Jak si vybrat opalovací přípravek (Čeština)

Vědět, jak vybrat správný opalovací krém, je důležité pro každého. Odborníci zjistili, že ultrafialové záření pokožka pohlcuje po celý rok, v zimě i v létě. Může například pronikat do okenních rámů a působit na člověka. I když neplánujete cestu k moři, myslete na nákup opalovacího krému.

Opalování: výhody a škody

Sluneční světlo bylo pro lidské tělo vždy přitažlivé. To lze vysvětlit tím, že obsahuje užitečný vitamín D. Tato složka příznivě působí na hormonální hladinu a působí preventivně proti onemocněním jater, ledvin a srdce. Vitamin D je aktivním účastníkem metabolismu a reguluje vstřebávání esenciálních mikroelementů, jako je vápník a fosfor. Malé množství ultrafialového záření působí příznivě na různé typy kožních onemocnění.

Pravda, sluneční záření může mít nejen pozitivní, ale i negativní účinky. Pokud dojde k předávkování ultrafialovým zářením, budou všechny výhody solárních procedur k ničemu. Nesprávné opalování bez dodržování nezbytných ochranných pravidel může vést k:

Předčasné stárnutí pleti.
Vzhled stařeckých skvrn.
Zhoršená funkce mazových žláz.
Rozvoj rakoviny, zejména melanomu.
Výskyt alergických reakcí, vyrážky.

I v chladném počasí se můžete předávkovat slunečním zářením, to platí zejména pro horské oblasti. Abyste se chránili před negativními účinky slunečního záření, musíte používat ochranné prostředky. Jejich součástí jsou speciální filtry, které blokují škodlivé záření proniknout do těla. Kompozice tohoto typu se používají před opalováním. To pomůže nepřijímat přebytek ultrafialového záření a chránit pokožku před spálením a zánětem.

Mnoho krémů plní nejen ochrannou funkci, ale také pomáhá zlepšit kvalitu výsledného opálení. Použití opalovacího přípravku pomáhá zajistit rovnoměrný odstín bez jakýchkoli negativních účinků. Proto by se měly stát nepostradatelným atributem v každém ročním období, zvláště když jsou vystaveny spalujícím paprskům slunce.

Co hledat na etiketě?

Dobrý produkt by měl mít vždy písmena UVB nebo UVA a někdy UVB a UVA dohromady. Co je to za písmena? Znamenají nebezpečné ultrafialové záření. Podívejme se, jak se tyto paprsky od sebe liší:

UVB paprsky jsou nejaktivnější v létě a v malých dávkách poskytují krásné opálení, ale ve velkých dávkách mohou způsobit popáleniny. Ale právě tento typ paprsku produkuje vitamín D.
UVA - toto záření je aktivní po celý rok a je nejsilnějším a nejnebezpečnějším typem pro lidské zdraví. Pro takové paprsky neexistují žádné překážky, snadno proniknou jakoukoli látkou, okny a mohou způsobit obrovské poškození těla.

Dále hledáme tyto zkratky: SPF (UVB ochrana) a PPD, PA, IPD (UVA ochrana). Pojďme se na ně podívat blíže.

SPF (ochrana před UVB zářením)

Při nákupu opalovacího krému byste si v první řadě měli dát pozor na tři hlavní písmena na obalu – SPF (Sun Protection Factor), což znamená ochranný faktor krému před UVB paprsky. Hodnoty SPF se mohou lišit:

Vysoký faktor - SPF (30-100).
Průměrný faktor je SPF (15-25).
Základním faktorem je SPF (2-10).

Čím vyšší SPF, tím je produkt mastnější a hutnější na pokožce. Je důležité vzít v úvahu fakt, že žádný přípravek ani s SPF 100 neposkytne 100% ochranu před spálením. Podívejme se vizuálně, jaké procento slunečních paprsků může každý SPF odrážet:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

Při výběru hodnoty SPF se musíte řídit následujícími indikátory:

Fototyp (stupeň zranitelnosti kůže UV zářením).
Roční období (v zimě je ochrana vyžadována několikrát méně než v létě).
Denní doba (sluneční paprsky jsou nejaktivnější od 10 do 16 hodin, po zbytek času jsou méně aktivní).
Geografie (na rovníku je slunce intenzivnější než například ve středním Rusku).
Místo (vrcholy moře nebo hor vyžadují vyšší SPF).

