Günəşdən qoruyanı necə seçmək olar

Doğru aşılayıcı kremin necə seçiləcəyini bilmək hər kəs üçün vacibdir. Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, ultrabənövşəyi şüalar həm qışda, həm də yayda bütün il boyu dəri tərəfindən sorulur. Məsələn, pəncərə çərçivələrinə nüfuz edə və bir insana təsir edə bilər. Dənizə səyahət etməyi planlaşdırmasanız belə, günəş kremi almağı düşünün.

Günəş vannası qəbul etmək: faydaları və zərərləri

Günəş işığı həmişə insan orqanizmi üçün cəlbedici olmuşdur. Bu, tərkibində faydalı vitamin D olması ilə izah edilə bilər. Bu komponent hormonal səviyyələrə faydalı təsir göstərir və qaraciyər, böyrək və ürək xəstəliklərinə qarşı profilaktik təsir göstərir. Vitamin D maddələr mübadiləsinin aktiv iştirakçısıdır və kalsium və fosfor kimi vacib mikroelementlərin sorulmasını tənzimləyir. Az miqdarda ultrabənövşəyi radiasiya müxtəlif növ dəri xəstəliklərinə faydalı təsir göstərir.

Doğrudur, günəş radiasiyasının təkcə müsbət deyil, həm də mənfi təsirləri ola bilər. Ultrabənövşəyi radiasiyanın həddindən artıq dozası varsa, günəş prosedurlarının bütün faydaları faydasız olacaqdır. Lazımi qorunma qaydalarına əməl etmədən düzgün olmayan aşılanma aşağıdakılara səbəb ola bilər:

1. Dərinin vaxtından əvvəl qocalması.
2. Yaş ləkələrinin görünüşü.
3. Yağ bezlərinin fəaliyyətinin pozulması.
4. Xərçəngin, xüsusən də melanomanın inkişafı.
5. Allergik reaksiyaların, döküntülərin meydana gəlməsi.

Soyuq havalarda belə günəş radiasiyasının həddindən artıq dozasını ala bilərsiniz, bu xüsusilə dağlıq ərazilər üçün doğrudur. Özünüzü günəş işığının mənfi təsirlərindən qorumaq üçün qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Onlara zərərli radiasiyanın bədənə daxil olmasını maneə törədən xüsusi filtrlər daxildir. Bu tip kompozisiyalar günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl istifadə olunur. Bu, həddindən artıq ultrabənövşəyi radiasiya almamağa və dərini yanmadan və iltihabdan qorumağa kömək edəcəkdir.

Bir çox kremlər yalnız qoruyucu funksiyanı yerinə yetirmir, həm də yaranan qaralmanın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Qaralayıcı məhsulun istifadəsi heç bir mənfi təsir olmadan bərabər kölgə təmin etməyə kömək edir. Buna görə də, onlar ilin istənilən vaxtında, xüsusən də günəşin yandırıcı şüalarına məruz qaldıqda əvəzolunmaz bir atributa çevrilməlidirlər.

Etiketdə nə axtarmaq lazımdır?

Yaxşı bir məhsulda həmişə UVB və ya UVA, bəzən də UVB və UVA hərfləri olmalıdır. Bunlar hansı hərflərdir? Onlar təhlükəli ultrabənövşəyi şüalanma deməkdir. Bu şüaların bir-birindən nə ilə fərqləndiyinə baxaq:

1. UVB şüaları yayda ən aktivdir və kiçik dozalarda gözəl qaralma təmin edir, lakin böyük dozalarda yanmağa səbəb ola bilər. Ancaq D vitamini istehsal edən bu şüa növüdür.
2. UVA - bu radiasiya bütün il boyu aktivdir və insan sağlamlığı üçün ən güclü və ən təhlükəli növüdür. Belə şüalar üçün heç bir maneə yoxdur, onlar asanlıqla istənilən parçadan, pəncərələrdən keçir və bədənə böyük zərər verə bilər.

Sonra, biz aşağıdakı ixtisarları axtarırıq: SPF (UVB qorunması) və PPD, PA, IPD (UVA qorunması). Gəlin onlara daha yaxından nəzər salaq.

