Πώς να επιλέξετε ένα μαυριστικό (Ελληνικά)

Το να γνωρίζουμε πώς να επιλέγουμε τη σωστή κρέμα μαυρίσματος είναι σημαντικό για όλους. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία απορροφάται από το δέρμα όλο το χρόνο, τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, μπορεί να διαπεράσει τα κουφώματα και να επηρεάσει ένα άτομο. Ακόμα κι αν δεν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στη θάλασσα, σκεφτείτε να αγοράσετε αντηλιακό.

Ηλιοθεραπεία: οφέλη και βλάβες

Το φως του ήλιου ήταν πάντα ελκυστικό για το ανθρώπινο σώμα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι περιέχει χρήσιμη βιταμίνη D. Αυτό το συστατικό έχει ευεργετική επίδραση στα ορμονικά επίπεδα και έχει προληπτική δράση έναντι ασθενειών του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Η βιταμίνη D συμμετέχει ενεργά στο μεταβολισμό και ρυθμίζει την απορρόφηση βασικών μικροστοιχείων όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος. Μια μικρή ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας έχει ευεργετική επίδραση σε διάφορους τύπους δερματικών παθήσεων.

Είναι αλήθεια ότι η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να έχει όχι μόνο θετικά, αλλά και αρνητικά αποτελέσματα. Εάν υπάρχει υπερβολική δόση υπεριώδους ακτινοβολίας, όλα τα οφέλη των ηλιακών διαδικασιών θα είναι άχρηστα. Το ακατάλληλο μαύρισμα, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων κανόνων προστασίας, μπορεί να οδηγήσει σε:

Πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας.
Διαταραχή της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων.
Η ανάπτυξη καρκίνου, ιδιαίτερα μελανώματος.
Η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, εξανθήματα.

Μπορείτε να πάρετε υπερβολική δόση ηλιακής ακτινοβολίας ακόμα και σε κρύο καιρό, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις ορεινές περιοχές. Για να προστατευτείτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός, πρέπει να χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό. Περιλαμβάνουν ειδικά φίλτρα που εμποδίζουν την είσοδο της επιβλαβούς ακτινοβολίας στο σώμα. Συνθέσεις αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται πριν από την ηλιοθεραπεία. Αυτό θα βοηθήσει να μην λάβετε υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία και να κρατήσετε το δέρμα από το κάψιμο και τη φλεγμονή.

Πολλές κρέμες όχι μόνο επιτελούν προστατευτική λειτουργία, αλλά βοηθούν και στη βελτίωση της ποιότητας του μαυρίσματος που προκύπτει. Η χρήση ενός προϊόντος μαυρίσματος βοηθά στη διασφάλιση ομοιόμορφης απόχρωσης χωρίς αρνητικές επιπτώσεις. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να γίνουν ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ειδικά όταν εκτίθενται στις καυτές ακτίνες του ήλιου.

Τι να ψάξετε στην ετικέτα;

Ένα καλό προϊόν πρέπει πάντα να έχει τα γράμματα UVB ή UVA, και μερικές φορές UVB και UVA μαζί. Τι είδους γράμματα είναι αυτά; Σημαίνουν επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία. Ας δούμε πώς διαφέρουν αυτές οι ακτίνες μεταξύ τους:

Οι ακτίνες UVB είναι πιο ενεργές το καλοκαίρι και σε μικρές δόσεις παρέχουν ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Αλλά είναι αυτός ο τύπος ακτίνων που παράγει βιταμίνη D.
UVA - αυτή η ακτινοβολία είναι ενεργή όλο το χρόνο και είναι ο ισχυρότερος και πιο επικίνδυνος τύπος για την ανθρώπινη υγεία. Δεν υπάρχουν εμπόδια για τέτοιες ακτίνες· διεισδύουν εύκολα από οποιοδήποτε ύφασμα, παράθυρα και μπορούν να προκαλέσουν τεράστια βλάβη στο σώμα.

Στη συνέχεια, αναζητούμε τις ακόλουθες συντομογραφίες: SPF (προστασία UVB) και PPD, PA, IPD (προστασία UVA). Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

SPF (προστασία UVB)

Όταν αγοράζετε ένα αντηλιακό, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσέξετε τα τρία βασικά γράμματα στη συσκευασία - SPF (Sun Protection Factor), που σημαίνει τον παράγοντα προστασίας της κρέμας από τις ακτίνες UVB. Οι τιμές SPF μπορεί να διαφέρουν:

Υψηλός παράγοντας - SPF (30-100).
Ο μέσος παράγοντας είναι SPF (15-25).
Ο βασικός παράγοντας είναι το SPF (2-10).

Όσο υψηλότερος είναι ο SPF, τόσο πιο λιπαρό είναι το προϊόν και τόσο πιο πυκνό το αισθάνεστε στο δέρμα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι κανένα προϊόν, ακόμη και με SPF 100, δεν θα παρέχει 100% προστασία από εγκαύματα. Ας δούμε οπτικά ποιο ποσοστό των ακτίνων του ήλιου μπορεί να αντανακλά κάθε SPF:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Όταν επιλέγετε την τιμή SPF, πρέπει να καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους δείκτες:

Φωτότυπος (βαθμός ευπάθειας του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία).
Εποχή του χρόνου (το χειμώνα, απαιτείται προστασία αρκετές φορές λιγότερο από το καλοκαίρι).
Ώρα της ημέρας (οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο ενεργές από 10 έως 16 ώρες, τον υπόλοιπο χρόνο είναι λιγότερο ενεργές).
Γεωγραφία (στον ισημερινό ο ήλιος είναι πιο έντονος από ό,τι στην κεντρική Ρωσία, για παράδειγμα).
Τοποθεσία (οι θαλάσσιες ή βουνοκορφές απαιτούν υψηλότερο SPF).

