang lại làn da rám nắng nhanh chóng, đều màu và lâu dài. Thích hợp cho mặt và cơ thể.

Làm thế nào để rám nắng đúng cách?

Bảo vệ điều độ và liên tục là những điều duy nhất có thể cứu làn da của bạn khỏi bị cháy nắng và tạo điều kiện cho làn da rám nắng bền vững và tương đối an toàn. Dưới đây là một số lời khuyên tốt hơn.

Trong những ngày đầu tiên của kỳ nghỉ, hãy chọn mức độ bảo vệ tối đa © iStock

Đừng đi ra ngoài đến bãi biển trong những giờ hoạt động mặt trời tối đa, tức là từ 11:00 đến 16:00.

Trong những ngày đầu tiên cắt giảm ở ngoài trời nắng tối đa 60 phút hoặc ghé thăm bãi biển vào sáng sớm, trước khi mặt trời chưa lên đến đỉnh điểm.

Bắt đầu để lại sự bảo vệ tối đa, giảm bớt khi da quen với ánh nắng mặt trời và phát triển sắc tố.

Thời gian thích ứng của làn da sáng lâu hơn so với làn da tối. Đừng vội vàng sự kiện nếu bạn không muốn bị đốt cháy.

Cập nhật bảo vệ hai giờ một lần và sau khi bơi, ngay cả khi công thức không thấm nước.

Những biện pháp phòng ngừa nào nên được thực hiện?

Đừng tin vào cái nắng phương Nam nguy hiểm và đừng đánh giá quá cao sức chịu đựng của làn da bạn. Theo quy định, chỉ cần 10 phút là đủ để bị bỏng. Kết quả là bạn vẫn sẽ phải ẩn mình trong bóng tối và sử dụng loại kem có chỉ số SPF mạnh. Xin lưu ý rằng ngay cả chỉ số cao nhất cũng không đảm bảo bảo vệ 100%.