Hur man väljer en solbrännare (Svenska)

Att veta hur man väljer rätt solkräm är viktigt för alla. Experter har funnit att ultraviolett strålning absorberas av huden året runt, både vinter och sommar. Det kan till exempel penetrera fönsterkarmar och påverka en person. Även om du inte planerar en resa till havet, tänk på att köpa solskyddsmedel.

Sola: fördelar och nackdelar

Solljus har alltid varit attraktivt för människokroppen. Detta kan förklaras av det faktum att det innehåller användbart vitamin D. Denna komponent har en gynnsam effekt på hormonella nivåer och har en förebyggande effekt mot sjukdomar i lever, njurar och hjärta. Vitamin D är en aktiv deltagare i ämnesomsättningen och reglerar absorptionen av viktiga mikroelement som kalcium och fosfor. En liten mängd ultraviolett strålning har en gynnsam effekt på olika typer av hudsjukdomar.

Det är sant att solstrålning kan ha inte bara positiva utan också negativa effekter. Om det finns en överdos av ultraviolett strålning kommer alla fördelar med solprocedurer att vara värdelösa. Felaktig garvning, utan att följa de nödvändiga skyddsreglerna, kan leda till:

För tidigt åldrande av huden.
Uppkomsten av åldersfläckar.
Nedsatt funktion av talgkörtlarna.
Utvecklingen av cancer, särskilt melanom.
Förekomsten av allergiska reaktioner, utslag.

Du kan få en överdos av solstrålning även i kallt väder, detta gäller särskilt för bergsområden. För att skydda dig mot de negativa effekterna av solljus måste du använda skyddsutrustning. De inkluderar speciella filter som blockerar skadlig strålning från att komma in i kroppen. Kompositioner av denna typ används före solbad. Detta kommer att hjälpa till att inte ta emot ett överskott av ultraviolett strålning och hålla huden från brännande och inflammation.

Många krämer har inte bara en skyddande funktion, utan hjälper också till att förbättra kvaliteten på den resulterande solbrännan. Att använda en garvningsprodukt hjälper till att säkerställa en jämn nyans utan några negativa effekter. Därför bör de bli en oumbärlig egenskap när som helst på året, särskilt när de utsätts för solens brännande strålar.

Vad ska man leta efter på etiketten?

En bra produkt ska alltid ha bokstäverna UVB eller UVA, och ibland UVB och UVA tillsammans. Vad är det för bokstäver? De betyder farlig ultraviolett strålning. Låt oss titta på hur dessa strålar skiljer sig från varandra:

UVB-strålar är mest aktiva på sommaren och ger i små doser en vacker solbränna, men i stora doser kan de orsaka brännskador. Men det är den här typen av strålar som producerar D-vitamin.
UVA - denna strålning är aktiv året runt och är den starkaste och farligaste typen för människors hälsa. Det finns inga barriärer för sådana strålar, de tränger lätt igenom alla tyger, fönster och kan orsaka enorma skador på kroppen.

Därefter letar vi efter följande förkortningar: SPF (UVB-skydd) och PPD, PA, IPD (UVA-skydd). Låt oss ta en närmare titt på dem.

SPF (UVB-skydd)

När du köper ett solskydd ska du först och främst vara uppmärksam på de tre huvudbokstäverna på förpackningen – SPF (Sun Protection Factor), vilket betyder krämens skyddsfaktor mot UVB-strålar. SPF-värden kan variera:

Hög faktor - SPF (30-100).
Den genomsnittliga faktorn är SPF (15-25).
Grundfaktorn är SPF (2-10).

Ju högre SPF, desto fetare är produkten och desto tätare känns den på huden. Det är viktigt att ta hänsyn till att ingen produkt, ens med SPF 100, kommer att ge 100 % skydd mot brännskador. Låt oss visuellt se hur stor procentandel av solens strålar varje SPF kan reflektera:

99 % - SPF 100
98 % - SPF 50-60
97 % - SPF 30-45
96 % - SPF 25
95 % - SPF 20
93 % - SPF 15
90 % - SPF 10
83 % - SPF 6
50 % - SPF 2

När du väljer SPF-värdet måste du vägledas av följande indikatorer:

Fototyp (grad av hudens sårbarhet för UV-strålning).
Tid på året (på vintern krävs skydd flera gånger mindre än på sommaren).
Tid på dygnet (solens strålar är mest aktiva från 10 till 16 timmar, resten av tiden är de mindre aktiva).
Geografi (vid ekvatorn är solen mer intensiv än i centrala Ryssland, till exempel).
Plats (havs- eller bergstoppar kräver högre SPF).