PPD, PA και IPD (προστασία UVA)

Για τη δημιουργία φραγμού από τις ακτίνες UVA (και είναι οι πιο επικίνδυνες), χρησιμοποιούνται διάφορα σημάδια: IPD, PPD, RA. Μπορείτε να τα δείτε και στο μπουκάλι του προϊόντος:

Άμεση σκουρότητα χρωστικών (IPD)χαρακτηρίζει τη δυσκολία προστασίας ενός συγκεκριμένου προϊόντος από τις ακτίνες UVA. Το μέγιστο επίπεδο προστασίας μπορεί να είναι 90%.
Επίμονη σκουρότητα χρωστικών (PPD) χαρακτηρίζει το επίπεδο μείωσης της δόσης ακτινοβολίας από την UVA. Η υψηλότερη τιμή του είναι 42, δηλαδή ένα προϊόν με αυτό το χαρακτηριστικό μειώνει το επίπεδο της ακτινοβολίας που εισέρχεται στο δέρμα κατά 42%. Επίσης, τα πολύτιμα γράμματα PPD μπορούν να «κρυφτούν» πίσω από την ονομασία UVA σε κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι το αντηλιακό έχει ένα αβλαβές επίπεδο PPD που συνιστά ο δερματολόγος.
Βαθμός προστασίας από την UVA (PA) - αυτή η μέθοδος χαρακτηρισμού είναι πιο χαρακτηριστική για τις κρέμες που παράγονται στις ανατολικές χώρες και είναι ένας δείκτης που χαρακτηρίζει τον βαθμό ενεργητικής προστασίας. Αυτός ο δείκτης εκφράζεται με τους χαρακτηρισμούς «+», «++» ή «+++»: PA+ ελάχιστη προστασία UVA, PA++ μέση προστασία UVA, PA+++ πολύ υψηλή προστασία UVA.

Όταν επιλέγετε έναν συγκεκριμένο τύπο κρέμας, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το επίπεδο προστασίας από τη διείσδυση UVB και UVA. Κατά την επιλογή, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στις συντομογραφίες που αναγράφονται στις φιάλες ή τους σωλήνες.

Κρέμα μαυρίσματος και φωτότυπος δέρματος

Πριν επιλέξετε ένα προϊόν αντηλιακής προστασίας, είναι σημαντικό να αποφασίσετε για τον προσωπικό σας φωτότυπο, καθώς δεν είναι όλα τα καλλυντικά καθολικά. Ουσιαστικά, ο φωτότυπος είναι μια κατηγορία που υποδεικνύει τον βαθμό ευπάθειας του δέρματός σας στην υπεριώδη ακτινοβολία. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσδιορίσετε τον φωτότυπο σας και υπάρχουν 6 από αυτούς συνολικά.

1 τύπος Σέλτικ.Τέτοιοι άνθρωποι έχουν λευκό-ροζ τόνο δέρματος, ο οποίος συχνά καλύπτεται με φακίδες. Συνήθως πρόκειται για ξανθιές με μπλε μάτια ή κοκκινομάλληδες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Εκπρόσωποι αυτού του τύπου δυσκολεύονται, θα έλεγε κανείς και αδύνατο, να κάνουν ηλιοθεραπεία. Υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, το δέρμα τους καίγεται και φλεγμονώνεται και το μαύρισμα δεν εφαρμόζεται καθόλου στο δέρμα. Είναι καλύτερα να βρίσκονται στον ήλιο τις πρωινές ή τις βραδινές ώρες. Για τον πρώτο τύπο, μια κρέμα με μέγιστη προστασία SPF 50+ θα είναι σχετική.
Τύπος 2 Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή. Αυτοί οι εκπρόσωποι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και μαλλιά και μάτια γκρι, πράσινο ή καφέ. Ο δεύτερος τύπος δέρματος έχει την ευκαιρία να μαυρίσει, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Είναι προτιμότερο να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί, πριν τις 11 η ώρα, ή το βράδυ μετά τις 17:00. Για αυτούς, μια κρέμα με δείκτη SPF τουλάχιστον 30 είναι σχετική.
Τύπος 3 Μαύρος Ευρωπαίος. Χαρακτηρίζεται από άτομα με καστανά μάτια με ανοιχτό καφέ ή καστανά μαλλιά. Τα άτομα με φωτότυπο 3 έχουν συνήθως δέρμα χρώματος ελεφαντόδοντου, το οποίο καίγεται μόνο λόγω παράβλεψης. Μετά το μαύρισμα αποκτούν σοκολατί χρώμα ή χρυσαφένια απόχρωση. Για μακροχρόνιο μαύρισμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με επίπεδο προστασίας SPF 20.
Τύπος 4 Μεσογειακός.Αυτοί οι άνθρωποι έχουν καστανά μάτια, με σκούρα μαλλιά και σκούρο δέρμα. Το δέρμα τους μπορεί να μαυρίσει χωρίς αρνητικές συνέπειες για περίπου μία ώρα. Τα προϊόντα μαυρίσματος με ελάχιστη προστασία, για παράδειγμα SPF 20, είναι κατάλληλα για αυτά, επειδή το δέρμα των εκπροσώπων αυτού του τύπου δεν φοβάται τα εγκαύματα, αλλά οι ακτίνες UVA, που προκαλούν κηλίδες ηλικίας και ρυτίδες, δεν έχουν ακυρωθεί.
Τύπος 5 Ασιατικός. Τα άτομα τύπου 5 έχουν σκούρο δέρμα και μπορούν να παραμείνουν στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να φοβούνται αρνητικές συνέπειες ή εγκαύματα. Ωστόσο, είναι επιρρεπείς σε πρόωρη γήρανση, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προστατεύονται χρησιμοποιώντας προϊόντα ευρέος φάσματος.
Τύπος 6 Αφρικανός.Οι εκπρόσωποι του φωτότυπου 6 προστατεύονται πλήρως από εγκαύματα, αλλά πρέπει να φροντίζουν για επαρκή ενυδάτωση του δέρματός τους ενώ βρίσκονται στον ήλιο.

