Sådan vælger du en solbruner (Dansk)

Det er vigtigt for alle at vide, hvordan man vælger den rigtige solcreme. Eksperter har fundet ud af, at ultraviolet stråling absorberes af huden hele året rundt, både om vinteren og sommeren. Det kan for eksempel trænge igennem vinduesrammer og påvirke en person. Selvom du ikke planlægger en tur til havet, så tænk på at købe solcreme.

Solbadning: fordele og skader

Sollys har altid været attraktivt for den menneskelige krop. Dette kan forklares med det faktum, at det indeholder nyttigt vitamin D. Denne komponent har en gavnlig effekt på hormonelle niveauer og har en forebyggende effekt mod sygdomme i lever, nyrer og hjerte. D-vitamin er en aktiv deltager i stofskiftet og regulerer optagelsen af essentielle mikroelementer som calcium og fosfor. En lille mængde ultraviolet stråling har en gavnlig effekt på forskellige typer hudsygdomme.

Sandt nok kan solstråling ikke kun have positive, men også negative virkninger. Hvis der er en overdosis af ultraviolet stråling, vil alle fordelene ved solprocedurer være ubrugelige. Forkert garvning uden at følge de nødvendige beskyttelsesregler kan føre til:

For tidlig aldring af huden.
Udseendet af alderspletter.
Nedsat funktion af talgkirtlerne.
Udviklingen af kræft, især melanom.
Forekomsten af allergiske reaktioner, udslæt.

Du kan få en overdosis af solstråling selv i koldt vejr, dette gælder især for bjergrige områder. For at beskytte dig selv mod de negative virkninger af sollys, skal du bruge beskyttelsesudstyr. De omfatter specielle filtre, der blokerer for skadelig stråling i at trænge ind i kroppen. Sammensætninger af denne type bruges før solbadning. Dette vil hjælpe med ikke at modtage et overskud af ultraviolet stråling og holde huden fra brænding og betændelse.

Mange cremer udfører ikke kun en beskyttende funktion, men hjælper også med at forbedre kvaliteten af den resulterende brunfarve. Brug af et garvningsprodukt er med til at sikre en jævn nuance uden negative effekter. Derfor bør de blive en uundværlig egenskab på ethvert tidspunkt af året, især når de udsættes for solens brændende stråler.

Hvad skal man kigge efter på etiketten?

Et godt produkt skal altid have bogstaverne UVB eller UVA, og nogle gange UVB og UVA sammen. Hvilken slags bogstaver er det? De betyder farlig ultraviolet stråling. Lad os se på, hvordan disse stråler adskiller sig fra hinanden:

UVB-stråler er mest aktive om sommeren og giver i små doser en smuk solbrun farve, men i store doser kan de give forbrændinger. Men det er denne type stråler, der producerer D-vitamin.
UVA - denne stråling er aktiv hele året rundt og er den stærkeste og farligste type for menneskers sundhed. Der er ingen barrierer for sådanne stråler; de trænger let gennem ethvert stof, vinduer og kan forårsage enorm skade på kroppen.

Dernæst leder vi efter følgende forkortelser: SPF (UVB-beskyttelse) og PPD, PA, IPD (UVA-beskyttelse). Lad os se nærmere på dem.

SPF (UVB-beskyttelse)

Når du køber en solcreme, skal du først og fremmest være opmærksom på de tre hovedbogstaver på emballagen – SPF (Sun Protection Factor), som betyder cremens beskyttelsesfaktor mod UVB-stråler. SPF-værdier kan variere:

Høj faktor - SPF (30-100).
Den gennemsnitlige faktor er SPF (15-25).
Den grundlæggende faktor er SPF (2-10).

Jo højere SPF, jo mere fedtet er produktet og jo tættere føles det på huden. Det er vigtigt at tage højde for, at intet produkt, selv med SPF 100, vil yde 100 % beskyttelse mod forbrændinger. Lad os visuelt se, hvor stor en procentdel af solens stråler hver SPF kan reflektere:

99 % - SPF 100
98 % - SPF 50-60
97 % - SPF 30-45
96 % - SPF 25
95 % - SPF 20
93 % - SPF 15
90 % - SPF 10
83 % - SPF 6
50 % - SPF 2

Når du vælger SPF-værdien, skal du være styret af følgende indikatorer:

Fototype (grad af hudens sårbarhed over for UV-stråling).
Tid på året (om vinteren kræves beskyttelse flere gange mindre end om sommeren).
Tid på dagen (solens stråler er mest aktive fra 10 til 16 timer, resten af tiden er de mindre aktive).
Geografi (ved ækvator er solen mere intens end i det centrale Rusland, for eksempel).
Placering (hav- eller bjergtoppe kræver højere SPF).