PPD, PA a IPD (UVA ochrana)

K vytvoření bariéry z UVA paprsků (a ty jsou nejnebezpečnější) se používají různé znaky: IPD, PPD, RA. Můžete je také vidět na lahvičce produktu:

Okamžité ztmavnutí pigmentu (IPD)charakterizuje obtížnost ochrany konkrétního produktu před UVA paprsky. Maximální úroveň ochrany může být 90 %.
Trvalé ztmavnutí pigmentu (PPD) charakterizuje úroveň snížení dávky záření z UVA. Jeho nejvyšší hodnota je 42, to znamená, že přípravek s touto charakteristikou snižuje úroveň záření vstupující do kůže o 42 %. Také drahocenná písmena PPD mohou být „schována“ za označením UVA v kruhu. To znamená, že opalovací krém má dermatologem doporučenou neškodnou hladinu PPD.
Stupeň ochrany UVA (PA) - tato metoda označení je typičtější pro krémy vyráběné ve východních zemích a je ukazatelem, který charakterizuje stupeň aktivní ochrany. Tento index je vyjádřen označením „+“, „++“ nebo „+++“: PA+ minimální UVA ochrana, PA++ průměrná UVA ochrana, PA+++ velmi vysoká UVA ochrana.

Při výběru určitého typu krému je důležité zvážit míru jeho ochrany proti pronikání UVB a UVA. Při výběru je důležité věnovat pozornost zkratkám uvedeným na lahvičkách nebo tubách.

Opalovací krém a fototyp pleti

Před výběrem sluneční ochrany je důležité rozhodnout se pro váš osobní fototyp, protože ne každá kosmetika je univerzální. Fototyp je v podstatě kategorie, která udává stupeň zranitelnosti vaší pokožky vůči UV záření. Proto je tak důležité určit si svůj fototyp a je jich celkem 6.

1 typ Keltský.Takoví lidé mají bílo-růžový odstín pleti, který je často pokrytý pihami. Obvykle se jedná o blondýnky s modrýma očima nebo zrzavé lidi se světlou pletí. Zástupci tohoto typu se opalují obtížně, dalo by se dokonce říci nemožné. Vlivem slunečního záření se jejich kůže spálí a zanítí a opálení se na kůži vůbec nevztahuje. Je pro ně lepší být na slunci v ranních nebo večerních hodinách. Pro první typ bude relevantní krém s maximální ochranou SPF 50+.
Typ 2 Evropan světlé pleti. Tito zástupci mají světlou kůži a vlasy a oči šedé, zelené nebo hnědé barvy. Druhý typ kůže má šanci se opálit, ale za určitých podmínek. Je lepší se opalovat ráno, před 11 hodinou, nebo večer po 17:00. Pro ně je relevantní krém s indexem SPF alespoň 30.
Typ 3 Černý Evropan. Vyznačují se hnědookými lidmi se světle hnědými nebo hnědými vlasy. Lidé s fototypem 3 mívají kůži zbarvenou do slonoviny, která se spálí jen z přehlédnutí. Po opálení získávají čokoládovou barvu nebo zlatý odstín. Pro dlouhodobé opalování byste měli používat krém s úrovní ochrany SPF 20.
Typ 4 Středomoří.Tito lidé jsou hnědoocí, s tmavými vlasy a tmavou pletí. Jejich kůže se může opálit bez negativních následků asi hodinu. Jsou pro ně vhodné opalovací přípravky s minimální ochranou, například SPF 20, protože kůže zástupců tohoto typu se nebojí spálení, ale UVA paprsky, které vyvolávají stařecké skvrny a vrásky, nebyly zrušeny.
Typ 5 Asijský. Lidé typu 5 mají tmavou pleť a mohou zůstat na slunci po dlouhou dobu bez obav z negativních následků nebo popálenin. Jsou však náchylné k předčasnému stárnutí, což znamená, že je nutné je chránit pomocí širokospektrálních přípravků.
Typ 6 Afričan.Zástupci fototypu 6 jsou zcela chráněni před spálením, ale na slunci se musí starat o dostatečnou hydrataci pokožky.

Pro dětskou pokožku je třeba hledat speciální opalovací krémy pro děti, s SPF alespoň 30.