PPD, PA och IPD (UVA-skydd)

För att skapa en barriär från UVA-strålar (och de är de farligaste) används olika tecken: IPD, PPD, RA. Du kan också se dem på produktens flaska:

Omedelbar pigmentmörkning (IPD)kännetecknar svårigheten att skydda en viss produkt från UVA-strålar. Den maximala skyddsnivån kan vara 90 %.
Persistent Pigment Darkening (PPD) kännetecknar nivån av minskning av stråldos från UVA. Dess högsta värde är 42, det vill säga en produkt med denna egenskap minskar nivån av strålning som kommer in i huden med 42%. Dessutom kan de värdefulla bokstäverna PPD "gömmas" bakom beteckningen UVA i en cirkel. Det betyder att solkrämen har en hudläkarerekommenderad, ofarlig PPD-nivå.
Skyddsgrad av UVA (PA) - denna beteckningsmetod är mer typisk för krämer som produceras i östländer och är en indikator som kännetecknar graden av aktivt skydd. Detta index uttrycks med beteckningarna "+", "++" eller "+++": PA+ minimalt UVA-skydd, PA++ medel UVA-skydd, PA+++ mycket högt UVA-skydd.

När du väljer en viss typ av kräm är det viktigt att överväga nivån på dess skydd mot UVB- och UVA-penetration. När du väljer är det viktigt att vara uppmärksam på förkortningarna som anges på flaskorna eller rören.

Solbränna och hudfototyp

Innan du väljer solskydd är det viktigt att bestämma din personliga fototyp, eftersom inte alla kosmetika är universella. I huvudsak är en fototyp en kategori som indikerar graden av sårbarhet hos din hud för UV-strålning. Det är därför det är så viktigt att bestämma din fototyp, och det finns 6 totalt.

1 typ Celtic.Sådana människor har en vit-rosa hudton, som ofta är täckt med fräknar. Vanligtvis är dessa blondiner med blå ögon eller rödhåriga personer med ljus hy. Företrädare av den här typen har svårt, man kan till och med säga omöjligt, att sola. Under påverkan av solljus bränner deras hud och blir inflammerad, och solbrännan appliceras inte på huden alls. Det är bättre för dem att vara i solen på morgonen eller kvällstimmarna. För den första typen kommer en kräm med maximalt skydd SPF 50+ att vara aktuell.
Typ 2 Ljushyad europeisk. Dessa representanter har ljus hud och hår och ögon av grå, grön eller brun färg. Den andra typen av hud har en chans att bli brun, men under vissa förhållanden. Det är bättre att sola på morgonen, före klockan 11, eller på kvällen efter 17:00. För dem är en kräm med ett SPF-index på minst 30 relevant.
Typ 3 Svart europeisk. Det kännetecknas av brunögda personer med ljusbrunt eller brunt hår. Personer med fototyp 3 har vanligtvis elfenbensfärgad hud, som bränner endast på grund av förbiseende. Efter garvning får de en chokladfärg eller gyllene nyans. För långtidsgarvning bör du använda en kräm med en skyddsnivå på SPF 20.
Typ 4 Medelhavs.Dessa människor är brunögda, med mörkt hår och mörk hy. Deras hud kan bli brun utan negativa konsekvenser i ungefär en timme. Solbränningsprodukter med minimalt skydd, till exempel SPF 20, är lämpliga för dem, eftersom huden hos representanter av denna typ inte är rädd för brännskador, men UVA-strålar, som provocerar åldersfläckar och rynkor, har inte avbrutits.
Typ 5 Asiatiska. Typ 5 personer har mörk hud och kan vistas i solen länge utan rädsla för negativa konsekvenser eller brännskador. Men de är benägna att åldras i förtid, vilket innebär att de måste skyddas med bredspektrumprodukter.
Typ 6 afrikanska.Representanter för fototyp 6 är helt skyddade från brännskador, men de måste ta hand om tillräcklig återfuktning av huden medan de är i solen.

