So wählen Sie einen Sonnenbräuner aus (Deutsch)

Für jeden ist es wichtig zu wissen, wie man die richtige Bräunungscreme auswählt. Experten haben herausgefunden, dass ultraviolette Strahlung das ganze Jahr über von der Haut absorbiert wird, sowohl im Winter als auch im Sommer. Es kann beispielsweise in Fensterrahmen eindringen und eine Person treffen. Auch wenn Sie keinen Ausflug ans Meer planen, denken Sie über den Kauf von Sonnenschutzmitteln nach.

Sonnenbaden: Nutzen und Schaden

Sonnenlicht war schon immer eine Anziehungskraft auf den menschlichen Körper. Dies lässt sich dadurch erklären, dass es nützliches Vitamin D enthält. Dieser Bestandteil wirkt sich positiv auf den Hormonspiegel aus und wirkt vorbeugend gegen Erkrankungen der Leber, der Nieren und des Herzens. Vitamin D ist aktiv am Stoffwechsel beteiligt und reguliert die Aufnahme essentieller Mikroelemente wie Kalzium und Phosphor. Eine geringe Menge ultravioletter Strahlung wirkt sich positiv auf verschiedene Arten von Hautkrankheiten aus.

Zwar kann Sonneneinstrahlung nicht nur positive, sondern auch negative Auswirkungen haben. Bei einer Überdosis ultravioletter Strahlung werden alle Vorteile solarer Verfahren nutzlos. Unsachgemäßes Bräunen ohne Einhaltung der notwendigen Schutzvorschriften kann zu Folgendem führen:

Vorzeitige Hautalterung.
Das Auftreten von Altersflecken.
Funktionsstörung der Talgdrüsen.
Die Entstehung von Krebs, insbesondere Melanomen.
Das Auftreten von allergischen Reaktionen, Hautausschlägen.

Selbst bei kaltem Wetter kann es zu einer Überdosis Sonneneinstrahlung kommen, dies gilt insbesondere für Berggebiete. Um sich vor den negativen Auswirkungen des Sonnenlichts zu schützen, müssen Sie Schutzausrüstung verwenden. Dazu gehören spezielle Filter, die verhindern, dass schädliche Strahlung in den Körper gelangt. Zusammensetzungen dieser Art werden vor dem Sonnenbaden verwendet. Dies trägt dazu bei, nicht zu viel ultraviolette Strahlung aufzunehmen und die Haut vor Verbrennungen und Entzündungen zu schützen.

Viele Cremes erfüllen nicht nur eine Schutzfunktion, sondern tragen auch dazu bei, die Qualität der resultierenden Bräune zu verbessern. Die Verwendung eines Bräunungsprodukts sorgt für einen gleichmäßigen Farbton ohne negative Auswirkungen. Daher sollten sie zu jeder Jahreszeit ein unverzichtbares Attribut sein, insbesondere wenn sie den sengenden Sonnenstrahlen ausgesetzt sind.

Worauf ist auf dem Etikett zu achten?

Ein gutes Produkt sollte immer die Buchstaben UVB oder UVA tragen, manchmal auch UVB und UVA zusammen. Was sind das für Buchstaben? Sie bedeuten gefährliche ultraviolette Strahlung. Schauen wir uns an, wie sich diese Strahlen voneinander unterscheiden:

UVB-Strahlen sind im Sommer am aktivsten und sorgen in kleinen Dosen für eine schöne Bräune, in großen Dosen können sie jedoch zu Verbrennungen führen. Aber es ist diese Art von Rochen, die Vitamin D produziert.
UVA – diese Strahlung ist das ganze Jahr über aktiv und die stärkste und gefährlichste Art für die menschliche Gesundheit. Für solche Strahlen gibt es keine Barrieren; sie dringen leicht durch alle Stoffe und Fenster ein und können dem Körper enormen Schaden zufügen.

Als nächstes suchen wir nach folgenden Abkürzungen: SPF (UVB-Schutz) und PPD, PA, IPD (UVA-Schutz). Schauen wir sie uns genauer an.

SPF (UVB-Schutz)

Beim Kauf eines Sonnenschutzmittels sollten Sie zunächst auf die drei Hauptbuchstaben auf der Verpackung achten – SPF (Sun Protection Factor), also den Schutzfaktor der Creme vor UVB-Strahlen. SPF-Werte können variieren:

Hoher Faktor - Lichtschutzfaktor (30-100).
Der durchschnittliche Faktor beträgt SPF (15-25).
Der Grundfaktor ist SPF (2-10).

