Как да изберем тен (Български)

Да знаете как да изберете правилния крем за тен е важно за всеки. Експертите са установили, че ултравиолетовото лъчение се абсорбира от кожата през цялата година, както през зимата, така и през лятото. Например, може да проникне през рамките на прозорците и да засегне човек. Дори и да не планирате пътуване до морето, помислете за закупуване на слънцезащитен крем.

Слънчеви бани: ползи и вреди

Слънчевата светлина винаги е била привлекателна за човешкото тяло. Това може да се обясни с факта, че съдържа полезния витамин D. Този компонент има благоприятен ефект върху хормоналните нива и има превантивен ефект срещу заболявания на черния дроб, бъбреците и сърцето. Витамин D е активен участник в метаболизма и регулира усвояването на важни микроелементи като калций и фосфор. Малко количество ултравиолетово лъчение има благоприятен ефект върху различни видове кожни заболявания.

Вярно е, че слънчевата радиация може да има не само положителни, но и отрицателни ефекти. Ако има предозиране на ултравиолетова радиация, всички предимства на слънчевите процедури ще бъдат безполезни. Неправилният тен, без да се спазват необходимите правила за защита, може да доведе до:

Преждевременно стареене на кожата.
Появата на старчески петна.
Нарушено функциониране на мастните жлези.
Развитието на рак, по-специално меланом.
Появата на алергични реакции, обриви.

Можете да получите свръхдоза слънчева радиация дори в студено време, това важи особено за планинските райони. За да се предпазите от негативните ефекти на слънчевата светлина, трябва да използвате защитно оборудване. Те включват специални филтри, които блокират навлизането на вредни лъчения в тялото. Състави от този тип се използват преди слънчеви бани. Това ще помогне да не се получава излишък от ултравиолетова радиация и ще предпази кожата от изгаряне и възпаление.

Много кремове не само изпълняват защитна функция, но и спомагат за подобряване на качеството на получения тен. Използването на продукт за тен помага да се осигури равномерен нюанс без никакви отрицателни ефекти. Следователно те трябва да се превърнат в незаменим атрибут по всяко време на годината, особено когато са изложени на палещите лъчи на слънцето.

Какво да търсите на етикета?

Добрият продукт винаги трябва да има буквите UVB или UVA, а понякога UVB и UVA заедно. Що за писма са това? Те означават опасно ултравиолетово лъчение. Нека да разгледаме как тези лъчи се различават един от друг:

UVB лъчите са най-активни през лятото и в малки дози осигуряват красив загар, но в големи дози могат да причинят изгаряния. Но именно този вид лъчи произвеждат витамин D.
UVA - това лъчение е активно през цялата година и е най-силният и опасен вид за човешкото здраве. За такива лъчи няма бариери, те лесно проникват през всякакви тъкани, прозорци и могат да причинят огромна вреда на тялото.

След това търсим следните съкращения: SPF (UVB защита) и PPD, PA, IPD (UVA защита). Нека ги разгледаме по-отблизо.

SPF (UVB защита)

Когато купувате слънцезащитен продукт, на първо място трябва да обърнете внимание на трите основни букви на опаковката - SPF (Sun Protection Factor), което означава защитният фактор на крема от UVB лъчи. Стойностите на SPF могат да варират:

Висок фактор - SPF (30-100).
Средният фактор е SPF (15-25).
Основният фактор е SPF (2-10).

Колкото по-висок е SPF, толкова по-мазен е продуктът и толкова по-плътен се усеща върху кожата. Важно е да вземете предвид факта, че нито един продукт, дори и с SPF 100, няма да осигури 100% защита срещу изгаряния. Нека видим визуално какъв процент от слънчевите лъчи може да отрази всеки SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Когато избирате стойността на SPF, трябва да се ръководите от следните показатели:

Фототип (степен на уязвимост на кожата към UV радиация).
Време на годината (през зимата се изисква защита няколко пъти по-малко, отколкото през лятото).
Време на деня (слънчевите лъчи са най-активни от 10 до 16 часа, през останалото време са по-малко активни).
География (на екватора слънцето е по-интензивно, отколкото в централна Русия, например).
Местоположение (морските или планинските върхове изискват по-висок SPF).