Pravidla pro používání krémů pro získání bezpečného opálení

Aby byl proces opalování účinný a bezpečný, je důležité dodržovat určitá pravidla:

Před zahájením užívání nezapomeňte otestovat alergickou reakci. Návod k použití je obvykle uveden na samotné tubě.
Opalovací krém je nutné aplikovat 20 minut před procházkou, tato doba bude stačit, aby se přípravek vstřebal. Obličej a tělo musí být čisté a suché. A pokud jste se předtím zapomněli namazat opalovacím krémem, použijte produkt na olejové bázi, protože se rychleji vstřebá.
Při neustálém pobytu na slunci je důležité tělo pravidelně natírat SPF krémem, nejlépe jednou za 2 hodiny. Opalovací krémy a opalovací krémy jsou nejvhodnější pro osoby se suchou a citlivou pokožkou na obličeji a těle. Pro ty, kteří mají mastnou pleť nebo husté vlasy, jsou gely vynikající ochranou proti slunci. Ochranu proti slunci ve formě mlék volíme nejčastěji k aplikaci na oblast očních víček.
Při aplikaci ochranného krému je důležité jej rovnoměrně rozprostřít po celém těle, nezapomínat na oblasti krku, paží, dekoltu a uší. Tyto oblasti jsou nejvíce vystaveny ultrafialovým paprskům. Na rty můžete použít speciální balzám.
Věnujte pozornost krtkům. Pokud je na těle máte, je lepší na ně nanést krém s vysokým SPF. Pro tyto účely je vhodný Sanskrin ve formě tyčinky. Také hole jsou nejvíce voděodolné.
Po vodních procedurách je důležité znovu aplikovat opalovací krém a další alternativní produkty, i když je na obalu uvedeno, že je produkt voděodolný.
Dobrým produktem pro přidanou ochranu je minerální make-up pudr. Obsahuje speciální anorganické prvky, které jsou schopny filtrovat ultrafialové záření, stejně jako další ochranné složky. Produkt může mít ochranu SPF 50.
Používání opalovacích krémů je hlavní prevencí ochrany pokožky před stárnutím a vyblednutím. Krém se nanáší krouživými pohyby a v rovnoměrné vrstvě, aniž by chyběl jediný centimetr odhalené pokožky.
Před opalováním je kontraindikováno použití parfémů, deodorantů a dalších složek obsahujících alkohol. Při přímém slunečním záření může způsobit alergickou reakci, vyrážky a stařecké skvrny.
Je důležité aplikovat krém s ohledem na dobu jeho působení. I když nedošlo ke kontaktu s vodou, po určité době musí být ochranná kompozice znovu aplikována. To obvykle závisí na fototypu člověka.
Po opalování je potřeba se nejprve osprchovat a nanést na pokožku obličeje a těla pleťové vody s hydratačním složením.
Opalte se postupně. I s použitím ochranných pomůcek vědci nedoporučují trávit na otevřeném slunci více než 2 hodiny. To může vést nejen k popálení, ale také k úpalu nebo úpalu. A pamatujte, že chodit na pláž mezi 11:00 a 17:00 se nedoporučuje, i když používáte krém s maximálním SPF.
Při používání ochranného krému je důležité dávat pozor na datum spotřeby. Po otevření balení lze používat šest měsíců. Interakce s kyslíkem krému spouští oxidační proces, díky kterému jsou ztraceny všechny ochranné vlastnosti.
Výběr krémů by měl být proveden ve prospěch krémů odolných proti vlhkosti, protože aktivně chrání nejen při kontaktu s vodou, ale také s potem.
Nešetřete na množství aplikovaného produktu. Dermatologové doporučují aplikovat alespoň 30 gramů krému.

Jaký produkt si mám vybrat?

Produkty s SPF jsou dostupné v široké škále forem, mohou to být:

Krémy, gely a emulze. Jsou považovány za nejúčinnější a snadno použitelné.
Oleje. Méně účinné, protože tvoří tenkou ochrannou vrstvu na pokožce.
Tyčinky. Jsou vyrobeny na voskové bázi, jsou tedy voděodolné a jsou ideální pro lokální aplikaci např. na mateřská znaménka, nos, uši.
Prášky.Používá se pro make-up s SPF, potřebný pro dodatečnou ochranu.
Aerosoly a spreje.Skvělá volba pro vlasy a pokožku hlavy. Při aplikaci se musí třít a při vdechnutí může být nebezpečný.