SPF (UVB qorunması)

Günəşdən qoruyucu krem ​​alarkən ilk növbədə qablaşdırmanın üzərindəki üç əsas hərfə diqqət yetirməlisiniz - SPF (Günəşdən qorunma faktoru), kremin UVB şüalarından qorunma faktoru deməkdir. SPF dəyərləri fərqli ola bilər:

1. Yüksək faktor - SPF (30-100).
2. Orta faktor SPF-dir (15-25).
3. Əsas amil SPF-dir (2-10).

SPF nə qədər yüksək olsa, məhsul bir o qədər yağlı olar və dəridə daha sıx hiss olunur. Nəzərə almaq lazımdır ki, heç bir məhsul, hətta SPF 100 olsa belə, yanıqlara qarşı 100% qoruma təmin etməyəcək. Hər bir SPF-nin günəş şüalarının neçə faizini əks etdirə biləcəyini vizual olaraq görək:

1. 99% - SPF 100
2. 98% - SPF 50-60
3. 97% - SPF 30-45
4. 96% - SPF 25
5. 95% - SPF 20
6. 93% - SPF 15
7. 90% - SPF 10
8. 83% - SPF 6
9. 50% - SPF 2

SPF dəyərini seçərkən aşağıdakı göstəriciləri rəhbər tutmalısınız:

1. Fototip (dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslıq dərəcəsi).
2. İlin vaxtı (qışda qorunma yaydan bir neçə dəfə az tələb olunur).
3. Günün vaxtı (günəş şüaları 10 ilə 16 saat arasında ən aktivdir, qalan vaxt daha az aktivdir).
4. Coğrafiya (məsələn, ekvatorda günəş mərkəzi Rusiyadan daha sıxdır).
5. Yer (dəniz və ya dağ zirvələri daha yüksək SPF tələb edir).

PPD, PA və IPD (UVA qorunması)

UVA şüalarından bir maneə yaratmaq üçün (və onlar ən təhlükəlidir) müxtəlif əlamətlərdən istifadə olunur: IPD, PPD, RA. Onları məhsulun şüşəsində də görə bilərsiniz:

1. Dərhal Piqment Qaralma (IPD)müəyyən bir məhsulun UVA şüalarından qorunmasının çətinliyini xarakterizə edir. Maksimum qorunma səviyyəsi 90% ola bilər.
2. Davamlı Piqment Qaralma (PPD) UVA-dan şüalanma dozasının azalma səviyyəsini xarakterizə edir. Onun ən yüksək dəyəri 42-dir, yəni bu xüsusiyyətə malik məhsul dəriyə daxil olan radiasiya səviyyəsini 42% azaldır. Həmçinin, dəyərli PPD hərfləri bir dairədə UVA təyinatının arxasında "gizlənə" bilər. Bu o deməkdir ki, günəş kremi dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan, zərərsiz PPD səviyyəsinə malikdir.
3. UVA-dan qorunma dərəcəsi (PA) - bu təyinetmə üsulu şərq ölkələrində istehsal olunan kremlər üçün daha xarakterikdir və aktiv qorunma dərəcəsini xarakterizə edən göstəricidir. Bu indeks “+”, “++” və ya “+++” işarələri ilə ifadə edilir: PA+ minimal UVA müdafiəsi, PA++ orta UVA qorunması, PA+++ çox yüksək UVA müdafiəsi.

Müəyyən növ krem ​​seçərkən onun UVB və UVA nüfuzuna qarşı qorunma səviyyəsini nəzərə almaq vacibdir. Seçərkən, şüşələrdə və ya borularda göstərilən ixtisarlara diqqət yetirmək vacibdir.

Qaraldıcı krem ​​və dəri fototipi

Günəşdən qorunma seçməzdən əvvəl şəxsi fototipinizə qərar vermək vacibdir, çünki bütün kosmetika universal deyil. Əslində, bir fototip dərinizin ultrabənövşəyi radiasiyaya həssaslıq dərəcəsini göstərən bir kateqoriyadır. Buna görə də fototipinizi müəyyən etmək çox vacibdir və cəmi 6 ədəd var.