Je höher der Lichtschutzfaktor, desto fettiger ist das Produkt und desto dichter fühlt es sich auf der Haut an. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass kein Produkt, selbst mit Lichtschutzfaktor 100, 100 % Schutz vor Verbrennungen bietet. Lassen Sie uns visuell sehen, wie viel Prozent der Sonnenstrahlen jeder Lichtschutzfaktor reflektieren kann:

99 % – Lichtschutzfaktor 100
98 % – Lichtschutzfaktor 50–60
97 % – Lichtschutzfaktor 30–45
96 % – Lichtschutzfaktor 25
95 % – Lichtschutzfaktor 20
93 % – Lichtschutzfaktor 15
90 % – Lichtschutzfaktor 10
83 % – Lichtschutzfaktor 6
50 % – Lichtschutzfaktor 2

Bei der Wahl des SPF-Wertes müssen Sie sich an folgenden Indikatoren orientieren:

Phototyp (Grad der Anfälligkeit der Haut gegenüber UV-Strahlung).
Jahreszeit (im Winter ist der Schutz um ein Vielfaches geringer als im Sommer).
Tageszeit (die Sonnenstrahlen sind von 10 bis 16 Uhr am aktivsten, in der restlichen Zeit sind sie weniger aktiv).
Geographie (am Äquator ist die Sonneneinstrahlung intensiver als beispielsweise in Zentralrussland).
Standort (Meer oder Berggipfel erfordern einen höheren Lichtschutzfaktor).

PPD, PA und IPD (UVA-Schutz)

Um eine Barriere gegen UVA-Strahlen (und diese sind die gefährlichsten) zu schaffen, werden verschiedene Zeichen verwendet: IPD, PPD, RA. Sie können sie auch auf der Flasche des Produkts sehen:

Sofortige Pigmentverdunkelung (IPD)charakterisiert die Schwierigkeit, ein bestimmtes Produkt vor UVA-Strahlen zu schützen. Der maximale Schutzgrad kann 90 % betragen.
Persistente Pigmentverdunkelung (PPD) charakterisiert den Grad der Reduzierung der Strahlendosis durch UVA. Sein höchster Wert liegt bei 42, d. h. ein Produkt mit dieser Eigenschaft reduziert die in die Haut eindringende Strahlung um 42 %. Auch die begehrten Buchstaben PPD können hinter der Bezeichnung UVA im Kreis „versteckt“ werden. Das bedeutet, dass das Sonnenschutzmittel einen vom Dermatologen empfohlenen, unbedenklichen PPD-Wert aufweist.
Schutzgrad von UVA (PA) - Diese Bezeichnungsmethode ist eher typisch für Cremes, die in östlichen Ländern hergestellt werden, und ist ein Indikator, der den Grad des aktiven Schutzes charakterisiert. Dieser Index wird durch die Bezeichnungen „+“, „++“ oder „+++“ ausgedrückt: PA+ minimaler UVA-Schutz, PA++ durchschnittlicher UVA-Schutz, PA+++ sehr hoher UVA-Schutz.

Bei der Auswahl einer bestimmten Art von Creme ist es wichtig, den Grad ihres Schutzes gegen das Eindringen von UVB- und UVA-Strahlen zu berücksichtigen. Bei der Auswahl ist es wichtig, auf die auf den Flaschen bzw. Tuben angegebenen Abkürzungen zu achten.

Bräunungscreme und Hautfototyp

Bevor Sie sich für einen Sonnenschutz entscheiden, ist es wichtig, sich für Ihren persönlichen Fototyp zu entscheiden, da nicht alle Kosmetika universell einsetzbar sind. Im Wesentlichen ist ein Fototyp eine Kategorie, die den Grad der Anfälligkeit Ihrer Haut gegenüber UV-Strahlung angibt. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Fototyp zu bestimmen, und insgesamt gibt es sechs davon.