Správným nákupem a používáním opalovacích přípravků může každý získat nejen kvalitní, rovnoměrné a krásné opálení, ale také chránit svou pokožku před negativními účinky ultrafialového záření. Je třeba vybírat pouze osvědčené produkty, nekupovat příliš levné produkty s pochybným složením a od málo známých výrobců. Oblíbené jsou tyto značky:

Vichy Capital Soleil SPF 50– nezanechává mastný lesk, doporučeno pro citlivou pleť a pleť obličeje. Ekonomický, zvlhčuje a změkčuje.
Avene SPF 50– hydratuje a chrání citlivou pokožku před nadměrnou pigmentací. Kombinuje hypoalergenní složení a voděodolnost.
Bioderma Photoderm SPF 50 - Vhodné pro pokožku s různými dermatologickými onemocněními. Poskytuje sjednocenou pleť a zjemňuje pokožku.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 – má beztížnou texturu, stabilní vůči vlhkosti. Rychle se vstřebává a matuje.
Mustela SPF 50 - obsahuje vylepšené složení pro hydrataci pokožky. Obsahuje pečující látky, je ekonomický a bez zápachu.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 – má tonální účinek, skvělé pro stárnoucí pleť.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 – nezanechává lepkavé zbytky, rychle se vstřebává a poskytuje pokožce dobrou ochranu. Nesmývá se vodou.
Garnier Ambre Solaire “Expert Protection” SPF 50 – hypoalergenní krém, voděodolný, obsahuje vitamín E. Perfektně se vstřebává bez zanechání stop.
Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 na tělo – pleťová voda, která vám i vaší pokožce dodá pocit pohodlí. Činí pokožku hladkou a má vlastnosti proti stárnutí.
Neutrogena Pure & Free Liqu >Samozřejmě to nejsou všechny produkty na ochranu před sluncem. V současné době má prakticky každá značka podobné krémy, pleťové vody, fluidy, balzámy, spreje s různorodým složením a vlastnostmi a také s různým stupněm ochrany.

A pokud se spálíte, je lepší okamžitě ošetřit poškozenou pokožku speciálním přípravkem, například Panthenolem, a poté eliminovat traumatické vystavení slunci až do úplného zotavení. Bude to trvat několik dní. Proto, abyste si nezkazili dovolenou, nezanedbávejte používání účinného krému na opalování!

Kdo z nás nesní o tom, že se ocitne na rozpáleném mořském pobřeží se zlatým pískem, aby nasál paprsky jižního slunce?

Slunce dodává naší pokožce krásný tmavý odstín a podporuje tvorbu vitamínu D, posiluje imunitní systém.

Hluboké sametové opálení je snem mnoha dívek. Jak ale docílit krásného opálení, aniž byste se spálili?

Je to všechno o správném produktu na ochranu pokožky před slunečním zářením, který by měl být vybrán předtím, než se vydáte do horkých oblastí. Regály moderních obchodů jsou plné mnoha dóz a tub – sprejů, olejů, krémů. Jak si vybrat přesně to, co vám nejvíce vyhovuje?

Pojďme se podívat na nepřeberné množství nabízených produktů a zjistit, jak správně určit typ pleti a zvolit správnou úroveň ochrany před slunečními paprsky.

Výběr produktu podle typu pleti

Schopnost získat tmavý odstín závisí na typu pokožky, přesněji na její schopnosti syntetizovat pigment melanin. Výběr ochranného kosmetického přípravku bude tedy do značné míry záviset na tomto důležitém biologickém ukazateli.

Je zvykem rozlišovat čtyři typy pleti, které celkem snadno poznáte podle vnějších znaků.

NA první typ skiny zahrnují opalování světlé blondýnky. Mají extrémně nízkou hladinu melaninu, vysokou citlivost na sluneční záření a silnou potřebu UV ochrany.

Lidé s prvním typem pleti nemají schopnost produkovat melanin v dostatečném množství, a proto potřebují obzvláště spolehlivou ochranu před ultrafialovým zářením našeho svítidla.