PPD, PA og IPD (UVA-beskyttelse)

For at skabe en barriere fra UVA-stråler (og de er de farligste), bruges forskellige tegn: IPD, PPD, RA. Du kan også se dem på produktets flaske:

Øjeblikkelig pigmentmørkning (IPD)karakteriserer vanskeligheden ved at beskytte et bestemt produkt mod UVA-stråler. Det maksimale beskyttelsesniveau kan være 90 %.
Vedvarende Pigment Darkening (PPD) karakteriserer niveauet af reduktion i stråledosis fra UVA. Dens højeste værdi er 42, det vil sige, at et produkt med denne egenskab reducerer niveauet af stråling, der kommer ind i huden med 42%. Desuden kan de dyrebare bogstaver PPD være "skjult" bag betegnelsen UVA i en cirkel. Det betyder, at solcremen har et hudlægeanbefalet, harmløst PPD-niveau.
Beskyttelsesgrad af UVA (PA) - denne betegnelsesmetode er mere typisk for cremer produceret i østlige lande og er en indikator, der karakteriserer graden af aktiv beskyttelse. Dette indeks er udtrykt ved betegnelserne "+", "++" eller "+++": PA+ minimal UVA-beskyttelse, PA++ gennemsnitlig UVA-beskyttelse, PA+++ meget høj UVA-beskyttelse.

Når du vælger en bestemt type creme, er det vigtigt at overveje niveauet af dens beskyttelse mod UVB- og UVA-gennemtrængning. Når du vælger, er det vigtigt at være opmærksom på de forkortelser, der er angivet på flaskerne eller rørene.

Solbruningscreme og hudfototype

Inden du vælger solbeskyttelse, er det vigtigt at tage stilling til din personlige fototype, da ikke al kosmetik er universel. Grundlæggende er en fototype en kategori, der angiver graden af din huds sårbarhed over for UV-stråling. Derfor er det så vigtigt at bestemme din fototype, og der er 6 i alt.

1 type Keltisk.Sådanne mennesker har en hvid-lyserød hudtone, som ofte er dækket af fregner. Normalt er disse blondiner med blå øjne eller rødhårede mennesker med lys hud. Repræsentanter af denne type finder det svært, man kan endda sige umuligt, at solbade. Under påvirkning af sollys brænder deres hud og bliver betændt, og brunfarven påfører sig slet ikke huden. Det er bedre for dem at være i solen om morgenen eller aftentimerne. For den første type vil en creme med maksimal beskyttelse SPF 50+ være relevant.
Type 2 Lyshudet europæisk. Disse repræsentanter har lys hud og hår og øjne af grå, grøn eller brun farve. Den anden type hud har en chance for at blive brun, men under visse forhold. Det er bedre at tage solbadning om morgenen, før klokken 11 eller om aftenen efter klokken 17.00. For dem er en creme med et SPF-indeks på mindst 30 relevant.
Type 3 Sort europæisk. Det er karakteriseret ved brunøjede mennesker med lysebrunt eller brunt hår. Personer med fototype 3 har normalt elfenbensfarvet hud, som kun brænder på grund af forglemmelse. Efter garvning får de en chokoladefarve eller gylden nuance. Til langtidsbruning bør du bruge en creme med et beskyttelsesniveau på SPF 20.
Type 4 Middelhavet.Disse mennesker er brune øjne, med mørkt hår og mørk hud. Deres hud kan blive brun uden negative konsekvenser i omkring en time. Solbruningsprodukter med minimal beskyttelse, for eksempel SPF 20, er velegnede til dem, fordi huden på repræsentanter af denne type ikke er bange for forbrændinger, men UVA-stråler, der fremkalder alderspletter og rynker, er ikke blevet annulleret.
Type 5 Asiatisk. Type 5 personer har mørk hud og kan opholde sig i solen i lang tid uden frygt for negative konsekvenser eller forbrændinger. Men de er tilbøjelige til for tidlig ældning, hvilket betyder, at de skal beskyttes ved hjælp af bredspektrede produkter.
Type 6 Afrikansk.Repræsentanter for fototype 6 er fuldstændig beskyttet mod forbrændinger, men de skal sørge for tilstrækkelig hydrering af deres hud, mens de er i solen.