1. 1 növ kelt.Belə insanlar tez-tez çillərlə örtülmüş ağ-çəhrayı dəri rənginə malikdirlər. Adətən bunlar mavi gözlü sarışınlar və ya açıq dərili qırmızı saçlı insanlardır. Bu növün nümayəndələri günəş vannası qəbul etməyi çətin, hətta qeyri-mümkün deyə bilər. Günəş işığının təsiri altında onların dərisi yanır və iltihablanır və qaralma dəriyə ümumiyyətlə keçmir. Onlar üçün səhər və ya axşam saatlarında günəşdə olmaq daha yaxşıdır. Birinci növ üçün maksimum qoruyucu SPF 50+ olan krem ​​uyğun olacaq.
2. Tip 2 Açıq dərili avropalı. Bu nümayəndələrin açıq dəri və saçları, gözləri boz, yaşıl və ya qəhvəyi rəngdədir. İkinci növ dəridə qaralma şansı var, lakin müəyyən şərtlər altında. Yaxşı olar ki, səhər saat 11-dən əvvəl və ya axşam saat 17:00-dan sonra günəş vannası qəbul edəsiniz. Onlar üçün ən azı 30 SPF indeksi olan bir krem ​​aktualdır.
3. Tip 3 Qara Avropa. Açıq qəhvəyi və ya qəhvəyi saçlı qəhvəyi gözlü insanlar tərəfindən xarakterizə olunur. 3-cü fototipi olan insanların dərisi adətən fil sümüyü rənginə malikdir, bu dəri yalnız nəzarət nəticəsində yanır. Qaraldıqdan sonra şokolad rəngi və ya qızılı rəng əldə edirlər. Uzun müddət qaralmaq üçün SPF 20 qoruma səviyyəsi olan kremdən istifadə etməlisiniz.
4. Tip 4 Aralıq dənizi.Bu insanlar qəhvəyi gözlü, tünd saçlı və tünd dərilidirlər. Onların dərisi təxminən bir saat ərzində mənfi nəticələr olmadan qarala bilər. Minimum qoruma ilə aşılayıcı məhsullar, məsələn, SPF 20, onlar üçün uyğundur, çünki bu tip nümayəndələrin dərisi yanıqlardan qorxmur, lakin yaşlı ləkələri və qırışları təhrik edən UVA şüaları ləğv edilməmişdir.
5. Tip 5 asiyalı. Tip 5 insanların dərisi qaranlıqdır və mənfi nəticələrdən və ya yanıqlardan qorxmadan uzun müddət günəşdə qala bilər. Bununla belə, onlar vaxtından əvvəl qocalmağa meyllidirlər, yəni geniş spektrli məhsullardan istifadə edərək qorunmalıdırlar.
6. Tip 6 afrikalı.Fototip 6-nın nümayəndələri yanıqlardan tamamilə qorunur, lakin günəşdə olarkən dərilərinin kifayət qədər nəmləndirilməsinə diqqət yetirməlidirlər.

Uşaqların dərisi üçün SPF-si ən azı 30 olan uşaqlar üçün xüsusi günəş kremləri axtarmaq lazımdır.

Təhlükəsiz qaralmaq üçün kremlərdən istifadə qaydaları

Günəş vannası qəbulu prosesinin effektiv və təhlükəsiz olması üçün müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir:

1. İstifadəyə başlamazdan əvvəl allergik reaksiya üçün test etməyi unutmayın. İstifadəyə dair təlimatlar adətən borunun özündə təqdim olunur.
2. Gəzintiyə çıxmamışdan 20 dəqiqə əvvəl günəş kremi çəkilməlidir, bu müddət məhsulun hopması üçün kifayət edəcəkdir. Üz və bədən təmiz və quru olmalıdır. Əgər əvvəlcədən günəşdən qoruyucu sürtməyi unutmusunuzsa, yağ əsaslı məhsuldan istifadə edin, çünki o, daha tez hopacaq.
3. Daimi günəşə məruz qalma zamanı bədəninizi mütəmadi olaraq SPF kremlə, tercihen hər 2 saatda bir dəfə örtmək vacibdir. Qaralayıcı kremlər və günəşdən qoruyucu kremlər üz və bədəndə quru və həssas dərisi olanlar üçün ən uyğundur. Yağlı dəri və ya qalın saçlı olanlar üçün gellər əla günəşdən qoruyur. Losyonlar şəklində günəşdən qorunma ən çox göz qapağı nahiyəsinə tətbiq etmək üçün seçilir.
4. Qoruyucu krem ​​tətbiq edərkən boyun, qollar, dekolte və qulaqlardakı sahələri unutmadan, onu bütün bədənə bərabər şəkildə yaymaq vacibdir. Bu ərazilər ultrabənövşəyi şüalara ən çox məruz qalır. Dodaqlarınız üçün xüsusi balzamdan istifadə edə bilərsiniz.
5. Mollərə diqqət yetirin. Bədəninizdə bunlar varsa, onlara yüksək SPF krem ​​sürtmək daha yaxşıdır. Bu məqsədlər üçün bir çubuq şəklində Sanskrin əlverişlidir. Həmçinin, çubuqlar ən suya davamlıdır.
6. Su prosedurlarından sonra qablaşdırmada məhsulun suya davamlı olduğu yazılsa belə, günəş kremi və digər alternativ məhsulların yenidən tətbiqi vacibdir.
7. Əlavə qorunma üçün yaxşı məhsul mineral makiyaj tozudur. Tərkibində ultrabənövşəyi radiasiyanı süzməyə qadir olan xüsusi qeyri-üzvi elementlər, eləcə də digər qoruyucu komponentlər var. Məhsulun SPF 50 mühafizəsi ola bilər.
8. Günəş kreminin istifadəsi dərinin qocalmasından və solğunluğundan qorunmanın əsas qarşısının alınmasıdır. Krem dairəvi hərəkətlə və bərabər təbəqədə, məruz qalan dərinin bir santimetrini qaçırmadan tətbiq olunur.
9. Qaralmadan əvvəl ətirlərin, dezodorantların və digər spirt tərkibli komponentlərin istifadəsi kontrendikedir. Birbaşa günəş işığına məruz qaldıqda, allergik reaksiyaya, səpgilərə və yaş ləkələrinə səbəb ola bilər.
10. Kremin təsir müddətini nəzərə alaraq tətbiq etmək vacibdir. Su ilə təmas olmasa belə, müəyyən bir müddətdən sonra qoruyucu kompozisiya yenidən tətbiq olunmalıdır. Bu adətən insanın fototipindən asılıdır.
11. Günəş vannası qəbul etdikdən sonra ilk növbədə duş qəbul etmək və üzünüzün və bədəninizin dərisinə nəmləndirici tərkibli losyonlar çəkmək lazımdır.
12. Tədricən qaralmaq. Qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə belə, alimlər açıq günəş altında 2 saatdan çox vaxt keçirməyi məsləhət görmürlər. Bu, yalnız yanıqlara deyil, həm də günvurma və ya istilik vurmasına səbəb ola bilər. Və unutmayın ki, maksimum SPF ilə krem ​​istifadə etsəniz belə, saat 11:00-17:00 arasında çimərliyə getmək tövsiyə edilmir.
13. Qoruyucu kremdən istifadə edərkən onun son istifadə tarixinə diqqət yetirmək lazımdır. Paketi açdıqdan sonra altı ay istifadə edilə bilər. Kremin oksigeni ilə qarşılıqlı əlaqə oksidləşmə prosesini tetikler, bunun nəticəsində bütün qoruyucu xüsusiyyətlər itirilir.
14. Kremlərin seçimi nəmə davamlı olanların lehinə edilməlidir, çünki onlar yalnız su ilə təmasda deyil, həm də tərlə aktiv şəkildə qoruyurlar.
15. Tətbiq olunan məhsulun miqdarına qənaət etməyin. Dermatoloqlar ən azı 30 qram krem ​​çəkməyi məsləhət görürlər.