Pokud mluvíme v řeči symbolů, pak je třeba, aby si vybrali kosmetiku s úrovní ochrany proti UV záření alespoň 30-40. Stupeň ochrany kosmetického přípravku udává SPF (ochranný sluneční faktor).

spol. druhý typ patří světlovlasí lidé, jejichž pokožka je náchylná k lehkému opálení a je méně citlivá než předchozí typ. Ale také potřebují vysokou úroveň ochrany (SPF 25-30).

Třetí typ spojuje všechny hnědovlasé lidi s lehce tmavou pletí, která se umí opálit. Ale mohou se také spálit, pokud jsou vystaveny přílišnému slunci. Proto se lidem s třetím typem pleti doporučuje volit ochranné přípravky s SPF hodnocením 15 až 20.

A konečně lidem s čtvrtý typ skin zahrnuje všechny tmavovlasé lidi a lidi s tmavou pletí, jejichž kůže má přirozeně velmi vysokou úroveň vlastní ochrany. Tento typ pleti se také nazývá Středozemní, protože to je typ pleti, který mají lidé obývající pobřeží Středozemního moře. K jeho ochraně bude stačit zakoupit lehké mléko s UV filtrem 10-15 jednotek.

Chcete-li určit svůj typ pleti a vybrat správný opalovací krém, můžete použít následující tabulky:

Tabulka pro určení typu pleti na základě fotosenzitivity

Jakou barvu mají tvé oči?

Modrá, šedá, zelená

Jakou barvu mají tvoje vlasy?

Světle hnědá, blíže k tmavé

Tmavá barva, blíže k černé

jakou máš barvu pleti?

Světlé, ale ne příliš bledé

Světlý, s lehkým nahnědlým nádechem

Máte hodně pih?

Jak vaše pokožka reaguje na dlouhodobé vystavení slunečnímu záření?

Bolestivé popáleniny, praskající puchýře,

Silné zarudnutí kůže, olupování

Nejsou žádné popáleniny

Ztmavne vám kůže příliš při opalování?

Téměř žádné opálení

Opálení je velmi slabé

Tmavé hluboké opálení

U každé otázky vyberte nejvhodnější odpověď a zapište odpovídající skóre uvedené na pravé straně tabulky. Po výběru vhodných odpovědí na všechny otázky uvedené v tabulce sečtěte získané body a přejděte k tabulce pro určení typu pleti:

Určení typu pleti podle vnějších znaků

Součet bodů

Typ pleti

Vlastnosti kůže

Kůže je velmi citlivá na sluneční záření. Vysoký sklon k popálení.

Citlivá pokožka se sklonem k popálení. Opálení je minimální.

Pokožka s normální citlivostí, minimální sklon ke spálení, rovnoměrné opálení

Středomořský typ - pleť bez sklonu ke spálení, tmavé, hluboké opálení.

Co je lepší zvolit – krém, olej nebo sprej?

Kosmetika na opalování má různé varianty textury: pleťové vody, krémy, mléka, balzámy, spreje. Co si vybrat?

V zásadě mají velmi podobné složení, takže rozhodující zde bude míra ochrany a některé vlastnosti vaší pokožky.

Například pro suchou pleť se lépe hodí kosmetika střední a vysoké hustoty (krém, balzám), která ji dlouhodobě vyživí a hydratuje.

Mastná a smíšená pleť nesnáší nadváhu na povrchu. Proto je lepší použít sprej, tekuté mléko nebo gel. Okamžitě se vstřebávají a vytvářejí pocit pohodlí.

Pokud mluvíme o poměru stability a ochrany, pak nejlepší ukazatele zůstávají u krémů a pleťových vod. Zůstávají na pokožce poměrně dlouho a mohou mít široké ochranné spektrum.

Oleje na opalování mají opačný účinek. Jsou vhodné pro tmavou pleť, protože mají nízký bariérový koeficient.

Pokud plánujete trávit čas na pláži, občas se ponořit do mořských vln, dejte si pozor na odolnost opalovacího krému vůči vodě. Nápis Voděodolnost znamená dobrou odolnost vůči vodě. Pokud je to napsáno u produktu Voděodolný, což znamená, že se prakticky nesmývá vodou.

Kromě toho byste měli vědět, že obecně přijímané označení ochranného slunečního faktoru SPF na německé kosmetice může být označeno písmeny LF, ve francouzštině - IP a v produktech vyrobených v Americe - LPS.