PPD, PA и IPD (UVA защита)

За да се създаде бариера от UVA лъчи (и те са най-опасните), се използват различни знаци: IPD, PPD, RA. Можете да ги видите и върху бутилката на продукта:

Незабавно потъмняване на пигмента (IPD)характеризира трудността за защита на определен продукт от UVA лъчи. Максималното ниво на защита може да бъде 90%.
Устойчиво потъмняване на пигмента (PPD) характеризира нивото на намаляване на дозата на радиация от UVA. Най-високата му стойност е 42, тоест продукт с тази характеристика намалява нивото на радиация, навлизаща в кожата с 42%. Също така ценните букви PPD могат да бъдат „скрити“ зад обозначението UVA в кръг. Това означава, че слънцезащитният крем има препоръчано от дерматолог, безвредно ниво на PPD.
Степен на защита от UVA (PA) - този метод на обозначаване е по-характерен за кремове, произведени в източните страни и е показател, който характеризира степента на активна защита. Този индекс се изразява с обозначенията „+“, „++“ или „+++“: PA+ минимална UVA защита, PA++ средна UVA защита, PA+++ много висока UVA защита.

При избора на определен вид крем е важно да се вземе предвид нивото на неговата защита срещу UVB и UVA проникване. Когато избирате, е важно да обърнете внимание на съкращенията, посочени на бутилките или тръбите.

Крем за тен и фототип на кожата

Преди да изберете слънцезащита, важно е да вземете решение за вашия личен фототип, тъй като не всички козметични продукти са универсални. По същество фототипът е категория, която показва степента на уязвимост на вашата кожа към UV радиация. Ето защо е толкова важно да определите своя фототип, а те са общо 6.

1 вид Келтски.Такива хора имат бяло-розов нюанс на кожата, който често е покрит с лунички. Обикновено това са блондинки със сини очи или червенокоси хора със светла кожа. На представителите на този тип им е трудно, дори може да се каже невъзможно, да правят слънчеви бани. Под въздействието на слънчевите лъчи кожата им изгаря и се възпалява, а тенът изобщо не се отнася за кожата. По-добре е да са на слънце сутрин или вечер. За първия тип ще бъде подходящ крем с максимална защита SPF 50+.
Тип 2 Европеец със светла кожа. Тези представители имат светла кожа и коса и очи със сив, зелен или кафяв цвят. Вторият тип кожа има шанс да придобие тен, но при определени условия. По-добре е да правите слънчеви бани сутрин, преди 11 часа или вечер след 17:00 часа. За тях е актуален крем със SPF индекс поне 30.
Тип 3 Черен европеец. Характеризира се с кафяви очи със светлокафява или кафява коса. Хората с фототип 3 обикновено имат кожа с цвят на слонова кост, която изгаря само поради недоглеждане. След дъбене те придобиват шоколадов цвят или златист оттенък. За дълготраен тен трябва да използвате крем с ниво на защита SPF 20.
Тип 4 средиземноморски.Тези хора са кафяви очи, с тъмна коса и тъмна кожа. Кожата им може да почернява без негативни последици за около час. Продуктите за тен с минимална защита, например SPF 20, са подходящи за тях, тъй като кожата на представителите на този тип не се страхува от изгаряния, но UVA лъчите, които провокират възрастови петна и бръчки, не са отменени.
Тип 5 азиатски. Хората от тип 5 имат тъмна кожа и могат да стоят на слънце дълго време, без да се страхуват от негативни последици или изгаряния. Те обаче са склонни към преждевременно стареене, което означава, че трябва да бъдат защитени с широкоспектърни продукти.
Тип 6 африкански.Представителите на фототип 6 са напълно защитени от изгаряния, но трябва да се грижат за достатъчно хидратиране на кожата си, докато са на слънце.