Til børns hud skal du kigge efter specielle solcremer til børn med en SPF på mindst 30.

Regler for brug af cremer for at opnå en sikker solbrændthed

For at solbadningsprocessen skal være effektiv og sikker, er det vigtigt at overholde visse regler:

Glem ikke at teste for en allergisk reaktion, før du begynder at bruge. Brugsanvisning er normalt præsenteret på selve røret.
Solcreme skal påføres 20 minutter før man går en tur, denne gang vil være nok til at produktet absorberes. Ansigt og krop skal være rent og tørt. Og hvis du har glemt at påføre solcreme på forhånd, så brug et oliebaseret produkt, da det vil absorbere hurtigere.
Under konstant udsættelse for solen er det vigtigt regelmæssigt at dække din krop med SPF-creme, helst en gang hver 2. time. Solcremer og solcreme er bedst egnet til dem med tør og følsom hud i ansigtet og på kroppen. For dem med fedtet hud eller tykt hår er geler fremragende solbeskyttelse. Solbeskyttelse i form af lotion er oftest valgt at påføres øjenlågsområdet.
Når du påfører beskyttelsescreme, er det vigtigt at fordele den jævnt over hele kroppen, ikke at glemme områder på nakke, arme, décolleté og ører. Disse områder er mest udsat for ultraviolette stråler. Du kan bruge en speciel balsam til dine læber.
Vær opmærksom på muldvarpe. Hvis du har dem på kroppen, er det bedre at påføre dem en creme med høj SPF. Til disse formål er Sanskrin i form af en pind praktisk. Desuden er pindene de mest vandtætte.
Efter vandbehandlinger er det vigtigt at påføre solcreme og andre alternative produkter igen, selvom der på emballagen står, at produktet er vandtæt.
Et godt produkt til ekstra beskyttelse er mineral makeup pudder. Den indeholder specielle uorganiske elementer, der er i stand til at filtrere ultraviolet stråling, såvel som andre beskyttende komponenter. Produktet kan have SPF 50 beskyttelse.
Brugen af solcreme er den vigtigste forebyggelse af at beskytte huden mod aldring og falmning. Cremen påføres i cirkulære bevægelser og i et jævnt lag, uden at man mangler en eneste centimeter blottet hud.
Før garvning er brugen af parfumer, deodoranter og andre alkoholholdige komponenter kontraindiceret. Når det udsættes for direkte sollys, kan det forårsage en allergisk reaktion, udslæt og alderspletter.
Det er vigtigt at påføre cremen under hensyntagen til dens virkningsperiode. Selvom der ikke var kontakt med vand, skal den beskyttende sammensætning efter et vist tidsrum påføres igen. Dette afhænger normalt af personens fototype.
Efter solbadning skal du først og fremmest tage et brusebad og påføre lotioner med en fugtgivende sammensætning på huden i dit ansigt og din krop.
Tan gradvist. Selv med brug af beskyttelsesudstyr anbefaler forskerne ikke at bruge mere end 2 timer i den åbne sol. Dette kan føre ikke kun til forbrændinger, men også til solstik eller hedeslag. Og husk, at det ikke anbefales at gå på stranden mellem kl. 11.00 og 17.00, selvom du bruger en creme med maksimal SPF.
Når du bruger en beskyttende creme, er det vigtigt at være opmærksom på dens udløbsdato. Efter åbning af pakken kan den bruges i seks måneder. Interaktion med ilt af cremen udløser oxidationsprocessen, på grund af hvilken alle beskyttende egenskaber går tabt.
Valget af cremer bør foretages til fordel for fugtbestandige, da de aktivt beskytter ikke kun ved kontakt med vand, men også med sved.
Spar ikke på mængden af påført produkt. Hudlæger anbefaler at påføre mindst 30 gram creme.

Hvilket produkt skal jeg vælge?