Για το παιδικό δέρμα, πρέπει να αναζητήσετε ειδικά αντηλιακά για παιδιά, με SPF τουλάχιστον 30.

Κανόνες για τη χρήση κρεμών για ασφαλές μαύρισμα

Προκειμένου η διαδικασία ηλιοθεραπείας να είναι αποτελεσματική και ασφαλής, είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένους κανόνες:

Πριν ξεκινήσετε τη χρήση, μην ξεχάσετε να κάνετε τεστ για αλλεργική αντίδραση. Οι οδηγίες χρήσης παρουσιάζονται συνήθως στον ίδιο τον σωλήνα.
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 20 λεπτά πριν βγείτε για μια βόλτα, αυτός ο χρόνος θα είναι αρκετός για να απορροφηθεί το προϊόν. Το πρόσωπο και το σώμα πρέπει να είναι καθαρά και στεγνά. Και αν ξεχάσατε να εφαρμόσετε αντηλιακό εκ των προτέρων, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με βάση το λάδι καθώς θα απορροφηθεί πιο γρήγορα.
Κατά τη διάρκεια της συνεχούς έκθεσης στον ήλιο, είναι σημαντικό να καλύπτετε τακτικά το σώμα σας με κρέμα SPF, κατά προτίμηση μία φορά κάθε 2 ώρες. Οι κρέμες μαυρίσματος και οι αντηλιακές κρέμες ταιριάζουν καλύτερα σε άτομα με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα. Για όσους έχουν λιπαρό δέρμα ή πυκνά μαλλιά, τα τζελ είναι εξαιρετική προστασία από τον ήλιο. Η αντηλιακή προστασία με τη μορφή λοσιόν επιλέγεται συχνότερα για εφαρμογή στην περιοχή των βλεφάρων.
Όταν εφαρμόζετε προστατευτική κρέμα, είναι σημαντικό να την κατανέμετε ομοιόμορφα σε όλο το σώμα, χωρίς να ξεχνάτε τις περιοχές στο λαιμό, τα χέρια, το ντεκολτέ και τα αυτιά. Αυτές οι περιοχές είναι περισσότερο εκτεθειμένες στις υπεριώδεις ακτίνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό βάλσαμο για τα χείλη σας.
Δώστε προσοχή στους κρεατοελιές. Αν τα έχετε στο σώμα σας, καλύτερα να τα απλώσετε μια κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας. Για τους σκοπούς αυτούς, το σανσκριτικό με τη μορφή ραβδιού είναι βολικό. Επίσης, τα ξυλάκια είναι τα πιο αδιάβροχα.
Μετά τις επεξεργασίες νερού, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό και άλλα εναλλακτικά προϊόντα, ακόμα κι αν η συσκευασία αναφέρει ότι το προϊόν είναι αδιάβροχο.
Ένα καλό προϊόν για πρόσθετη προστασία είναι η μεταλλική πούδρα μακιγιάζ. Περιέχει ειδικά ανόργανα στοιχεία που είναι ικανά να φιλτράρουν την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς και άλλα προστατευτικά συστατικά. Το προϊόν μπορεί να έχει προστασία SPF 50.
Η χρήση αντηλιακού είναι η κύρια πρόληψη για την προστασία του δέρματος από τη γήρανση και το ξεθώριασμα. Η κρέμα απλώνεται με κυκλικές κινήσεις και σε ομοιόμορφη στρώση, χωρίς να λείπει ούτε ένα εκατοστό από το εκτεθειμένο δέρμα.
Πριν από το μαύρισμα, η χρήση αρωμάτων, αποσμητικού και άλλων συστατικών που περιέχουν αλκοόλ αντενδείκνυται. Όταν εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, εξανθήματα και κηλίδες ηλικίας.
Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε την κρέμα λαμβάνοντας υπόψη την περίοδο δράσης της. Ακόμα κι αν δεν υπήρξε επαφή με το νερό, μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα πρέπει να εφαρμοστεί ξανά η προστατευτική σύνθεση. Αυτό συνήθως εξαρτάται από τον φωτότυπο του ατόμου.
Μετά την ηλιοθεραπεία, πρώτα από όλα πρέπει να κάνετε ντους και να εφαρμόσετε λοσιόν με ενυδατική σύνθεση στο δέρμα του προσώπου και του σώματός σας.
Μαύρισμα σταδιακά. Ακόμη και με τη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, οι επιστήμονες δεν συνιστούν να περάσετε περισσότερες από 2 ώρες στον ανοιχτό ήλιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε εγκαύματα, αλλά και σε ηλίαση ή θερμοπληξία. Και να θυμάστε ότι δεν συνιστάται να πηγαίνετε στην παραλία μεταξύ 11:00 και 17:00, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε κρέμα με μέγιστο SPF.
Όταν χρησιμοποιείτε προστατευτική κρέμα, είναι σημαντικό να προσέχετε την ημερομηνία λήξης της. Μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έξι μήνες. Η αλληλεπίδραση με το οξυγόνο της κρέμας πυροδοτεί τη διαδικασία οξείδωσης, λόγω της οποίας χάνονται όλες οι προστατευτικές ιδιότητες.
Η επιλογή των κρεμών πρέπει να γίνεται υπέρ των ανθεκτικών στην υγρασία, καθώς προστατεύουν ενεργά όχι μόνο κατά την επαφή με το νερό, αλλά και με τον ιδρώτα.
Μην τσιγκουνεύεστε την ποσότητα του προϊόντος που εφαρμόζεται. Οι δερματολόγοι συνιστούν την εφαρμογή τουλάχιστον 30 γραμμαρίων κρέμας.