1 Typ Keltisch.Solche Menschen haben einen weiß-rosa Hautton, der oft mit Sommersprossen bedeckt ist. Meist handelt es sich dabei um Blondinen mit blauen Augen oder Rothaarige mit heller Haut. Für Vertreter dieses Typs ist das Sonnenbaden schwierig, man könnte sogar sagen unmöglich. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht brennt und entzündet sich ihre Haut, und die Bräune bleibt überhaupt nicht auf der Haut. Besser ist es, wenn sie morgens oder abends in der Sonne sind. Für den ersten Typ ist eine Creme mit maximalem Schutzfaktor 50+ relevant.
Typ 2 Hellhäutiger Europäer. Diese Vertreter haben helle Haut und Haare sowie graue, grüne oder braune Augen. Der zweite Hauttyp hat die Möglichkeit, sich zu bräunen, allerdings unter bestimmten Bedingungen. Es ist besser, morgens vor 11 Uhr oder abends nach 17:00 Uhr ein Sonnenbad zu nehmen. Für sie ist eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 relevant.
Typ 3 Schwarzer Europäer. Charakteristisch sind braunäugige Menschen mit hellbraunem oder braunem Haar. Menschen mit Fototyp 3 haben meist eine elfenbeinfarbene Haut, die nur durch Versehen brennt. Nach dem Bräunen nehmen sie eine Schokoladenfarbe oder einen goldenen Farbton an. Für eine langanhaltende Bräunung sollten Sie eine Creme mit einem Schutzgrad von LSF 20 verwenden.
Typ 4 Mittelmeer.Diese Menschen haben braune Augen, dunkles Haar und dunkle Haut. Ihre Haut kann etwa eine Stunde lang ohne negative Folgen bräunen. Für sie eignen sich Bräunungsprodukte mit minimalem Schutz, beispielsweise Lichtschutzfaktor 20, da die Haut von Vertretern dieses Typs keine Angst vor Verbrennungen hat, UVA-Strahlen, die Altersflecken und Falten hervorrufen, jedoch nicht aufgehoben werden.
Typ 5 Asiatisch. Menschen vom Typ 5 haben eine dunkle Haut und können lange Zeit in der Sonne bleiben, ohne negative Folgen oder Verbrennungen befürchten zu müssen. Allerdings neigen sie zu vorzeitiger Alterung und müssen daher mit Breitbandprodukten geschützt werden.
Typ 6 Afrikanisch.Vertreter des Fototyps 6 sind vollständig vor Verbrennungen geschützt, müssen jedoch beim Aufenthalt in der Sonne auf eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung ihrer Haut achten.

Für Kinderhaut müssen Sie nach speziellen Sonnenschutzmitteln für Kinder mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 suchen.

Regeln für die Verwendung von Cremes für eine sichere Bräune

Damit das Sonnenbad effektiv und sicher verläuft, ist es wichtig, bestimmte Regeln einzuhalten:

Vergessen Sie nicht, vor Beginn der Anwendung einen Test auf allergische Reaktionen durchzuführen. Gebrauchsanweisungen finden sich in der Regel auf der Tube selbst.
Sonnenschutzmittel müssen 20 Minuten vor dem Spaziergang aufgetragen werden, diese Zeit reicht aus, damit das Produkt einzieht. Gesicht und Körper müssen sauber und trocken sein. Und wenn Sie vergessen haben, vorher Sonnenschutzmittel aufzutragen, verwenden Sie ein Produkt auf Ölbasis, da dieses schneller einzieht.
Bei ständiger Sonneneinstrahlung ist es wichtig, Ihren Körper regelmäßig, am besten alle 2 Stunden, mit einer Sonnenschutzcreme einzucremen. Bräunungscremes und Sonnenschutzcremes eignen sich am besten für Menschen mit trockener und empfindlicher Haut im Gesicht und am Körper. Für Menschen mit fettiger Haut oder dickem Haar sind Gele ein hervorragender Sonnenschutz. Sonnenschutz in Form von Lotionen wird am häufigsten für die Anwendung auf dem Augenlidbereich gewählt.
Beim Auftragen der Schutzcreme ist es wichtig, diese gleichmäßig am Körper zu verteilen, wobei auch die Bereiche am Hals, an den Armen, am Dekolleté und an den Ohren nicht zu vergessen sind. Diese Bereiche sind der ultravioletten Strahlung am stärksten ausgesetzt. Sie können einen speziellen Balsam für Ihre Lippen verwenden.
Achten Sie auf Muttermale. Wenn Sie sie am Körper haben, ist es besser, eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor darauf aufzutragen. Für diese Zwecke ist Sanskrin in Form eines Stäbchens praktisch. Außerdem sind die Stöcke am wasserfeststen.
Nach Wasserbehandlungen ist es wichtig, Sonnenschutzmittel und andere alternative Produkte erneut aufzutragen, auch wenn auf der Verpackung angegeben ist, dass das Produkt wasserfest ist.
Ein gutes Produkt für zusätzlichen Schutz ist Mineral-Make-up-Puder. Es enthält spezielle anorganische Elemente, die ultraviolette Strahlung filtern können, sowie andere Schutzkomponenten. Das Produkt verfügt möglicherweise über einen Lichtschutzfaktor von 50.
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist die wichtigste Vorbeugung, um die Haut vor Alterung und Ausbleichen zu schützen. Die Creme wird in kreisenden Bewegungen und in einer gleichmäßigen Schicht aufgetragen, ohne dass auch nur ein Zentimeter der freiliegenden Haut ausgelassen wird.
Vor dem Bräunen ist die Verwendung von Parfüms, Deodorants und anderen alkoholhaltigen Bestandteilen kontraindiziert. Bei direkter Sonneneinstrahlung kann es zu allergischen Reaktionen, Hautausschlägen und Altersflecken kommen.
Es ist wichtig, die Creme unter Berücksichtigung ihrer Wirkdauer aufzutragen. Auch wenn kein Kontakt mit Wasser stattgefunden hat, muss die Schutzzusammensetzung nach einer gewissen Zeit erneut aufgetragen werden. Dies hängt normalerweise vom Fototyp der Person ab.
Nach dem Sonnenbad müssen Sie zunächst duschen und Lotionen mit einer feuchtigkeitsspendenden Zusammensetzung auf die Haut von Gesicht und Körper auftragen.
Langsam braun werden. Auch bei Verwendung von Schutzausrüstung empfehlen Wissenschaftler, sich nicht länger als 2 Stunden in der offenen Sonne aufzuhalten. Dies kann nicht nur zu Verbrennungen, sondern auch zu einem Sonnenstich oder Hitzschlag führen. Und denken Sie daran, dass es nicht empfehlenswert ist, zwischen 11:00 und 17:00 Uhr an den Strand zu gehen, auch wenn Sie eine Creme mit maximalem Lichtschutzfaktor verwenden.
Bei der Verwendung einer Schutzcreme ist es wichtig, auf deren Verfallsdatum zu achten. Nach dem Öffnen der Packung ist es sechs Monate lang verwendbar. Die Wechselwirkung mit dem Sauerstoff der Creme löst den Oxidationsprozess aus, wodurch alle schützenden Eigenschaften verloren gehen.
Bei der Wahl der Cremes sollte auf feuchtigkeitsbeständige Cremes geachtet werden, da diese nicht nur bei Kontakt mit Wasser, sondern auch vor Schweiß aktiv schützen.
Sparen Sie nicht an der Menge des aufgetragenen Produkts. Dermatologen empfehlen, mindestens 30 Gramm Creme aufzutragen.