За детската кожа трябва да потърсите специални слънцезащитни продукти за деца, със SPF поне 30.

Правила за използване на кремове за получаване на безопасен тен

За да бъде процесът на слънчеви бани ефективен и безопасен, е важно да се придържате към определени правила:

Преди да започнете да използвате, не забравяйте да тествате за алергична реакция. Инструкциите за употреба обикновено са представени върху самата тръба.
Слънцезащитният крем трябва да се нанася 20 минути преди да излезете на разходка, това време ще бъде достатъчно, за да се абсорбира продуктът. Лицето и тялото трябва да са чисти и сухи. И ако сте забравили да нанесете слънцезащитен крем предварително, използвайте продукт на маслена основа, тъй като той ще попие по-бързо.
При постоянно излагане на слънце е важно редовно да покривате тялото си със SPF крем, за предпочитане веднъж на всеки 2 часа. Кремовете за тен и слънцезащитните кремове са най-подходящи за тези със суха и чувствителна кожа на лицето и тялото. За тези с мазна кожа или гъста коса, геловете са отлична слънцезащита. Слънцезащитата под формата на лосиони най-често се избира за нанасяне върху областта на клепачите.
Когато нанасяте защитен крем, е важно да го разпределите равномерно по цялото тяло, като не забравяте зоните по шията, ръцете, деколтето и ушите. Тези зони са най-изложени на ултравиолетови лъчи. Можете да използвате специален балсам за устните си.
Обърнете внимание на бенките. Ако ги имате по тялото си, по-добре ги намажете с крем с висок SPF. За тези цели Sanskrin под формата на пръчка е удобен. Освен това пръчките са най-водоустойчиви.
След водни процедури е важно да нанесете отново слънцезащитни и други алтернативни продукти, дори ако на опаковката пише, че продуктът е водоустойчив.
Добър продукт за допълнителна защита е минералната пудра за грим. Съдържа специални неорганични елементи, способни да филтрират ултравиолетовото лъчение, както и други защитни компоненти. Продуктът може да има SPF 50 защита.
Използването на слънцезащитни продукти е основната превенция за защита на кожата от стареене и избледняване. Кремът се нанася с кръгови движения и на равномерен слой, без да се пропуска нито един сантиметър от откритата кожа.
Преди тен е противопоказано използването на парфюми, дезодоранти и други съдържащи алкохол компоненти. При излагане на пряка слънчева светлина може да предизвика алергична реакция, обриви и възрастови петна.
Важно е да прилагате крема, като вземете предвид периода му на действие. Дори и да не е имало контакт с вода, след определен период от време защитният състав трябва да се приложи отново. Обикновено това зависи от фототипа на човека.
След слънчеви бани, първо трябва да вземете душ и да нанесете лосиони с овлажняващ състав върху кожата на лицето и тялото.
Тен постепенно. Дори и с използването на защитно оборудване, учените не препоръчват да прекарвате повече от 2 часа на открито слънце. Това може да доведе не само до изгаряния, но и до слънчев или топлинен удар. И не забравяйте, че ходенето на плаж между 11:00 и 17:00 не е препоръчително, дори ако използвате крем с максимален SPF.
Когато използвате защитен крем, е важно да обърнете внимание на срока му на годност. След отваряне на опаковката може да се използва шест месеца. Взаимодействието с кислорода на крема задейства процеса на окисляване, поради което се губят всички защитни свойства.
Изборът на кремове трябва да се направи в полза на устойчиви на влага, тъй като те активно защитават не само при контакт с вода, но и с пот.
Не пестете от количеството нанесен продукт. Дерматолозите препоръчват нанасяне на поне 30 грама крем.

Кой продукт да избера?

Продуктите със SPF се предлагат в голямо разнообразие от форми, те могат да бъдат:

Кремове, гелове и емулсии. Те се считат за най-ефективни и лесни за използване.
Масла. По-малко ефективни, тъй като образуват тънък защитен слой върху кожата.
Пръчици. Изработени са на восъчна основа, така че са водоустойчиви и са идеални за локално приложение, например върху бенки, нос, уши.
Пудри.Използва се за грим с SPF, необходим за допълнителна защита.
Аерозоли и спрейове.Отличен вариант за коса и скалп. Трябва да се втрие по време на нанасяне и може да бъде опасно при вдишване.