Ποιο προϊόν να επιλέξω;

Τα προϊόντα με SPF διατίθενται σε μια μεγάλη ποικιλία μορφών, αυτές μπορεί να είναι:

Κρέμες, τζελ και γαλακτώματα. Θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά και εύχρηστα.
Ελαιογραφίες. Λιγότερο αποτελεσματικά καθώς σχηματίζουν ένα λεπτό προστατευτικό στρώμα στο δέρμα.
Μπαστούνια. Είναι κατασκευασμένα σε βάση κεριού, επομένως είναι αδιάβροχα και είναι ιδανικά για τοπική εφαρμογή, για παράδειγμα σε κρεατοελιές, μύτη, αυτιά.
Σκόνες.Χρησιμοποιείται για μακιγιάζ με SPF, που απαιτείται για πρόσθετη προστασία.
Αερολύματα και σπρέι.Εξαιρετική επιλογή για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Πρέπει να τρίβεται κατά την εφαρμογή και μπορεί να είναι επικίνδυνο σε περίπτωση εισπνοής.

Αγοράζοντας και χρησιμοποιώντας σωστά προϊόντα μαυρίσματος, όλοι μπορούν να αποκτήσουν όχι μόνο ένα υψηλής ποιότητας, ομοιόμορφο και όμορφο μαύρισμα, αλλά και να προστατέψουν το δέρμα τους από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Πρέπει να επιλέξετε μόνο αποδεδειγμένα προϊόντα· δεν πρέπει να αγοράζετε πολύ φθηνά προϊόντα με αμφισβητήσιμη σύνθεση και από ελάχιστα γνωστούς κατασκευαστές. Οι ακόλουθες μάρκες είναι δημοφιλείς:

Vichy Capital Soleil SPF 50– δεν αφήνει λιπαρή γυαλάδα, συνιστάται για ευαίσθητο δέρμα και δέρμα προσώπου. Οικονομικό, ενυδατώνει και μαλακώνει.
Avene SPF 50– ενυδατώνει και προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα από την υπερβολική μελάγχρωση. Συνδυάζει υποαλλεργική φόρμουλα και αντοχή στο νερό.
Bioderma Photoderm SPF 50 – Κατάλληλο για δέρμα με διάφορες δερματολογικές παθήσεις. Προσφέρει ομοιόμορφη επιδερμίδα και κάνει το δέρμα απαλό.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – έχει αβαρή υφή, σταθερή στην υγρασία. Απορροφάται γρήγορα και ματ.
Mustela SPF 50 – Διαθέτει ενισχυμένη φόρμουλα για την ενυδάτωση του δέρματος. Περιέχει περιποιητικές ουσίες, είναι οικονομικό και άοσμο.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – έχει τονωτική δράση, ιδανικό για τη γήρανση του δέρματος.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – δεν αφήνει κολλώδη υπολείμματα, απορροφάται γρήγορα, παρέχοντας καλή προστασία στο δέρμα. Δεν ξεπλένεται με νερό.
Garnier Ambre Solaire “Expert Protection” SPF 50 – υποαλλεργική κρέμα, αδιάβροχη, περιέχει βιταμίνη Ε. Απορροφάται τέλεια χωρίς να αφήνει ίχνη.
Kiehl's Activated Sun Protector ευρέος φάσματος SPF 50 για το σώμα – μια λοσιόν που θα δώσει σε εσάς και στο δέρμα σας μια αίσθηση άνεσης. Κάνει την επιδερμίδα λεία και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Φυσικά, δεν είναι όλα αντηλιακά προϊόντα. Επί του παρόντος, σχεδόν κάθε μάρκα έχει παρόμοιες κρέμες, λοσιόν, υγρά, βάλσαμα, σπρέι με διαφορετικές συνθέσεις και ιδιότητες, καθώς και με διάφορους βαθμούς προστασίας.

Και αν όντως καείτε από τον ήλιο, είναι καλύτερα να θεραπεύσετε αμέσως το κατεστραμμένο δέρμα με ένα ειδικό προϊόν, για παράδειγμα, την Πανθενόλη, και στη συνέχεια να εξαλείψετε την τραυματική έκθεση στον ήλιο μέχρι την πλήρη αποκατάσταση. Αυτό θα διαρκέσει αρκετές ημέρες. Γι’ αυτό, για να μην χαλάσεις τις διακοπές σου, μην αμελήσεις τη χρήση αποτελεσματικής κρέμας μαυρίσματος!