Hansı məhsulu seçməliyəm?

SPF ilə məhsullar müxtəlif formalarda mövcuddur, bunlar ola bilər:

1. Kremlər, gellər və emulsiyalar. Onlar ən təsirli və istifadəsi asan hesab olunur.
2. Yağlar. Dəridə nazik qoruyucu təbəqə əmələ gətirdiyi üçün daha az təsirlidir.
3. Çubuqlar. Onlar mum əsasında hazırlanır, buna görə də suya davamlıdır və yerli tətbiq üçün idealdır, məsələn, mol, burun, qulaqlarda.
4. Tozlar.SPF ilə makiyaj üçün istifadə olunur, əlavə qorunma üçün lazımdır.
5. Aerozollar və spreylər.Saç və baş dərisi üçün əla seçimdir. Tətbiq zamanı sürtülməlidir və nəfəs aldıqda təhlükəli ola bilər.

Aşılayıcı vasitələrin alınması və düzgün istifadə edilməsi ilə hər kəs nəinki yüksək keyfiyyətli, bərabər və gözəl qaralma əldə edə, həm də dərisini ultrabənövşəyi şüaların mənfi təsirlərindən qoruya bilər. Yalnız sübut edilmiş məhsulları seçməlisiniz, tərkibi şübhəli olan və az tanınan istehsalçılardan çox ucuz məhsullar almamalısınız. Aşağıdakı markalar məşhurdur:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50– yağlı parıltı buraxmır, həssas dəri və üz dərisi üçün tövsiyə olunur. Ekonomikdir, nəmləndirir və yumşaldır.
2. Avene SPF 50- həssas dərini nəmləndirir və həddindən artıq piqmentasiyadan qoruyur. Hipoalerjenik formula və suya davamlılığı birləşdirir.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 – Müxtəlif dermatoloji xəstəlikləri olan dərilər üçün uyğundur. Bərabər dəri təmin edir və dərini yumşaq edir.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 – çəkisiz teksturaya malikdir, nəmə davamlıdır. Tez sorulur və tutqunlaşır.
5. Mustela SPF 50 – dərini nəmləndirmək üçün təkmilləşdirilmiş formulaya malikdir. Tərkibində qayğıkeş maddələr var, qənaətcildir və qoxusuzdur.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – qocalmış dəri üçün əla tonal təsirə malikdir.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – yapışqan qalıq qoymur, tez sorulur, dərini yaxşı qoruyur. Su ilə yuyulmur.
8. Garnier Ambre Solaire "Expert Protection" SPF 50 – hipoalerjenik krem, suya davamlı, tərkibində E vitamini var. Heç bir iz qoymadan mükəmməl şəkildə sorulur.
9. Kiehl's Aktivləşdirilmiş Günəşdən Qoruyucu Geniş Spektrli SPF 50 bədən üçün – sizə və dərinizə rahatlıq hissi bəxş edəcək losyon. Dərini hamar edir və yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
10. Neutrogena Pure & Free Liqu >Təbii ki, bunlar hamısı günəşdən qoruyan məhsullar deyil. Hal-hazırda, demək olar ki, hər bir markanın oxşar kremləri, losyonları, mayeləri, balzamları, müxtəlif tərkibi və xüsusiyyətləri olan spreylər, eləcə də müxtəlif qorunma dərəcələri var.