Produkter med SPF er tilgængelige i en lang række forskellige former, disse kan være:

Cremer, geler og emulsioner. De anses for at være de mest effektive og nemme at bruge.
Olier. Mindre effektive, da de danner et tyndt beskyttende lag på huden.
Pinde. De er lavet på voksbase, så de er vandtætte og er ideelle til lokal påføring, for eksempel på modermærker, næse, ører.
Pulvere.Bruges til makeup med SPF, nødvendig for yderligere beskyttelse.
Aerosoler og sprays.En fremragende mulighed for hår og hovedbund. Skal gnides under påføring og kan være farligt ved indånding.

Ved at købe og bruge solarieprodukter korrekt kan alle få ikke kun en højkvalitets, jævn og smuk solbrun farve, men også beskytte deres hud mod de negative virkninger af ultraviolet stråling. Du skal kun vælge dokumenterede produkter; du bør ikke købe for billige produkter med tvivlsom sammensætning og fra mindre kendte producenter. Følgende mærker er populære:

Vichy Capital Soleil SPF 50– efterlader ikke en fedtet glans, anbefales til følsom hud og ansigtshud. Økonomisk, fugter og blødgør.
Avene SPF 50– fugter og beskytter følsom hud mod overdreven pigmentering. Kombinerer en hypoallergen formel og vandbestandighed.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Velegnet til hud med forskellige dermatologiske sygdomme. Giver en jævn teint og gør huden blød.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – har en vægtløs tekstur, stabil over for fugt. Absorberes hurtigt og matteres.
Mustela SPF 50 – har en forbedret formel til at fugte huden. Den indeholder plejende stoffer, er økonomisk og lugtfri.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – har en tonal effekt, fantastisk til aldrende hud.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – efterlader ikke klistrede rester, absorberes hurtigt og giver god beskyttelse til huden. Vaskes ikke af med vand.
Garnier Ambre Solaire "Expert Protection" SPF 50 – hypoallergen creme, vandtæt, indeholder vitamin E. Den absorberes perfekt uden at efterlade spor.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 til kroppen – en lotion, der vil give dig og din hud en følelse af komfort. Gør huden glat og har anti-aging egenskaber.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Det er selvfølgelig ikke alle solbeskyttelsesprodukter. I øjeblikket har stort set alle mærker lignende cremer, lotioner, væsker, balsamer, sprays med forskellige sammensætninger og egenskaber, såvel som med forskellige grader af beskyttelse.

Og hvis du bliver solskoldet, er det bedre straks at behandle den beskadigede hud med et specielt produkt, for eksempel Panthenol, og derefter eliminere traumatisk soleksponering indtil fuldstændig genopretning. Dette vil tage flere dage. Det er derfor, for ikke at forkæle din ferie, forsøm ikke brugen af effektiv solcreme!

Hvem af os drømmer ikke om at finde os selv på en varm kyst med gyldent sand for at opsuge sydens solstråler?

Solen giver vores hud en smuk mørk farvetone og fremmer produktionen af D-vitamin, hvilket styrker immunforsvaret.

En dyb fløjlsblød tan er drømmen for mange piger. Men hvordan opnår man en smuk solbrun farve uden at blive brændt?

Det handler om det rigtige produkt til at beskytte din hud mod solstråling, som bør vælges, inden du tager til varme områder. Hylderne i moderne butikker er fulde af mange krukker og rør - sprays, olier, cremer. Hvordan vælger du præcis det, der passer dig bedst?

Lad os se på overfloden af produkter på tilbud og finde ud af, hvordan du korrekt bestemmer din hudtype og vælger den rigtige grad af beskyttelse mod solstråler.

Valg af et produkt efter hudtype

Evnen til at erhverve en mørk nuance afhænger af hudtypen eller mere præcist af dens evne til at syntetisere pigmentet melanin. Derfor vil valget af beskyttende kosmetisk produkt i høj grad afhænge af denne vigtige biologiske indikator.

Det er sædvanligt at skelne mellem fire hudtyper, som du ret nemt kan identificere ved ydre tegn.

TIL første type skind omfatter solbadende lyshudede blondiner. De har ekstremt lave niveauer af melanin, høj følsomhed over for sollys og et stort behov for UV-beskyttelse.

Mennesker med den første hudtype har ikke evnen til at producere melanin i tilstrækkelige mængder og har derfor brug for særlig pålidelig beskyttelse mod den ultraviolette stråling fra vores lys.