För barns hud måste du leta efter speciella solskyddsmedel för barn, med en SPF på minst 30.

Regler för att använda krämer för att få en säker solbränna

För att solningsprocessen ska vara effektiv och säker är det viktigt att följa vissa regler:

Innan du börjar använda, glöm inte att testa för en allergisk reaktion. Bruksanvisningar finns vanligtvis på själva röret.
Solskyddsmedel måste appliceras 20 minuter innan du går på promenad, denna tid kommer att räcka för att produkten ska absorberas. Ansikte och kropp måste vara rena och torra. Och om du har glömt att applicera solskyddsmedel innan, använd en oljebaserad produkt eftersom den absorberas snabbare.
Under konstant exponering för solen är det viktigt att regelbundet täcka kroppen med SPF-kräm, helst en gång varannan timme. Solkrämer och solkrämer passar bäst för dig med torr och känslig hud i ansikte och på kroppen. För dem med fet hud eller tjockt hår är geler ett utmärkt solskydd. Solskydd i form av lotioner är oftast valt att appliceras på ögonlocksområdet.
När du applicerar skyddskräm är det viktigt att fördela den jämnt över hela kroppen, inte att glömma områden på nacke, armar, dekolletage och öron. Dessa områden är mest utsatta för ultravioletta strålar. Du kan använda ett speciellt balsam för dina läppar.
Var uppmärksam på mullvadar. Om du har dem på kroppen är det bättre att applicera en kräm med hög SPF på dem. För dessa ändamål är Sanskrin i form av en pinne bekvämt. Dessutom är pinnarna de mest vattentäta.
Efter vattenbehandlingar är det viktigt att applicera solkräm och andra alternativa produkter igen, även om det på förpackningen står att produkten är vattentät.
En bra produkt för extra skydd är mineralsminkpuder. Den innehåller speciella oorganiska element som kan filtrera ultraviolett strålning, såväl som andra skyddande komponenter. Produkten kan ha SPF 50-skydd.
Användningen av solskyddsmedel är det främsta skyddet för att skydda huden från åldrande och blekning. Krämen appliceras i cirkulära rörelser och i ett jämnt lager, utan att missa en enda centimeter av exponerad hud.
Före garvning är användningen av parfymer, deodoranter och andra alkoholhaltiga komponenter kontraindicerat. När det utsätts för direkt solljus kan det orsaka en allergisk reaktion, utslag och åldersfläckar.
Det är viktigt att applicera krämen med hänsyn till dess verkningsperiod. Även om det inte fanns någon kontakt med vatten måste skyddskompositionen efter en viss tid appliceras igen. Detta beror vanligtvis på personens fototyp.
Efter att ha solat måste du först och främst ta en dusch och applicera lotioner med en fuktgivande sammansättning på huden i ansiktet och kroppen.
Brun gradvis. Även med användning av skyddsutrustning rekommenderar forskare inte att spendera mer än 2 timmar i den öppna solen. Detta kan leda inte bara till brännskador, utan också till solsting eller värmeslag. Och kom ihåg att det inte rekommenderas att gå till stranden mellan 11:00 och 17:00, även om du använder en kräm med maximal SPF.
När du använder en skyddskräm är det viktigt att vara uppmärksam på dess utgångsdatum. Efter att ha öppnat förpackningen kan den användas i sex månader. Interaktion med syre i krämen utlöser oxidationsprocessen, på grund av vilken alla skyddande egenskaper går förlorade.
Valet av krämer bör göras till förmån för fuktbeständiga, eftersom de aktivt skyddar inte bara vid kontakt med vatten utan också med svett.
Snåla inte med mängden applicerad produkt. Hudläkare rekommenderar att du applicerar minst 30 gram kräm.

Vilken produkt ska jag välja?