Günəş yanığı alsanız, zədələnmiş dərini dərhal xüsusi bir məhsulla, məsələn, Panthenol ilə müalicə etmək və sonra tam sağalana qədər travmatik günəşə məruz qalmanı aradan qaldırmaq daha yaxşıdır. Bu bir neçə gün çəkəcək. Məhz buna görə də tətilinizi korlamamaq üçün təsirli aşılayıcı kremdən istifadə etməyi laqeyd yanaşmayın!

Aramızda kim cənub günəşinin şüalarını hopdurmaq üçün qızıl qumlu isti dəniz sahilində tapmağı xəyal etmir?

Günəş dərimizə gözəl tünd rəng verir və immunitet sistemini gücləndirərək D vitamini istehsalını təşviq edir.

Dərin məxmər kimi qaralma bir çox qızın arzusudur. Bəs yandırılmadan gözəl qaralmaya necə nail olmaq olar?

Söhbət dərini günəş radiasiyasından qorumaq üçün düzgün məhsuldan gedir və bu, isti bölgələrə getməzdən əvvəl seçilməlidir. Müasir mağazaların rəfləri çoxlu bankalar və borularla doludur - spreylər, yağlar, kremlər. Sizə ən uyğun olanı necə seçmək olar?

Təklif olunan məhsulların bolluğuna nəzər salaq və dəri tipinizi necə düzgün müəyyənləşdirəcəyinizi və günəş şüalarından düzgün qorunma dərəcəsini necə seçəcəyinizi öyrənək.

Dəri növünə görə məhsul seçmək

Qaranlıq bir kölgə əldə etmək qabiliyyəti dərinin növündən, daha doğrusu, melanin piqmentini sintez etmək qabiliyyətindən asılıdır. Müvafiq olaraq, qoruyucu kosmetik məhsulun seçimi bu mühüm bioloji göstəricidən çox asılı olacaq.

Xarici əlamətlərlə asanlıqla müəyyən edə biləcəyiniz dörd növ dərini ayırmaq adətdir.

TO birinci növ dərilərə günəş vannası qəbul edən açıq dərili sarışınlar daxildir. Onlar melaninin son dərəcə aşağı səviyyəsinə, günəş işığına yüksək həssaslığa və ultrabənövşəyi şüalardan qorunmağa güclü ehtiyaclarına malikdirlər.

Birinci dəri növü olan insanlar kifayət qədər miqdarda melanin istehsal etmək qabiliyyətinə malik deyillər və buna görə də işığımızın ultrabənövşəyi radiasiyasından xüsusilə etibarlı qorunmağa ehtiyac duyurlar.

Əgər simvolların dilində danışırıqsa, o zaman onlar ən azı 30-40 ultrabənövşəyi şüalardan qorunma səviyyəsinə malik kosmetika seçməlidirlər. Kosmetik məhsulun qorunma dərəcəsi SPF (günəşdən qorunma faktoru) ilə göstərilir.

Co. ikinci növ dərisi bir qədər qaralmağa meylli və əvvəlki tipdən daha az həssas olan ədalətli saçlı insanlar daxildir. Lakin onlar da yüksək səviyyədə qorunmağa ehtiyac duyurlar (SPF 25-30).

Üçüncü növ bir az tünd dəri olan, qaralmağı bacaran bütün qəhvəyi saçlı insanları birləşdirir. Ancaq çox günəşə məruz qaldıqda günəş yanığı da ala bilərlər. Buna görə də, üçüncü dəri tipi olan insanlara SPF dərəcəsi 15 ilə 20 arasında olan qoruyucu məhsulları seçmək tövsiyə olunur.

Və nəhayət, olan insanlara dördüncü növ dəri təbii olaraq çox yüksək səviyyədə özünü qoruma qabiliyyətinə malik olan bütün tünd saçlı və tünd dərili insanları əhatə edir. Bu dəri növü Aralıq dənizi adlanır, çünki Aralıq dənizi sahillərində yaşayan insanların dərisi belədir. Onu qorumaq üçün 10-15 ədəd UV filtrli yüngül losyon almaq kifayətdir.

Dərinizin növünü müəyyən etmək və düzgün günəş kremi seçmək üçün aşağıdakı cədvəllərdən istifadə edə bilərsiniz:

Fotohəssaslıq əsasında dəri tipini təyin etmək üçün cədvəl

Gözlərin nə rəngdədir?

Mavi, boz, yaşıl

saçın hansı rəngdədir?