Hvis vi taler på symbolsproget, så skal de vælge kosmetik med et beskyttelsesniveau mod UV-stråler på mindst 30-40. Graden af beskyttelse af et kosmetisk produkt er angivet med SPF (solbeskyttelsesfaktor).

Co. anden type omfatter lyshårede personer, hvis hud er tilbøjelig til en let solbrun farve og er mindre følsom end den tidligere type. Men de har også brug for et højt beskyttelsesniveau (SPF 25-30).

Tredje type forener alle brunhårede mennesker med lidt mørk hud, der kan blive brun. Men de kan også blive solskoldede, hvis de udsættes for for meget sol. Derfor anbefales personer med den tredje hudtype at vælge beskyttelsesprodukter med en SPF-rating på 15 til 20.

Og endelig til folk med fjerde type hud omfatter alle mørkhårede og mørkhudede personer, hvis hud naturligt har en meget høj grad af selvbeskyttelse. Denne type hud kaldes også for Middelhavet, da dette er den type hud, som mennesker, der bor ved Middelhavets kyster, har. For at beskytte det vil det være nok at købe en let lotion med et UV-filter på 10-15 enheder.

For at bestemme din hudtype og vælge den rigtige solcreme, kan du bruge nedenstående tabeller:

Tabel til bestemmelse af hudtype baseret på lysfølsomhed

Hvilken farve er dine øjne?

Blå, grå, grøn

Hvilken farve er dit hår?

Lysebrun, tættere på mørk

Mørk farve, tættere på sort

Hvad er din hudfarve?

Let men ikke for bleg

Let, med en let brunlig nuance

Har du mange fregner?

Hvordan reagerer din hud på længere tids udsættelse for sollys?

Smertefulde forbrændinger, sprængende vabler,

Alvorlig rødme af huden, afskalning

Der er ingen forbrændinger

Bliver din hud for mørke, når du bliver solbrun?

Næsten ingen solbrun

Solbrunen er meget svag

Mørk dyb solbrun

For hvert spørgsmål skal du vælge det mest passende svar og skrive den tilsvarende score ned, der er angivet i højre side af tabellen. Når du har valgt de passende svar på alle spørgsmålene i tabellen, skal du sammenlægge de modtagne point og fortsætte til tabellen for at bestemme hudtype:

Bestemmelse af hudtype ved ydre tegn

Summen af point

Hudtype

Læder egenskaber

Huden er meget følsom over for solstråling. Høj tendens til forbrændinger.

Følsom hud tilbøjelig til forbrændinger. Garvning er minimal.

Hud med normal følsomhed, minimal tendens til solskoldning, selv solbrun

Middelhavstype - hud uden tendens til at brænde, mørk, dyb solbrun.

Hvad er bedre at vælge - creme, olie eller spray?

Solcreme kosmetik har en række forskellige teksturvariationer: lotioner, cremer, mælk, balsam, spray. Hvad skal man vælge?

I princippet har de en meget ens sammensætning, så den afgørende faktor her vil være graden af beskyttelse og nogle karakteristika ved din hud.

For eksempel, til tør hud, er medium og høj densitet kosmetik (creme, balsam) bedre egnet, som vil nære og fugte den i lang tid.

Fedtet og kombineret hud tåler ikke overskydende vægt på overfladen. Derfor er det bedre at bruge en spray, flydende mælk eller gel. De absorberes øjeblikkeligt og skaber en følelse af komfort.

Hvis vi taler om forholdet mellem stabilitet og beskyttelse, forbliver de bedste indikatorer med cremer og lotioner. De forbliver på huden i ret lang tid og kan have et bredt beskyttende spektrum.

Solcremeolier har den modsatte effekt. De er velegnede til mørk hud, fordi de har en lav barrierekoefficient.

Hvis du planlægger at bruge tid på stranden, lejlighedsvis at kaste dig ud i havets bølger, skal du være opmærksom på solcremens modstand mod vand. Indskrift Vandafvisende betyder god modstand mod vand. Hvis det er skrevet på produktet Vandtæt, hvilket betyder, at det praktisk talt ikke vaskes af med vand.

Derudover skal du vide, at den generelt accepterede betegnelse af solbeskyttelsesfaktoren SPF på tysk kosmetik kan angives med bogstaverne LF, på fransk - IP og i produkter fremstillet i Amerika - LPS.