Чрез правилното закупуване и използване на продукти за тен всеки може да получи не само висококачествен, равномерен и красив тен, но и да защити кожата си от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Трябва да изберете само доказани продукти, не трябва да купувате твърде евтини продукти със съмнителен състав и от малко известни производители. Популярни са следните марки:

Vichy Capital Soleil SPF 50– не оставя мазен блясък, препоръчва се за чувствителна кожа и кожа на лицето. Икономичен, овлажнява и омекотява.
Avene SPF 50– овлажнява и предпазва чувствителната кожа от прекомерна пигментация. Съчетава хипоалергенна формула и водоустойчивост.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Подходящ за кожа с различни дерматологични заболявания. Осигурява равномерен тен и прави кожата мека.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – има безтегловна текстура, устойчива на влага. Попива бързо и матира.
Mustela SPF 50 – разполага с подобрена формула за овлажняване на кожата. Съдържа подхранващи вещества, икономичен е и без мирис.
ISIS Pharma РУБОРИЛ ЕКСПЕРТ SPF 50 – има тонизиращо действие, чудесно за старееща кожа.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – не оставя лепкави следи, бързо се абсорбира, осигурявайки добра защита на кожата. Не се отмива с вода.
Garnier Ambre Solaire “Експертна защита” SPF 50 – хипоалергенен крем, водоустойчив, съдържа витамин Е. Абсорбира се перфектно, без да оставя следи.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 за тяло – лосион, който ще даде на Вас и Вашата кожа усещане за комфорт. Прави кожата гладка и има свойства против стареене.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Разбира се, това не са всички слънцезащитни продукти. В момента практически всяка марка има подобни кремове, лосиони, флуиди, балсами, спрейове с разнообразен състав и свойства, както и с различна степен на защита.

И ако все пак получите слънчево изгаряне, по-добре е незабавно да третирате увредената кожа със специален продукт, например Пантенол, и след това да премахнете травматичното излагане на слънце до пълно възстановяване. Това ще отнеме няколко дни. Ето защо, за да не си развалите почивката, не пренебрегвайте използването на ефективен крем за тен!

Кой от нас не мечтае да се озове на горещ морски бряг със златист пясък, за да попие лъчите на южното слънце?

Слънцето придава на кожата ни красив тъмен оттенък и насърчава производството на витамин D, укрепвайки имунната система.

Дълбокият кадифен тен е мечтата на много момичета. Но как да постигнем красив тен, без да изгорим?

Всичко е свързано с правилния продукт за защита на кожата ви от слънчевата радиация, който трябва да изберете преди да отидете в горещите райони. Рафтовете на съвременните магазини са пълни с много бурканчета и тубички – спрейове, масла, кремове. Как да изберете точно това, което ви подхожда най-добре?

Нека да разгледаме изобилието от предлагани продукти и да разберем как правилно да определим типа на кожата си и да изберем правилната степен на защита от слънчевите лъчи.

Избор на продукт според типа кожа

Възможността за придобиване на тъмен нюанс зависи от типа кожа, или по-точно от способността й да синтезира пигмента меланин. Съответно изборът на защитен козметичен продукт до голяма степен ще зависи от този важен биологичен показател.

Обичайно е да се разграничават четири вида кожа, които лесно можете да идентифицирате по външни признаци.

ДА СЕ първи тип кожи включват слънчеви бани светлокожи блондинки. Имат изключително ниски нива на меланин, висока чувствителност към слънчева светлина и силна нужда от UV защита.

Хората с първи тип кожа нямат способността да произвеждат меланин в достатъчни количества и затова се нуждаят от особено надеждна защита от ултравиолетовото лъчение на нашето светило.