Welches Produkt soll ich wählen?

Produkte mit Lichtschutzfaktor gibt es in den unterschiedlichsten Formen, diese können sein:

Cremes, Gele und Emulsionen. Sie gelten als die effektivsten und benutzerfreundlichsten.
Öle. Weniger wirksam, da sie eine dünne Schutzschicht auf der Haut bilden.
Stöcke. Sie werden auf Wachsbasis hergestellt, sind also wasserfest und eignen sich ideal für die lokale Anwendung, zum Beispiel auf Muttermalen, Nase, Ohren.
Pulver.Wird für Make-up mit Lichtschutzfaktor verwendet und sorgt für zusätzlichen Schutz.
Aerosole und Sprays.Eine ausgezeichnete Option für Haar und Kopfhaut. Muss während der Anwendung verrieben werden und kann beim Einatmen gefährlich sein.

Durch den richtigen Kauf und die richtige Anwendung von Bräunungsprodukten kann jeder nicht nur eine hochwertige, gleichmäßige und schöne Bräune erhalten, sondern auch seine Haut vor den negativen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung schützen. Sie müssen nur bewährte Produkte wählen; Sie sollten keine zu billigen Produkte mit fragwürdiger Zusammensetzung und von wenig bekannten Herstellern kaufen. Folgende Marken sind beliebt:

Vichy Capital Soleil LSF 50– hinterlässt keinen fettigen Glanz, empfohlen für empfindliche Haut und Gesichtshaut. Ergiebig, spendet Feuchtigkeit und macht weich.
Avene LSF 50– spendet Feuchtigkeit und schützt empfindliche Haut vor übermäßiger Pigmentierung. Kombiniert eine hypoallergene Formel und Wasserbeständigkeit.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Geeignet für Haut mit verschiedenen dermatologischen Erkrankungen. Sorgt für einen ebenmäßigen Teint und macht die Haut weich.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – hat eine schwerelose Textur und ist feuchtigkeitsbeständig. Zieht schnell ein und mattiert.
Mustela LSF 50 – verfügt über eine verbesserte Formel zur Befeuchtung der Haut. Es enthält pflegende Substanzen, ist ergiebig und geruchlos.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT LSF 50 – hat eine tonisierende Wirkung, ideal für alternde Haut.
Yves Rocher „Extreme Safety“ LSF 50 – hinterlässt keine klebrigen Rückstände, zieht schnell ein und bietet einen guten Schutz für die Haut. Lässt sich nicht mit Wasser abwaschen.
Garnier Ambre Solaire „Expert Protection“ LSF 50 – hypoallergene Creme, wasserfest, enthält Vitamin E. Zieht perfekt ein, ohne Spuren zu hinterlassen.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 für den Körper – eine Lotion, die Ihnen und Ihrer Haut ein angenehmes Gefühl verleiht. Macht die Haut glatt und hat Anti-Aging-Eigenschaften.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Natürlich sind das nicht alle Sonnenschutzprodukte. Derzeit bietet praktisch jede Marke ähnliche Cremes, Lotionen, Flüssigkeiten, Balsame und Sprays mit unterschiedlichen Zusammensetzungen und Eigenschaften sowie mit unterschiedlichem Schutzgrad an.