En anden vigtig indikator, som du bør være opmærksom på ved køb, er graden af beskyttelse mod A- og B-stråling fra solspektret. Disse værdier omtales som UVA og UVB. Det er godt, hvis deres værdier korrelerer 1/3.

Læs også:
Hvordan solbader man ordentligt i et solarium?
Forskellen mellem salongarvning og solbruning.
De vigtigste regler for korrekt garvning i et solarium.
Hvordan får man en smuk solbrun farve?
Læs mere.

Hvordan man bruger solarieprodukter korrekt

Selvom du har bestemt din hudtype korrekt og købt det bedst egnede produkt, bør du ikke forsømme hovedreglen om solbrænding - undgå udsættelse for solen i middagstimerne. På dette tidspunkt har solens stråler det højeste niveau af penetration, mod hvilket selv de mest holdbare kosmetik kan være magtesløse.

Du bør genanvende garvningsprodukt, hver gang du tager en dukkert i vand, hvis du bruger et produkt, der ikke er vandafvisende. Med hensyn til påføringsmetoden er det bedre at lave lette klap og undgå grundig gnidning.
***
At vælge det rigtige garvningsprodukt er således en rent individuel sag. Vær opmærksom på din hud, og du vil helt sikkert ikke kun få glæde af tiden tilbragt på den varme kyst, men også en smuk dyb solbrun farve, der vil tiltrække andres opmærksomhed.

Denne artikel er for dem, der betragter en solbrun sol som det mest overbevisende bevis på en vellykket ferie. Vi vil lære dig, hvordan du solbader uden at skade din hud, forklarer, hvilke produkter du skal bruge til dette og fortæller dig om de bedste af dem, ifølge redaktørerne af skin.ru.

Hvorfor skal du bruge fotobeskyttende produkter for at få en smuk solbrun farve?
Hvilke produkter er tilgængelige for at beskytte mod UV-stråling og permanent garvning?
Hvad er kriterierne for at vælge solbeskyttelsesprodukter?
Er der nogle produkter til en hurtig og varig solbrun?
Hvordan soler man korrekt?
Hvilke forholdsregler skal tages?
9 bedste garvningsprodukter

Hvorfor skal du bruge fotobeskyttende produkter for at få en smuk solbrun farve?

Svaret på dette spørgsmål ligger på overfladen: huden, der bliver udsat for solen uden nogen beskyttelse, vil helt sikkert blive brændt. Selv når rødmen forsvinder, og det ønskede mørke pigment vises, vil kvaliteten af brunfarvet være tvivlsom. Ved at slippe af med beskadigede celler, vil huden begynde at skalle af, og den mørke nuance vil forsvinde sammen med skæl.

Hvilke produkter er tilgængelige for at beskytte mod UV-stråling og permanent garvning?

Garveprodukter fås i forskellige formater og teksturer – fra cremer til tørre olier. Mange af dem har yderligere effekter. For stranden er vandmodstand og hydrering prioriteret.

Den rigeste tekstur er rettet til normal eller tør hud. Til kroppen er en lettere og mere alsidig mælk at foretrække.

Spray

Det praktiske format giver ensartet og ikke-klæbende dækning uden at påvirke evnen til at beskytte huden. Så spray eller tube er en smagssag.

Olie

Det bedste produkt til fans af en intens bronzebrun, olien "tiltrækker" solens stråler, beskytter huden mod udtørring og giver den en udstråling, der understreger den mørke farve. Naturlige olier har en lille SPF på 6-8, mens formlerne for kosmetiske garveolier inkluderer filtre med et indeks på 20-30, som giver mere pålidelig beskyttelse og forebyggelse af forbrændinger.

Hvad er kriterierne for at vælge solbeskyttelsesprodukter?

Hovedretningslinjen er din egen hud, eller rettere, dens fototype. Der er seks af dem i alt, og indbyggerne på vores breddegrader hører normalt til de fire første.

jeg fototyper. Huden opfatter slet ikke solen, så du behøver ikke engang at drømme om at blive brun. Konstant beskyttelse og læ under en markise eller i den tætte skygge af træer er påkrævet. Creme med SPF 50+ - det eneste middel, der kan beskytte snehvid hud uden melanin mod solens skadelige virkninger.