Dalším důležitým ukazatelem, na který byste si při nákupu měli dát pozor, je stupeň ochrany před zářením A a B ze slunečního spektra. Tyto hodnoty se označují jako UVA a UVB. Je dobré, když jejich hodnoty korelují 1/3.

Přečtěte si také:
Jak se správně opalovat v soláriu?
Rozdíl mezi salonním opalováním a solárním opalováním.
Hlavní pravidla pro správné opalování v soláriu.
Jak se krásně opálit?
Přečtěte si více.

Jak správně používat opalovací přípravky

I když jste správně určili svůj typ pleti a koupili si ten nejvhodnější přípravek, neměli byste zanedbávat hlavní pravidlo opalování – vyhýbejte se slunci v poledních hodinách. V této době mají sluneční paprsky nejvyšší míru prostupnosti, proti které může být i ta nejodolnější kosmetika bezmocná.

Pokud používáte přípravek, který není voděodolný, měli byste přípravek na opalování znovu aplikovat pokaždé, když se ponoříte do vody. Pokud jde o způsob aplikace, je lepší provádět lehké poklepávání, vyhýbat se důkladnému tření.
***
Výběr správného opalovacího přípravku je tedy čistě individuální záležitostí. Buďte pozorní ke své pokožce a rozhodně získáte nejen potěšení z času stráveného na teplém mořském pobřeží, ale také krásné hluboké opálení, které přitáhne pozornost ostatních.

Tento článek je pro ty, kteří považují opálení za nejpřesvědčivější důkaz vydařené dovolené. Naučíme vás, jak se opalovat bez poškození pokožky, vysvětlíme vám, jaké přípravky k tomu použít, a řekneme vám ty nejlepší z nich, uvádí redakce skin.ru.

Proč potřebujete používat fotoprotektivní produkty, abyste získali krásné opálení?
Jaké produkty jsou k dispozici na ochranu před UV zářením a trvalé opálení?
Jaká jsou kritéria pro výběr přípravků na ochranu proti slunci?
Existují nějaké produkty pro rychlé a trvalé opálení?
Jak se správně opálit?
Jaká opatření by měla být přijata?
9 nejlepších produktů na opalování

Proč potřebujete používat fotoprotektivní produkty, abyste získali krásné opálení?

Odpověď na tuto otázku leží na povrchu: kůže vystavená slunci bez jakékoli ochrany se jistě spálí. I když zarudnutí zmizí a objeví se požadovaný tmavý pigment, bude kvalita opálení sporná. Když se kůže zbaví poškozených buněk, začne se odlupovat a tmavý odstín zmizí spolu se šupinami.

Jaké produkty jsou k dispozici na ochranu před UV zářením a trvalé opálení?

Přípravky na opalování jsou dostupné v různých formátech a texturách – od krémů po suché oleje. Mnoho z nich má další účinky. Na pláži je prioritou voděodolnost a hydratace.

Nejbohatší textura je určena pro normální nebo suchou pleť. Pro tělo je vhodnější lehčí a všestrannější mléko.

Sprej

Pohodlný formát poskytuje jednotné a nelepivé krytí bez ovlivnění schopnosti chránit pokožku. Sprej nebo tuba je tedy věcí vkusu.

Olej

Nejlepší produkt pro příznivce intenzivního bronzového opálení, olej „přitahuje“ sluneční paprsky, chrání pokožku před vysoušením a dodává jí jas, který zvýrazňuje tmavou barvu. Přírodní oleje mají malé SPF 6–8, zatímco receptury kosmetických opalovacích olejů obsahují filtry s indexem 20–30, které poskytují spolehlivější ochranu a prevenci spálení.

Jaká jsou kritéria pro výběr přípravků na ochranu proti slunci?

Hlavním vodítkem je vlastní kůže, respektive její fototyp. Je jich celkem šest a obyvatelé našich zeměpisných šířek většinou patří do prvních čtyř.

Já fototypuji. Pokožka slunce vůbec nevnímá, takže o opalování nemusíte ani snít. Vyžaduje se stálá ochrana a úkryt pod markýzou nebo v hustém stínu stromů. Krém s SPF 50+ - jediný prostředek, který dokáže ochránit sněhově bílou pokožku zbavenou melaninu před škodlivými vlivy slunce.