Ποιος από εμάς δεν ονειρεύεται να βρεθεί σε μια καυτή ακτή με χρυσή άμμο για να απορροφήσει τις ακτίνες του νότιου ήλιου;

Ο ήλιος δίνει στο δέρμα μας μια όμορφη σκούρα απόχρωση και προωθεί την παραγωγή βιταμίνης D, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα βαθύ βελούδινο μαύρισμα είναι το όνειρο πολλών κοριτσιών. Πώς όμως να πετύχεις ένα όμορφο μαύρισμα χωρίς να καείς;

Όλα έχουν να κάνουν με το κατάλληλο προϊόν για την προστασία του δέρματός σας από την ηλιακή ακτινοβολία, το οποίο πρέπει να επιλέξετε πριν πάτε σε ζεστές περιοχές. Τα ράφια των σύγχρονων καταστημάτων είναι γεμάτα με πολλά βάζα και σωληνάρια - σπρέι, λάδια, κρέμες. Πώς να επιλέξετε αυτό ακριβώς που σας ταιριάζει καλύτερα;

Ας ρίξουμε μια ματιά στην αφθονία των προσφερόμενων προϊόντων και ας μάθουμε πώς να προσδιορίσετε σωστά τον τύπο του δέρματός σας και να επιλέξετε το σωστό επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες του ήλιου.

Επιλογή προϊόντος ανά τύπο δέρματος

Η ικανότητα να αποκτήσει μια σκούρα απόχρωση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, ή πιο συγκεκριμένα από την ικανότητά του να συνθέτει τη χρωστική ουσία μελανίνη. Κατά συνέπεια, η επιλογή του προστατευτικού καλλυντικού προϊόντος θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από αυτόν τον σημαντικό βιολογικό δείκτη.

Συνηθίζεται να διακρίνετε τέσσερις τύπους δέρματος, τους οποίους μπορείτε να αναγνωρίσετε πολύ εύκολα από εξωτερικά σημάδια.

ΠΡΟΣ ΤΗΝ πρώτου τύπου Τα δέρματα περιλαμβάνουν ξανθές ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες που κάνουν ηλιοθεραπεία. Έχουν εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα μελανίνης, υψηλή ευαισθησία στο ηλιακό φως και έντονη ανάγκη για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τα άτομα με τον πρώτο τύπο δέρματος δεν έχουν την ικανότητα να παράγουν μελανίνη σε επαρκείς ποσότητες και επομένως χρειάζονται ιδιαίτερα αξιόπιστη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία του φωτιστικού μας.

Αν μιλάμε στη γλώσσα των συμβόλων, τότε πρέπει να επιλέξουν καλλυντικά με επίπεδο προστασίας από τις ακτίνες UV τουλάχιστον 30-40. Ο βαθμός προστασίας ενός καλλυντικού προϊόντος υποδεικνύεται με SPF (αντηλιακός παράγοντας).

Co. δεύτερου τύπου περιλαμβάνουν άτομα με ανοιχτόχρωμα μαλλιά των οποίων το δέρμα είναι επιρρεπές σε ελαφρύ μαύρισμα και είναι λιγότερο ευαίσθητο από τον προηγούμενο τύπο. Χρειάζονται όμως και υψηλό επίπεδο προστασίας (SPF 25-30).

Τρίτου τύπου ενώνει όλα τα καστανά μαλλιά με ελαφρώς σκούρο δέρμα που μπορεί να μαυρίσει. Αλλά μπορούν επίσης να καούν από τον ήλιο εάν εκτεθούν σε πολύ ήλιο. Επομένως, στα άτομα με τον τρίτο τύπο δέρματος συνιστάται να επιλέγουν προστατευτικά προϊόντα με δείκτη προστασίας SPF από 15 έως 20.

Και τέλος, σε άτομα με τέταρτος τύπος Το δέρμα περιλαμβάνει όλους τους μελαχρινούς και μελαχρινούς ανθρώπους, των οποίων το δέρμα έχει φυσικά πολύ υψηλό επίπεδο αυτοπροστασίας. Αυτός ο τύπος δέρματος ονομάζεται και μεσογειακός, αφού αυτός είναι ο τύπος δέρματος που έχουν οι άνθρωποι που κατοικούν στις ακτές της Μεσογείου. Για να το προστατέψετε, αρκεί να αγοράσετε μια ελαφριά λοσιόν με φίλτρο UV 10-15 μονάδων.

Για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω πίνακες:

Πίνακας για τον προσδιορισμό του τύπου δέρματος με βάση τη φωτοευαισθησία

Τι χρώμα είναι τα μάτια σου?

Μπλε, γκρι, πράσινο

Τι χρώμα είναι τα μαλλιά σου?