Ако говорим на езика на символите, тогава те трябва да избират козметика с ниво на защита срещу ултравиолетови лъчи най-малко 30-40. Степента на защита на даден козметичен продукт се обозначава със SPF (слънцезащитен фактор).

Co. втори тип включват светлокоси хора, чиято кожа е склонна към лек тен и е по-малко чувствителна от предишния тип. Но те също се нуждаят от високо ниво на защита (SPF 25-30).

Трети тип обединява всички кафяви коси с леко тъмна кожа, която може да почернява. Но те също могат да получат слънчево изгаряне, ако са изложени на твърде много слънце. Затова на хората с трети тип кожа се препоръчва да избират защитни продукти със SPF от 15 до 20.

И накрая, на хората с четвърти тип кожа включва всички тъмнокоси и тъмнокожи хора, чиято кожа естествено има много високо ниво на самозащита. Този тип кожа се нарича още средиземноморска, тъй като това е кожата, която имат хората, обитаващи бреговете на Средиземно море. За да го защитите, ще бъде достатъчно да закупите лек лосион с UV филтър от 10-15 единици.

За да определите вашия тип кожа и да изберете правилния слънцезащитен крем, можете да използвате таблиците по-долу:

Таблица за определяне на типа кожа по фоточувствителност

Какъв цвят са очите ти?

Синьо, сиво, зелено

Какъв цвят е косата ти?

Светло кафяво, по-близо до тъмно

Тъмен цвят, по-близо до черно

какъв е цвета на кожата ти

Светъл, но не прекалено блед

Светъл, с лек кафеникав оттенък

Имате ли много лунички?

Как реагира кожата ви на продължително излагане на слънчева светлина?

Болезнени изгаряния, пукащи се мехури,

Силно зачервяване на кожата, пилинг

Няма изгаряния

Кожата ви потъмнява ли твърде много, когато почернявате?

Почти без тен

Тенът е много слаб

Тъмен наситен тен

За всеки въпрос изберете най-подходящия отговор и запишете съответния резултат, посочен в дясната страна на таблицата. След като изберете подходящите отговори на всички въпроси, представени в таблицата, сумирайте получените точки и преминете към таблицата за определяне на типа кожа:

Определяне на типа кожа по външни признаци

Сбор от точки

Тип кожа

Характеристики на кожата

Кожата е много чувствителна към слънчевата радиация. Висока склонност към изгаряния.

Чувствителна кожа, склонна към изгаряния. Тенът е минимален.

Кожа с нормална чувствителност, минимална склонност към слънчево изгаряне, равномерен тен

Средиземноморски тип - кожа без склонност към изгаряне, тъмна, наситен тен.

Какво е по-добре да изберете - крем, масло или спрей?

Слънцезащитните козметични продукти имат различни текстури: лосиони, кремове, млека, балсами, спрейове. Какво да избера?

По принцип те имат много подобен състав, така че решаващият фактор тук ще бъде степента на защита и някои характеристики на вашата кожа.

Например, за суха кожа е по-подходяща козметиката със средна и висока плътност (крем, балсам), която ще я подхрани и овлажни за дълго време.

Мазната и комбинирана кожа не толерира наднормено тегло на повърхността. Затова е по-добре да използвате спрей, течно мляко или гел. Попиват моментално и създават усещане за комфорт.

Ако говорим за съотношението стабилност-защита, тогава най-добрите показатели остават при кремове и лосиони. Те остават върху кожата доста дълго време и могат да имат широк защитен спектър.

Слънцезащитните масла имат обратен ефект. Подходящи са за тъмна кожа, защото имат нисък бариерен коефициент.

Ако планирате да прекарате време на плажа, като от време на време се гмуркате в морските вълни, обърнете внимание на устойчивостта на слънцезащитния крем към вода. Надписване Водоустойчивост означава добра устойчивост на вода. Ако е изписано на продукта Водоустойчив, което означава, че практически не се отмива с вода.

Освен това трябва да знаете, че общоприетото обозначение на слънцезащитния фактор SPF на немската козметика може да бъде обозначено с буквите LF, на френски - IP, а в продуктите, произведени в Америка - LPS.