Açıq qəhvəyi, qaranlığa yaxın

Tünd rəng, qaraya yaxın

Dərinizin rəngi nədir?

Yüngül, lakin çox solğun deyil

Yüngül, bir az qəhvəyi rəng ilə

Çoxlu çilləriniz var?

Dərinizin günəş işığına uzun müddət məruz qalmasına necə reaksiya verir?

Ağrılı yanıqlar, partlayan blisterlər,

Dərinin şiddətli qızartı, soyulması

Yanıqlar yoxdur

Qaraldığınız zaman dəriniz çox qaralır?

Demək olar ki, qaralmır

Qaralma çox zəifdir

Tünd dərin tan

Hər bir sual üçün ən uyğun cavabı seçin və cədvəlin sağ tərəfində göstərilən müvafiq balı yazın. Cədvəldə təqdim olunan bütün suallara uyğun cavabları seçdikdən sonra alınan xalları əlavə edin və dərinin növünü təyin etmək üçün cədvələ keçin:

Xarici əlamətlərə görə dəri tipinin təyini

Xalların cəmi

Dəri növü

Dəri xüsusiyyətləri

Dəri günəş radiasiyasına çox həssasdır. Yanmağa yüksək meyl.

Yanmağa meylli həssas dəri. Qaralma minimaldır.

Normal həssaslıq, günəş yanığına minimal meyl, hətta qaralmış dəri

Aralıq dənizi tipi - yanmağa meylli olmayan dəri, tünd, dərin qaralma.

Hansı seçmək daha yaxşıdır - krem, yağ və ya sprey?

Günəşdən qoruyucu kosmetika müxtəlif tekstura dəyişikliklərinə malikdir: losyonlar, kremlər, südlər, balzamlar, spreylər. Nə seçmək lazımdır?

Prinsipcə, onlar çox oxşar tərkibə malikdirlər, buna görə də burada həlledici amil qorunma dərəcəsi və dərinizin bəzi xüsusiyyətləri olacaqdır.

Məsələn, quru dərilər üçün orta və yüksək sıxlıqlı kosmetika (krem, balzam) daha uyğundur, bu da onu uzun müddət qidalandıracaq və nəmləndirəcək.

Yağlı və qarışıq dəri səthdə artıq çəkiyə dözmür. Buna görə bir sprey, maye süd və ya gel istifadə etmək daha yaxşıdır. Onlar dərhal udulur və rahatlıq hissi yaradır.

Sabitlik-mühafizə nisbəti haqqında danışırıqsa, ən yaxşı göstəricilər kremlər və losyonlarla qalır. Dəridə kifayət qədər uzun müddət qalırlar və geniş qoruyucu spektrə malik ola bilərlər.

Günəşdən qoruyucu yağlar əks təsir göstərir. Onlar qaranlıq dəri üçün uyğundur, çünki onlar aşağı maneə əmsalı var.

Əgər çimərlikdə vaxt keçirməyi planlaşdırırsınızsa, hərdən dəniz dalğalarına qərq olursunuzsa, günəş kreminin suya davamlılığına diqqət yetirin. Yazı Suya davamlılıq suya yaxşı müqavimət deməkdir. Məhsulun üzərində yazılıbsa Su keçirməyən, yəni praktiki olaraq su ilə yuyulmur.

Bundan əlavə, bilməlisiniz ki, Alman kosmetikasında günəşdən qoruyan SPF faktorunun ümumi qəbul edilmiş təyinatı LF, fransızca - IP və Amerikada istehsal olunan məhsullarda - LPS hərfləri ilə göstərilə bilər.

Satın alarkən diqqət etməli olduğunuz digər vacib göstərici günəş spektrindən A və B radiasiyasından qorunma dərəcəsidir. Bu dəyərlərə UVA və UVB deyilir. Onların dəyərləri 1/3 nisbətində olsa yaxşıdır.

Həmçinin oxuyun:
Solaryumda necə düzgün günəş vannası qəbul etmək olar?
Salon bronzlaşması ilə günəş bronzlaşması arasındakı fərq.
Solaryumda düzgün bronzlaşmanın əsas qaydaları.
Gözəl qaralmanı necə əldə etmək olar?
Daha çox oxu.

Aşılayıcı məhsullardan necə düzgün istifadə etmək olar

Dərinizin növünü düzgün müəyyənləşdirmiş olsanız və ən uyğun məhsulu almış olsanız belə, aşılamanın əsas qaydasını laqeyd etməməlisiniz - günorta saatlarında günəşə məruz qalmamaq. Bu zaman günəş şüaları ən yüksək nüfuz səviyyəsinə malikdir, buna qarşı ən davamlı kosmetika belə gücsüz ola bilər.