Ανοιχτό καφέ, πιο κοντά στο σκούρο

Σκούρο χρώμα, πιο κοντά στο μαύρο

Ποιο είναι το χρώμα του δέρματός σας;

Ελαφρύ αλλά όχι πολύ χλωμό

Ελαφρύ, με ελαφριά καστανή απόχρωση

Έχεις πολλές φακίδες;

Πώς αντιδρά το δέρμα σας στην παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως;

Επώδυνα εγκαύματα, φουσκάλες που σκάνε,

Σοβαρή ερυθρότητα του δέρματος, ξεφλούδισμα

Δεν υπάρχουν εγκαύματα

Το δέρμα σας σκουραίνει πολύ όταν μαυρίζετε;

Σχεδόν καθόλου μαύρισμα

Το μαύρισμα είναι πολύ αδύναμο

Σκούρο βαθύ μαύρισμα

Για κάθε ερώτηση, επιλέξτε την πιο κατάλληλη απάντηση και σημειώστε την αντίστοιχη βαθμολογία που αναγράφεται στη δεξιά πλευρά του πίνακα. Αφού επιλέξετε τις κατάλληλες απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις που παρουσιάζονται στον πίνακα, προσθέστε τους βαθμούς που λάβατε και προχωρήστε στον πίνακα για τον προσδιορισμό του τύπου δέρματος:

Προσδιορισμός του τύπου δέρματος με εξωτερικά σημάδια

Άθροισμα βαθμών

Τύπος δέρματος

Χαρακτηριστικά δέρματος

Το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία. Υψηλή τάση για εγκαύματα.

Ευαίσθητο δέρμα επιρρεπές σε εγκαύματα. Το μαύρισμα είναι ελάχιστο.

Δέρμα με κανονική ευαισθησία, ελάχιστη τάση για ηλιακά εγκαύματα, ακόμη και μαύρισμα

Μεσογειακός τύπος - δέρμα χωρίς τάση για κάψιμο, σκούρο, βαθύ μαύρισμα.

Τι είναι καλύτερο να επιλέξετε - κρέμα, λάδι ή σπρέι;

Τα αντηλιακά καλλυντικά έχουν ποικίλες παραλλαγές υφής: λοσιόν, κρέμες, γάλατα, βάλσαμα, σπρέι. Τι να επιλέξω;

Κατ 'αρχήν, έχουν πολύ παρόμοια σύνθεση, επομένως ο καθοριστικός παράγοντας εδώ θα είναι ο βαθμός προστασίας και ορισμένα χαρακτηριστικά του δέρματός σας.

Για παράδειγμα, για το ξηρό δέρμα, τα καλλυντικά μέσης και υψηλής πυκνότητας (κρέμα, βάλσαμο) ταιριάζουν καλύτερα, τα οποία θα το θρέψουν και θα το ενυδατώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το λιπαρό και μικτό δέρμα δεν αντέχει το υπερβολικό βάρος στην επιφάνεια. Επομένως, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε σπρέι, υγρό γάλα ή τζελ. Απορροφούνται αμέσως και δημιουργούν μια αίσθηση άνεσης.

Αν μιλάμε για την αναλογία σταθερότητας-προστασίας, τότε οι καλύτεροι δείκτες παραμένουν με κρέμες και λοσιόν. Παραμένουν στο δέρμα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορούν να έχουν ευρύ προστατευτικό φάσμα.

Τα αντηλιακά λάδια έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι κατάλληλα για σκούρες επιδερμίδες γιατί έχουν χαμηλό συντελεστή φραγμού.

Εάν σκοπεύετε να περάσετε χρόνο στην παραλία, βυθίζοντας περιστασιακά στα κύματα της θάλασσας, δώστε προσοχή στην αντοχή του αντηλιακού στο νερό. Επιγραφή Αδιάβροχο σημαίνει καλή αντοχή στο νερό. Εάν το προϊόν λέει Αδιάβροχο, πράγμα που σημαίνει ότι πρακτικά δεν ξεπλένεται με νερό.

Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι η γενικά αποδεκτή ονομασία του παράγοντα αντηλιακής προστασίας SPF στα γερμανικά καλλυντικά μπορεί να υποδεικνύεται με τα γράμματα LF, στα γαλλικά - IP και σε προϊόντα που κατασκευάζονται στην Αμερική - LPS.

Ένας άλλος σημαντικός δείκτης που πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά είναι ο βαθμός προστασίας από την ακτινοβολία Α και Β από το ηλιακό φάσμα. Αυτές οι τιμές αναφέρονται ως UVA και UVB. Είναι καλό αν οι τιμές τους συσχετίζονται με το 1/3.

Διαβάστε επίσης:
Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ;
Η διαφορά μεταξύ μαυρίσματος σαλονιού και ηλιακού μαυρίσματος.
Οι κύριοι κανόνες για το σωστό μαύρισμα σε ένα σολάριουμ.
Πώς να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα;
Διαβάστε περισσότερα.

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα προϊόντα μαυρίσματος

Ακόμα κι αν έχετε προσδιορίσει σωστά τον τύπο του δέρματός σας και αγοράσατε το πιο κατάλληλο προϊόν, δεν πρέπει να παραμελήσετε τον κύριο κανόνα του μαυρίσματος - αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις μεσημεριανές ώρες. Αυτή τη στιγμή, οι ακτίνες του ήλιου έχουν το υψηλότερο επίπεδο διείσδυσης, έναντι του οποίου ακόμη και τα πιο ανθεκτικά καλλυντικά μπορεί να είναι ανίσχυρα.

Θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά προϊόν μαυρίσματος κάθε φορά που κάνετε μια βουτιά στο νερό, εάν χρησιμοποιείτε προϊόν που δεν είναι ανθεκτικό στο νερό. Όσον αφορά τη μέθοδο εφαρμογής, είναι προτιμότερο να κάνετε ελαφριά χτυπήματα, αποφεύγοντας το καλό τρίψιμο.
***
Έτσι, η επιλογή του σωστού προϊόντος μαυρίσματος είναι καθαρά ατομική υπόθεση. Να είστε προσεκτικοί με το δέρμα σας και σίγουρα θα απολαύσετε όχι μόνο ευχαρίστηση από τον χρόνο που περνάτε στη ζεστή παραλία, αλλά και ένα όμορφο βαθύ μαύρισμα που θα τραβήξει την προσοχή των άλλων.