II fototyp. Snadno se spálí a zčervená, opálení se vyvíjí dlouho a nikdy není čokoládové. Maximálně, čeho je kůže schopna, je stát se zlatým medem. Prvních 5–7 dní by měl fotoprotektivní přípravek pro světlou pleť obsahovat SPF 50, pak lze ochranu snížit na „třicítku“.

III fototyp. Opálení se dobře nanáší, ale pokožka může v prvních dnech pálit. Na začátku dovolené produkt s SPF 30, ke konci - až 20. Ochranný prostředek nemá prakticky žádný vliv na intenzitu opálení, ale přispívá k jeho trvanlivosti.

IV fototyp. Zástupci tohoto fototypu se dokonale opalují, takže často používají opalovací oleje s nízkým SPF, čímž vynechávají adaptační období, které je pro pokožku nebezpečné. Dermatologové doporučují používat přípravek s ochranným faktorem minimálně 20 - tělo se opálí stejně intenzivně, ale bude méně škod a tmavá barva zůstane dlouho.

Existují nějaké produkty pro rychlé a trvalé opálení?

V poslední době se na trhu objevují přípravky, které chrání před sluncem a zároveň aktivují opálení. Vysvětluje lékařské Expertka na Vichy Elena Eliseeva:

„Tyto produkty nebarví ani nebarví. Nejsou to samoopalováky, ale katalyzátory, které přirozeně spouštějí melanogenezi. tyrosin ve svém složení podporuje syntézu melaninu (tmavý pigment se získává složitými chemickými reakcemi z této aminokyseliny). A kofein zvyšuje aktivitu procesu.“

Opalovací krémy, které aktivují syntézu melaninu.

Hydratační aktivátor opálení ve spreji na tělo Capital Idéal Soleil, SPF 30 a SPF 50+, Vichy

Spolehlivá ochrana před sluncem nebo intenzivní opalování? Sprej toto dilema řeší, protože odráží útok UVB a UVA paprsků a zároveň aktivuje syntézu melaninu díky aminokyselině tyrosinu C. Hydrofixativum aquabioril chrání pokožku před dehydratací, antioxidant tokoferol chrání pokožku před stárnutí. Vysoký stupeň ochrany je určen pro první dny na pláži, nižší pro pokožku, která se již sluníčku přizpůsobila.

Tělové mléko Sublime Sun „Opalování a ochrana“, SPF 15/30, L’Oréal Paris

K dispozici ve dvou verzích s různým stupněm ochrany – pro tmavé a opálené lidi a také pro lidi s bílou pletí náchylné k popálení. Receptura využívá filtrační systém Mexoryl SX, vitamíny poskytují dodatečnou ochranu, speciální komplexy stimulují produkci melaninu a pomáhají udržet opálení po dobu až 5 týdnů.

Sprej na opalování „Perfect Tan“, SPF 30, Ambre Solaire, Garnier

Stimuluje přirozenou produkci melaninu, poskytuje rychlé, rovnoměrné a trvalé opálení. Vhodné na obličej i tělo.

Jak se správně opálit?

Umírněnost a neustálá ochrana jsou jediné věci, které mohou zachránit vaši pokožku před spálením a vytvořit podmínky pro udržitelné a relativně bezpečné opálení. Zde je několik dalších dobrých tipů.

Nejít ven na pláž v době maximální sluneční aktivity, tedy od 11.00 do 16.00.

V prvních dnech snížit zůstaňte na otevřeném slunci až 60 minut nebo navštivte pláž brzy ráno, než slunce ještě dosáhlo své maximální aktivity.

Začít zanechte s maximální ochranou, snižte ji, jak si pokožka zvykne na slunce a vytvoří se pigment.

Adaptační období u světlé pleti je delší než u tmavé pleti. Nespěchejte události, pokud se nechcete spálit.

Aktualizace chraňte každé dvě hodiny a po plavání, i když je složení voděodolné.

Jaká opatření by měla být přijata?

Nevěřte zrádnému jižnímu slunci a nepřeceňujte výdrž své pokožky. K popálení zpravidla stačí pouhých 10 minut. Ve výsledku se budete muset stále schovávat do stínů a používat krém se silným SPF. Upozorňujeme, že ani nejvyšší index nezaručuje 100% ochranu.

Jak si vybrat opalovací přípravek (Čeština)

Jak si vybrat opalovací přípravek