Produkter med SPF finns i en mängd olika former, dessa kan vara:

Krämer, geler och emulsioner. De anses vara de mest effektiva och lätta att använda.
Oljor. Mindre effektiva då de bildar ett tunt skyddande lager på huden.
Pinnar. De är gjorda på vaxbas, så de är vattentäta och är idealiska för lokal applicering, till exempel på mullvadar, näsa, öron.
Pulver.Används för makeup med SPF, behövs för extra skydd.
Aerosoler och sprayer.Ett utmärkt alternativ för hår och hårbotten. Måste gnidas under applicering och kan vara farligt vid inandning.

Genom att köpa och använda solningsprodukter på rätt sätt kan alla få inte bara en högkvalitativ, jämn och vacker solbränna, utan också skydda sin hud från de negativa effekterna av ultraviolett strålning. Du behöver bara välja beprövade produkter; du bör inte köpa för billiga produkter med tvivelaktig sammansättning och från föga kända tillverkare. Följande märken är populära:

Vichy Capital Soleil SPF 50– lämnar ingen fet lyster, rekommenderas för känslig hud och ansiktshud. Ekonomisk, återfuktar och mjukgör.
Avene SPF 50– återfuktar och skyddar känslig hud från överdriven pigmentering. Kombinerar en hypoallergen formula och vattenbeständighet.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Lämplig för hud med olika dermatologiska sjukdomar. Ger en jämn hy och gör huden mjuk.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – har en viktlös struktur, stabil mot fukt. Absorberas snabbt och mattar.
Mustela SPF 50 – har en förbättrad formula för att återfukta huden. Den innehåller vårdande ämnen, är ekonomisk och luktfri.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – har en tonal effekt, perfekt för åldrande hud.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – lämnar inga klibbiga rester, absorberas snabbt och ger bra skydd för huden. Tvättas inte av med vatten.
Garnier Ambre Solaire "Expert Protection" SPF 50 – hypoallergen kräm, vattenfast, innehåller vitamin E. Den absorberas perfekt utan att lämna några spår.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 för kroppen – en lotion som ger dig och din hud en känsla av komfort. Gör huden slät och har anti-aging egenskaper.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Det här är naturligtvis inte alla solskyddsprodukter. För närvarande har praktiskt taget alla märken liknande krämer, lotioner, vätskor, balsam, sprayer med olika sammansättningar och egenskaper, såväl som med olika grader av skydd.

Och om du blir solbränd är det bättre att omedelbart behandla den skadade huden med en speciell produkt, till exempel Panthenol, och sedan eliminera traumatisk solexponering tills fullständig återhämtning. Detta kommer att ta flera dagar. Det är därför, för att inte förstöra din semester, försumma inte användningen av effektiv solkräm!

Vem av oss drömmer inte om att befinna oss på en varm strand med gyllene sand för att njuta av solens strålar i söder?

Solen ger vår hud en vacker mörk nyans och främjar produktionen av D-vitamin, vilket stärker immunförsvaret.

En djup sammetslen solbränna är drömmen för många tjejer. Men hur får man en vacker solbränna utan att bli bränd?

Allt handlar om rätt produkt för att skydda din hud från solstrålning, som bör väljas innan du åker till varma regioner. Hyllorna i moderna butiker är fulla av många burkar och tuber - sprayer, oljor, krämer. Hur väljer du exakt det som passar dig bäst?

Låt oss titta på överflöd av produkter som erbjuds och ta reda på hur du korrekt bestämmer din hudtyp och väljer rätt grad av skydd mot solens strålar.

Att välja en produkt efter hudtyp

Förmågan att förvärva en mörk nyans beror på typen av hud, eller mer exakt på dess förmåga att syntetisera pigmentet melanin. Följaktligen kommer valet av skyddande kosmetisk produkt till stor del att bero på denna viktiga biologiska indikator.

Det är vanligt att särskilja fyra typer av hud, som du ganska lätt kan identifiera med yttre tecken.

TILL första typen skinn inkluderar solande ljushyade blondiner. De har extremt låga nivåer av melanin, hög känslighet för solljus och ett stort behov av UV-skydd.

Människor med den första hudtypen har inte förmågan att producera melanin i tillräckliga mängder och behöver därför särskilt tillförlitligt skydd mot den ultravioletta strålningen från vår armatur.