Und wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, ist es besser, die geschädigte Haut sofort mit einem speziellen Produkt, zum Beispiel Panthenol, zu behandeln und dann traumatische Sonneneinstrahlung bis zur vollständigen Genesung zu vermeiden. Dies wird mehrere Tage dauern. Deshalb sollten Sie die Verwendung einer wirksamen Bräunungscreme nicht vernachlässigen, um Ihren Urlaub nicht zu verderben!

Wer von uns träumt nicht davon, an einem heißen Meeresufer mit goldenem Sand die Strahlen der südlichen Sonne zu genießen?

Die Sonne verleiht unserer Haut einen schönen dunklen Farbton und fördert die Produktion von Vitamin D, wodurch das Immunsystem gestärkt wird.

Eine tiefe, samtige Bräune ist der Traum vieler Mädchen. Doch wie erreicht man eine schöne Bräune, ohne sich zu verbrennen?

Um Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen, kommt es auf das richtige Produkt an, das ausgewählt werden sollte, bevor Sie in heiße Regionen reisen. Die Regale moderner Geschäfte sind voll mit vielen Gläsern und Tuben – Sprays, Ölen, Cremes. Wie wähle ich genau das aus, was am besten zu mir passt?

Werfen wir einen Blick auf die Fülle der angebotenen Produkte und erfahren Sie, wie Sie Ihren Hauttyp richtig bestimmen und den richtigen Schutz vor Sonnenstrahlen wählen.

Auswahl eines Produkts nach Hauttyp

Die Fähigkeit, einen dunklen Farbton anzunehmen, hängt vom Hauttyp ab, genauer gesagt von seiner Fähigkeit, das Pigment Melanin zu synthetisieren. Dementsprechend wird die Wahl des schützenden Kosmetikprodukts weitgehend von diesem wichtigen biologischen Indikator abhängen.

Es ist üblich, vier Hauttypen zu unterscheiden, die Sie anhand äußerer Merkmale recht leicht erkennen können.

ZU erster Typ Zu den Hauttypen gehören sonnenbadende hellhäutige Blondinen. Sie haben einen extrem niedrigen Melaninspiegel, eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und ein starkes Bedürfnis nach UV-Schutz.

Menschen mit dem ersten Hauttyp sind nicht in der Lage, Melanin in ausreichender Menge zu produzieren und benötigen daher einen besonders zuverlässigen Schutz vor der ultravioletten Strahlung unserer Leuchte.

Wenn wir in der Sprache der Symbole sprechen, müssen sie Kosmetika mit einem Schutzgrad gegen UV-Strahlen von mindestens 30-40 wählen. Der Schutzgrad eines Kosmetikprodukts wird durch den Lichtschutzfaktor SPF (Lichtschutzfaktor) angegeben.

Co. zweiter Typ Dazu gehören blonde Menschen, deren Haut zu leichter Bräunung neigt und weniger empfindlich ist als der vorherige Typ. Sie benötigen aber auch einen hohen Schutz (LSF 25-30).

Dritter Typ vereint alle braunhaarigen Menschen mit leicht dunkler Haut, die braun werden können. Sie können aber auch einen Sonnenbrand bekommen, wenn sie zu viel Sonne ausgesetzt sind. Daher wird Menschen mit dem dritten Hauttyp empfohlen, Schutzprodukte mit einem Lichtschutzfaktor von 15 bis 20 zu wählen.

Und schließlich an Menschen mit vierter Typ Haut umfasst alle dunkelhaarigen und dunkelhäutigen Menschen, deren Haut von Natur aus über einen sehr hohen Selbstschutz verfügt. Dieser Hauttyp wird auch Mittelmeerhaut genannt, da dies der Hauttyp ist, den die Menschen an den Küsten des Mittelmeers haben. Um es zu schützen, reicht es aus, eine leichte Lotion mit einem UV-Filter von 10-15 Einheiten zu kaufen.

Um Ihren Hauttyp zu bestimmen und den richtigen Sonnenschutz auszuwählen, können Sie die folgenden Tabellen verwenden:

Tabelle zur Bestimmung des Hauttyps anhand der Lichtempfindlichkeit

Welche Farbe haben deine Augen?