Друг важен показател, на който трябва да обърнете внимание при покупка е степента на защита срещу А и В радиация от слънчевия спектър. Тези стойности се наричат UVA и UVB. Добре е техните стойности да корелират 1/3.

Прочетете също:
Как да правим слънчеви бани правилно в солариум?
Разликата между тен в салон и слънчев тен.
Основните правила за правилен тен в солариум.
Как да придобием красив тен?
Прочетете още.

Как да използвате правилно продуктите за тен

Дори и да сте определили правилно вашия тип кожа и да сте закупили най-подходящия продукт, не трябва да пренебрегвате основното правило на тен - избягвайте излагането на слънце в обедните часове. По това време слънчевите лъчи имат най-висока степен на проникване, срещу която дори и най-трайната козметика може да се окаже безсилна.

Трябва да нанасяте отново продукт за тен всеки път, когато се потопите във вода, ако използвате продукт, който не е водоустойчив. Що се отнася до метода на нанасяне, по-добре е да правите леки потупвания, като избягвате старателното триене.
***
Следователно изборът на правилния продукт за тен е чисто индивидуален въпрос. Бъдете внимателни към кожата си и определено ще получите не само удоволствие от времето, прекарано на топлия морски бряг, но и красив дълбок тен, който ще привлече вниманието на другите.

Тази статия е за тези, които смятат тенът за най-убедителното доказателство за успешна почивка. Ще ви научим как да правите слънчеви бани, без да навредите на кожата си, ще ви обясним какви продукти да използвате за това и ще ви разкажем за най-добрите от тях, според редакторите на skin.ru.

Защо трябва да използвате фотозащитни продукти, за да получите красив тен?
Какви продукти се предлагат за защита срещу ултравиолетово лъчение и траен тен?
Какви са критериите за избор на слънцезащитни продукти?
Има ли продукти за бърз и траен тен?
Как да почерняваме правилно?
Какви предпазни мерки трябва да се вземат?
9 най-добри продукта за тен

Защо трябва да използвате фотозащитни продукти, за да получите красив тен?

Отговорът на този въпрос е на повърхността: кожата, изложена на слънце без никаква защита, със сигурност ще изгори. Дори когато зачервяването изчезне и се появи желаният тъмен пигмент, качеството на тен ще бъде под въпрос. Отървавайки се от увредените клетки, кожата ще започне да се отлепва и тъмният нюанс ще изчезне заедно с люспите.

Какви продукти се предлагат за защита срещу ултравиолетово лъчение и траен тен?

Продуктите за тен се предлагат в различни формати и текстури – от кремове до сухи масла. Много от тях имат допълнителни ефекти. За плажа водоустойчивостта и хидратацията са приоритет.

Най-богатата текстура е предназначена за нормална или суха кожа. За тялото е за предпочитане по-леко и универсално мляко.

Спрей

Удобният формат осигурява равномерно и нелепкаво покритие, без това да влияе върху способността за защита на кожата. Така че спрей или туба е въпрос на вкус.

Масло

Най-добрият продукт за почитателите на интензивния бронзов загар, маслото „привлича” слънчевите лъчи, предпазва кожата от изсушаване и й придава блясък, който подчертава тъмния цвят. Натуралните масла имат малък SPF 6–8, докато формулите на козметичните масла за тен включват филтри с индекс 20–30, което осигурява по-надеждна защита и предотвратяване на изгаряния.

Какви са критериите за избор на слънцезащитни продукти?

Основната насока е вашата собствена кожа или по-скоро нейният фототип. Те са общо шест, като жителите на нашите географски ширини обикновено спадат към първите четири.

Аз фототипия. Кожата изобщо не възприема слънцето, така че дори не е нужно да мечтаете за тен. Необходима е постоянна защита и подслон под тента или в гъстата сянка на дърветата. Крем с SPF 50+ - единственото средство, което може да защити снежнобялата кожа, лишена от меланин, от вредното въздействие на слънцето.