Om vi talar på symbolspråket måste de välja kosmetika med en skyddsnivå mot UV-strålar på minst 30-40. Graden av skydd för en kosmetisk produkt indikeras av SPF (solskyddsfaktor).

Co. andra typen inkluderar ljushåriga personer vars hud är benägen att få en lätt solbränna och är mindre känslig än den tidigare typen. Men de behöver också en hög skyddsnivå (SPF 25-30).

Tredje typen förenar alla brunhåriga med lite mörk hy som kan bli brun. Men de kan också bli solbrända om de utsätts för för mycket sol. Därför rekommenderas personer med den tredje hudtypen att välja skyddsprodukter med en SPF-klassificering på 15 till 20.

Och slutligen till människor med fjärde typen hud omfattar alla mörkhåriga och mörkhyade personer, vars hud naturligt har ett mycket högt självskydd. Denna typ av hud kallas också för Medelhavet, eftersom detta är den typ av hud som människor som bor vid Medelhavets stränder har. För att skydda det räcker det att köpa en lätt lotion med ett UV-filter på 10-15 enheter.

För att bestämma din hudtyp och välja rätt solskyddsmedel kan du använda tabellerna nedan:

Tabell för bestämning av hudtyp baserat på ljuskänslighet

Vilken färg är dina ögon?

Blå, grå, grön

Vilken färg har ditt hår?

Ljusbrun, närmare mörkt

Mörk färg, närmare svart

Vad är din hudfärg?

Lätt men inte för blek

Ljus, med en lätt brunaktig nyans

Har du många fräknar?

Hur reagerar din hud på långvarig exponering för solljus?

Smärtsamma brännskador, sprängande blåsor,

Svår rodnad i huden, peeling

Det finns inga brännskador

Blir din hud mörkare för mycket när du solar?

Nästan ingen solbränna

Solbrännan är mycket svag

Mörk djup solbränna

För varje fråga, välj det mest lämpliga svaret och skriv ner motsvarande poäng som anges till höger i tabellen. Efter att ha valt de lämpliga svaren på alla frågor som presenteras i tabellen, summera de mottagna poängen och fortsätt till tabellen för att bestämma hudtyp:

Bestämma hudtyp genom yttre tecken

Summan av poäng

Hud typ

Läderegenskaper

Huden är mycket känslig för solstrålning. Hög benägenhet till brännskador.

Känslig hud utsatt för brännskador. Solning är minimal.

Hud med normal känslighet, minimal tendens till solbränna, även solbränna

Medelhavstyp - hud utan tendens att bränna, mörk, djup solbränna.

Vad är bättre att välja – kräm, olja eller spray?

Kosmetika för solskyddsmedel har en mängd olika konsistensvariationer: lotioner, krämer, mjölk, balsam, sprayer. Vad ska man välja?

I princip har de en mycket liknande sammansättning, så den avgörande faktorn här kommer att vara graden av skydd och vissa egenskaper hos din hud.

Till exempel, för torr hud, är medel- och högdensitetskosmetika (kräm, balsam) bättre lämpade, som ger näring och återfuktar den under lång tid.

Fet och kombinerad hud tolererar inte övervikt på ytan. Därför är det bättre att använda en spray, flytande mjölk eller gel. De absorberas omedelbart och skapar en känsla av komfort.

Om vi pratar om förhållandet mellan stabilitet och skydd, förblir de bästa indikatorerna med krämer och lotioner. De sitter kvar på huden ganska länge och kan ha ett brett skyddande spektrum.

Solskyddsoljor har motsatt effekt. De är lämpliga för mörk hud eftersom de har en låg barriärkoefficient.

Om du planerar att tillbringa tid på stranden, då och då störta i havsvågorna, var uppmärksam på solskyddets motståndskraft mot vatten. Inskrift Vattentålighet betyder god motståndskraft mot vatten. Om det står på produkten Vattentät, vilket innebär att det praktiskt taget inte tvättas bort med vatten.

Dessutom bör du veta att den allmänt accepterade beteckningen av solskyddsfaktorn SPF på tysk kosmetika kan indikeras med bokstäverna LF, på franska - IP och i produkter tillverkade i Amerika - LPS.