Blau, Grau, Grün

Welche Farbe hat dein Haar?

Hellbraun, eher dunkel

Dunkle Farbe, eher schwarz

Welche Hautfarbe haben Sie?

Hell, aber nicht zu blass

Hell, mit leicht bräunlicher Tönung

Hast du viele Sommersprossen?

Wie reagiert Ihre Haut auf längere Sonneneinstrahlung?

Schmerzhafte Verbrennungen, platzende Blasen,

Starke Rötung der Haut, Peeling

Es gibt keine Verbrennungen

Verdunkelt sich Ihre Haut beim Bräunen zu stark?

Fast keine Bräune

Die Bräune ist sehr schwach

Dunkle tiefe Bräune

Wählen Sie für jede Frage die am besten geeignete Antwort aus und notieren Sie die entsprechende Punktzahl, die auf der rechten Seite der Tabelle angegeben ist. Nachdem Sie die passenden Antworten auf alle in der Tabelle aufgeführten Fragen ausgewählt haben, addieren Sie die erhaltenen Punkte und fahren Sie mit der Tabelle zur Bestimmung des Hauttyps fort:

Bestimmung des Hauttyps anhand äußerer Anzeichen

Summe der Punkte

Hauttyp

Ledereigenschaften

Die Haut reagiert sehr empfindlich auf Sonneneinstrahlung. Hohe Neigung zu Verbrennungen.

Empfindliche Haut, die zu Verbrennungen neigt. Die Bräunung ist minimal.

Haut mit normaler Empfindlichkeit, minimaler Neigung zu Sonnenbrand, gleichmäßige Bräune

Mediterraner Typ – Haut ohne Neigung zum Brennen, dunkle, tiefe Bräune.

Was ist besser zu wählen – Creme, Öl oder Spray?

Sonnenschutzkosmetik gibt es in verschiedenen Texturvarianten: Lotionen, Cremes, Milch, Balsame, Sprays. Was auszusuchen?

Im Prinzip sind sie in ihrer Zusammensetzung sehr ähnlich, daher kommt es hier vor allem auf den Schutzgrad und einige Eigenschaften Ihrer Haut an.

Für trockene Haut sind beispielsweise Kosmetika mittlerer und hoher Dichte (Creme, Balsam) besser geeignet, die sie lange nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.

Fettige und Mischhaut verträgt kein oberflächliches Übergewicht. Daher ist es besser, ein Spray, flüssige Milch oder ein Gel zu verwenden. Sie ziehen sofort ein und erzeugen ein angenehmes Gefühl.

Wenn wir über das Stabilitäts-Schutz-Verhältnis sprechen, bleiben die besten Indikatoren bei Cremes und Lotionen. Sie bleiben recht lange auf der Haut und können über ein breites Schutzspektrum verfügen.

Sonnenschutzöle haben den gegenteiligen Effekt. Sie sind für dunkle Haut geeignet, da sie einen niedrigen Barrierekoeffizienten haben.

Wenn Sie planen, Zeit am Strand zu verbringen und sich gelegentlich in die Meereswellen zu stürzen, achten Sie auf die Wasserbeständigkeit des Sonnenschutzmittels. Inschrift Wasserbeständigkeit bedeutet gute Wasserbeständigkeit. Wenn es auf dem Produkt steht Wasserdicht, was bedeutet, dass es praktisch nicht mit Wasser abgewaschen wird.

Darüber hinaus sollten Sie wissen, dass die allgemein anerkannte Bezeichnung des Lichtschutzfaktors SPF bei deutschen Kosmetika durch die Buchstaben LF, auf Französisch – IP und bei in Amerika hergestellten Produkten – LPS angegeben werden kann.

Ein weiterer wichtiger Indikator, auf den Sie beim Kauf achten sollten, ist der Grad des Schutzes gegen A- und B-Strahlung aus dem Sonnenspektrum. Diese Werte werden als UVA und UVB bezeichnet. Es ist gut, wenn ihre Werte zu 1/3 korrelieren.

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So wenden Sie Bräunungsprodukte richtig an

Auch wenn Sie Ihren Hauttyp richtig bestimmt und das am besten geeignete Produkt gekauft haben, sollten Sie die wichtigste Bräunungsregel nicht vernachlässigen: Vermeiden Sie es, sich in den Mittagsstunden der Sonne auszusetzen. Zu dieser Zeit haben die Sonnenstrahlen die höchste Durchdringungswirkung, gegen die selbst die haltbarsten Kosmetika machtlos sein können.