II фототип. Загаря и се зачервява лесно, загарът се развива дълго време и никога не е с шоколадов цвят. Максимумът, на който е способна кожата, е да се превърне в златен мед. През първите 5–7 дни фотозащитният продукт за светла кожа трябва да съдържа SPF 50, тогава защитата може да бъде намалена до „тридесет“.

III фототип. Тенът се нанася добре, но кожата може да изгори в първите дни. В началото на празника продукт с SPF 30, към края - до 20. Защитното средство практически не влияе върху интензитета на цвета на тен, но допринася за неговата дълготрайност.

IV фототип. Представителите на този фототип почерняват идеално, така че често използват масла за тен с нисък SPF, като пропускат периода на адаптация, което е опасно за кожата. Дерматолозите препоръчват използването на продукт със защитен фактор най-малко 20 - тялото ще почернява също толкова интензивно, но ще има по-малко вреда и тъмният цвят ще остане за дълго време.

Има ли продукти за бърз и траен тен?

Наскоро на пазара се появиха продукти, които предпазват от слънцето и в същото време активират загара. Медицински обяснява Експерт от Vichy Елена Елисеева:

„Тези продукти не оцветяват и не оцветяват. Това не са автобронзанти, а катализатори, които задействат меланогенезата по естествен път. Тирозин в състава им подпомага синтеза на меланин (тъмният пигмент се получава чрез сложни химични реакции от тази аминокиселина). А кофеинът засилва активността на процеса.”

Слънцезащитни продукти, които активират синтеза на меланин.

Хидратиращ спрей активатор на тен за тяло Capital Idéal Soleil, SPF 30 и SPF 50+, Vichy

Надеждна слънцезащита или интензивен тен? Спреят решава тази дилема, защото отразява атаката на UVB и UVA лъчите и в същото време активира синтеза на меланин благодарение на аминокиселината тирозин С. Хидрофиксаторът аквабиорил предпазва кожата от дехидратация, а антиоксидантът токоферол предпазва кожата от стареене. Висока степен на защита е предназначена за първите дни на плажа, по-ниска за кожа, която вече се е адаптирала към слънцето.

Мляко за тяло Sublime Sun “Тен и защита”, SPF 15/30, L’Oréal Paris

Предлага се в два варианта с различна степен на защита - за хора с тъмна кожа и тен, както и за хора с бяла кожа, склонни към изгаряния. Формулата използва филтърна система Mexoryl SX, витамините осигуряват допълнителна защита, специалните комплекси стимулират производството на меланин и спомагат за поддържане на тен до 5 седмици.

Слънцезащитен спрей “Перфектен тен”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Стимулира естественото производство на меланин, осигурява бърз, равномерен и траен тен. Подходящ за лице и тяло.

Как да почерняваме правилно?

Умереността и постоянната защита са единствените неща, които могат да предпазят кожата ви от слънчево изгаряне и да създадат условия за устойчив и относително безопасен тен. Ето още няколко добри съвета.

Не излизай до плажа в часовете на максимална слънчева активност, тоест от 11.00 до 16.00 часа.

В първите дни отрежете останете на открито слънце до 60 минути или посетете плажа рано сутрин, преди слънцето да е достигнало пика си на активност.

Първи стъпки оставете с максимална защита, намалявайки я, когато кожата свикне със слънцето и развие пигмент.

Периодът на адаптация при светлата кожа е по-дълъг, отколкото при тъмната. Не бързайте събития, ако не искате да изгорите.

Актуализация защита на всеки два часа и след плуване, дори ако формулата е водоустойчива.

Какви предпазни мерки трябва да се вземат?

Не се доверявайте на коварното южно слънце и не надценявайте издръжливостта на кожата си. По правило само 10 минути са достатъчни, за да получите изгаряне. В резултат на това все още ще трябва да се криете в сенките и да използвате крем с мощен SPF. Моля, имайте предвид, че дори най-високият индекс не гарантира 100% защита.

Как да изберем тен