Suya davamlı olmayan bir məhsuldan istifadə edirsinizsə, hər dəfə suya girdiyiniz zaman aşılayıcı məhsulu yenidən tətbiq etməlisiniz. Tətbiq üsuluna gəldikdə, hərtərəfli sürtməkdən qaçaraq, yüngül vuruşlar etmək daha yaxşıdır.
***
Beləliklə, düzgün aşılayıcı məhsulun seçilməsi sırf fərdi məsələdir. Dərinizə diqqətli olun və mütləq isti dəniz sahilində keçirdiyiniz vaxtdan həzz alacaqsınız, həm də başqalarının diqqətini cəlb edəcək gözəl dərin tan alacaqsınız.

Bu məqalə qaralmanı uğurlu tətilin ən inandırıcı sübutu hesab edənlər üçündür. Biz sizə dəriyə zərər vermədən günəş vannası qəbul etməyi öyrədəcəyik, bunun üçün hansı məhsullardan istifadə edəcəyinizi izah edəcəyik və skin.ru redaktorlarının fikrincə, onlardan ən yaxşıları haqqında sizə məlumat verəcəyik.

1. Gözəl qaralmaq üçün niyə fotoqoruyucu məhsullardan istifadə etməlisiniz?
2. UV radiasiyasından və daimi qaralmadan qorunmaq üçün hansı məhsullar mövcuddur?
3. Günəşdən qoruyucu vasitələrin seçimində hansı meyarlar var?
4. Tez və qalıcı qaralma üçün məhsullar varmı?
5. Necə düzgün qaralmaq olar?
6. Hansı ehtiyat tədbirləri görülməlidir?
7. 9 ən yaxşı aşılayıcı məhsul

Gözəl qaralmaq üçün niyə fotoqoruyucu məhsullardan istifadə etməlisiniz?

Bu sualın cavabı səthdədir: heç bir qorunma olmadan günəşə məruz qalan dəri, şübhəsiz ki, yanacaq. Qızartı getdikdə və istənilən tünd piqment görünəndə belə, qaralmanın keyfiyyəti şübhə doğuracaq. Zədələnmiş hüceyrələrdən qurtularaq, dəri soyulmağa başlayacaq və tünd rəng tərəzi ilə birlikdə yox olacaq.

UV radiasiyasından və daimi qaralmadan qorunmaq üçün hansı məhsullar mövcuddur?

Format və faktura qorunma dərəcəsi qədər vacib deyil © Istock

Qaralayıcı məhsullar müxtəlif formatlarda və teksturalarda mövcuddur - kremlərdən quru yağlara qədər. Onların bir çoxunun əlavə təsirləri var. Çimərlik üçün suya davamlılıq və nəmləndirmə prioritetdir.

Ən zəngin tekstura normal və ya quru dəriyə ünvanlanır. Bədən üçün daha yüngül və çox yönlü süd üstünlük təşkil edir.

Sprey

Rahat format dərini qorumaq qabiliyyətinə təsir etmədən vahid və yapışmayan örtüyü təmin edir. Beləliklə, sprey və ya boru dad məsələsidir.

Yağ

Güclü bürünc qaralmanı sevənlər üçün ən yaxşı məhsul olan yağ günəş şüalarını “cəlb edir”, dərini qurumadan qoruyur və ona tünd rəngi vurğulayan parlaqlıq verir. Təbii yağlar kiçik SPF 6-8-ə malikdir, kosmetik aşılayıcı yağların formulalarına isə daha etibarlı qorunma və yanıqların qarşısının alınmasını təmin edən 20-30 indeksli filtrlər daxildir.

Günəşdən qoruyucu vasitələrin seçimində hansı meyarlar var?

Əsas təlimat öz dərinizdir, daha doğrusu, onun fototipidir. Onların cəmi altısı var və bizim enliklərimizin sakinləri adətən ilk dördünə aiddir.

Mən fototip edirəm. Dəri günəşi ümumiyyətlə qəbul etmir, buna görə də qaralmağı xəyal etmək lazım deyil. Bir kölgə altında və ya ağacların sıx kölgəsində daimi qorunma və sığınacaq tələb olunur. ilə krem SPF 50+ - melanindən məhrum olan qar kimi ağ dərini günəşin zərərli təsirlərindən qoruya bilən yeganə vasitədir.

II fototip. Asanlıqla yanar və qırmızıya çevrilir, qaralma uzun müddət inkişaf edir və heç vaxt şokolad rəngində olmur. Dərinin qadir olduğu maksimum şey qızıl bal olmaqdır. İlk 5-7 gün ərzində ədalətli dəri üçün fotoqoruyucu məhsul olmalıdır SPF 50, sonra qorunma "otuz" a endirilə bilər.

III fototip. Qaranlıq yaxşı tətbiq olunur, lakin ilk günlərdə dəri yandıra bilər. Bayramın əvvəlində bir məhsul ilə SPF 30, sona doğru - qədər 20. Qoruyucu maddə qara rəngin intensivliyinə praktiki olaraq heç bir təsir göstərmir, lakin onun davamlılığına kömək edir.