Sie sollten das Bräunungsprodukt jedes Mal erneut auftragen, wenn Sie ins Wasser tauchen, wenn Sie ein Produkt verwenden, das nicht wasserbeständig ist. Bei der Auftragungsmethode ist es besser, leicht zu klopfen und gründliches Reiben zu vermeiden.
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Daher ist die Wahl des richtigen Bräunungsprodukts eine rein individuelle Angelegenheit. Achten Sie auf Ihre Haut und Sie werden die Zeit an der warmen Meeresküste nicht nur genießen, sondern auch eine schöne, tiefe Bräune erhalten, die die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen wird.

Dieser Artikel richtet sich an diejenigen, für die Bräune der überzeugendste Beweis für einen gelungenen Urlaub ist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich sonnenbaden können, ohne Ihrer Haut zu schaden, erklären Ihnen, welche Produkte Sie dafür verwenden und verraten Ihnen die besten davon, so die Redaktion von skin.ru.

Warum müssen Sie Lichtschutzprodukte verwenden, um eine schöne Bräune zu bekommen?
Welche Produkte gibt es zum Schutz vor UV-Strahlung und dauerhafter Bräunung?
Nach welchen Kriterien werden Sonnenschutzprodukte ausgewählt?
Gibt es Produkte für eine schnelle und dauerhafte Bräune?
Wie bräunt man sich richtig?
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten getroffen werden?
Die 9 besten Bräunungsprodukte

Warum müssen Sie Lichtschutzprodukte verwenden, um eine schöne Bräune zu bekommen?

Die Antwort auf diese Frage liegt an der Oberfläche: Wenn die Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist, wird sie mit Sicherheit einen Sonnenbrand bekommen. Selbst wenn die Rötung verschwindet und das gewünschte dunkle Pigment erscheint, ist die Qualität der Bräune fraglich. Durch die Entfernung beschädigter Zellen beginnt sich die Haut abzulösen und der dunkle Farbton verschwindet zusammen mit den Schuppen.

Welche Produkte gibt es zum Schutz vor UV-Strahlung und dauerhafter Bräunung?

Bräunungsprodukte sind in verschiedenen Formaten und Texturen erhältlich – von Cremes bis hin zu Trockenölen. Viele von ihnen haben zusätzliche Effekte. Für den Strand stehen Wasserbeständigkeit und Flüssigkeitszufuhr im Vordergrund.

Die reichhaltigste Textur ist für normale oder trockene Haut geeignet. Für den Körper ist eine leichtere und vielseitigere Milch vorzuziehen.

Sprühen

Das praktische Format sorgt für eine gleichmäßige und nicht klebrige Abdeckung, ohne die Schutzwirkung der Haut zu beeinträchtigen. Spray oder Tube ist also Geschmackssache.

Öl

Das beste Produkt für Fans einer intensiven Bronzebräune. Das Öl „lockt“ die Sonnenstrahlen an, schützt die Haut vor dem Austrocknen und verleiht ihr eine Ausstrahlung, die die dunkle Farbe betont. Natürliche Öle haben einen kleinen Lichtschutzfaktor von 6–8, während die Formeln kosmetischer Bräunungsöle Filter mit einem Index von 20–30 enthalten, die einen zuverlässigeren Schutz und die Vorbeugung von Verbrennungen bieten.

Nach welchen Kriterien werden Sonnenschutzprodukte ausgewählt?

Die wichtigste Richtlinie ist Ihre eigene Haut bzw. ihr Fototyp. Insgesamt gibt es sechs davon, und die Bewohner unserer Breitengrade gehören meist zu den ersten vier.

Ich fototypiere. Die Haut nimmt die Sonne überhaupt nicht wahr, sodass Sie nicht einmal von Bräunung träumen müssen. Ständiger Schutz und Schutz unter einer Markise oder im dichten Schatten der Bäume sind erforderlich. Sahne mit Lichtschutzfaktor 50+ - das einzige Mittel, das schneeweiße Haut ohne Melanin vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen kann.

Fototyp II. Es brennt und wird leicht rot, die Bräunung entwickelt sich langsam und ist nie schokoladenfarben. Das Maximum, wozu die Haut fähig ist, ist, zu goldenem Honig zu werden. In den ersten 5–7 Tagen sollte ein Lichtschutzprodukt für helle Haut enthalten sein Lichtschutzfaktor 50, dann kann der Schutz auf „dreißig“ reduziert werden.

III Fototyp. Die Bräune lässt sich gut auftragen, die Haut kann jedoch in den ersten Tagen brennen. Zu Beginn des Urlaubs ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 30, gegen Ende - bis 20. Das Schutzmittel hat praktisch keinen Einfluss auf die Intensität der Bräunungsfarbe, trägt jedoch zu deren Haltbarkeit bei.