Αυτό το άρθρο είναι για όσους θεωρούν το μαύρισμα την πιο πειστική απόδειξη για επιτυχημένες διακοπές. Θα σας μάθουμε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς να βλάπτετε το δέρμα σας, θα σας εξηγήσουμε ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσετε για αυτό και θα σας πούμε για τα καλύτερα από αυτά, σύμφωνα με τους συντάκτες του skin.ru.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε φωτοπροστατευτικά προϊόντα για να έχετε ένα όμορφο μαύρισμα;
Ποια προϊόντα είναι διαθέσιμα για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και το μόνιμο μαύρισμα;
Ποια είναι τα κριτήρια για την επιλογή προϊόντων αντηλιακής προστασίας;
Υπάρχουν προϊόντα για γρήγορο και διαρκές μαύρισμα;
Πώς να μαυρίσετε σωστά;
Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται;
9 καλύτερα προϊόντα μαυρίσματος

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε φωτοπροστατευτικά προϊόντα για να έχετε ένα όμορφο μαύρισμα;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα βρίσκεται στην επιφάνεια: το δέρμα, όταν εκτίθεται στον ήλιο χωρίς καμία προστασία, σίγουρα θα καεί. Ακόμη και όταν η ερυθρότητα εξαφανιστεί και εμφανιστεί η επιθυμητή σκούρα χρωστική, η ποιότητα του μαυρίσματος θα είναι αμφισβητήσιμη. Ξεφορτωθείτε τα κατεστραμμένα κύτταρα, το δέρμα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει και η σκούρα απόχρωση θα εξαφανιστεί μαζί με τα λέπια.

Ποια προϊόντα είναι διαθέσιμα για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και το μόνιμο μαύρισμα;

Τα προϊόντα μαυρίσματος είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές μορφές και υφές - από κρέμες έως ξηρά έλαια. Πολλά από αυτά έχουν πρόσθετα αποτελέσματα. Για την παραλία η αντοχή στο νερό και η ενυδάτωση είναι προτεραιότητες.

Η πιο πλούσια υφή απευθύνεται σε κανονικές ή ξηρές επιδερμίδες. Για το σώμα είναι προτιμότερο ένα πιο ελαφρύ και πιο ευέλικτο γάλα.

Σπρέι

Η βολική μορφή παρέχει ομοιόμορφη και μη κολλώδη κάλυψη χωρίς να επηρεάζει την ικανότητα προστασίας του δέρματος. Άρα το σπρέι ή το σωληνάριο είναι θέμα γούστου.

Λάδι

Το καλύτερο προϊόν για τους λάτρεις του έντονου μπρονζέ μαυρίσματος, το λάδι «έλκει» τις ακτίνες του ήλιου, προστατεύει το δέρμα από την ξηρότητα και του χαρίζει λάμψη που τονίζει το σκούρο χρώμα. Τα φυσικά έλαια έχουν μικρό SPF 6–8, ενώ οι φόρμουλες των καλλυντικών ελαίων μαυρίσματος περιλαμβάνουν φίλτρα με δείκτη 20–30, που παρέχει πιο αξιόπιστη προστασία και πρόληψη εγκαυμάτων.

Ποια είναι τα κριτήρια για την επιλογή προϊόντων αντηλιακής προστασίας;

Η κύρια οδηγία είναι το δικό σας δέρμα, ή μάλλον, ο φωτότυπος του. Συνολικά είναι έξι και οι κάτοικοι των γεωγραφικών πλάτη μας ανήκουν συνήθως στους τέσσερις πρώτους.

φωτοτυπώνω. Το δέρμα δεν αντιλαμβάνεται καθόλου τον ήλιο, επομένως δεν χρειάζεται καν να ονειρευτείτε το μαύρισμα. Απαιτείται συνεχής προστασία και στέγη κάτω από τέντα ή στην πυκνή σκιά των δέντρων. Κρέμα με SPF 50+ - το μόνο φάρμακο που μπορεί να προστατεύσει το λευκό χιονισμένο δέρμα που στερείται μελανίνης από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.

ΙΙ φωτότυπος. Καίγεται και κοκκινίζει εύκολα, το μαύρισμα χρειάζεται πολύ χρόνο για να αναπτυχθεί και δεν έχει ποτέ σοκολατένιο χρώμα. Το μέγιστο που είναι ικανό το δέρμα είναι να γίνει χρυσαφένιο μέλι. Για τις πρώτες 5-7 ημέρες, ένα φωτοπροστατευτικό προϊόν για ανοιχτόχρωμο δέρμα πρέπει να περιέχει SPF 50, τότε η προστασία μπορεί να μειωθεί σε «τριάντα».

III φωτότυπος. Το μαύρισμα εφαρμόζεται καλά, αλλά το δέρμα μπορεί να καεί τις πρώτες μέρες. Στην αρχή των διακοπών, ένα προϊόν με SPF 30, προς το τέλος - μέχρι 20. Το προστατευτικό δεν έχει ουσιαστικά καμία επίδραση στην ένταση του μαυρίσματος, αλλά συμβάλλει στην αντοχή του.