Dərinizin imkanlarını adekvat qiymətləndirin © iStock

IV fototip. Bu fototipin nümayəndələri mükəmməl qaralırlar, buna görə də tez-tez dəri üçün təhlükəli olan uyğunlaşma müddətini atlayaraq aşağı SPF ilə aşılayıcı yağlardan istifadə edirlər. Dermatoloqlar qoruyucu faktoru olan məhsuldan istifadə etməyi məsləhət görürlər ən azı 20 - bədən eyni dərəcədə intensiv qaralacaq, lakin daha az zərər olacaq və tünd rəng uzun müddət qalacaq.

Tez və qalıcı qaralma üçün məhsullar varmı?

Bu yaxınlarda bazarda günəşdən qoruyan və eyni zamanda qaralmanı aktivləşdirən məhsullar peyda oldu. Tibbi izah edir Vichy eksperti Elena Eliseeva:

“Bu məhsullar rənglənmir və rənglənmir. Bunlar öz-özünə aşılayıcı deyil, təbii olaraq melanogenezi tetikleyen katalizatorlardır. Tirozin onların tərkibində melaninin sintezini təşviq edir (tünd piqment bu amin turşusundan mürəkkəb kimyəvi reaksiyalar nəticəsində əldə edilir). Kofein isə prosesin aktivliyini artırır”.

Melanin sintezini aktivləşdirən günəş kremləri.

Bədən üçün nəmləndirici aşılayıcı aktivator sprey Capital Idéal Soleil, SPF 30 və SPF 50+, Vichy

Etibarlı günəşdən qorunma və ya intensiv qaralma? Sprey bu dilemmanı həll edir, çünki o, UVB və UVA şüalarının hücumunu əks etdirir və eyni zamanda tirozin C amin turşusu sayəsində melaninin sintezini aktivləşdirir. Hidrofiksasiyaedici aquabioril dərini susuzlaşdırmadan, antioksidant tokoferol isə dərini nəmdən qoruyur. qocalma. Yüksək dərəcədə qorunma çimərlikdə ilk günlər üçün nəzərdə tutulub, daha aşağısı isə artıq günəşə uyğunlaşan dəri üçün.

Bədən südü Sublime Günəş "Qarşılama və Qoruma", SPF 15/30, L'Oréal Paris

Müxtəlif qorunma dərəcələrinə malik iki versiyada mövcuddur - tünd dərili və qaralmış insanlar üçün, həmçinin yanıqlara meylli ağ dərili insanlar üçün. Formula Mexoryl SX filtr sistemindən istifadə edir, vitaminlər əlavə qoruma təmin edir, xüsusi komplekslər melanin istehsalını stimullaşdırır və 5 həftəyə qədər qaralmanı saxlamağa kömək edir.

Günəşdən qoruyucu sprey "Mükəmməl tan", SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Melaninin təbii istehsalını stimullaşdırır, tez, bərabər və qalıcı qaralma təmin edir. Üz və bədən üçün uyğundur.

Necə düzgün qaralmaq olar?

Moderasiya və daimi qorunma dərinizi günəş yanığından xilas edə biləcək və davamlı və nisbətən təhlükəsiz qaralma üçün şərait yarada biləcək yeganə şeydir. Burada daha bir neçə yaxşı məsləhət var.

Tətilinizin ilk günlərində maksimum qorunma səviyyəsini seçin © iStock

çölə çıxma maksimum günəş aktivliyi saatlarında, yəni 11.00-dan 16.00-a qədər çimərliyə.

İlk günlərdə kəsmək 60 dəqiqəyə qədər açıq günəşdə qalın və ya səhər tezdən, günəş hələ pik aktivliyinə çatmamış çimərliyə baş çəkin.

Başlamaq dəri günəşə alışdıqca və piqment inkişaf etdikcə onu azaldaraq maksimum qoruma ilə buraxın.

Açıq dəri üçün uyğunlaşma müddəti tünd dəriyə nisbətən daha uzundur. Tələsməyin hadisələri yandırmaq istəmirsinizsə.

Yeniləyin formula suya davamlı olsa belə, hər iki saatdan bir və üzgüçülükdən sonra qoruyun.

Hansı ehtiyat tədbirləri görülməlidir?

Xəyanətkar cənub günəşinə etibar etməyin və dərinizin dözümlülüyünü çox qiymətləndirməyin. Bir qayda olaraq, yanıq almaq üçün cəmi 10 dəqiqə kifayətdir. Nəticədə, hələ də kölgələrdə gizlənməli və güclü SPF ilə kremdən istifadə etməli olacaqsınız. Nəzərə alın ki, hətta ən yüksək indeks də 100% qorunmaya zəmanət vermir.