IV-Fototyp. Vertreter dieses Fototyps bräunen perfekt, daher verwenden sie häufig Bräunungsöle mit niedrigem Lichtschutzfaktor und überspringen so die für die Haut gefährliche Anpassungsphase. Dermatologen empfehlen die Verwendung eines Produkts mit Schutzfaktor mindestens 20 - Der Körper wird genauso intensiv gebräunt, aber es entsteht weniger Schaden und die dunkle Farbe bleibt lange erhalten.

Gibt es Produkte für eine schnelle und dauerhafte Bräune?

Seit Kurzem sind Produkte auf dem Markt, die vor der Sonne schützen und gleichzeitig die Bräune aktivieren. Erklärt medizinisch Vichy-Expertin Elena Eliseeva:

„Diese Produkte färben oder tönen nicht. Dabei handelt es sich nicht um Selbstbräuner, sondern um Katalysatoren, die auf natürliche Weise die Melanogenese auslösen. Tyrosin in ihrer Zusammensetzung fördert es die Synthese von Melanin (das dunkle Pigment wird durch komplexe chemische Reaktionen aus dieser Aminosäure gewonnen). Und Koffein steigert die Aktivität des Prozesses.“

Sonnenschutzmittel, die die Melaninsynthese aktivieren.

Feuchtigkeitsspendendes Bräunungsaktivatorspray für den Körper Capital Idéal Soleil, LSF 30 und LSF 50+, Vichy

Zuverlässiger Sonnenschutz oder intensive Bräunung? Das Spray löst dieses Dilemma, denn es reflektiert den Angriff von UVB- und UVA-Strahlen und aktiviert gleichzeitig die Melaninsynthese dank der Aminosäure Tyrosin C. Das Hydrofixiermittel Aquabioril schützt die Haut vor Austrocknung und das Antioxidans Tocopherol schützt die Haut vor Austrocknung Altern. Für die ersten Tage am Strand ist ein hoher Schutzgrad vorgesehen, für bereits an die Sonne angepasste Haut ein niedrigerer.

Körpermilch Sublime Sun „Tanning and Protection“, LSF 15/30, L’Oréal Paris

Erhältlich in zwei Versionen mit unterschiedlichem Schutzgrad – für dunkelhäutige und gebräunte Menschen sowie für weißhäutige Menschen, die zu Verbrennungen neigen. Die Formel nutzt ein Mexoryl SX-Filtersystem, Vitamine sorgen für zusätzlichen Schutz, spezielle Komplexe regen die Melaninproduktion an und tragen dazu bei, die Bräune bis zu 5 Wochen lang aufrechtzuerhalten.

Sonnenschutzspray „Perfect tan“, LSF 30, Ambre Solaire, Garnier

Stimuliert die natürliche Melaninproduktion und sorgt für eine schnelle, gleichmäßige und dauerhafte Bräune. Geeignet für Gesicht und Körper.

Wie bräunt man sich richtig?

Mäßigung und ständiger Schutz sind die einzigen Dinge, die Ihre Haut vor Sonnenbrand bewahren und die Voraussetzungen für eine nachhaltige und relativ sichere Bräune schaffen können. Hier noch ein paar gute Tipps.

Geh nicht raus zum Strand während der Stunden maximaler Sonnenaktivität, also von 11.00 bis 16.00 Uhr.

In den ersten Tagen Rückschnitt Bleiben Sie bis zu 60 Minuten in der offenen Sonne oder besuchen Sie den Strand früh am Morgen, bevor die Sonne ihren Höhepunkt erreicht hat.

Loslegen Lassen Sie die Haut mit maximalem Schutz zurück und reduzieren Sie diesen, wenn sich die Haut an die Sonne gewöhnt und Pigmente entwickelt.

Die Anpassungszeit ist bei heller Haut länger als bei dunkler Haut. Beeilen Sie sich nicht Veranstaltungen, wenn Sie sich nicht verbrennen wollen.

Aktualisieren Alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen schützen, auch wenn die Formel wasserfest ist.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten getroffen werden?

Vertrauen Sie nicht der tückischen Sonne des Südens und überschätzen Sie nicht die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut. In der Regel reichen bereits 10 Minuten aus, um eine Verbrennung zu bekommen. Daher müssen Sie sich immer noch im Schatten verstecken und eine Creme mit einem starken Lichtschutzfaktor verwenden. Bitte beachten Sie, dass selbst der höchste Index keinen hundertprozentigen Schutz garantiert.

So wählen Sie einen Sonnenbräuner aus (Deutsch)

So wählen Sie einen Sonnenbräuner aus