IV φωτότυπος. Οι εκπρόσωποι αυτού του φωτότυπου μαυρίζουν τέλεια, επομένως χρησιμοποιούν συχνά έλαια μαυρίσματος με χαμηλό SPF, παρακάμπτοντας την περίοδο προσαρμογής, η οποία είναι επικίνδυνη για το δέρμα. Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ενός προϊόντος με παράγοντα προστασίας τουλάχιστον 20 - το σώμα θα μαυρίσει εξίσου έντονα, αλλά θα υπάρχει λιγότερη ζημιά και το σκούρο χρώμα θα παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν προϊόντα για γρήγορο και διαρκές μαύρισμα;

Πρόσφατα εμφανίστηκαν στην αγορά προϊόντα που προστατεύουν από τον ήλιο και ταυτόχρονα ενεργοποιούν το μαύρισμα. Εξηγεί ιατρικά Η ειδικός της Vichy Elena Eliseeva:

«Αυτά τα προϊόντα δεν χρωματίζουν ούτε χρωματίζουν. Αυτά δεν είναι αυτομαυριστικά, αλλά καταλύτες που πυροδοτούν τη μελανογένεση φυσικά. Τυροσίνη στη σύνθεσή τους προάγει τη σύνθεση της μελανίνης (η σκούρα χρωστική ουσία λαμβάνεται μέσω πολύπλοκων χημικών αντιδράσεων από αυτό το αμινοξύ). Και η καφεΐνη ενισχύει τη δραστηριότητα της διαδικασίας».

Αντηλιακά που ενεργοποιούν τη σύνθεση μελανίνης.

Ενυδατικό σπρέι ενεργοποίησης μαυρίσματος σώματος Capital Idéal Soleil, SPF 30 και SPF 50+, Vichy

Αξιόπιστη αντηλιακή προστασία ή έντονο μαύρισμα; Το σπρέι λύνει αυτό το δίλημμα γιατί αντανακλά την επίθεση των ακτίνων UVB και UVA και ταυτόχρονα ενεργοποιεί τη σύνθεση της μελανίνης χάρη στο αμινοξύ τυροσίνη C. Το υδρομονωτικό aquabioril προστατεύει το δέρμα από την αφυδάτωση και η αντιοξειδωτική τοκοφερόλη προστατεύει το δέρμα από γηράσκων. Υψηλός βαθμός προστασίας προορίζεται για τις πρώτες μέρες στην παραλία, χαμηλότερος για δέρμα που έχει ήδη προσαρμοστεί στον ήλιο.

Γάλα σώματος Sublime Sun “Tanning and Protection”, SPF 15/30, L’Oréal Paris

Διατίθεται σε δύο εκδόσεις με διαφορετικούς βαθμούς προστασίας - για μελαχρινούς και μαυρισμένους, καθώς και για άτομα με λευκή επιδερμίδα επιρρεπή σε εγκαύματα. Η φόρμουλα χρησιμοποιεί σύστημα φίλτρου Mexoryl SX, οι βιταμίνες παρέχουν πρόσθετη προστασία, τα ειδικά σύμπλοκα διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης και βοηθούν στη διατήρηση του μαυρίσματος για έως και 5 εβδομάδες.

Αντηλιακό σπρέι “Perfect tan”, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Διεγείρει τη φυσική παραγωγή μελανίνης, παρέχει γρήγορο, ομοιόμορφο και διαρκές μαύρισμα. Κατάλληλο για πρόσωπο και σώμα.

Πώς να μαυρίσετε σωστά;

Το μέτρο και η συνεχής προστασία είναι τα μόνα πράγματα που μπορούν να σώσουν το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα και να δημιουργήσουν συνθήκες για ένα βιώσιμο και σχετικά ασφαλές μαύρισμα. Εδώ είναι μερικές ακόμη καλές συμβουλές.

Μην βγεις έξω προς την παραλία τις ώρες μέγιστης ηλιακής δραστηριότητας, δηλαδή από τις 11.00 έως τις 16.00.

Τις πρώτες μέρες περικοπές παραμείνετε στον ανοιχτό ήλιο για έως και 60 λεπτά ή επισκεφθείτε την παραλία νωρίς το πρωί, πριν ο ήλιος φτάσει ακόμα στο απόγειό του.

Ξεκίνα αφήστε με τη μέγιστη προστασία, μειώνοντάς την καθώς το δέρμα συνηθίζει στον ήλιο και αναπτύσσει χρωστική ουσία.

Η περίοδος προσαρμογής για ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες είναι μεγαλύτερη από ότι για σκούρες. Μη βιάζεσαι γεγονότα αν δεν θέλετε να καείτε.

Εκσυγχρονίζω προστατεύστε κάθε δύο ώρες και μετά το κολύμπι, ακόμα κι αν η φόρμουλα είναι αδιάβροχη.

Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται;

Μην εμπιστεύεστε τον ύπουλο ήλιο του νότου και μην υπερεκτιμάτε την αντοχή του δέρματός σας. Κατά κανόνα, μόνο 10 λεπτά αρκούν για να πάθεις έγκαυμα. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει ακόμα να κρύβεστε στις σκιές και να χρησιμοποιείτε μια κρέμα με ισχυρό SPF. Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και ο υψηλότερος δείκτης δεν εγγυάται 100% προστασία.

Πώς να επιλέξετε ένα μαυριστικό (Ελληνικά)

Πώς να επιλέξετε ένα μαυριστικό