En annan viktig indikator som du bör vara uppmärksam på vid köp är graden av skydd mot A- och B-strålning från solspektrumet. Dessa värden kallas UVA och UVB. Det är bra om deras värden korrelerar 1/3.

Läs också:
Hur solar man ordentligt i ett solarium?
Skillnaden mellan salongsgarvning och solarning.
Huvudreglerna för korrekt garvning i ett solarium.
Hur får man en vacker solbränna?
Läs mer.

Hur man använder solningsprodukter på rätt sätt

Även om du har bestämt din hudtyp korrekt och köpt den mest lämpliga produkten, bör du inte försumma huvudregeln för solning - undvik exponering för solen under middagstid. Vid denna tidpunkt har solens strålar den högsta nivån av penetration, mot vilken även de mest hållbara kosmetika kan vara maktlösa.

Om du använder en produkt som inte är vattentålig bör du applicera om garvningsprodukten varje gång du tar ett dopp i vatten. När det gäller appliceringsmetoden är det bättre att göra lätta klappar och undvika noggrann gnuggning.
***
Att välja rätt garvningsprodukt är alltså en rent individuell fråga. Var uppmärksam på din hud och du kommer definitivt inte bara att njuta av tiden på den varma stranden, utan också en vacker djup solbränna som kommer att locka andras uppmärksamhet.

Den här artikeln är för dem som anser att solbränna är det mest övertygande beviset på en lyckad semester. Vi kommer att lära dig hur du solar utan att skada din hud, förklara vilka produkter du ska använda för detta och berätta om de bästa av dem, enligt redaktionen för skin.ru.

Varför behöver du använda fotoskyddande produkter för att få en vacker solbränna?
Vilka produkter finns tillgängliga för att skydda mot UV-strålning och permanent garvning?
Vilka är kriterierna för att välja solskyddsprodukter?
Finns det några produkter för en snabb och varaktig solbränna?
Hur solar man rätt?
Vilka försiktighetsåtgärder bör vidtas?
9 bästa solningsprodukter

Varför behöver du använda fotoskyddande produkter för att få en vacker solbränna?

Svaret på denna fråga ligger på ytan: huden, som exponeras för solen utan något skydd, kommer säkert att brännas. Även när rodnaden försvinner och det önskade mörka pigmentet dyker upp kommer kvaliteten på solbrännan att vara tveksam. Att bli av med skadade celler kommer huden att börja lossna och den mörka nyansen försvinner tillsammans med fjällen.

Vilka produkter finns tillgängliga för att skydda mot UV-strålning och permanent garvning?

Garvningsprodukter finns i olika format och texturer – från krämer till torra oljor. Många av dem har ytterligare effekter. För stranden är vattenbeständighet och hydrering prioriterade.

Den rikaste konsistensen är riktad till normal eller torr hud. För kroppen är en lättare och mer mångsidig mjölk att föredra.

Spray

Det bekväma formatet ger en jämn och icke-klibbig täckning utan att påverka förmågan att skydda huden. Så spray eller tub är en smaksak.

Olja

Den bästa produkten för fans av en intensiv bronsbrun, oljan "attraherar" solens strålar, skyddar huden från att torka ut och ger den en lyster som framhäver den mörka färgen. Naturliga oljor har en liten SPF på 6–8, medan formlerna för kosmetiska garvoljor inkluderar filter med ett index på 20–30, vilket ger ett mer tillförlitligt skydd och förebyggande av brännskador.

Vilka är kriterierna för att välja solskyddsprodukter?

Huvudriktlinjen är din egen hud, eller snarare, dess fototyp. Det finns sex av dem totalt, och invånarna på våra breddgrader tillhör vanligtvis de fyra första.

Jag fototypar. Huden uppfattar inte solen alls, så du behöver inte ens drömma om att sola. Ständigt skydd och skydd under en markis eller i den täta skuggan av träd krävs. Kräm med SPF 50+ - det enda botemedlet som kan skydda snövit hud som är berövad på melanin från solens skadliga effekter.