II fototype. Den brænder og bliver let rød, den brune farve tager lang tid om at udvikle sig og er aldrig chokoladefarvet. Det maksimale, som huden er i stand til, er at blive gylden honning. I de første 5-7 dage bør et fotobeskyttende produkt til lys hud indeholde SPF 50, så kan beskyttelsen reduceres til "tredive".

III fototype. Solbrunen påfører sig godt, men huden kan brænde de første dage. I starten af ferien, et produkt med SPF 30, mod slutningen - indtil 20. Beskyttelsesmidlet har stort set ingen effekt på intensiteten af den solbrune farve, men bidrager til dens holdbarhed.

IV fototype. Repræsentanter for denne fototype tan perfekt, så de bruger ofte garveolie med lav SPF, springer tilpasningsperioden over, hvilket er farligt for huden. Dermatologer anbefaler at bruge et produkt med en beskyttelsesfaktor mindst 20 - kroppen bliver lige så intens brun, men der vil være mindre skade, og den mørke farve vil forblive i lang tid.

Er der nogle produkter til en hurtig og varig solbrun?

For nylig er der kommet produkter på markedet, der beskytter mod solen og samtidig aktiverer en solbrun farve. Forklarer medicinsk Vichy-ekspert Elena Eliseeva:

"Disse produkter er ikke farver eller toner. Disse er ikke selvbrunere, men katalysatorer, der naturligt udløser melanogenese. Tyrosin i deres sammensætning fremmer det syntesen af melanin (det mørke pigment opnås gennem komplekse kemiske reaktioner fra denne aminosyre). Og koffein øger aktiviteten af processen."

Solcremer, der aktiverer melaninsyntesen.

Fugtgivende garvningsaktivator spray til kroppen Capital Idéal Soleil, SPF 30 og SPF 50+, Vichy

Pålidelig solbeskyttelse eller intens garvning? Sprayen løser dette dilemma, fordi den afspejler angrebet af UVB- og UVA-stråler og samtidig aktiverer syntesen af melanin takket være aminosyren tyrosin C. Hydrofikseringsmidlet aquabioril beskytter huden mod dehydrering, og antioxidanten tocopherol beskytter huden mod aldring. En høj grad af beskyttelse er beregnet til de første dage på stranden, en lavere til hud, der allerede har tilpasset sig solen.

Kropsmælk Sublime Sun "Tanning and Protection", SPF 15/30, L'Oréal Paris

Fås i to versioner med forskellige grader af beskyttelse - til mørkhudede og solbrændte personer, samt til hvidhudede personer med tendens til forbrændinger. Formlen bruger et Mexoryl SX filtersystem, vitaminer giver yderligere beskyttelse, specielle komplekser stimulerer melaninproduktionen og hjælper med at bevare en solbrun farve i op til 5 uger.

Solcremespray “Perfect tan”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Stimulerer den naturlige produktion af melanin, giver en hurtig, jævn og varig brunfarve. Velegnet til ansigt og krop.

Hvordan soler man korrekt?

Mådeholdenhed og konstant beskyttelse er det eneste, der kan redde din hud fra solskoldning og skabe betingelser for en bæredygtig og relativt sikker solbrændthed. Her er nogle flere gode tips.

Gå ikke ud til stranden i timerne med maksimal solaktivitet, det vil sige fra 11.00 til 16.00.

I de første dage skære ned ophold i den åbne sol i op til 60 minutter eller besøg stranden tidligt om morgenen, før solen endnu har nået sit højeste aktivitetsniveau.

Kom igang efterlades med maksimal beskyttelse og reducerer den, efterhånden som huden vænner sig til solen og udvikler pigment.

Tilpasningsperioden for lys hud er længere end for mørk hud. Skynd dig ikke begivenheder, hvis du ikke ønsker at blive brændt.

Opdatering Beskyt hver anden time og efter svømning, også selvom formlen er vandtæt.

Hvilke forholdsregler skal tages?

Stol ikke på den forræderiske sydlige sol og overvurder ikke din huds udholdenhed. Som regel er kun 10 minutter nok til at få en forbrænding. Som et resultat bliver du stadig nødt til at gemme dig i skyggerne og bruge en creme med en kraftig SPF. Bemærk venligst, at selv det højeste indeks ikke garanterer 100 % beskyttelse.

Sådan vælger du en solbruner