II fototyp. Det bränns och blir lätt rött, solbrännan tar lång tid att utvecklas och blir aldrig chokladfärgad. Det maximala som huden är kapabel till är att bli gyllene honung. Under de första 5–7 dagarna bör en fotoskyddande produkt för ljus hy innehålla SPF 50, då kan skyddet reduceras till "trettio".

III fototyp. Solbrännan passar bra, men huden kan bränna de första dagarna. I början av semestern, en produkt med SPF 30, mot slutet - tills 20. Skyddsmedlet har praktiskt taget ingen effekt på den bruna färgens intensitet, men bidrar till dess hållbarhet.

IV fototyp. Representanter för denna fototyp brunar perfekt, så de använder ofta solbrännoljor med låg SPF och hoppar över anpassningsperioden, vilket är farligt för huden. Hudläkare rekommenderar att du använder en produkt med skyddsfaktor minst 20 - kroppen blir lika intensivt brun, men det blir mindre skada och den mörka färgen kommer att finnas kvar länge.

Finns det några produkter för en snabb och varaktig solbränna?

Nyligen har det dykt upp produkter på marknaden som skyddar mot solen och som samtidigt aktiverar en solbränna. Förklarar medicinsk Vichy-experten Elena Eliseeva:

"Dessa produkter varken färgar eller nyanser. Dessa är inte självbrunare, utan katalysatorer som utlöser melanogenes naturligt. Tyrosin i deras sammansättning främjar det syntesen av melanin (det mörka pigmentet erhålls genom komplexa kemiska reaktioner från denna aminosyra). Och koffein ökar aktiviteten i processen."

Solskyddsmedel som aktiverar melaninsyntesen.

Fuktgivande solbränningsaktivator spray för kroppen Capital Idéal Soleil, SPF 30 och SPF 50+, Vichy

Pålitligt solskydd eller intensiv solning? Sprayen löser detta dilemma eftersom den reflekterar attacken av UVB- och UVA-strålar och samtidigt aktiverar syntesen av melanin tack vare aminosyran tyrosin C. Hydrofixeringsmedlet aquabioril skyddar huden från uttorkning, och antioxidanten tokoferol skyddar huden från åldrande. En hög grad av skydd är avsedd för de första dagarna på stranden, en lägre för hud som redan har anpassat sig till solen.

Kroppsmjölk Sublime Sun “Tanning and Protection”, SPF 15/30, L’Oréal Paris

Finns i två versioner med olika skyddsgrader - för mörkhyade och solbrända personer, samt för vithyade personer som är benägna att bränna sig. Formulan använder ett Mexoryl SX-filtersystem, vitaminer ger extra skydd, speciella komplex stimulerar melaninproduktionen och hjälper till att behålla en solbränna i upp till 5 veckor.

Solskyddsspray “Perfect tan”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Stimulerar den naturliga produktionen av melanin, ger en snabb, jämn och varaktig solbränna. Lämplig för ansikte och kropp.

Hur solar man rätt?

Måttlighet och konstant skydd är det enda som kan rädda din hud från solbränna och skapa förutsättningar för en hållbar och relativt säker solbränna. Här kommer några fler bra tips.

Gå inte ut till stranden under timmarna med maximal solaktivitet, det vill säga från 11.00 till 16.00.

De första dagarna skära ner stanna i den öppna solen i upp till 60 minuter eller besök stranden tidigt på morgonen, innan solen ännu har nått sin toppaktivitet.

Komma igång lämna med maximalt skydd, minska det när huden vänjer sig vid solen och utvecklar pigment.

Anpassningstiden för ljus hy är längre än för mörk hy. Ha inte bråttom händelser om du inte vill brännas.

Uppdatering skydda varannan timme och efter simning, även om formulan är vattentät.

Vilka försiktighetsåtgärder bör vidtas?

Lita inte på den förrädiska södersolen och överskatta inte din huds uthållighet. Som regel räcker bara 10 minuter för att få en brännskada. Som ett resultat måste du fortfarande gömma dig i skuggorna och använda en kräm med en kraftfull SPF. Observera att inte ens det högsta indexet garanterar 100 % skydd.

Hur man väljer en solbrännare